PODCAST · education
生命列車上約會 (廣東話｜粵語｜中文Podcast)
by Rana Chui
歡迎大家來到這個Podcast“生命列車上約會“!列車是朝向目的地行駛，長程的列車通常是會中途停站，讓一些去同一個目的地的人上車，同時亦讓一些到站的人下車，而停站時亦可以加油，車長亦可以作稍微休息，然後再繼續行駛。生命旅程中、是漫長的！希望能與一些擁有共同人生目標的朋友結伴同行、打氣，成為大家的同路人。我希望可以生命影響生命、在疫情中能分享一些正能量。將我的價值觀、所認識的、生活中所體驗的能與你們分享。鼓勵大家可以發揮自已的潛能！一同成長！ 人需要別人的鼓勵和支持、這樣生命的旅途不會再感孤單和寂寞，因為有同路人！*****************************************第一集主題： 掌握今天 (Today Matters)今天很重要、成功在於怎樣掌握今天!*****************************************Background Music by: AveCoo/MotionElements.comInstagram Follow Me : https://www.instagram.com/ranachui/歡迎大家subscribe 我的Podcast和與朋友分享，亦可留言給我分享你的想法，謝謝!
Episodes
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第99集主題: 善良是一種選擇 (Kindness is a Choice)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以在生命列車上跟大家分享。 不知道大家有没有聽過「聰明是一種天賦，善良是一種選擇 」這一句話? 2010年，亞馬遜亦即是Amazon 的創辦人Jeff Bezos 在普林斯頓大學 ( Princeton University) 的學士畢業典禮上的演講，他以 “We are what we choose”（中文可以譯作:...
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EP98: 感恩有您 (Thanks for Being There for Me)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以在生命列車上跟大家分享。 現在正是夏天的季節，很多人喜歡在家中露台或後園種一些鮮花和蔬果植物等，不但讓家中添加色彩，更開心可以有一些由自己家中種的鮮花，把它們插在花瓶，放在客廳，倍感親切美麗，我最近看到幾位教會的姊妹們都把自己栽種的鮮花的相片放在FB...
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EP97: 救生圏 – 禱告 (Life Buoy- Prayer)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以再次在生命列車上跟大家分享。...
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EP96: 真誠的道歉 2 (Sincere Apology 2)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以在生命列車上跟大家分享。...
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EP95 真誠的道歉 1 (Sincere Apology 1)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以生命列車上跟大家分享。 首先我要跟大家道歉，我上一個月(即二月份)的Podcast 生命列車上約會只播放了一集，原先的時間表是每隔一個星期就會播放一集，這代表每一個月都會有兩集，但二月份我未能如期地完成，十分抱歉，請大家原諒。我會小心改善自己時間上的管理，盡力改善，以致達到如期完成製作和播放，亦十分多謝大家的包容、關心、收聽和支持。...
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EP94: 我的朋友: 貫徹性 (Consistency is my Friend)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以生命列車上跟大家分享。...
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第93集主題: 停止做的事情 (Things need to stop doing)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以生命列車上跟大家分享。 上一集是有關新年如何立志，理應今集分享今年可以多做一些甚麽事項，因為大家都興高采烈覺得如果能多做些事情，就代表自己擁有多一些，這種感覺真好。但卻剛剛相反，當我們想要加多之前，必須要看看怎樣減。我們要先檢視一吓自己現在生活當中，有些甚麽事情要停止繼續再做下去，要有一個了斷。這樣才會給我們有發展空間和新的景象。...
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EP92 新年立志 - 選擇一個詞 (New Year Resolution - Choose a Word)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以生命列車上跟大家分享。 首先祝大家農曆新年快樂，中國人都有一些農曆新年的傳統，好像吃年糕、蘿蔔糕、行年宵，買年花、和到親友家中拜年...等等。想到每到年初，很多人都喜歡回顧、檢討和立志，想到一年之始，萬象更新，希望把不好的習慣除去，取而代之，希望能有一些新的目標和建立良好的習慣。隨之而來，我們很多人都會想到新年立志，讓我跟大家分享美國有一項調查報告2023 年最多人立志的項目，: 第10位 - 花多一些時間與家人一起 第9位 - 翻新或裝修自己的屋 第8位- 減少飲酒 第7位- 培養新嗜好 第6位- 減少在網上社交媒體上的時間 第5位-...
