All Episodes

ep77= 來賓專訪 - 波麗士大人的福音, 你執勤時的救星 - Howard

ep76 = 一位從事肌力訓練，來自懷孕31週女性的告白 / 升降桌好處多多 / 參加公益前請詳閱公開說明書

ep 75 = 第一次帶學生比賽 / 去健身房的都是假高尚 / 台北城市博覽會

ep 74 = 近期大型比賽盤點 / 夢想牆 / 生死的難題

ep 73 = 重訊發布 / 安靜心率的使用說明書 / 為什麼打哈欠會傳染

ep 72 = 奮力一搏舉重比賽心得 / 不要再乳酸堆積了，是延遲性痠痛 / 雙森出擊伯明罕世界運動會 / 台大史上首位職棒球員

ep71 = 舉重菜鳥報比賽囉 / 伴侶關係中，真的有這麼一個人是Perfect match嗎

ep70 = 來賓專訪 - 曾擔任MLB體系的體能教練，用運動科學改變選手的棒球奕哥 - 江奕昌

ep69 = 全境擴散，你準備好隨時會確診了嗎

ep68 = 來賓專訪 - 訓練即生活的職業婦女，懷孕媽咪們的靠山 - 哇哇教練

ep67 = 心理諮商不是一件可怕的事，也不該是；身體要保養以外，心裡也需要保養歐

ep66 = 破PR前大口扒飯 / 你有奇怪的習慣嘛 / 警察盤查

ep65 = 姑姑初體驗枯木逢春 / 找尋生活中的成就感 / 8分的考卷

ep64 = 來賓專訪 - 一輩子注定離不開籃球的我_王繼德

ep63 = 沒看過有人帶槓片去健身房八 / 中軸穩定，四肢發力 / 北京冬奧球衣事件 / 跟小孩玩遊戲我是都沒在讓的

ep62 = 葷食與素食者12週後的身體變化 / 生日禮物🎁這樣送合理嗎？ / 請客mega

ep61 = 年度健檢必問: 心跳比較慢，你是運動員嗎? / 你喜歡下雨天嗎? / 新式教召來囉

ep60 = 你是不是每次進到健身房才在想要練什麼

ep59 = 你不知道的事 - 幸福的初學者效應

ep58= 來賓專訪 - 萃取來自國境之南的溫暖，枯木也能逢春_林永昌

ep57 = 常不知道自己在練什麼的人，你需要一個好的課表---德州模式 Texas Method

ep56 = 連續挑戰三十天餐餐吃麥當勞，為什麼有人變肥，有人卻體脂還變低

ep55 = 不管是運動還是訓練，結束一定要桑己勒

ep54 = 常常想進健身房訓練，但每次都三分鐘熱度，養不成好習慣嗎?? <原子習慣>教你如何養成習慣迴圈

ep53 = 瘦瘦針尻下去，至少先瘦10kg!?

ep52 = 大力士海格力斯

ep51 = 一個你最容易忽略的訓練變項

ep50 = 賀! 成立一周年的這一天我們輕鬆尬聊

ep49 = 帕周球

ep48 = 屏東有一群阿公阿罵正在深蹲400公斤

ep47 = 絕對能讓胖子更胖的秘密

ep46 = 東京奧運斯杯秀，來當一日球迷吧 part2

ep45 = 東京奧運斯杯秀，來當一日球迷吧

ep44 = 說個笑話，體育改革

ep43 = 找回抱孫子的力量

ep42 = 誰啦!?誰怎麼吃都吃不胖!?

ep41 = 山姆大叔的善意來了 / 佛蒙特州監獄的人體肥胖試驗

ep40 = 給我力竭，其餘免談!? / 疫情在家可以做的八件事

ep39 = 自產自銷嗎啡

ep38 = 通通不要跑，高端打到飽

ep37 = 不要篩檢就不會確診了阿

ep36 = 人與人的連結，肥胖與胰島素的連結

ep35 = 你黑菊，你全家都黑菊。倒是說說什麼是動力鏈

ep34 = 校外教學去蘭嶼

ep33 = 肌本教義派畏懼耐力訓練!?

ep32 = 速度與肌情 - VBT

ep31 = 免疫力fighting

ep30 = 節食減肥"節"果好嗎? 半世紀前的明尼蘇達飢餓實驗已經告訴你恐怖的節果

ep29 = 陳鮭魚、蔡鮭魚助你好孕

ep28 = "人，一定要靠自己! " "你是醫生!"

ep27 = 來賓專訪 - 21世紀單身男女救世主，帶你走進楚門的無限聊天世界_吳英楚

ep26 = 真相哥帶你挖掘屬於RPE的真相

ep25 = 雙胞胎威爾與菲爾的人生不同道路之我是懷孕不是吃太飽 (牛年開春第一集設備升級，但設定沒設定好有時候聲音忽遠忽近)

ep24 = Only you 不能缺席過年

ep23 = 大重量訓練不是你阿罵也要蹲兩百，重量訓練也不是健康的人才能練

ep22 = PUI PUI 市面上流傳不負責任妙招有效無效， 你為什麼不問問神奇李鑼呢?

ep21 = 來賓專訪 - 管它美豬萊豬，我只知道台灣小朱，台灣Crossfit第一人_朱宇森

ep20 = 不用等到毛長齊再學的週期化訓練 (本集特別調成讓你不會睡著的速度)

ep19 = 來賓專訪 - 攜手對抗腦幹腦癌之地表上心智最強大的母子_AT與健力媽媽 (下集)

ep18 = 來賓專訪 - 攜手對抗腦幹腦癌之地表上心智最強大的母子_AT與健力媽媽 (上集)

ep17 = 英國研究指出，握力可以代表你的肌力狀態指標之你沒看過的經典港片

ep16 = 過度訓練的各種訊號之鮮奶茶就鮮奶茶

ep15 = 越來越瘋的crossfit是什麼? 用不專業的google翻譯給你聽

ep14 = 差點趕不上的第一屆桃力杯硬舉賽之..前一天差點往生，這次190目標下次開把200_小主題從 42:45開始

ep13 = 舉輸別人但裝備不能輸，訓練至少要有一雙合適的鞋子先_小主題從19:40開始

ep12 = 淺淺談三大能量系統_炎之呼吸之大哥沒有輸_小主題從17:10開始

ep11 = 來賓專訪 - 擁有黑熊power的辣個男人_林靖倫 ft. Tumaz Apparel (前半段垃圾車的給愛麗絲請略過)

ep10 = 要為了小蠻腰放棄練核心? 如何讓自己的腰看起來更細勒?

ep9 = 來賓專訪 - 中和A小姐之女性工程師也訓練_聊聊她的訓練生活大小事

ep8 = 單邊訓練好棒棒，趕快練起乃

ep7 = 健力新手村畢業，準備打王需要知道的事 (這集回放我聽到睡著慘了)

ep6 = 訓練名詞ABC & 肌肉很珍貴阿你各位

ep5 = 核心肌群4什麼 & 腹式呼吸法，核心只有腹肌嗎?

ep4 = 我經歷過的運動傷害 痛痛痛

ep3 = 靜態熱身，動態熱身， 都幾?

ep2 = 要怎麼練得跟阿諾一樣壯

ep1 = 比起運動，你更需要訓練懂嗎