PODCAST · society
路人抓马
by 路人抓马
比起倍受捆绑的亲密关系，「路人」是我们偶然得之的自由状态；生活高光与低潮种种，「抓马」时刻总伴随惊喜和惊吓。欢迎来到「路人抓马」，这是一档周更的播客，两个路人：@川上先生 和 @小松悠（当然也许有更多路人）在此闲聊，或人际种种，或生活琐事。生活如走马，相逢是路人。既然遇到了，聊个天再走吧。邮件书信请发送：[email protected]密切联系请添加：toodeeply
Episodes
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216 职场关系已哄不欠
有人在的地方就有情感流动。职场也并非像我们想象中那样“只是个工作的地方”（如果真这么简单就好了）。办公室里，有人无奈，有人悲伤，有人嬉笑怒骂，有人众星捧月（？） 身边同事散发负面情绪的时候，对其进行温柔与体贴的关怀；与上级沟通的时候，给到业务之外恰到好处又体面的情绪价值……都是成熟职场人应该修习的社交艺术。本期节目，一起聊聊“职场沟通”，探索这比工作还要复杂千万倍的人际哲学（捋胡须）。 本期剧透 01:47 聊聊“职场相处”大课题 10:24 假设①：同事抱怨领导场景 28:04 假设②：领导询问美甲场景 30:50 职场上的T人自保小技巧（误） 背景音乐 RiNG-O Orgel -...
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215 珍惜分手后的蓝调时刻
本期聊了聊“找新工作”与“结束旧关系”，一个开始、一个结束，在二三十岁年纪里占据了相当分量。 聊工作，从我俩为数不多的面试经历说起，结合经济上行期（？）的面试体验，并掺杂着一些“想当年”的故事，一晃眼，十年过去了。 聊分手，从相当实操的前任礼物处置说起，聊到颇具战略意义的“分手SOP”，心平气和地讲讲过去的故事。 生活纵有大小烦恼，依然希望能给你一些松弛与坚定。预祝中秋快乐！ 本期剧透 01:42 聊聊找工作：面试技巧和offer判断（心灵感应） 14:50 聊聊分手：妥善安置关系与物质和精神遗产 31:15 分手后尽快 move on 的小妙招�（？） 背景音乐 Youzee…
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214 记录一切属于你的文明
记录的方式有很多种：从原先的笔记、日记、游记，到电子记录的各式APP。本期节目，我们从各自的「手帐体系」出发，聊了聊各自的记录习惯与变迁史——从纸质本册到电子软件，从生活习惯到未来展望。 记录是一件很神奇的事情，它像是生活里的一个“结”，绑住那些随着时光流逝的记忆，留下一个个生活的顿号。保持书写、保持记录——在稀松平常的日子里留下属于你的文明。不管方式如何，保持记录就很好。 本期剧透 01:45 手帐大讨论！现在开始 05:12 一种把日记变成自传的文库本 15:01 大学时期（闲暇时光）的手帐体系 22:38 手帐之外的爱用好物 32:52 记录灵光一闪的电子笔记 44:50...
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213 安顿好早晨和夜晚，最小单位过好这一天
本期节目，我们回望过去节目中提及的 daily routine 话题，聊了聊过去和现在的晨间/晚间流程。 很神奇，不同人生阶段、不同生活方式，甚至住在不同的地方，都会改变我们的早间与晚间生活。在身不由己的工作日，我们极力抓住仍属于我们自己的小小时间；在想要开启新生活的时分，我们也从日升月落着手，并期待着可以拥有自由的日与夜。 安顿好每一个早间与晚间，就像安顿好了生活里最微小的期待：安心结束今天，好好开启明天，在时间的缝隙里走过每一天。 本期剧透 02:56 聊聊早晚间 routine 06:19 早起搞显化：成功学口号就要虔诚喊 13:36 过去精致优雅高精力的morning…
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212 美美与共
本期节目是一道复古题，我们收到了《009 普鲁斯特问卷：二十几岁就要聊一生》中关于“你最希望拥有哪种才华”的回溯。当时悠悠的回答是：希望拥有美的才华。因此，本期节目正是关于“美”而展开。 我们聊到了生活当中与“美”有关的一切——穿搭、拍照、装修等，也聊到了审美积累、自我的喜好、美学的观点。在物质也许占据高地的生活里，精神的愉悦、对美的追求，某些时候像是空中楼阁，但总有无法抹去的那些瞬间，让人感受到欣喜、愉悦，乃至被拯救。 祝我们都能找到自己认为“美”的事物，美美与共。 本期剧透 01:18 普鲁斯特问卷回溯，悠悠拥有美的才华了吗？ 20:04 穿搭的精髓是扬长避短 39:57…
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211 整理闲置就是整理生活
本期节目回归了生活本身，我们从旧物处理聊起：从闲置的工具书，到不再被你 pick 的旧衣服，延展而来，聊了聊生活里的“断舍离”与我们对“极简主义”的态度。 如果用饮食习惯来类比的话，我们应该都不算“纯净极简主义”，除了有些“不喜欢东西太多”“讨厌物品被闲置”的强迫症，我们对极简的态度是将其作为一种手段——把闲置物品腾出去，才能把空间用于存放更喜欢的东西；把消耗在旧物上的时间与精力收回来，才能更专注在生活的目的上。 极简也好，断舍离也罢，它们都是面对生活的办法，抛开对空无一物的想象，生活就像《星露谷物语》里的木箱子，是一个收藏、舍弃，并最终实现平衡的游戏。 本期剧透 13:59...