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EP91 美麗的小時刻 (Beauty of Little Moments)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以在生命列車上跟大家分享。 今年第一次跟大家在空氣中見面，新年快樂! 相信在過去的聖誕節和新年期間，大家都會約家人和朋友見面，相聚一翻，十分開心，無庸置疑，這些都是一些重要的時刻。就好像要慶祝生日、結緍或週年紀念、學生畢業又或者是生baby 等、但我們不用等這些時刻才可以有開心和喜樂的感受，在我們每天的生活中，其實有很多美麗的小時刻，若我們能夠捕捉著，可以使我們在忙碌的生活中下可以增加歡樂和情趣，亦同時提高我們的觀察能力和感恩的心。 今集主題: 美麗的小時刻 (Beauty of Little Moments)...
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EP90 一次做好一件事 (Do One Thing At A Time)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以在生命列車上跟大家分享。 聖誕節即將來臨，祝大家聖誕節快樂，願主耶穌的平安與你們同在!在這一集最後一段送上平安夜這首詩歌作為聖誕禮物給大家，希望你們喜歡。 2022 年年尾即將來到的時間，大家都忙著很多不同的事情，日常生活中，大家都覺得若果一個人能同一時間做不同的事情 multi-tasking ，就是高效能，在要求分秒必爭的社會中是最有利，讓人覺得自己比別人必定快一步完成手上的工作，好smart，好醒目和有能力，但事實是否真的如此呢?...
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EP89 聖誕節的傳統 (Christmas Traditions)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以在生命列車上跟大家分享。 每年踏入12月，大家會想到聖誕節很快就來臨，家中會開始佈置，會安排家人和親朋見面、相聚、慶祝一翻。雖然每年都會過聖誕節，但怎樣才可以渡過一個有意義的聖誕節呢? 首先，我們要回到聖誕節的真正原因，原來並非與大家常常提到口邊的聖誕老人派禮物有關，聖經上記載著耶穌的降生，先是有天使跟馬利亞說，她將會懷孕生子，而她所生的就是救世主耶穌。有一個晚上，當牧羊人在看守羊群時，天使向他們顯現，告知他們耶穌降生的大好消息。天使說:” 不 要 懼 怕 ！ 我 報 給 你 們 大 喜 的 信 息 ， 是 關 乎 萬 民 的 ；因 今…
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EP88 體育精神 (Sportsmanship)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以在生命列車上跟大家分享。 幾個月之前我開始每個星期都去打羽毛球做為運動，有益身心。亦因為如此，我對有關運動方面的消息多加關心。隨之而來，讓我得悉在運動上發生的一些有特別的個案，很想跟大家分享。...
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EP87 天使行動 (Angels in Action)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以在生命列車上跟大家分享。 現在溫哥華正直秋天，四處佈滿不同顏色的楓葉樹，有紅色、黃色、綠色、啡色 ，花姿招展 ，十分美麗 ，令人眼花撩亂，看到這樣迷人的景色 ，令人心中帶來一種喜樂和開心，見到很多人一家大細一起去拍照留念，我亦影了些照片上傳了在我的Instagram，歡迎大家收看。 回想起有一年的秋天，有一天，我外出時家人來電，告知我當時我3-4...
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EP86 憤怒：與狼共舞 Anger: Dances with Wolves
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。...
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EP85 守著心門 Guarding Our Heart
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 最近我想聽一些其他中文Podcast 的廣播，瀏覽到一 個粵語的Podcast網站，一開始收聽時，聽到兩位主持人第二句就說出一些粗口，為之愕然，想一想可能是我自己聽錯，於是繼續聽下去，出乎意料，誰知道該兩位主持人跟著用了很長的一句一句的粗言穢語，實在不堪入耳，而所講的內容可圏可點，似是而非，最後我只好把它關掉。但留在我心裡有一個很大的疑問，想一想做廣播事業的朋友們， 不是都應該肩負著一份社會的責任，製造...
