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PodParley
元産後うつママの子育てライフ満喫のコツ cover art
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Title
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ep90 義母、実母との付き合い方を考える！
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ep89 産後の体型の変化に落ち込む
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ep88 我が子と他の子を比べて落ち込む【リスナーさんの質問に回答】
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ep87 自己否定が止まらない時の処方箋
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ep86 休むことへの罪悪感との向き合い方
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ep85 ひとり育児で限界な時に聞いてほしい
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ep84 子どもの駄々こねが教えてくれた大切なこと
8

ep83 病気以前の自分に戻りたい気持ち
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ep82 気分の上がらない朝☀️どうする？？
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ep81 メンタルの不調や疾患になると、どうして申し訳なく思うのか？
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ep80 ここぞというときに症状が出てめっちゃ困るという話！
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ep79 年末年始の心がザワザワする理由がついに分かった件
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ep78 自律神経のプロに聞く！意外なメンタルヘルスケア！
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ep77 私、ダメな人間になっちゃった！？【産後うつインタビュー回その3】
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ep76 【産後うつなら必読】「さよなら、産後うつ」を読んで思ったこと
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ep75 【私の失敗談】産後うつのとき、実際にやって後悔したこと３選
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ep74 子どもの…ママ！僕、寂しい！の気持ちにどう寄り添う？
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ep73 産後うつ！パートナーとのギクシャク！について考えてみた！
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ep72 うつと共に生きるということ〜サカナクション山口さんのドキュメンタリーを見て〜
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ep71 母の日も間近だけどママを辞めたい！と思うあなたへ！
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ep70 産後うつになりやすいと思う考え方のくせ３選
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ep69 大切な人を亡くしたとき、どう立ち直ればいいか？
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ep68　産後うつ！料理が苦痛でたまらなかった日々を助けてくれたもの3選！
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ep67 毎日空気になりたいと思っていた〜産後うつインタビュー回その2〜
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ep66　私が産後うつになるなんて！〜産後うつインタビュー回その１〜
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ep65 イライラが教えてくれる本当に大切なこと３選！
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ep64 助産師さんに！産後うつ予防！改善のためにできることを聞いてみた！
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ep63 私、毒親じゃない？って思ったら聞いてほしい4つの話！
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ep62 子育てで生活に足すものと引くものを考えてみた！
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ep61 過干渉な子育てから脱出するために！
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ep60 産後うつやメンタル疾患をカミングアウトするメリットとデメリット
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ep59 認知行動療法！1ヶ月ガチってみたら色んな意味ですごい結果が出た！
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ep58　私が産後うつからの回復までに必要だったことと、その優先順位。
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ep57 パパだって産後うつになるんです！
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ep56 メンタル不調の時の親の姿は子どもには悪影響？！
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ep55 産後うつ！病んでるふうには見えないよーと言われると辛い。
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ep54 産後うつ！子どもにずっと責められていると思っていた
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ep53 産後うつだと周りには言いにくい！の乗り越え方！
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ep52 メンタルが安定してる人っていつもポジティブだと思っていた！
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ep51　夏休み！子どもとの距離感が近すぎてしんどかった！
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ep50 とにかくメンタルが強くなれば全て上手くいくと思っていた！
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ep49　後ろめたさとともに生きる〜障害持ちママのリアルな気持ち〜
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ep48 子どもにあーだこーだ言ってしまうことから気づいたこと
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ep47 この世から消えてしまいたいと思っていた。
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ep46 なんで大人の言うことを聞かないといけないの？への返答に困る件
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ep45 メンタルが弱ってる時の気分の切り替えにはコツがある！
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ep44 子どもにこうあってほしいと思っちゃだめ？
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ep43子どもがいうことを聞いてくれないって時に気をつけたいこと
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ep42 私がうつ症状を劇的に軽くするのに、必要だった考え方！
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ep41 子どもの体調不良が自分のメンタルの不調につながるとき！どうする？
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ep40 ウチの子大丈夫って？って思ったらどうするか？
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ep39 うつで息子を保育園に入園させたこと
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ep38 私が息子のために本当にできることを考えてみた！
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ep37 子育ての罪悪感からの脱出するためにしたこと
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ep36 気配りしすぎママだった私がやめたこと
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ep35 母になって「すみません」っていつも謝ってばかりいた！
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ep34　子どもの好き嫌いとの付き合い方！
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ep33 誰とも比べない！なんて無理！って思ってた。
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ep32 産後うつでお薬を飲むことは悪いことか？
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ep31 「子育て楽しんでる？」と聞かれるとすごく辛かった！
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ep30 母になって大事なものを失った感でいっぱいだった！
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ep 29 親が自分の間違いを認めると、子どもも間違いを認めやすくなる
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ep 28 自分へのダメ出しをやめたくて試したこと！

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ep27 私なんかが親になってはだめだと思っていた
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ep 26 子どもの力をみくびっていたら、思い知ったこと！
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ep25 実の母から反面教師的に学んだ子育てマインド
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ep24 我が家の息子の少食事情からの学び！
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ep23 ほめる子育てなんて夢のまた夢だった話
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ep22　私には「子どもと同じ目線で考える」ことが無理ゲーだった！
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ep 21 産後うつのとき『助けて』が言えなかった
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ep20 お子さんはあなたのクローンではないという話
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ep19 息子を愛せなかった私が気づいた、大切なこと。
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ep18 マインドフルネスを試してみたら…！
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ep17 産後うつで、第二子を断念した私を救ってくれた言葉
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ep 16 私が産後すぐママ友を作ろうとしたときの失敗談
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ep15 産後、別人のようにイライラするようになった。そして私はどうしたか。
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ep 14 子どもに八つ当たりしちゃった…さぁどうする？
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ep13 子どものストレス解消どうしてますか？親にできることとは？
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ep12 子育てが苦しかった私を救ってくれた！書籍３選♡【イベントします！】
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ep11 完璧な親を目指していませんか？？
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ep10子育てに悩んだら一度立ち止まって確認してみて欲しいこと 〜悩んでいるのはあなただけじゃないよ♡〜
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ep9 子育ての感謝されない理不尽さと意外なものの関係
83

ep8 統合失調症ママの子育て〜症状が出たらどうしてる？幻聴編〜
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ep7 年末年始は起こりがち！親子トラブル！さぁどうする？
85

ep6 子どもとのちょうどいい距離感って？？
86

ep5 産後うつ予防に必要なこと①これからママになるあなたへ♡
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ep4 子育てが苦しくなっちゃう！やめときな！って考え方 その2
88

ep3 子育てが苦しくなっちゃう！やめときな！って考え方 その１
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元産後うつママの子育てライフ満喫のコツ (Trailer)
90

ep 2 理想の子育ての落とし穴
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ep.1 子育てに自信は必要？