All Episodes

#117 お散歩しながら深堀りと映画レビューと

#116 思い通りにいかないイライラのマインドセット

#115 夫と私、親としての役割分担

#114 自己理解のサイクル、今どこにいる？

#113 11月のテーマは『立ち止まって考える』

#112 継続のコツはありのままの自分でOK!

#111 自分の人生軸で考えるワークライフバランス

#110 仕事のモヤモヤから学んだこと

#109 得たい？いらない？心はどう感じてる？

#108 日常の中から非日常を見つけよう

#107 早起きチャレンジ再びはじめます！

#106 脱パターン化！いつもと違う選択をしよう

#105 余裕がなくてイライラする時は日光浴をしよう！

#104 無駄って何なんですかね？

#103 幸運を手にする2つの習慣

#102 知恵と経験を今後発揮するために

#101 肩の力、抜けてますか？

#100 なりたい自分。どんな人生を歩もうか

#99 居心地のいい部屋ってどんな部屋？

#98 コツコツ行動する原動力

#97 ひとつの側面で決めつけていないか？

#96 サラサラ〜っと水に流してみてはどうでしょう？

#95 コントロールできることに集中するしかない

#94 夫のふり見て我がふり直したい

#93 なぜそれをしたいのか？話はそれからだ

#92 融通のきく時間の組み立て方

#91 バチェロレッテ、オープンマインドと本質

#90 ありのままの自分で十分すばらしい

#89 新しいチャレンジにはいいことがいっぱい

#88 「好き」を拾い集めた宝箱

#87 現状と、謎のへこみと伸びしろと

#86 3good thingsを推したいポイント3つ

#85 何のために？本質をどう定義するのか

#84 お部屋を客観視してみませんか？

#83 達成欲阻害からくるゼロヒャク思考

#82 10月のテーマは「未知との出会い」

#81 毎日100点なんて無理！

#80 チームで何かを成し遂げるために

#79 毎日更新2ヶ月のラジオ振り返り

#78 占いという名の問いかけ

#77 海と空と宇宙と、メタ思考と私。

#76 人生を支えてくれる言葉や考え方

#75 自分のことばで幸せを定義すること

#74 うまくいかないグダグダな日もあるよね

#73 不快・不満・不安を何に変えようか

#72 時間があったら何をしたい？

#71 モノから見えてくる価値観

#70 捉え方ひとつで現実や未来が変わる

#69 夢を語ってなにが悪い

#68 絵本から学ぶ多様性

#67 インプットはすればいいって訳じゃない

#66 新しい挑戦は、筋力つくまでが大変だ！

#65 ことばの力

#64 内省で経験を糧にしよう

#63 いつもと違う選択とセレンディピティ

#62 自分を知ることで変わったこと

#61 何に「プチ幸せ」を感じますか？

#60 日々変わる価値観と付き合う

#59 自然の中で過ごす濃い時間

#58 仕事を棚卸しして好きを呼びこむ

#57 コンテンツ化してモヤモヤ消化！

#56 丁寧に自分と向き合う

#55 継続できる仕組みとは？

#54 むずかしいけど伝えたい！言語化について

#53 帰宅後余裕ない問題、新しい発見

#52 「濃度を上げる」振り返りと9月

#51 仕事になにを求めますか？

#50 8月の毎日更新振り返り

#49 「無知を知る」ということ

#48 どんな暮らしが理想ですか？

#47 時間と意識の向け先

#46 日常に目を向けること

#45 毎日更新26日目のリアル

#44 いつだって太陽でありたい

#43 この世には当たり前なことなんてひとつもない

#42 主体性が生み出すループ

#41 親の背中をみて学ぶ事

新しいチャレンジはいつだって怖い！

#39 余白時間と予定詰めすぎちゃう問題

#38 子どもから学ぶアート思考

#37 メンタルブロックと、とりあえずやってみる力。

#36 私の中のダイバーシティと子育て②

#35 私の中のダイバーシティと子育て①

#34 自分の想いを相手に伝えるために

#33 過去の記録で自己肯定感アップ術？

#32 ネガティブな感情は「だからこそ」でポジティブ変換！

#31 天職が見つからない？マルチポテンシャライトとは？

#30 「今日何もできなかった…」そんな自分も受容しよう！

#29 体力と気力とサスティナビリティ

#28「コンテンツ」よりも「コンテクスト」

#27 変化に対応するスキルの捉え方

#26 失敗を恐れず行動するために

#25 自分で自分を幸せにする力

#24 強みや才能。見つけたら積極的に相手に伝えよう

# 23 毎日運動してますか？

#22 「思うは招く」7月を振り返る。

#21 自分を変えるなら環境を変えよう。環境を変えるならオンラインを見直そう。

#20 新しいステージへ！毎日継続チャレンジはじめます

#19 発信を始めて数ヶ月。初心者の私が思う、発信を楽しむポイントとは？

#18 小さな頃の出来事と価値観の結びつき