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太男了｜自我成长 生活观察 — 249 episodes
248：【串台】品质生活的标准答案——没关系，怎么都行！
247：从《男人花》到人生导师：成年男性的崩溃，为什么总在角落里？
246：从脂肪肝到全马｜一个中年男人的“身体反攻”实录
245：原来，每个人都是小宇宙
244：唔该，请教我讲白话！
243：说不出的话，诉不出的情！——母亲节后的反思
242：标签之外的自我，是一场与矛盾的漫长和解
241：【串台】漂流瓶总有被捡起的一天，在此之前只管认真写纸条
240：【串台】从长第一根白发，到跳最后一支广场舞
239：【串台】别再问播客怎么挣钱了，先问问自己会不会？
238：原来到了社会上，身份可以自己“给”？
237：人到中年，自动开启玄学探索模式？
236：有一种正在消失的“超能力”？
235：Ai我不太懂，但做人有点经验！
234：我们的【过年关键词】
233：【串台】有啥吃啥-从对付一顿饭，到烹饪这一生
232：精英时代，怎么样显得自己见过世面？
231：【串台】内耗和内燃，差的是一个“下一步”
230：比过年催婚更扎心的，是“我活着没人问，死了得有人知道”
229：同时处理多任务的是机器，而你是人！
228：以结婚为目的去恋爱，是浪漫还是算计？
227：【脆皮青年】当“脆弱”成为一代人的标签
226：过去的一年，你是在角色扮演，还是在成为自己？
225：你启动过【人类省电模式】吗？
224：如果真诚是必杀技，那它也能用来骗人！
223：【播客现场】当我们谈论“留下”时，我们真正想甩掉的是什么？
222：【串台】成为父亲，是一场没有终点的徒步！
221：年轻人笑疯的梗我们一脸懵，“抽象”文化，是代沟还是鸿沟？
220：如果人生不是轨道，那推石上山的西西弗斯快乐吗？
219：【串台】职场风云，先对暗号：今天你Follow了么？
218：想做的事，干嘛总是要等？
217：有人忙着【断舍离】，有人仍然在囤积！
216：做四年播客的三人坦白局——我们不是在找答案，而是在找问题
215：三百块钱吃一顿饭，很难吗？
214：“女性成长”遍地开花，为何少见“男性成长”？
213：有时候，我也想掀桌子！
212：一个普通人怎么才算支棱起来？
211：自创野生减脂法，一年减掉80斤！
210：当“如何呢？又能怎”成为一代人的心声，我们该如何自处
209：从预制菜到预制人，我们还有多少“人样”？
208：找呀找呀找朋友，谁是我的真朋友？
207：当龙袍硬穿在你身上：是躺平摆烂，还是逆天改命？一场穿越千年的灵魂拷问
206：少一点定义，可能就多一点意义！
205：好好说话，就那么难吗？
204：卷出来的松弛，不要也罢！
203：祛魅存真？慕强不过是自我崇拜的外衣！
202：如果高情商不存在，那我们血肉之躯将如何建立关系？
201：在标签满天飞的世界中，自洽做自己！
200：就算职场建树再高，不如孩子说声：爸爸真好！
199：【串台】当内容创作遇上流量焦虑-自媒体人的困境与播客的救赎？
198：能力越大，_________越大？
197：撕不掉的影子-当标签长进血肉里，剪断还是重塑？
196：谁才是一家之主？男性集体失语时代来了？
195：40岁还在啃老？责任觉醒的年龄到底有没有 Deadline？
194：“孝”字怎么写？老子在上，压着儿子！
193：【串台】用“幼稚”兑换了“成熟”的我们，还想过儿童节
192：差评按钮背后的权力幻觉-谁在”管控”我们的信任？
191：当古诗输给‘绝绝子’，我们还能好好说话吗？