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210 拥有仪式感，或拥有生活感
本期节目围绕古早词汇“仪式感”展开，我们从生日的仪式感出发，穷举了生活中大大小小的仪式感——寄明信片、书评影评、旅行、消费等等，探索仪式感与生活习惯的边界，甚至是与消费主义的关系（喂！路人委员会提醒您谨防消费主义陷阱）…… 仪式感像一张可以被倒转的牌，有时候我们被它绊倒，有时候又被支撑着愉快完成了一件又一件事。讨论仪式感就是讨论生活，生活也因为咀嚼本，而变得更有滋味。 本期剧透 02:04 悠子的生日仪式感是不上班 08:26 在每一年挑选一个纪念日 17:46 把明信片作为仪式感的承载 26:19 聊聊读书/观影，建立记录的仪式感 46:51 川子工作前的工作流分享 52:32...
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209 一个包挂一个故事｜我们的背包挂件大盘点
本期节目是背包挂件（简称“包挂”）的欢乐盘点，近年来，各大品牌齐发力，Jellycat、Popmart、迪士尼、三丽鸥、Chiikawa，IP们接连出圈，这股消费主义的风也终于吹向了我们～ 我们聊了聊近年来买过/拥有过的各类包挂，选择逻辑、使用方法、藏在里面的小心思，以及与之有关的背后的故事。本期含图量极高，欢迎大家往下查阅配图，一期品味这些小玩意儿！～ 本期剧透 01:16 “包挂”这件小事 14:40 情绪价值之余的有用之用 24:30 购买、纪念、获赠与意外的故事 45:42 我与NPC共举杯：游戏人物的挂件 52:05 为了（包挂）更为安全的邪修 背景音乐 向枫蓝 - 感受欢乐...
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208 E人在社交，I人在观望
小时候我们总说内向、外向，长大之后，得益于社交媒体大肆传播星座与MBTI，我们对自己的社交能力与需求，都逐渐用一种更为客观与量化的方式来探讨。 本期节目来自一位 I 人投稿，原题为，希望寻求一些社交建议，以满足微量的社交。 我们（E值51%的悠子和I值70%+的川）进行了一些社交场景的大讨论，悠子的出击方式让川感到万万不行，川子的防御招数也让悠子觉得效率低下，在此起彼伏的 oh my god 之间，我们混乱地总结了各自的社交经验，并在多个案例与故事中（也算是）逐渐摸清了一些能让自己 balance 的办法。 希望这位路人（和其他I人）能得到一些启发，也希望E人们行动稍许含蓄些（拍肩）。...
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207 允许自己慢慢来，蜡烛可以分多次烧光
本期节目通过路人投稿探讨了如下话题：关于我们最为珍视的自己的特质；关于生活里的小确幸、甚至是下雨天你在想什么；关于如何“坚持”读书，低精力与高精力人士的自我剖析……等等。 互联网上有一个很火的“我将持续学习直到蜡烛烧光”的视频流派，像极了多年前的 studyaccount 视频（学习日志）。也许是角色变了，而今面对“蜡烛烧光”竟觉得有几分压迫。 抛开争分夺秒的求学状态，毕业后“成为大人”的生活是一场更丰富的游戏。因此，在社交媒体的压力之下，我们很想小声呼吁：莫要为了他人的节奏而感到压力，蜡烛也可以分多次烧光。 本期剧透 01:53 破冰游戏之关于我们最珍视的特质 13:07...
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206 我坚持尝试坚持
我们习惯了SNS上太多理所当然的叙事：TA几年前开始做某事，三年过去，成为了自己想成为的人。 好像很轻松，只要开始就能持续往下做，没有纠结犹豫，毫不费力地往下推演。 但我们都知道，生活里想要“坚持做一件事”往往不那么轻松：你不知道要经历过多少次“三天打鱼两天晒网”才终于找到真正喜欢的事，也不知道连续多少天之后才能自然而然地面对而不必担心“就怕中断了两天好不容易养成的习惯又泡汤”。 本期我们聊了怎么坚持，有些鸡汤、有些邪修、有些也许是生活里用得上的小tips。“坚持”像一个时间的礼物，别放弃尝试，持续相信自己，也许就有好事发生。 本期剧透 02:58 如何摆脱“三分钟热度” 08:55...
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205 凶柿茄子汉土豆，对不起了你们最多算个素菜
E人在职场中被憋得想转行该如何自处？川悠蔬菜金字塔的顶端到底是哪一款（有人这么在意我们真是太暖心了）？我们给一生爱出主意的INTJ出了什么主意？！ 欢迎走进今天的路人信箱（不是《走近科学》）。在这里，你不一定能得到问题的解决方案，但总能听见真诚的分享，我们相信问题如果能聊清楚，就已经解决了一半，还有另一半就交给时间吧：） 本期剧透 01:35 E人在职场里呼吸不畅如何破解 11:05 绿叶菜金字塔大解构（个人视角版） 19:45 凶柿茄子汉土豆，对不起了你们在我这最多算个素菜 27:08 我们在为了什么而吃蔬菜？ 36:13 给一生爱出主意的 INTJ 出出主意 55:49...
