All Episodes

Ep.175 ꘏宜週大事꘏ 滷肉飯保衛戰（下） / 誰來選縣長 2025 / 1209

Ep.174 ꘏宜週大事꘏ 滷肉飯保衛戰（上） / 你家有淹水嗎？ / 財劃法大亂鬥 2025 / 1201

Ep.173 ꘏宜週大事꘏ 宜蘭鐵路高架的前世今生（下） 2025/1021

Ep.172 ꘏宜週大事꘏ 宜蘭鐵路高架的前世今生（上） 2025/1013

Ep.171【有人陪隧】從運動員變成幼兒體適能老師（下） feat. 奇寶兒 吳柏毅

Ep.170【有人陪隧】從運動員變成幼兒體適能老師（上） feat. 奇寶兒 吳柏毅

Ep.169【有人陪隧】走訪大阪世博，來聽我們的解析跟攻略！（下） feat. 林欣億 建築師 & 楊尚霖 建築師

Ep.168【有人陪隧】走訪大阪世博，來聽我們的解析跟攻略！（上） feat. 林欣億 建築師 & 楊尚霖 建築師

Ep.167【有人陪隧】大罷免！沒成功！到底怎麼了？（下） feat. 小甄、小魚

Ep.166【有人陪隧】大罷免！沒成功！到底怎麼了？（上） feat. 小甄、小魚

Ep.165 ꘏宜週大事꘏ 國民黨罷免陳俊宇失敗 / 營養午餐違規罰則實在太低 / 綠博遊園車撞死人意外查明原因 2025/0617 - 2025/0707

Ep.164【有人陪隧】「你為什麼想來健身？」 feat.風鈴體能 Max

Ep.163【有人陪隧】 從觀光到生活～我們所見英國 feat.貨車女孩 蔡惠玉

Ep.162 ꘏宜週大事꘏ 「黔驢技窮」泡溫泉 / 高鐵沒來設站就搗蛋，宜蘭站還可以看到海 / 搭船去石垣島玩 2025/0610 - 2025/0616

Ep.161 ꘏宜週大事꘏ 安農溪泛舟出意外 / 和平電廠負面影響 / 行人優先區，柿子挑軟的吃？ 2025/0603 - 2025/0609

Ep.160 ꘏宜週大事꘏ 破壞保育類棲地 / 螃蟹冒泡其實不能下水 / 來談陳歐珀的案子 2025/0528 - 2025/0604

Ep.159 ꘏宜週大事꘏ 把孩子生回來就好了？ / 四邊包繩不打洞之宜蘭場 / 藍白砍預算搞到宜蘭 2025/0520 - 2025/0527

Ep.158 ꘏宜週大事꘏ 放鬼也你，捉鬼也你 / 少編預算又浮編 / 龍舟沉船兩次 2025/0513 - 2025/0519

Ep.157 ꘏宜週大事꘏ 校長遴選不公？ / 公地放領回來了 / 農地重劃是為了什麼？ 2025/0506 - 2025/0512

Ep.156 ꘏宜週大事꘏ 幽靈連署也進二階 / 遷戶口比賽 / 垃圾去化大問題 2025/0429 - 2025/0505

Ep.155 ꘏宜週大事꘏ 死者復生，Arise / 用尺丈量民主 / 退步的環保立縣 2025/0422 - 2025/0428

Ep.154 ꘏宜週大事꘏ 保安林地上的礦場 / 頭城老宅成危樓 / 林規林不隨 2025/0415 - 2025/0421

Ep.153 ꘏宜週大事꘏ 器官移植到中國？ / 關稅也打宜蘭 / 我們這一代人最美的舞者 2025/0408 - 2025/0414

Ep.152 ꘏宜週大事꘏ 綠博「童玩節化」? / 清明觀光回溫 / 保母涉嫌虐嬰案 2025/0401 - 2025/0407

Ep.151 ꘏宜週大事꘏ 宜蘭市代表會主席林智勇涉貪 / 宜蘭蓋高鐵4千億！ / 守護宜蘭天際線 2025/0304 - 2025/0331

Ep.150【有人陪隧】 開友善農產品商店開到跑去務農？ feat.勝美市集 唯誠

Ep.149【走雪隧去哪裡】浪漫法國，走訪巴黎、夏慕尼、馬賽 feat. 大冠

Ep.148【有人陪隧】 社工要讀到博士喔？還去德國讀！ feat.薛呈祥

Ep.147 ꘏宜週大事꘏ 宜蘭的白色恐怖 / 教育處長被拔官？ / 喔喔喔！ㄟㄟㄟ！ 2025/0225 - 2025/0303

Ep.146 ꘏宜週大事꘏ 羅東工保案的3年之後又3年 / 好像有縣長在做事了？ / 性騷&性侵，縣府的性平到底出什麼事？ 2025/0216 - 2025/0224

