All Episodes

EP58 - 那个“就是没法放过自己”的人，终于解放了

EP57-寄养敏感小猫的三个月，学会有边界的亲密，和有ddl的别离

EP56 - 60分钟自我探索教练会谈实录 | ft.《螺旋下降》

EP55 - 夫妻锐评一饭封神：大道至简、自证焦虑与显眼怪

EP54 - 当我们停滞在无意义的忙碌中

EP53 - 转型教练，我解放了吗？串台fafatalk

EP52 - 绝望总是相似，但脱困的办法有一百种

EP51 - 当你决定允许自己幸福，苦就尽了

EP50 - 美国将取消落地国籍，加拿大月子中心火了？小河 x 温哥华母婴创业 潘潘

EP49 - 总会有一个问题，能给你所有答案 | 2024年度三大解放时刻

EP48 - 人生转场，好好告别 | 诗云 x 小河

EP47 - 庆祝一下，花了10年和世界重修旧好 | Andy和大脸 x 小河

EP46 - 熏鸡事变之后，我们还可以怎么理解麦琳？

EP45 - 生活落差？移民是手段，你才是目的

EP44 - 移民之后，生活会更好吗？《非正常旅行》x 小河

EP43 - 亲密对话 | 人生复本：手握后悔药 你心动吗？

EP42. 中年移民不等于躺平，继续创造自己的Golden Age | 腔调大叔Tak Go x 小河

EP41. 30岁中女决定不上班了 | 种子计划 x 小河

EP40. 垃圾时期，如何在职场做个真人？跨越职场边界 x 小河

EP39. 温哥华下班玩乐队的那群人，开始搞事情了 | 法滋和声社(FCMS) x 小河

EP38. 颂钵音疗：脆皮city人的身体维修艺术 | Albus x 小河

EP37. 禅与北美考驾照的艺术

EP36. 又忙又茫的中年打工人，如何爬出谷底？聊聊向内看

EP35. 大厂PM：被裁后AIGC创业，解锁不设限人生

EP.34 移民了，焦虑会消失吗？在加拿大9年的90后这么说

EP33. 30岁，是时候和父母和解了

EP32. 30岁设计师发第一张专辑，天赋和努力相比不值一提

EP31. 人生是旷野，也是轨道 | 两年，穿越自由的黑暗森林

EP30. 快乐无法被计划 | 任性结果惊喜的日本旅行

EP29. 在东京自驾：今晚8点，秋名山见

EP28. 温哥华艺术留学，人生的选择不止一种 | DSC鹏菲X小河

EP27. 女孩儿们，真的只想要钱不想要爱了吗？| 妇女节特辑，大女主花姐 X 小河

EP26. 穿搭和下厨一样，都是自我表达，有人听懂就太幸运了 | 主修哲学当过厨子的买手店主理人Winnie X 小河

EP25. 用生活丢来的酸柠檬，创作自己的作品集 | 用艺术疗愈自己和学生的肖老师 X 小河

EP24. 温哥华连续创业：失败可以，路边走边有 | 搞钱女孩Nicole X 小河

EP23. 90后夫妻互相拿捏之道，情人节快乐！

EP22. 我在温哥华办了一场百人复古社交舞会 w/从上海来温半年的实力E人Fifi

EP21. 年轻人正在逃离温哥华 w/搬去湾区的大温程序员David

EP20. 孤独是最忠实的朋友，海外留子社交指"难" w/趣多多三

EP19. 世界是个草台班子，但你的人生货真价实| 移民温哥华一年，太苦了

EP18. 对谈红圈律师：从北京到温哥华，人生没有必走的路，让自己拥有选择的资本 w/南希律师

EP17. 通胀下的温哥华，消费大降级，生活却升级了？

EP16. 独自旅行纽约一周，我发现特种兵旅行是完美的自我实现工具

EP15. 松弛感的关键是“不缺” ft. 西营盘杜姐

EP14. 大二退学出国重新开始，我最感谢的是爸妈 ft. 好奇

EP13. 这一次，为民乐骄傲 | 温哥华中西融合爵士live

EP12+. 空降温哥华满月报告

EP12. 我们移居加拿大啦

EP11. 小夫妻对谈：办婚礼我们后悔了吗？

EP10. 沉浸式婚礼现场，要相信爱啊

EP.09 勇者不会孤独 ft.新海

EP08. 我想知道美女的烦恼 ft. Blair

EP07. 昨天 今天 明天，我仍然深爱香港 ft. 杏野小猪

EP06.我终于开上AE86了！

EP05.我从没想过滑雪会成为一件想一直做下去的事 ft.开开

EP04.七夕特辑，他说：我有1500万，你不想要这样成功的男朋友吗？

EP03. 摆烂是种精神消耗，创造价值才是我的滋养 ft.明子

EP02. 高敏感很好，我们更有机会感受快乐

EP01. 逃跑不可耻且有用，工作不上班的三周，超充实