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广州台开卷（粤语） — 323 episodes
AI演员吴启华 是青春回归还是数字啃老？（上）
AI演员吴启华 是青春回归还是数字啃老？（下）
从流量炮灰到家庭篝火 传统媒体的价值重生（下）
从流量炮灰到家庭篝火 传统媒体的价值重生（上）
解放双眼 AI手机重新分配注意力（下）
解放双眼 AI手机重新分配注意力（上）
从“崩老头” 看情感生意的未来（下）
从“崩老头” 看情感生意的未来（上）
流量表演 —— 景观化生活下的人格异化（下）
流量表演 —— 景观化生活下的人格异化（上）
从“两个老公”看开玩笑的边界（下）
从“两个老公”看开玩笑的边界（上）
重新定义“好工作”（下）
重新定义“好工作”（上）
人类走下牌桌 AI 时代的生存与追问（下）
人类走下牌桌 AI 时代的生存与追问（上）
人类素养的终极自觉（下）
人类素养的终极自觉（上）
为何金庸常读常新（下）
为何金庸常读常新（上）
江湖夜雨十年灯｜广州读书月武侠金曲围炉夜20260402
科技越平权，学历越 “廉价”吗？（下）
科技越平权，学历越 “廉价”吗？（上）
长大后，才懂父母的 “指点” 是求认可（下）
长大后，才懂父母的 “指点” 是求认可（上）
节日的尽头，不是团圆是旅游？（下）
节日的尽头，不是团圆是旅游？（上）
当 AI 成为生活标配，我们该修炼什么本事 ？（上）
当 AI 成为生活标配，我们该修炼什么本事 ？（下）
“爱你老己”是对抗异化还是接纳平庸？（下）
“爱你老己”是对抗异化还是接纳平庸？（上）
便捷时代 孤独盛行（下）
便捷时代 孤独盛行（上）
“语言通胀”与“心灵失语”（上）
“语言通胀”与“心灵失语”（下）
把钱花对，把人看懂（下）
把钱花对，把人看懂（上）
社交断舍离 搭子来补位（下）
社交断舍离 搭子来补位（上）
撕裂 AI 革命的四重张力：加速与渐进、颠覆与边界的博弈（上）
撕裂 AI 革命的四重张力：加速与渐进、颠覆与边界的博弈（下）
意义，是行动的 “隐形引擎”（下）
意义，是行动的 “隐形引擎”（上）
“活力长辈”时代到来（下）
“活力长辈”时代到来（上）
中年与代际竞争：新矛盾、生活映射与深层成因（上）
中年与代际竞争：新矛盾、生活映射与深层成因（下）
恶俗、虚薄与规训：技术浪潮下审美褪色（上）
恶俗、虚薄与规训：技术浪潮下审美褪色（下）
在“数字高压锅”里，我们还能好好说话吗？（下）
在“数字高压锅”里，我们还能好好说话吗？（上）
“情绪价值”一场语言的通货膨胀（下）
“情绪价值”一场语言的通货膨胀（上）
从享受型到生产型：暑假的真正意义（下）
从享受型到生产型：暑假的真正意义（上）
社交媒体的社交潜规则（下）
社交媒体的社交潜规则（上）
如果蔡澜不稀缺（下）
如果蔡澜不稀缺（上）
当历史现场变成“剧本杀”（上）
当历史现场变成“剧本杀”（下）
“专”心“转”运“传”天下：你的成长路线图已上线（下）
“专”心“转”运“传”天下：你的成长路线图已上线（上）
全网都在装嫩 谁按了暂停长大键？（下）
全网都在装嫩 谁按了暂停长大键？（上）
舞台的“液态化”时代 艺术如何成为我们的“精神疫苗”？（下）
舞台的“液态化”时代 艺术如何成为我们的“精神疫苗”？（上）
姜涛现象：“低艺术力偶像”何以成为顶流？（下）
姜涛现象：“低艺术力偶像”何以成为顶流？（上）
【时空压缩的生活悖论】算法加速VS情感降速丨为何要在充值发型屋冲刷"班味"？（下）
