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All Episodes

拜倫 — 58 episodes

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Title
1

終極的幸福與平靜:所謂「開悟」的粗淺理解

2

能睡又能睡好是最強的人生技能《最好的睡眠》

3

一位臨終醫師的生命啟示,從終點看生命的真諦|《死去的那天是最值得活的》

4

故作瀟灑,你也寂寞嗎?孤獨有病《孤獨修心課》

5

慢慢來比較快《慢一點也沒關係》

6

想變強別瞎練:《像高手一樣行動》的有效練習法

7

你想要的自律,需要一點方法《堅持,一種可以養成的習慣》

8

別慌,你先別嚇自己《問題不大:只要不自亂陣腳,事情就不會糟》

9

改變人生從改左手拿筷子開始《刻意選擇:學會用左手吃飯》

10

WOOP讓你停不下來《反惰性:如何成為具有超強行動力的人》

11

還在內耗?你只是想的不整齊《六個思考框》

12

用經營公司的模式經營人生《為什麼精英可以快速積累財富》

13

掌握六種能力成為全腦人《全新思維》

14

時間管理從來不是重點《把時間當作朋友》

15

有魅力的人這樣說話《優美思考的能力:用優化思維的方法優化溝通》

16

會問問題,人生開掛:《改變提問,改變人生》

17

為什麼瘦不下來:《我們為何吃太多》

18

好好說話、溝通順暢:《別害怕衝突》

19

找到屬於自己的活法:《做一個優秀的普通人》

20

最怕就是錯誤努力:《假努力:方向不對,一切白費》

21

讓我們成為一個不斷精進的水豚:《常識課》

22

身心俱疲?試試冥想:《冥想五分鐘,等於熟睡一小時》

E
23

幸福五要素「SPIRE」模型:《做自己的海》

24

別讓你的思考被時代肆意地玩弄《做出明智判斷的10個方法》

25

就算對方可能會生氣也不要逃避溝通《別對企鵝發火》

26

少即是多:重新定義做事的邏輯《減法的力量》

27

做思維的偵察兵:擺脫偏見、掃除盲區、看見真相《偵察兵思維》

28

捕捉幸福感可以加強的能力《幸福的6H法則》

29

擺脫拖延、用好時間、提高境界《反本能2:如何對抗人性弱點》

30

如何隨心所欲的養成習慣,改變自己?《彈性習慣》

31

如何化質疑為支持:《與獅子對話: 積極有效回應反對你的人》

32

養成專家級閱讀腦:《升維閱讀》

33

其實你連問題都沒問對:《你問對問題了嗎?》

34

半百後的知性生活|《五十歲豁然開朗:開啟人生下半場必備的知性生活術》

35

導致你溝通不良的三個障礙及破解法《NLP高效溝通》

36

修行不用躲進山裡:《人生處處是修行》

37

如何搞定人際關係?理解人性、贏得友誼、影響他人:卡內基《人性的弱點》

38

克服憂慮的提案:卡內基《人性的優點》

39

人生的五種時間|《五種時間:重建人生秩序》

40

貧乏的專注力,過剩的拖延症:《專注力:化繁為簡的驚人力量》

41

精英的生活習慣

42

要精進,年輕人!如何加速精進自己?

43

每天進步一點,人生不只一點

44

只要不擺爛,你只會越來越像樣

45

讀書不能改變命運,賺錢才能

46

健康的關係能吵架、有界限

47

那些想說但沒說的小小不滿:有效反應

48

健康的關係需要雙方平衡的影響力

49

擺脫有毒的控制《有毒的話語》

50

明智決策無障礙:PrOACT模型

51

跟別人吃飯不要滑手機:連吃飯都可以正念

52

一生總會悲傷個幾十次,如何處理悲傷

53

人生沒有標準答案,你只有過好今天

54

活在當下的練習

55

不走神!用正念找回專注

56

我怎麼沒想到?

57

在意反饋,可能加速意志的崩潰

58

眾說紛紜,誰的方法最有效?