All Episodes

5 มุมมองเรื่อง ‘Friendship’ เพื่อนซี้มีความหมายกับชีวิตมากกว่าที่คิด | 5M EP.2479

ทำไมเราควรเขียนทุกวัน? ชวนลับคมความคิดด้วย Daily Writing | 5M EP.2478

นักวิทยาศาสตร์เผย ทำไมบางคนถึงมีเสน่ห์และดึงดูดใครต่อใครได้ทันที? | 5M EP.2477

ฮอร์โมนความเครียดคือตัวร้าย? 9 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับคอร์ติซอล | 5M EP.2476

กับดักของการตามหา ‘เนื้อคู่’ ที่ทำให้เราไม่พบรักสักที | 5M EP.2475

เพอร์เฟกต์แค่ไหนก็ไม่เติบโต ถ้ายังติดหล่ม Black-and-White Thinking | 5M EP.2474

จิตวิทยาว่าด้วยการยอมถูกหลอก โดยผู้นำที่โกหกเก่ง | 5M EP.2473

ตั้งเป้าหมายให้ท้าทายขึ้นอีกนิด เพื่อชีวิตที่เติบโตอย่างแท้จริง | 5M EP.2472

3 เคล็ดลับบริหารคนให้ได้งาน โดยไม่มีใครอึดอัด | 5M EP.2471

ถ้าช่วงนี้ฝันเหมือนจริงเกินไป ให้ลอง ‘งด’ เครื่องดื่มคาเฟอีน | 5M EP.2470

เข้าใจ Betrayal Trauma ทำไม ‘คำโกหก’ กินพลังชีวิตยิ่งกว่าที่คิด? | 5M EP.2469

เสียงในหัวบอกว่า “เราไม่เก่ง” รับมือ Imposter Syndrome อย่างไร | 5M EP.2466

นักจิตวิทยาชี้ ทำไมหนังสยองขวัญถึงครองใจคนทุกยุค? | 5M EP.2465

6 นิสัยบูสต์สมองของคนวัยทำงานที่นักประสาทวิทยาแนะนำ | 5M EP.2464

10 เทคนิคเพิ่มพลังโฟกัสที่จิตแพทย์แนะนำ | 5M EP.2463

วิธีจับพิรุธคนโกหกให้ได้ใน 3 คำถาม | 5M EP.2462

4 วิธีสร้างความหวังให้กับชีวิต ในวันที่โลกไม่ใจดีกับเรา | 5M EP.2461

อยากเป็น ‘คนเก่ง’ ในทุกเรื่องต้องทำอย่างไร? | 5M EP.2460

5 วิธีฝึกใช้ชีวิตให้ช้าลง และเก็บเกี่ยวความสุขได้มากขึ้น | 5M EP.2459

10 สิ่งที่คนเก่งๆ มักยอมจ่ายเพื่อซื้อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า | 5M EP.2458

สมองไม่สดใส ร่างกายไม่บูสต์? ลอง ‘อาบน้ำเย็น’ อาจช่วยได้! | 5M EP.2457

‘ยอมรับตัวเราให้ได้ ในทุกเวอร์ชันที่เป็น’ บทเรียนจาก Carl Jung | 5M EP.2456

3 วิธีทำงานโต้รุ่งให้รอด ตามคำแนะนำของนักวิทยาศาสตร์การนอนหลับ | 5M EP.2455

3 วิธีเพิ่ม Joyspan ยืดระยะ ‘ความสุข’ ของชีวิตให้ยืนยาวมากขึ้น | 5M EP.2454

7 นิสัยทางจิตวิทยาว่าคนแบบไหนที่ ‘ถูกเอาเปรียบ’ ได้ง่ายๆ ? | 5M EP.2453

6 สัญญาณที่บอกว่าชีวิตกำลังหลงทาง และต้องการเริ่มต้นใหม่ | 5M EP.2452

โปรดระวัง Killjoy! เจอมารความสุขจะรับมืออย่างไร? | 5M EP.2451

3 วิธีจัดการ ‘Low-Level Stress’ ความเครียดที่คนมักมองข้าม | 5M EP.2450

ทำไม 'สีแดง' ถึงครองโลกธุรกิจอาหาร? | 5M EP.2449

4 วิธีรู้เท่าทันใจ จากทฤษฎีบุคลิกภาพยุคกรีกโบราณ | 5M EP.2448

มีเงินมากขึ้น แต่ชีวิตไม่ดีขึ้น? เปลี่ยน 10 สิ่งนี้ ชีวิตอัปเกรดทันที | 5M EP.2447

ทำไมการยอมรับความเห็นต่างถึงเป็นเรื่องยาก? | 5M EP.2446

วิธีทลายกำแพง ให้กลับมาสนิทใจกับเพื่อนเก่า | 5M EP.2445

4 วิธีดันแบรนด์ไทยให้ไกลระดับโลก และสนับสนุน SMEs อย่างยั่งยืน | 5M EP.2444

3 เช็กลิสต์จับความคิดที่ Toxic ในความสัมพันธ์ | 5M EP.2443

Pitch อย่างไรให้มัดใจคนฟัง? รวมเทคนิคดีๆ จาก McKinsey | 5M EP.2442

รับมืออย่างไรเมื่อแรงใจหดหาย และแรงกายก็ไม่เหลือ? | 5M EP.2441

4 วิธีดูแลใจในออฟฟิศ ปิดทุกสาเหตุการหมดไฟ | 5M EP.2440

“เรียนรู้ ปรับตัว และเท่าทัน AI” อาจเป็นทางรอดใหม่ของคนทำงาน | 5M EP.2439

สีม่วงเคยแพงกว่าสีทอง เพราะพลังของ Branding? | 5M EP.2438

“กล้าเลือกทางเดินของตัวเอง” สิ่งสุดท้ายที่ไม่ทำให้เราเสียดายไปตลอดชีวิต | 5M EP.2437

ฝึก ‘ทักษะปรับตัว’ อย่างไรให้อยู่รอดในทุกวิกฤต? | 5M EP.2436

มันฝรั่งทอดกรอบ เกิดขึ้นมาได้อย่างไร? | 5M EP.2435

4 ไพ่ไม้ตายเปลี่ยนใจคน เห็นต่างกันอย่างไรให้สร้างสรรค์? | 5M EP.2434

“ขยันให้ถูกจุด และหยุดทำงานหนัก” เพราะ Productive ยุคใหม่ต้องไม่เหนื่อย | 5M EP.2433

“A-Alpha B-Bravo C-Charlie” สะกดคำอย่างไรให้คนทั่วโลกเข้าใจ? | 5M EP.2432

‘คนที่ตั้งใจเรื่องไหนก็สำเร็จ’ ต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง? | 5M EP.2431

ทำไมเราจำ ‘เรื่องอับอาย’ ได้ง่ายกว่าความสำเร็จ? | 5M EP.2430

3 วิธีพัฒนาจุดแข็งที่มองไม่เห็นให้เป็นศักยภาพที่เติบโตได้ไม่สิ้นสุด | 5M Podcast EP.2429

ไขข้อสงสัย ทำไมคนเราไม่ชอบฟังเสียงตัวเอง แล้วมันบอกอะไรเกี่ยวกับเรา? | 5M EP.2428

รวมแนวคิด ชีวิตและสุขภาพดีสำหรับคน GEN Y คลิปเดียวรู้เรื่อง | 5M Podcast Longplay

ออกจาก Safe Zone เพื่อลองทำอะไรใหม่ๆ อัปสกิลสมองให้มีพลังมากขึ้น | 5M EP.2427

อย่าทำลายเส้นสายในมือ ข้อคิดจาก ‘สตีฟ จอบส์’ ที่หวนคืน Apple ได้อีกครั้ง | 5M EP.2426

สูทแบบนี้ออกงานแบบไหน? รวมทริกเลือกสูทให้คุ้มค่าและถูกกาลเทศะ | 5M EP.2425

เรื่องเล่าจากฟากฟ้า 10 สายการบินจากทั่วโลก แต่ละที่เด่นเรื่องอะไรบ้าง? | 5M EP.2424

เท่าทันความคิดและกำจัด ‘อคติ’ ใหัหัวด้วยเทคนิค The 10th Man Rule | 5M EP.2423

เรื่องเล่าจากฟากฟ้า เครื่องบิน Boeing และ Airbus ต่างกันอย่างไร? | 5M EP.2422

ดาวมิชลินมาจากไหน? จุดเริ่มต้นของคัมภีร์วงการอาหารที่ไม่ได้เริ่มจากอาหาร | 5M EP.2421

4 วิธีเซฟใจเมื่องานยืดหยุ่นเกินไป จนเริ่มกินเวลาส่วนอื่นของชีวิต | 5M EP.2420

สำรวจพลังงานในตัวเราด้วยเทคนิคการบันทึก ‘Energy Audit’ | 5M EP.2419

‘นิยามของงานที่ใช่’ คุณค่าแบบไหนที่เราอยากได้? | 5M EP.2418

จะบอกหัวหน้าอย่างไรว่างานหนักเกินไป โดยไม่เสียความไว้วางใจ? | 5M EP.2417

เราจะเปลี่ยนวิธีคิด ‘หยุดเปรียบเทียบ’ ตัวเองกับคนอื่นอย่างไร? | 5M EP.2416

แยก Work-Life อย่างไรไม่ให้งาน กาย และใจพัง? | 5M EP.2415

ถ้าพฤติกรรมการนอนแย่ จะส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราแค่ไหน? | 5M EP.2414

4 วิธีเติมไฟให้ตัวเอง รับมือภาวะ Burnout ระยะเริ่มต้น | 5M EP.2413

ฝึกสมองให้ ‘เลิกคิดเรื่องงาน’ ด้วยเทคนิค Shutdown Routine | 5M EP.2412

ปฏิเสธคนอย่างไรให้ยังคงรักษาน้ำใจและไม่ทำให้งานพัง? | 5M EP.2411

คิดมากจนนอนไม่หลับ! 3 วิธีขจัดความคิดฟุ้งซ่านก่อนนอน | 5M EP.2410

ในยุคที่อายุงานสั้นลง เราจะเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเกษียณอย่างไร? | 5M EP.2409

“เรากำลังหมดไฟ” จะบอกกับหัวหน้าอย่างไรดี? | 5M EP.2408

ทำงานหนักมากไปอาจพังทั้งสุขภาพร่างกาย ทั้งสุขภาพสมอง | 5M EP.2407

4 สัญญาณของ ‘คนเก่ง’ ที่บอกว่าเรากำลังพัฒนาขึ้น | 5M EP.2406

4 กลยุทธ์สร้างนิสัยใหม่ แบบไม่ล้มเลิกกลางคัน | 5M EP.2405

‘เกิดคนละเจน โตคนละยุค’ คุยเรื่องงานอย่างไรไม่ให้อึดอัด? | 5M EP.2404

ก้าวข้ามความผิดพลาดในใจ แค่ลองคุยกับ ‘ตัวเราในอดีต’ | 5M EP.2403

5 เทคนิคเสริมความมั่นใจ ให้เป็นคนที่กล้าพูดในที่ประชุม | 5M EP.2402

8 เคล็ดลับเพื่อรักที่ยั่งยืนและความสัมพันธ์ที่ Healthy | 5M EP.2401

5 วิธีเอาชนะ ‘Valentine’s Blues’ ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ | 5M EP.2400

4 แนวคิด ‘เข้าสังคมอย่างมั่นใจ’ ฉบับ Introvert | 5M EP.2399

ใช่ก็ดีไป ไม่ใช่ก็เทเลย” สำรวจ 'Hot Take Dating' เทรนด์ของคนเหงา 2026 | 5M EP.2398

เคมีเข้ากันหรือ Red Flag? สำรวจ 5 สัญญาณธงแดงที่คู่รักมักมองข้าม | 5M EP.2397

5 หัวข้อชวนคุยสำหรับ ‘คู่รัก’ เติมความหวานให้กับความสัมพันธ์ | 5M EP.2396

3 ไอเดียเปลี่ยนวาเลนไทน์เหงาๆ ให้สุขยิ่งขึ้นด้วย ‘Palentine’ | 5M EP.2395

3 แนวคิดหยุดชีวิตที่เร่งเกินไป แล้วหวนคืนสู่ความสุขแบบเรียบง่าย | 5M EP.2394

ปรับสมดุลให้ชีวิตกันใหม่ด้วยแนวคิด ‘Life-work Balance’ | 5M EP.2393

3 วิธีเข้าหาเพื่อนร่วมงาน เติมเต็มความสุขในออฟฟิศ | 5M EP.2392

3 คุณสมบัติของผู้นำยุคใหม่ที่องค์กรและพนักงานต้องการ | 5M EP.2391

3 ขั้นตอนช่วยตัดสินใจว่า “เราควรลาออกเลยดีไหม?” | 5M EP.2390

“กล้าที่จะไม่สมบูรณ์แบบ” 6 นิสัย ‘กล้าหาญ’ ที่จะเปลี่ยนชีวิตเราตลอดกาล | 5M EP.2389

3 แนวคิดเพื่อคนทำงาน เปลี่ยนงานที่น่าเบื่อให้มี ‘ความหมาย’ มากยิ่งขึ้น | 5M EP.2388

หดหู่ในวันหยุดแบบนี้จะรับมือกับ ‘Sunday Scaries’ อย่างไร? | 5M EP.2387

4 คุณสมบัติของคนทำงานเก่งและเป็นคนดี ที่ใครก็อยากร่วมงานด้วย | 5M EP.2386

5 วิธีสร้าง Personal Branding ให้เป็นพนักงานที่โดดเด่นในออฟฟิศ | 5M EP.2385

ห่างหายจากการออกกำลังกายไปนาน จะเริ่มต้นใหม่อย่างไรดี? | 5M EP.2384

แก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ด้วยเทคนิคง่ายๆ แค่ 5 วินาที | 5M EP.2383

วิธีเป็นคนมั่นใจ โดยไม่ต้องฝืน | 5M EP.2382

นอน 4-6 ชั่วโมงเพียงพอไหม? ผู้เชี่ยวชาญชี้ 6 นิสัยเพิ่มวินัยในการนอน | 5M EP.2381

ทำอย่างไรไม่ให้นอย เมื่อโดน Feedback แง่ลบ | 5M EP.2380

4 วิธีสร้าง Self-awareness ให้เราได้รู้จักและเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริง | 5M EP.2379

เหนื่อยแทบตายแต่ไม่กล้าพัก เราจะรับมือกับนิสัย ‘บ้างาน’ อย่างไร? | 5M EP.2378

Hybrid Work อย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด? | 5M EP.2377

4 แนวคิดปรับทัศนคติ รับมืออย่างไรไม่ให้ AI เหนือกว่าเรา? | 5M EP.2376

ตั้งเป้าหมายใหญ่ให้เป็นจริงได้ด้วยเทคนิค SMART | 5M EP.2375

คนรุ่นใหม่มองหางานแบบไหน? คำถามชวนสำรวจสุขภาพใจคนทำงาน | 5M EP.2374

มองหาอนาคตของเราอย่างไร ในโลกที่ไม่มีอะไรแน่นอน? | 5M EP.2373

5 กับดักต้องระวังก่อนธุรกิจจะพัง สำหรับผู้ประกอบการมือใหม่ | 5M EP.2372

3 วิธีเติมพลังใจขจัดความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ | 5M EP.2371

อยากทิ้งงานประจำมาทำธุรกิจ ต้องเตรียมใจเรื่องไหนบ้าง? | 5M EP.2370

ออกกำลังกายในสวนวันละนิดเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น | 5M EP.2369

‘คุยกันไม่เข้าใจ’ สื่อสารอย่างไรให้ถูกจุด? | 5M EP.2368

3 แนวคิดปล่อยวางหัวใจ และเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น | 5M EP.2367

