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第99集主題: 善良是一種選擇 (Kindness is a Choice)

EP98: 感恩有您 (Thanks for Being There for Me)

EP97: 救生圏 – 禱告 (Life Buoy- Prayer)

EP96: 真誠的道歉 2 (Sincere Apology 2)

EP95 真誠的道歉 1 (Sincere Apology 1)

EP94: 我的朋友: 貫徹性 (Consistency is my Friend)

第93集主題: 停止做的事情 (Things need to stop doing)

EP92 新年立志 - 選擇一個詞 (New Year Resolution - Choose a Word)

EP91 美麗的小時刻 (Beauty of Little Moments)

EP90 一次做好一件事 (Do One Thing At A Time)

EP89 聖誕節的傳統 (Christmas Traditions)

EP88 體育精神 (Sportsmanship)

EP87 天使行動 (Angels in Action)

EP86 憤怒：與狼共舞 Anger: Dances with Wolves

EP85 守著心門 Guarding Our Heart

EP84 最好的名牌The Best Brand

EP83 第一印象 (First Impression)

EP82: 明智的決定 (Wise Decision)

EP81 隠藏的力量 (Hidden Power)

EP80 - 生活添色彩 (Colours of Life)

EP79 思考有甩漏 (Thinking Loopholes)

EP78 思考陷阱 (Thinking Traps)

EP77 兵來將擋 (Problem Solving)

EP76 領導力 - 如何成為一位好領袖? (Leadership - How to be a great leader?)

EP75 領導力 - 同理心 (Leadership - Empathy)

EP74 克服焦慮 2 (Overcome Anxiety - Part 2)

EP73 克服焦慮 1 (Overcome Anxiety - Part 1)

EP72 焦慮的迷思 (Myths of Anxiety)

EP71 我們不會永遠存在 (We Are Not Here Forever)

EP70 夢想成真 (Dreams Come True)

EP69 我的夢想 (My Dream)

EP68 慶祝的力量 (Power of Celebration)

EP67 好奇心的力量 (Power of Curiosity)

EP66 第二次機會的力量 (Power of Second Chance)

EP65 返老還童的秘密 (Rejuvenation Secret)

EP64 掌管每一天 (Rule Your Day)

EP63 早晨大腦！(Awaken your Brain)

EP62 最後限期戰士 (Deadline Fighter)

EP61 拯救心態 (Rescue Mentality)

EP60 與色情戰鬥 (Battle with Pornography)

EP59 信心的挑戰 (Confidence Challenge)

EP58 生活有妙法 (Life Hacks)

EP57 生命是一個信息 (Life is a Message)

EP56 好好珍惜自己 (Loving yourself)

EP55 增強記憶 (Memory Fitness)

EP54 提升大腦 (Upgrade Our Brains)

EP53 生命中的脂肪 (Fatty Life)

EP52 我們有福了! (We are blessed!)

EP51 欣賞 (Appreciation)

EP50 自我復原能力 (Resilience)

EP49 數碼排毒 (Digital Detox)

EP48 詩歌傳奇 (Legend of Hymns)

EP47 建立良好習慣 2 (Building Good Habits 2)

EP46 建立良好習慣 1 (Building Good Habits 1)

EP45 個人成長計劃 2 - 行動 (Personal Growth Plan Part 2 - Action)

EP44 個人成長計劃 1 - 刻意 (Personal Growth Plan Part 1 - Intentional)

EP43 了解別人 Understanding Others

EP42 感謝 Gratitude

EP41 仍然活著 Still Alive

EP40 美好回憶 Positive Memories

EP39 知己良朋 Amazing Friends

EP38 自律 Self Discipline

EP37 - 自我認識 Self Awareness

EP36 - 慷慨 Generosity

EP35 - 自我反省 Self-Reflection

EP34 - 克服完美主義 Overcome perfectionism

EP33 - 真正魅力 True Charisma

EP32 - 迎難而上 Encounter Difficulties

EP31 - 指出問題或解決問題? (Spot the problems or solve the problems?)

EP30 - 克服個人限制 (Overcome Personal Constraints)

EP29 - 成長是一個選擇 Growth is a Choice

EP28 - 發霉隊友 Rotten Teammates

EP27 - 建立團隊 Team Building

EP26 - 天長地久 Love Story

EP25 - 教養兒女 Challenges of Parenting

EP24 - 手足情深 Love Your Siblings

EP23 - 敬重父母 (Respect our Parents)

EP22 - 面對孤單Overcome Loneliness

EP21 - 走出恐懼 Overcome Fear

EP20 - 跳出逆境 Overcome Adversity

EP19 - 失敗向前行 Failing Forward

EP18 - 不斷更新 Sharpen the Saw

EP17 - 生命承傳 Living a Legacy

EP16 - 饒恕(下) (Forgiveness Part 2)

EP15 - 饒恕(上) (Forgiveness Part 1)

EP14 - 活出誠信 (Integrity)

EP13 - 生活有界綫 (Boundaries)

EP12 - 積極主動 (Proactive)

EP11 - 用心去聆聽 Listening

EP10 - 漣漪效應 (Ripple Effect)

EP9 - 思維 Paradigm

EP8 - 人生的態度 (Attitude)

EP7 - 生命的核心價值 (Life Core Values)

EP6 - 生命中的GPS (Life GPS)

EP5 - 生命工程 (Life Project)

EP4 : 生命中的伯樂! (Life Encourager)

EP3: 編寫你的生命故事! (Write Your own Life Story)

EP2: 生命的樂章 (Life Music Sheet)

EP1: 掌握今天 (Today Matters!)