粤语阑珊 | 学粤语-倾听你的故事

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】俗话说：“不怕慢，就怕站；站一站，二里半。”意思是做任何事，不怕速度慢，只怕就在原地站。因为人生这条路很长，为了眼前的蝇头小利就停止了前进，势必会错过前方的风景。人生的许多收益并不像自动贩卖机一样，投币下去就会立见成效。而是像农夫撒下种子，要经历春耕、夏耘、秋收、冬藏，才会还你一个硕果累累。很喜欢那句话：“耐得住眼前的寂寞，才守得住未来的繁华。”把眼光放长，路才会更长；经得起岁月漫长，岁月才会还你圆满。有人说，“我们在人生的道路上，最好的办法就是向前看。”一个人如果总是沉溺于过往，就注定到不了远方。一个人若没有格局，便只能囿于眼前的鸡毛蒜皮，难成大事。大气之人，必有大格局。越怕吃亏的人，越会吃大亏。心中有多少度量，就能撑得下多大的船；心中有怎样的格局，就能写出怎样的结局。谁的人生都不会事事如意，那些能够笑对人生、自我成就的人，不过是学会了不纠缠，懂得了向前看。把心放宽，往事才会随风而散；把事看淡，苦难才会化作路上的星光。听过这样一句话，“很多人成不了大气候，不是因为能力不行、机会不够，而是因为过早地选择了安逸的生活，停止了奔跑”。别在该奋斗的年纪选择安逸，在风平浪静时能居安思危，才能在狂风暴雨时从容应对。欲成大器，先有格局。而所谓格局，不过是眼中有尺、心中有量。把目光放长，才能不掉入一时之利的陷阱，错过远方的风景；学会向前看，才能释怀掉过往，与今朝把酒言欢，再创明天的辉煌；心中藏忧患，才能时刻保持清醒，一路向前。愿往后余生，我们都能把格局放宽，活出最好的模样。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：独钓寒江雪一个富翁突然变成穷光蛋，如果他还想继续生活下去，那就只能彻底认同自己是一个穷光蛋，就当自己从来没有富裕过，一切从头开始。走投无路的时候，只有清空自己，清空过往，才能轻装上阵，才能有新的希望。太多的人活在过去，活在沉重的思想枷锁之下，活在很久以前的理想之中。在痛苦的泥潭里越陷越深，却忘记了自己有一键清空的权利。我曾经听过这样的一个故事：上海一对中年夫妻，背负着好几百万的房贷，每天拼命工作被压得喘不过气来。有一天，他们决定换一种活法，于是把上海的房子卖掉，拿着钱到杭州的农村盖了一栋情调满满的民宿，从此过上粗茶淡饭却自由自在的生活。他们说，做这个决定很难，自己前半生一直想的是在大城市扎根，如今要放弃上海的生活跑到一个农村去，确实很纠结。但是最终还是迈出这一步，一念之间，两种活法，他们发现现在这种自由自在的生活才是自己真正想要的。看似简单的一个改变，确实不容易，要顶住旁人的闲话，要摆脱自己的固化观念，若非彻彻底底清空自己，想迈出半步都难。但是，一旦清空自己，迈出新的步伐，你就会突然发现新的人生希望。原来我不仅可以这样，还可以那样，原来人生可以有那么多的可能性。我有个同学，大学毕业后，考公务员、上班、互联网创业，什么都试过，最后却选择了在夜市卖烧烤。我问他是怎么做到的，好歹也是个一本院校的毕业生，怎么卖起了烧烤。他说，毕业后进了互联网公司干了半年，辞职后就再也没把自己当成大学生看，只要能赚钱，只要自己可以干，那就去干。他家人也反对他卖烧烤，但他是真心喜欢干这个，自由自在无拘无束，赚得也不少。我为这位同学感到高兴，因为他毕业半年就再也没把自己当大学生看，这种时刻清空自己的人，一定是自由幸福的人。懂得清空自己，才能有新的希望。懂得清空自己，人生的道路才会越走越宽。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。