4 กลยุทธ์รับมือความเสี่ยง เมื่อต้องออกจากงานประจำ | 5M EP.2366

3 นิสัยที่ต้องเลี่ยงถ้าไม่อยากให้ชีวิต ‘ยุ่ง’ จนไม่มีเวลา | 5M EP.2365

กลยุทธ์เตรียมตัวให้พร้อมก่อนสัมภาษณ์งาน | 5M EP.2364

เจอปัญหาล้นมือจนแก้ไม่ทัน รับมืออย่างไรไม่ให้หัวหมุน? | 5M EP.2363

5 สิ่งที่ช่วยสานความสัมพันธ์ ทำให้รักยืนยาวและมีความสุข | 5M EP.2362

4 วิธีลบความฟุ้งซ่านและเพิ่มพลังการโฟกัส | 5M EP.2361

รับมือ Productivity guilt ศัตรูตัวฉกาจของคนขยัน | 5M EP.2360

รับมืออาการหมดไฟกับชีวิต จากภาวะ Eldest Daughter Syndrome | 5M EP.2359

วิธีปลุกสมอง สร้าง Flow State ให้กับงาน โดยไม่ต้องพึ่งแพสชัน | 5M EP.2358

รวม 10 พอดแคสต์คู่มือฝึกสมอง ‘ลับคมความคิด พิชิตความสุข’ | 5M Podcast LongPlay

กลัวว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา? วิธีรับมือกับ Social Anxiety | 5M EP.2357

เราจะทำอย่างไร ถ้าคนในทีมมีเป้าหมายคนละทิศคนละทาง? | 5M EP.2356

ตลาดแรงงานจะเป็นอย่างไร ถ้าประเทศไทยมีแต่คนสูงอายุ? | 5M EP.2355

เราจะรู้ได้อย่างไรว่านั่นคือ ‘สัญญาณจากจักรวาล’? | 5M Podcast EP.2354

พัฒนาตัวเองอย่างไรไม่ให้ตามหลังคนอื่น? | 5M EP.2353

อายุเท่าไรถึงเรียกว่า ‘แก่’ เกินกว่าจะหางานใหม่? | 5M EP.2352

ฝึกสมองให้ลองทำเรื่องยากๆ เพื่อชีวิตที่ง่ายขึ้น | 5M EP.2351

‘สมาธิสั้นลง ว่อกแว่กง่าย’ เราจะดึงความคิดกลับเข้าที่อย่างไร? | 5M EP.2350

จะรับมืออย่างไรถ้าเราอ่อนไหวต่อฟีดแบ็กด้านลบเป็นพิเศษ? | 5M EP.2349

ส่ง ‘พลังบวก’ แต่ไปไม่ถึงคนรอบข้าง แล้วเราจะฮีลใจผู้คนอย่างไร? | 5M EP.2348

เปลี่ยนลุคให้มั่นใจในวันทำงานผ่าน ‘จิตวิทยาเสื้อผ้า’ | 5M EP.2347

รวมวิธีแฮ็กร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเครียด | 5M EP.2346

สำรวจจิตวิทยาว่าทำไมคนเราถึงต้องการ ‘การยอมรับ’? | 5M EP.2345

ไขความลับเพิ่มพลังสมอง! อายุเท่าไรก็ ‘ไม่แก่เกินเรียนรู้’ | 5M EP.2344

3 วิธีรับมือเมื่อเจอ ‘ลูกน้องที่สอนงานยาก’ | 5M EP.2343

สร้าง ‘แพสชัน’ ได้ด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องตามหาไปเรื่อยๆ | 5M EP. 2342

ถ้าถูกกดดันให้ออกจากงาน เราจะทำอะไรได้บ้าง? | 5M EP.2341

ทำพลาดแล้ว ‘หมดความมั่นใจ’ เรียกกลับคืนมาอย่างไรดี? | 5M EP.2340

รวม 10 พอดแคสต์ปรับมายด์เซ็ต ให้พร้อมต่อสู้กับทุกอุปสรรคในชีวิต | 5M Podcast Longplay

5 นิสัยการนอนเปลี่ยนชีวิต เพื่อเติมพลังความสดชื่นทันทีที่ตื่น | 5M EP.2339

3 กลยุทธ์โน้มน้าวใจ สื่อสารอะไรคนก็ฟัง | 5M EP.2338

3 วิธีปิดโหมด Autopilot ในชีวิต ให้มีสติและมีความสุขมากขึ้น | 5M EP.2337

บุคลิกภาพแบบไหนที่เหมาะจะเป็น ‘ผู้นำที่ดี’ของทีม? | 5M EP.2336

10 วิธีเติมพลังสมองและกระตุ้น ‘ความคิดสร้างสรรค์’ | 5M EP.2335

ทลายกับดักของอายุที่มากขึ้นด้วย ‘นิสัยเล็กๆ’ ที่ทรงพลัง | 5M EP.2334

มีความฝันแต่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา แปลว่าเรายังไม่เก่งพอหรือเปล่า? | 5M EP.2333

ทำไมการรักษา ‘มิตรภาพ’ ถึงเป็นเรื่องยากในยุคนี้? | 5M EP.2332

รวม 10 พอดแคสต์จัดการอารมณ์ลบในใจ พิชิตเป้าหมายความสุข | 5M Podcast Longplay

เทรนด์แบรนด์หรูเปิด ‘คาเฟ่’ สำรวจกลยุทธ์ใหม่ที่ได้ใจลูกค้ายิ่งกว่าเดิม | 5M EP.2331

“ไม่ปลื้มแฟนเพื่อนสนิท” รับมือกับ Friendship Jealousy อย่างไรดี? | 5M EP.2330

9 วิธีกอบกู้และเยียวยาหัวใจในวันที่ไร้ความสุข | 5M EP.2329

ทำไมเราถึงแพ้ให้ความน่ารัก? สำรวจจิตวิทยา ‘ความเอ็นดู’ ที่ทรงพลัง | 5M EP.2328

ชาคาโมมายล์สักแก้วก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับได้ดีจริงไหม? | 5M EP.2327

4 วิธี “ทำงานดีให้ได้ใจหัวหน้า” เหนื่อยหน่อยแต่คุ้ม | 5M EP.2326

รวมเรื่องใหญ่ที่เราต้องคิด ก่อนตัดสินใจ ‘เปลี่ยนสายงาน’ | 5M EP.2325

เจอคนที่ชอบ ‘เคลมผลงาน’ เราจะทวงเครดิตของตัวเองได้อย่างไร? | 5M EP.2324

Growth Mindset และชุดความคิดที่เหมาะกับยุค AI | 5M EP.2323

3 เหตุผลว่าทำไม “ทำงานหนัก แต่ไม่ได้เลื่อนขั้นสักที?” | 5M EP.2322

3 คำถามชวนสำรวจตัวเองก่อนตัดสินใจว่า “จะทนทำงานต่อหรือพอแค่นี้?” | 5M EP.2321

3 เทคนิครับมือกับ ‘ความเหงา’ ให้ได้ในยุค AI | 5M EP.2320

9 วิธี ‘นั่งสมาธิ’ ให้เปลี่ยนชีวิตได้จริง แม้แต่มือใหม่ก็ทำได้ | 5M EP.2319

6 งานวิจัยที่พิสูจน์ว่า ‘การวิ่ง’ พัฒนาสมองของเราได้จริง | 5M EP.2318

Gen Z ถูกใจนโยบาย Return To Office เพราะรักดีๆ อาจอยู่ในที่ทำงาน | 5M EP.2317

เบื้องหลัง 5 Minutes Podcast เริ่มต้นชีวิตดีๆ ใน 5 นาที | 5M EP.2316

แนวคิดพัฒนาชีวิตแบบง่ายๆ แค่เป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด | 5M EP.2315

เราจะเปลี่ยนความผิดพลาดเป็น ‘บทเรียนชีวิต’ อย่างไร? | 5M EP.2314

เยียวยาทั้งกาย ใจ และสมองด้วย 3 กิจกรรมพักผ่อน | 5M EP.2313

ทำไมยิ่งโต เรายิ่งหาความสุขได้ยากขึ้น? | 5M EP. 2312

“ไม่ชอบงานหรือไม่ชอบคน?” คำถามที่ชวนคิดตกตะกอนก่อนเปลี่ยนงาน | 5M EP.2311

6 ข้อควรระวังก่อนนำเสนอไอเดียของเรา “พูดอย่างไรขายงานได้จริง?”  | 5M EP.2310

เราควรพูดปฏิเสธอย่างไร ให้รักษาน้ำใจของเพื่อนร่วมงาน? | 5M EP.2309

แค่ฝึก ‘ทักษะอยากเรียนรู้’ ทำงานที่ไหนก็ได้ดี | 5M EP.2308

“เพิ่งรู้จัก แต่ก็รู้สึกว่าเข้ากันไม่ได้” สมองของเรากำลังคิดอะไรอยู่? | 5M EP.2307

‘พี่เลี้ยงที่ดี’ ในออฟฟิศสำคัญกับคนทำงานแค่ไหน? | 5M EP.2306

12 เคล็ดลับดูแลใจและสมอง รวมถึงคำแนะนำเรื่อง ‘ความสุข’ จากนักจิตวิทยา | 5M EP.2305

8 วิธีหยุดความคิดมากให้สมองได้พักจากความกังวล | 5M EP.2304

ชีวิตที่ ‘พอทนได้’ อันตรายกว่าที่คิด! | 5M EP.2303

วิธีรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อใจ สไตล์ Anxious Attachment | 5M EP.2302

“ใส่ใจน้ำเสียงในคำพูด” คือเคล็ดลับยืดความสัมพันธ์ให้ยาวนาน | 5M EP.2301

5 วิธีเติมพลังให้ตัวเองขจัดความเหนื่อยล้าในยุคใหม่ | 5M EP.2300

การนอน 5 แบบที่บอกว่า “สุขภาพเริ่มมีปัญหา” | 5M EP.2299

6 คำถามที่เปลี่ยนชีวิตได้ หากเรามีความกล้ามากพอ | 5M EP.2298

10 นิสัยเล็กๆ ที่มีผลต่อสมองโดยที่เราอาจไม่รู้ตัว | 5M EP.2297

ถ้าอยากเอาชนะความเหงาในใจ ก็แค่ต้องอยู่คนเดียวให้เป็น | 5M EP.2296

รับมืออย่างไรเมื่อต้องตัดสินใจเรื่องยากในชีวิต? | 5M EP.2295

รวม 10 พอดแคสต์สร้างความสุขที่ยิ่งใหญ่ โดยเริ่มจาก ‘ก้าวเล็กๆ’ | 5M Podcast Longplay

‘มองปัญหาให้เป็นบททดสอบ’ บทเรียนเพื่อชีวิตที่ไม่แตกสลายง่ายๆ | 5M EP.2294

4 วิธีหยุดพฤติกรรม ‘เอาใจคนอื่นมากไป’ จนใจพังซะเอง | 5M EP.2293

รู้จัก 3 ตัวการวิกฤตสุขภาพที่ทำคนรุ่นใหม่เสี่ยง ‘หัวใจวาย’ | 5M EP.2292

‘เติบโตในเส้นทางที่ใช่’ ตามทฤษฎี Helsinki Bus Station | 5M EP.2291

11 บทเรียนสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่นักบำบัดด้านสุขภาพจิตอยากบอกเรา | 5M EP.2290

10 กฎแห่งความสุขจากวัฒนธรรมนอร์ดิก | 5M EP.2289

12 แนวคิดเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าในทุกด้าน | 5M EP.2288

สำรวจต้นเหตุของ ‘ความทุกข์ใจ’ แม้ชีวิตจะไร้ปัญหา | 5M EP.2287

10 สัญญาณที่บอกกับเราว่า ‘อิสรภาพ’ ของชีวิตอยู่ไม่ไกล | 5M EP.2286

คน 6 แบบที่ทำลายความสุข และความสงบทางใจของเราโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.2285

‘เอาชนะความสงสัยในตัวเอง’ วิธีเสริมความมั่นใจที่ไม่เคยมีใครบอกเรา | 5M EP.2284

7 เคล็ดลับที่ทำให้ชีวิตไปได้ไกลขึ้น 10 เท่า | 5M EP.2283

10 บทเรียนเพื่อสุขภาพกาย ออกกำลังอย่างไรให้เห็นผล? | 5M EP.2282

6 กฎพัฒนาตัวเองเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น | 5M EP.2281

8 วิธีทลาย Comfort Zone ท้าทายและฉีกกรอบจากชีวิตเดิมๆ | 5M EP.2280

10 นิสัยต้าน ‘การอักเสบ’ ลดแก่ก่อนวัยอย่างยั่งยืน | 5M EP.2279

สร้างชีวิตที่ดีกว่าแบบไม่ต้องฝืน ด้วยเทคนิคกล่อมสมอง ‘Placebo’ | 5M EP.2278

‘ตัวตน’ กำหนดชีวิตของเราได้มากแค่ไหน? | 5M EP.2277

สร้างชีวิตที่แข็งแกร่งและมั่นคงด้วย 10 นิสัยง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน | 5M EP.2276

เข้าใจกลไกประสาทและสมอง ขจัดต้นตอความเครียด | 5M EP.2275

ลงทุนกับชีวิตให้ถูกจุดกับ 9 บทเรียนเปลี่ยนมุมมอง | 5M EP.2274

9 บทเรียนสู่ความสำเร็จจาก ‘Charlie Munger’ กูรูด้านการลงทุน | 5M EP.2273

หยุด 4 นิสัยที่เป็น ‘ภัย’ ต่อระบบย่อยอาหาร สุขภาพ และความสุข | 5M EP.2272

5 วิธีจัดการ ‘ความเครียด’ ที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยระดับโลกแนะนำ | 5M EP.2271

5 แนวคิดเสริมภูมิคุ้มกันใจ รับมือกับ ‘ความเปลี่ยนแปลง’ ในวัย 40 | 5M EP.2270

12 วิธีเข้าสังคมแบบไม่กดดันตัวเอง ฉบับอินโทรเวิร์ต | 5M EP.2269

10 คำถามวัดใจเมื่อชีวิตมาถึงจุดเปลี่ยน แล้วเราพร้อมหรือยัง? | 5M EP.2268

“คิดและทำให้น้อยลง แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น” ถอดบทเรียนจาก Formula 1 | 5M EP.2267

อะไรทำให้เรา ‘เห็นอกเห็นใจ’ กันน้อยลง? | 5M EP.2266

5 วิธีจัดการกับพฤติกรรมเสพติดในโลกยุคใหม่ | 5M EP.2265

18 เคล็ดลับสุขภาพดีที่ทำตามได้ง่าย และแข็งแรงอย่างยั่งยืน | 5M EP.2264

11 ทางลัดเลี่ยงความล้มเหลว ให้ชีวิตสำเร็จแบบก้าวกระโดด | 5M EP.2263

‘เติมความกล้าในภาวะวิกฤต’ เทคนิคจากหน่วยรบพิเศษ | 5M EP.2262

6 กับดักความคิดที่ทำให้ชีวิตเดินหน้าต่อไม่ได้ | 5M EP.2261

รวม 10 พอดแคสต์เสริมพลังความมั่นใจ เติมความโดดเด่นในแบบของเรา | 5M Podcast Longplay

ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) คือกุญแจความสำเร็จของผู้นำ | 5M EP.2260

ขจัด ‘ความเครียด’ ตัวการของภาวะหมดไฟ ด้วยเทคนิค PACES | 5M EP.2259

รู้ทันกลไกสมอง ดับวงจร ‘ความเครียดเรื้อรัง’ | 5M EP.2258

3 รูปแบบของเรื่องเล่ายุคใหม่ มัดใจคนดูในประโยคแรก | 5M EP.2257

ทำไมเราถึงไม่เคยพอ? จิตวิทยาของความต้องการไม่รู้จบ | 5M EP.2256

6 กิจวัตรเติมพลังให้ตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดี สมาธิที่ดีและชีวิตที่ดีขึ้น | 5M EP.2255

สูตรลับของความสำเร็จคือ ‘ต้องอยู่กับความเบื่อให้ได้’ | 5M EP.2254

ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เกิดจากการลงมือทำทุกวัน | 5M EP.2253

