All Episodes

039. 紙は全部受け止めてくれる

038. 在宅勤務歴丸2年、私の昼休みの過ごし方

037. 変なラーメン屋から学ぶセルフケア

036. 自分に合った休み方を知っていますか？

035. 今日の天気を日記に書く理由

034. 覚悟より環境〜朝活コミュニティ始動しました〜

033. 人間関係を上下でみない

032. 人に頼り、頼られる能力

031. 不完全さを楽しむ

030. 感情ひとつで情報が変わる

029. 心が疲れたとき

028. ポジティブなあの子、ネガティブな私

027. 紙とペンで自分の行動パターンを知る

026. 心のサードプレイス

025. Podcastコラボ:クリエイティブに想像する大切さ

024. 「めんどくさい」と向き合ってみた

023. 感謝の達人になるための新習慣

022. 素の自分を出すって難しい...けど結果自分を救う？

021. 一緒に笑って、泣いて、励まし合える仲間

020. 考えて答えが出ないのはインプットが足りないせいかも？

019. ずっと何者かになりたかった。

018. 3日坊主の私が日記を習慣化した方法

017. 頑張る人は楽しむ人に勝てない！危うく楽しまずに頑張り続けるところだった！

016. 2022年こそ、自分を認めて行動する年にしよう‼︎【元旦SPver】

015. 2021年の振り返りと2022年の抱負！

014. 自分を認めて、人生にワクワクしてる大人を増やしたい！

013. 負の感情は明日の自分の栄養

012. ビッグトークできる仲間を見つけよう！

011. いつも比べる相手を間違っていた

010. いつまでも夢叶える大人でいたい

009. 一番大切な人は誰ですか？

008. 令和の幸福論

007. 憧れの都内リノベマンションに引越しても、悩みは変わらなかった

006. 「悩む」と「考える」の違い

005. 過去の意味付けで今の自分が変わる！

004. 人と比べないために、自分をユニークにする

003. 自分を知る最高のツールは「紙とペン」

002. ネガティブ思考の達人から感謝の達人に変わった方法

001. 自己紹介とpodcastを始めた理由

紙とペンで自分を変えるラジオ (Trailer)