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204 以为能拯救世界，却没能拯救工位
本期节目依然是生活职场向，从 work-life balance 出发，聊到生活城市的选择，继而讨论了对工作的无力与对工作搭子的疑惑，真是一场酣畅淋漓的职场讨论！ 好在假期近在眼前！欢迎大家听苦思甜，祝端午安康～ 正值盛夏，选择你的路人T恤，穿它出街，偶遇更多路人。指路：橙色软件搜索店铺「旁白VoiceOver」，并在店内搜「路人抓马」 本期剧透 01:35 工作与生活，谁占上风？ 06:29 究极打工心态：不挨骂就是胜利的一天 14:01 谁在宣扬“老黄牛”式打工流派 20:18 铁打的城市，流水的我们 24:46 如何面对工作的无力感 35:35 职场里的社交ghosting…
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203 职场里的友谊，关系里的幻觉
如何整理微信通讯录？如何寻找志趣相投的朋友？这两个命题，从线上到线下，囊括了我们日常大部分的社交场景。本期节目，我们从微信通讯录（分组、标签、朋友圈）聊起，经由兴趣关系、职场关系，一起聊聊生活里那些与他人相处的场景，以及背后细碎而幽微的小心思。 本期剧透 01:32 机关算尽的微信通讯录整理术 13:09 微信分组重大场景：朋友圈可见权限 22:04 微信标签体现了关系的多元化 33:05 开始吧！对志趣相投的朋友展开搜索 39:10 关于职场聊天带给人的假嗨幻觉 44:36 职场里有真朋友吗？降低预期，接受惊喜 背景音乐 Youzee Music - 弥生之春 供销社乐队…
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202 天真是没淋过的雨，老练是走出来的路
本期由从“一人食”开始，聊到“与自己相处”，再到“社会化程度”，虽然是无意中的安排，三个问题串联起来，却呈现了从个人生活到社会转变渐进过程。作为工作好几年的职场中登，我们在面对这些问题时，有一些熟悉的 sop，也有些纠结的情绪——千言万语总结起来，成熟还是天真都是礼物，好好生活、好好爱自己，永远是永恒的命题。 本期剧透 01:17 一人食的烹饪（糊弄）小诀窍 08:09 牛马第一课：如何与自己好好相处 20:08 被评价“你是不是刚毕业不久”，如何理解 30:24 主动或被迫走向社会化，过程中的一些感悟 背景音乐 Youzee Music - 永不栖落的鸟 苏打绿 - 下雨的夜晚...
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201 精神避难小录（2026上篇）
本期节目源自路人信箱中收到的关于精神食粮的两三个小问题，趁此机会，我们细细盘了 2026 年以来摄入的精神食粮（并没有克制住地提到了许多前半生之爱），希望能为你下来的书影音游摄入提供一些灵感。 本期剧透 01:12 聊聊特定场景下的“精神食粮定食”（？ 08:07 川：在办公室午餐期间观看旅行 Vlog 真是万全之策呢 10:21 不定期抽查！聊聊 2026 的文娱摄入 12:11 电影 《挽救计划》《给阿嬤的情书》《夜王》《完美的日子》《宇宙探索编辑部》 13:53 电视剧&动漫...
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200 有时候只是踏出家门一点点远
路人信箱持续营业中！本期聊了聊与原生家庭的关系、和自身情绪的相处模式，以及一些关于播客的“不爹”发言，算不上非常轻松，但是也有新的收获。祝收听愉快～ 本期剧透 01:16 聊聊与原生家庭的距离 12:56 聊聊处理情绪 23:30 不让情绪上头的办法：当一个旁观者 31:17 如果对“刚开始做播客”的你远程喊话 背景音乐 Valentin - A Little Story ハンバート ハンバート - さがしもの Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 [email protected]
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199 逐渐习惯用表达来为世界投票｜路人抓马第七年
本期是路人抓马六周年回顾篇！因为一位路人的投稿，惊觉竟然就更新到这个份上了，真的是有点厉害 我们轻松聊了聊这些年来的感受，欢迎老路人一起怀旧，祝新路人听得愉快，总而言之新老路人一起吃好喝好（？） 本期剧透 06:56 我们的播客六年 17:14 一件事情做久了就会变成记忆的标尺 25:22 希望永远有为自己喜欢/相信的事发声的激情 29:50 用表达来删选，也算是一种“抵抗力法则” 39:54 选题枯竭的时候想过“干脆不更新了”吗 48:15 自媒体第一要义还是“做自己” 背景音乐 量子果冻 - 日光与鸢尾的信 斉藤和義 - 空に星が綺麗~悲しい吉祥寺~ Logo设计...
