All Episodes

359 顔にも良い⁈　皮膚をつまむ「はがトレ」

358 「猫のくるみちゃん」がマスターした新しい芸

357 大人世代にも効果絶大、簡単「下瞼メイク」

356 土曜日は美容の話「抜け毛」と湯シャン

355 宇宙元旦に行った「玄関」のデトックス

354 働く女性の悩み第１位の「首肩こり」は皮膚をつまむとほぐれやすい⁈

353 古典絵画の鑑賞　肖像画は頭が小さく描かれている⁉

352 土曜日は美容の話「白髪問題」私の場合

351 英語の口の開け方と「顔のリフトアップ」

350 フェルメールやレンブラント、東京都美術館で「オランダ絵画」を堪能！

349 ジワる「おててないないの歌」猫が香箱座りするのはなぜ？

348 土曜日は美容の話　マスクたるみと「小頬骨筋」

347　背骨の配列が整う「エロンゲーション」の効果を実感

346 「春」に体調を崩しやすいのはなぜ？

345 最近はまっている、魔法の「塩」！

344 土曜日は美容の話「日焼け止め」を塗りたくないときの対処法

343　身長が縮んだ⁉ 新しいトレーニング法「エロンゲーション」とは

342　食いしばりがちな人に、ぐるぐる「舌のストレッチ」

341 マイペースでも「猫」が愛されるのはなぜ？

340　足の指でグーパーできない人におすすめの「足指ストレッチ」

339 土曜日は美容の話　マスク生活で気になる顔のたるみと「舌の位置」

338 FedExの「国際配送」が便利で驚き！

337 「ゆらぎ」に満ちた環境で自律神経を整える

336 猫が必死に「毛づくろい」をするのはなぜ？

335 猫も喜ぶ?!「猫のポーズ」でぐっすり眠る

334　土曜日は美容の話 「こめかみのへこみ」対策

333 「猫」の予防接種　打つ部位はどこがよいのか

332　「気」の乱れで元気が出ないときの対処法

331　「油絵」の嫌な臭いの原因は？クリーンな生活空間で絵を描く

330　土曜日は美容の話「まつげ美容液」

329 猫の「ワクチン接種」の頻度　日本と欧米で異なるの⁈

328　「マスク疲れ」の顔が元気になるツボ　

327　「収集癖」とおさらばする方法　

326　土曜日は美容の話「湯シャン」を取り入れるメリット

325　前倒しで進む「新型コロナワクチン」の追加接種

324　鼻呼吸と自律神経　ヨガの「片鼻呼吸法」でスッキリ！

323　猫は「寝子」、よく寝るのはなぜか？

322　土曜日は美容の話　即効性と持続力のビタミンC「VCエチル」　　

321　寝て行う「マインドフルネス瞑想」　　

320 「おでこの凝り」を解消すると目がぱっちり大きくなる！

319 朝起きぬけに「●●」を飲むと良いことがいっぱい！

318 海外の「画家の家」を見に行きたい！

317　土曜日は美容の話　注目の新成分「瞬芽ブドウ種子エキス」

316 体を「温める食べ物」と「冷やす食べ物」の見分け方

315 画家の「アトリエ」が北向きなのはなぜ？

314　目は心の窓！「利き目」とコミュニケーション

313　寒い時期にうれしい「エキナセア」茶

312　土曜日は美容の話「下瞼の筋肉」

311　猫が「お手」をやりたくない理由

310　一流の画家は「長寿」が多い　その理由は？

309 スッキリ爽やか！「ペパーミントティー」の効能

308 美術鑑賞で右脳を活性化　アーディゾン美術館で印象派を堪能

307　土曜日は美容の話　新開発の「中性ビタミンＣ誘導体」

306　「つむじぱっくり割れ」の直し方

305 「眉間のしわ」対策でいつもハッピー顔

304 年末年始の「胃もたれ」に効く脚のツボ

303 透明感のある肌と「くすみ」の原因

302 「24時間換気システム」フィルターをきれいに保つのが大切

301　「一陽来復」お守りの祀り方は？

300 土曜日は美容の話「眼瞼下垂の予防」

299　「モノを捨てる」作業とマインドフルネス瞑想

298 冬晴れの日の「のどの乾燥対策」

297 胃もたれ、のどの不快感に「大根」

296 辛い「首こり」に目から鱗のストレッチ法

295 土曜日は美容の話「ふき取り化粧水」

294 若々しさの秘訣「抗重力筋」

293 「遠近両用メガネ」に早く慣れるコツ

292　冬こそ「日光浴」でエネルギーチャージ！

291 最近のお気に入りは健康効果が注目の「ごぼう茶」

290　土曜日は美容の話　油溶性ナイアシン「NIA‐114」

289 久しぶりの美容院で「髪の状態が改善している」とほめられたのはなぜ⁉

288 テレークで増えている！「疲れ目」をいたわるケア

287 「場所の移動」が苦手な猫との2拠点生活

286 冬は「鹹味」で生命力をチャージ

285 土曜日は美容の話「空気の乾燥」が気になるときに便利なあのコスメ

284 カイロを貼るおすすめの場所「大椎」

283 寒い季節に万能なツボ「風池」

282 土曜日は美容の話 何かと便利な「ワセリン」

281 くるみちゃんが消えた⁉見つかって一安心の「猫の伸びのポーズ」

280 気づきにくい体の中の「潤い」不足に注意

279 いい夫婦の日だけではない「11月22日」は何の日？

278　軽井沢で堪能！「シャインマスカット」の栄養

277 土曜日は美容の話「オトナの髪型」問題　避けたほうがいい髪型は？

276　「多過ぎるモノ」と心と体の健康　

275 もうすぐ1歳のくるみちゃん「猫の毛色」と性格

274　胸を開き、呼吸を楽にしてくれるツボ「中府」

273 そろそろ冬景色⁈寒さが厳しい「冬の軽井沢」

272 土曜日は美容の話「頭皮のべたつき」の解消法　

271　「紅葉」で葉が黄色や赤に色づくのはなぜ？

270 「おでこのシワ」の解消法

269 「ほうれい線やたるみ」対策は肌より○○筋を鍛える！

268 「肉」を食べるとハッピーになる？肉を食べるメリットとデメリット

267　土曜日は美容の話　「肌の乾燥」を防ぐ生活での工夫

266 デヴィ夫人の若さの秘密は81年間虫歯治療なしの「歯」か⁈

265 「 寝違えた」というときに押すと痛みが和らぐ腕のツボ

264 いつも縮んでいるあの「筋肉」をほぐして若返る！

263 マスク生活で悪化した「滑舌」の簡単トレーニング法！

262 土曜日は美容の話「スクワランオイル」

261　「湯シャン」でシャンプーの頻度を減らすとどうなる？

260 「 紅葉狩り」で元気をチャージ　軽井沢の一番の紅葉スポットは