All Episodes

สำรวจทางชีวิตในมือก่อนตัดสินใจ ถ้าเลือกเกิดไม่ได้จะออกแบบชีวิตอย่างไร? | 5M EP.2583

สำรวจวิธีข้ามกำแพงอคติ ค้นพบความจริงอีกด้านที่เราไม่เคยรู้ | 5M EP.2582

ยิ่งฉลาด ยิ่งติดกับตัวเอง 4 วิธีลดอคติให้มองโลกตามความจริง | 5M EP.2581

“อยู่นิ่งๆ ก็เติมความสุขได้” 4 วิธีเพิ่มพลังโฟกัสในโลกที่มีแต่สิ่งรบกวน | 5M EP.2580

วิจัยเผยความใจดีก็มีข้อจำกัด แล้วเราโฟกัสตารางชีวิตตัวเองแค่ไหน? | 5M EP.2579

3 จิตวิทยาขจัดความกลัวเมื่อเป็น 'เสียงส่วนน้อย' ในที่ประชุม | 5M EP.2578

4 ข้อคิดเตือนใจ ‘ไม่มองข้ามคำแนะนำของคนนอก’ เพื่อให้เราเห็นปัญหาชัดขึ้น | 5M EP.2577

ทำไมเป้าหมายใหม่ถึงใช้เวลานานกว่าที่คิด 4 กฎพัฒนาตัวเองจาก Amara's Law | 5M EP.2576

ทำไมกฎโบราณถึงจำเป็นต้องมีอยู่? ความย้อนแย้งของ Chesterton’s Fence | 5M EP.2575

เป็น AE ต้องพูดเก่ง? 3 ข้อได้เปรียบของชาว Introvert ในสายงาน AE | 5M EP.2574

จะรักษาคนสำคัญในชีวิตอย่างไร? หลักบริหารความสัมพันธ์ของ Dunbar | 5M EP.2573

จัดสรรพลังงานตัวเองอย่างฉลาดและคุ้มค่าด้วยกฎ 80/20 ของ Vilfredo Pareto | 5M EP.2572

เติบโตแบบไม่ติดกับดัก 4 คำถามวัดใจ เราพร้อมจะเลื่อนขั้นหรือยัง? | 5M EP.2571

บริหารทีมต้องมองให้ทะลุเป้าหมาย! วิธีสร้างความสำเร็จจริง ไม่ใช่แค่ตัวเลข | 5M EP.2570

4 วิธีขจัดความประหม่า ไม่ว่าสถานการณ์ไหนก็มั่นใจ ไม่ตายไมค์ | 5M EP.2569

3 กรณีศึกษาที่บอกว่า ลิขสิทธิ์สำคัญกว่าที่คิด | 5M Podcast EP.2568

รวม 11 พอดแคสต์ปิดจบทุกปัญหาความสัมพันธ์ จุดไหนต้องทน คนไหนต้องพอ? | 5M Podcast Longplay

4 ข้อคิดจากกฎพาร์กินสัน จัดการงานให้เสร็จแบบไม่ยืดเยื้อให้เสียเวลา | 5M EP.2567

“ถึงจะหลุดจากทางฝัน ก็ยังเริ่มใหม่ได้เสมอ” 4 ข้อคิดจาก Toni Morrison | 5M EP.2566

3 วิธีรับมือกับงานยาก ตรวจสอบเป้าหมายให้พร้อมก่อนเริ่มงาน | 5M EP.2565

4 ข้อคิดจาก Murakami เสกเป้าหมายให้กลายเป็นจริงแค่เริ่มจากเรื่องเล็กๆ | 5M EP.2564

4 กฎเหล็กของการสร้างความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ ข้อคิดจากผู้เขียน Animal Farm | 5M EP.2563

อยากเปลี่ยนโลกต้อง 'เริ่มที่เรา' 3 ข้อคิดเริ่มชีวิตใหม่จาก Leo Tolstoy | 5M EP.2562