190：不订酒店睡M记，重新定义旅游的年轻人
189：城市让生活更美好！那“城中村”呢？
188：就算是老了，生活仍可充满指望！
187：【串台】桌游复兴-我们是在玩游戏，还是在找回消失的社交？
186：好人VS装好人-当道德变成选择题，我们如何自处？
185：父母跟孩子做朋友，有必要吗？
184：”买断未来还是瞬间自由？”——当你的退休工资突然变成了一次性到账
183：「魔丸」与「灵珠」-在偏见与救赎中重审自我
182：朋友，你腌出“班味”了吗？
181：听懂掌声！
180：中美对账的迷思-是信息差？还是观念差？
179：满分执念-被红笔圈住的童年与人生
178：奔波、麻木、传承、温情的春节
177：当AI开始“深度求索”，人类还需要动脑子吗？
176：如果记忆可以重置？
175：不只是弹幕，更是一种态度！
174：回家！过年！
173：我想说声对不起，成长这事儿别着急
172：【特别版】兄弟小组的跨年分享
171：我手机是不是坏了？怎么不能刷短视频？
170：圣诞节
169：到了一定年纪，我们开始牵挂
168：在KTV除了唱歌，还能干啥？
167：利己还是利他，是兼顾，还是取舍？
166：年少放飞风筝，年长收线钓鱼
165：理财无法消除风险，而是尽量对冲风险
番外：一些《想说的话》，一首送给你我的歌
164：三十多岁才学会玩游戏？
163：【特辑】被听见，就是一种幸福！
162：【特辑】播客三年，感恩一路有你们！
161：彩礼都舍不得出，怎么证明你爱我？
160：减肥方法千千万，底层逻辑最关键！
159：是生活？还是生存？这是一个现实的问题！
158：让座是本份？不让令人气愤！？
157：搬家多累啊！能有什么好处？！
156：《刺猬》远方的汽笛已经响起，愿我们不再被生活卡住！
155：退不退休无所谓，关键是我的生活谁来定义？
154：男人四十岁，站在人生的岔路口？
153：如果有一个地方属于我，那一定是公园
152：【串台】今天不讲脱口秀，跟脱口秀演员一起聊聊脱口秀
151：《逆行人生》我们只要足够努力就行了，对吧？
150：我都说我没钱了，你还要我证明给你看？
149：吾以善小而不为，又以恶小而为之
148：谁是你的服务员？你是谁的顾客？——Manner事件闲谈
147：【串台】人生当然可以徐徐图之，哪怕只有初中文凭！
146：久病床前无真情，谁人可愿常施恩？
145：你有消费与不消费的自由，【穷鬼套餐】不该成为消费的借口
144：把MBTI当工具，因为人是自由的！
143：开书店要“心有笃定，知行合一”，人生也是如此！
142：天天薅羊毛，便宜也没占多少！
141：【父亲节特辑】-他之所以是父亲
140：串台-上海还是广州？这城市那么大，怎么才算我的家？
139：“成人礼”之后，就“成人”了吗？
138：【番外-慢资讯】PodFest2024问你：播客是什么？
137：我张不开嘴，我低不下头，你说我难受不难受？
136：我是嘴唇不洁的人，又住在嘴唇不洁的民中~
135：男人天生就节俭？所以男人省钱又省心？
134：【番外】当小说照进现实——AI主播一起聊聊《庆余年》
133：什么？！她PUA我？——聊聊被妻子夸奖的后劲儿有多大
132：世界读书日-沿着《长乐路》，找寻“消失的附近”
131：如何面试一份想做却又不满足就职条件的工作？
130：资深HR现身说法——求职/就业难点解析
129：世界孤独症日——让我们低头看星星
128：串台-中年男性绕不开的痛？【痛风病友交流现场】
127：谁不想要一对嘘寒问暖、无限包容、柔声细语的“电子父母”呢？
126：突然，一个男人开始抬头、挺胸、收腹，折腾发型和搭配衣服……