พลังจากการทำสิ่งเล็กๆ ทุกวันยิ่งใหญ่แค่ไหน? | 5M EP.2252

ชวนสำรวจความหมายของชีวิตในวัยทำงาน | 5M EP.2251

‘คิดหาทางออกด้วยตัวเอง’ คือทักษะของนักสู้ที่ไม่ยอมแพ้ | 5M EP.2250

5 กลยุทธ์พิชิตเป้าหมายที่สำเร็จได้จริง ไม่ใช่แค่ฝันเอา | 5M EP.2249

7 เคล็ดลับเพื่อการนอนที่ดีที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ | 5M EP.2248

ทำไมคนฝรั่งเศสกินแต่เนยยังสุขภาพดีได้? | 5M EP.2247

20 เคล็ดลับความสำเร็จที่ผู้นำระดับท็อปไม่เคยบอก | 5M EP.2246

ถ้าโลกนี้ไม่มี 'สิ่งรบกวน' จะดีแค่ไหน? | 5M EP.2245

วิจัยชี้! AI ทำคนสมองฝ่อได้และทำลาย Critical Thinking | 5M EP.2244

5 กิจวัตรง่ายๆ ที่ใช้เวลาแค่ 5 นาที สู่ความสุขที่ยั่งยืนอย่างแท้จริง | 5M EP.2243

กินอย่างไรให้มีสุขภาพดี? แชร์เทคนิคการกินที่ช่วยยืดอายุเรา | 5M EP.2242

10 นิสัยสร้างวินัยที่แข็งแกร่ง ปั้นเราให้เป็นคนโปรดักทีฟ | 5M EP.2241

ส่องเหตุผลว่าทำไมคนเราถึงตัดสินใจพลาดซ้ำๆ? | 5M EP.2240

11 วิธีลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ได้ผลจริงและยั่งยืน | 5M EP.2239

6 สัญญาณที่บอกเราว่าชีวิตเดินทางมาถึง ‘จุดที่ต้องปลี่ยน’ แล้ว | 5M EP.2238

8 นิสัยของคนที่มีพลังบวก และรับมือกับสถานการณ์ร้ายได้ดี | 5M EP.2237

3 คำถามสำรวจคุณค่าของชีวิต ว่าตอนนี้เราดีพอแล้วหรือยัง? | 5M EP.2236

ลองบังคับใจให้ทำเรื่องท้าทาย แล้วชีวิตจะง่ายขึ้นในพริบตา | 5M EP.2235

สร้างนิสัยพัฒนาตัวเองด้วย ‘5 Minutes Rule’ กล่อมสมองใน 5 นาที | 5M EP.2234

7 กิจวัตรเล็กๆ สู่การเป็น ‘ผู้นำที่ยิ่งใหญ่’ | 5M EP.2233

4 พฤติกรรมทำลายสมอง ตัวการร้ายที่เป็นภัยต่อความสุขในระยะยาว | 5M EP.2232

วิธีรับมือปัญหาชีวิตและเรื่องวุ่นวายที่เกิดแต่กับเรา | 5M EP.2231

จะรู้ได้อย่างไรว่าชีวิตกำลังย่ำอยู่กับที่? | 5M EP.2230

10 บทเรียนรับมือกับชีวิต รวมข้อคิดจากคนอายุ 60 | 5M EP.2229

ความสงบในใจสร้างได้ง่ายๆ ด้วย 10 วิธีขจัดความคิดฟุ้งซ่าน | 5M EP.2228

‘แค่เลิกนิสัยเสพติด ชีวิตก็เปลี่ยน’ 5 เทคนิคเลิกนิสัยติดมือถือ | 5M EP.2227

รวม 10 พอดแคสต์เปลี่ยนนิสัยให้มี ‘วินัย’ เป็นเราคนใหม่ที่เก่งขึ้น | Podcast Longplay 5M

‘เลิกยึดติดกับชีวิต แล้วรักตัวเอง’ รวมแนวคิดที่สร้างความสุขให้ตัวเรา | 5M EP.2226

คิดน้อยไปไม่ได้ คิดมากไปไม่ดี แล้วควรใช้ความคิดแค่ไหนถึงพอดี? | 5M EP.2225

ลงทุนกับอะไรคุ้มค่าที่สุดในโลก? เงิน แรงกาย พลังใจ หรือเวลา | 5M EP.2224

5 เทคนิคเพิ่มสมาธิ จดจ่อดีขึ้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของวัน | 5M EP.2223

9 พฤติกรรมที่คนเคารพตัวเองจะไม่มีวันยอมให้เกิดขึ้น | 5M EP.2222

4 นิสัยทำลายสุขภาพให้เรา ‘แก่’ ขึ้นกว่าเดิม 5 ปี | 5M EP.2221

‘ชัดเจน สงสัย แล้วลงมือทำ’ แนวคิดที่ช่วยให้ชีวิตเป็นเรื่องง่าย | 5M EP.2220

“หวังดี ประสงค์ร้าย” รู้ทันเพื่อนปลอมๆ 5 ประเภทที่ไม่ควรคบต่อ | 5M EP.2219

9 คุณสมบัติของคนเก่งจริงที่น่านับถือโดยไม่ต้องพยายาม | 5M EP.2218

กฎ 5 ข้อสร้างขอบเขตทางใจ ช่วยขจัดพลังงานลบจากชีวิต | 5M EP.2217

เติมเต็มความหมายให้ชีวิตด้วย 3 ข้อคิดจาก Stephen Hawking | 5M EP.2216

รับมือความเสี่ยงอย่างชาญฉลาดด้วย 7 วิธีคิดแบบตำรวจ | 5M EP.2215

ลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที…สาเหตุที่แท้จริงคืออะไร? | 5M EP.2214

วิจัยชี้! ออกกำลังแบบไหนรักษาการนอนไม่หลับได้จริง? | 5M EP.2213

คนที่โดดเด่นและน่าดึงดูด มีเคล็ดลับอะไรซ่อนอยู่? | 5M EP.2212

จัดการ ‘ความเครียดอ่อนๆ’ ตัวการที่ทำลายสุขภาพของเรา | 5M EP.2211

จัดการกับ ‘ตัวดูดพลังสมอง’ ของโลกยุคใหม่อย่างไรไม่ให้เหนื่อยล้าเกิน? | 5M EP.2210

8 นิสัยสร้างแรงดึงดูดให้คนชื่นชมและเคารพเรา | 5M EP.2209

ไม้เด็ด 8 ข้อที่ทำให้คุณโดดเด่นในยุค AI | 5M EP.2208

10 ความรู้เรื่องอาหาร และวิธีดูแลสุขภาพแบบใหม่ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ | 5M EP.2207

10 นิสัยเล็กๆ ของชาวเอเชียที่ช่วยให้ชีวิตยืนยาว | 5M EP.2206

8 ความเชื่อเล็กๆ ที่ทำให้เราเครียดและกังวลโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.2205

6 สถานการณ์ชีวิตที่ต้อง 'เห็นแก่ตัวนิดๆ' ถึงจะอยู่รอด | 5M EP.2204

Microplastic ขยะมีพิษที่อยู่รอบชีวิตเราทุกอณู | 5M EP.2203

8 บทเรียนชีวิตที่ช่วยให้เราสงบและเป็นสุขได้ด้วยตัวเอง | 5M EP.2202

‘กังวลให้น้อย ปล่อยวางให้มาก’ ปรัชญาโบราณที่ปลดล็อกชีวิต | 5M EP.2201

จุดไฟให้ชีวิตพุ่งไปข้างหน้าด้วย 6 กิจวัตรขจัด Burnout | 5M EP.2200

เหนื่อยแต่หยุดทำงานไม่ได้ เติมเชื้อเพลิงทางใจอย่างไรดี? | 5M EP.2199

ชีวิตดีขึ้นได้ แค่มีช่วงเวลาโฟกัสวันละ 2 ชั่วโมง | 5M EP.2198

ถ้าอยากมั่นใจในตัวเอง ต้องเลิก 6 นิสัยนี้! | 5M EP.2197

แค่เปลี่ยนนิสัย 3 อย่างนี้ ชีวิตก็มีความหมายมากขึ้น | 5M EP.2196

งานวิจัยชี้! เดิน VS วิ่ง ออกกำลังกายแบบไหนอายุยืนกว่ากัน? | 5M EP.2195

17 วิธีชะลอนาฬิกาชีวิตให้มีความสุขได้ง่ายขึ้น | 5M EP.2194

10 บทเรียนจากช่วงวัยที่ผ่าน สู่การตระหนักรู้อย่างแท้จริง | 5M EP.2193

7 สัญญาณที่บอกว่า "คุณกำลังถูกดูดพลังชีวิต" | 5M EP.2192

สัญญาณเงียบที่บอกว่า คุณกำลังแก่ไวไม่รู้ตัว | 5M EP.2191

6 วิธีลดอาการอักเสบ ชะลอวัยให้ได้ผล | 5M EP.2190

7 เคล็ดลับความสุข จากคนวัยเกษียณ | 5M EP.2189

4 วิธีง่ายๆ ลดอาการหมดไฟ 10 เท่า | 5M EP.2188

8 นิสัยง่ายๆ ที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น 10 เท่า | 5M EP.2187

7 วิธีเปลี่ยนมุมมองชีวิตที่ช่วยรักษาพลังใจของเรา | 5M EP.2186

10 พอดแคสต์ Self Mastery ศิลปะแห่งการควบคุมตนเอง | Podcast Longplay 5M

รวมจิตวิทยายืดอายุให้ยืนยาว เริ่มจาก ‘เปลี่ยนวิธีมองโลก’ | 5M EP.2185

โฟกัสเป้าหมายได้อย่างมีพลังด้วยหลัก Selective Attention | 5M EP.2184

7 คุณสมบัติของผู้นำที่ดี และพร้อมสู้ในโลกยุคใหม่ | 5M EP.2182

เรซูเม่กำลังจะหายไป? วิธีสมัครงานแบบใหม่ที่เราควรรู้ | 5M EP.2181

10 วิธีบริหารทีมให้กล้าคิดต่างและสร้างผลงานที่น่าจดจำ | 5M EP.2180

“อยากสำเร็จให้ดูจังหวะชีวิต” 10 คติเตือนใจของผู้สร้างสรรค์ | 5M EP.2179

10 แนวคิดออกนอกกรอบให้งานของเราเปลี่ยนโลกทั้งใบ | 5M EP.2178

10 วิธีปล่อยของดีในตัวให้โดดเด่นและไม่เหมือนใคร | 5M EP.2177

4 วิธีขจัดความวุ่นวายในชีวิต แค่อยู่กับความเงียบให้เป็น | 5M EP.2176

13 กลยุทธ์เสริมพลังผู้นำสร้างอิทธิพลที่ใครก็ยอมรับ | 5M EP.2175

20 วิธีคิดของผู้คุมอำนาจสู่การเป็น ‘ผู้ชนะตัวจริง’ | 5M EP.2174

15 กฎเหล็กแห่งอำนาจ พลิกจากผู้ตามเป็น ‘ผู้คุมเกม’ | 5M EP.2173

รวมทริคลดงานสำหรับคนยุ่งๆ โฟกัสแค่ 20% ก็สำเร็จได้! | 5M EP.2172

50 สิ่งที่เปลี่ยนชีวิตอย่างง่ายดายโดยใช้แค่ ‘พลังของความคิด’ | 5M EP.2171

4 วิธีฟีดแบ็กหัวหน้าให้พัฒนาทีมได้ และไม่โดนหมายหัว | 5M EP.2170

12 นิสัยที่พาเราถึงเป้าหมายได้แบบคนระดับท็อป 1% | 5M EP.2169

3 บทเรียนชีวิตสู่ความสำเร็จจากประสบการณ์ของ 'ทอม ครูซ' | 5M EP.2168

10 สัญญาณที่บอกว่าเราเจอกับ ‘หัวหน้าคุณภาพ’ | 5M EP.2167

7 กิจวัตรสไตล์ญี่ปุ่นมีสุขภาพดีขึ้นได้ใน 40 วัน | 5M EP.2166

10 เทคนิคเคลียร์สมองให้พร้อมสู้กับอุปสรรค | 5M EP.2165

5 วิธีเปลี่ยนชีวิตให้มั่งคั่ง โดยเริ่มจาก ‘มองโลกในแง่ดี’ | 5M EP.2164

รวมความเข้าใจผิดเรื่อง ‘อาหารคลีน’ ที่ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.2163

4 เทคนิคเสริมพลังใจให้บรรลุเป้าหมายได้ทันที | 5M EP.2162

5 จิตวิทยาวิเคราะห์คนจากจักรพรรดินโปเลียน | 5M EP.2161

10 วิธีรับมือ ‘เหตุไม่คาดฝัน’ ด้วยมือถือเพียงเครื่องเดียว | 5M EP.2160

อายุยืนได้อย่างมีพลังด้วยเคล็ดลับง่ายๆ แค่ ‘ขยับ’ | 5M EP.2159

10 พอดแคสต์วัยทำงาน คว้าความสำเร็จได้ทันใจ | Podcast Longplay 5M

12 สิ่งในตัวผู้นำที่ทำให้ผู้คนเคารพอย่างแท้จริง | 5M EP.2158

ทำไมคนเราถึงเครียดไม่เท่ากัน? | 5M EP.2157

5 สิ่งที่ผู้คนละเลยเมื่ออายุเข้าสู่วัย 40 | 5M EP.2156

ทำไมคนเก่งถึงรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า? | 5M EP.2155

ฉลาดคิดอย่างมีเหตุผลด้วย 6 วิธีคิดแบบโสเครตีส | 5M EP.2154

24 นิสัยสร้างระบบที่ดี ให้ชีวิตมีเวลามากขึ้น | 5M EP.2153

5 สัญญาณที่ร่างกายบอกว่าเรายังมี ‘บาดแผลทางใจ’ | 5M EP.2152

เส้นทางชีวิต 4 แบบที่ทำให้เรารักงานมากขึ้น | 5M EP.2151

5 คุณสมบัติของผู้ฟังที่ดีที่ใครๆ ก็ไว้ใจเรา | 5M EP.2150

10 นิสัยเล็กๆ ที่เปลี่ยนเราให้แกร่งและสงบสุขได้ทุกวัน | 5M EP.2149

7 ข้อคิดแห่งชีวิตที่คนวัย 40 อยากบอก | 5M EP.2148

22 ข้อคิดจากประสบการณ์ที่สอนให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น | 5M EP.2147

กลยุทธ์สร้าง Flow State ให้ทีมมีไฟ ไม่เบิร์นเอาต์ | 5M EP.2146

การเป็น ‘คนโชคดี’ เพิ่มโอกาสได้งานแค่ไหน? | 5M EP.2145

10 ข้อคิดพัฒนาตัวเองง่ายๆ ที่เห็นผลลัพธ์เร็วทันใจ | 5M EP.2144

7 บทเรียนจาก AP พิสูจน์วัฒนธรรมองค์กรในยามวิกฤต | 5M EP.2143

วินัย VS แรงบันดาลใจ อะไรสำคัญกว่า? | 5M EP.2142

‘อ่อนไหวง่าย ไวต่อความรู้สึก’ ดูแลใจอย่างไรไม่ให้ช้ำ? | 5M EP.2141

เทคนิคติดตามงานที่ทำให้คนในทีมรักเรายิ่งขึ้น | 5M EP.2140

ปล่อยใจสู่อิสระจากคำคน ผ่านข้อคิดจาก Stoic | 5M EP.2139

13 ข้อคิดจุดประกายไฟ พร้อมเริ่มชีวิตใหม่ได้เสมอ | 5M EP.2138

7 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันใจ ใช้ชีวิตต่อได้อย่างเข้มแข็ง | 5M EP.2137

