All Episodes

巴纳姆效应：撕掉标签，看见真实自我

你所有的情绪内耗，都源自于 “我应该”

别做烂好人！

无人尝试的这7件事，会让你在社交中脱颖而出，大大提升吸引力

6个实操方法，帮你重新认识自己，并想清楚自己真正想要什么

聪明人思考，高手建模｜改变认知方式，构建解决复杂问题的思维

人生是无数选择的结果！

临终前最后悔的五件事

原谅父母，才能长大

费曼学习法：如何快速学会任何东西

自由，就是不再寻求认可

一个办法，助你走出低谷、快速度过迷茫期

表面充实，内心空虚：为什么你每天都在忙，却越来越无聊？

你不是摆烂，你只是习得性无助

给坚持以坚持的理由！

我们为什么摆脱不了贫穷？

重要的是你决定「不」做什么！

找回主体性，去倾听身体的声音

人生成长是一道乘法题｜荷花定律｜复利法则

困在他人凝视之下的自我｜聚光灯效应｜高度敏感者

叛逆迟滞｜没有叛逆期的人其实很可怕的

请停止向世界描绘你的监狱！

AI（算法）时代，真正的自由，是「注意力自由」！

世界首富「马斯克」：献给年轻人的13条人生建议

3个有效技巧，“欺骗”大脑去做正确但困难的事

卡尔·荣格：接受自己的阴暗面，成为你害怕成为的人

拖延心理学：拖延的人，其实是想做自己！

嫉妒使人面目全非！让自己变强才是硬道理！

你的选择，就是你的人生

别人怎么走不重要，自己要想清楚该怎么走｜羊群效应

你讨厌的别人，可能是你不喜欢的自己！

学会面对“不回应”，是你变强的开始

孙子兵法中隐藏的16条人性秘密！

身上要有点“匪气”，请大胆的释放你的攻击性

每天学点心理学：麦穗原理｜世上没有最大最好的美穗，37%或许是最优停止节点

你无法控制事情的发生，但能控制如何应对

明天的计划再完美，也不如今天的全力以赴

每天学点心理学：自己人效应｜成为自己人，更易获得信任

踢猫效应：不良情绪会相互传染、积累，并且程度越来越深

虐待创造忠诚：疯狂的迷恋一个人，可能不是爱

每天学点心理学：吊桥效应｜你知道吗，怦然心动是可以设计的

你不主动联系TA，TA就不会联系你

比内卷更可怕的，是当代年轻人的“自我内耗”｜白熊效应

每天学点心理学：代偿效应｜人性的弱点，自我欺骗

去做，不要反复焦虑内耗！

你喜欢的人，都是父母的“复刻”

每天学点心理学：弃猫效应｜让一个人离不开你的人性心理

成为自己，打破自我客体化

比PUA更可怕的精神虐待：吹狗哨式效应｜我一声狗哨，她就成了疯女人

长期缺爱的人，其实一眼就能看穿

永远不要违背人性去恋爱！

人是怎么废掉的？

你看别人是怎样，可能是因为你就是那样的人

每天学点心理学：囚徒思维｜不断复盘，迭代自己的人生

每天学点心理学：黑羊效应｜“好人”欺负好人，你我都有可能是恶魔

每天学点心理学：瓜子效应｜不断的给自己正向的即时反馈

内心的冲突（精神内耗）｜无法成为自己，是一切绝望的根源

阻碍一个人成长的最隐秘障碍：受害者思维

自我救赎｜缺爱的人，长大后如何自救

怎样才能停止脑子里的「胡思乱想」？

允许一切，如其所是

稳住，暗自成长

为什么你总是，不自觉的沉浸在负面情绪中？

唾手可得的“梦想”，不是梦想

好的关系模式，是共同成长

每天学点心理学：乔哈里窗｜你的另一方面，或许藏在别人的眼里

如何判断，你有没有在PUA自己？

什么才是正确的爱自己？

每天学点心理学：习得性无助｜让你一事无成的魔鬼

如何合理、正确的发脾气？

没有边界感的关系，就是一场灾难

每天学点心理学：情绪共鸣｜情绪就像感冒，不知不觉就传给了旁人

关于恋爱：及时止损，当断则断

大环境不好的当下，越是要做这8件事

每天学点心理学：信念固着｜避免让思维的路走窄

不要让爱情，走进童年关系的轮回

最好的关系，一定是让你去做自己

每天学点心理学：蘑菇效应｜蛰伏在尘埃里，也会破土而出

杀死内耗，走向人生巅峰

如何拥有「深度快乐」的能力

每天学点心理学：菲斯汀格法则｜让你心想事成的秘密

人是怎么废掉的？

请「兴致勃勃」的去失败

每天学点心理学：钝感力｜内耗终结者

拿回人生主动权！

不完美是另一种美好，学会接受自己

每天学点心理学：沉默效应｜永远不要向任何人解释自己

过度自我暴露是一种自我虐待！

贬低、打压，实际上是变相的认可！

每天心理学：滑梯效应｜人人都可获得超强执行力

埃隆·马斯克：杀死自己内心所有的恐惧！

为什么你明明有喜欢的事情，却还是忍不住拖延？

人生建议：不要让自己活的太拧巴

不要企图通过婚姻，去偷人生的懒

爱你的人，因你的自爱而来

失踪人口回归：男人过了30岁，躲不掉的一个坎儿…

越快得到，越会焦虑

吸引力法则：你不是生活的经历者，而是创造者

失望性情感隔离：父母双全的「孤儿」！

过度负责：安全感的缺失与代偿