这时候，我们独自面对自己，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。独处的确是一个检验，用它可以测出一个人的灵魂的深度，测出一个人对自己的真实感觉，他是否厌烦自己。对于每一个人来说，不厌烦自己是一个起码要求。一个连自己也不爱的人，我敢断定他对于别人也是不会有多少价值的，他不可能有高质量的社会交往。一切交往的质量都取决于交往者本身的质量。唯有在两个灵魂充实丰富的人之间，才可能有真正动人的爱情和友谊。我身上有两个自我。一个好动，什么都要尝试，什么都想经历；另一个喜静，对一切加以审视和消化。这另一个自我，仿佛是它把我派遣到人世间活动，同时又始终关切地把我置于它的视野之内，随时准备把我召回它的身边。即使我在世上遭受最悲惨的灾难和失败，只要识得返回它的途径，我就不会全军覆没。它是我的守护神，为我守护着一个永远的家园，使我不致无家可归。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：周洲1997年的盛夏，香港回归了。两个月后，我升上了初中，就读于春城实验中学，初一（四）班。那是才入学的第二个星期，阳光粘稠得像一杯糖开水。午后的教室里装满了燥热的青春。下课铃刚刚打响，邻座的向婷婷便跳了起来，狠狠地用数学书打我同桌的男生。她一边打，一边气呼呼地嚷：“书亦，快来帮忙！江小鱼欺负我！”见到好闺蜜被人欺负，我毫不犹豫地抓起了一本课本，加入了复仇的队伍。课本“啪，啪、啪”地落在江小鱼身上。他没有还手，也没有逃跑，只是把手高举过头防卫着， “你们别太过分啊！要不是看在你们是女生。我早就还手了！”“哎呀呀，你皮子贱了，还敢顶嘴？书亦，打！”婷婷抓起语文书往江小鱼身上招呼。不过，她没有如愿。江小鱼一歪头就避过了她的突袭，并顺势扼住了她的手腕。“哎呀！”婷婷痛叫一声，手中的书掉在了地上，眼眶一下子红了，“书亦，他欺负我！”我心中的正义感被激发了出来，抄起厚厚的英语字典，用尽全力挥向了江小鱼。 “啪！”巨大的响声贯彻了整间教室。四周的嘈杂声一下子停了。所有同学的目光都投了过来。我尴尬地举着肇事的字典——它还停留在江小鱼的脑袋上，保持着施暴瞬间的状态。“周书亦——你——哎……你……”我打得实在是太狠了。江小鱼痛得脸色发红，瞪圆了双眼看着我。他看我的眼神和看婷婷的眼神不同，没有那么生气，那么愤怒，反而闪烁着某种我读不懂的光芒。我忽然觉得那眼神有点儿刺目，就像阳光漏过树叶，落下了一枚金黄而闪烁的光斑，那种奇妙的感觉。我开始认真地打量起这个叫江小鱼的男生来。他成为我的同桌已经两周了，这还是我第一次正眼看他。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：独钓寒江雪浪在哗啦哗啦地拍着海滩，雨在淅淅沥沥地下，一个人坐在阳台上，任凉风拂过肌肤。此刻的世界，显得无比安静。  当喧嚣成了常态，安静就变成一种奢侈。不仅环境是这样，人心更是如此。不信的话，你想想自己上一次感到心里无比安静，那是多久以前的事了。  人本来只是一个动物，一开始也像其他动物一样简单地活着。后来却因为有了思想，有了社会，变得复杂起来。生活方式变复杂，精神追求变复杂，想要获得满足再也不是吃饱饭那么简单了。如果这是一种进步，那代价也太大了。会不会在上天的眼里，我们的行为只是在糟蹋自己？  很多人以为，是贪婪让我们变得复杂，让我们失去了快乐。然而，这都不是症结所在，根本的原因在于我们这个不断建构的社会。成功与失败，耻辱与光荣，类似这样那样的评价标准，并不是一开始就有，而是我们建构出来的一套体系，每个人都有意无意参与了这个建构的过程。  我不想探讨社会建构的过程，只是想说，很多看着无懈可击的道理和规则，并不应该成为你的枷锁。