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眠りにつくまでの10分間 — 95 episodes
【第99夜】やさしさは強さ〜動物診断をしてやさしさは武器だと気付いた話〜
【第98夜】ひとり〇〇が楽しい！
【第97夜】靴を買ったから走るor走るために靴を買う〜ランニングで得た学び〜
【第96夜】本当は熱い自分がカムバした日🔥
【第95夜】四字熟語で振り返る2025
【第94夜】快適空間を抜け出した先には...
【第93夜】空白の2ヶ月間での変化
【第92夜】お便り回✉️レーシックと親知らずみんなどうしてる？
【第91夜】寒波と誕生日とNoNoGirls
【第90夜】エリンギさんとのコラボ回！年末年始の過ごし方
【第89夜】食事は究極のセルフラブ
【第88夜】断捨離しました
【第87夜】好きに忠実に生きたい
【第86夜】散歩大好きタニガワさんとのコラボ回！お気に入りの街について🚶
【第85夜】インフラもしくはそれに近しいもの
【第84夜】いつからが大人なんだろう？
【第83夜】女性ウケ男性ウケではなく自分ウケで生きたい
【第82夜】空白の90日間で感じたこと
【第81夜】お悩み相談回！自己肯定感を高めるにはどうすれば良いか？について
【第80夜】雑談と今後のテーマとエトセトラ
【第79夜】『アンメット ある脳外科医の日記』が良い、すんごく良い
【第78夜】人は皆ジグソーパズルでピースを探す旅に出ているのかもしれない
【第77夜】痩せてから服を買うor服を買ってから痩せる
【第76夜】ひとりが好きな寂しがり屋
【第75夜】MBTI診断をやってみました
【第74夜】他人に目標を立ててもらう「タニモク」をして心ほくほくな夜
【第73夜】山手線ウォーキングと最近ハマっているドラマ
【第72夜】男性でも女性でもない、私は私を生きたい
【第71夜】マツモトキヨシとサダハルアオキから学ぶセルフラブ
【第70夜】豆苗を見て自分らしさを取り戻した話
【第69夜】ブラッシュアップライフみたいなコラボ回！どんな街に住みたい？家事分担は？
【第68夜】きっと私は周りに与えるために生まれたのかもしれない
【第67夜】人は誰かを応援したくなるcreature
【第66夜】瞑想の話から飛躍して畑を育てたいにいきついた回
【第65夜】おしゃれは足元からの意味がわかった気がした日＋今後に向けて
【第64夜】好きな食べ物ランキングに革命が起きた日
【第63夜】タトゥーについて話したらアツくなった回
【第62夜】時間は増やせない〜タイパ時短ばかり求めるこんな世の中じゃ〜
【第61夜】1人しか通れないエスカレーターが苦手
【第60夜】コミュニケーション力を高めたい
【第59夜】涙脆い私の2024年抱負
【第58夜】『ホワイトナイトアワー』のayumiさんとのコラボ回！行ってみたいスポットについて
【第57夜】年末年始について
【第56夜】今年も四字熟語で振り返る2023年
【第55夜】季節感を大切にしたい🎄
【第54夜】赤羽と結婚式と出張と時々番宣
【第53夜】クリスマスパーティーの心配事とお家快適化計画
【第52夜】東京は健康診断もハイテク
【第51夜】お悩み相談回〜どんな仕事をしたいかって難しいよね〜
【次第#50】新シリーズ配信！のはずが...
【次第#49】脳内会議ラスト回！今までの感謝とこれからへの意気込み
【次第#48】にいさんとのコラボ回！暮らしの中の7ルールについて
【次第#47】中毒性があるモノコトについて
【次第#46】理想の朝ごはんについて🍙🥞🥣
【次第#45】2023年やりたいこと達成状況を振り返ろう
【次第#44】文化の日にちなんで文化的趣味にまつわるクエスチョンを考えました！
【次第#43】アニメの日記念！今まで観た(数少ない)アニメについて
【次第#42】chura流！丁寧な暮らしについて
【次第#40】脳内会議を始めようと思った理由and番宣
【次第#39】ゲスト回！理想の結婚式パーティーについて
【次第#38】価値観に関する質問100最終章
【次第#37】寂しさの正体ってなんだろう？
【次第#36】架空お便り回✉️恋愛リアリティショーから紐解くどんな時に好きを感じるの？
【次第#35】朗読にチャレンジしました🗣️
【次第#34】もしも文房具になるなら何がいい？
【次第#33】3にまつわるルールが気になる
【次第#32】㊗️ゲスト回PART2 価値観について考えてみました
【次第#31】㊗️ゲスト回！価値観についてみんなで考えてみました
【次第#29】価値観に関する質問100に答えてみましたpart①
【次第#28】お便り回✉️若気の至りと黒歴史
【次第#27】夏にしたいこと🌻
【次第#26】好きな映画TOP3🎞
【次第#25】この気持ちは何ゴミに捨てよう？
【次第#24】東京に住み始めての感想
【次第#23】決意表明
【次第#22】慣れたいこと、慣れたくないこと
【次第#20】お便り回✉️今まで行った最高のホテルについて
【次第#19】脳内会議についての脳内会議
【次第#18】「ヒートテックいつまで着る？」から考える「いつからが大人？」
【次第#17】㊗️「東名抗速道路」さんとのコラボ回！
【次第#16】3,000円でハッピーになる方法
【次第#15】2023年やりたいこと100について
【次第#14】お便り回✉️〜どのようにして人を好きになるのか〜
【次第#13】四字熟語で振り返る2022
【次第#12】ゲスト回！やさしさについて
【次第#11】パートナーにしたい電化製品(略してPD-1)グランプリ🏅
【次第#10】写ルンですが好きなんです
【次第#9】㊗️ゲスト回！私たちの推しについて🐰
【次第#8】白湯barを作りたい
【次第#7】お便り回✉️〜自然体が1番〜
【次第#6】My favorite味覚 is...？
【次第#4】美容院でのあの場面について分析しました💇♀️
【次第#3】お部屋のトイレに鍵は必要か
【次第#2】I LOVE YOUを日本語にしたら
【次第#1】自己紹介