Ep.145 ꘏宜週大事꘏ 無聲無息，宜蘭連署達標 / 非常有縣長的格局 / 把最紅的做成氣球丟進水裡？ 2025/0210 - 2025/0215

Ep.144 ꘏宜週大事꘏ 阿罷之 / 誰想選縣長 / 國光客運遲發薪水 2025/0120 - 2025/0209

Ep.143【有人陪隧】 德國媽媽沒有崩潰 feat.薛呈祥

Ep.142 ꘏宜週大事꘏ 大冠回來了！！ / 人不要臉，天下無敵 / 超乎想像的好 2025/0113 - 2025/0119

Ep.141 ꘏宜週大事꘏ 四大委員會 / 幾米巴士不見了 / 清水地熱痛失寶座 2025/0104 - 2025/0112

Ep.140 ꘏宜週大事꘏ 小幫手強勢回歸 / 林姿妙有罪停職 / 景觀保護的概念？ 2024/1223 - 2025/0103

Ep.139 ꘏宜週大事꘏ 大法官全數封殺 / 地方政府又亂花錢 / 跨年晚會各自辦 2024/1216-1221

Ep.138 ꘏宜週大事꘏ 立法院又亂來了 / 消防局長不動如山 / 你認識幾個跨年晚會藝人 2024/1208-1215

Ep.137 ꘏宜週大事꘏ 羅高森友會 / 造假橋梁報告 / 宜蘭也傳霸凌 2024/1202-1207

Ep.136 ꘏宜週大事꘏ 韓國戒嚴了??!! / 誰在阻礙羅東的發展 / 爪爪喵喵吱吱 2024/1124– 1201

Ep.135 ꘏宜週大事꘏ 台灣冠軍了!!!! / 羅東鎮公所的未來 / 抓蛇的荒謬 2024/1118– 1123

Ep.134 ꘏宜週大事꘏ 廢校危機逼近 / 縣府局處網內互打 / 詐騙案真的很多 2024/1103– 1117

Ep.133 ꘏宜週大事꘏ 颱風重創宜蘭 / 來宜蘭抽汽車 / 怕被林姿妙罵 2024/1027– 1102

Ep.132 ꘏宜週大事꘏ 羅東轉運站優化 / 教育處怠惰 / 「中央」不該做的事 2024/1020– 1026

Ep.131 ꘏宜週大事꘏ 宜蘭轉運站優化 / 官箴敗壞 / 正義遲到，不會不到 2024/1013– 1019

Ep.130 ꘏宜週大事꘏ 東北角風管處要南延 / 你選縣長我選鎮長? / 宜蘭行人地獄 2024/1006– 1012

Ep.129 ꘏宜週大事꘏ 回應聽友留言 / 我也成為受災戶 / 老店逐漸凋零 2024/0929– 1005

Ep.128 ꘏宜週大事꘏ 颱風假爭議 / 縣府就是不想出錢 / 溪南要蓋演藝廳 2024/0922– 0928

Ep.127 ꘏宜週大事꘏ 請鬼拿藥單 / 教師節禮券只有兩百元 / 放生龍宮貝？ 2024/0915 – 0921

Ep.126꘏宜週大事꘏ 林姿妙借錢給子女讀書？ / 羅東站天花板還是破的 / 冬山建設陸續到位 2024/0908 – 0914

Ep.125꘏宜週大事꘏ 羅東轉運站網路評論 / 跨縣市通勤月票終於上路 / 蘭陽溪揚塵嚴重 2024/0901 – 0907

Ep.124꘏宜週大事꘏ 政治分歧的感嘆 / 羅東新轉運站啟用 / 營養午餐要加油 2024/0825 – 0831