如果你内心的喧嚣是因为跟随了这个纷繁复杂的世界，那跟随自己内心安安静静地做一个别人眼中的异类，也未尝不可。当所谓的异类多了，也就成了大众。别让一群跟你没什么关系的人绑架了你的人生。  屏蔽这个喧嚣世界的各种杂音，脱离这个社会建构出来的各种标准，不用顾虑和害怕，因为这并不会让你活不下去。反而是保持内心的安静，可以活得更舒服洒脱。  世上没有神仙，却有神仙一般的活法。你根本都不需要无所不能，安静下来，洒脱起来，这不就是神仙般的活法吗？

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】有人说，我们都渴望以自我意愿为中轴，去寻找自己想走的路。可人这一生，看似在寻找很多东西，但最终不过是在寻找内心中的热爱。什么是热爱？或许很多人以为，它就是你喜欢和想要干的事。但它还有一个更重要的特质就是，心甘情愿。心甘情愿地去为其付出，心甘情愿地去承受失败，也心甘情愿地去接纳追寻路上全部的苦和累。有句话说，“自己选的路，咬着牙也要把它走完。”其实有时我觉得，这个咬牙的动作特别可爱且宝贵。因为它意味着你其实知道自己选的路很辛苦、很难走，但你还是选择了坚持。而在生活中，有许多人看似活得不那么劳心费力，但他们的心却早已干涸枯萎。爱一个想爱的人、做一件想做的事、过一种想过的人生，听起来那么美好，可当你真正去践行时却会发现，可能并不是那么容易。真正的爱，就是即使这样，你仍然愿意全心全意地去输出你自己。输出你的时间，输出你的精力，乃至输出你全部的毅力和坚持。一个人最幸福的事，大概就是活在自己的热爱里。虽然这样的机会，并不是总能碰到。但我始终相信，热爱是长在心里的东西，任何人都拿不走。只要你不放弃，只要你肯真诚地去信任它，人生就会变得快乐而美好。从某种意义上说，热爱就像是我们人生中的一个灯塔。当你迷失了、疲惫了，至少内心还有一份希望，哪怕在最艰难的时刻，内心也还有一股支撑力，让你不舍得放弃。人生，其实并不需要总有什么惊天动地的事。因为哪怕仅仅一件心中热爱着的小事，就足以抵过岁月漫长。在生活中，我最怕把“无聊”挂在嘴边的人。人生怎么会无聊呢？足够打动和吸引你的东西那么多，但如果缺乏一份感受力，就很难获得快乐和有趣。如果一个人内心里的那束光被取走了，他的生活就会瞬间变得黯淡，即便活得再舒适安逸，也如木偶般毫无知觉。可一旦你内心有了期盼和热爱，有想见的人、想做的事、想体验的人生，那么生活就会变得特别美妙和不一样。这个世上，最美好的东西大概就是拥有热爱吧。因为这份爱，足以让我们的生活散发出犹如金子般灿烂的光。

故事简介：过年前夕，一对年轻男女面临着被催婚烦恼，相亲多次都遇不到对的人。一年前的除夕，在回乡下的大巴车上，这对年轻男女都彼此有了好感。在一次相亲上，想不到心心念念两个人遇见了，这个世界就是这么奇妙，命中注定的两个人总有一日会遇见。粤语阑珊广播剧《遇见》为你倾情演绎。编剧：独钓寒江雪剧中人物：晴晴——蓝蓝助理啊朗——吖杰晴晴姨妈——吖Yan（学员）晴晴妈妈——茵茵（学员）晴晴舅父——刘聪（学员）啊朗大伯——威哥啊朗妈妈——王小杰（学员）啊朗爸爸——俊哥助理旁白——宇婷

