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EP116-處女座哈士奇出沒！不洗澡也能上床的璐葳，今天不跳舞來學博美叫！

EP115-會計系走出的「154 反骨戰隊」！天母大眼蛙靠雙牛執念，把人生跳成不設限劇本 FT. 小蛙

EP114-「因為他不想讓我跳了」：一個戀愛腦外的承諾賭局與轉身放手 Ft.：李芳

EP113-從素人暴風成長為基層主播！賴Ki 的不飄宣言：把書中金句貼滿門的知性天花板

EP112-從獨生子的牆壁投球到萬人吶喊：York 的職棒英雄多重宇宙

EP111-美國行大解放！曲羿驚呼：我花四年才看清真正的溫妮

EP110-YouTube 沒收益也要做！泡泡哥哥：我在網路世界裡蓋偏鄉小學

EP109-不止會跳舞！那一場用客家話自我介紹征服的選秀賽 Ft.又甯

EP108-鑰匙項鍊不鎖心：解開草莓身上那些沒意義的美麗誤會 Ft.草莓

EP107-社交與孤獨的變奏曲：那個笑聲很響，但故事很長的琪琪

EP106-音樂人的情緒解鎖：當主持人哭了，就是最高的成就感 Ft.核果人-橘米

EP105-當啦啦隊遇上主播：那些年我們在地板上搶的不是球，是青春 Ft.樺君主播

EP104-當應援成為信仰：阿誠與他開啟的看台大航海時代

EP103-從 AKB 畢業後的「大冒險」：Mina 與她的音樂流浪記

EP102-從西瓜哥哥到李岳：一場橫跨二十年的時空登陸

EP101-Podcast 裡的誠實豆沙包：陳又榕開房間聊那些不能說的祕密

EP100-當100集撞上閨蜜亂鬥：琳妲、曉帆與曲羿的相愛相殺

EP99-當球迷變身團長：柏澄如何用喉嚨守護台鋼雄鷹？

98-捕捉一隻活蹦亂跳的籃排球雙棲甜心 ft. 甜心

EP97-影子裡的風雲人物：廖邱堃的百變演繹法

EP96｜從應援台跳到製作人辦公室：籃籃教你如何用「熱血」翻玩球隊曝光率。｜曲羿、籃籃

EP95｜馬年行大運！籃籃：我的新年新希望是「可以發呆更久一點」曲羿、籃籃

EP94-有一種效率叫何美，有一種生活叫「活在當下並大聲說愛」。

EP93-應援台上的孤獨與狂歡：Aby 帶你走進「10號隊員」的熱血世界

EP92-有一種友誼叫「曲羿與陳伊」：見證彼此從素人到老鳥，還能對坐聊真心話

EP91-水瓶座的外表，摩羯座的靈魂：小迪在台灣的「生存遊戲」全攻略

EP90-禹菡從直播一百二十小時，到舞台上的游刃有餘

89-從樂天女孩到超級媽咪，10元陳詩媛的「光速升級」人生劇本

EP88-曲羿的年末自白：我其實沒有計畫

EP87-從「廟會女神」到「電競祖媽」？曾甜的超狂跨界履歷，連神明都按讚！

EP86-從聲林之王到Pilots Crew：在球場上跳舞的「帥氣偶像」-牙牙林怡廷

EP85-當「Locking」遇上「Vogue」：芮絲的舞蹈魂燃燒，向街舞圈致敬！

EP84-當「資訊系理科腦」遇上「啦啦隊感性心」，維心的多重宇宙大爆發

EP83-電豹女茉莉的「雙重宇宙」：在理性與熱情之間，只為跳出一個「茉莉人生」

EP82-「不要再說我可愛！」笑笑的反差魅力

EP81-從牙助到啦啦隊、從熱舞到棒球應援女神：牛奶的多重節奏人生

EP80-當「戀愛腦」遇上「AA制」：小綠的感情世界太戲劇化！

EP79-【社恐自救指南】中信兄弟-君白：如何從「怕尷尬」的小白，變成舞台上最耀眼的那顆星？

EP78-很多人說我勇敢，但我只是跟著喜歡的事情走而已，高橋佳帆的勇氣，其實是熱愛的自然延伸。

EP34-Kiwi姐姐笑容的背後，是13年的堅持與信仰

EP76-跪仙山摺蓮花，只為一段愛情？玥熹的戀愛腦真心話

EP75-女神變媽媽：舞台與育兒的雙重修煉—妍言不被框架的人生哲學

EP74-統一獅啦啦隊Yuki笑容背後的安靜力量

EP73-誤打誤撞進啦啦隊，馬妹的舞台冒險 來賓：小龍女 馬妹

EP72-精神病院到球場，星岑的人生大逆轉 來賓：味全龍啦啦隊 星岑

EP71-從啦啦隊到全職媽媽，小布的舞台變成了客廳 來賓：前LamiGirls-小布

EP70-十年合約的枷鎖，換來球場上的自由：沛婕的蛻變

EP69-與粉絲的能量交換，是米奇的快樂泉源 來賓：味全龍啦啦隊-米奇

EP68-全場熱戀的應援天使，經紀合約大逃亡，廷廷的傳奇跨界之路。來賓：廷廷(鄭羽廷)

