All Episodes

#71 【自己治癒力】を高めたい人へのヨガサプリ

#70 【健康】になりたい？身体を巡らすヨガサプリ

#69 スペシャルな日を楽しむためのコツはこれ！

#68 【マルチタスク】のあなたに届けたいヨガサプリ💛

#67 【行き詰まり】を感じる人へ届けたいヨガサプリ

#66 自律神経は〇〇で整う？！

#65 【英語ヨガ】今日から使いたい単語シリーズ　engage

#64 Let’s Sparkle!! ときめきのある生き方&黒目キラッとヨガサプリ✨

#63 節分と英語早口言葉のサプリ

#62 【英語フレーズ】毎日自分に言ってあげたい💛

#61 骨盤底筋　1番シンプルに意識するには💛

#60 Simple chair yoga デスクワークの方集合！椅子ヨガ

#59 Energy flows where attention goes

#58 冬は実は基礎代謝が高い！あと一つ高めるポイント●●！英語ヨガサプリ🧘‍♀️

#57 Affirmation ストンと響く英語ヨガ

#56 雪道を歩いた後の●●は最高だった。みなさん今日もStay safe!

#55【ヨガ哲学】イライラって？対処法ヨガサプリ

#54 子育て本から得た自分との対話に大事なこと３つ💛Parenting and self-talk

#53 今週末おすすめのヨガサプリ！Stop over thinking!!

#52 サクッと配信💛英語ヨガならではのフレーズ2選！

#51 冬の土用！季節の変わり目は実は体質改善のチャンス！

#50 頑張り屋さんのあなたに届けたい！シャンパンタワーの法則の裏技💛

#49 0円で心を巡らせる方法💛

#48 冬の元気のために●●しよう！

#47 子育てもヨガも正解も不正解もない！ならどうする？？

#46 直感力に従う！そのために必要なのはこれ！

#45 保存版💛習慣化のための３つのコツ

#44 まぶたの重い方集合！意外とここを見逃してる！

#43 今年一の最強開運日！●●のスタートにもピッタリ💛

#42 【英語慣用句】butterflies in my stomach 緊張したときはこれ💛

#41 【英語ヨガ】うさぎのポーズ　仕事初めにもピッタリ💛

#40 40歳までに意識したい5つのこと！Time is Money!

#39 おせちは冬の不調のみかた！オススメの三食材

#34 今年もお疲れ様💛2023年ハッピーが巡る感謝の瞑想

#33 寝る前の骨盤リセットヨガ　バイリンガル☺︎

#32 アイデア出しに！魔法の記号💛

#31 今心にゆとりある？？確認する質問はこれ💛

#30 年末にピッタリ？！二日酔いの時のヨガサプリ💛

#29 【英語ヨガワード】調律💛親子で整う！tuning

#28 冬至にぴったりヨガサプリ💛Winter Solstice

#27 デスクワークの方必見💛3分で肩も気分もすっきり

#26 1日を最高に💛自分仕様に過ごすためのサクッと朝瞑想

#25 【英語ヨガ】太陽礼拝って最高！３つの効果💛

#24 身体と心が綺麗な人はやっている！シンプルなクレンジング✨

#23 【英語フレーズ】優しさを循環させる魔法の言葉💛

#22 Laughter 幸せな人はやっている！笑いの効果３つ💛

#21 【ヨガワード】骨盤底筋　Pelvic floor

#20 【ヨガ哲学】娘の言葉からハッとした人生で大事なこと

#19 身体の中心にあるビューティーボーン💛

#18 あなたが癒しスポットになる方法💛

#17 やる気スイッチをお探しの方へ💛

#16 体温あげてこー！オススメ3個のコツ💛

#15 永久保存版💛今年振り返りワーク✨

#14 What’s on your favorite list?【お気に入りリスト】のススメ

#13 Simple is the best シンプルの積み重ねで人生キラっとする！

#12 Sleep is the best remedy💛睡眠が大事って話

#11 Don’t worry!!! アメリカでヨガクラスを受けるときのTips！！

#10 Grounding/Root 地に足ついてますか💛土台が大事！

#9 Effectiveness of Outputting アウトプットが幸福度にもつながるって話💛1週間の音声配信からの学び

#8 You are enough 【感謝】【満足】が持続可能なハッピーにつながるって話

#7 Winter blues 冬は気分が落ち込む人に✨改善策三選✨

#6 Let it go 手放す　あなたは●●しすぎていませんか？

#Happy Spine Happy Life no.2なんで背骨を動かすとハッピーになるのか💛

#4 Happy Spine Happy life 幸せな人生は●●から！

#3 Open Heart 胸を開こう！

#2 Reset リセットしてますか？？

#1 Notice ヨガは●●の連続💛