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】我们的一生，好像总在被各种标准推着走。小时候要做听话懂事的孩子，上学时要考出优异的成绩，长大后要拼事业、求财富、守圆满，社会用一套单一的标尺，定义着成功与合格，却很少有人问我们，真正想成为什么样的人。人类制定规则与秩序，本是为了让生活更安稳，可这些外在的规范，渐渐变成了束缚天性的枷锁。我们被驯化着迎合所有人的期待，慢慢丢掉了原本的模样，生活的多样性被磨灭，鲜活的日子，变成了一场永不停歇的奔波。很多人穷尽半生追寻的大道，不过是回归本真，前半生弄丢了自己，后半生又拼命找回，这便是现代人最深的无奈。当我们把财富和权力当作唯一的追求，生命就变得单薄又脆弱。短短几十年，我们忙着追逐外界定义的美好，直到垂垂老矣才发觉，真正的生活，从来不是攀向所谓的顶峰，而是让生命自由绽放。去尝试新鲜的事物，去奔赴心底的热爱，去吹风散步，去大笑奔跑，去感受每一刻真实的欢喜，这才是活着本该有的样子。财富与权力本无高低，它们的诱惑，不过来自人性的攀比与贪婪。人人都有千万，便想追逐亿万，人人权力平等，便渴求特权，我们在求而不得中痛苦内耗，却忘了幸福最朴素的模样。吃饱穿暖是安稳，家人相伴是圆满，闲时做些喜欢的事，便是难能可贵的快乐。罗兰说：“真正的英雄主义，是看清生活的艰难后，依然热爱生活。”我们跨过坎坷、战胜挫折，不必等到老去才追悔莫及，阳光、清风、蓝天白云，三餐四季的温情，朝夕相伴的家人，这些触手可及的美好，远比名利更珍贵。追求财富本是寻常事，只需量力而行，不被不切实际的欲望裹挟，不妄自菲薄也不贪得无厌，在能力范围内耕耘，把更多时间留给平凡的日常。天气好时出门走走，看看世间的风景，体验有趣的小事，用心感受生活原本的温度。我们来到这世间，不是为了复刻别人的人生，也不是为了活成所有人满意的样子。好好吃饭，好好睡觉，陪伴值得的人，感受每一份小美好，接纳平淡，珍惜当下，用心体验这一生的点点滴滴。即便没有大富大贵，只要认真活过、真切感受过，便是这一生最圆满的意义。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】杨绛：人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善。人的可贵在人自身。《世说新语》中有则故事，桓温问殷浩：“卿何如我？”殷浩答：“我与我周旋久，宁作我。”二人年少齐名，总被置于一处比较，而殷浩的回答却绕开了所有外在的尺度：一个人与自己相处最久，理应接纳那个唯一的、不可替代的自我，不必仰望他人。天地宽广，容得下每一种活法与每一程的缓慢，世间万物的价值，亦不需要在同一把尺子下分出高下。人与人皆不同，我们势必要与自己站在一起，千千万万次。要相信，世界定会因为这份坚定，多出一块独属于你我的疆土。今日，与你分享作家杨绛的散文《隐身衣》节选。他人的高峰与低谷，终是他人的时运。愿你我，翻阅了世间的万千活法之后，依然能合上那本书，心平气和地说一句：我的路，我慢慢走。人生短促，浪尖儿上的一刹那，也可作一生成就的标志，足以自豪。但天生万物，有美有不美，有才有不才。万具枯骨，才造得一员名将；小兵小卒，岂能都成为有名的英雄。世上有坐轿的，有抬轿的；有坐席的主人和宾客，有端茶上菜的侍仆。席面上，有人坐首位，有人陪末座。厨房里，有掌勺的上灶，有烧火的灶下婢。天之生材也不齐，怎能一律均等。我国古人说：“彼人也，予亦人也。”西方人也有类似的话，这不过是勉人努力向上，勿自暴自弃。西班牙谚云：“干什么事，成什么人。”人的尊卑，不靠地位，不由出身，只看你自己的成就。我们不妨再加上一句：“是什么料，充什么用。”假如是一个萝卜，就力求做个水多肉脆的好萝卜；假如是棵白菜，就力求做一棵糍糍实实的包心好白菜。萝卜白菜是家常食用的菜蔬，不求做庙堂上供设的珍果。我乡童谣有“三月三，荠菜开花赛牡丹”的话。荠菜花怎赛得牡丹花呢！我曾见草丛里一种细小的青花，常猜测那是否西方称为“勿忘我”的草花，因为它太渺小，人家不容易看见。不过我想，野草野菜开一朵小花报答阳光雨露之恩，并不求人“勿忘我”，所谓“草木有本心，何求美人折”。我爱读东坡“万人如海一身藏”之句，也企慕庄子所谓“陆沉”。