Ep.123꘏宜週大事꘏ 普渡的童年回憶 / 搶孤不公&連署棄賽 / 教師&消防員都不夠 2024/0818 – 0824

Ep.122꘏宜週大事꘏ 政治獻金的奇妙數學 / 童玩節賺不太多 / 奧運銅牌的培育基地 2024/0810 – 0817

Ep.121꘏宜週大事꘏ 要不要補助女性凍卵 / 國五接蘇花通過環評 / 垃圾分類不合格太多 2024/0728 – 0809

Ep.120【走雪隧去哪裡】 左手拿鏟子，右手拿啤酒的Groundwork三島　feat. 陪隧小姐

Ep.119꘏宜週大事꘏ 大冠的精實教召體驗 / 陪隧小姐去三島市參訪不是玩 / 味芳即將熄燈 2024/0720 – 0727

Ep.118【走雪隧去哪裡】 其實跟台灣有點像的丹麥 feat. 今天綠一點Juanita

Ep.117【有人陪隧】 每一個有意識的選擇，都能讓生活綠一點 feat.今天綠一點 Juanita

Ep.116【走雪隧去哪裡】 夏天與冬天的北海道自由行 feat.大冠

Ep.115꘏宜週大事꘏ 你有多久沒有去玩童玩節了呢？ / 日本郵輪日本丸來蘇澳 / 輾死了浪浪還想逃！ 2024/0701 – 0707

Ep.114 ꘏宜週大事꘏ 靠六百人的宜蘭水源保衛戰 / 華國美學羅東車站 / 蘇澳溪分洪工程先上車後補票 2024/0616 – 0623

Ep.113 ꘏宜週大事꘏ 青鳥行動之宜蘭開講 / 水圳鋪滿「綠地毯」？一場美麗的錯誤 / 陪隧小姐的端午訂房率竟然是這個 「數字」！ 2024/0609 – 0615

Ep.112【走雪隧去哪裡】 絕美吳哥窟！！前往柬埔寨衝一波！ feat.陪隧小姐

Ep.111 ꘏宜週大事꘏ 『沒有討論，不是民主』之宜蘭名店 / 議長張勝德想選縣長？ / NewJeans來宜蘭拍MV 2024/0519 – 0525

Ep.110 ꘏宜週大事꘏ 國會亂象，違反程序正義，徹底黑箱 / 藍營議員，難得好球，有關國中小課桌椅更新 / 校長「連任」失敗卻同校「新任」成功？ / 林姿妙要開罰林姿妙？ 2024/0511 – 0518

Ep.109 ꘏宜週大事꘏ 轉運站周邊是生活與休閒的目的地，不是去外面的終點跟起點 / 教育處長爭議答詢，惹怒教師 / 進幼兒園比進台大還難，2歲幼幼班超搶手 / 縣府的性騷零容忍是喊假的 2024/0506 – 0510

Ep.108 ꘏宜週大事꘏ 陳鴻禧要選鎮長，大冠跟他相愛相殺 / 老師工作辛苦，假日出勤沒加班費 / 花蓮震災，突顯宜蘭觀光本質 / 在宜蘭搭公車，是不是就是會誤點？ 2024/0428 – 0505

Ep.107 ꘏宜週大事꘏ 宜蘭要蓋摩天輪？難道是愛情摩天輪？ / 開放水域，親近自然，就要死幾個人？！ / 羅東轉運站要完工，羅東可以再次活絡起來？ 2024/0421 – 0427

Ep.106 ꘏宜週大事꘏ 縣府、公所喬不攏，礁溪湯圍溝公園促參案失敗 / 要有攤販自治條例了，政府真的敢管嗎？ / 課程可以實驗，行政不可實驗 / 宜蘭校園電梯，全國狀況最糟 2024/0415 – 0420