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198 我偶尔运动偶尔运不动
节前最后一更️本期涉猎甚广，有轻松愉快的购物话题，有生活相关的读书运动，也有人与人之间珍贵又玄妙的友谊奥秘，并正式上线荐书板块，信箱增设黄金屋分部。 在四月的尾巴预祝假期快乐，五月见� 本期剧透 02:00 给路人荐书� 04:15 购物节无限繁殖，囤货的含金量在下降 12:38 聊聊每日运动（运不动） 25:17 聊聊读纸书时的笔记习惯 33:15 聊聊对友谊的期待 42:17 一辈子的友谊：理论上存在，概率上不多见 背景音乐 In-spired Music - Happy People 苏打绿 - 九月 (Live in summer) Logo设计...
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197 从《关于我母亲的谎言》到“女性叙事的接力”
本期节目来源于一场图书分享会，分为两个部分：第一部分是活动背景以及我们的会后心得，第二部分是活动的现场录制版，我们在德国驻上海总领事馆文化教育处和《关于我母亲的谎言》的作者达尼埃拉·德勒舍尔、作家/文学翻译家于是，以《当我开始读懂母亲：一场女性的叙事接力》为主题进行了这场对话。 本期剧透 00:00 先听幕后 活动背景 / 现场状况 / 分享会后彼此的感动与感悟 14:14 围绕《关于我母亲的谎言》展开 在作者面前聊聊读后感 / 谈论达妮埃拉的创作意图与出发点 / “体重”为何成了这本书的题眼 27:38 时代背景与环境的影响 1978 年，女性被允许外出工作 /…
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196 总有些琐碎让日子变得具体
本期播客根据路人信箱中“对生活的感知度”的投稿展开讨论。我们细数了生活里的许多琐事，从鸡翅的不同部位到枕头的软硬程度，从日常的穿搭习惯到喝水的杯子选用…… 虽然路人来稿询问的是“如何提升对生活细节的感知”，而我们聊着聊着发现这其实是一个主观题——不论我们在不同生活层面抱着怎样的观点或是习惯，它们有的粗粝有的具体，但最终都把我们拼成立体又具体的人。 本期剧透 02:24 关于翅根和翅中的选择 04:57 枕头介意星人外出旅行时是这样的 15:53 怎样算是“懂穿搭”呢？ 22:35 把马克杯当碗用，算精致不精致？ 34:34 真正“好弄”的人，是不会说别人“难弄”的 45:54...
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195 游戏，让生活如此简单
最近的一段时间，川悠变了！川子沉迷《星露谷物语》，从高效种地到人生哲学，彻头彻尾变成了一个老乡；悠子开启主机游戏之路，《生化危机9》打得胆颤心寒爱不释手。 本场聊天是我俩的游戏漫谈，悠然的农耕生活和惊恐的密室逃脱，大相径庭的游戏体验在此汇聚，杂乱无章的闲聊即将开始，本期没有时间轴，请直接开听！ 背景音乐 群星 - 玩具进行曲 Bialystocks - 言伝 Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 [email protected]
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194 做计划不是为了为难自己
假期前轻松一更�，㊗️出门踏青的你听个热闹，宅家的你听个新鲜，假期愉快～ 本期剧透 02:08 状态不好时如何调整 09:36 我们如何使用日程本 17:15 计划是来报恩的而不是来报仇的 33:09 你是否曾拥有说走就走的旅行 42:45 做旅行攻略时我在想什么 背景音乐 Josh Alexander - Where There's Breath, There's Hope 平井 大 - 陽のあたる場所へ Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 [email protected]
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193 整个办公室 0 人在意我穿什么
2026 已经悄悄过去四分之一，路人信箱依旧在稳稳运行中，本期我们聊了这些内容� 本期剧透 01:59 路人：翻包能不能返场？返场来了 08:34 翻包进阶：旅行都带些什么东西？ 17:27 川悠的奶茶咖啡审美，经典且单一 23:20 东京KOFFEE MAMEYA，怎么不算是知识付费呢 27:22 川的装修最大的心得：减少固定家具 35:28 理财小白：没有计划，全部存起来 背景音乐 Josh Alexander - Where There's Breath, There's Hope Aimer - 糸 本期福利 喂，囤点精神小零食吗？ 截止3月31日，路人限时特惠� \...
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192 驾驶我的购物车
本期为路人信箱之“驾驶购物车”，谢谢路人的来信，没想到系列话题直接聊了一整期。 我们各自聊了聊最近买的五件商品，并从相应商品展开，讨论生活习惯、消费心理，以及……对自己的误解（？） 如果说消费是对世界投票的方式，购物车则是承载生活期待与需要的信箱。事不宜迟，一起来翻翻购物车吧！ 本期剧透 03:29 本期驾驶购物车 05:57 牙线与牙线棒技术研讨会 11:41 P人：试图用十二面体计时器管理自己的时间 23:39 J人：一些美美日常规划 34:25 悠子的购物记录表（耻辱柱） 39:22 川子：入坑皆川明后的“老辈子囤货”行为 背景音乐 李欣芸 - 阳光舞甜橙 葱香科学家（王悠然） -...
