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PODCAST · society

深度思考：认识世界，认识自己｜告别情绪黑洞

by 主播云上

情绪稳定是一个人情商的基础！ 你是否也常常: 习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、失恋后迟迟走不出来、社交恐惧、自卑...... 亚里士多德说过：“任何人都会生气，这没什么难的，但要情绪能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。” 如何做一个情绪稳定的成年人？ <p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:

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Episodes

  1. 巴纳姆效应：撕掉标签，看见真实自我

  2. 你所有的情绪内耗，都源自于 “我应该”

  3. 别做烂好人！

  4. 无人尝试的这7件事，会让你在社交中脱颖而出，大大提升吸引力

  5. 6个实操方法，帮你重新认识自己，并想清楚自己真正想要什么

  6. 聪明人思考，高手建模｜改变认知方式，构建解决复杂问题的思维

  7. 人生是无数选择的结果！

  8. 临终前最后悔的五件事

  9. 原谅父母，才能长大

  10. 费曼学习法：如何快速学会任何东西

  11. 自由，就是不再寻求认可

  12. 一个办法，助你走出低谷、快速度过迷茫期

  13. 表面充实，内心空虚：为什么你每天都在忙，却越来越无聊？

  14. 你不是摆烂，你只是习得性无助

  15. 给坚持以坚持的理由！

  16. 我们为什么摆脱不了贫穷？

  17. 重要的是你决定「不」做什么！

  18. 找回主体性，去倾听身体的声音

  19. 人生成长是一道乘法题｜荷花定律｜复利法则

  20. 困在他人凝视之下的自我｜聚光灯效应｜高度敏感者

  21. 叛逆迟滞｜没有叛逆期的人其实很可怕的

  22. 请停止向世界描绘你的监狱！

  23. AI（算法）时代，真正的自由，是「注意力自由」！

  24. 世界首富「马斯克」：献给年轻人的13条人生建议

  25. 3个有效技巧，“欺骗”大脑去做正确但困难的事

  26. 卡尔·荣格：接受自己的阴暗面，成为你害怕成为的人

  27. 拖延心理学：拖延的人，其实是想做自己！

  28. 嫉妒使人面目全非！让自己变强才是硬道理！

  29. 你的选择，就是你的人生

  30. 别人怎么走不重要，自己要想清楚该怎么走｜羊群效应

  31. 你讨厌的别人，可能是你不喜欢的自己！

  32. 学会面对“不回应”，是你变强的开始

  33. 孙子兵法中隐藏的16条人性秘密！

  34. 身上要有点“匪气”，请大胆的释放你的攻击性

  35. 每天学点心理学：麦穗原理｜世上没有最大最好的美穗，37%或许是最优停止节点

  36. 你无法控制事情的发生，但能控制如何应对

  37. 明天的计划再完美，也不如今天的全力以赴

  38. 每天学点心理学：自己人效应｜成为自己人，更易获得信任

  39. 踢猫效应：不良情绪会相互传染、积累，并且程度越来越深

  40. 虐待创造忠诚：疯狂的迷恋一个人，可能不是爱

  41. 每天学点心理学：吊桥效应｜你知道吗，怦然心动是可以设计的

  42. 你不主动联系TA，TA就不会联系你

  43. 比内卷更可怕的，是当代年轻人的“自我内耗”｜白熊效应

  44. 每天学点心理学：代偿效应｜人性的弱点，自我欺骗

  45. 去做，不要反复焦虑内耗！

  46. 你喜欢的人，都是父母的“复刻”

  47. 每天学点心理学：弃猫效应｜让一个人离不开你的人性心理

  48. 成为自己，打破自我客体化

  49. 比PUA更可怕的精神虐待：吹狗哨式效应｜我一声狗哨，她就成了疯女人

  50. 长期缺爱的人，其实一眼就能看穿

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情绪稳定是一个人情商的基础！

你是否也常常: 习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、失恋后迟迟走不出来、社交恐惧、自卑......

亚里士多德说过：“任何人都会生气，这没什么难的，但要情绪能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”

如何做一个情绪稳定的成年人？

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:

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主播云上

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情绪稳定是一个人情商的基础！ 你是否也常常: 习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、失恋后迟迟走不出来、社交恐惧、自卑...... 亚里士多德说过：“任何人都会生气，这没什么难的，但要情绪能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。” 如何做一个情绪稳定的成年人？

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