Monkey Mind ไม่ใช่เรื่องแย่ แค่รู้เท่าทันตัวเอง | 5M EP.2136

ทำความเข้าใจหลัก ‘HRV’ ตัวช่วยเติมพลัง สร้างสมดุลชีวิต | 5M EP.2135

รวมเทคนิค ‘ทำน้อย แต่ได้มาก’ เร่งผลลัพธ์โดยที่เราไม่หมดไฟ | 5M EP.2134

‘การตัดสินใจที่ดี ไม่มีพลาด’ ต้องมีองค์ประกอบอะไรบ้าง? | 5M EP.2133

6 เทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยให้เราสร้างนิสัยที่ดีได้อย่างยั่งยืน | 5M EP.2132

12 แนวคิดที่เราจะได้เรียนรู้ เมื่อผ่านเวลาและการเติบโต | 5M EP.2131

8 เคล็ดลับที่ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้ไวกว่าเดิมหลายเท่า | 5M EP.2130

7 ความจริงเปลี่ยนชีวิตที่ทำให้เราไม่พ่ายแพ้ต่ออุปสรรค | 5M EP.2129

9 พอดแคสต์ เตือนสติ เติมพลังใจ รวมข้อคิดที่ช่วยให้เราเติบโต | Podcast Longplay 5M

10 เคล็ดลับที่ช่วยให้วัย 40 ยังมีพลังและเต็มประสิทธิภาพ | 5M EP.2128

ลด ละ เลิก 7 นิสัยนี้ แล้วชีวิตจะมีความสุขอัตโนมัติ | 5M EP.2127

6 นิสัยของคนไม่โปรดักทีฟที่ทำลายเป้าหมายชีวิตของเรา | 5M EP.2126

9 สัญญาณธงเขียวที่บอกว่านี่คือคนดีอย่างแท้จริง | 5M EP.2125

11 แนวทางเพิ่มพลังให้ชีวิต และทำให้เรามีความสุขมากขึ้น | 5M EP.2123

สมองของอินโทรเวิร์ตทำงานแบบไหน? | 5M EP.2124

7 ข้อคิดของคนทำงานที่เตือนสติและปลุกใจให้พร้อมไปต่อ | 5M EP.2122

7 กิจวัตรก่อนนอนที่ช่วยให้เรานอนหลับดีและมีความสุข | 5M EP.2121

3 แนวคิดที่เป็นหัวใจสำคัญของการเติบโตและเข้าใจชีวิต | 5M EP.2120

5 วิธีฝึก Critical Thinking ลับความคิดให้เฉียบคม | 5M EP.2119

8 สิ่งที่ร่างกายเฉลย โดยที่คุณไม่รู้ตัว | 5M EP.2118

10 เคล็ดลับชีวิตที่ถูกมองข้าม แต่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ | 5M EP.2117

12 นิสัยของคนโปรดักทีฟที่ช่วยให้เรามีประสิทธิภาพตลอดวัน | 5M EP.2116

6 บทเรียนผลักดันชีวิตที่ได้จากการวิ่งมาราธอน | 5M EP.2115

3 เทคนิคที่ทำให้เราเป็นหัวหน้าที่คนในทีมไว้วางใจ | 5M EP.2114

7 พฤติกรรมจากความละอายที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว | 5M EP.2113

3 เทคนิคฝึกสมาธิ ให้โฟกัสได้ในโลกที่วุ่นวาย | 5M EP.2112

ตามหาคุณค่าในโลกยุคใหม่ด้วยการเข้าใจ ‘ปรัชญา’ | 5M EP.2111

ความจริง 7 ประการที่ชวนให้เราเข้าใจและเท่าทันโลกมากขึ้น | 5M EP.2110

49 ข้อคิดเตือนสติที่ทำให้เรามีพลังใจ และพร้อมเติบโต | 5M EP.2109

8 ความจริงของชีวิตที่ทำให้เราค้นพบความสุขได้ไวกว่าเดิม | 5M EP.2108

10 ทักษะทางความคิดที่ช่วยจัดการชีวิตได้อย่างราบรื่น | 5M EP.2107

7 สัญญาณอันตราย เมื่อทีมงานเริ่ม "ทำแค่พอผ่าน" | 5M EP.2106

วิธีจัดการความลังเล จนไม่กล้าตัดสินใจ | 5M EP.2105

8 เทคนิคที่ช่วยให้เราเป็นนักสื่อสารที่ดีและมัดใจผู้ฟังได้ | 5M EP.2104

6 กับดักทางความคิดที่ทำให้เรายากจนลงเรื่อยๆ | 5M EP.2103

4 วิธีหยุดใช้ชีวิตแบบปล่อยไหล หวนคืนสู่การมีสติในทุกๆ วัน | 5M EP.2102

‘ควบคุมตัวเองให้เป็น’ เคล็ดลับที่คนสำเร็จยึดถือ | 5M EP.2101

8 ประโยคลดความขัดแย้งระหว่างเรากับคนรัก | 5M EP.2100

4 แนวคิดที่ทำให้เราชนะอุปสรรคได้อย่างง่ายดาย | 5M EP.2099

11 นิสัยท็อกซิกที่เรามักปล่อยให้ทำร้ายตัวเอง | 5M EP.2098

10 พฤติกรรมเล็กๆ ที่ควรทำ เพื่อให้คนอื่นเคารพเรา | 5M EP.2097

10 ประเภทของคนรอบตัว ที่ชี้ให้เห็นตัวตนที่แท้จริงของเรา | 5M EP.2096

7 เทคนิคทางจิตวิทยา ที่ทำให้คนอื่นยอมทำสิ่งที่เราต้องการ | 5M EP.2095

8 แนวคิดเสริมความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา | 5M EP.2094

วิธีบริหารองค์กรให้รอดในยุคที่เศรษฐกิจย่ำแย่ | 5M EP.2093

8 เทคนิคเพิ่มเสน่ห์ในตัวเอง ให้กลายเป็นที่รักของคนรอบข้าง | 5M EP.2092

9 พอดแคสต์ เสริมเกราะป้องกันในหัวใจ เริ่มต้นได้ที่สุขภาพจิต | Podcast Longplay 5M

จัดการความเครียดในที่ทำงาน ด้วยหลัก Emotional Anchor | 5M EP.2091

จัดการปัญหานอนไม่หลับ เริ่มที่สร้างความสงบในจิตใจ | 5M EP.2090

7 ความจริงทางจิตวิทยาที่ช่วยให้เรารู้ทันการกระทำคน | 5M EP.2089

5 วิธีการพูดที่ควรระวัง ถ้าไม่อยากดูเป็นคนอ่อนแอ | 5M EP.2088

3 เทคนิคที่ช่วยให้เราอยู่รอดในตลาด Content Creator | 5M EP.2087

9 ข้อคิดสอนใจที่ช่วยให้เรากลับมาเป็นตัวของตัวเอง | 5M EP.2086

8 บทเรียนสอนชีวิตที่ผู้ใหญ่ควรรู้ตั้งแต่อายุ 30 | 5M EP.2085

4 ข้อคิดเตือนสติเราเมื่อชีวิตกำลังหลงทาง | 5M EP.2084

รับมือกับคนหลงตัวเอง ให้ไม่เสียงานและสุขภาพจิต | 5M EP.2083

30 นิสัยที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นทันตาเห็น | 5M EP.2082

7 นิสัยดีๆ ที่ช่วยให้มีอายุยืนยาว | 5M EP.2081

เทคนิครู้ทันอารมณ์ตัวเอง ในยุคสมัยของสิ่งเร้า | 5M EP.2080

5 เรื่องจริงเกี่ยวกับพฤติกรรมคน ที่เราควรรู้เพื่อให้เข้าใจผู้อื่น | 5M EP.2079

5 เรื่องจริงทางจิตวิทยาที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้ | 5M EP.2078

5 พฤติกรรมทำร้ายจิตใจคนอื่น โดยที่เราไม่รู้ตัว | 5M EP.2077

บรรลุทุกเป้าหมายที่ตั้งใจด้วยกฎ 80/20 | 5M EP.2076

7 พฤติกรรมเล็กๆ ที่ชี้ให้เห็นตัวตนที่แท้จริงของคนเรา | 5M EP.2075

7 สัญญาณที่บ่งบอกว่า คนอื่นกำลังฝืนใจที่ต้องอยู่กับเรา | 5M EP.2074

เรื่องราวน่ารู้จากตำนานกรีก ที่สอนให้เราเข้าใจตัวเอง | 5M EP.2073

6 ขั้นตอนที่ช่วยให้เราทำธุรกิจและพิชิตงานประจำได้ | 5M EP.2072

10 แนวคิดที่สอนให้เราใช้ชีวิตได้คุ้มค่าเมื่อยังมีชีวิต | 5M EP.2071

7 วิธี Gaslight อย่างแยบยล ที่เราควรรู้ก่อนโดนปั่นหัว | 5M EP.2070

15 บทเรียนชีวิตที่วัย 20 ควรรู้ก่อนสายเกินไป | 5M EP.2069

7 สิ่งที่คน Introvert ทำได้ดี ในแบบที่คนอื่นทำไม่ได้ | 5M EP.2068

ความผิดพลาดในการสื่อสารที่ผู้นำควรเร่งแก้ไข | 5M EP.2067

เทคนิคสร้างสมาธิ ให้จดจ่อได้นานขึ้น | 5M EP.2066

9 พอดแคสต์ สร้างเช้าวันใหม่ให้สดใส แทนที่ความขุ่นมัวในใจด้วยความสุข | Podcast Longplay 5M

3 ทักษะจำเป็นต่อชีวิตที่โรงเรียนไม่เคยสอน | 5M EP.2065

6 บทเรียนสอนชีวิตที่ต้องเจอเองถึงจะเข้าใจ | 5M EP.2064

6 เรื่องเล็กๆ แต่อันตราย ที่ทำลายชีวิตเราอยู่ | 5M EP.2063

อยากเริ่มต้นวันอย่างมีพลัง ทำได้ด้วยการตื่นเช้า | 5M EP.2062

6 นิสัยขาดวุฒิภาวะที่ผู้ใหญ่ไม่ควรทำ | 5M EP.2061

6 กลยุทธ์สร้างฐานคนดู สำหรับ Content Creator | 5M EP.2060

เอาตัวรอดอย่างไรเมื่อต้องอยู่กับคนหลงตัวเอง? | 5M EP.2059

8 ข้อคิดสอนชีวิต ที่ช่วยเพิ่มพลังใจให้ไปต่อ | 5M EP.2058

ฝึกให้คนเห็นค่า ผ่านกติกาที่เราวางไว้ | 5M EP.2057

7 สัญญาณอันตราย ที่ช่วยชี้ว่าใครไม่น่าไว้ใจ | 5M EP.2056

8 วิธีตอบโต้คน Toxic ไม่ให้มีอำนาจเหนือเรา | 5M EP.2055

5 วิธีคิดยกระดับผู้นำที่ดี ให้เป็นผู้นำที่ยอดเยี่ยม | 5M EP.2054

9 พอดแคสต์ สร้างนิสัยใหม่ เปลี่ยนนิสัยเก่า เป็นเราในเวอร์ชันที่ปังกว่าเดิม | Podcast Longplay 5M

ลองฟังเสียงสัญชาตญาณ เมื่อต้องเผชิญเรื่องใหญ่ในชีวิต | 5M EP.2053

5 TED Talks แห่งชีวิต ที่ควรค่าแก่การรับฟัง | 5M EP.2052

5 วิธีสร้างแรงจูงใจในที่ทำงาน ให้คนอื่นอยากสนับสนุนเรา | 5M EP.2051

แนวคิดที่ช่วยเตือนตัวเอง ให้ใส่ใจการกระทำมากกว่าผลลัพธ์ | 5M EP.2050

7 เทคนิคการอ่านคนให้ออก น่าไว้ใจหรือเป็นภัยใกล้ตัว | 5M EP.2049

เทคนิคเล่าเรื่องเชิงกลยุทธ์ ดึงความสนใจให้อยู่หมัด | 5M EP.2048

6 พฤติกรรมที่ช่วยให้เรากลายเป็นที่รักได้ง่ายขึ้น | 5M EP.2047

รู้จักประโยชน์ของ ‘ถั่ว’ อาหารเพื่อสุขภาพที่ถูกมองข้าม | 5M EP.2046

7 วิธีคิดแบบอัจฉริยะ ที่ช่วยให้เข้าใกล้ความสำเร็จ | 5M EP.2045

แนวคิดในการใช้ชีวิต ที่ช่วยให้พบความสุขอย่างแท้จริง | 5M EP.2044

เทคนิครับมือความท้าทาย ฉบับผู้นำมือใหม่เพิ่งได้ตำแหน่ง | 5M EP.2043

รวม 10 พอดแคสต์ปลดล็อกทักษะคนทำงาน เพื่อความแข็งแกร่งไร้เทียมทาน | 5M Podcast Longplay

6 นิสัยอันตรายที่บ่อนทำลายความมั่นใจของเราช้าๆ | 5M EP.2042

3 ขั้นตอนสำรวจชีวิตในปัจจุบัน เพื่อพาเราเดินต่อสู่จุดที่สูงขึ้น | 5M EP.2041

6 กลยุทธ์บริหารอำนาจในมือ เมื่อต้องเจอการเมืองในที่ทำงาน | 5M EP.2040

4 แนวคิดที่ทำให้เรากลายเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลก | 5M EP.2039

วิธีป้องกัน ‘ความเร่งด่วนจอมปลอม’ ที่ผู้นำควรทำ ก่อนทีมหมดไฟ | 5M EP.2038

7 ความจริงของชีวิตที่อาจรบกวนความสุขในปัจจุบัน | 5M EP.2037

6 คุณสมบัติของคนที่โดดเด่นและกล้าที่จะ ‘เป็นตัวของตัวเอง’ | 5M EP.2036

6 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นได้ในทุกวัน | 5M EP.2035

13 ข้อคิดสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ โดยเริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ | 5M EP.2034

แนวคิดนำชีวิตสู่อิสรภาพสำหรับช่วงวัยกลางคน | 5M EP.2033

6 แนวคิดสู่การเปลี่ยนแปลง เมื่อชีวิตของเราเริ่มวนอยู่ที่เดิม | 5M EP.2032

10 แนวคิดสู่ชีวิตที่เป็นอิสระจากทุกเรื่องราวที่ Toxic กับเรา | 5M EP.2031

7 แนวคิดสร้างใจที่แข็งแกร่ง และไม่ยอมแพ้ต่อความกลัว | 5M EP.2030

10 คำถามนำทางเราให้ก้าวสู่ชีวิตใหม่ที่ดี และมีพลังกว่าเดิม | 5M EP.2029

5 สิ่งที่หัวหน้ามือใหม่มักทำพลาด เมื่อต้องให้ Feedback กับคนในทีม | 5M EP.2028

ทำงานดี แต่เงินเดือนไม่ขยับ คนทำงานต้องรับมืออย่างไร? | 5M EP.2027

รู้จัก ‘โดพามีน’ ทั้ง 4 แบบตัวการของนิสัยที่เปลี่ยนได้ยาก | 5M EP.2026

11 วิธีรับมือกับคำพูดร้ายๆ จากคน Toxic ในประโยคเดียว | 5M EP.2025

จัดการความไม่พอใจอย่างไร เมื่อเป็นเดอะแบกของ ‘ธุรกิจกงสี’? | 5M EP.2024

5 แนวคิดสะท้อนชีวิตที่เราเผลอมองข้ามจนลืมรักตัวเอง | 5M EP.2023

6 สัญญาณที่บอกว่าเรายังตระหนักรู้ในตัวเองไม่มากพอ | 5M EP.2022

5 นิสัยที่ผลักดันเราให้ก้าวหน้าและก้าวนำคนส่วนใหญ่ได้ | 5M EP.2021

5 วิธีสร้างนิสัยที่ดีในตัวเอง ให้เรามีวินัยและไม่ย่อท้อ | 5M EP.2020

5 วิธีฝึกสมองให้ทรงพลังพอที่จะเปลี่ยนทั้งชีวิตของเรา | 5M EP.2019

เดินหน้าสู่เป้าหมายอย่างไร ไม่ให้ท้อแท้ก่อนถึงเส้นชัย? | 5M EP.2018

10 แนวคิดเอาชนะวัย 40+ ให้มีพลังใจ และแข็งแรงอยู่เสมอ | 5M EP.2017

รวมกิจวัตรเปลี่ยนชีวิตเดิมๆ ให้แข็งแรงทั้งกายใจ สไตล์ญี่ปุ่น | 5M EP.2016

รวมพอดแคสต์ 10 ทฤษฎีดีท็อกซ์ชีวิตรอบด้าน สู่ความสุข และความสำเร็จ | 5M Podcast Longplay

