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深度思考：认识世界，认识自己｜告别情绪黑洞 — 364 episodes
巴纳姆效应：撕掉标签，看见真实自我
你所有的情绪内耗，都源自于 “我应该”
别做烂好人！
无人尝试的这7件事，会让你在社交中脱颖而出，大大提升吸引力
6个实操方法，帮你重新认识自己，并想清楚自己真正想要什么
聪明人思考，高手建模｜改变认知方式，构建解决复杂问题的思维
人生是无数选择的结果！
临终前最后悔的五件事
原谅父母，才能长大
费曼学习法：如何快速学会任何东西
自由，就是不再寻求认可
一个办法，助你走出低谷、快速度过迷茫期
表面充实，内心空虚：为什么你每天都在忙，却越来越无聊？
你不是摆烂，你只是习得性无助
给坚持以坚持的理由！
我们为什么摆脱不了贫穷？
重要的是你决定「不」做什么！
找回主体性，去倾听身体的声音
人生成长是一道乘法题｜荷花定律｜复利法则
困在他人凝视之下的自我｜聚光灯效应｜高度敏感者
叛逆迟滞｜没有叛逆期的人其实很可怕的
请停止向世界描绘你的监狱！
AI（算法）时代，真正的自由，是「注意力自由」！
世界首富「马斯克」：献给年轻人的13条人生建议
3个有效技巧，“欺骗”大脑去做正确但困难的事
卡尔·荣格：接受自己的阴暗面，成为你害怕成为的人
拖延心理学：拖延的人，其实是想做自己！
嫉妒使人面目全非！让自己变强才是硬道理！
你的选择，就是你的人生
别人怎么走不重要，自己要想清楚该怎么走｜羊群效应
你讨厌的别人，可能是你不喜欢的自己！
学会面对“不回应”，是你变强的开始
孙子兵法中隐藏的16条人性秘密！
身上要有点“匪气”，请大胆的释放你的攻击性
每天学点心理学：麦穗原理｜世上没有最大最好的美穗，37%或许是最优停止节点
你无法控制事情的发生，但能控制如何应对
明天的计划再完美，也不如今天的全力以赴
每天学点心理学：自己人效应｜成为自己人，更易获得信任
踢猫效应：不良情绪会相互传染、积累，并且程度越来越深
虐待创造忠诚：疯狂的迷恋一个人，可能不是爱
每天学点心理学：吊桥效应｜你知道吗，怦然心动是可以设计的
你不主动联系TA，TA就不会联系你
比内卷更可怕的，是当代年轻人的“自我内耗”｜白熊效应
每天学点心理学：代偿效应｜人性的弱点，自我欺骗
去做，不要反复焦虑内耗！
你喜欢的人，都是父母的“复刻”
每天学点心理学：弃猫效应｜让一个人离不开你的人性心理
成为自己，打破自我客体化
比PUA更可怕的精神虐待：吹狗哨式效应｜我一声狗哨，她就成了疯女人
长期缺爱的人，其实一眼就能看穿
永远不要违背人性去恋爱！
人是怎么废掉的？
你看别人是怎样，可能是因为你就是那样的人
每天学点心理学：囚徒思维｜不断复盘，迭代自己的人生
每天学点心理学：黑羊效应｜“好人”欺负好人，你我都有可能是恶魔
每天学点心理学：瓜子效应｜不断的给自己正向的即时反馈
内心的冲突（精神内耗）｜无法成为自己，是一切绝望的根源
阻碍一个人成长的最隐秘障碍：受害者思维
自我救赎｜缺爱的人，长大后如何自救
怎样才能停止脑子里的「胡思乱想」？
允许一切，如其所是
稳住，暗自成长
为什么你总是，不自觉的沉浸在负面情绪中？
唾手可得的“梦想”，不是梦想
好的关系模式，是共同成长
每天学点心理学：乔哈里窗｜你的另一方面，或许藏在别人的眼里
如何判断，你有没有在PUA自己？
什么才是正确的爱自己？
每天学点心理学：习得性无助｜让你一事无成的魔鬼
如何合理、正确的发脾气？
没有边界感的关系，就是一场灾难
每天学点心理学：情绪共鸣｜情绪就像感冒，不知不觉就传给了旁人
关于恋爱：及时止损，当断则断
大环境不好的当下，越是要做这8件事
每天学点心理学：信念固着｜避免让思维的路走窄
不要让爱情，走进童年关系的轮回