125：串台-时隔两年再聚首，再谈播客录制设备体验
124：当代年轻人断亲究竟是主动筛选？还是被动选择？
123：自由职业到底有多自由？自己当老板，自己管自己？
122：春运路上，堵的不只是归家的人，还有那些难以过一个完整春节的人们
121：串台-也许并不是年味越来越淡，只是我们活得越来越扁平
120：“不听老人言，开心好几年”——颓废发疯文学家
119：我休假了，报了一个【品质豪华旅游团】
118：快过年了，于是我们看了《一场很（没）有必要的春晚》
117：读书不是在建立自我的优越感，读书是在拓宽自我的境界（下）
116：在一个效率至上的环境中，读书对我来说意味着什么？（上）
115：大多数中年男性比想象中孤独
114：我是河南的，被黑惯了的河南【一些关于地域黑的感受】
113：你想孩子怎样成长，你就做怎样的父母，别让孩子输在终点线
112：在一个混浊的世界里，要么活得清醒，要么活得庆幸！
111：迷茫、无助、脆弱的“身心灵”，在何处才能得“救赎”？
110：做一个有担当的男人有多难？起码要从认识自己开始！
109：在躁动不安的日子里，情绪稳定从来都是稀缺的
108：那艘《夜晚的潜水艇》，要么隐匿过去，要么浮出未来
107：特别策划【对谈】两年了，看看订阅、收听、留言，这播客还是得坚持做下去！
106：特别策划【对谈】找不到价值出口，只能靠油腻度日？从油腻聊到男、女之别
105：特别策划【对谈】迷思-结婚率低是因为不想结？还是因为结不起？还是因为怕分离？
104：特别策划【对谈】——已婚者回望来时路，探索爱情消逝或充盈的秘诀-中年夫妻就是一边相互嫌弃，一边携手不离
103：特别策划【对谈】——再思城市与家乡，感悟物理距离与精神距离的落差
102：常被大家挂在嘴边的“精神赤贫”，究竟是外界的消耗，还是自身的空洞？
101：年近四十、工作稳定、收入可观、有爱妻、有儿女，辞职开了一家柠檬茶店？！
100：我们对“抑郁症”这三个字，究竟有多大的误解？！
099：买房？太贵！租房？太烦！还是酒店住着香？打开生活新方式！
098：彩票啊彩票，你能满足我的心愿吗？你能让我少奋斗多少年？
097：什么？你睡不着？我每天都不够睡！
096：物欲横流的社会中，越来越没概念的——钱
095：当我们在生活中“命悬一线”，到哪去找生命的锚？
094：有一种信任叫分享，有一种安慰叫倾听；你愿意陪我多走一里路吗？
093：所谓的那快乐，赤脚在田里追蜻蜓追到累了——是不再属于我们的暑假？
092：有位“外地人”说：别让Pressure变成Stress，你必须相信，未来有希望！
091：沉默是成年人的必修课？谁能教教我？
090：人生不是轨道，但谁又想被困在旷野？
089：当我满眼都是失望，还能重拾对生活的热情吗？
088：慢下来，只是为了更好地体验、感受和拥有生活本身，给自己一个思考的机会
087：不生孩子，怎么当父亲？生了孩子就能当好父亲了？
086：退休长辈分享心目中的南北方男性画像，却被我们反向“输出”？
085：加更-这是一个网暴时代？在一个肆意点评的时代中，谁可以《保你平安》？
084：儿童节之完形填空——没有__________的童年是不完整的？
083：串台-有时候指间燃烧着的，不过是片刻的抽离或是无奈的叹息，虽然凡事都可行，但不都有益处
082：如果有机会踏上一段《心灵奇旅》，你想经历些什么？
081：穿上长衫靠努力，脱下长衫是魄力，不被定义才更显能力
080：人生何处不尴尬？接纳自我、化解困境要看自己合乎中道
079：对于普通打工人来说，Ai的发展和蔓延，意味着什么？
078：传统性别认知中的男子气概，竟然成了男性成长的绊脚石？