5 เรื่องจริงที่เราไม่ควรพูด เพื่อรักษาใจของทุกฝ่าย | 5M EP.2015

จุดเริ่มต้นของแรงบันดาลใจที่ดีและทรงพลังเกิดจากอะไร? | 5M EP.2014

3 วิธีรับมือกับ ‘ความอิจฉา’ เมื่ออยากสำเร็จเหมือนคนใกล้ตัว | 5M EP.2013

สร้างภูมิคุ้มใจ ไม่ยึดติดกับอดีตด้วย ‘การปล่อยวางให้เป็น’ | 5M EP.2012

10 เทคนิค Active Listening เพื่อเป็นผู้ฟังที่ผู้พูดไว้ใจ | 5M EP.2011

‘เพิ่ม Follower ด้วยเรื่องเล่า’ 3 วิธีทำคอนเทนต์แบบ Storytelling | 5M EP.2010

สร้างพลังให้สมองในทุกเช้าด้วยเทคนิคจากหนังสือ ‘The 5 AM Club’ | 5M EP.2009

‘พลิกปัญหาใหญ่ให้เป็นเรื่องง่าย’ ด้วยทักษะ First Principle Thinking | 5M EP.2008

15 นิสัยที่ช่วยพัฒนาตัวเองให้ก้าวนำคนอื่นอย่างรอบด้าน | 5M EP.2007

10 ความเคยชินที่ควรเลี่ยง เพื่อให้เวลากับสิ่งที่สำคัญกว่า | 5M EP.2006

9 นิสัยที่สร้างเราให้เป็นคนเก่งระดับแนวหน้า | 5M EP.2005

9 นิสัยของคนมุ่งมั่นที่พร้อมพิชิตทุกเป้าหมายของชีวิต | 5M EP.2004

5 ตัวการที่ขัดขวางความสุข และทำให้ชีวิตไร้จุดหมาย | 5M EP.2003

7 นิสัยที่เราควรหลีกเลี่ยงตอนนี้ ก่อนที่ชีวิตจะไม่เหลือความสุข | 5M EP.2002

8 คุณสมบัติของผู้นำที่ดีที่เป็นมากกว่าหัวหน้าทีม | 5M EP.2001

10 สัญญาณที่บอกว่าเราใช้ชีวิตถูกที่ ถูกเวลา และมาถูกทาง | 5M EP.2000

7 นิสัยใหม่ที่สร้าง ‘ตัวเรา’ ที่ดีกว่าเดิมได้ใน 30 วัน | 5M EP.1999

รวมวิธีที่ช่วยให้เราเป็นคนที่น่าคบหาในสายตาผู้คน | 5M EP.1998

7 ความลับของสมองที่ทำให้มีความคิดเฉียบคม และสร้างสรรค์ | 5M EP.1997

5 สิ่งที่เราไม่มีทางได้รู้ จากคนที่ประสบความสำเร็จ | 5M EP.1996

11 ข้อคิดแบบรอบด้านที่ควรรู้ ก่อนที่ชีวิตวัย 40 จะมาถึง | 5M EP.1995

9 กิจวัตรที่ควรทำในตอนเช้า เพื่อเติมพลังใจและพลังสมอง | 5M EP.1994

5 แนวคิดของผู้นำที่ไม่กลัวอุปสรรค และเป็นเสาหลักที่ดีให้กับทีม | 5M EP.1993

6 เทคนิคทางจิตวิทยาที่ทำให้ใจของเราแข็งแกร่งและมั่นคง | 5M EP.1992

8 บทเรียนเล็กๆ ที่หลายคนไม่รู้ แต่เปลี่ยนชีวิตเราได้ตลอดกาล | 5M EP.1991

10 แนวคิดที่เราได้เรียนรู้จากคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต | 5M EP.1990

รวมเรื่องที่คนวัย 40 ต้องรู้เกี่ยวกับ ‘เทสโทสเตอโรน’ | 5M EP.1989

5 นิสัยที่ควรระวัง ก่อนตกเป็นเหยื่อคน Toxic | 5M EP.1988

5 คุณค่าการจัดระเบียบ ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น | 5M EP.1987

6 ทักษะผู้นำเชิงกลยุทธ์ สู่การแก้ไขปัญหาอย่างมีชั้นเชิง | 5M EP.1986

จัดการ 'ความเคยชิน' ที่น่ากลัว ก่อนที่เราจะเคยตัวจนแก้ไม่ทัน | 5M EP.1985

‘มองไม่เห็นข้อเสียของตัวเอง’ นิสัย Toxic ที่เราอาจไม่รู้ตัว | 5M EP.1984

ตามหา ‘เป้าประสงค์’ ของเรา เพื่อความสำเร็จในแบบที่หวัง | 5M EP.1983

10 พอดแคสต์ สู้กับความรู้สึกด้านลบ สร้างพลังใจให้ก้าวต่อ | 5M Podcast Longplay

‘สร้างความโดดเด่นในตัวเอง’ ทักษะนอกเหนืออาชีพที่เราควรมี | 5M EP.1982

3 Things Help Motivate Us To Keep Doing What We Love | 5M English EP.32

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ให้มีคุณภาพด้วยหลัก Slow Morning | 5M EP.1981

7 สถานการณ์ที่บอกว่าอีกฝ่ายไม่ได้เห็นใจเราจริงๆ | 5M EP.1980

9 วิธีพรีเซนต์ให้โดนใจคนฟัง และน่าดึงดูดตั้งแต่เริ่มต้นจนจบ | 5M EP.1979

10 คำแนะนำสำหรับชีวิตที่แข็งแกร่งและเปล่งประกาย | 5M EP.1978

4 บทเรียนชีวิตที่เราได้รู้จากผู้คนมาตลอด 40 ปี | 5M EP.1977

4 คุณสมบัติของคนที่เราควรส่งต่อแรงบันดาลใจให้ | 5M EP.1976

‘หยุดตัดสินเรื่องราวในแง่ร้าย’ แนวคิดสร้างความสุขให้ชีวิตแบบ Epictetus | 5M EP.1975

11 นิสัยอันตรายที่เราไม่รู้ตัว แต่เห็นได้ชัดจากคนอื่นเสมอ | 5M EP.1974

อะไรคือกำลังใจที่ดีที่สุด ในวันที่เราไม่เหลือแรงสู้? | 5M EP.1973

3 สิ่งที่ช่วยให้เรามีไฟ และมีแรงทำสิ่งที่รักได้นานๆ | 5M EP.1972

12 พอดแคสต์ทลายอุปสรรคชีวิตปี 2024 เปลี่ยนเราให้โชคดี งานดี ชีวิตดี | 5M Podcast Longplay

8 วิธีเพิ่มพลังกายและใจให้พร้อมสำหรับวันใหม่ได้ทุกวัน | 5M EP.1971

10 Ways To Organize Your Mind Be Smart, Calm, and Happy | 5M English EP.31

ความจริงของชีวิต 7 ประการที่ยิ่งรู้เร็ว ยิ่งดีต่อตัวเรา | 5M EP.1970

7 การสื่อสารสุด Toxic ที่ไม่ควรใช้ในองค์กร | 5M EP.1969

5 กิจวัตรสร้างผิวสุขภาพดีที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ | 5M EP.1968

7 วิธีขจัดความเครียดในที่ทำงานของเรา | 5M EP.1967

8 ไพ่ลับที่คนฉลาดมี แต่มักไม่บอกให้ใครรู้ | 5M EP.1966

8 กิจวัตรที่ขจัดอารมณ์ลบๆ และสร้างวันดีๆ ให้กับคุณ | 5M EP.1965

8 สิ่งที่ช่วยให้เราสร้างชีวิตที่มีความสงบสุขได้ทุกวัน | 5M EP.1964

12 บทเรียนที่อาจทำให้เราเสียดายตลอดทั้งชีวิต | 5M EP.1963

5 สิ่งสำคัญที่ผู้นำควรทำ เพื่อสร้าง Teamwork ให้องค์กร | 5M EP.1962

8 นิสัยง่ายๆ ที่ช่วยให้เรามีความสุขทางใจมากขึ้น | 5M EP.1961

5 นิสัยที่ทำให้เรารู้สึกเสียดายเมื่ออายุมากขึ้น | 5M EP.1960

9 สิ่งที่คนมักปล่อยให้ตัวเองต้องมาเสียใจภายหลัง | 5M EP.1959

5 Effective Methods For Managing Excessive Stress | 5M English EP. 30

6 คุณลักษณะที่ช่วยให้เราบรรลุทุกเป้าหมายของชีวิต | 5M EP.1958

6 คุณสมบัติของผู้นำที่ถ่อมตนและเป็นที่รักของทีม | 5M EP.1957

6 สัญญาณที่บอกว่าเราเป็นผู้นำที่ดี | 5M EP.1956

10 วิธีจัดระเบียบความคิดและจิตใจ ให้ฉลาด สงบ และมีความสุข | 5M EP.1955

10 พอดแคสต์ รวมวิธี “คลายเครียด” ให้ชีวิต เพิ่มความสงบสุขในทุกวัน | Podcast Longplay 5M

6 สิ่งที่ช่วยให้เราคุมน้ำหนักได้ดีและไม่มี Yoyo Effect ตามมา | 5M EP.1954

5 วิธีเพิ่มความรักให้ตัวเองและขจัด Nice Guy Syndrome | 5M EP.1953

รวมประโยชน์ของการอ่านหนังสือที่ดีต่อสมอง และความคิดของเรา | 5M EP.1952

5 วิธีจัดการกับความเครียดได้ถูกจุด และรักษาความสงบทางใจได้ดีขึ้น | 5M EP.1951

คน 7 ประเภทที่มีอิทธิพลและเปลี่ยนชีวิตของเราได้ | 5M EP.1950

รวมทักษะชีวิตที่ใช้ได้จริง มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1949

เคล็ดลับสู้งานอย่างชาญฉลาด มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1948

พื้นฐานสำคัญของงานและชีวิต มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1947

ชวนสำรวจมุมต่างๆ ของชีวิต มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1946

วิธีสร้างความสุขแบบคนทำงาน มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1945

ชวนสำรวจคุณค่าของชีวิต มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1944

โชคชะตาหรือศักยภาพที่สำคัญ? มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1943

เปลี่ยนกิจวัตรอย่างไรให้ชีวิตดี? มุมมองจาก รวิศ หาญอุตสาหะ | 5M EP.1942

6 Things That Will Destroy Your Focus | 5M English EP.29

8 แนวคิดที่ช่วยให้เรามีมุมมองต่อโลกกว้างขึ้น | 5M EP.1941

สำรวจแนวคิดของคนที่อยากเริ่มต้นสิ่งใหม่ และทำให้สำเร็จ | 5M EP.1940

7 สิ่งที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและเพิ่มพลังโฟกัสให้เรา | 5M EP.1939

5 สิ่งที่เป็นอุปสรรคขัดขวาง ไม่ให้เป้าหมายของเราสำเร็จ | 5M EP.1938

5 นิสัยที่อันตรายต่อความเป็นผู้นำของเรา | 5M EP.1937

6 วิธีที่เปลี่ยนตัวเองให้เป็นหัวหน้าที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1936

เพื่อนแบบไหนบ้างที่ไม่ใช่ ‘เพื่อนแท้’ ของเรา? | 5M EP.1935

ทำธุรกิจอย่างไรให้ปัง ในยุคที่คนโดดเดี่ยวล้นโลก? | 5M EP.1934

6 สิ่งที่พัฒนาและเปลี่ยนชีวิตให้ก้าวหน้าอย่างมีความสุข | 5M EP.1933

6 สิ่งที่ทำลายสมาธิและทำให้สมองโฟกัสได้น้อยลง | 5M EP.1932

5 นิสัยที่พัฒนาการเขียนและกระตุ้นไอเดียให้ลื่นไหล | 5M EP.1931

10 บทเรียนชีวิตที่ได้รับจากการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ | 5M EP.1930

3 Essential Skills For Young Leaders | 5M English EP.28

7 บทเรียนที่สะท้อนให้เห็นความจริงของชีวิต | 5M EP.1929

3 แนวคิดเปลี่ยนความหวังให้เป็นพลังใจของชีวิต | 5M EP.1928

เราจะสร้างความทรงจำที่ดีร่วมกับคนรอบข้างอย่างไร? | 5M EP.1927

7 บทเรียนที่สะท้อนให้เห็น 'ความจริง' ของชีวิต | 5M EP.1926

10 พอดแคสต์ รวมแนวคิด ‘ชีวิตและโลก’ ที่ช่วยให้เรามีความสุขง่ายขึ้น | Podcast Longplay 5M

14 บทเรียนชีวิตในวัย 40 ที่เราจะเสียดายถ้ารู้ช้าไป | 5M EP.1925

7 คุณสมบัติของคนที่มีพลังล้นและใช้อย่างถูกวิธี | 5M EP.1924

8 สิ่งที่ผู้นำควรหลีกเลี่ยง เมื่ออยากมีชีวิตก้าวหน้า | 5M EP.1923

‘เงียบ ฟัง และตั้งใจถาม’ แนวคิดที่ผู้นำยุคใหม่ควรยึดถือ | 5M EP.1922

เคล็ดลับพาองค์กรก้าวหน้าด้วย ‘ทักษะบริหารความขัดแย้ง’ | 5M EP.1921

7 แนวคิดที่พาชีวิตก้าวกระโดด และคำแนะนำจากมหาเศรษฐีระดับโลก | 5M EP.1920

10 วิธีที่ช่วยให้เราค้นหาตัวตนและออกไปสู่โลกใบใหม่ | 5M EP.1919

3 แนวคิดที่ช่วยให้เราสร้างความสุขได้อย่างเต็มศักยภาพ | 5M EP.1918

6 คุณสมบัติที่ช่วยให้เราไม่เป็นเหยื่อที่ถูกหลอกลวง | 5M EP.1917

5 พฤติกรรมท็อกซิกที่คนขี้บงการชอบใช้ | 5M EP.1916

7 คุณสมบัติที่ทำให้เรามองคนเป็นและอยู่เหนือคน | 5M EP.1915

5 พฤติกรรมบั่นทอนบุคลิกภาพ ที่เราควร ลด ละ เลิก | 5M EP.1914

6 ความจริงที่ไม่สวยหรู แต่ช่วยให้เราเข้าใจชีวิต | 5M EP.1913

5 Signs That You Are In The Right Place At The Right Time | 5M English EP.27

รู้จัก ‘Situational Awareness’ แค่อ่านสถานการณ์เป็นชีวิตก็ปัง | 5M EP.1912

4 วิธีที่ช่วยให้เรามั่งคั่งได้มากขึ้น | 5M EP.1911

9 วิธีวางแผนออกกำลังกายให้ได้ผลดีและไม่กดดัน | 5M EP.1910

16 วิธีเปลี่ยนชีวิตให้แกร่งขึ้นก่อนวัย 40 จะมาเยือน | 5M EP.1909

20 วิธีเปลี่ยนบุคลิกให้ดูเติบโตมาดีและมีวุฒิภาวะ | 5M EP.1908

รวมบทเรียนเปลี่ยนชีวิตที่ ‘ถ้ารู้เร็วกว่านี้ก็คงดี’ | 5M EP.1907

6 ศิลปะการบริหาร ‘เจ้านาย’ ให้อาชีพการงานของเราราบรื่น | 5M EP.1906

13 วิธีฝึกใจให้มั่นคง และพร้อมยืนหยัดด้วยตัวเอง | 5M EP.1905

25 แนวคิดที่เปลี่ยนเราให้เท่และน่าชื่นชมต่อคนรอบข้าง | 5M EP.1904

5 คุณสมบัติที่ทำให้เราเป็นคนที่สงบสุขทางใจ | 5M EP.1903

9 แนวคิดปรับ Mindset ให้พร้อมต่อสู้กับปัญหาชีวิต | 5M EP.1902

9 สิ่งที่ช่วยเติมพลังใจในวันที่ต้องสู้ชีวิต | 5M EP.1901

9 Ways To Learn How To Let Go | 5M English EP.26

10 วิธีสร้าง Productivity ฉบับคนสมาธิสั้น | 5M EP.1900

จะทำอย่างไรเมื่อชีวิตไร้เป้าหมายในวัย 50? | 5M EP.1899

'ทำดี แล้วเงินจะมาเอง' วิธีสร้างกำไรให้ธุรกิจด้วยหลัก Good Citizen | 5M EP.1898

10 พอดแคสต์ รวมเทคนิคบำรุงสุขภาพชีวิต อย่าปล่อยให้หัวใจแก่ตามอายุ | 5M Podcast Longplay

