All Episodes

#87: 「肩の荷が降りる」とマインドフルネス

#86:「 触れる」という力

#85: 私のモヤしんどポイント

#84: トーンポリシングは常に身近にある

#83: 反芻思考に効果的なリアリティチェック

#82: ヒット曲に心救われた話

#81: Victim Blaming に思う

#80: What would you do? (TV番組) から学ぶトランス女性のトイレ問題

#79: ブレネーさんに学ぶ「喜び」に潜む罠と全身全霊で生きること

#78: 体調不良からの気づき

#77: セレンディピティはいつもそこにある

#38: Beat Blue Mondays!!とか言いながらくだらない話。

#76: 英語に関する長年の謎

#75: 枠枠チャレンジ: 進捗その2

#74: 枠枠チャレンジ進捗

#73: 思考を超えるための新しい試み

#72: どうしたら「また」自分を愛せますか？という質問に思う

#71: 冗談はよしこさんと中学英語

#70: エンパワという素敵なイベントに参加しての振り返り

#69: Frederick Douglass と Black History monthについて

#68: うっかりやらかした、その後の話

#67: やらかした話

#66: 先日のわたほめイベントからの学び

#65: 自分軸手帳部でイベントします！告知と自己啓発について

#64: ルッキズム―外見至上主義がはらむ危険性

#63: 私はエルサになれない？子どもの発言に思うこと

#62: いい人でいたい―私のマジョリティ性

#61: 子どものイヤイヤ期に思う: 私と彼女の重複点

#60: 私の中の死角とマジョリティの特権

#59: なぜ差別用語を言ってはいけないのか？　価値観をアップデートする重要性

#58: やらかし供養の会から受けたセラピー効果

#57: 先日のトラブルのその後、さらに気づき

#56: 不調から学ぶこと

#55: ゲスト回 ふしみっこさんに聞くお片付けから広がる世界　今後の展望　オルデナモス Story III

#54: ゲスト回 ふしみっこさんに聞くお片けで広がる世界　自分軸へのシフトとお片付けの副次的効果　オルデナモス Story II

#53: ゲスト回 ふしみっこさんのサービスを受けた感想: 自分軸に必要な問い オルデナモス Story I

#52: ゲスト回 ふしみっこさんに聞くお片付けから広がった世界 サービス設立までの経緯　オルデナモス Story Zero

#51: 他者に好かれたかった過去、そして今

#50:こんな時こそセルフケア: 連日のニュースに疲弊しない5つのコーピング手法

#49: 【ゲスト回】はろさんとメタバースについておしゃべり

#47: 憂鬱な月曜日をぶっ飛ばせ！Beat Blue Mondays!! 行かないで…Stay

#46: クイズ！アリババと何人の盗賊？

#45: 私の中の【統合】のイメージ

#44: イタイことを大真面目に言ってみる

#43: 制約から得た思わぬ恩恵

#42: 【ゲスト回】英語のネイティブスピーカーに発音についての意見を聞いてみよう！

#41: 英語学習における思い込みの罠・発音と私が思うイントネーションの重要性

#40: 新しい年、新しいチャレンジ

#39: 憂鬱な月曜日をぶっ飛ばせ--Beat Blue Mondays

#37: 違和感を感じる他者の行動から自分を振り返ってみる

#36: 見守るということ

#35: 将来やらないことリスト: 残業

#34: 「当たり前」の認識が頭から抜け落ちるとき

#33: その女性（ひと）の名はブランカ― 過去の自分と現在の自分の思考を比較してみた

#32: 過去の自分に出会うとき

#31: FFT その後

#30: ブレネーさんの FFT における ABK

#29: 私の好きな言葉｢Jugar: ジュガール｣

#28: 子どもの習い事見学でいい出会いがあった話

#27: 悲しみに打ちひしがれた時、セルフコンパッションを使ってみよう！

#26: びびんさんのグループコーチン、その驚くべき効果

#25: 姿勢が変われば視点が変わる- マインドフルネスの転用-

#24: セルフコンパッションの日条例

#23: 多様性とシーク教の教えに思うこと

#22: ラーメンが出来るまでの間、｢美しい髪の定義｣とメディアの影響について話す

#21: やっちまった…でもいつものこと？今日の失敗からの気づき（備忘録的な回その２）

#20: 新しい環境での気づき

#19: 考えるだけでワクワクする「お仏壇オフレンダ化計画」

#18: 相棒とひたすら へんてこりんな日本語を読んでみる

#17: 閑話休題-- 新生活と視点、共感することの大切さ

#16 制度的人種差別について語る

#15: Black History Month に関して語る

#14: 祖父のことから多様性を考えた話

＃13: 天才会本編のお話

#12: 私の頭の中のマーチンとフローディアンスリップ

#11: 天才会サイドストーリー: 自分の中の天才を見つけるということ --Find your own genius--

#10: 天才会プロローグ ー「天才」のコンセプトはどう生まれたかー

#9: 立て続けにゲスト回！稀有な経歴を持つ、博識なconさんと「言語聴覚士」という職業

#8: クリエイティブに好きを語る！あさはさんゲスト回 (2/2)

#7: 記念すべき初めてのゲスト回！クリエイティブに好きを語る！あさはさん (1/2)

#6: 人生が変わる！自分軸でのオーガナイズ

#5: 忘れられない女性（ひと）※いつになくまじめ回

#4: 気付いたらパーティーピーポーになっていた話

#3: 否定形を使わないコミュニケーション

#2: ヴィブラスラップと古典的条件付け

#1: ついに！音声配信開始します！！