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191 昨天已经过去，今天读了吗？
春节读书挑战不圆满落下帷幕，但我们也在这个活动中收益良多。 本期播客你将不止听到我们对读书清单上部分书籍内容（之所以是“部分”那是因为我们并没有读完所有）的评价与延伸闲聊，还能听到我们对于“春节假期读书”这件事的反向评价（咳咳，贵在反思）。 这是我们经过多年春节读书挑战失败总结出来的感悟，并对日常的阅读模式也有着不可忽视的指导意义。Read hard play harder （？）在本期播客最后我们情不自禁加赠一段星露谷游玩体验分享。 春节假期读书挑战的作业总算是交上来了，但读书这件事永无止尽，每日一省，今天读了吗？ 本期剧透 01:46 介绍我们的过年老节目：春节读书挑战 04:43...
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190 毕竟我们无法后悔没把 20 岁活成 30 岁｜路人信箱
路人信箱蛇年最终回！我们在节目当中聊了以下话题，谢谢路人们的投稿！新年快乐！ 投稿链接请见置顶评论区：） 本期剧透 02:33 Q：聊聊“那不勒斯四部曲” - 03:48 悠：学生时代孩子们的“暗自较劲” - 08:42 川：不懂较量的小心思，但感受到了阶级的洪流 - 13:25 内心的平和来自于见到更大的世界 23:13 Q：“随机抽读日记”返场（但返场失败） 24:12 Q：聊聊“如何进入高效时刻” - 25:15 悠：在家站着阅读以复刻地铁通勤 34:59 Q：“王day”2.0版？1月里值得重温的日子 背景音乐 dylanf - 柠檬树下 James Levine,Gerhart...
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189 我们与自由表达的距离
不知道从什么时候开始，我们的表达越来越困难：聊简单的东西，怕说浅了，像流水账；聊复杂的东西，怕太爹了，动不动人生哲学 打开录音笔，身边就像有个邪恶狠戾的审查员，TA 盯着你说：这段无聊了，这段扯远了，这段早就有人讲过了……如果有天发现讲什么都味同嚼蜡，这些就是发病的源头 终于，我们在又一个录制了两个多小时却作罢的夜晚，决定把这个话题翻出来，聊聊我们的表达困境与自我审查。来吧，一起来审视房间里的那只大象 六年前，我们发布了这档播客的第一期节目，标题是“今天你大声说话了吗？”——像一个遥远的质问...
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188 关系的开始是一种直觉，关系的结束是一种感觉｜路人信箱
本期是路人信箱重启后的第二期，我们在节目当中聊了以下话题，谢谢路人们的投稿！ 投稿链接请见置顶评论区：） 本期剧透 01:38 “拍照记录”也是一种“习惯成自然 10:38 悠子相亲进展：没有故事，全是理论 12:59 地铁，郊区人行走的自习室 23:14 该拿什么拯救你，我的吃商 38:11 最近的阅读进展 52:22 关系的开始是一种直觉，关系的结束是一种感觉 背景音乐 Saiakoup - Ribls Mutual Benefit - Rainbow River Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu...
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187 为朋友渐行渐远悲伤过并逐渐不悲伤了｜路人信箱
路人信箱重新启动�，本期我们收到来信并讨论了： 02:50 把手帐作为方法 19:53 能从哪些方面让 AI 成为我们的小弟 31:57 为朋友的渐行渐远悲伤过并逐渐不悲伤了 39:21 感觉不平衡的时候请关照自己 43:53 “我们这不管嫁人叫入赘”，在性别话题边缘小心试探 背景音乐 Krisu - Flower of the North 田馥甄 - 悬日 Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 [email protected]
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186 像朋友一样打电话
新年开始，我们找回打电话的聊天形式，抛开限定主题，不追求结尾升华，主打一个想聊什么聊什么，聊了这样一期电话粥。 从 shownotes 中不难看出，我们最近关心的日常有很多，朋友的生日、不值得期待的相亲、暖房趴的功能性，以及千年早睡问题，欢迎你随着我们的意识流一起参与本次老友电话连线。 本期剧透 05:44 年初过生日的人，生日比较容易被遗忘（吗？ 12:34 做一个在闲聊中不想着要升华的人 20:39 悠：不对相亲有期待，因为与人往来是一个（悲伤的）筛选过程 23:07 川：house warming 真的把我家暖起来了 34:53 拿什么拯救我们的睡眠 背景音乐 三亩地…
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185 过程中苦乐参半，回望时竟有回甘｜2025 年终回顾
一年一度年终总结时间。今年我们邀请 deepseek 老师帮我们出了一份年终问卷，问题都很可爱，看着就满意，答起来更开心。 此时此刻，站在迷人又充满仪式感的 2025 最末一天，我们想邀请大家一起，从这几个维度思考一下，回忆 2025 也许过程跌宕、但结果闪光的日子。 “好的事情在年终总结，不好的事情在年终了结”。祝我们都有一个丰盛美好的 2026，明年见啦！ 年终回顾清单 第一部分：具象的生活（从“物”与“事”聊起） 04:57 年度气味记忆 今年，有没有一种气味（可以是香水、季节、某家餐厅、甚至是一种情绪的气味），让你一闻到就能瞬间闪回2025的某个时刻？描述一下那个场景 10:51...