แค่ทำได้ไม่ได้แปลว่า ‘รู้จริง’ 4 ข้อคิดพัฒนาตัวเองจากนักเขียนระดับโลก | 5M EP.2561

‘Performance-Process-People’ วิธีดีลกับคน 3 กลุ่มให้งานราบรื่น | 5M EP.2560

ถึงไม่เก่งที่สุด ดีที่สุด ก็บรรลุเป้าหมายใหญ่ได้แค่ต้องมี ‘ระบบ’ ที่ดีพอ | 5M EP.2559

4 เทคนิคจับอารมณ์ร้ายๆ เท่าทันพฤติกรรมลบๆ ให้การควบคุมจิตใจง่ายกว่าเดิม | 5M EP.2558

4 วิธีเอาชนะอารมณ์ที่อยู่เบื้องหลังการตัดสินใจ มองมุมไหนก็ไม่พลาด | 5M EP.2557

เราเข้าใจโลกดีพอแล้วหรือยัง? 4 วิธีหยุดคิดก่อนจะตัดสินใคร | 5M EP.2556

เปิดใจแล้วมองต่างมุม 4 วิธีหลุดพ้นจากมายาคติตามแนวคิดของ Plato | 5M EP.2555

ยิ่งเตรียมยิ่งไม่พร้อม? หยุดติดกับดักของ ‘Xeno’ แล้วเริ่มลงมือทำสักที | 5M EP.2554

‘นักปราชญ์ก็พลาดเป็น’ 3 รักษาจุดแข็งไม่ให้พลาดกับเรื่องง่ายๆ ที่เจอทุกวัน | 5M EP.2553

ควรใช้ชีวิตอย่างไรไม่ให้เราต้องวิ่งตาม ‘ความสุข’ ไปทุกวัน? | 5M EP.2552

แชร์วิธีรับมือวิกฤตให้ผ่านวันที่แย่ที่สุดไปได้ ด้วยพลังของ ‘ศรัทธา’ | 5M EP.2551

เลิกพยายามเพื่อคนอื่น หันกลับมารักตัวเอง และใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด | 5M EP.2550

“เจอความเปลี่ยนแปลง แต่ไม่แตกสลาย” 4 ข้อคิดจาก Theseus | 5M EP.2549

“แม้ตกต่ำที่สุดก็ยังไปต่อได้” 3 วิธีฝึกมองโลกในแง่ดีแบบ Viktor Frankl | 5M EP.2548

“เคารพความงามในความไม่สมบูรณ์แบบ” ความสุขเล็กๆ จาก Wabisabi | 5M EP.2547

พูดเก่งไม่ได้แปลว่า ‘สื่อสารเป็น’ แล้วสื่อสารอย่างไรให้มัดใจคนฟัง? | 5M EP.2546

เปลี่ยนอุปสรรคให้เป็น ‘พลัง’ 3 วิธีรับมือกับเรื่องกวนใจด้วยปรัชญา Stoic | 5M EP.2545

“จงรักในโชคชะตา ไม่ว่าร้ายหรือดี” ข้อคิดสู้ชีวิตจาก Nietzsche | 5M EP.2544

ฝึกใจให้ยืดหยุ่นใต้แรงกดดัน เพื่อชัยชนะที่แท้จริง | 5M EP.2543

“ชีวิตที่ดีเริ่มที่ความสัมพันธ์” 3 ข้อคิดจากยอดนักปราชญ์ ‘ขงจื่อ’ | 5M EP.2542

พูดเก่งไม่ได้แปลว่า ‘สื่อสารเป็น’ แล้วสื่อสารอย่างไรให้มัดใจคนฟัง? | 5M EP.2541

ระหว่าง ‘ความถูกต้อง’ กับ ‘กำไร’ ตัดสินใจอย่างไรในวันที่วิกฤตถาโถม? | 5M EP.2540

ชีวิตมีทางเลือกแค่ไหน? ข้อคิดในการตามหาอิสระแบบ Jean-Paul Sartre | 5M EP.2539

3 วิธีทวงคืนเวลาเพื่อชีวิตที่ไม่สูญเปล่า ข้อคิดจากยอดนักปราชญ์ ‘Senega’ | 5M EP.2538

