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Ep124 是志愿者，也是患者：那些在病房里相遇的生命
Ep123 和我一起做冥想吧：Metta Meditation爱与慈悲
Ep122 和我一起做冥想吧：在紧绷与平静之间
Ep121 野生艺术家瓶子：执拗的画画，轻巧的活
Ep120“我是不是要死了？"--临终前，我和她的最后一次对话
Ep119 我选择让【死亡】离我很近
Ep118 33年后的告白，哀伤是未说出口的爱
Ep117 《It is okay that you are not okay》爱和伤都是我们的一部分
Ep116 独处vs孤独；如何一个人好好生活
Ep115 乐器，唱诵，藏医，圈圈：触碰你渴望被疗愈的心
Ep114 杂谈：死亡对于家庭的影响，安乐死，濒死体验
Ep113《午夜图书馆》– 那些我们想过却没有过上的生活
Ep112 痛苦，折磨，人性，真理
Ep111 同理心2.0：我们内心柔软的地方
Ep110 2023，回归简单的一年
Ep109 临终关怀规划 – 我和岚哥一起聊聊生死
Ep108 学习死亡教会我们如何生活
Ep107 我的梦幻之旅
Ep106 Hang走向世界，阿绵把世界带到沙溪
Ep105 如果有一种开心药丸💊，你会吃吗？
Ep104 是流浪四海，还是安稳生活 -- 佛系买房，改变，和家
Ep103《臣服实验》：我们是否应该臣服地活？
Ep102《复原力》：让美好的瞬间不再转瞬即逝，而是变成我们的一部分
Ep101 年龄焦虑，婚恋恐惧，是无奈的事实，还是内心的枷锁
Ep100 2年102天，3140分钟，100期节目里外的成长
Ep99 冥想让我植根四海：冥想小白4个月的心路历程
Ep98 如何从“知道”到“做到”：道理都懂的我们缺少什么
Ep97 为什么今天过得只是还行，而不是幸福？
Ep96 No pain no gain? 我们能不能舒服的成长
Ep95 《Holy Spider》圣蛛：杀死16个妓女却被称为英雄，男权社会下合理的荒谬
Ep94 你已经拥有的东西还会想要吗？
Ep93 冥想，整理，闭关修行：没有灵光乍现的顿悟，而是不断累积的成长
Ep92 《前世今生》：你也可以无惧死亡地生活
Ep91 《清醒地活》：拔掉过去生活的倒刺，感受现在每一刻的阳光
Ep90 不一样的2022总结，我们到底在总结什么
Ep89 狗事两三件：狐狸 · 以狗为镜 · 对狗爱的追求
Ep88 面对愚蠢而渺小的自己，我想怎么活
Ep87 旅居，数字游民，比你想象的要难一万倍
Ep86 瑞典乡村餐厅农场以工换宿系列5：岚哥视角，我们一起总结这一程
Ep85 瑞典乡村餐厅农场以工换宿系列4：在没有满足生存需求之前，我们能有精神需求吗？
Ep84 瑞典乡村餐厅农场以工换宿系列3：这里的人，窗外的世界
Ep83 瑞典乡村餐厅农场以工换宿系列2：从温暖的连接到冷冰冰的交易
Ep82 瑞典乡村餐厅农场以工换宿系列1：理想和现实的撞击
Ep81 我们开放的程度决定了我们的同理心
Ep80 让人上头的不是爱情，而是多巴胺
Ep79 收拾行李，打包，难道我们一定要断舍离？
Ep78 被客户放鸽子的日子里：我们的影响力，别人又如何影响我们
Ep77 人善难道就要被人欺？如何有立场的理解和反对
Ep76 别人敢想不敢做的事儿，我们都做了：裸辞，数字游民，流浪世界
Ep75 情绪之旅7：长大了却没有朋友了？什么让人们建立深度连接
Ep74 情绪之旅6：不满足，是要去做更多让自己满足，还是看到自己的拥有感到知足
Ep73 情绪之旅5：归属感，我们先要属于自己
Ep72 瞬息全宇宙，天马行空的荒诞，五味杂陈的人生
Ep71 情绪之旅4：悖论，乌鸦是白色的
Ep70 情绪之旅3：失望，那些我们没有说出的期待
Ep69 情绪之旅2：如果我们肯定会拿自己和别人比较
Ep68 情绪之旅1：无处安放的焦虑
Ep67 87种普遍情绪，你能识别和命名几种？
Ep66 上海封城2周，除了转发，我还想做些什么
Ep65 养乳酸杆菌，做手工面包，朋友告诉我TA们想过原始的生活
Ep64 输了多少次后，你还依然觉得自己可以赢 -- 读完《26个马拉松》之后的一些碎碎念
Ep63 MU5735，让我们直面死亡，让我们聊聊死亡
Ep62 如果成功不是金钱，权力，名誉，你的成功标准是什么
Ep61 冷门职业背后的故事，带你了解不一样的游戏主播
Ep60 在什么都不想做的时候，我们可以做点儿什么？
Ep59 不谈坚持，不聊习惯养成，我和跑步的另类故事
Ep58《开端》，时间循环中的真实生活
Ep57 从如胶似漆，到相敬如宾：拿什么来拯救你，和父母日渐疏离的关系
Ep56 不谈起跑线和内卷，我们来聊聊早教
Ep55 新上海，老北京，快生活的慢解药
Ep54 别再说P图是虚荣，不得不说的照相背后的故事
Ep53 一人一猫共处一室，和别人家的猫一起隔离的14天
Ep52 孕期被诊断为双相情感障碍，我这一年多经历了什么
Ep51 日常emo：活着的意义到底是什么
Ep50 如果我们不能把每一天都当成生命的最后一天来活
Ep49 感情变淡了？可以试一下异地
Ep48 仇恨来自于不了解，爱也许就该放手 – 猩猩可能活的比人明白
Ep47 我挺穷的，但是捐赠让我感到富足
Ep46 美国男子前花样滑冰冠军Johnny Weir：要骂我，就像骂Johnny一样骂我！
Ep45 鱿鱼游戏，生活的游戏：我们到底在玩儿什么？
Ep44 鱿鱼游戏，纳粹集中营，我会死在哪一轮
Ep43 只做忠于内心的音乐，网易音乐人Miles的故事
Ep42 站着说话不腰疼，“上头”的时候你也不知道你会变成什么样儿
Ep41 眼不见为净，请屏蔽我的朋友圈
Ep40 不完美的半成品，有瑕疵的真实
Ep39 啊？！冥想老师竟然告诉我，你可以不做冥想
Ep38 为什么改变这么难？在改变时我们经历的三个阶段
Ep37 如果钻戒不代表爱情，脱口秀大会引发的思考
Ep36 给生活留白：哪怕是满汉全席，吃撑了也不舒服
Ep34 22年如一日，小提琴演奏家背后的故事
Ep33 我们为什么读书？
Ep32 我不想说再见
Ep31 和一棵树做朋友
Ep30 两种语言，多重身份，我们和自己的较量与制衡
Ep29 一个故事，两个世界，如果我们永远无法真正的了解别人
Ep28 爱好，职业，亲密关系，当我们把这个事儿当成个事儿
Ep27 孤独的时候看看白纸中的云朵
Ep26 让我们一起笑到满地找牙
Ep25 信任：我们和不确定性的关系
Ep24 导演，小提琴演奏家，教练：无聊的重复背后的故事