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184 书桌是最小单位的独处空间
最近这些天，悠悠给书桌进行功能分区，在原有基础上增添了新桌，由此划分出娱乐桌与学习桌；川则在搬家一个月之后终于等来了书桌这件最后的家具。 我们发现，书桌在当代人的生活当中是一个非常重要的角色。它（它们）见证了我们阅读、看剧、工作、创造……我们会长大，会搬家，而小时候在书桌前建立的习惯，是人生大厦里最早的地基。 本期节目录制于川的书桌入场第二天，借此契机，我们在这张新的桌子面前聊了聊一张桌子存在之大必要——作为一个属于自己的生活空间，也作为带有极大安全感的精神空间。…
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183 总要在世界上某个街区开启生活
帕特里克是我们身边人当中居住过城市数目最多的人，因为上学、工作、恋爱和其他各种各样的原因，从丽江到昆明，从深圳到上海，从纽约到东京，他在不同的地方开始（或继续）他的生活。 他回上海的这天，我们找他来聊了聊一路浪迹天涯的故事、他对不同城市的看法，以及如果不受任何外界条件限制而去选择一个城市生活，我们会做出怎样的决定？ 这是一期松散的采访，每个问向帕特里克的问题也都问向我们自己——关于地域、关于天气、关于社区、关于我们如何慢慢了解自己，并由此开启更“自我”的生活。 本期剧透 02:29 帕特里克：这些年“流浪地球”的生活轨迹 09:09 每到一个新的城市，最先set的部分是什么？ 21:54...
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182 面对吧！把生活的颗粒掰开碾碎直至一切澄澈｜梵一如串台
本期节目是《井户端会议》《路人抓马》串台后半场，前半场发布在《井户端会议》，我们一起精神遨游了濑户内艺术祭（是的，再一次，但这次有了梵叔作为向导我们又“玩”出了新花样），后半场——旅行结束之后，我们就带着精神能量回到生活里来！ 节目开头，我们聊了聊各自的“黑暗时刻”：与抑郁擦肩而过，与孤独感和平相处、与有毒的关系一刀两断……后来发现，“充能”的前提是切断不必要的“耗能”，于是我们在大量细枝末节的讨论里逐渐摸到生活的脉络，慢慢找回了心安的落脚点。 在远方“前进”，在生活里“面对”，祝我们都能拥有澄明的心和澄澈的日常。 本期嘉宾 梵一如，播客制作人...
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181 所有“故地重游”都是一场冒险
遇到喜欢的旅行地，你会选择再去一次，还是把这段体验留在记忆里；旅行这件事，是不是也和人与人的缘分一样，珍贵的是“只如初见”？ 本期话题源于再访了直岛之后的我们，发现过去心心念念的地方，再次踏足，已然失去了记忆里的味道，也由此展开了对于“故地重游”的讨论—— 有的地方，一次喜欢，再去一次失望至极；有的地方，我们下意识避开了第二次，仿佛心里已然决定要将它保护起来；还有些地方，初次兴致平平，机缘巧合之下再次到访，竟然也发掘了它的乐趣。 故地重游，像一个巨大的盲盒，过去的记忆、期待，和新鲜的意外重叠起来，变成一个需要勇气打开的视角。...
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180 途经海边的银幕，让电影成为生活的一部分
9月初的周末，我们再次去了这个北方精神高地（？）——阿那亚，这次是参加“海浪电影周”。这是我们第一次赴异地参与电影节活动，初秋的空气、海、新鲜感，也收获了关于文化肌肉的强效锻炼。 由于前期有过于保守的预判，我们看的电影数目并不算多，不过前后加起来四部半，也让我们有了一些新的感悟。 电影周之前，我们看待电影就像过去看待读书——需要有舒适的环境、大块的时间、良好的精神头，并在此天时地利人和下正襟危坐地完成。“海浪”拓宽了我们看电影的阈值，在海边冷冷地看、在凌晨困困地看、只有20分钟间隔紧巴巴地看。 就这样，两天过后，日子照旧，我们只是成为了比原先看过更多几部片子的我们（并不上升，寻常而已️）...
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179 极简极繁大讨论：找到自己的哲学去生活
你属于哪种“生活流派”？说起对待物品的态度，有的人“一言不合扔扔扔”，也有人“理理整齐心情好”。 本期节目我们从悠悠的近日断舍离状况聊起，简约方（也不算极简）代表悠和收纳方（算不上极繁）代表川，在“扔”与“整理”之间展开了一场讨论，并不是要说服对方，而是想理解彼此，以便更全面也更好地继续自己的生活。 无论你的习惯与偏好如何，找到自己的生活哲学就好，祝大家开心！ 本期剧透 00:36 聊聊断舍离，从溅了油渍的白色短袖衬衫说起 20:18 今天扔掉的东西明天再买一遍也可以吗？ 35:08 你接受帮他人保管物品吗？是情感归属还是空间租赁 48:23 虚拟现实情况下，聊聊物品给我们带来的压力...
