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爸媽打怪讀書會 — 59 episodes
【彩虹光冥想】接引 2024-2027 彩虹光能量：九次呼吸練習「落地」與「清理」｜21 天靜心陪跑 Day 21 最終日
內在小孩｜21 天靜心陪跑 Day 21(加碼版)
【慈愛靜心】慈心禪 冥想引導：練習無條件的愛，六步驟擴大生命的快樂｜21 天靜心陪跑 Day 20
（適合睡前）【冥想引導】擁抱不完美的自己：「火」的重生冥想｜21 天靜心陪跑 Day 19
用腳來親吻大地・行禪靜心｜21 天靜心陪跑 Day 18
早晨 3 分鐘 風箱呼吸法(Bhastrika)・啟動體內火元素｜21 天靜心陪跑 Day 17
鼻孔交替呼吸法 ｜左右脈淨化找回內在的平衡與寧靜｜21 天靜心陪跑 Day 16
4444 呼吸法｜練習「止息」・透過閉氣與宇宙協震，讓細胞獲得更多氧氣｜21 天靜心陪跑 Day 15
透過「調息」與「數息」安住當下、穩定心念、放鬆身體｜21 天靜心陪跑 Day 14
往內看，不內耗｜21 天靜心陪跑 Day 13
開不了口｜21 天靜心陪跑 Day 12
貴人冥想(再見的時候)｜21 天靜心陪跑 Day 11
3A情緒流動｜21 天靜心陪跑 Day 10
彩排未來｜21 天靜心陪跑 Day 9
自我照顧｜21 天靜心陪跑 Day 8
面對害怕｜21 天靜心陪跑 Day 7
感受生命力｜21 天靜心陪跑 Day 6
六副眼鏡的自我療癒提問｜21 天靜心陪跑 Day 5
早晨Priming 高能量冥想(火呼吸)｜21 天靜心陪跑 Day 4
送光與愛給親近的人(希塔冥想)｜21 天靜心陪跑 Day 3
從頭到腳的深層放鬆(身體掃描）：建立身與心的連結｜21 天靜心陪跑 Day 2
舌頂上顎的秘密？兩個關鍵帶你進入深層靜心｜21 天靜心陪跑 Day1
EP37 焦慮是對未來的擔憂，還是對受苦上癮？變成不斷的內耗？《三個朋友的人生智慧大哉問: 僧侶、醫師與哲學家的對談》
EP36《當我不再像自己時，我終於活出自己》提提研面膜腦闆李昆霖的中年之旅
EP35 《納瓦爾寶典》讀後心得: 從白手起家到財務自由，傳奇創投大師的人生智慧
EP34 《財富自由的整理鍊金術》透過斷捨離提昇育兒品質！
EP33 《人生4千個禮拜》臣服於有限的生命，遠離中等的誘惑
EP32 日本京都5天4夜親子旅遊自由行攻略（下集）
EP31 日本京都5天4夜親子旅遊自由行攻略（上集）
EP30 《德國幼兒園原來這樣教》讓孩子追求內心的快樂
EP29 《正念的奇蹟》我跟一行禪師學到的事
EP28 我的人生導師，那些植物教會我的事
EP27 《別把你的錢留到死》賺錢的目的是為了獲得人生最佳體驗
EP26 《上班前的關鍵1小時》重啓人生的六個步驟
EP25 《培養孩子的英文耳朵》耐心與愛孩子的心是成功路徑
EP24. 《活出意義來》用行動來回答命運
EP23. 《斷念の練習》：懂得知足，更能度過有意義的人生
EP22. 《養出內心強大的孩子》閱讀心得：幫助孩子建立正向的價值觀及自我肯定
EP21.《成長戰爭》閱讀心得：窺探唐鳳母親的育兒故事，尊重孩子，與子同行
EP20. 《簡單教養經》閱讀心得：越複雜的事，越需要簡單的方法
EP19. 《養出內心強大的孩子》閱讀心得：讓我們成為更好的大人的契機
EP18. 《高財商女子養成術》閱讀心得 : 與妳分享6個越早知道越好的觀點
EP17. 《刻意練習》閱讀心得：Impossible is nothing
EP16. 《開啟高敏感孩子天賦》 閱讀心得：真正重要的東西，不是眼睛看得到的，只能用心體會
EP15. 《童年 華德福幼兒教育經典》閱讀心得 : 探尋有著百年歷史的教育智慧
EP14. 《德國幼兒園的玩具極簡運動》閱讀心得 : 回歸最單純的玩法，發揮孩子的想像力與創作力
EP13. 《法式翻轉教養》閱讀心得 : 親子心智圖怎麼畫？利用正向教育讓孩子快樂作自己
EP12. 《父母的保存期限，只有10年》閱讀心得： 安樂在這段緊密的親子時光
EP11. 參加廖彩杏老師演講的心得與筆記
EP10. 《教育扭轉未來》閱讀心得：透過學習開拓人生的道路
EP9. 《讓小小孩瞬間聽話的說話公式》 閱讀心得: 如何跟孩子有效的溝通？2-7歲兒童溝通技巧
EP8. 《在家玩蒙特梭利 》閱讀心得：認識孩子0-6歲的敏感期，預備小宇宙的環境。
EP7. 《最高休息法》閱讀心得：正念 x 大腦休息法，經腦科學實證的精氣神恢復術
EP6. 《教孩子跟情緒做朋友》閱讀心得： 利用腦科學，培育影響下個世代的孩童全腦心智
EP5. 《生命重要的前三年 》閱讀心得： 新手爸媽必讀的書
EP4. 《媽媽，我記得你》透過胎內記憶，得到靈魂相遇的訊息
EP3. 《家庭裡的素養課》讓我們用愛埋下孩兒價值觀的心靈種子
EP2.《覺醒父母》孩子是幫助滋養一個全新的你
EP1. 自介與《發現天賦之旅》 得到真實的快樂與幸福感的教育秘密