All Episodes

2_13: シンクロにはソロってあるのよ

2_12: 自分のキャリアとタイムマネジメント

2_11: 子育てのコツってあるといいけどね

2_10: 人との出会いで人間はすごいと思った日

2_9: 後ろの座席の人とどう関わりますか？

2_8: 「運動しない」ってどういう意味？

2_7: 時差ぼけってどうしてますか？

2_6:「できない、わからない」を言えること

2_5: 今日はミロちゃんの話

2_4:「シンクロのビルジニーさんについて教えて」に答えます

2_3: 自分はインナーコンパスをどう作ったか

2_2: インナーコンパスって難しい

2_1: 両親が年を重ねていくこと

1_151: 頭のモヤモヤ整理

1_150: 気分が落ちてる時にやること

1_ 149: 自分が夢中になること

1_ 148: 「やっても意味ない」はない

1_ 147: 「引退後も頑張ってきた理由は？」のご質問

1_ 146: 「きつい時に頑張る方法ってありますか？」というご質問

1_ 145: 「仕事と子育ての両立」についてのご質問

1_ 144: 「30代でやるべきことは」というご質問

1_ 143: 「自分のキャパシティを広げたい」というご質問

1_ 142: シンクロナイズドスイミングのソロを見るのが好きだった

1_ 141: アスリートの生理のお話

1_ 140: 子どもを鼓舞するには？という質問

1_ 139: 松田聖子さんについて

138: 自己調整の時間

137: 人と比べることの意味

136: 不安と緊張で仕事に行くあなたへ

135: 自主性と主体性

134: ゴゴスマ本番前にみんなでお話したこと

133: 話したいけど話すの我慢した相手

132: 坪田さんにラジオで会った2

131: ビリギャル著者の坪田さんに会った

130: 知的好奇心を持っちゃいけない環境の時どうしたのか

129: 過度な緊張の経験

128: しょーもない逆境経験ってある

127: 心と体のウェルビーイングは連動するね

126: 心の「パンドラの箱」は誰が開けるのか

125: 基礎代謝量は大事

124: 3歳の頃を知ってる同士とはなぜ話しやすいのか？

123: マイナス思考って素敵なことなんですが

122: 過去の自分を見ると、未来のわたしに繋がった

121: 「忙しい」の意味

120: 「努力」という言葉の意味

119: やっぱり不満も感謝も自分の「せい」で「おかげ」

118: ちゃんと「適当に」「頑張らない」を意識する

117: 環境変わると思考の自動化から離れられる

116: 30代の時にやってよかったこと、やらなくてよかったこと

115: 子育てで大事にしていたこと

114: 初心って忘れちゃう

113: 人生の目的に次元の違いはあるのか

112: 私の睡眠💤の方法

111: 「気持ちだよ気持ち！」ってなんだろう

110: コミュニケーションとは、自分を知ること

109: 自己否定が止まらないというご相談

108: 心の整えかたってなんだ？

107: 同窓会で歳重ねるって嬉しいと思ったこと

106: 親の言葉が子供の世界の見方を作る

105: 「人の目を見て話を聞く」という意味

104: 心の距離感

103: 自分はどう呼ばれたいのか？

102: おっちょこちょいな話

101: 喪失の意味づけ

100: 「人」と会話する空気感

99: 感謝ってね、意識の方向決めるとできちゃうね

98: 「母の日」って言葉の意味

97: プチイラしてたら新幹線間違えた

96: 「心」と「メンタル」の整理から作れた行動は自信になる

95: 適度な緊張感は良い

94: 変化ストレスは自己観察ツールとする

93: 相互主観性は嬉しいのだ

92: 大引越しだったので節目ストレスの整理法

91: 加藤シゲアキさんと対談した

90: 減点あるなら加点もつけてもらえるように

89: 「普通はそうですよね」が苦手です

88: 友達って何ですかね

87: プンプン怒りのホントの原因

86: 人生かけた五輪決勝の日の心理状態

85: 今の私を作った土台

84: NHKラジオ「ふんわり」月曜パーソナリティになりました

83: 「Mental」の和訳は「心」でいいのか

82: 大好きな感動する歌は聴いちゃダメよ、の時

81: 「2度としたくない痛い経験なのに」の背景

80: お友達なのに緊張する時

79: 日曜夜と月曜朝の「やる気のなさ」にはこうする

78: 今日も3文字「守破離」は人生にも役立つね

77: 「心技体」って人生にも役立つのよ

76: 自分の考え方のクセは自分を攻撃しちゃう

75: 「配偶者を失った後のウェルビーイング男女差」研究から

74: 五輪期間中に誕生日を迎えてしまった

73: 日記つけてますか？

72: ミラノ五輪滞在の最終日です

71: ミラノに来てもタクシーの話

70: 選手村の食堂で感じた記憶のコブ(Reminiscence bump)

69: 他人のモチベーションを上げるには？という質問

68: モチベーション上げるにはどうしたら？という質問

67: 「努力は報われるのでしょうか？」の質問

66: 理想の指導者になりたいとは思ってた

65: 若い頃に目指していた理想の人物像(選手時代)