All Episodes

#383 マニアック戦士　クラスの内容覚え書き

#382 夏至のヨガサプリ

#381 英語ヨガ表現　続ける

#380 目に見えないもの

#379 自分を応援するヨガサプリ

#378 心の栄養

#377 つかれた時こそ伸びてみる

#376 週の真ん中いったん休もう

#374 活性化のヨガサプリ

#373 Beauty in Japanese 2 【日と陰と瞑想】

#372 新月の英語格言

#372 beauty in Japanese 【6月のテーマ】

#371 おとうさんの命日　学び②

#370 お父さんから学んだこと

#369 視点を変えると螺旋階段

#368 フットマッサージとブーメラン

#367 全く仲良くなかった過去の友人

#356 Little gratitude

#353 満月　過去の自分から知る今

#352 コイントスの続編

#351 ⚫︎⚫︎リストのすすめ

#350 なかなか割れないときは

#349 週の真ん中　ヨガニドラ

#348 ワカメになる火曜日

#346 カッカしてる時のヨガサプリ

#354 【英語表現】Nice and ⚫︎⚫︎

#352 新月のミッドナイト配信

#352 あなたの中にある執着は？

#351 ゴールデンウィークからリカバリー

#350 ゴールデンウィークのオススメワーク

#349 折り紙と英語ヨガ

#348 英語格言　どこで咲くか

#347 頭かしっぽか

#347 スローな満月

#346 日本のアロマフードとお天気病のヨガサプリ

#345 春の土用　オススメヨガサプリ

#343 5分ヨガとご報告　Anouncement

#342 バカボンとヨガサプリ

#341 自立の意味とタダーサナ（バイリンガル）

#340 春のストレスリリース英語ヨガポーズ

#339

#338 絵本ヨガサプリ

#337 基本に戻るヨガサプリ

#336 素直に真似すること

#335 4月の初めにおすすめヨガサプリ

#334 3月最後の週末

#333 【英語ヨガ】バタバタさんへのヨガサプリ

#332 サクッとバイリンガルでリラックスヨガサプリ

#332 人生は経験の伏線回収

#331 春分の日のヨガサプリ

#330 自信は不安の積み重ね

#329 週末の英語ヨガサプリ　花粉症にもオススメ

#328 どひゃーって日の必殺技

#327 ヨガと安心

#326 力を抜くってできますか？春の新月は力みを抜こう

#325 もやもやの正体はこれだった

【いつか消します笑】モヤモヤトーク

#324 英語で子犬のポーズ　⚫︎⚫︎を溶かす

#323 人生のスパイス

#ちょうどいい分を練習する

#331 3月のスタート2月を優しく振り返る

#330 アシカの瞑想と英語ヨガ

#329 骨盤底筋ありがとう

#328 花の蕾は自然と膨らむ

#327 シンプルに呼吸の質を高めるワーク　バイリンガル

#325 久々ヨガニドラ　三連休にオススメ

#325 久々ジャーナリングテーマと昨日のフレーズ入り太陽礼拝

#324 足をハサミ✂️？

#323 It’s never too late💛

#322 大変とは心の持ちよう

#321 ハートの呼吸💛子どもも大人も

#320 三連休のSNSデトックス　

#319 セロトニンとお腹

サクッと英語で！これ言えますか？

#317 お年玉捨てちゃった事件と心の鏡

#316 季節も感情もグラデーション

#315 無邪気と週末オススメヨガサプリ

#314 2月はのんびりすることを奪わない

#313 子供から学ぶことandサクッとヨガストレッチ

#312 誕生日と兄弟の絆

#311 耳鳴りは英語で？

#310 First Fill moon 2024

#309 自己治癒力って？久々ヨガニドラつき

#308 学びがつながる

#307 kids breathing technique-calming

#306 熱く喋ってしまった月曜日

#305 Let’s make lemonade!

#304 【英語ヨガ】歩くの使い方

#303 ご機嫌さん☺︎

#303 【ヨガ哲学】ちょこっとタパスのすすめ

#302 【英語ヨガ】足幅を伝えたいとき

#301 強制デトックスから学んだこと

#300 【英語ヨガ】よく使う手の形

#299 成人の日

#279 今年を今決めてみる

#278 1月5日　気づいて伸びるだけ

#277 Season2 今年は辰年　たつのポーズ

#276 Thank you 2023 過去と未来そして今

#275 結局幸せになる方法はシンプル。

#275 英語ヨガ　座位と四つん這い