All Episodes

1

162-我做了新節目-隔日斷食進行中

Apr 3, 2025

9:17

2

161-用10米箏玩浪

Aug 2, 2024

12:26

3

160-颱風天

Jul 26, 2024

10:34

4

159-向岸風

Jul 19, 2024

8:29

5

158-撿板

Jul 12, 2024

15:38

6

157-風箏把手的檢查與調整

Jul 5, 2024

24:37

7

156-浪區風很軟的時候怎麼玩浪

Jun 28, 2024

10:36

8

155-追浪跟選浪

Jun 21, 2024

19:46

9

154-浪區的卸風練習心得

Jun 14, 2024

19:04

10

153-浪人來讀地藏經

Jun 12, 2024

8:15

11

152-如果你喜歡玩浪，單向板是最佳選擇

Jun 6, 2024

20:18

12

151-戒酒成功，玩浪真輕鬆

Jun 1, 2024

21:48

13

150-我的牙醫像賀瓏

Sep 15, 2023

13:26

14

149-頂寮驚魂記

Sep 8, 2023

10:10

15

148-會喘 會酸 會流汗

Sep 1, 2023

8:27

16

147-追浪-下浪-玩浪

Aug 25, 2023

9:48

17

146-先生，請問到剪刀石還要多久?

Aug 19, 2023

6:17

18

145-如何判斷風浪板玩家的前進方向

Aug 10, 2023

9:36

19

144-下浪時頂風下比較安全

Aug 6, 2023

4:05

20

143-本節目以後改為不定期更新喔

Mar 16, 2023

20:59

21

142-戒酒那檔事

Mar 9, 2023

16:52

22

141-出風頭得要有真功夫

Mar 2, 2023

7:08

23

140-浪區轉向就是要重心放低

Feb 23, 2023

7:19

24

139-風箏衝浪、爬金面山與跑步三種運動的比較

Feb 16, 2023

9:35

25

138-觀音的滿潮算是有浪可玩的

Feb 9, 2023

9:58

26

137-過完農曆年終於下福開工了

Feb 2, 2023

6:50

27

136-過年的雜事

Jan 26, 2023

6:40

28

135-愛上金面山步道

Jan 19, 2023

13:12

29

134-冬天的內埤海灘

Jan 12, 2023

9:15

30

133-花花的飲食

Jan 5, 2023

10:40

31

132-2022年的歲末統計

Dec 29, 2022

11:00

32

131-喜歡喝咖啡可以自己烘豆子

Dec 22, 2022

7:36

33

130-好久沒聽音樂會了

Dec 15, 2022

7:44

34

129-貓為什麼不會努力追求幸福，因為貓預設就是幸福狀態

Dec 8, 2022

11:32

35

128-花花來我家滿一週年

Dec 1, 2022

8:27

36

127-忽略小細節，摔爆7米箏

Nov 24, 2022

10:41

37

126-給菜鳥的建議-練習上板要注意的三件事

Nov 17, 2022

15:18

38

125-在浪區玩單向板應該要知道的三件事

Nov 10, 2022

15:43

39

124-陣風落差大時上板的注意事項

Nov 3, 2022

18:56

40

123-從外海開始追一道浪

Oct 27, 2022

15:17

41

122-下福是學疼浪最佳玩點

Oct 20, 2022

19:33

42

121-觀音下流割傷腳，事出有因有徵兆

Oct 13, 2022

20:51

43

120-睡覺版_下雨天可不可以玩呢？

Oct 6, 2022

23:03

44

119-腳終於好了，連玩五天

Sep 29, 2022

10:19

45

118-觀音復健小玩一下

Sep 22, 2022

13:55

46

117-又受傷了

Sep 15, 2022

18:40

47

116-浪人週記

Sep 8, 2022

19:10

48

115-浪人週記_令我敬佩的大姨丈

Sep 1, 2022

22:08

49

114-浪人週記..花花牙齒不痛了

Aug 25, 2022

37:06

50

113-花花看醫生

Aug 18, 2022

34:28

51

112-浪人週記-花花簡單過生活

Aug 11, 2022

28:02

52

111-什麼是風箏衝浪?