Ep.105 ꘏宜週大事꘏ 今年第一條黑鮪魚在蘇澳捕獲了！你吃過黑鮪魚嗎？ / 員山價值，補好補滿 / 宜蘭五大重點交通建設，你聽過幾個呢？ 2024/0406 – 0414

Ep.104 【有人陪隧】在宜蘭做劇團，理念很勇敢，現實很骨感——石頭人製造劇團 團長 沈哲弘

Ep.103 ꘏宜週大事꘏ 花蓮大地震發生的時候你在幹嗎？陪隧小姐竟然做這了「這件事」！/ 蘇花安是什麼？蓋了會比較安全嗎？ / 原民部落成立狩獵組織，陪隧小姐想起以前去部落的神奇體驗 2024/0331 – 0405

Ep.102 ꘏宜週大事꘏ 食安風暴延燒，宜蘭的學校營養午餐也風波不斷？/ 宜蘭也有「雞蛋大戶」，你知道嗎？/ 為了蓋農舍破壞已插秧鄰田，是可忍，孰不可忍！ 2024/0322 – 0330

Ep.101 【有人陪隧】 身心靈都要美，公益與醫美，可能同時發生？feat.林蓁醫師

Ep.100 (下) 【回頭車】 一切的開始，就是十年前的那個晚上！來談318太陽花運動（下） feat.小幫手、大冠、小魚

Ep.100 (上) 【回頭車】 一切的開始，就是十年前的那個晚上！來談318太陽花運動（上） feat.小幫手、大冠、小魚

Ep.99 ꘏宜週大事꘏ 自由行好累之宜蘭跟團旅遊也是個好選擇？/宜蘭好景觀的幕後推手？/如果給你一百萬你生不生？ 2024/0307 - 0309

Ep.98 ꘏宜週大事꘏ 宜蘭通勤月票要上路了？什麼又是「雙卡退款制」呢？02/23 - 03/06

Ep.97 ꘏宜週大事꘏0201 - 0222 旅宿業很慘真的是因為大家都出國嗎？

Ep.96 ꘏宜週大事꘏ 0114 - 0131 新年快樂！冬山河的溫泉，你賺得到錢嗎？

Ep.95 【有人陪隧】 新南向青農大使訪談，前往菲律賓作國民外交！feat.小魚

Ep.94 ꘏宜週大事꘏ 1221 - 0113 大選後的宜蘭不專業分析與感想～

Ep.93 【有人陪隧】 你認識宜蘭立委參選人陳俊宇嗎？他是一個怎麼樣的人呢？來聽我們的專訪吧！feat.陳俊宇

Ep.92 ꘏宜週大事꘏ 1211-1220 羅東的第二行政中心會變成爛尾樓嗎？

Ep.91 ꘏宜週大事꘏ 1201-1210 宜蘭的自然美景該如何讓人親近呢?

