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書中有光 — 13 episodes
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Title
1
EP13《開一間鼓勵交流的社群咖啡館》｜關於夢想起點、專業的增值體驗與 1對9 法則
2
EP12《讓生活不再空轉的自我管理術》｜告別瞎忙的 3 大技術：三象限分配、OKR目標量化與遊戲化習慣養成
3
EP11《一輩子的問題》｜別在別人的框架裡找答案：多問自己「為什麼」，善用「逆向工程」找回生命主動權
4
EP10《有些事，這些年我才懂》｜別讓那聲「晚點再說」成為一輩子的遺憾：在人生的「夜間部」，找回愛要及時
5
EP09《蔡康永的情商課：為你自己活一次》｜高情商不等於委屈求全：3 個轉念練習，讓你從自卑走向自在
6
EP08《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》｜下半場的生命斷捨離：放下匆忙步伐，只為在從容的節奏中遇見最美的風景
7
EP07《不管孩子，比管孩子還難！》｜別當讓孩子畏懼的警察! 如何當孩子的閨蜜，找回情感共鳴？
8
EP06《看見自己的光》｜有些關係不能重來：練習在忙碌中，保有「恆溫」的溫柔。
9
EP05 《第三人生好風景》：哪怕有一天你走不動了... 這一次，換我牽著你慢慢走
10
EP04 《沒有大學文憑的日子，我說故事》：逆境是化了妝的祝福，溫柔地接納失敗
11
EP03《孩子的心我懂》：愛是溫柔的堅持，懂他的心
12
EP02 愛是需要學習的：在《結婚前 結婚後》裡找回愛的初衷
13
EP01 從「我」修練成「我們」：在《共脩此生》裡，學會接納不完美的親密關係