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EP84 最好的名牌The Best Brand
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 當一提到名牌，大家自然想到自己心之所屬的名牌，有些是服裝、珠寶、汽車、電子產品...等等。跟據美國時尚雜誌Vogue的報導，2021年全球前10大奢侈品，品牌價值排名榜，排名前10名的頂級奢品牌，名次分別是： Porsche保時捷 Gucci古馳 Louis Vuitton路易威登 Chanel香奈兒 Cartier卡地亞 Hermes愛馬仕 Ferrari法拉利 Rolex勞力士 Dior迪奧 Guerlain嬌蘭 聽了之後，我們可能立即看看自己有没有擁有其中一些牌子的產品，而感到很開心。...
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EP83 第一印象 (First Impression)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 當我製作這一集生命列車上約會，我和家人一起由溫哥華去滿地可和多倫多的旅行，因為行程的緊迫，十分抱歉，上星期未能如期完成製作生命列車上約會新一集的廣播。...
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EP82: 明智的決定 (Wise Decision)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 上一集我跟大家分享有關於一位由阿富汗來加拿大的女孩子Rabia 的情況，當中談到她需要有足夠的金錢，申請逃難到巴基斯坦的家人來到加拿大，所以有一個步行籌款活動，上一集廣播之後，亦收到很多人慷慨解囊，多謝大家的支持。上週六，這個步行籌款活動當日，天朗氣清，Rabia...
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EP81 隠藏的力量 (Hidden Power)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 有 些朋友都知道我最近有協助推動一個於8月20日星期六步行籌款活動，是為一位從阿富汗長大的女孩子Rabia，籌款幫助她能得到足夠政府規定的款項，才可以接受她遞交贊助難民申請表格，她申請他自己的媽媽、哥哥、和嫂嫂以難民身份來道到加拿大。其實我原先並不認識這位從阿富汗長大的女孩子，後來經過教會一位姊妹分享這位女孩子的背景，才略進一步清楚多一點。 Rabia...
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EP80 - 生活添色彩 (Colours of Life)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興今天又跟大家在生命列車上分享。 夏天讓人有一種夏日炎炎正好眠的感覺，同時間看見在太陽之下，蒲公英輕飄飄地散落在草地上，讓人感到心情開朗，並且會展露笑容。蒲公英是一種黃色的野花，其實花，讓人感到心平氣和、開心和擁有幸福，所以很多人都喜歡在自己屋和露台種一些花和植物，怡情養性，更可以減低生活當中的各樣不同壓力。而花有不同的顏色，七彩繽紛，不知道你喜歡甚麽顏色呢?...
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EP79 思考有甩漏 (Thinking Loopholes)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興今天又跟大家在生命列車上分享。...
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EP78 思考陷阱 (Thinking Traps)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 我上週去了露營﹐當中有很多機會行山和享受大自然。談到露營，有人一聽到就會表示，露營十分辛苦，不會這樣做，當我再問清楚一些，原來有些朋友是從來没有去過露營，但憑直覺是攞苦來辛，因為要離開自己的安舒區，對不太熟識的環境帶有一些擔心，這是可以理解和明白的。談到直覺，我們會否對自己的直覺充滿信心， 很少懷疑它是會出錯呢？其實我們直覺，有時確實會出錯，而我們並不察覺。 2019年12月20日加拿大一名56歲原住民男子約翰遜帶同12歲孫女前往蒙特利爾銀行 Bank of Montreal...