Ep.90 ꘏宜週大事꘏ 1119-1130 議員質詢率低是不是問題？

Ep.89【有人陪隧】宜蘭是不是行人地獄？之機車是肇事源還是弱勢？feat.企鵝&坊翔

Ep.88【有人陪隧】我們不要就這樣算了。宜蘭 #MeToo 運動 feat.陳郁婷

Ep.87【有人陪隧】守護一塊田，不只是一塊田——一坪地主計畫 ft.宋若甄

Ep.86【有人陪隧】宜蘭也是行人地獄嗎？警察告訴你第一線的「真實數據」feat.宜蘭縣政府警察局第四組組長 朱子毅

Ep.85 【回頭車】想當初~選落敗的我們 ft.陳紀衡

Ep.84 ꘏宜週大事꘏ 宜蘭需要社宅嗎&火化爐未啟用就報廢4000萬

Ep.83【有人陪隧】羅東社大來踢館啦！feat. 吳國維校長與他的快樂夥伴們

Ep.82 【回頭車】選舉是別只想討好別人

Ep.81 ꘏宜週大事꘏吃飯免錢與坐車免錢，兜幾？/小幫手開車在蘭陽大橋的樂趣是「這件事」

Ep.80 ꘏宜週大事꘏ 在宜蘭談環境保護會被戳破輪胎

Ep.79 ꘏宜週大事꘏ 終究還是會變老男人

Ep.78 【回頭車】選舉是做每件事情都要加分

Ep.77 【回頭車】反正就先開錄討論要錄什麼選舉

Ep.76 【生產特集三】懷孕42周，寶貝住過期不退房？ 與萬美麗助產師對話

Ep.75 【生產特集二】4000克大寶也能自然產？ 與萬美麗助產師對話

Ep.74 【生產特集一】確診的孕婦，怎麼辦？ 與萬美麗助產師對話

Ep.73【政要上交流道】宜蘭人，核四不合適？/1218核四公投討論特輯 feat.宜蘭環盟理事 游國連

Ep.72【宜週大事】1007-1019 羅東3棟「城中城建築」何去何從

Ep.71【政要上交流道】全國第六大鄉的活力進擊_冬山鄉長_林峻輔

Ep.70【宜週大事】0915-1006 小小鄉鎮如何創造地方大大效益

Ep.69【有人陪隧】宜蘭年輕人看高鐵，越看越搖頭？_不動產經紀業呂柏凱

Ep.68【宜週大事】0908-0914 政治人物到底該不該跑攤

Ep.67【宜週大事】0901-0907 宜蘭終於登場的振興方案你有受益嗎

Ep.66【宜週大事】0825-0831怎麼了你變了說好的開學禮呢

Ep.65【宜週大事】0818-0824(下)宜蘭高鐵選址吵翻天，溪南人可以有什麼願景？

Ep.64【宜週大事】0818-0824(上)免費的最貴─營養午餐排擠哪些宜蘭預算？

Ep.63【宜週大事】0811-0817之高鐵+北宜快速道路=誰的宜蘭發展規劃？

Ep.62【宜週大事】0801-0810之奧運奇蹟需要的是縣光獎金還是改善環境？

Ep.61【宜週大事】0721-0728之解封後的宜蘭規定與看爆奧運！

Ep.60【宜週大事】0713-20之冬山河挖溫泉vs.親水產業的全縣發展規劃？

Ep.59【宜週大事】0706-0712之高鐵選址與相關決策應該要有充分民間討論才是？

Ep.58【宜週大事】0629-0705之火神的眼「累」與宜蘭重大交通進度

Ep.57【宜週大事】0622-0628之高公局的警世語比頭城看板兇多了

Ep.56【宜週大事】0616-0621之沒想到小幫手對接種疫苗的態度是..