‘สร้างสรรค์และส่งต่อความสุข’ แล้วโลกจะส่งความสุขคืนกลับมา | 5M EP.1897

สุดยอดทักษะที่ทำให้เราเปลี่ยนโลกได้ทั้งใบ | 5M EP.1896

ฝึกหายใจเพื่อคลายเครียด ด้วยเทคนิค Coherent Breath | 5M EP.1895

9 วิธีปล่อยวางความคิดมาก และใส่ใจแต่ความสุขของเราเอง | 5M EP.1894

มีสุขภาพดีทั้งใจและกายด้วยหลัก Holistic Care | 5M EP.1893

5 สัญญาณที่บอกว่าเราอยู่ในจุดที่ ‘ถูกที่ถูกเวลา’ | 5M EP.1892

11 ปัจจัยที่เร่งนาฬิกาอายุของเราให้แก่ไวกว่าเดิม | 5M EP.1891

3 Concepts That Will Change Your Life And Your Perspective Of The World | 5M English EP.25

7 สิ่งที่ทำให้ชีวิตของเราไม่เป็นไปอย่างที่คาดหวัง | 5M EP.1890

4 คุณสมบัติที่ทำให้เราสงบและใจเย็นมากขึ้น | 5M EP.1889

8 นิสัยที่เปลี่ยนให้คนชอบและชื่นชมเรา | 5M EP.1888

เอาชนะความเหงาอย่างไร ไม่ให้โดดเดี่ยวบนโลกใบนี้? | 5M EP.1887

10 พอดแคสต์ รวมทริคกำจัดนิสัยร้ายๆ ชีวิตดีขึ้นภายใน 5 นาที | 5M Podcast Longplay

6 เรื่องเล็กๆ ที่กำหนดชีวิตของเรา | 5M EP.1886

8 Life Lessons That Most People Figure Out Too Late | 5M English EP.24

3 คำถามที่เพิ่มความกล้าให้กับใจของเรา | 5M EP.1885

รวมข้อคิดที่ได้จากการผ่านโลกกว่า 90 ปี | 5M EP.1884

3 แนวคิดที่เปลี่ยนชีวิตและเปลี่ยนการมองโลกของเรา | 5M EP.1883

6 นิสัยที่ทำลายความสุขทั้งชีวิตของเรา | 5M EP.1882

8 วิธีบริหารเมื่อคนในองค์กรขาดทักษะ | 5M EP.1881

8 Habits That Make You Lose Respect From Others | 5M English EP.23

6 วิธีจัดการ ‘Deadwood’ งานหนักไม่เอา งานเบาไม่สู้ | 5M EP.1880

10 วิธีที่ช่วยให้เรามีชีวิตที่นำหน้าคนอื่นเสมอ | 5M EP.1879

สำรวจนิสัยการกินและวิธีคิดที่เป็นมิตรต่อสมอง | 5M EP.1878

8 บทเรียนชีวิตที่คนมักรู้เมื่อสายเกินไป | 5M EP.1877

รู้จัก 8 ตัวการร้ายที่ทำลายอิสระในชีวิตเรา | 5M EP.1876

9 เรื่องเล็กๆ ที่ทำให้ชีวิตกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น | 5M EP.1875

8 Habits That Calming Person Possessed | 5M English EP.22

5 สัญญาณที่บอกว่าผู้คนให้ความเคารพเรา | 5M EP.1874

ปลดล็อกความกลัวอย่างไร ให้ปลอดภัยและก้าวต่อไปได้? | 5M EP.1873

11 แนวคิดที่ยิ่งทำ ยิ่งพลิกชีวิตของเรา | 5M EP.1872

สิ่งที่เรามักเข้าใจผิดว่า ‘ทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น?’ | 5M EP.1871

9 พอดแคสต์รวมแนวคิดเอาชนะความท้าทายในทุกช่วงวัยของชีวิต | Podcast Longplay 5M

4 คุณสมบัติของผู้บงการจอม Toxic | 5M EP.1870

7 Thoughts That Remind Us About The Truths Of The World | 5M English EP.21

ฝึกทักษะการผ่อนคลายอย่างไร ให้ร่างกายได้พักจริงๆ? | 5M​EP.1869

7 ประโยคตอบโต้เมื่อเราถูก Gaslight | 5M EP.1868

8 พฤติกรรมที่ทำให้เราดูไม่น่าเคารพ | 5M EP.1867

4 วิธีย้อนวัยให้ร่างกายเด็กลงอีกครั้ง | 5M EP.1866

6 นิสัยที่ขัดขวางไม่ให้เรามีชีวิตที่ดี | 5M EP.1865

7 ความจริงแห่งชีวิตที่เตือนสติเราในทุกวัน | 5M EP.1864

9 Valuable Life Lessons For Greater Progress | 5M English EP.20

10 ประสบการณ์ชีวิตที่เปิดมุมมองใหม่ให้เรา | 5M EP.1863

3 วิธีฝึกคิดอย่างไร้อคติ เพื่อชีวิตที่มีสติทุกเวลา | 5M EP.1862

8 นิสัยที่ทำให้เราแก่ตัวลงอย่างสุขใจ | 5M EP.1861

12 สิ่งที่ผู้นำยุคใหม่ต้องจัดการให้ได้ | 5M EP.1860

9 พอดแคสต์ รวม 65 แนวคิดและนิสัย ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นรอบด้าน | Podcast Longplay 5M

12 นิสัยเล็กๆ ที่ทำลายความสุขของเรา | 5M EP.1859

8 Thoughts You Need To Avoid To Reduce Stress | 5M English EP.19

เพิ่มพลังโฟกัส จัดระเบียบชีวิตด้วย Dopamine Detox | 5M EP.1858

เหตุผลที่บอกเราว่า ทำไมคนฉลาดถึงไม่มีความสุข | 5M EP.1857

9 สิ่งที่เปิดเผย 'ตัวตนที่แท้จริง' ของคน | 5M EP.1856

3 หลักการฟื้นฟูสุขภาพ ตามแบบฉบับ ‘มนุษย์ยุคหิน’ | 5M EP.1855

10 คำถามที่สำรวจการเติบโตในชีวิตของเรา | 5M EP.1854

เปลี่ยนรักแรกที่ฝังใจ ให้เป็น ‘พลังบวก’ ในชีวิต | 5M EP.1853

“The Butterfly Effect” Understanding Changes In Life | 5M English EP.18

ศิลปะแห่ง Play-Learn-Work ที่ช่วยให้งานกับชีวิตไปด้วยกันได้ | 5M EP.1852

10 สัญญาณที่บอกว่าเรากำลังถูกหลอกใช้ | 5M EP.1851

9 บทเรียนที่สอนให้เราเข้มแข็ง แม้เผชิญจุดเปลี่ยนสำคัญ | 5M EP.1850

สัญญาณอะไรบ้างที่บอกว่าเราจะประสบความสำเร็จ? | 5M EP.1849

รวม 9 พอดแคสต์จุดพลังใจ เปลี่ยนชีวิตได้ด้วย 'ตัวเรา' | Podcast Longplay 5M

7 แนวคิดที่เตือนสติเรา ถึงความจริงบนโลกใบนี้ | 5M EP.1848

9 Ways to Improve Your Mental Health | 5M English EP.17

เปลี่ยน 16 นิสัยนี้ได้เมื่อไร ก็เปลี่ยนเป็นคนใหม่ได้ทันที | 5M EP.1847

14 นิสัยที่ช่วยให้ชีวิตเราโฟกัสง่าย และสบายกว่าเดิม | 5M EP.1846

8 ความคิดที่ยิ่งคิดยิ่งเครียด | 5M EP.1845

7 นิสัยที่ทำให้ใครๆ ก็รักเราตามหลักจิตวิทยา | 5M EP.1844

10 สิ่งอันตรายที่ทำให้เราสงสัยในตัวเอง | 5M EP.1843

4 แนวคิดรับมือกับความเสียใจ จากความผิดพลาดในอดีต | 5M EP.1842

6 Habits That Will Help You Remain Focused And Excelled In Work | 5M English EP.16

‘สวัสดิการวันลา’ แบบไหนเซฟสุขภาพใจพนักงาน? | 5M EP.1841

เรื่องไม่ลับ 10 เรื่องที่คนฉลาดไม่เคยบอกเรา | 5M EP.1840

เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างไร ให้ได้ผลจากภายในสู่ภายนอก? | 5M EP.1839

6 แนวคิดพิชิตปัญหาการทำงานจาก Stoicism | 5M EP.1838

7 เคล็ดลับขจัดความเหนื่อยล้า เมื่อต้องเรียนไปทำงานไป | 5M EP.1837

รับมือความผิดหวังอย่างไร เมื่อทำงานไม่ผ่านโปร? | 5M EP.1836

11 Signs That Said You’ve Reached Maturity | 5M English EP.15

7 นิสัยอันตรายของ ‘เพื่อนร่วมงาน’ ที่ไม่น่าคบ | 5M EP.1835

9 พอดแคสต์รวมแนวคิดเปลี่ยนชีวิต พลิกวิกฤติให้เป็นโอกาส | Podcast Longplay 5M

7 วิธีรับมือกับ ‘คนเจ้าเล่ห์’ | 5M EP.1834

ง่วงแค่ไหนก็นอนไม่หลับ ต้องทำอย่างไร? | 5M EP.1833

7 วิธีรับมือกับ ‘หัวหน้าจอมเผด็จการ’ | 5M EP.1832

8 ปรัชญาสู้ชีวิตจาก Viktor Frankl | 5M EP.1831

6 Facts Of Life That Will Change Your Mindset Forever | 5M English EP.14

5 วิธีเติมความคิดสร้างสรรค์ให้กับงานของเรา | 5M EP.1830

6 เสาหลักที่ควรยึดถือ เพื่อเพิ่ม ‘คุณค่าในตนเอง’ | 5M EP.1829

9 บทเรียนที่ทำให้ชีวิตของเราเดินต่อไปได้ไกลขึ้น | 5M EP.1828

7 วิธีเปลี่ยนวันธรรมดาให้เป็นวันที่ Super Productive | 5M EP.1827

12 แนวคิดที่เปลี่ยนชีวิต จากหนังสือ ‘Surrounded by Idiots’ | 5M EP.1826

5 แนวคิดที่ทำให้ ‘ความล้มเหลว’ หายไปจากชีวิตของเรา | 5M​ EP.1825

Useful Techniques That Help Us Handle Loneliness Better | 5M English EP.13

4 วิธีเปลี่ยนวิกฤตในชีวิตให้เป็นโอกาส | 5M EP.1824

5 วิธีสร้าง ‘วินัย’ ที่แข็งแกร่งและสำเร็จง่ายกว่าเดิม | 5M EP.1823

หลีกเลี่ยง 4 นิสัยอันตรายที่ทำลายสมองของเรา | 5M EP.1822

8 พอดแคสต์รวมเทคนิควางตัวในสังคม ให้รักตนเองและมีแต่คนรัก | Podcast Longplay 5M

11 วิธีเปลี่ยน ‘คำพูด’ ให้ทรงพลัง และสะกดผู้ฟัง | 5M EP.1821

10 สัญญาณที่บอกเราว่าชีวิตไม่ได้หยุดนิ่ง และกำลังเติบโต | 5M EP.1820

Be Happier Today With A “Traveler’s Mindset” | 5M English EP.12

10 บทเรียนเปลี่ยนชีวิต ที่ชวนเราเข้าใจโลกแห่งความจริง | 5M EP.1819

10 วิธียับยั้งความแก่ก่อนวัย เพิ่มพลังให้ชีวิต | 5M EP.1818

11 สัญญาณของ ‘ความเป็นผู้ใหญ่’ ที่ไม่เกี่ยวกับเลขอายุ | 5M EP.1817

5 เทคนิค ‘เข้าสังคมแบบไม่อึดอัด’ สำหรับอินโทรเวิร์ต | 5M EP.1816

9 พอดแคสต์ เติมเต็มความสุขเล็กๆ ให้ชุ่มชื่นหัวใจในทุกๆ วัน | Podcast Longplay 5M

ความเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างที่กำลังรอเราอยู่? | 5M EP.1815

11 Ways That Will Help Sharpen Our Mind | 5M English EP.11

หยุดสร้าง 7 นิสัยที่ขัดขวางศักยภาพของเรา | 5M EP.1814

ชวนสำรวจมุมมองที่บอกว่า “Work-Life Balance อาจไม่มีอยู่จริง” | 5M EP.1813

9 วิธีแสดงมารยาททางสังคม ที่ไม่มีใครเคยบอกเรา | 5M EP.1812

6 นิสัยที่ทำให้เราทำงานเก่งและมีโฟกัสสูงสุด | 5M EP.1811

ส่องเหตุผลว่าทำไมการตัดสินใจเรื่องอนาคตถึง 'ยาก' เสมอ | 5M EP.1810

4 แนวคิดที่ทำให้เราเข้าใจโลกแบบคนที่ประสบความสำเร็จ | 5M EP.1809

8 Thoughts That Make You Wealthy | 5M English EP.10

4 แนวคิดที่พาเราออกจากเซฟโซน และสร้างอิสระทางใจ | 5M EP.1808

4 แนวคิดที่บอกเราว่าชีวิตดีๆ สร้างได้ด้วย ‘ใจ’ ของเรา | 5M EP.1807

4 แนวคิดที่ช่วยให้เรา ‘คิดก่อนทำ’ เพื่อทางออกที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1806

4 แนวคิดค้นพบโอกาส และความฝันที่ใช่สำหรับเราจริงๆ | 5M EP.1805

3 แนวคิดที่ทำให้เราเหนื่อยน้อยลง และมองชีวิตเปลี่ยนไป | 5M EP.1804

3 คุณสมบัติที่บอกได้ทันทีว่านี่คือ ‘หัวหน้าที่ไม่ดี’ | 5M EP.1803

Habits That Will Help Us Gain More Respect From Others | 5M English EP.9

10 แนวคิดสร้างชีวิตที่ใช่ และเติมความสุขในแบบที่ต้องการ | 5M EP.1802

6 แนวคิดที่ช่วยให้เราปรับมุมมองและเห็น ‘ความสุข’ ที่ซ่อนอยู่ | 5M EP.1801

4 แนวคิดที่ช่วยเติมพื้นที่ความสุขเล็กๆ ให้กับชีวิต | 5M EP.1800

4 แนวคิดที่ทำให้ชีวิตของเราเข้าใจ ‘การเติบโต’ อย่างแท้จริง | 5M EP.1799

8 พอดแคสต์รวมวิธีจุดประกายไฟ เติมความฝันให้กับชีวิต | Podcast Longplay 5M

3 แนวคิดขจัดความกลัว และทำให้เรากล้าคว้าโอกาส | 5M EP.1798

5 Important Financial Advice That We All Need | 5M English EP.8

4 แนวคิดเตือนสติ และนำทางให้ชีวิตของเราเดินหน้าต่อ | 5M EP.1797

3 แนวคิดพิชิตความฝัน แม้ต้องเจออุปสรรคขวางกั้น | 5M EP.1796

ตามหาเป้าหมายและออกแบบ Work-Life Balance ที่ใช่ให้ชีวิต | 5M EP.1795

7 นิสัยที่ทำให้ผู้ชายมีเสน่ห์มากขึ้น | 5M EP.1794

9 นิสัยของคนที่สู้งานและสู้ชีวิตอย่างไม่ท้อถอย | 5M EP.1793

10 Ways ChatGPT Elevate Our Daily Life | 5M English EP.7

8 คุณสมบัติของคนมั่งคั่ง ที่มหาเศรษฐียึดถือ | 5M EP.1792

9 วิธีสร้าง 'ความโดดเด่น' โดยไม่จำเป็นต้องใช้พรสวรรค์ | 5M EP.1791

9 แนวคิดที่ทำให้เรามีชีวิตประจำวันที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1790