社会可以比作“蛇阱”，但“蛇阱”之上，天空还有飞鸟；“蛇阱”之旁，池沼里也有游鱼。古往今来，自有人避开“蛇阱”而“藏身”或“陆沉”。消失于众人之中，如水珠包孕于海水之内，如细小的野花隐藏在草丛里，不求“勿忘我”，不求“赛牡丹”，安闲舒适，得其所哉。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】你来了，像春天来临你来了，像春天来临，你盛开了，像春天的花。我的心灵一片宁静，虽然我们相距遥远。宁静和诗句的和音，战栗与幻想的歌。你是温柔的，如轻盈的暗示，你是温柔的，如夜晚的花。心永远向往“美”，思绪即使凛冬也盼望花开。你曾来过并将留下——你，我过去和将来都是你的。我不害怕与你分离，心弦在弹奏，不停歇。你是白雪下幽蓝的花一朵，第二个春天即将到来。童宁译；选自《一切都像在拯救》，后浪｜江苏凤凰文艺出版社关于作者   康·巴尔蒙特(1867—1942)，俄国诗人，翻译家。著有诗集：《燃烧的建筑》《我们要像太阳一样》《只有爱》。巴尔蒙特九岁能写诗，曾以雪莱诗歌译者和颓废派代表闻名于世。 

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】文字丨清平乐你是否也常常在深夜无眠时，反复为白天的某个小事辗转？为一句闲话耿耿于怀，为一些得失揪心，为一段遗憾反复内耗。其实，走过半生才慢慢懂得：很多事，没必要；很多情绪，不至于。我们总在和生活较劲，和他人争辩，和自己为难，却忘了，人生最珍贵的从不是赢到什么，而是放下什么。没必要争一时的输赢，不至于揪着对错不放。我认识一位开花店的姑娘，从前总因顾客的挑剔、旁人的议论闷闷不乐，非要争个是非高低，日子过得紧绷又疲惫。后来她慢慢明白，花店是为了传递美好，不是为了口舌之争。顾客嫌花贵，她便笑着推荐合适的款式；有人说闲话，她低头打理花草。不争不辩，日子反而清欢自在。世间事，大多无关痛痒，争赢了道理，输了心情，最是得不偿失。没必要讨好每个人，不至于委屈自己的心。我们常常活在别人的眼光里，怕不被喜欢，怕被冷落，于是小心翼翼、刻意迎合。作家莫言曾说：“一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。” 喜欢你的人，自然懂你的好；不喜欢你的人，再讨好也无用。不必为了迎合他人磨平棱角，不必为了无关紧要的人消耗热情。没必要执念过往的遗憾，不至于辜负当下的时光。人生在世，总会有缺憾和不如意。错过的风景、走散的人、做错的选择，每每想起，难免会黯然神伤，甚至悔不当初。然而就像这句话说的，“允许一切发生，是治愈内耗的开始。”与其在回忆里反复拉扯，不如轻轻放下，把温柔留给现在，把期待交给未来。不要为打翻的牛奶而哭泣，相信命运自有安排。人生是认清与看淡，也是执着与勇敢 。万事尽心尽力 ，而后顺其自然 。别放大情绪，别为难自己。许多事情不放在心上，就是赢。请学会对自己说：没必要计较，不至于生气，没必要执着，不至于为难。不与烂人烂事纠缠，不与自己的情绪对抗，不与无常的生活较劲。从今天起，愿你卸下所有疲惫与纠结。往后余生，心宽一寸，路宽一丈，凡事看淡，一切随缘。心顺了，一切就都顺了。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】前几天我去了成都出差，想着和大家介绍下成都美食，不过试想下现在网络上一大堆美食推荐，什么吃播、美食达人等等，我再来説就显得不专业啦，今晚决定和大家分享下路边摊。之所以和大家分享这个话题是因为在成都某一个晚上，我们吃完火锅回来已经是深夜11点，在回来路上途径一条街，方圆百里都是黑乎乎的，唯有一间深夜小摊发出微光，当时瞬间触碰内心，真的被感动到。