Aug 4, 2022

36:51

53

110-間歇性斷食經驗分享

Jul 28, 2022

25:36

54

109-花花教我的那些事-確認關係

Jul 21, 2022

26:19

55

108-五十歲以上的養生

Jul 14, 2022

31:50

56

107-內埤下流記

Jul 8, 2022

31:55

57

106-幫花花剪指甲

Jul 6, 2022

28:46

58

105-一隻叫做花花的貓之懶人包

Jun 30, 2022

22:34

59

104-練習心得數篇

Jun 23, 2022

34:56

60

103-做順風轉時為什麼要俯身摸水?

Jun 15, 2022

25:49

61

102-不要用雙向板的方式玩單向板

Jun 8, 2022

23:32

62

101-風與浪是玩家最好的教練

Jun 2, 2022

24:13

63

100-全小運取消但花花開心

Jun 1, 2022

31:36

64

099-居隔出關滿血復活

May 27, 2022

30:37

65

098-如何在家 類跑步 _確診居隔第4天

May 23, 2022

11:30

66

097-確診居隔第3天

May 22, 2022

13:10

67

096-觀音日記還有我發燒了

May 19, 2022

29:04

68

095-新板子七天心得以及全小錦延期舉辦

May 12, 2022

26:13

69

094-無縫接軌來了新的板子

May 5, 2022

10:19

70

093-浪人週記_終於我也跳斷了板子

Apr 28, 2022

9:34

71

092-浪人週記_花花的寶座

Apr 21, 2022

17:33

72

091-浪人週記

Apr 14, 2022

12:40

73

090-浪人週記

Apr 7, 2022

21:59

74

089-浪人週記

Mar 31, 2022

32:54

75

088-觀音日記外掛一點花花近況

Mar 24, 2022

17:45

76

087-頂寮日記

Mar 17, 2022

14:15

77

086-市小運女力大爆發多人破紀錄

Mar 10, 2022

27:33

78

085-觀音日記佐花花換貓砂

Mar 3, 2022

18:08

79

084-聊一下國小鉛球選手的選材與訓練

Feb 24, 2022

23:51

80

083-一道浪你怎麼玩?

Feb 17, 2022

16:00

81

082-跑步到底會不會傷膝蓋?

Feb 10, 2022

11:52

82

081-如何預防在跑步當中猝死

Feb 3, 2022

11:43

83

080-重心

Jan 27, 2022

20:54

84

079-抱怨一下前房東

Jan 20, 2022

22:36

85

078-浪人週記

Jan 13, 2022

12:52

86

077-回顧與展望

Jan 6, 2022

11:43

87

076-每個人心裡都有一隻花花

Dec 30, 2021

8:42

88

075-一隻叫做花花的貓之十

Dec 23, 2021

9:44

89

074-一隻叫做花花的貓之九

Dec 16, 2021

5:35

90

073-一隻叫做花花的貓之八

Dec 13, 2021

17:27

91

072-台北市國小西區運動會女生鉛球破紀錄

Dec 9, 2021

16:43

92

071-腳終於好了可以下水外掛一隻叫做花花的貓之七

Dec 6, 2021

17:33

93

070-一隻叫做花花的貓之六

Dec 2, 2021

17:33

94

069-浪人老婆的支持度調查

Nov 29, 2021

8:36

95

068-修理瓦斯爐架

Nov 25, 2021

8:12

96

067-一隻叫做花花的貓之五

Nov 22, 2021

8:47

97

066-一隻叫做花花的貓之四

Nov 18, 2021

12:48

98

065-還沒下水就受傷

Nov 15, 2021

6:18

99

064-玩點介紹-竹圍

Nov 11, 2021

9:53

100

063-一隻叫做花花的貓之三

Nov 8, 2021

14:09

101

062-又上礁石了

Nov 4, 2021

11:33

102

061-見好就收

Nov 1, 2021

8:56

103

060-朝陽氣的練法

Oct 28, 2021

6:48

104

059-一場由三位玩家攜手完成的救援行動

Oct 25, 2021

6:27

105

058-在強風大浪中掉板如何自保

Oct 21, 2021

5:50

106

057-如何養成跑步的習慣

Oct 18, 2021

15:50

107

056-風向

Oct 14, 2021

6:07

108

055-用不到1000元搞定烘咖啡豆器材

Oct 11, 2021

6:45

109

054-陣風

Oct 7, 2021

4:45

110

053-秋天的觀音

Oct 4, 2021

5:35

111

052-玩風箏衝浪改變了什麼

Sep 30, 2021

10:37

112

051-在海上跑的時候想什麼?