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178 无意义 30 问：S 人皱眉，N 人狂喜
偶然刷到了《无意义 30 问》，粗看觉得甚是好玩，于是特地拿到节目里面聊个即时的！ 一共 30 题，可谓异想天开、走马观花（？这个词应该是用错了）。有的题很无聊，有的题让人难免暴露心理问题，也有的题展现了人类的真善美——并且有一个待考证的小发现，是不是 S 人做这些题会比较苦手？ 总而言之，欢迎 N 人和我们一起作答，也欢迎 S 人打起精神来一起作答！ 问题清单 02:29 Q1.手枪和图书馆最大的区别是什么? 05:00 Q2.你是一个王国的统治者,你的王位该如何继承? 10:17 Q3.大海会如何死亡? 11:43 Q4.蝴蝶最喜欢的词语是什么? 13:38...
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177 告别特种兵旅行，学会“放养时间”
端午期间，我们跟着松赞旅行一起去了云南，六天五晚的时间，不紧不慢的行程，过程很松弛，回来之后也没有平常那般疲惫感，这不禁让我们开始思考—— 旅行节奏的边界在哪里，为什么有时候旅行归来很想休息，有时候觉得旅行本身就是休息？基于这样的反差，我们坐下来细数了过去“特种兵”一般的旅程，也对比了此次过程中的诸多体验。 特种兵源自于现实假期少、时间紧的无奈，慢旅行则是更像换了个地方好好休息了一下。当然了，旅行方式没有优劣之分，只是感受过对时间的“放养”后，想要时间更慢一些，我们的生活更自由一些。 本期剧透 02:01 慢旅行归来的反思 07:08 在松赞，时间过得很慢的原因是____ 12:22...
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176 朴素愿望：多读书，少看小红书
“卸载小红书”这个生活小技巧，应该不是第一次出现在大家的视野里，但大家似乎总因种种原因（借口）没有成功，而是和小红书一起，一天又一天，过着相爱相杀的日子。 于是有一天，我（此处特指悠）实在忍无可忍了，尽管工作中依然需要小红书，尽管业余生活也需要在社交媒体上发点动态，但我抱着“实在不行用了再下，下了再卸，总而言之要卸载”的决心，卸载了小红书。 把自己整到今天这个地步也是有原因的，卸载小红书之后的生活日常也想和大家分享，于是就有了这么一期“普通人类卸载小红书App”纪实节目。希望这期节目，能把你往“少看小红书，多读书”的方向上推一把。 本期剧透 00:39...
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175 关于社交，我想做一个更古典的人｜狂喜播客节
*本期节目为现场收音，些许嘈杂请见谅 “我们需要搭子吗?” 这是第三届狂喜播客节（贰狂）给我们（孟常、咪仔、史妍、川和悠）的命题。对谈发生之前，momo（指关雅荻，2025年了我们还是很喜欢这个梗）给我们拉了一个群，群里一度沉默，i 的 i 住，e 的装 i —— 直到开场前几小时，孟常在群里问“是谁提的选题来起个头”，接着大家互相确认眼神，才懂原来都是找不来搭子的人。 我们直接从解题的思路出发，从搭子的定义聊到搭子的标准，再不断拓展至队友、朋友甚至亲密关系，最后以当代社交范式收尾。 一个半小时的节目，真实情感(!) 和聊天技巧(?) 相互碰撞，不知不觉也拉近了我们几个人的距离。...
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174 濑户内艺术祭：春天里的精神茶歇
时隔六年（本来可以只隔三年的，但你们都懂），我们实现了当初说的那句“下次一起去濑户内艺术祭吧！” 三十多岁的我们已然没有了二十多岁时的兴奋，多的是谨慎和周密的计划，和一颗绝不（敢在日本）迟到的心。在这个说得上是平淡安稳的旅行里，我们不太费力地实现了以往的小愿望，在熙攘的人群里遇见了几年前的自己——并创造了一些新的回忆。 我们在开展时分去到濑户内跳岛，并回来录了这期旅行后感悟（唠嗑）。在天气正好的“春会期”去小岛过几天，像给自己放了一个艺术氛围满满的春假。那就一起把这场精神茶歇封存成空间锦囊，下次再来吧！ 本期剧透 00:57 耶！不是“随便说说”，是真的一起去濑户内艺术祭了 03:23...
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173 职场影帝图鉴：假努力，真上位
虽然工作的时间不长（不到10年），但是职场连续剧（堪比《甄嬛传》）集数没有 100 也有 80。在围观了巨量职场“假努力”现象之后，我们终于不吐不快——在报警（警察不管）和报告领导（领导喜闻乐见）之间选择了录播客。 从被窝办公的欲遮还羞，到朋友圈表忠接二连三，从“做一分说十分”的营销天赋，再到显山露水的高超茶艺……本期节目集结了三位“假努力”天赋非常一般的普通牛马，在见识了“假戏真作”的高超选手之后的真实（厌恶、恶心、发癫、脑补等）反应，请君鉴赏。 本期嘉宾 《姐姐聊天室》雷姐 本期剧透 03:29 职场里遇到的那些“假努力”现象 11:23 孤芳自“假”可以，损人利己不行 21:49...
