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[旅行系列]鹿兒島分享

[旅遊特輯]在狂下雨的神戶跟計程車司機合唱鄧麗君

陽光女子合唱團與超異能快感

開刀前來跟大家聊聊

煩悶的時候來一起來聊聊吧~

玩具總動員、土耳其燈、星座筆記本日食來了！

魔女宅急便與奧德賽帶給我們的療癒

你對婚姻有什麼想像嗎？

你也很煩悶嗎？來聽我們亂聊一通吧！

點燃心中的熱情

來點小杯比吧～熱浪金曲＋星座筆記本

我不想說對不起＋又要水逆了總覺得卡卡來彼此鼓勵一下之星座筆記本

墾丁之旅與長大後友情難不難

阿里山真美＋6月上半星座筆記本

接受與情緒

從家具聊到如何與孩子聊新聞

好豐富的嘉義、穿著prada的惡魔與met gala

大家最近是不是也有點煩悶？索尼婭來分享一下飲食調整的心得～

米蘭設計週＋各種反思分享

姊姊生日快樂！人資的溝通＋乩身你看了嗎？

索尼婭分享開始與營養師配合的心路歷程

世界很亂我們如何找回心安～

春分啟動星座年＋結束星座年的小旅行以及各種收穫分享

[旅遊特輯] 荷蘭阿姆斯特丹、烏特勒支、羊角村

開工大吉來閒聊

告別蛇年迎接馬年！接下來兩年的課題讓我們勇敢迎接～

回顧學生時代的偶像Valentino、Armani、Alexander McQueen、YSL + 好文分享

什麼是對的人？回到原點我們都要不斷學習～

2026第一個星座筆記本＋有感而發的碎念

維也納美景宮展覽＋美國最新飲食指南原型食物才是王道～

我們的新年新希望分享

新年新希望，讓我們找出自己充電的方法！

聖誕快樂！我們都要與人連結～

2025倒數＋星座筆記本

索尼婭與姊姊的電影清單分享

看見自己的成就，即將開始回顧，這週末趁星相幫忙花點時間和家人朋友一起吧

正負面情緒量表＋舊鞋救命

水逆天蠍，向內探尋的時間到了！

[旅遊特輯] 從西方視角看東京

索尼婭的星座筆記本～水逆請準備

冰梅、Vouge World與電影

萬聖節、Diwali、水逆又要來了，請準備

[旅遊特輯] 東西歐交界-維也納

吃了好多月餅，這集我們來分享關於糖的健康的事

星座筆記本＋閒聊中秋節

[旅遊特輯] 奧地利童話小鎮Hallstatt+讓索尼婭沉醉的布達佩斯

[旅遊特輯] 行前 維也納＋布達佩斯之旅

<星座筆記本>接下來兩週要啟動什麼？

[旅遊特輯] 香港行、Armani先生、在咖啡冷掉之前

焦慮的時候索尼婭決定來錄星座筆記本

水星順行-五行六氣-投射與投射性認同

<有感而發>清理泡水的過去

[旅遊特輯] 日本採水蜜桃勾起小時候的拉拉山回億

星座筆記本＋地震博物館

我們的青春也可以為我們充電

度過末日後的星相＋海王星

末日預言＋星相

義大利奶奶之母愛食堂＋Gratitude

[旅遊特輯] 香港深度旅行清單

JJ演唱會＋BOB DYLON電影＋木星進巨蟹+故事時間 Ella and the waves

9000年來首度回歸的土海合相＋索尼婭最近著迷的行為小線索

土星牡羊好難＋宿醉水腫頭痛怎麼解

閒聊米蘭＋土星進牡羊預備備

當代藝術展＋podcast推薦＋星座筆記本

[旅遊特輯] 法國香檳區分享來了！TAITTINGER+AYALA

各種焦慮爆表中，我和姊姊來聊聊如何安頓自己的心～

[旅遊特輯] 巴黎特輯！Wine Paris+終於看見巴黎迷人的地方～

索尼婭的星座筆記本2025/04/14-20

煩悶閑聊一下＋星座筆記本

索尼婭摔馬開刀回歸+過期的星座筆記本

[旅遊特輯] 全世界最適合走路的城市『米蘭』散步路線＋timeleft體驗

[旅遊特輯] 重遊米蘭必去清單～天啊！索尼婭這陣子都忘記還有這集沒上架了啦！都要回家了！

索尼婭的星座筆記本2025/03/03-09

差點以為自己報名蓋房子的馬賽克課程＋2月最後一週的星座筆記本

索尼婭和姊姊的海島旅行打包清單

[旅遊特輯] 巴黎居然給我好懷念的熟悉感＋索尼婭的星座筆記本

開工大吉！星座筆記本＋好好照顧自己

龍年回顧蛇年展望＋善財童子的故事

大家出國都會帶外國零食嗎？火星逆行巨蟹很難熬嗎？我們來亂聊一通～

[旅遊特輯] 義大利的旅行清單

Happy New Year of 2025!

聖誕節前回顧過去一年＋聖誕電影分享

水星順行了！酒、阿里山、一期一會

威士忌、星座筆記本、聖誕蛋糕

最近情緒超滿～年底了不暴衝也太難！讓我們一起來清垃圾吧～～

書太難分享了～讓我們來亂聊一番～

義大利的緣分、界線、星座筆記本2024/11/11-19

早安AI講座＋Slowcation

情緒認知小遊戲分享～前面先有星座筆記本，請大家一定聽到最後喔！

星座筆記本＋苦悶亂聊（拍謝有點回音＾＾“）

從情緒講到色彩學

[索尼婭的星座筆記本]2024/10/14~20連結自己的情緒

運用情緒的力量為自己開一扇門

跟大家來正式介紹一下愛星基金會～索尼亞跟姊姊也是義工喔！

姊妹閒聊＋好久不見的品酒會

好久不見的星座筆記本

中秋月餅＋人資專長的姊姊來談談如何發掘自己的天賦

處女新月你許願了嗎？本週星象＋台語聊中秋

經過超級藍月，讓我們來好好聊聊最近的各種累&超爆滿情緒

奧運、墾丁、香港～感動感觸滿滿的兩週