Sep 27, 2021

4:53

113

050-我是怎麼開始每天跑步的生活

Sep 23, 2021

12:40

114

049-愛抱怨的人

Sep 20, 2021

6:40

115

048-白沙灣

Sep 16, 2021

7:35

116

047-內埤救援記

Sep 13, 2021

7:15

117

046-早起的鍛鍊

Sep 9, 2021

7:03

118

045-打氣

Sep 6, 2021

4:14

119

044-等風

Sep 2, 2021

5:24

120

043-內埤海灘

Aug 30, 2021

7:43

121

042-風箏的釋放時機

Aug 26, 2021

7:57

122

041-鳥風是練習劃箏的好時機

Aug 23, 2021

5:21

123

040-安全起箏拉不拉多

Aug 19, 2021

5:09

124

039-玩家如何決定使用多大的風箏?

Aug 16, 2021

5:19

125

038-單向板的順風轉練習

Aug 12, 2021

5:40

126

037-炒米粉的預防與處理

Aug 9, 2021

6:53

127

036-論鳥風

Aug 7, 2021

4:42

128

035-考救生員的故事

Aug 5, 2021

7:25

129

034-永安鳥風日記0730

Aug 3, 2021

6:46

130

033-永安練箏日記20210726

Aug 1, 2021

4:47

131

032-永安練箏日記20210725

Jul 30, 2021

7:20

132

031-如何在海邊用手機測風向

Jul 28, 2021

7:03

133

030-求浪照

Jul 26, 2021

6:52

134

029-玩風箏衝浪會不會很花錢

Jul 24, 2021

5:58

135

028-颱風來襲對玩家的影響

Jul 23, 2021

8:06

136

027-三級警戒下的玩家之二

Jul 22, 2021

6:06

137

026-關於報風況

Jul 21, 2021

11:39

138

025-如何做出好吃的手工饅頭

Jul 20, 2021

8:35

139

024-一隻叫做花花的貓之二

Jul 19, 2021

9:20

140

023-三級警戒之下的風箏衝浪玩家

Jul 18, 2021

6:14

141

022-練箏日記影片介紹

Jul 17, 2021

8:13

142

021-說一場風箏衝浪比賽

Jul 16, 2021

11:03

143

020-玩家上岸以後勒

Jul 15, 2021

15:40

144

019-曾經沉迷於跑馬拉松

Jul 14, 2021

14:40

145

018-玩家受傷的原因

Jul 13, 2021

21:40

146

017-單向板的過浪練習

Jul 12, 2021

7:51

147

016-剛開始玩單向板的那時候

Jul 11, 2021

13:32

148

015-我跟風浪板的短暫緣分

Jul 10, 2021

11:50

149

014-我的片頭曲捕魚歌

Jul 9, 2021

5:34

150

013-玩家的體能要求

Jul 8, 2021

6:33

151

012-一隻叫做花花的貓

Jul 7, 2021

9:46

152

011-風浪板與風箏衝浪

Jul 6, 2021

7:59

153

010-我為什麼要做Podcast?

Jul 5, 2021

12:17

154

009-玩家之間的互助行為

Jul 4, 2021

7:58

155

008-單向板跟雙向板哪個好玩？

Jul 3, 2021

7:54

156

007-風箏衝浪玩家的人格特質(下)

Jul 3, 2021

9:51

157

006-特別篇-用山東話跟四川話來說風箏衝浪

Jul 2, 2021

4:59

158

005-風箏衝浪玩家的人格特質(上)

Jul 1, 2021

11:27

159

004-御風前進的吸引力

Jun 30, 2021

21:06

160

003-風箏衝浪玩家的下流與漂流

Jun 29, 2021

23:46

161

002-邁向進階玩家之路

Jun 28, 2021

20:23

162

001-如何成為一個風箏衝浪玩家

Jun 26, 2021

19:28