EP.67｜從親情失落到舞台主角，小螞蟻逆轉勝的生命哲學

EP.66｜舞蹈夢想的堅持與延續，美麗背後的戰鬥，柳柳的自我成長告白

EP.65｜兩週變身應援團長，奧丁如何從門外漢變專家？

EP.64｜從啦啦隊到日本觀光大使，阿布舞的人生奇幻漂流

EP.63｜長笛與啦啦隊的奇幻交響曲，Juicy的人生跨界冒險

EP.62｜栗子李佳俐的創業日記：如何以勇氣寫下自己的故事

EP.61｜一次失敗的創業教我重新認識自己：金錢與快樂不能同時擁有？橘兒揮別職業舞台的決心

EP.60｜用青春堆積冒險：名模變身棒球女孩，璇璇的雙重人生揭密！

EP.59｜繞圈圈的青春戀曲，奶昔的自我革命，采鈺重新登場！

EP.58｜金牛座女孩的反差魅力學，珈妤的人生哲學

EP.57｜球場邊的音樂創作家潔米，愛與陪伴的力量，潔米與粉絲的八年情緣故事

EP.56｜電豹女孩的反差萌日記！愛與暴力之間，小楓教你如何勇敢說「不」

EP.55｜蓁蓁的斜槓奇幻旅程：從主持麥克風到炸雞鍋

EP.54｜空服夢碎後的完美著陸，誰說跳舞要科班？小映的獨自升級冒險！

EP.53｜從舞台到沙發的宅女逆襲，秀秀子的二次元避風港

EP.52｜她是失控的卡卡，也是自由的靈魂：安全感是我能做自己的條件，不是誰給我自由，而是我願意相信。

EP.51｜勇敢的貓，勇敢的Rina，啦啦隊女團長的反差日常與領導哲學！

EP.50｜規則女王妮妮的柔軟時刻！我不是冷酷，我只是職業微笑！

EP.49｜可愛金牛女孩李昀環歐記！ 旅遊讓人生變得更有故事！

EP.48｜離開經紀公司，我選擇當自己！熊霓：我不談戀愛，只談夢想！

EP.47｜從藥師夢到啦啦隊，心璇的熱血舞台人生

EP.46｜俐蓁甜妹外表成最反差啦啦隊，粉絲直呼：求妳兇我！這是什麼反差魅力？

EP.45｜長髮直髮守護者！為什麼宋宋不輕易換造型？想當啦啦隊？來聽聽宋宋的真心話！

EP.44｜她的人生不只是Z咖 創業女王貴貴的進化論！

EP.43｜朱朱與《走》：音樂中的人生故事，啦啦隊背後的藝術人生

EP.42｜不怕黑粉，不怕人生，短今的笑語哲學，單身到結婚？短今的理想型解密

EP.41｜芭蕾到電子鼓，疫情造就的藝術天才，才女楊若歆的無限可能

EP.40｜從粉碎膝蓋到站上舞台的逆轉勝，壯壯：不放棄是我人生的底氣，笑著面對生命的難題

EP.39｜別說抱歉，音樂是最好的答案，追逐夢想的音樂狂人藍子庭 TL

EP.36｜霸凌與重生，啦啦隊女孩林可的蛻變

EP.38｜2025萬眾期待倪暄登場！從外太空聊到內子宮，倪暄的行動力哲學：每一步都是突破

EP.37｜焦慮女孩的未來展望，小文的驚喜計劃曝光

EP.35｜浮誇甜心其實很敏感，巨蟹凱蒂的矛盾人生與真誠靈魂

EP.34｜仙女孟潔的秘密雙重人生：工作是另一個我的存在，讓我在舞台上閃耀，也在下台後學會反思