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EP77 兵來將擋 (Problem Solving)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 之前因為自己身體不適，多謝大家的關心和問候，感謝神，我已經完全康復。人生真是隨意隨地都會面對不同的難處，等著我們去處理，没有人能因為自己的身份、性別和種族而被豁免，正因為人人都會有機會面對不同的問題，但卻不是每一個人都願意去面對，有時我們會把問題當作看不見，逃避面對，或把問題收藏起來，或嘗試把自己的問題放在別人身上讓別人去處理，其實關鍵不是在於問題本身，而是用甚麽態度去面對和解決問題。 若你是住在加拿大，相信會聽過林思齊這個名字，他是加拿大的首位華裔省督，他對加拿大歷史的貢獻良多，大家對他深表敬意。...
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EP76 領導力 - 如何成為一位好領袖? (Leadership - How to be a great leader?)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 若你有收聽我上一集的播出，可能會問我是否已經感染病毒完全康復?在錄音製作播出這一集時，是我留了在這個房間內的第八天，期間我完全没有離開過，但十分感恩，因為我這個房間有很大的窗，看見外面美麗的花草樹木，蔚藍色的天空，早上鳥兒每早晨歌唱，大家都好像不斷叫我加油，所身體已經好了很多，相信很快就可以回復正常生活，多謝大家的關心。...
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EP75 領導力 - 同理心 (Leadership - Empathy)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。...
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EP74 克服焦慮 2 (Overcome Anxiety - Part 2)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 今集我們仍然談論到焦慮這個話題，我想先送上一首詩歌給一些正在面對焦慮或抑鬱的朋友作鼓勵，這首詩歌名字叫”如此認識我”。同時讓大家都知道當我們面對恐懼和令我們很擔心的時候，可以把我們的焦慮帶到神的面前，祂一定可以幫我們，因為祂認識我們每一個。 大家剛剛聽過那首”如此認識我”的詩歌，希望大家喜歡。 今集主題: 克服焦慮 2 (Overcome Anxiety - Part 2)...
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EP73 克服焦慮 1 (Overcome Anxiety - Part 1)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 當我做這個焦慮症的專題時， 因為要對焦慮症作深入的了解和找尋資料時，才發現原來我一生當中有一些日子是在焦慮症下生活，讓我今天跟大家分享其中一些片段。 一講到動物，大家就可能想到大部分人常常與可愛的狗一起生活，所以狗在他們生命中扮演很重要的角色。而我一提到動物，立即會想起蛇，因為蛇常常在我腦海中出現。我從小就很害怕蛇，我年青與朋友們一起在香港行山時，有一次在行山的路徑中，必須要跳過一條水溝，望見水溝內有有一條蛇盤旋著，...
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EP72 焦慮的迷思 (Myths of Anxiety)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 形容現代人的生活 ，總離不開緊張、壓力、憂慮、煩惱等字，來形容。有朋友問我，每一個星期要出一集這個生命列車上約會的Eposide，會不會太大壓力，怕做不來。我當然會有擔心自己的時間分配、信息主題，自己的能力，和大家是否喜歡每一集的內容，有幾多人會收聽，若我的憂慮和擔心不斷上升，就會變成過份焦慮。...
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EP71 我們不會永遠存在 (We Are Not Here Forever)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 上一集跟大家分享，自己參與韓馬利的舞台背後的人生曲分享會的籌備工，感謝神，最終上星期六，(5月14日)的聚會，有很多人出席，韓馬利亦親自解答朋友們的問題。而我亦因為時間緊迫的關係，我未能在上星期完成製作新一集的生命列車上約會，十分抱歉。 其實人生在世，是幾十個寒暑，人一生之中，有些事情的發生是意料之內，但亦有很多是我們無論怎樣想，都没辦法會想到它的發生，但我們亦仍然要努力拿出勇氣，面對它們，經過傷心、失望之後，重新振作起來，相信必定能找到一些同路人與我們同行。...
