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路人抓马 — 212 episodes · page 1 of 3
216 职场关系已哄不欠
215 珍惜分手后的蓝调时刻
214 记录一切属于你的文明
213 安顿好早晨和夜晚，最小单位过好这一天
212 美美与共
211 整理闲置就是整理生活
210 拥有仪式感，或拥有生活感
209 一个包挂一个故事｜我们的背包挂件大盘点
208 E人在社交，I人在观望
207 允许自己慢慢来，蜡烛可以分多次烧光
206 我坚持尝试坚持
205 凶柿茄子汉土豆，对不起了你们最多算个素菜
204 以为能拯救世界，却没能拯救工位
203 职场里的友谊，关系里的幻觉
202 天真是没淋过的雨，老练是走出来的路
201 精神避难小录（2026上篇）
200 有时候只是踏出家门一点点远
199 逐渐习惯用表达来为世界投票｜路人抓马第七年
198 我偶尔运动偶尔运不动
197 从《关于我母亲的谎言》到“女性叙事的接力”
196 总有些琐碎让日子变得具体
195 游戏，让生活如此简单
194 做计划不是为了为难自己
193 整个办公室 0 人在意我穿什么
192 驾驶我的购物车
191 昨天已经过去，今天读了吗？
190 毕竟我们无法后悔没把 20 岁活成 30 岁｜路人信箱
189 我们与自由表达的距离
188 关系的开始是一种直觉，关系的结束是一种感觉｜路人信箱
187 为朋友渐行渐远悲伤过并逐渐不悲伤了｜路人信箱
186 像朋友一样打电话
185 过程中苦乐参半，回望时竟有回甘｜2025 年终回顾
184 书桌是最小单位的独处空间
183 总要在世界上某个街区开启生活
182 面对吧！把生活的颗粒掰开碾碎直至一切澄澈｜梵一如串台
181 所有“故地重游”都是一场冒险
180 途经海边的银幕，让电影成为生活的一部分
179 极简极繁大讨论：找到自己的哲学去生活
178 无意义 30 问：S 人皱眉，N 人狂喜
177 告别特种兵旅行，学会“放养时间”
176 朴素愿望：多读书，少看小红书
175 关于社交，我想做一个更古典的人｜狂喜播客节
174 濑户内艺术祭：春天里的精神茶歇
173 职场影帝图鉴：假努力，真上位
172 读书，本该像呼吸一样简单（缺氧中
171 年味儿，给点呢
170 新年计划，这次一定！
169 祝你今天记得，祝你明天值得｜路人闪光瞬间
168 2024 真的还行哇
167 2024 就也还行吧
166 有的朋友还是太全面了
165 消费没有规则，全是体验｜串台
164 聊了一百遍之后我终于悟了，原来你只是随便说说
163 重生之我在大地艺术祭当难民
162 明明花了钱，体验怎么这么像盗版
161 医美给你管住皮囊，你只管生长你的内心
160 人类发明了“时分秒”来定位时间，你却总跟我说“立刻、马上、快了”
159 人活几张 live 图
158 订好机票，旅行就开始了
157 身为同事，请至少当好职场 NPC
156 没有人想当“吗喽”，但大家只拿到香蕉的钱｜串台出逃在即
155 被葛朗台亲吻过的人，就是抠抠搜搜然后省了很多钱
154 浓人还是淡人？淡妆浓抹总相宜
153 运动就是，动起来运气就会变好
152 班味，去不掉了
151 《是女儿是妈妈》：你是你，我是我，然后才有“我们”｜陶昕然请回答
150 “你先自我介绍一下” “啊？”
149 婚礼就是一场以家庭为单位的团建
148 重养自己，并不是重启人生
147 但凡有一点特别，这一天就是“王day”了
146 游戏人生，或是被桌游改变人生
145 小跳步踏进 2024
给原生家庭开一扇窗，愿你未来呼吸顺畅｜《窒息的家》读书会
144 上班当同事，下班做朋友｜声量out
143 解锁离职姿势：尖叫跑开
142 试着不去计划，直到旅行结束
137 放过又内向又内卷又内耗的我们自己
136 StressWatch：希望你不错过每一次“快乐爆表”
135 MBTI的自测与他测：嚯！你眼里的我是这样的
134 断舍离还是收纳整理？扔不掉的东西，要不先放放
132 MBTI 摸不透你
131接“对的人”
130 去内观吧，去坐一个身心健康的“牢”
129 我们背对背旅行，去没有天花板的地方
128 时间管理，不如早睡早起
127 朋友是，我不同意你说的，但还是爱你
126 放下容貌焦虑，接受每一种漂亮
125 放轻松，把一切交给现在｜生活代谢指南
124 学会一个人，就不会一个人
123 五一只是短暂地经过了我一下
122 就把这朵乌云轻轻地吹走
121 驾驶你的购物车
120 宇宙没有缺口，想要总会拥有
119 嗨！我对你爱意满满地表达不满
118 永远年轻，永远三十来岁
117 不要在春天烦恼夏天的事情
116 学着慢慢来，疾风骤雨也能变成生活的涟漪
115 辞职，给正常生活的一记响锣
114 妍珍啊，我们聊了聊春节读的书，发现最想见的还是你
113 天上一天、人间一年，舒适的爱值得永永远远