เราจะมีความสุขกับงานที่จำเจและวนลูปทุกวันได้อย่างไร? ข้อคิดจาก Camus | 5M EP.2537

หยุดทำงานแล้ว ‘เหนื่อยฟรี’ แค่เลิกใช้พลังงานในแบบที่ไม่เหมาะกับเรา | 5M EP.2536

กังวลจนไม่กล้าเลือกเส้นทางชีวิตตัวเอง? 3 วิธีรับมือสไตล์ ‘Kierkegaard’ | 5M EP.2535

บริหารคน บริหารใจ ปรัชญาเพื่อคนทำงานจาก ‘เหลาจื่อ’ | 5M EP.2534

เปิดประสบการณ์และสร้างทางเลือกใหม่ๆ ด้วยวิถีเซน | 5M EP.2533

หยุดความอยากในใจให้ได้ ด้วยการเข้าใจโลกแบบ Schopenhauer | 5M EP.2532

ความสุขที่แท้จริงเป็นแบบไหน? ปรัชญาความสุขสงบจาก Epicurus | 5M EP.2531

‘เกิดมาเพื่อฝึกฝนและอดทน’ ความหมายของชีวิตสไตล์อริสโตเติล | 5M EP.2530

‘มองโลกมุมกลับ รับประสบการณ์มุมใหม่’ สไตล์จอมปราชญ์จวงจื่อ | 5M EP.2529

ปรับสมดุลใจให้สู้ต่อได้ แม้วันนี้จะยังไม่ใช่วันของเรา | 5M EP.2528

ชนะโดยไม่ต้องออกแรงสู้ ต้องรู้จัก ‘Self-Awareness’ | 5M EP.2527

เพิ่มพลังสมองด้วย ‘ทักษะคิดให้เป็น’ แล้วเราจะโดดเด่นที่สุดในยุคนี้ | 5M EP.2526

3 คำถามรีเช็กความคิด กำหนดคุณค่าชีวิตใหม่สไตล์โสเครตีส | 5M EP.2525

3 วิธีเติมประสบการณ์สุดว้าว เพิ่มแรงบันดาลใจให้ชีวิต | 5M EP.2524

ขจัดความกลัวออกจากใจด้วย 'MAZE CANVAS' | 5M EP.2523

เทคนิค ‘เพิ่มกล้ามเนื้อ’ เสริมความแกร่งเพื่อสุขภาพร่างกาย | 5M EP.2522

เป็นไปได้ไหมที่เราจะ ‘เก่งทุกเรื่อง รู้ลึกรอบด้าน’ แบบยอดมนุษย์? | 5M EP.2521

‘ความธรรมดา’ มีความหมายมากกว่าที่หลายคนคิด | 5M EP.2520

ฝันใหญ่ไว้ก่อน อย่างไรชีวิตก็หาทางไปต่อได้ | 5M EP.2519

Social Detox อย่างไรให้จดจ่อได้นานขึ้น? | 5M EP.2517

4 ทางลัดสู่ Longevity ที่ทำได้ทันที | 5M EP.2516

ฝึกพลังใจ บริหารเป้าหมาย ลองออกกำลังกายแบบ CEO | 5M EP.2515

ความจริงเบื้องหลัง ‘การฝันใหญ่’ ที่ทำให้เป้าหมายสำเร็จได้จริง | 5M EP.2514

คู่มือต่อสู้กับ Imposter Syndrome ข้อคิดดีๆ จาก ‘เภสัชพลอย’ | 5M EP.2513

‘ผิวแก่ก่อนวัย’ สกินแคร์ตัวไหนช่วยได้ดีที่สุด? | 5M EP.2512

‘Fresh Start Effect’ บอกสมองสร้าง Landmark ให้พิชิตเป้าหมายได้ง่ายขึ้น | 5M EP.2511