Ep.55【宜週大事】0601-0615之自煮生活拉近我們與產地的距離

Ep.54【政要上交流道】小鎮的防疫超前佈署原來是這樣做？_集集鎮長_陳紀衡

Ep.53【宜週大事】0522-0531之疫情期間我們需要什麼樣的政策動起來？

Ep.52【有人陪隧】疫情時代醫療與社會之間的橋樑_社區藥局_高瑞陽藥師

Ep.51【宜週大事】0512-0518之妙妙買的疫苗你打得到嗎？

Ep.50【宜週大事】0505-0511之宜蘭5確診社區感染啓示錄

Ep.49【有人陪隧】你不知道但需要知道的溫柔生產與陪產員_吳奕萱

Ep.48【宜週大事】0427-0504之宜蘭場館與園區的經營困境

Ep.47【宜週大事】0420-0426之想要拔掉一個不適任校長原來這麼難

Ep.46【有人陪隧】我們與傳統肉攤的距離_小米肉舖_鎰榤&Debby

Ep.45【宜週大事】0407-0419之營養午餐應該加菜吃黑鮪魚

Ep.44【有人陪隧】經營咖啡館不只是咖啡好喝而已_虎咖啡 林楷偉

Ep.43【宜週大事】0330-0406之宜蘭房價在高什麼？

Ep.42【有人陪隧】人生最後一口氣留在家裡_在宅醫療_維揚診所陳英詔醫師

Ep.41【宜週大事】0324-0330之綠博的重要與經營困境

Ep.40【宜週大事】0316-0322之落羽松秘境崩壞的開始

Ep.39【有人陪隧】認真對待每個孩子，就是支持每一個人_顏廷伍老師

Ep.38【宜週大事】0309-0315之雙連埤與羅東轉運站延伸探討與反省

Ep.37【政要上交流道】鎮長到底在幹嘛？_集集鎮長_陳紀衡

Ep.36【宜週大事】0302-0308之雙連埤生態教室到底該不該改成客家文化館

Ep.35【有人陪隧】直鐵？高鐵？鐵路高架？誰能紓解國五？_企鵝交通手札_企鵝

Ep.34【宜週大事】0225-0301之羅東純精路停車怎麼解？拆掉椅子街友就會不見？

Ep.33【宜週大事】0217-0225之觀光只剩煮蛋好玩嗎？ ft.謝先生

Ep.32【有人陪隧】幫助人才是我做KOL的價值_STAY FIT WITH MI _Michelle

Ep.31【宜週大事】0217之新春愉快之議題爆料都在夢中

Ep.30【有人陪隧】壯麗山河的瑞士生活到底有多好？_癌症免疫所博士生_高孔奇

Ep.29【有人陪隧】德佬別以為台灣小女子好欺負ft. 薛呈祥

Ep.28【宜週大事】0127-0203之清水地熱要塞爆啦～

Ep.27【有人陪隧】像唱歌的瑞典語和充滿華人的洛杉磯生活_銀行業+雙寶媽 羅郁喬

Ep.26【宜週大事】0113-0126之抹茶山要蓋纜車是瘋了嗎

Ep.25【有人陪隧】天龍國跟宜蘭國都會是美好家鄉_《宜蘭在遠方》國際金賞導演MoMo曾馨瑩

Ep.24【政要上交流道】品學兼優來啦！先來「學」地方政治吧_曾玟學

Ep.23【宜週大事】0106-0112之極凍冬日需要大家的溫暖

Ep.22【有人陪隧】「柬」居生活才知道台灣多安全幸福_許家綺

Ep.21【宜週大事】1229-0105之你期待的宜蘭印象是什麼

Ep.20【有人陪隧】寂寞但不孤單的軟體工程師_邱庭鈺

Ep.19【宜週大事】1223-1228之縣長戰煙硝味四起，居然講到哭！？ ft.李鈞冠

Ep.18【有人陪隧】我們的好老公與他的產因 ft.陳郁婷

Ep.17【宜週大事】1216-1222之對地方政治理解的感慨與無奈

Ep.16【有人陪隧】陪伴生死的特別家業-重生禮儀公司 簡文彥

Ep.15【宜週大事】1209-1215之好政策其實可以這樣做 ft.A先生

Ep.14【有人陪隧】健身不只是大肌肌_風鈴體適能-Max

Ep.13【宜週大事】1126-1201之雨不停國宜蘭獨立 ft.呂柏凱

Ep.12【有人陪隧】處女座軟裝師與麵包師有多龜毛_享昇窗簾簡培倫+雪山蛋糕簡崎峰

Ep.11【宜週大事】1126-1201之新冬山河三寶：溫泉、船運、河岸旅館睡到飽

Ep.10【有人陪隧】台語創作歌手楊肅浩aka宜中國文老師發片啦！《噶瑪蘭的風吹》來聊專輯+送演唱會票～

Ep.9【宜週大事】1119-1125之羅東快要心肌梗塞啦～

Ep.8【有人陪隧】宜中哥們的十年後-建築師在早餐店門口搭帳篷？食至名龜許迪偉+寬和建築簡瑋杰

Ep.7 【宜週大事】1108-1118之原來小幫手是反派角色！

Ep.6 【有人陪隧】唸歷史系在羅東開二手書店，這活得下去嗎？文邑二手書店林冠旻

Ep.5 【宜週大事】1101-1107之我不再是一人乾講啦~

Ep.4【有人陪隧】下班辛苦了，讓Ryan帶你喝一杯威士忌吧！威佬威士忌會所Ryan

Ep.3 【宜週大事】1025-1031+聽眾回應與一些心情

Ep.2 蟻丸都在幹嘛？宜蘭縣議會日子爽爽的？///+回應陪隧小姐首播

Ep.1 陪隧小姐來了！誰是陪隧小姐？怎麼陪隧？陪什麼隧？