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ゆらねのラジオ『養生さん』 — 118 episodes
眼鏡屋さんにて、メンテナンス
時代とともに変遷する「子どもの日」
この春に芽吹いたもの
【祝★オープン】ツボ押し,ほぐしのお店 一息（ひといき）
思い出してくれて、ありがとう
五行相剋からみる、更年期や親子の関係
新生活と春養生
春コーデはゆるふわ（今年の流行りは知りませんが）
宮殿の正式な発音って？
卒業、おめでとう
春だけど、籠っていたい
なぜ「春の皿には苦みを盛れ」なの？
春は「やってみたい」というキモチを大切に
旦那にレイキを
【"何もしない"という養生】風邪のあとの過ごし方
レイキのセルフヒーリング「毎日8分×7回 or 56分×1回」どっちがおすすめ？
非常時だからこそ、いつものモノのありがたさ
【女正月】頑張る自分にご褒美を。旧暦の知恵で心身を整える休息日に。
【祝★100回】新暦と旧暦『二つの七草粥』の知恵
鐘で祓い、おせちで養う
クリスマスリースと注連飾り
子の体調が語る、ご飯＆味噌汁生活
【先週のゆらね】忘年会とレイキの復習会
柚子と融通、ようできた語呂合わせやなぁ。。
はじめてのインスタライブ
11/20より、旧暦「神の月」
新暦と旧暦を、都合よく使い分ける
困った時は、味噌汁
「9」の力を味方にして、陽氣を養う
旧暦が読めるようになれば、氣の切り替わり時がわかる
ライブ後の養生に！健脚のツボ3選
【呼吸の疑問】陰陽でいうと、吸うのは陰？陽？？
レイキ復習会への想い
【蛇が象徴するもの 】再生とゼロからの創造
甘いもんで、美味しく秋養生
不眠のお悩み。よくよくお話を伺ってみたら、、
しなやかな体幹は、足元から
喉が渇く前に、井戸を掘る
物忘れ、それは「歳」ではなく「季節」のせいかも。。
現世と常世、迎え送る
山鉾巡行は推拿、神輿渡御はレイキ（一例として）
【7/31は丑湯】湯船に浸かって、長夏の養生
7/24は旧暦夏越の祓え。まずは半年、おつかれさまでした～
夏は小まめに氣血の補充を
ノドの渇きを癒してくれる食材
暑さで氣血を失う前に、タコなんていかがでしょ
昨日は味噌汁、今日はアイス
汗止めのウメ、咳止めのビワ
【梅雨の養生】お腹を冷やさないように
【回想＆後日談】鞍馬山でのレイキ交流会2025
喫茶店で養生に関する雑談を
さやえんどうって「小満」っぽいですね
案外お手軽、抹茶で養生
赤い色の食材で夏養生
【明日は八十八夜】季節の移り変わりを知るための符号「雑節」
【礼拝と養生】モスクに行ってみて、思ったこと。
自己紹介2025
うがいしながらレイキ
適量を知る
意外と密接？旧暦と筍の関係
春分って何を祝う日？
曜日ごとに、味噌汁の具材を考えてみよう
啓蟄の過ごし方は、朝5時のように
【お雛様と桃】五行から視る浄化の力
上工は未病を治し、中工は已病を治す
養生と相性のよい二十四節氣
養生さん、祝★1周年
太陽と 月が重なる 旧正月
エイジングケアと腎精の話し
今日は女正月。自分に甘く、ゆるゆると。
冬なのに、春の七草
おせちと神さま
クリスマスと常緑信仰
【湯治＆運盛り】冬至の歳時あれこれ
ハクのエネルギーで大掃除
冷えと血の巡り
師走こそ、ゆっくり、のんびり
無駄に陽氣を漏らさない
確かにこのツボ、効果あるな、、
季節の節目に出る鬼
大和言葉で数える日にち
脳を健やかにしてくれる「栗」
感傷的な氣分を和らげてくれるツボ
菊と9のまつりごと
【本日は断捨離デー】「みそか（三十日・晦日）」の話し
【便秘の話し】食材より自身の体質を知る
十六夜とハーベストムーン
月より里芋
新月に予祝
暦における三大厄日
身体はだるいし、やる氣も出ない
お盆と七夕はニコイチ
風の読み方
夏越の祓えと月の関係
土用の丑の日の養生あれこれ
土用の意味と、その期間の過ごし方
暑の氣の特徴と対処法
潤いの補い方と邪の払い方
施術とお話会＠珈琲の木
梅仕事に思うこと
出張と遠隔
雷が鳴ると、おへそを取られるってホント！？
鞍馬山でのレイキ交流会を振り返って
ソラマメで始める初夏の養生
メンタルが原因のめまい
【薬指とレイキ】薬指はなぜ「薬の指」なのか？
本日は八十八夜☆彡
【レイキと鞍馬山】京都でレイキをやってて感じること
【便秘やむくみに】春養生にぴったりな筍！
【水滌ぎと身削ぎ】旧暦“上巳の節句”と春養生
【心は赤、肝は？】色と臓腑の関係
【桜と依代】田んぼの神さまがやって来た！
春分の話しあれこれ
推拿（すいな）って何ですか？
イライラした時におすすめ？の動き
旧暦の素朴な疑問
冬季うつと春の養生
数秘5の年なので