All Episodes

101

94| مسؤول

Dec 26, 2023

17:45

102

93| تناقضات

Dec 19, 2023

24:16

103

92| الرتابه

Dec 12, 2023

18:22

104

91| تضييع الوقت

Dec 5, 2023

26:57

105

90| الجانب المظلم

Nov 28, 2023

29:44

106

89| عيش اللحظة

Nov 21, 2023

20:39

107

88| العلاقات السامة

Nov 14, 2023

22:50

108

87| الأستمرارية

Nov 7, 2023

22:15

109

86| التجاوز

Oct 31, 2023

16:05

110

86| الراحة

Oct 24, 2023

19:13

111

85| فرصة💎

Oct 17, 2023

19:13

112

84| مُنجز

Oct 10, 2023

19:08

113

83| الكتمان

Oct 3, 2023

21:26

114

82| أقبلك

Sep 26, 2023

22:29

115

81| العالم الداخلي

Sep 19, 2023

13:29

116

80| النهاية والبداية

Sep 12, 2023

22:17

117

79| كيف تعرف هدفك؟

Sep 5, 2023

27:41

118

78|شحن الطاقة

Aug 29, 2023

26:43

119

77| عيش الحياة المبسط

Aug 22, 2023

19:40

120

76| مٌلفت

Aug 15, 2023

20:39

121

75| القيود

Aug 8, 2023

15:58

122

74| طريق المجهول

Aug 1, 2023

30:33

123

73| الاهتمام بالنفس

Jul 25, 2023

23:43

124

72| حالم

Jul 18, 2023

25:22

125

71| ذاتي اولويتي

Jul 11, 2023

26:41

126

70| الاتصال بالذات

Jul 4, 2023

35:08

127

69| طاقة منخفضة

Jun 27, 2023

29:43

128

68| التسويف

Jun 20, 2023

26:22

129

67| حماس البدايات

Jun 13, 2023

31:36

130

66| التصالح

Jun 6, 2023

29:14

131

65| كثرة التفكير

May 30, 2023

26:24

132

64| نمط حياة صحي

May 23, 2023

30:14

133

63| الحدود الصحية في العلاقات

May 16, 2023

31:05

134

62| الحديث الداخلي

May 9, 2023

24:30

135

61| التنظيم

May 2, 2023

27:38

136

60| لوحدي

Apr 25, 2023

21:40

137

59| العناية

Apr 18, 2023

32:08

138

58| احتواء🫂

Apr 11, 2023

23:48

139

57| التعلم

Apr 4, 2023

36:19

140

56| الفن

Mar 28, 2023

30:49

141

55| المشاعر السلبية

Mar 21, 2023

26:41

142

54| الخوف من المستقبل

Mar 14, 2023

30:23

143

53|الجمال الداخلي

Mar 7, 2023

27:31

144

52| امباث (حساس)

Feb 28, 2023

35:33

145

51| الفراغ

Feb 21, 2023

27:22

146

50| أنانية حب الذات

Feb 14, 2023

29:27

147

49| التغيير

Jan 31, 2023

22:32

148

48| الإنتاجية السامة

Jan 24, 2023

26:40

149

47| الكسل

Jan 17, 2023

31:18

150

46| التعلق

Jan 10, 2023

31:48

151

45| إقرأ أكثر

Jan 3, 2023

27:08

152

44l رايق

Dec 27, 2022

25:58

153

43| المشتتات

Dec 20, 2022

26:00

154

42| التسامح

Dec 13, 2022

28:46

155

41| ركز

Dec 6, 2022

31:41

156

40| ابني نفسك من جديد

Nov 29, 2022

36:08

157

39| مُتعب؟

Nov 21, 2022

25:18

158

38|الروتين

Nov 15, 2022

25:01

159

37|تقبل الاختلافات

Nov 8, 2022

27:30

160

36| الاستمتاع بالحياة

Nov 1, 2022

32:13

161

35| الوقت

Oct 18, 2022

17:30

162

34| الثقة بالنفس

Oct 11, 2022

26:17

163

33| التعامل مع الضغوطات

Oct 4, 2022

24:36

164

32| الالتزام

Sep 27, 2022

27:57

165

31| تجارب جديدة

Sep 20, 2022

32:37

166

30| التشكيل

Sep 13, 2022

23:23

167

29| العطاء

Sep 6, 2022

26:44

168

28| المواساة

Aug 30, 2022

33:14

169

27| خطوة في كل يوم🚶🏻‍♀️

Aug 22, 2022

25:47

170

26|الانصات👂

Aug 15, 2022

21:42

171

25| صديق ذاتك

Aug 8, 2022

18:12

172

24| الوحدة

Aug 1, 2022

21:39

173

23| الذكريات

Jul 18, 2022

15:39

174

22| عقلية الممتن

Jul 11, 2022

16:47

175

21| التصالح

Jul 4, 2022

20:39

176

20| الملل

Jun 27, 2022

23:05

177

19| التخطي

Jun 20, 2022

18:12

178

18| التقليل من تصفح السوشال ميديا

Jun 13, 2022

17:07

179

17| التخطيط اليومي

Jun 4, 2022

18:55

180

16| القبول

May 26, 2022

9:54

181

15| الاجتماعي

May 19, 2022

21:45

182

14| تجربة بطريقة مختلفة

May 11, 2022

20:44

183

13| slow down

Apr 26, 2022

14:11

184

12| المشاعر الثقيلة

Apr 18, 2022

19:30

185

11| العادات

Apr 5, 2022

11:52

186

10| القراءة

Mar 31, 2022

14:35

187

9| التوازن

Mar 31, 2022

37:24

188

8| التشافي

Mar 30, 2022

15:31

189

6| الكتابة اليومية

Mar 30, 2022

15:22

190

5| الظلام

Mar 30, 2022

9:55

191

4| تأثير البيئة المحيطة

Mar 27, 2022

8:34

192

3| النقاد

Mar 27, 2022

11:06

193

2| منطقة الراحة

Mar 27, 2022

5:00

194

1| لماذا عبَّر؟

Mar 27, 2022

1:37