7 วิธีตามหา ‘ท่าไม้ตาย’ ในการรับมือกับปัญหาของเรา | 5M EP.1789

5 Habits That Help Us Stay Calm During The Time Of Chaos | 5M English EP.6

ชื่นชมอย่างไร? ให้พนักงานของเรามีความสุข | 5M EP.1788

4 เหตุผลที่เราไม่ควรทำงานหนักเกินไป | 5M EP.1787

8 สัญญาณที่จักรวาลบอกเราว่า ‘ชีวิตกำลังเปลี่ยนแปลง’ | 5M EP.1786

9 พอดแคสต์รวมวิธีใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สำหรับเหล่า Introvert | Podcast Longplay 5M

6 วิธีสร้าง Work-Life Balance ที่ดีที่ AI อยากบอกเรา | 5M EP.1785

4 Habits That Are Making You Age Faster | 5M English EP.5 [AI Testing Project]

10 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้คนอื่นเคารพและให้เกียรติเรา | 5M EP.1784

20 แนวคิดที่เพิ่มทางลัด สู่ชีวิตที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1783

4 วิธีที่ช่วยให้เราเลิกกดดัน และหันกลับมารักตัวเอง | 5M EP.1782

5 วิธีขจัดความเครียดเล็กๆ ที่ดูดพลังของเราโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.1781

6 ขั้นตอนที่ช่วยให้เราตามหา ‘งานในฝัน’ เจอ | 5M EP.1780

12 สัญญาณที่บอกเราว่ากำลังเจอกับ ‘หัวหน้าที่ไม่ดี’ | 5M EP.1779

3 Reasons Why Geniuses Prefer To Be Alone | 5M English EP.4 [AI Testing Project]

ความจริง 4 ข้อที่เจ้าของธุรกิจต้องเผชิญ | 5M EP.1778

3 แนวคิดที่ช่วยให้เราจัดการเวลาและบริหารคน | 5M EP.1777

6 สาเหตุที่ทำให้เรา Burnout แบบไม่รู้ตัว | 5M EP.1776

9 นิสัยของชาวสเปนที่ทำให้เราสุขภาพดี และมีความสุขกว่าเดิม | 5M EP.1775

20 Facts Of Life You’ll Realise After The Age Of 40 | 5M English EP.3 [AI Testing Project]

8 นิสัยที่มักพบในคนที่สงบ นิ่ง และชิลได้ทุกสถานการณ์ | 5M EP.1774

รวมแนวคิดเรื่องงาน ที่ช่วยเพิ่มทางลัดให้กับอาชีพ | 5M EP.1773

10 สิ่งที่ควรเลี่ยง เพื่อฝึกใจให้เข้มแข็งและไม่แตกสลาย | 5M EP.1772

21 แนวคิดจากสโตอิกที่ช่วยให้เรามีวันทำงานที่ดี | 5M EP.1771

8 คุณสมบัติของผู้นำที่ดีจากการสำรวจของ Google | 5M EP.1770

พูดอย่างไรไม่ให้ดูก้าวร้าว? 3 สิ่งที่ต้องระวังในการสื่อสาร | 5M EP.1769

4 สิ่งที่ Introvert ควรหลีกเลี่ยง เพื่อสร้างความสุขในชีวิต | 5M EP.1768

4 วิธีช่วยผู้นำองค์กรเติมไฟให้ตัวเอง ตอนที่เริ่ม Burn Out | 5M EP.1767

9 Habits That Help You Become More Charming | 5M English EP.2 [AI Testing Project]

ทำอย่างไรไม่ให้ความรักทางไกลมาถึง ‘ทางตัน’? | 5M EP.1766

ก้าวต่ออย่างไรให้มั่นคง? เมื่อต้องเจอกับความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ | 5M EP.1765

8 นิสัยที่ทำให้เราดูไม่มีวุฒิภาวะและไม่เป็นมืออาชีพ | 5M EP.1764

เปลี่ยนความกลัวเป็นพลังที่ไร้จำกัด รวมแนวคิดชีวิตจาก Tony Robbins | 5M EP.1763

9 พอดแคสต์ รวมวิธีรับมือความเปลี่ยนแปลง ก้าวข้ามทุกความท้าทายในชีวิต | Podcast Longplay 5M

ปรับพลังงานของร่างกาย เปลี่ยนชีวิตให้สดใสด้วยเทคนิค Earthing | 5M EP.1762

10 Habits That Will Make Everybody Respect You | 5M English EP.1 [AI Testing Project]

3 ข้อคิดพัฒนาชีวิตจากสุนัขจิ้งจอก นักตกปลา และต้นไม้ใหญ่ | 5M EP.1761

ไกด์คำถาม 5 ข้อสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเขียน Journal | 5M EP.1760

5 แนวคิดของชีวิตที่คนเก่งระดับโลกยึดถือ | 5M EP.1759

วิธีตั้งคำถาม เพื่อตามหาอาชีพในฝันที่เติมเต็มชีวิต | 5M EP.1758

ความท้าทายใหม่ที่ Content Creator ต้องเผชิญ | 5M EP.1757

Luxury ความสุขไม่ได้อยู่ที่เงิน (เยอะมหาศาล) แต่อยู่ที่ใจ | 5M EP.1756

5 คุณสมบัติของอาหารที่เสริมสร้างพลังให้กับสมอง | 5M EP.1755

3 วิธีจัดการกับ ‘สมองลิง’ เพื่อเพิ่มพลังโฟกัสให้เรา | 5M EP.1754

ข้อเตือนใจเรื่องชื่อเสียงในหน้าที่การงานของเรา | 5M EP.1753

13 ข้อคิดเกี่ยวกับชีวิตที่คนวัย 40 ต้องรู้ | 5M EP.1752

ความจริง 6 ข้อที่เปลี่ยน Mindset เรื่องชีวิตของเรา | 5M EP.1751

10 วิธีช่วยให้เราโดดเด่นและเข้าตาหัวหน้า | 5M EP.1750

8 สิ่งที่มีราคาแพง แต่คุ้มค่าต่อชีวิตเรา | 5M EP.1749

เราได้อะไรจากการส่งต่อสิ่งดีๆ ให้คนอื่น? | 5M EP.1748

4 วิธีตั้งเป้าหมายที่ดีและทำได้นาน | 5M EP.1747

7 นิสัยของคนชิลที่ทำให้ทุกวันผ่านไปอย่างราบรื่น | 5M EP.1746

จับตามองโอกาสใหม่จากงาน 3 กลุ่มที่เราอาจนึกไม่ถึง | 5M EP.1745

ทำไมบางครั้งเราถึง ‘กลัว’ การเลื่อนขั้น? | 5M EP.1744

9 พอดแคสต์รวมข้อคิดเรื่อง “การเงิน” ที่ช่วยให้ชีวิตเรามั่งคั่ง | Podcast Longplay 5M

พลิกชีวิตในโลกยุคใหม่ ด้วยแนวคิดที่คน Top 1% มีเหมือนกัน | 5M EP.1743

7 วิธีบูสต์พลังสมอง เปลี่ยนตัวเองให้ดีกว่าเดิม | 5M EP.1742

รู้จักโชค 4 แบบที่พาให้ชีวิตของเรารุ่งเรือง | 5M EP.1741

8 กิจวัตรยามเช้าที่เหมาะสำหรับคน 8 ประเภท | 5M EP.1740

ตกผลึก 20 ข้อคิด เมื่อผ่านชีวิตในวัย 40 ปี | 5M EP.1739

6 แนวคิดที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น | 5M EP.1738

เข้าใจความเปลี่ยนแปลงของชีวิต ผ่านแนวคิด Butterfly Effect | 5M EP.1737

7 วิธีเพิ่มพลังโฟกัสให้ทรงพลังและมีประสิทธิภาพมากขึ้น | 5M EP.1736

9 วิธีปรับบุคลิกภาพให้มีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น | 5M EP.1735

เราจะไปยิมได้สนุกขึ้น หากรู้สิ่งเหล่านี้ | 5M EP.1734

เปลี่ยนมาทำ 7 สิ่งนี้ แล้วชีวิตของเราจะดีขึ้น | 5M EP.1733

7 วิธีเปลี่ยนให้การเงินกลายเป็นเรื่องง่ายๆ | 5M EP.1732

เคล็ดลับที่ช่วยให้สดใสและมีพลังในตอนเช้า ของอาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์ | 5M EP.1731

9 วิธีทำให้สุขภาพจิตในปีนี้ของเราดีขึ้น | 5M EP.1730

9 พอดแคสต์ รวมเทคนิคและแนวคิดที่ช่วยให้เราสูงวัยอย่างมีคุณภาพ | Podcast Longplay 5M

5 นิสัยที่ทำให้เราเป็นคนมีเสน่ห์และคิดอย่างลึกซึ้ง | 5M EP.1729

3 ข้อคิดของชีวิตที่ผู้ใหญ่อยากบอกกับเรา | 5M EP.1728

10 วิธีออกกำลังและบริหารสมอง ให้มีความจำเป็นเลิศ | 5M EP.1727

เครื่องมือและวิธีที่ช่วยให้เราจัดการชีวิตได้ง่ายขึ้น | 5M EP.1726

4 แนวคิดที่ทำให้ใครๆ ต่างก็รักเรา | 5M EP.1725

หยุดกินไม่ได้ทำอย่างไรดี? สำรวจต้นตอของ Binge Eating | 5M EP.1724

8 นิสัยที่ทำให้ชีวิตของเราเศร้ายิ่งกว่าเดิม | 5M EP.1723

10 ทักษะที่มีประโยชน์ต่อตัวเราตลอดชีวิต | 5M EP.1722

5 คุณสมบัติของเจน Z ที่ผู้บริหารไม่ควรมองข้าม | 5M EP.1721

8 นิสัยที่เปลี่ยนเราให้กลายเป็นคนโชคดี | 5M EP.1720

ประสบความสำเร็จในโลกธุรกิจด้วย “วิถีแห่งเต่า” | 5M EP.1719

8 บทเรียนที่ช่วยให้เราเข้าใจชีวิตอย่างถ่องแท้ | 5M EP.1718

9 พอดแคสต์ ทบทวนตัวเองและถอดบทเรียนชีวิต ก่อนเริ่มต้นปีใหม่ | Podcast Longplay 5M

7 การกระทำไร้ความเคารพ ที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.1717

12 พฤติกรรมและแนวคิดที่คนประสบความสำเร็จมีเหมือนกัน | 5M EP.1716

รู้จักสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยศาสตร์แห่ง Storytelling | 5M EP.1715

13 ข้อคิดที่ช่วยให้เรา ลุกขึ้นสู้กับชีวิตอย่างรวดเร็ว | 5M EP.1714

สำรวจแนวคิดที่ช่วยให้เราแข็งแกร่ง แม้เจอกับ ‘ความไม่แน่นอน’ | 5M EP.1713

6 ประเด็นที่คนทำงานวัย 40 ไม่ควรมองข้าม | 5M EP.1712

9 พอดแคสต์รวมวิธีรับมือ “ความเครียด” ให้ชีวิตเป็นสุขมากขึ้น | Podcast Longplay 5M

7 แนวคิดที่เพิ่มความสุขให้เทศกาลและชีวิตในปีหน้า | 5M EP.1711

5 วิธีทำให้คนเชื่อใจและเคารพเราตั้งแต่แรกพบ | 5M EP.1710

เติมความสุขจากสิ่งเล็กๆ ผ่านแนวคิดของ Epicurus | 5M EP.1709

10 Culture Shock ที่พบได้แค่ในนิสัยของคนอเมริกัน | 5M EP.1708

5 แนวคิดจากผู้บริหาร Google ที่พาเราก้าวหน้าด้านการงาน | 5M EP.1707

3 วิธีที่ช่วยให้เรารับมือกับคนที่จัดการยากได้ง่ายขึ้น | 5M EP.1706

สำรวจแนวคิดที่ทำให้เราได้ทุกสิ่งที่ต้องการ | 5M EP.1705

รวมคำถามที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับการประชุม | 5M EP.1704

8 บทเรียนชีวิตที่กว่าจะได้รู้ก็ ‘เกือบ’ สายไป | 5M EP.1703

4 ข้อดีที่เราได้จากการเดินทางเพื่อเรียนรู้ประสบการณ์ | 5M EP.1702

6 จุดเด่นของวัฒนธรรมยุโรปที่เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของเรา | 5M EP.1701

9 บทเรียนชีวิตที่ได้จากการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ | 5M EP.1700

สาเหตุอะไรที่ทำให้เราเหนื่อยตลอดเวลา? | 5M EP.1699

5 นิสัยที่ควรเลี่ยง เพื่อรักษาสุขภาพจิตของเรา | 5M EP.1698

7 เคล็ดลับขจัดความกลัวให้พ้นไป | 5M EP.1697

14 แนวคิดที่ทำให้เราเข้าใจชีวิตและตัวตนของเรา | 5M EP.1696

5 นิสัยที่ทำให้ความฝันไม่ไกลเกินเอื้อม | 5M EP.1695

จะเขียน Journal อย่างไรให้มีประโยชน์สูงสุด | 5M EP.1694

เปลี่ยน 10 นิสัย แล้วเราจะเป็นคนใหม่ได้ในครึ่งปี | 5M EP.1693

5 นิสัยที่ ‘ไม่’ ช่วยให้เราประสบความสำเร็จในธุรกิจ | 5M EP.1692

3 วิธีที่ช่วยให้เรากลับมามีแรงจูงใจในชีวิต | 5M EP.1691

9 พอดแคสต์รวมนิสัยที่ช่วยให้เรา “มีเสน่ห์และน่าเคารพ” | Podcast Longplay 5M

5 วิธีจุดประกาย Passion ในตัวเรา | 5M EP.1690

3 เหตุผลที่ทำให้คนรักหนังแอ็กชัน | 5M EP.1689

5 มุมมองที่เปลี่ยนไป หลังจากอ่านหนังสือเล่มเดิม | 5M EP.1688

5 แนวคิดจาก Stoic ที่เติมความสุขให้ชีวิตในยุคปัจจุบัน | 5M EP.1687

รู้ทัน 5 ต้นตอความเครียดของคนยุคใหม่ | 5M EP.1686

รับมือกับความเปลี่ยนแปลงอย่างไร? ให้สมองไม่เครียดเกิน | 5M EP.1685

8 แนวคิดช่วยให้ชีวิตมีความสุขและโอบรับอายุที่เพิ่มขึ้น | 5M EP.1684

5 สิ่งสำคัญที่ต้องมีใน Dashboard ของชีวิต | 5M EP.1683

จะดีไหม? ถ้าเขียนหนังสือเป็นรายได้เสริม | 5M EP.1682

5 วิธีที่ช่วยให้เราขจัดความเครียดเรื่องเงิน | 5M EP.1681

8 นิสัยที่ช่วยให้เราเอาชนะได้ทุกการเปลี่ยนแปลง | 5M EP.1680

7 พอดแคสต์ รวม ”แนวคิดง่ายๆ” ที่ช่วยให้งานและชีวิตดีกว่าเดิม | Podcast Longplay 5M

