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SE202 覺察小日記：有目標就變得有動力了

May 7, 2026

13:50

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Hyrox 初體驗 SE201

Mar 7, 2026

46:47

3

EP94 天下無不散的宴席

Jan 24, 2026

6:04

4

EP93 跨完年準備過年

Jan 10, 2026

41:52

5

EP92 DVRT沙袋訓練

Jan 3, 2026

36:52

6

EP90 佬沃你知道在哪嗎？

Dec 20, 2025

41:51

7

EP89 韓國跳舞之旅

Dec 13, 2025

65:03

8

EP88 冷汗大家一起來流...

Dec 6, 2025

43:13

9

EP87 好奇寶寶 feat.黑妞

Nov 29, 2025

71:02

10

EP86 AI面相學

Nov 22, 2025

40:37

11

EP85 熱血沸騰！！

Nov 16, 2025

55:30

12

EP84 做事前，情緒要先處理

Nov 8, 2025

32:50

13

EP83 節奏焦慮

Nov 1, 2025

43:10

14

EP82 心理影響生理結構

Oct 25, 2025

41:00

15

EP81 又不小心變成頭等艙（香港之旅）

Oct 18, 2025

61:41

16

EP80 真朋友。假朋友

Oct 11, 2025

50:37

17

EP79 精油還指壓（最輕聲細語的一集）

Oct 4, 2025

43:53

18

EP78 給予者與被給予者

Sep 27, 2025

38:47

19

EP77 男女大不同

Sep 20, 2025

44:29

20

EP76 精實的週末

Sep 14, 2025

43:56

21

EP75 代謝下降的煩惱

Sep 6, 2025

40:28

22

EP74 教課的初心到職業倦怠 ☯️

Aug 30, 2025

41:51

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EP73 一年一度鬼月特輯

Aug 23, 2025

39:49

24

EP72 教課危機

Aug 16, 2025

41:36

25

EP71 陽光沙灘衝浪比基尼

Aug 9, 2025

51:17

26

EP70 教學者的說話藝術

Aug 2, 2025

37:52

27

EP69 回顧30

Jul 26, 2025

46:30

28

EP68 生日禮拜

Jul 19, 2025

42:39

29

EP67 整理不完的回憶

Jul 12, 2025

42:37

30

EP66 香港澳門初體驗

Jul 5, 2025

54:47

31

EP65 無法溝通的教務（完結篇）

Jun 28, 2025

43:29

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EP64 無法溝通的教務上集（最後有精彩的）

Jun 21, 2025

43:34

33

EP63 當兵是義務嗎？

Jun 16, 2025

52:05

34

EP62 如何面對憂鬱症

Jun 7, 2025

46:57

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EP61 2025世壯運-定向越野滾球

May 31, 2025

44:15

36

EP60 人要靠自己，活著就是要快樂 ft.Banai（巴老師）

May 24, 2025

83:25

37

EP59 三顧行天宮，但還未成功

May 17, 2025

42:03

38

EP58 超赤裸行程釜山行（下集）

May 10, 2025

43:48

39

EP57 韓國釜山行（上集）

May 3, 2025

43:07

40

EP56 在家與在外的巨大落差

Apr 26, 2025

43:56

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EP55 左腦人與右腦人

Apr 19, 2025

42:18

42

EP54 正向面對末日預言

Apr 12, 2025

45:18

43

EP53 我們有病

Apr 5, 2025

37:13

44

EP52 自我認同

Mar 29, 2025

49:18

45

EP51 我們分手了

Mar 22, 2025

45:13

46

EP50 我要看到血流成河-教課到噴血

Mar 15, 2025

46:19

47

EP49 你還好嗎？ feat. Jing 靜璇

Mar 8, 2025

57:05

48

EP48 如何不被產業淘汰

Mar 1, 2025

50:50

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EP47 有氧老師薪資怎麼談

Feb 22, 2025

57:14

50

EP46 6年心癢癢 feat. Arwen教練

Feb 15, 2025

77:35

51

EP45 新年趣事

Feb 8, 2025

54:08

52