最好的关系，一定是让你去做自己
每天学点心理学：蘑菇效应｜蛰伏在尘埃里，也会破土而出
杀死内耗，走向人生巅峰
如何拥有「深度快乐」的能力
每天学点心理学：菲斯汀格法则｜让你心想事成的秘密
人是怎么废掉的？
请「兴致勃勃」的去失败
每天学点心理学：钝感力｜内耗终结者
拿回人生主动权！
不完美是另一种美好，学会接受自己
每天学点心理学：沉默效应｜永远不要向任何人解释自己
过度自我暴露是一种自我虐待！
贬低、打压，实际上是变相的认可！
每天心理学：滑梯效应｜人人都可获得超强执行力
埃隆·马斯克：杀死自己内心所有的恐惧！
为什么你明明有喜欢的事情，却还是忍不住拖延？
人生建议：不要让自己活的太拧巴
不要企图通过婚姻，去偷人生的懒
爱你的人，因你的自爱而来
失踪人口回归：男人过了30岁，躲不掉的一个坎儿…
越快得到，越会焦虑
吸引力法则：你不是生活的经历者，而是创造者
失望性情感隔离：父母双全的「孤儿」！
过度负责：安全感的缺失与代偿
对爱情祛魅
真正开始爱自己，才是幸福的开始
成瘾的本质：逃避痛苦
焦虑的本质：试图掌控未来
做一个「内核稳定」的人！
承认吧，你就是烂好人
直面痛苦，才能解决痛苦
学会冷漠
王子永远不会选择灰姑娘
亲密关系里比“我爱你”更关键的，是深层的信任
太用力的人走不远！
每天学点心理学：乌鸦定律｜与其抱怨，不如改变
给你的爱情「松松绑」！
每天学点心理学：饿鼠效应｜毁掉一个人的是无节制放纵
关于爱情：少喝「鸡汤」，经营好自己的生活最重要
给你几条建议，让自己的人生「越来越顺」！
确认性偏差：人一旦相信一个事实，会下意识的为其寻找理由
TA爱的，从来不是一个「具体」的人！
关于反思：静坐常思己过
关于「问题」，我们为什么会提出问题？寻找答案的重要性
每天学点心理学：追蛇理论｜先解决问题，在照顾情绪
当你一月赚三四万时，你会发现…
35岁，我发现了一个无所畏惧的顶级思维
每天学点心理学：超限效应｜越唠叨，越不听
为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦？
给你几个变好的建议，用自己的执行力完成TA！
共生效应｜你身边的人，决定了你的人生高度
人容易紧张的本质，是把自己「客体化」了
祛魅：很多事，其实就那么一回事儿
每天学点心理学：竹子效应｜悄悄改变自己，让别人望尘莫及
给暂时消沉的你！
每天学点心理学：路灯效应｜比“盲点”更危险的，是“目点”偏误
一直「否定打压」你的人，其实TA骨子里是「自卑、怯懦」的
其实你根本不想努力！
如何躲避「上帝之眼」（自我审判）？
每天学点心理学：奶嘴效应
每天学点心理学：荷花效应
解离：像「机器人」一样去生活
如何你连一万块都赚不到…
每天学点心理学：华盛顿合作定律（三个和尚没水喝）
哲思｜人生最好的状态：知足、独处、自洽
关于拖延：行动产生清晰！
一个人对你产生深度喜欢的底层逻辑！
气场的力量（深度好文）
每天学点心理学：蝴蝶效应
从来不主动联系父母的人，可能是「回避型依恋」！
想不被“割韭菜”，你得动点脑子
如果不能解决矛盾，那就放大矛盾！
每天学点心理学：懒蚂蚁效应
越穷越要有这4种创业思维！
为什么人们总会陷在一段烂关系中，反反复复的纠缠
工作能力不是唯一考核标准，这些能力也很重要
每天学点心理学：一万小时定律
每天学点心理学：南风效应
有一种恶意关心叫“反复提醒”｜隐匿的打压方式
为什么成年人只能悟，不能渡？
思维认知｜拉拢一个人，三步就够了
释放不安全感，获得「潜意识安宁」！
情绪不稳定的重要原因「秩序敏感」！
钱根本不是赚来的！商业思维｜认知思维｜自我提升
九十位老狐狸传授给我的「人情世故」！
对一切失去兴趣，是你被压榨太久了
读懂「课题分离」，焦虑立减一半
“莫言笔下”一针见血的金句：人品越好，朋友越少；人越踏实，混的越差