9 บทเรียนสู่ความสำเร็จในชีวิต จากหนึ่งในหนังสือขายดีที่สุดในโลก | 5M EP.1679

4 ข้อที่ควรรู้ก่อนทำ Personal Brand | 5M EP.1678

AI จะเปลี่ยนโลกจริงไหม? ตามคำทำนายของ Bill Gates | 5M EP.1677

Introverts เอาตัวรอดอย่างไร? ในโลกยุคใหม่ที่เป็น Extroverts | 5M EP.1676

คู่มือสำหรับพ่อแม่ เปลี่ยนตัวเองเป็น Safe Zone ให้ลูกรักตั้งแต่เล็ก | 5M EP.1675

4 นิสัยอันตรายที่ดึงชีวิตของเราให้ตกต่ำลง | 5M EP.1674

8 แนวคิดที่ทำให้เรามีเงินมากขึ้น | 5M EP.1673

9 นิสัยแปลกๆ ที่เสริมเสน่ห์ให้เราดูน่าเคารพ | 5M EP.1672

4 สัญญาณแห่งความเครียดของคนรุ่นใหม่ | 5M EP.1671

6 แนวคิดที่ช่วยให้ชีวิตเราชิลขึ้น | 5M EP.1670

ตอบ 5 คำถามจากทางบ้านว่าด้วยเรื่องงาน เงิน และชีวิต | 5M EP.1669

2 แนวคิดที่ช่วยให้เราจัดการงานอย่างมืออาชีพ | 5M EP.1668

5 นิสัยที่ทำให้เราขี้ลืมยิ่งกว่าเดิม | 5M EP.1667

ถ้าอยากเปลี่ยนแปลงชีวิต ต้องกล้าเผชิญหน้ากับตัวตนที่แท้จริง | 5M EP.1666

อะไรบ้างที่ช่วยให้คุณเป็นแรงงานที่ ‘เหนือกว่า’ AI | 5M EP.1665

11 เทคนิคที่ช่วยให้การนั่งเครื่องบินราบรื่น | 5M EP.1664

รู้จัก ‘Johatsu’ ทนรู้สึกผิดไม่ไหว ขอหายไปเริ่มใหม่เงียบๆ ดีกว่า | 5M EP.1663

4 สิ่งที่คนมีวินัยไม่จำเป็นต้องมี | 5M EP.1662

8 วิธีช่วยเสริมลุคให้ดูดีและมีความเป็นผู้นำ | 5M EP.1661

6 แนวคิดฮีลใจ ในวันที่เราไม่สมบูรณ์แบบ | 5M EP.1660

8 เคล็ดลับที่เพิ่มความมั่นใจให้น้องใหม่ในที่ทำงาน | 5M EP.1659

5 วิธีสกัดกั้นไม่ให้เพื่อนร่วมงานล้ำเส้น | 5M EP.1658

3 สัญญาณที่บอกว่าเรากำลังจะเป็นหนี้ | 5M EP.1657

5 หลุมพรางความเขลา ที่ทำให้เราตัดสินใจพลาด | 5M EP.1656

ปรับความคิด เพื่อชีวิตที่ไร้ข้อจำกัดกับหนังสือ Limitless | 5M EP.1655

แค่เข้าใจความคิด ชีวิตก็มีความสุขได้? | 5M EP.1654

พลังแห่งการศึกษาจะเปลี่ยนแปลงชีวิตเราอย่างไรบ้าง? | 5M EP.1653

ว่าด้วยเรื่อง Safety Trap กับดักของความไม่บุ่มบ่ามที่ฉุดรั้งชีวิต | 5M EP.1652

3 ปัจจัยที่สร้างจุดพลิก ให้สินค้าเป็นกระแสชั่วข้ามคืน | 5M EP.1651

18 บทเรียนชีวิตที่อยากบอกกับตัวเราในวัย 18 | 5M EP.1650

11 แนวคิดที่ทำให้เราผ่านปี 2023 ไปได้อย่างงดงาม | 5M EP.1649

6 วิธีที่ช่วยให้เรายังยิ้มได้ แม้เจอเรื่องแย่ๆ | 5M EP.1648

ปรับเปลี่ยน 8 นิสัยที่ทำให้เราเป็นทุกข์ | 5M EP.1647

หนังสือ 5 เล่มที่ควรอ่าน ก่อนเริ่มทำธุรกิจ | 5M EP.1646

หัวใจของการพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นแบบรอบด้าน | 5M EP.1645

5 บทเรียนเรื่อง ”ทรัพยากรสมาธิ” จากหนังสือ Attention Span | 5M EP.1644

แนวคิดที่ช่วยให้เราไม่กลัวความล้มเหลว และลุกขึ้นใหม่อย่างแข็งแกร่ง | 5M EP.1643

5 หลักการซ่อมร่างกาย จากหนังสือ ‘ทฤษฎีซ่อมร่าง’ | 5M EP.1642

งานอดิเรก 3 กลุ่มที่ช่วยให้คุณคลายเครียดและมีความสุข | 5M EP.1641

ดูแลสุขภาพอย่างไร? ในวันที่อายุเริ่มเยอะขึ้น | 5M EP.1640

แค่เอาชนะความกลัว 2 อย่างนี้ ชีวิตก็มีความสุขได้ | 5M EP.1639

นิสัยอะไรบ้างที่ทำให้เราวิตกกังวลจนไม่มีความสุข? | 5M EP.1638

4 แนวคิดที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น | 5M EP.1637

หนังสือพัฒนาตัวเอง 40 เล่มที่ช่วยให้เราสร้างชีวิตที่สุขสมบูรณ์ | 5M EP.1636

สำรวจ 5 นิสัยที่ทำให้เราเป็นทุกข์โดยไม่รู้ตัว | 5M EP.1635

ปรับสมดุล 3 สิ่งนี้ เพื่อชีวิตที่มีความสุขรอบด้าน | 5M EP.1634

5 ตัวช่วยชะลอวัย สู่ความอายุยืนอย่างแข็งแรง | 5M EP.1633

5 ปัจจัยสู่ชีวิตที่เป็นสุขและสำเร็จตามแนวคิดของ Franz Kafka | 5M EP.1632

ซัดทุกเป้าหมาย ไม่ง้อโชคช่วย ต้องมี ’เจตจำนง’ ที่แข็งแรง | 5M EP.1631

เหตุผลอะไรที่ Amazon ต้องยกเลิกนโยบาย Work from Home | 5M EP.1630

Gen Z คิดอย่างไร? วิธีทำความเข้าใจน้องใหม่ในองค์กร | 5M EP.1629

‘ผู้นำ’ ไม่จำเป็นต้องควบคุม แต่ต้องทำให้ดู | 5M EP.1628

“กฎสู่ความสำเร็จ” และชีวิตที่ออกแบบได้เอง จาก The Rules of Everything | Podcast Longplay 5M

กฎ 10 ข้อที่ช่วยให้เรามีชีวิตที่สุขกายสบายใจ | 5M EP.1627

กฎ 10 ข้อที่ช่วยลับสมอง ให้ความคิดเฉียบคม | 5M EP.1626

10 วิธีที่ช่วยให้เราเข้าใจและครองใจคน | 5M EP.1625

”แหกกฎเดิมและเติมกฎใหม่” แนวคิดที่ช่วยให้ชีวิตก้าวกระโดด | 5M EP.1624

กฎ 10 ข้อที่ช่วยให้เรามีความรักดีๆ | 5M EP.1623

กฎ 10 ข้อของการเลี้ยงลูกและสร้างความสุขในครอบครัว | 5M EP.1622

กฎ 10 ข้อที่ทำให้เราเก็บเงินเก่งและใช้เงินเป็น | 5M EP.1621

กฎ 10 ข้อที่ช่วยให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น | 5M EP.1620

กฎ 10 ข้อที่ช่วยให้เราเป็นผู้จัดการที่บริหารคนเป็น | 5M EP.1619

กฎ 10 ข้อที่ช่วยให้เราทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม | 5M EP.1618

6 พฤติกรรมที่ทำให้เราเสียความเป็นผู้นำ | 5M EP.1617

ทำอย่างไรถึงจะมี Work Life Balance ได้จริงๆ | 5M EP.1616

รู้จัก Picasso Paradox ทำงานเก่งขึ้นแต่คนให้ค่าน้อยลง | 5M EP.1615

5 คุณสมบัติของคนที่พูดสวยหรู แต่ไม่น่าเชื่อถือ | 5M EP.1614

Essentialism แนวคิดที่ทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น | 5M EP.1613

เปลี่ยน 4 นิสัยเพื่อให้เรามีความสุขอย่างยั่งยืน | 5M EP.1612

กำจัด Brain Fog ให้สมองลื่นไหลด้วย 6 สารอาหาร | 5M EP.1611

เราต้องมีเงินเท่าไร ถึงจะเรียกว่า ‘รวย’ (Part 2) | 5M EP.1610

เราต้องมีเงินเท่าไร ถึงจะเรียกว่า ‘รวย’ (Part 1) | 5M EP.1609

11 นิสัยทำลายความสัมพันธ์ที่เราไม่ควรปล่อยไว้ | 5M EP.1608

14 นิสัยที่ช่วยให้เราโฟกัสได้ดีขึ้น | 5M EP.1607

10 สิ่งที่คนมักพลาดซ้ำๆ เมื่อเริ่มธุรกิจใหม่ | 5M EP.1606

5 คำแนะนำว่าด้วยเรื่องเงิน ที่เราเผลอมองข้าม | 5M EP.1605

ความจริง 20 ประการ ที่ค้นพบหลังอายุ 40 | 5M EP.1604

5 วิธีออกจากกับดักมือถือ เพิ่มเวลาว่างให้กับชีวิต | 5M EP.1603

7 สัญญาณที่บอกคุณว่า “เปลี่ยนอาชีพได้แล้ว” | 5M EP.1602

9 บทเรียนสู่ความสำเร็จจาก CEO ของ OpenAI | 5M EP.1601

ไม่เคยปฏิเสธคำขอได้ แก้ไขอย่างไรดี? | 5M EP.1600

อะไรบ้างที่ช่วยให้เราอ่านคนออก มองคนเป็น | 5M EP.1599

จะประเมินความเสี่ยงในชีวิตอย่างไรไม่ให้เราทำพลาดซ้ำๆ | 5M EP.1598

เทคนิคอะไรบ้าง ที่ช่วยเราตามหาร้านเด็ดในต่างแดน | 5M EP.1597

6 คุณสมบัติที่ช่วยให้เรามีความสุขและอายุยืน | 5M EP.1596

จะพิจารณาอย่างไร ก่อนตัดสินว่าพนักงานไม่เก่ง | 5M EP.1595

เราได้อะไรจากการเดินวันละ 23,000 ก้าว? | 5M EP.1594

10 สิ่งที่เราไม่ควรทำเมื่อจิตใจกำลังเคร่งเครียด | 5M EP.1593

7 แนวคิดจากผู้เชี่ยวชาญที่คนส่วนใหญ่มักไม่เห็นด้วย | 5M EP.1592

10 แนวทางที่ช่วยให้การประชุมไม่ออกทะเล | 5M EP.1591

6 บทเรียนพัฒนาชีวิตจาก Charlie Munger | 5M EP.1590

5 บทเรียนชีวิตจาก Benjamin Franklin | 5M EP.1589

7 ความจริงที่เราควรตระหนักเพื่อความสุขในวัยเกษียณ | 5M EP.1588

10 แนวคิดพัฒนาตัวเองที่ Aristotle สอนเรา | 5M EP.1587

10 กลยุทธ์ที่ช่วยให้เราสงบท่ามกลางชีวิตที่วุ่นวาย | 5M EP.1586

7 พอดแคสต์ บทเรียนชีวิตจากบุคคลที่น่าจดจำของโลก | Podcast Longplay 5M

11 วิธีที่ช่วยให้ชีวิตเราเติบโตเร็วและมีความสุข | 5M EP.1585

5 บทเรียนชีวิตจากหนังสือ Fooled by Randomness | 5M EP.1584

ชีวิตเปลี่ยนไปอย่างไรบ้างหลังลบ Facebook จากมือถือ | 5M EP.1583

แนวคิดเรื่องชีวิตและงานเพื่อวัยเกษียณที่มีความสุข | 5M EP.1582

ถอดบทเรียนและข้อคิดจากคน “หลงตัวเองเรื้อรัง” | 5M EP.1581

5 แนวคิดสู่ความสุขในชีวิตจาก Adam Smith | 5M EP.1580

8 วิธีที่ช่วยให้เราเลิกเสพติดโทรศัพท์ | 5M EP.1579

9 บทเรียนพัฒนาชีวิตจากตำนานกวี Rumi | 5M EP.1578

4 วิธีที่ช่วยให้เราพัฒนาชีวิตผ่านความเบื่อ | 5M EP.1577

แนวคิดอะไรบ้างที่จะช่วยให้เรามองชีวิตไม่เหมือนเดิม (Part 2) | 5M EP.1576

แนวคิดอะไรบ้างที่จะช่วยให้เรามองชีวิตไม่เหมือนเดิม (Part 1) | 5M EP.1575

6 แนวคิดพัฒนาชีวิตจาก Ernest Hemingway | 5M EP.1574

4 บทเรียนชีวิตจาก Oppenheimer | 5M EP.1573

2 แนวคิดที่ช่วยให้เราก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง | 5M EP.1572

3 เคล็ดลับที่ช่วยให้เราบริหารชีวิตตัวเองได้ง่ายขึ้น | 5M EP.1571

4 บทเรียนจาก Plato ที่ช่วยพัฒนาชีวิตเรา | 5M EP.1570

11 นิสัยที่ช่วยให้คนอื่นรู้สึกดีกับเรามากขึ้น | 5M EP.1569

6 นิสัยที่ช่วยให้เรายกระดับชีวิตไปอีกขั้น | 5M EP.1568

3 ปัจจัยที่ช่วยให้เราตัดสินใจได้แบบนักหมากรุก | 5 Minutes Podcast EP.1567

เยียวยาจิตใจในปัจจุบันด้วยมิตรภาพจากวัยเด็ก | 5M EP.1566

5 วิธีที่ช่วยให้เราออกกำลังกายได้ดีขึ้น | 5M EP.1565

5 นิสัยที่เราควรทำ เพื่อสุขภาพสมองที่ดี | 5M EP.1564

การค้นพบและแนวคิดใหม่ ว่าด้วยเงินและความสุข | 5M EP.1563

7 ข้อคิดจากนักเที่ยวมืออาชีพที่ช่วยเติมเต็มชีวิตเรา | 5M EP.1562

3 วิธีสร้าง Focus Day ทำงานสำคัญให้มีคุณภาพสูงสุด | 5M EP.1561

9 ความจริงของโลก ที่ทำให้เราตั้งคำถามกับชีวิต | 5M EP.1560

10 แนวคิดที่ช่วยให้เรา เลิกใช้ชีวิตที่คนอื่นต้องการ | 5M EP.1559

8 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้เรา มีชีวิตที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน | 5M EP.1558

10 นิสัยสวนกระแส ช่วยพัฒนาชีวิตเรา | 5M EP.1557

5 นิสัยที่ช่วยให้เรา กลายเป็นคนโชคดี | 5 Minutes Podcast EP.1556

4 แนวคิดที่ช่วยให้เรา มีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข | 5M EP.1555

6 Podcasts รวมข้อคิดเรื่อง ”นิสัย” ที่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้น | Podcast Longplay 5M

4 กิจวัตรที่ช่วยให้เรา มีชีวิตที่ดีหลังอายุ 40 | 5M EP.1554

5 แนวคิดที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างไม่เสียดาย | 5M EP.1553

เทคนิคการหายใจ เพื่อสุขภาพชีวิตที่ดี | 5M EP.1552

8 วิธีที่ช่วยให้เรา ประหยัดเวลาชีวิตมากขึ้น | 5M EP.1551

10 กฎที่ช่วยให้เรา มีการออกแบบชีวิตที่ดี | 5M EP.1550