EP44 詐騙猖獗多關心身邊的人

Feb 1, 2025

47:36

53

EP43 超怕被誤會、不舒服就要說｜萬惡的UBER EAT

Jan 25, 2025

50:13

54

EP42 頂級的建議給所有捐獻機構

Jan 18, 2025

59:50

55

EP41 年夜飯親戚戰

Jan 11, 2025

51:42

56

EP40 新年快樂，大聊個人特色 feat. Jlin Jacky Tjukadr

Jan 4, 2025

64:11

57

EP39 我們都去了很冷的地方（首爾、二世谷）

Dec 28, 2024

59:50

58

EP38 這種困擾想不到吧

Dec 21, 2024

53:03

59

EP37 含金量很高的變裝指南

Dec 14, 2024

46:32

60

EP36 屏東的阿嘟駕到 feat.裘卡爾Tjukadr

Dec 7, 2024

75:48

61

EP35 人人都可以是影后

Nov 30, 2024

65:14

62

EP34 可以請您幫我聽一下嗎？謝謝

Nov 23, 2024

56:35

63

EP33 重大更新

Nov 16, 2024

51:38

64

EP32 8大健身房不該出現的事情

Nov 9, 2024

57:11

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EP31 心靈課程

Nov 2, 2024

48:08

66

EP30 渣男吸塵器教課教到房間裡 feat. 郭佳

Oct 26, 2024

58:04

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EP29 5種奇怪行徑的人類

Oct 19, 2024

51:05

68

EP28 毛小孩特輯

Oct 12, 2024

57:11

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EP27 有氧老師壓力釋放方法

Oct 5, 2024

52:51

70

EP26 團課跟私教差別很大

Sep 28, 2024

51:19

71

EP25 健身房事件簿

Sep 21, 2024

50:56

72

EP24 尷尬死了

Sep 14, 2024

51:07

73

EP23 暗黑的過去-陰暗面

Sep 7, 2024

52:20

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EP22 身心俱疲-（滑雪啊髒）

Aug 31, 2024

52:40

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EP21 到底要不要拍影片（火氣很大）- 影音平台

Aug 24, 2024

54:59

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EP20 這樣你還怕鬼嗎? -鬼月特輯

Aug 17, 2024

46:13

77

EP19 到底是好是壞-短影音時代

Aug 10, 2024

52:11

78

EP18 贏了就是爽-勝負慾

Aug 3, 2024

55:27

79

EP17 這太便宜了- 秘境訓練

Jul 27, 2024

64:20

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EP16 我很Ｘ巴 feat. J Lin

Jul 20, 2024

65:17

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EP15 腦筋急轉彎

Jul 13, 2024

52:58

82

EP14 人體試驗

Jul 6, 2024

57:16

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EP13 旅伴對心情先好一半

Jun 29, 2024

56:52

84

EP12 慶幸還活著能跟小孩生氣

Jun 22, 2024

53:19

85

EP11 教學者的本份

Jun 15, 2024

52:36

86

EP10 專業打不打折

Jun 8, 2024

48:11

87

EP09 教練費怎麼這麼貴！？

Jun 1, 2024

56:06

88

EP08 抄襲！！

May 25, 2024

46:21

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EP07 社恐Ｉ跟社牛Ｅ

May 18, 2024

62:47

90

EP06 啊嘶～～第一次

May 11, 2024

52:24

91

EP05 人性啊！

May 4, 2024

52:18

92

EP04 教課的那些這些？

Apr 27, 2024

56:14

93

EP03 房東你別鬧了

Apr 20, 2024

52:11

94

EP02 生活中的妖魔鬼怪

Apr 13, 2024

52:08

95

EP01 你知道有氧老師的薪水多高嗎？

Apr 6, 2024

57:02

96

就是說EP0

Mar 30, 2024

0:28

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