【时空压缩的生活悖论】算法加速VS情感降速丨为何要在充值发型屋冲刷"班味"？（上）
双足文明的未来：从直立行走到机械空翻（下）
双足文明的未来：从直立行走到机械空翻（上）
从谋生到自证：数字原住民的职业重构实验（下）
从谋生到自证：数字原住民的职业重构实验（上）
价值觉醒 正在改写的“养老”剧本（下）
价值觉醒 正在改写的“养老”剧本（上）
为青春补票：明星为何集体“降维”营销？（下）
为青春补票：明星为何集体“降维”营销？（上）
AI时代的“数字力突围”——教改数学考试分值占比飙升背后的焦虑（上）
AI时代的“数字力突围”——教改数学考试分值占比飙升背后的焦虑（下）
赛博爱人？恋爱降级将来时（上）
赛博爱人？恋爱降级将来时（下）
土到极致就是潮？——郭富城如何输给"山寨帝国"（上）
土到极致就是潮？——郭富城如何输给"山寨帝国"（下）
新工作——在历史的褶皱中寻找未来（下）
新工作——在历史的褶皱中寻找未来（上）
成长是超越定义的束缚（下）
成长是超越定义的束缚（上）
“三明治”话术，提升抱怨的质量！（下）
“三明治”话术，提升抱怨的质量！（上）
真假世界中的信任构建（下）
真假世界中的信任构建（上）
好坏情绪都是生产力（下）
好坏情绪都是生产力（上）
AI时代下的教育变革：革命性重塑还是渐进性演进？（上）
AI时代下的教育变革：革命性重塑还是渐进性演进？（下）
爱的能力 从困惑到和谐（下）
爱的能力 从困惑到和谐（上）
在权力中认识真实的自己（下）
在权力中认识真实的自己（上）
开源与节流的生活艺术（下）
开源与节流的生活艺术（上）
航天员身上的稀缺能力（下）
航天员身上的稀缺能力（上）
AI陪伴：一种新的人类情感（下）
AI陪伴：一种新的人类情感（上）
新型家务劳动 情绪劳动
说话投机 情绪对齐与叙事框架
真正想做的事=喜欢的事×擅长的事×重要的事
14岁，命运来“叩门”的年纪
找回家庭的本色 对抗职场文化侵蚀
“打卡”旅游 被忽视的情感流动
中年“破茧” 人格的“二次成型”
“从容”是一种自我重塑的性格
从言语构建到心灵成长：婚姻中关系的力量
从“必选项”到“可选项” 当婚姻不再只是生存策略
从故事到算法，认知的边界在哪里？
从望梅止渴到AI造梦：信息的新魔法
告别铁饭碗 就业观念“大换血”（下）
告别铁饭碗 就业观念“大换血”（上）
从工具人到赋能者：消费创造价值
消费疲劳？那是劳动呢！
重复与新鲜：津巴多理论下的态度改造术
从屏幕到心房：行为如何改变态度
低调做人，高调做事？如何躲避嫉妒的“暗箭”（下）
低调做人，高调做事？如何躲避嫉妒的“暗箭”（上）
钻石爱情观与泥巴爱情观：你属于哪一种？（下 ）
钻石爱情观与泥巴爱情观：你属于哪一种？（上 ）
时间人格与生命之光（下）
时间人格与生命之光（上）
劳动、金钱与幸福：构建美好生活的三角关系
从通勤看幸福：不同的选择，不同的感受
告别“好学生”思维 重塑职场沟通习惯
微信职场：从“收到”到“点赞”的艺术
从厨房到心情丨“幸福资源”是什么？（下）
从厨房到心情丨“幸福资源”是什么？（上）
赏花不采花，方为真爱花者
从马路到网络 玻璃心无处不在
AI四重奏：技术、生活、工作与人性的交织
真假努力辨 人生马拉松中的心灵觉醒
我们如何为下一代准备职场？
内卷与闲散 寻找生活的节奏
《西游记》的现代视角：轻松幽默中的深刻启示
回忆中的老电视机 为何成为我们生活的锚点？
AI作曲时代 音乐品味“鄙视链”将如何改变
阴谋论与AI时代 如何保持理性判断？
战胜“行为降级”丨《更富有·更睿智·更快乐》
真有“爱情”这东西吗丨《爱的终结》