你对TA是生理性喜欢还是心理性喜欢？
不要用下一段感情弥补上一段的遗憾！
想成为什么，先模仿：117位富翁都有的12条微习惯
如何一年时间，挣到100万？
如何培养自己的经商头脑？
如果把《富爸爸穷爸爸》浓缩成15句话！
每天学点心理学：螃蟹效应
每天学点心理学：空杯效应
混的差的人，都有一个共同表现！
不要做高认知穷人！
3个可以让你，快乐到死的顶级思维
每天学点心理学：你跟父亲的关系，反映了你跟社会的关系
只有你稳定了，情绪才会稳定
每天学点心理学：懒马效应
8个让你醍醐灌顶的人情世故！
每天学点心理学：情绪巨婴
每天学点心理学：弃猫效应
余生，去靠近滋养你的人
每天学点心理学：鳄鱼效应
静得下心，沉得住气，扛得起事，转得了弯
每天学点心理学：饿老鼠效应
每天学点心理学：乌鸦效应
成年人最高级的生活哲学，唯两字宗旨：通透！
每天学点心理学：食盐效应
接纳自己，与人生和解
每天学点心理学：只有当你把恨表达出来，爱才能浮现
如何养出孩子的松弛感？让家庭氛围更和谐
每天学点心理学：三明治效应
会赚钱的人，第一步就是「借力」！
为什么富人都没有人情味儿？
余华：我们最终会离开这个世界
销售黄金秘诀：你卖什么，就反着来卖
安·兰德：你不能把这个世界，让给你鄙视的人
毛姆：最持久的爱情，是永远得不到回报的爱
每天学点心理学：破窗效应
如果选择自己的可持续盈利副业方向？
赚钱的秘密！
每天学点心理学：野马效应
关于玩手机：自觉最重要!
不抱怨：做内心强大的自己
去做！去做！去做！动起来呀
情绪稳定是成年人必备的品质！
想要活的不累，你得学会“站位”！
交个作业：20240518夜爬泰山
弱者思维
你是你梦想之路上的唯一高墙
控制情绪，做一个「机械」一点的人
给你的“欲望”带上一副枷锁！
努力不是一个样子，你要寻找到自己的最佳
敢于打破生活的“梦境”，拒绝墨守成规
去发光！而不是等着被照亮
爱人先爱己！
承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝
你怎样看世界，就得到怎样的世界
吃什么不长胖？
倒数计时！
社会的本质就是掠夺！
不服就干~ 能动手就别逼逼
假装努力！
假装「不」努力！
多思考！多沉淀！等风来！
请你无论如何、想尽一切办法去「向上认知」！
把目光放到自己身上！
借口罢了
读《沁园春·长沙》，感受伟人之胸怀，拒绝焦虑！
生活是一场马拉松，而不是百米冲刺
脱贫比脱单重要！
不抛弃，不放弃！努力奔赴18岁的考场
少一些自知之明，多一点勇敢无畏
这是多数人的一生~ 但！不该是你…
在心里种一个春天！
谁的青春不迷茫？
谁不是一边受伤，一边学会成长
活得松弛一些，一直紧绷的弦会断的…
允许一切的发生，接受当下的自己！
人生两大悲剧：一是踌躇满志；二是万念俱灰
方向错了，你越努力，离目标反而越远
画地为牢！你成功让自己变成了一个活死人
努力去做一个复合型人才！
走走看，先走起来！
你拥有的那些，可能正在毁掉你
不要把生活复杂化！
你要快乐，不必正常（年度好文）！
清醒的活：从认识自己是谁开始！
曲高和众，智者孤独（有福利呦~）
这个春节，你会回家吗？
好书精讲｜超高效时间管理：用12周完成12月的工作
别等到40岁的年纪，再去受20岁的苦！
别让嫉妒心害了你！
做重要的事，而不是有用的事！
心态要稳，行动要狠
去做，而不是坐等！
挺住，才有出路
不懂爱的大人，都曾是没得到爱的孩子
手机真是一把锋利的刀，将时间切割成了无数碎片
在把事情搞砸之前，人总是会习惯性的先作一作
未知全貌，不予置评
三条时间法则，送给很累的你
差不多的人生，其实差很多
平生多识趣，何故讨人嫌
你闭嘴的时候，整个世界都和谐了
能错过的，其实都不是错过！
没有收拾残局的能力，就别轻易放纵情绪
自我成长的内在挑战：与讨厌的自己和解
像个笨蛋一样去努力