EP.33｜富邦啦啦隊檸檬的多彩人生，台中夜店到球場舞台的跨界驚奇

EP.32｜Kimi雅涵的超真實人生分享，粉絲最愛的冷淡系女孩，背後卻是熱情靈魂！

EP.31｜啦啦隊撞鬼實錄？未來的計劃？Mina綵冞的人生舞台築夢探索

EP.30｜運動女孩的人生新篇章：穎樂的啦啦隊成長日記

EP.29｜追光而行，沐妍的主持人生旋律

EP.28｜C.Holly的英式教育與台式幽默，舞台上最燦爛的“搞事”少女！

EP.27｜快來認識真正的菲菲，不是新有菜，天蠍座女孩的真情告白！

EP.26｜從悲觀到樂觀，岱縈的心靈蛻變：那些未曾說出的故事！

EP.25｜數位變革下，體育主播的生存之道，職棒興衰記錄者：張立群的體育之路！

EP.24｜從五人團隊到全場焦點，隱藏在歡呼中的幕後功臣，啦啦隊傳奇陸筱晴的奇幻之旅：『我們不只是啦啦隊，我們是帶著熱情與責任感的表演者！』

EP.23｜麵包還是愛情？無心發言慘遭炎上！你不知道的紅髮安娜全公開

EP.22｜沒舞蹈背景也能進啦啦隊？心韻的成長飛躍！從直播主到啦啦隊女神

EP.21｜美胸按摩師的秘密日記，讓三三教妳讓健康與美麗同行的秘訣

EP.20｜誰說姐妹不會騙你？紫庭的驚魂48小時：南寧詐騙逃亡事件全公開！

EP.19｜彼得爸的全職創業之路：我們擁有了這個社群的聲量，可以比別人創業更容易成功，但也得承受更多的檢視和壓力。

EP.18｜北漂初體驗！Dora的台北生活大冒險，梔梔亂入惹小葳葳崩潰，統一到樂天轉隊之路大公開！

EP.17｜Yuri的真情告白：從害怕到無畏的成長之路

EP.16｜梔梔不公職場中的心聲：抗酸體質，讓我勇敢前行

EP.15｜盧政樺教練：「你花多少錢，拿到多少專業價值。」台灣人前進中國國家隊當教練的競爭與哀愁！

EP.14｜熱愛表演多方斜槓的丘薆，從電影公司、直播平台再到啦啦隊的華麗轉身

EP.13｜滑板女孩Mika的啦啦隊初登場與壓力管理，棒籃啦啦隊的不同說給你聽！

EP.12｜畢業季：從校園到職場的冒險

EP.11｜曉帆被退團始末侃侃而談，走過霸凌事件跟憂鬱症的那段令人心疼的過程！

EP.10｜卉妮的小小世界全公開！筠熹客串攝影師瘋狂暴言！

EP.9｜筠熹的「熹味」要來啦！初次登台、宅在家、新事業

EP.8｜如何應對網路評論

EP.7｜情傷與家庭劇場

EP.6｜社交媒體女王-琳妲打造跨平臺帝國

EP.5｜旅遊的魔力與生活調劑

EP.4｜曲羿坦承被霸凌：我曾經也以為自己是加害者

EP.3｜你真的在享受工作嗎？如何找到工作與生活的平衡？

EP.2｜明年還會跳啦啦隊嗎？和學妹相處其實備感壓力（＊錄音當天遭遇4/3大地震故音質稍差還請見諒）

EP.1｜首錄遇到大地震，ㄚ曲啦啦隊退役後的生活規劃（＊錄音當天遭遇4/3大地震故音質稍差還請見諒）