从追女仔到项目管理——重构问题，发现真正需求丨《提问》
尹光的“逆袭”丨《躺不平的千禧一代》
面对AI 我们不得不感性丨《情感经济》
“新闻女王”爱宫斗丨《识人攻略》
失恋那股酸爽丨《人际磁石综合征》
MUSIC&LIFE丨校庆是一件私人事
有规则就有潜规则丨《规则为什么会失败》
MUSIC&LIFE丨东山老店、新希望与松弛感
MUSIC&LIFE丨散步、美术馆与香奈儿
牛皮怎么吹不破丨《权力进化论》
MUSIC & LIFE丨存钱买机器人
MUSIC & LIFE丨商业社会之人情二三事
去魅“人工的智能”丨《后工作时代》
活出他人对你的想象丨《时代的期权》
开卷：生活催化剂丨《我们为什么爱喝酒》
助人不为乐丨《恰到好处的帮助》
《平凡的世界》《太阳照在桑干河上》
《边城》《尘埃落定》与《庄子》
开卷：家里的碗该谁洗丨《隐藏的博弈》
酒肉新朋友丨《好运气制造手册》
商朝为何流行人牲祭祀丨《翦商》
“体面”的新定义丨《工作、消费主义与新穷人》
内卷与躺平丨《孔子与庄子》
名利只是一种工具丨《另类的财富》
“原生家庭”是个伪命题丨《目击者证词》
科技越发达生活越累丨《新异化的诞生》
顺势而为和随波逐流丨《为什么伟大不能被计划》
比成绩更重要的是风格丨《成长算法》
“小圈子”常常是被人家标签出来的丨《身份认同》
“谦虚”为何常常沦为“虚伪”？丨《冒名顶替综合征》
听雷军的演讲丨《成长》
让穷忙族看见希望丨《社会为什么对年轻人冷酷无情》
身边突然冒出一大堆“情感专家”丨《冷亲密》
“小圈子”常常是被人家标签出来的丨《身份认同》
未来的搜索引擎就像“随意门”丨《5000天后的世界》
“谦虚”为何常常沦为“虚伪”？丨《冒名顶替综合征》
警惕凡尔赛式共情丨《恰到好处的安慰》
知识什么时候才成了力量？丨《书籍与文明》
搞艺术的机器人能成为“艺术家”吗丨《AIGC：智能创作时代》
经历塑造魅力丨《张艺谋的作业》
面对GPT4，你需要这三张牌！丨《学习力脑科学》
这股味道堪比狐臭丨《为什么越无知的人越自信》
除了pua，还有一种“催眠”丨《顺从》
“去物质”的隐型竞争丨《微小的总和》
“法餐的浪漫”从何说起？丨《为国王们烹饪》
“蓝领”“白领”之后，来到“圆领”时代丨《创意阶层的崛起》
CHATGPT代替不了人丨《人工不智能》
坏情绪最容易传染丨《正午之魔》
买买买也能改变历史丨《商品帝国》
你变了！是的，难道我能不变吗？丨《设计你的工作和人生》
为买而买丨《制造消费者》
每个人总有些心理问题，总有朴素的解决办法丨《心理医生来看我》
越抓紧时间，时间越不够用丨《四千周》
有些办公室总是“哥”前“哥”后丨《信任》
学会科学地计较得失丨《生活中的金融学》
他们爱看球星，我爱看教练丨《如何赢得世界杯》
想“稳阵”？你要先有个“阵”丨《机长的一万天》
人是会变的！但怎么变？丨《性格修正》
好关系，能治百病丨《真希望我父母读过这本书》
用心吃饭 丨《美味的科学》
得闲饮嘢丨《我们为什么爱饮料》
成为自己的解梦师
分手后，成为更好的自己
谈谈近期大热的“植发”丨《头发》
这个节日的历史超乎想象丨《中秋节》
一本明朝民间奇案大全丨《活在洪武时代》
为何反转猪肚总有“屎”丨《人性悖论》
买了个寂寞丨《情感经济》
古董当时兴|《新媒体的语言》
不跑跑步，真对不起祖宗|《人类为何奔跑》
“暖男”和“酷男”谁更受欢迎|《男性特质论》
为了“五星好评”，你受过多少委屈？|《第四产业》
智能交通时代来了，你还留恋汽油车吗|《人工智能哲学》
为何明星的孩子更容易成为明星|《音乐神童加工厂》
微信物业群爱吵架，单位群总是很安静|《战争》
