All Episodes

1

Vol.04 到底要不要gap？本质是你真的了解自己吗？

Apr 30, 2026

31:52

2

Vol.03 怎么成为一个内核稳定的人？

Apr 23, 2026

29:26

3

Vol.02 浪姐有感｜世界是个草台班子，我们该如何面对？

Apr 16, 2026

35:42

4

Vol.01 不急着变好，先学会真实—30岁，我才开始认识自己

Apr 9, 2026

39:10