携手是为了幸福，放手也是
压倒骆驼的是每一根稻草
欢迎光临成年人的世界！
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一
与凑活说拜拜，让幸福升级一下下！
留退路是会上瘾的，走多了，一辈子就只能走下坡路
你以为的稳定，都在悄悄背叛你
你是在谈恋爱，还是在发神经？
自律，才是最高级的“爱自己”
懒，不是毁掉你人生的理由，托付感才是！
嘿！请不要在最好的年纪只满足于“做自己”
我们之所以焦虑，是因为不理解这两样东西
毁掉你一生的预言魔咒：我不行
怎么判断两个人是否合适？
你要有勇气成为别人的过去
在一无所有的年纪里，且轮不到你来云淡风轻
喜欢独处的人，更懂得世界的丰盈
你不甘堕落，却又不思进取
真正成熟的人，对全世界都温柔
在笼子里长大的小鸟，会以为飞翔是一种病
别浪费你的痛苦，那是成长的礼物
幽默是生活最好的调剂，也是最高级的防御
愿你有一张没被生活欺负过的脸
做你的朋友，用户体验真差
允许别人指点，但谢绝指指点点
性格无趣，所以人缘紧张
自己过的毫无尊严，还对别人的努力嗤之以鼻
既要有默默付出，也要做足“表面工夫”
你若盛开，清风爱来不来
信任是一种能力，也是一种选择
若不是画龙点睛的指点，就不要画蛇添足的指指点点
心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪
你有多自律，就有多美好
要懂得宽宏大量，也要懂得双倍奉还
向外看的人在做梦，向内看的人才是清醒的
脱单不如脱脂，脱脂不如脱贫
你怎样度过一天，就是怎样度过一生
内向的人，不必羡慕别人的哗众取宠
没有自我的人，自我感觉都特别好
一颗阴郁的心，撑不起一张明媚的脸
习惯性否定别人，不过是缺乏自我
不要和消耗你的人在一起，也不要成为消耗别人的人
所谓有教养，就是不给人添堵
有爱的懂得示弱，缺爱的才会逞凶
我们是如何被抱怨一点点毁掉的…
为什么你那么忙，却还是那么穷？
所有的悔不当初，都是自食其果
你是在旅行，还是在浪费生命？
明明是游手好闲，就别妄称是文艺青年
努力的不彻底，就会活的很拧巴
如何与善妒者和平相处
对于不靠谱，事不过二
世界不是不容正，而是不容傻
如何应对人际关系中的中伤
人生需要靠自己成全
缺乏个人边界，活该被人欺负
做一个迷人的浑蛋，善良但不故作喜感
欺软怕硬背后的心理学
要么热气腾腾，要么死气沉沉
在最容易了不起的年代，你怎敢甘于平凡
你想要的安稳，可能是在否定生活
你弱爆了，才会借口多多
你可以爱慕虚荣，但一定要靠自己
没有一种人生叫作正确
控制不了情绪，何以控制人生
你所谓的迷茫，只是清醒的看着自己沉沦
哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行
过自己想要的生活，是需要付出代价的
逞强很累，但是不强更累
“知足常乐”都是扯，“自知之明”才是真
觉得他在炫耀，是因为你不曾拥有
骗谁也别骗自己
成功跟专业无关
你的劳动很不值钱
摆脱“控制”，找回真实的感受
你未必是人好，只是没机会放荡
就怕你懒，还把懒当时尚
你想要的，别人凭什么给你
硬实力不行，才会假情怀泛滥
不是别人爱炫，只是因为我们太low
别装，千万别装
“应该”——一座自我设限的牢笼
道理你都懂，只是懒？
谁说学生只要读书就行了
巅峰：努力的人， 总会相逢在更高处
关于有趣：不是生活太无聊，而是你没意思
如何过一天， 就如何过一生
你要习惯站在人生的路口却没有红绿灯的现实
一句话惊醒梦中人
关于私心：一生不喜与人争，但该得到的也别让！
关于控制欲：很多人所谓的“为你好”，只是为了他自己心情好
关于靠谱：真诚是效果最好的套路，靠谱是成本最低的社交
如何摆脱受害者心态？
你只是看起来很努力
世人慌慌张张，不过是图那碎银几两