077：加更-这期播客节目我们不聊，请你来聊
076：当生活主线模糊失焦，副本或支线占据主导，所谓中年危机就出现了
075：清明节不该是个晦气的日子，反倒应该是我们思考的机会
074：那些生活、职场、人际关系里的糟心事，皆因人到中年还不够成熟？
073：其实你爱的不是“钱”，而是“钱”能满足的欲望~从睡后收入聊到金钱观
072：在《中国奇谭-林林》人与狼的故事里，我们看见了多面的人性
071：当我们看到【高层次人才候车区】，会想到什么？
070：沉迷当然不好，但只有青少年需要预防？
069：面对社会发展所带来的利与弊，浅谈中年危机
068：加更-读读《满江红》
067：【30+】【40+】【50+】一起聊聊业余时间怎么打发
066：串台-人越是向外探索，就越应该向内心发问——关于《流浪地球2》
065：MBTI？今天你测了吗？测完你信了吗？
064：《绝望主夫》还没看，先来聊聊男德班
063：趁着回家过年，去收藏那些正逐渐消失的记忆符号
062：串台-那年我双手插兜，不知道什么是对手；如今认识到自己的平凡与普通
061：世界杯那么火热，怎么能不聊聊呢？
060：离不开的城市，回不去的家乡
059：【剧透预警】这是一个普通的家庭中发生的故事《小伟》
058：我想做个好人！你去跟法官说啊！
057：作为普通人，面对随时变身狠活的科技，如何自处？
056：有人说，与其瞻前顾后，不如进厂包吃包住
055：树，你在干嘛？树，你要去哪？——观《Hello！树先生》有感
054：我们无法通过的哪里是第二关？而是所谓的“终极关卡”
053：“对不起”要怎么说出口，我的心里好难受！
052：“不知道”究竟有多难说出口，无知难道就是错，是原罪？
051：人均斜杠、头衔密集的时代里，最贵重的冠冕竟然是一头浓密的头发？！
050：串台-别怪我们“爹里爹气”，也许是因为有人“求爹得爹”呢！
049：追忆学生时代的我们，却在成长的路上陷入了思考
048：没有“止损”的能力，你我都是生活里的“赌徒”
047：男、男、男的爱情观：爱呀！唉呀~
046：男性播客没啥流量？—【太男了】复（fan）盘（si）
045：当个幼稚的男人，有什么不好？
044：做自己的英雄，去披荆斩棘吧！
043：二十多岁的人，该混成什么样？
042：爱情与面包，哪个更香？
041：我们需要治愈，而非教育
040：该给自己放个假
039：骗局？慎入！
038：态度 VS 技巧
037：快乐，与我无关？
036：低谷时，电话打给谁？
035：有关遗憾
034：毕业了，然后呢？
033：35岁，怎么了？
032：父亲，请对号入座
031：哔，健康警报！
030：你曾是个少年！
029：嘿！放开那手机！
028：学习这回事儿！
027：咦~~咋这么油腻呢！
026：人啊，你凭啥躺平
025：片面&骄傲
024：欢迎光临【老公寄存处】
023：今日菜价
022：寒门再难出贵子！
021：应酬？太难了！
020：番外篇-串台聊聊播客录制的那些事【露天广播&太男了】
019：唉~这恼人的社交！
018：可怜可怜我吧，给点安全感
017：假如人生是冒险
016：正常即优秀的男人
015：何以解忧，唯有摸鱼
014：向下扎根，适度成长
013：及时行乐 VS 延迟满足
012：春节自救指南
011：忍一时肝火旺盛，退一步血压飙升
010：旅行那些事儿
009：大数据小人物
008：男子汉大丈夫，有什么好哭的？
007：道德绑架自救指南
006：老生才谈的怀旧
005：哥们儿，累不？
004：拖延症？愁死了！
003：要不是有难处，谁愿意张这个口？
002：网络世界中的人设崩塌
001：消费时代的消费品