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EP70 夢想成真 (Dreams Come True)
首先，我要向所有收聽生命列車上約會Podcast的朋友道歉，因為上一集和今集都是比平時播出的時間都延遲，我收到一位在多倫多的好朋友傳來Whatsapp message，她問我:Rana, 這個星期未收到你的生命列車上約會Podcast的新一集，are you okay? 你是不是okay? ，我很開心因為知道有人想著甚麽時間新一集播出，十分多謝她的查問關心，其實我最近負責協助在一個福音聚會，是WHEN女士事工(全名是Women Heart Engaging Network) 籌委會的一份子，實在忙，日間要上班，兼顧不了，所以最後影響了這個Podcast 的進度和廣播，對不起!...
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EP69 我的夢想 (My Dream)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。...
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EP68 慶祝的力量 (Power of Celebration)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 最近我喜歡用三集的廣播Podcast來做一個系列，第66集是第二次機會的力量，第67集是好奇心的力量，而今集是慶祝的力量，希望大家喜歡，亦同你的親戚和朋友分享我的Podcast，讓更多人能夠收聽，可以在Apple Podcast 和Spolify subscribe，多謝。...
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EP67 好奇心的力量 (Power of Curiosity)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 溫哥華一年最美的季節？很多人會說是「人間四月天」，因為每年3月底至4月，數萬棵櫻花樹爭相競艷，由淡粉紅色到深粉紅色，由小的櫻花花瓣到大花瓣，一起綻放，那種美感，甚至會讓人想得「我到底來的是楓葉國，還是櫻花國。」。大家的著眼點都是快些去拍些美麗的照片，留下美好的回憶，但你有没有很好奇地想過為甚麼溫哥華會有這麼多的櫻花樹呢？...
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EP66 第二次機會的力量 (Power of Second Chance)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。...
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EP65 返老還童的秘密 (Rejuvenation Secret)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 之前第63集的內容是講有關於早晨起身開始新的一天，跟著上一集64集講有關於怎樣掌管每一天，朋友就問我這一集是否會總結講吓晚上呀! 我正正是我的想法，談到晚上自然要講到睡眠，究竟睡眠對我們有甚麽好處? 怎樣可以幫助我們返老還童? 生活中，晚上睡覺時，人們常會做夢，有些時候在夢裡是稀里糊塗，有些則如身臨其境，醒來後記憶清晰，甚至夢境還會應驗了。藉由夢中靈感做出發明，這些事例並不少見，有些重要的科學發現也是夢境提示的，所以我們不可以輕看睡眠和發夢，以下是其中一個例子。 美國人Elias...
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EP64 掌管每一天 (Rule Your Day)
Hello, 大家好! 我是Rana，很高興在生命列車上跟大家分享。 上一集的主題是早晨大腦! 講到我平時星期一至五返工旳日子怎樣同我的大腦講早晨，亦提到我早晨起床之後的一些習慣。播放之後收到一些不同的回應，有一位我香港的好朋友，聽到我講斷食，即跟我說要吃早餐，早餐很重要，多謝她的關心！我再次提醒大家，若你不太了解間歇性斷食，請勿隨便嘗試，因為並不是不吃早餐這麽簡單，還要有其它方面的配合。 另有一位朋友，跟我講要加多一項，如果你已經結咗婚，就是要起床之後大家跟自己的丈夫或太太講早晨之餘，更加要親吻他一吓！這是一個十分好的提議，一定可以增進夫婦之間的關係。多謝大家的回應！...
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EP63 早晨大腦！(Awaken your Brain)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 英國著名小說《化身博士Strange Case of Dr Jekyll and Mr. Hyde》，是19世纪英國作家Robert Louis Stevenson的作品，他因做噩夢尖叫，被太太芬妮喚醒。他驚嚇地問道：「為什麼叫醒我？我正夢到一段恐怖故事，很棒的!」後來他把夢境部份內容和橋段寫成小說，太太芬妮後來竟然燒掉丈夫的初稿，認為他在胡說八道。於是他在三天內重寫這個故事，書出版後十分暢銷，讓Stevenson一家擺脫債務危機。書中人物Jekyll醫生和Hyde先生善惡截然不同的性格，讓人印象深刻，書中主人翁...