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172 读书，本该像呼吸一样简单（缺氧中
路人的春节读书活动重启了，本次我们没有采用激进的“一天读一本”模式，而是选了 6 本书在春节假期中自由安排（结果都读得懒懒散散）。 复盘了各自的春节和读书情况后，我们发现，读书这件事适合轻拿轻放，给自己太多仪式感也会带来相应的压力，直到它变成简简单单毫不费力——像呼吸一样简单的事，可能才是读书真正的美好状态吧。 话虽如此，以阅读串联的春节长假已然让人感觉良好（？），借着“万事开个好头”，期待这个蛇年的阅读状态也会像贪吃蛇一样越吃越快、无穷无尽！ 本期剧透 01:33 春节读书计划� 05:32 悠的春节：不是在读书就是在玩桌游 17:30 川的春节：走亲戚、修复（社交损耗的）体力、读书...
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171 年味儿，给点呢
又双叒叕是新年啦！（当然了今天应该是还没放假（如果你已经放假了那我很羡慕你！ 对于这越来越淡的年味，我们忽而有一种想要挽回却不知如何是好的从良感（？），我们在社交媒体找到一个认真的过年清单（小红书 @李MINI的自律生活），诚邀大家一起握住这快要散尽的新春仪式感。年味儿，给点呢～ 蛇年大吉，提前给路人拜年啦！ 本期剧透 00:31 新年预备期，聊聊为年味儿的准备 01:10 跨年前的预备备 16:58 除夕当天的快乐仪式感 21:31 春节假期一天当十天过（不是 27:35 让过年的氛围久一些，更久一些 38:22 聊聊（重温？）新年计划 背景音乐 咻咻满,Bo Peep,ilem -...
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170 新年计划，这次一定！
新年伊始，总是让人忍不住“雄心壮志”。本期节目，我们遵循（城市化）人类的自然规律，聊了聊新年计划，以及新年的计划。 新的开始难免令人着迷，但我们也害怕它会变成一句仅仅漂浮在空中的口号——于是我们复盘了过去计划与不计划的那些年的状态与成果，试图通过那些计划（有些是幻想）来摸清自己的斤两。 放下对豪情壮志的期待，也避免在计划的环节就拥有了圆满的错觉。当然，退一万步来说，能有勇气写下年度计划，不论结果如何，这个开始就没有太差。 希望我们都拥有期待，一起“这次一定”！ 本期剧透 01:03 新年新气象，你的年初天气如何？ 11:10 制定或没制定计划的那些年，我们过得怎么样 19:02...
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169 祝你今天记得，祝你明天值得｜路人闪光瞬间
人们总说“人活几个瞬间”，跨年也是，我们对过去这一年的记忆，从来不是清晰的时间轴，而是一个或一些鲜明的瞬间和事件，它们或大或小，却想跳舞的火光闪耀在 2024 的影像里。 “这一年独自看了很多海，也喝了一些酒” “这一年我从岳父手里牵过妻子的手” “这一年我看见极光在面前跳舞” …… 本期节目集结了 16 位路人的年度瞬间，它们就像一个个能传染惊喜的时间胶囊，希望也能点亮你收听着的瞬间。祝你今天记得、明天值得。然后在这个横跨时间的当下，我们一起，跟 2024 挥挥手吧。 路人闪光瞬间 *特别鸣谢所有参与投稿的路人 02:45 邪恶鼠标 06:46 童童 11:32 慢慢 15:38 17...
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168 2024 真的还行哇
新年快乐！本期是上集《2024 就也还行吧》（年度问答）的后半部分，这一期的题目逐渐开始花头精多了起来，让我们答得也有说有笑的（？）似乎是提示我们，带着善于发现美的眼睛，切换到更有趣的视角，就能看到不一样的风景哟。 正如这两集的标题所映射的心路历程，很多时候我们觉得日子无比寻常，但是细想来又觉得也还不错，这大概就是生活的常态——从“就也还行”走向“真的还行”。 希望 2025 也很行！ 本期剧透（Question List） 01:35 你是如何度过节假日的? 03:37 你今年坠入爱河了吗？ 04:26 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢? 11:11…
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167 2024 就也还行吧
在 2024 的尾声，我们恢复一点点仪式感，连问自己一堆问题（并且还有一半问题准备放到下期接着聊）。发现24年也没想象得那么不堪（？）倒也有一些小而美的瞬间，并且在总结的过程中意识到生活还是要多加记录，毕竟勤于记录才有机会挖掘出生活更多有趣的地方，先祝圣诞节快乐！（新年快乐下期再祝） 本期剧透（Question List） 01:17 今日来回顾2024，先说一个整体的感觉 03:05 你今年做了哪些之前从未做过的事？ 04:38 你坚持年初时和自己许下的约定了吗？ 06:55 你身边有人生孩子吗？ 07:18 你身边有人去世了吗？ 07:23 你去了哪些城市、州、国家？ 09:43...
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比起倍受捆绑的亲密关系，「路人」是我们偶然得之的自由状态；生活高光与低潮种种，「抓马」时刻总伴随惊喜和惊吓。欢迎来到「路人抓马」，这是一档周更的播客，两个路人：@川上先生 和 @小松悠（当然也许有更多路人）在此闲聊，或人际种种，或生活琐事。生活如走马，相逢是路人。既然遇到了，聊个天再走吧。邮件书信请发送：[email protected]密切联系请添加：toodeeply
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