คนถ่อมตัว VS คนมั่นใจเกิน ใครเรียนรู้เรื่องใหม่ได้ไวกว่า? | 5M EP.2510

สำรวจ Identity Gap เมื่อชีวิตพลิกบทบาท แล้วคุณค่าของเราอยู่ตรงไหน? | 5M EP.2509

6 วิธี ‘ทะเลาะ’ ให้เข้าใจกันมากขึ้น และความสัมพันธ์ไม่พัง | 5M EP.2508

‘นอนดี’ เริ่มที่อะไร? 3 เคล็ดไม่ลับที่ยกระดับการนอนให้ดีขึ้น | 5M EP.2507

3 วิธียั้งใจ ไม่ให้เผลอด้อยค่าความรู้สึกของคนใกล้ตัว | 5M EP.2506

สำรวจ Secretary Problem ความจริงเบื้องหลังนิสัย ‘เลือกเยอะ’ | 5M EP.2505

5 วิธีทวงคืนเวลานอน เอาชนะ Revenge Bedtime Procrastination | 5M EP.2504

จิตวิทยาเบื้องหลังของคนที่ ‘ฝันใหญ่ แต่ไม่ลงมือทำ’ สักที | 5M EP.2503

บทเรียนจากการ Pull-up เลิกกลัวและกล้าที่จะเผชิญหน้ากับงานยาก | 5M EP.2502

เจาะลึกวิกฤตความเหงาระดับชาติของคนรุ่นใหม่ | 5M EP.2501

วิธีก้าวข้าม ‘กับดักความสุข’ แนวคิดเพื่อวัยทำงาน | 5M EP.2500

30 ยังแจ๋ว! เอาชีวิตรอดจาก Quarter-Life Crisis | 5M EP.2499

“แค่เปลี่ยนวิธีใช้ชีวิต” ก็มีความสุขได้แบบอริสโตเติล | 5M EP.2498

3 เทคนิคบอกสมองให้พร้อมพัฒนาตัวเองต่อแบบไม่สิ้นสุด | 5M EP.2497

4 วิธีดึงพลังใจให้พร้อมทำงานในวันที่ขาด Motivation | 5M EP.2496

เข้าใจ Assertiveness วิธีขีดเส้นขอบเขตให้ ‘เซฟใจ’ เรา | 5M EP.2495

“อดีตไม่สำคัญ ปัจจุบันต่างหากที่ชี้ชะตา” บทเรียนจาก Roger Federer | 5M EP.2494

10 ข้อคิดเรื่องงานที่คนวัย 35 ได้ตกตะกอน | 5M EP.2493

สร้างความสำเร็จในวันที่สูงวัย และเรียนรู้ทักษะใหม่ได้แม้อยู่ในวัยเกษียณ | 5M EP.2492

64 Love Characters Part 4 "จุดสมดุลในความรัก" บทสรุปของทฤษฎีจากญี่ปุ่น | 5M EP.2491

64 Love Characters Part 3 ‘คนรักสายตามใจ’ 8 แบบตามทฤษฎีความรักจากญี่ปุ่น | 5M EP.2490

64 Love Characters Part 2 ‘ใจถึง พึ่งได้’ ผู้กำหนดทิศทางความรัก | 5M EP.2489

64 Love Characters Part 1 ‘นักรัก’ 64 ประเภท ทฤษฎีความรักจากญี่ปุ่น | 5M EP.2488

หยุดกังวลกับสายตาผู้คนไม่ได้! จะรับมือกับ Spotlight Effect อย่างไรดี? | 5M EP.2487

ไขความลับ Creatine เรื่องจริงที่คนอยากฟิตควรรู้ | 5M EP.2486

‘แก่’ เพราะแค่ตามโลกไม่ทัน รับมือกับโลกที่หมุนไวอย่างไรดี? | 5M EP.2485

การออกกำลังกายช่วยลด ‘ความวิตกกังวล’ ได้แค่ไหน? | 5M EP.2484