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EP62 最後限期戰士 (Deadline Fighter)
Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興在生命列車上跟大家分享。 最近香港的疫情嚴重，很多人都被感染，有一位婆婆都同我講，好像 7-Eleven， 緊有一個係咗近，而我亦些親人和朋友都受到感染，希望他們都能早日康復。更加要懂得珍惜身邊的人。 回到今集的內容，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。寸金使盡金還在，過去光陰那裡尋?”...
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EP61 拯救心態 (Rescue Mentality)
Hello, 大家好! 我是Rana 。很開心又在這裡跟大家分享。 上一集播出之後，收到有聽眾同我分享他們曾經收看色情的東西的經歷，當時並不覺得是一個問題，這個是一生的學習，因為以前没有看過又或者已經停止的朋友，並不代表將來不會再掉入這些陷阱，讓我們一同努力，互相鼓勵，多謝大家的回應和分享。 今集想同大家將話題轉到一些為人父母的身上，怎樣幫助我們的子女?特別是成年的子女。當他們遇到麻煩時，我們常常都會說: “爸爸、媽媽在這裡，不用擔心。你的問題，我們幫你解決。”。立即拯救他們，這是子女成長的真正幫助嗎？ 今集主題: 拯救心態 (Rescue Mentality) Allison…
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EP60 與色情戰鬥 (Battle with Pornography)
Hello, 大家好! 我是Rana 。很開心又在這裡跟大家分享。 這一集的內容不適小朋友收聽，敬請留意。 有一天在一間教會的崇拜當中，正在播於一位年輕女孩子的見證，她是Liz Vogt。Liz Vogt 是美國德薩斯州拉伯克市 Buckner Family Services 的寄養個案經理(Foster Care Case Manager)。幾個月之前，牧師問她可否拍一個影片講述自己的一些經歷。Liz...
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EP59 信心的挑戰 (Confidence Challenge)
Hello, 大家好! 我是Rana 。很開心又在這裡跟大家分享。...
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EP58 生活有妙法 (Life Hacks)
Hello, 大家好! 我是Rana 。很開心又在這裡跟大家分享。上一集我講到生命是一個信息，不知道大家有没切實想一想自己正在傳遞一些甚麽的信息給其他人。 今集讓我先跟大家講一個故事。是發生在John 的家中，有一個天，家中的電話嚮起，John 拿起耳筒，雙方的對話就開始了: 對方是一位女士: “請問Jenny在嗎?”， John 回答: “Jenny, 你不知道嗎?她搬走了。” 女士說: “不知道，是甚麽時間搬走了?” John 回答:”幾年前。” 女士問: “我是她的朋友，很久没有接觸，請問Jenny 搬到那裡去?” John 說: “老人院。”…
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EP57 生命是一個信息 (Life is a Message)
Hello, 大家好! 我是Rana 。新年快樂，恭祝大家虎虎生威、身體健康、福杯滿溢。...
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EP56 好好珍惜自己 (Loving yourself)
Hello, 大家好! 我是Rana 。十分多謝大家收聽生命列車上約會的每一集的廣播，我的聽眾除了在加拿大和香港之外，最近看見有一些是在美國和台灣，十分多謝大家的收聽和支持， 我會繼續努力。 有一個女孩子叫Noami...
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EP55 增強記憶 (Memory Fitness)
Hello, 大家好! 我是Rana 。多謝你收聽這一集的廣播。 上一集談到我們的大腦是神奇妙的創造，好像一部超級電腦，有著很多不同的重要功能。當中記憶力對我們日常生活成為一個十分重要的元素。 今集主題: 增強記憶 (Memory Fitness) 有一位太太跟丈夫兩個人由香港去美加旅行，回程時太太的銀包內還有$1,000.00 的美金﹐想著回港之後就會把它存入銀行內。回家整頓過後，又把旅行的照片沖印出來給家人看看，亦要回復要忙著上班的生活。過了一個星期，丈夫問太太把美金存入銀行戶口的情況，太太才想起還未處理，於是回家打算取出美金存入銀行，怎知那10張$100...