人生如戏 后台更考演技|《消失的地域》
不婚者恐惧什么|《职场妈妈不下班》
为何成人比小孩更渴望“六一”|《与哲学家谈快乐》
“炸群”算是暴力吗|《数码时代教养指南》
拒做“工具人”从管好朋友圈开始|《奢侈品战略》
成为人生的“甲方”|《煤气灯效应》
一人计短，二人就真的计长吗|《智慧社会》
对不起，我操控了你的大脑
万试万灵，三种得罪人的对话方式|《六顶思考帽》
餐馆：一部横跨2000年的外出用餐文化史
被遗忘的门牌号|《地址的故事》
生活处处是矛盾|《战略的悖论》
其实我比他努力 但为什么不成功|《精英的傲慢》
开卷当小哥冲红灯时被交警抓住|《逻辑的力量》
呼吁取消考级是要否定什么|《音乐与大脑》
游戏改变教育
被“梓”掉的一代|《中国姓名史》
一旦能放声嘲笑自己，你就自由了
假越放越累？来读读|《状态的科学》
春节回乡|《陌生的熟人》
制造快乐的十个要素|《快乐美学》
“链接人脉资源”的饭局，靠谱吗|《富有的习惯》
权势和可爱，谁更重要？|《欢迎度》
存钱买房存钱买车，下一波存钱买啥？《从制造到服务》
ta不喜欢你，可能是你付出太多|《社会性动物》
“衰开有条路？”改变命运，从识别命运开始|《0次与10000次》
我要一个说法！《我们赖以生存的故事》
反智不是弱智，而是充满自信地无知
为什么“梦中情人”不可亵玩|《贪婪的多巴胺》
从众、鄙视、贪新鲜……这三个人性的弱点不仅在消费行为里
认真你就输了|《娱乐化思维》
对“背叛者”，我高高举起皮鞭，却又轻轻放下|《关键冲突》
“血拼”的词源，是SHOPPING|《触发非理性消费》
“双减”后，该学什么|《学习场景的革命》
你所向往的“诗和远方”，是新一轮的烦嚣吗|《人类动物园》
“多个人，多双筷”的日子……
“社会性死亡”能让你损失多少钱|《财富的未来》
武林高手当不成武林盟主 因为没读这本书
参透这“12+3”，轻松成为优等生。
听懂另一半
五种时间
气候经济与人类的未来
城市摊贩的社会经济根源与空间政治
负动产时代
是什么让我们难以理解音乐的艺术
群体性孤独
幸福关系的七段旅程
长不大的父母
后真相时代
百货公司-商业社会的“教堂”
人性实验
是文科生太多，还是理科生不够？
狼性的缺失
我的人生样样稀松照样赢
平行宇宙的“你”会活得比现在的你好吗？
爱狗之人，大多没有小孩？
科学地说，爱情真就是一场精神错乱
消灭“猪队友”
年迈的父母难相处？
“社畜”怎么变成“黑马”？
生活处处是传染
天生的标签
坚韧未必成功，为何仍要“坚韧不拔”？
不结婚也活得很好，为什么要结婚？
有多少“神童”真能成才？
小鬼当家大乱子
22世纪时间的形状
大侠的自我修养
谈钱是怎么把感情伤掉的？
快，给我一个说法！
不穿西装就等于平易近人吗？
“信息卫生”是一种怎样的习惯？
张牙舞爪的键盘侠背后是娇惯的心灵
王子公主在一起，才是故事的开始
从解决问题到解决矛盾
因为没有复群信息，你崩溃过吗？
两个机器人，哪个更好？
“自尊按摩”是怎么回事？
当“断舍离”成为时尚
鬼故事是一个社会的潜意识
你会列清单吗？
你以为拖着背、双手裤裆前交叉，就给领导“听话”的印象？
人为什么会讲粗口
学会得体地拒绝是成熟的标志
好奇心，将是你和机器的最大区别
人情社会的礼物流动
街角的政治家
看人的艺术
很多人一毕业就失业，一退休就中风
我们为什么选择城市，却又想逃离
我有一千万粉丝，为什么还空虚？
无处不在的“带货”
如果失业，你肯去送快递？
婚姻幸福也可能出轨
深思熟虑的决定就是好的决定吗？
“爱花钱”是美德吗？
细胞生命的礼赞
驾驭恐惧
学历通胀，你打算考研吗？