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EP54 提升大腦 (Upgrade Our Brains)
Hello, 大家好! 我是Rana 。很開心可以與大家在這裡分享新一集的內容。 現今世代，很多人都有手提電話，而每一年有很多人都喜歡upgrade 手提電話，買一個新型號，會多些功能，快一些、外型靓一些。但不知道有沒有想過upgrade我們兩隻耳仔中間有部超級電腦，亦即是upgrade 提升我們的大腦呢？ 有一間工廠，工人日以繼夜都開著很多部機器不斷生產，生意額成千上萬，所以由開業以來，從不休息。有一日，機器突然出現毛病，以至生產停頓下來。技工們都十分緊張趕緊修理，但卻找不著原因。老闆心急如焚、...
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EP53 生命中的脂肪 (Fatty Life)
Hello, 大家好! 我是Rana 。新年快樂！很開心與大家又再相聚。 以往每到聖誕節和新年，相信大部份人都會參加不同的聚會慶祝一翻，亦離不開會有很多飲、食的機會，今年我亦有參加聚會，之後我把聚會時所拍的照片上載到所屬的群組，大家看了之後，其中一位朋友憶述原來過往疫情前數年的聖誕節都相聚在一起，她把以往聚會中所拍的團體相亦上載到群組，我一看之下，嚇了一跳，以前曾經有朋友說用油浸我都不會肥，只有100 磅的我，怎麽其中一張幾年前的照片中，自己這麽肥胖，好像大了幾個碼。最初還不相信，看了幾次，如假包換是我，為甚麽當時自己不覺得呢?...
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EP52 我們有福了! (We are blessed!)
Hello, 大家好! 我是Rana 。很開心大家又再相聚。 當我在家中正在預備這一集內容的時候，剛好是晚上，我的家人叫我快快來看看窗外下雪的樣子，在暗淡的燈光下看見白色的飄雪正在飛舞，整個地都是白色的，看上去好像是舖了一塊很大、軟綿綿的白色地毯一樣，十分美麗。前數天因為下了雪，看見一些下雪後的景色十分美麗動人，甚至看見一個湖的水結了冰，我不停地說很美麗，神的創造十分奇妙和令人讚嘆，這些都是給我們的祝福，所有人都可以看到和感受到，就好像雨水、空氣，花草樹木、大自然，銀河星宿，無論是甚麽人都可以見到，享受到。 這集的主題: 我們有福了! (We are blessed!)...
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EP51 欣賞 (Appreciation)
第 51集主題：欣賞 (Appreciation) Hello, 大家好! 我是Rana 。很開心大家又再相聚。 當大家收聽這一集的時間，還有一個星期就是2021年的終結。我有一個目錄表，每當我想到一些合適做這個生命列車上約會的Podcast 的主題時，我就會記錄下來，目錄表上面有很多不同的主題，但當我想到在一年快將結束的時間，我們常常都會聽到別人說，年尾要來一個檢討，這是很恰當的，但好像一句說話只講了一半，還有另一半未講出來，就是同時要對身邊的人作一些感謝和欣賞的行動。所以我選擇了這一集的主題是: 欣賞 (Appreciation) 有一個出名作家Mike...
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EP50 自我復原能力 (Resilience)
第50集主題：自我復原能力 (Resilience) Hello, 大家好! 我是Rana 。很開心跟大家又再相聚。 在我們的人生當中，特別是疫情之下，大家都面對不同的難處，會帶著很多的負面情緒和挫折感，這個情況下，我們的復原能力強或弱成為一個重要的關鍵。 今集主題：自我復原能力 (Resilience) 復原能力是面對逆境或遇到困難時，所擁有的反彈力和康復能力。它不像是跳彈床，一瞬間跳向下，自然地下一刻會自然彈向上。當我們遇到挫折時，就好像是要行高山，要很用力向上爬，但卻沒有路線圖，没有一定要走的路徑怎樣到達山頂，但必需要是:...
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