下面一起来倾听作者独钓寒江雪的文章《灯火阑珊处的路边摊》。    曾经有段时间，我经常晚上的时候开着摩托出去兜风，然后在附近的一个路边摊停下。一个小菜，几个烤串，一瓶啤酒，一个人坐在路边，吹着清凉的夜风，偶尔仰头还能看到稀疏的几粒星星。    后来辞职去旅行，每到一个地方，我总喜欢在夜晚的时候出门找路边摊。一个人坐在路边，感受夜晚的宁静，感受一座城的气息。邻桌客人带着浓浓方言味道的谈笑声，小摊老板炒菜时呼呼响的煤气炉，挂在小推车上的昏暗灯笼在夜风中轻轻摇曳，这是一座城的烟火气息，这是生活在这里的人们的真实写照。  夜晚是孤独的，但是路边摊的灯是温暖的。城市是冷漠的，但是路边摊的老板是热情的。劳累了一天的人们，卸下面具，卸下枷锁，在路边的小摊上做回自己。你可以穿裤衩拖鞋，也可以随意跷二郎腿。你可以大口大口撸串，不用担心谁对你指指点点。你可以谈天说地，可以胡说八道，我相信能陪你吃路边摊的朋友不会怪你。开心你可以放肆地笑，没有人让你小声点。伤心你可以大胆流泪，夜晚的黑暗掩护你，挂在小摊上的灯轻轻抚慰你。总有一天，你会看着小摊老板的破车和微弱的灯光，突然明白，谁还不是一样风里来雨里去地过完这平凡而又不乏意味的一生。    电影麦兜里有一个情节：麦太生病住院，把麦兜托给大表伯照顾。大表伯每天晚上带着麦兜，骑三轮车来到海边悬崖的一片草地上摆摊卖煮面。这里荒无人烟，只有天上的星星和挂在三轮车上的煤油灯发出微弱的光。麦兜说，这里怎么会有人吃面呢，不如换个地方吧。大表伯躺在草地上翘着二郎腿说：“来这里的人，可能有心事，迷路，很伤心，很烦，或者很闷。如果这个时候，可以吃到一碗热乎乎的面，闻到一些很熟悉的气味，来到这里的人，可能会想要回头。”    这个电影情节，我想一定无数次发生在现实生活中。在异乡打拼的人，在城市里迷茫的人，都想打破现状而又无能为力。真正支撑我们坚持下去的，很多时候不是梦想的实现，而是我们在苦苦煎熬中感受到的丝丝温暖和寄托，比如某个夜晚，你在灯火阑珊处的路边摊，一个人吃着东西，看着小摊老板忙碌的身影，忽然想起了从前的自己，想起了一直以来的梦想······

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】大道至简，以简驭繁。精神层次越高的人，活得越简单。欲望简单古人说：“人生，有欲者累，寡欲者安，无欲者强。”每个人都有七情六欲。有欲望是人之常情，但欲望过重，累其心志。面对金钱，有人会用尽手段；面对名声，有人会阴险毒辣。算盘打得叮当响，到最后身心俱疲，活得比谁都累。而欲望简单的人，少了算计，会过得更自在。人们常说，年龄越大，烦恼越多。其实，不是年龄的关系，而是人想要的东西越来越多了。精神层次越高的人，必定淡然于追求物质的奢华。精于心，简于形，简到极致，才是大智慧。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍生活简单什么是幸福？不同的人有不同的回答。穷人会说，有钱就是幸福；盲人会说，能看见是幸福；病人会说，活着就是幸福；光棍会说，有老婆就幸福。这些都实现了，他们还会说这些是幸福吗？不一定，因为幸福不是一种目的，而是一种状态。有句谚语说得好：“生活简单就迷人，人心简单就幸福。学会简单，其实就是不简单。”幸福始于简单，痛苦源于复杂。人们常抱怨，生活一点都不幸福。那是因为没有用心去感受，那些给我们带来幸福感的小事。下班走出办公室，知道家里有爱人在等你；夜幕降临的时候，看到家里有一盏灯为你亮起；失意受挫的时候，有人在身旁为你挡风遮雨。一年四季，一日三餐。家人闲坐，灯火可亲。人生如此，夫复何求？说起来，最珍贵幸福也是生活中那些简单的小确幸。心境简单人生的路，总有几道沟坎；生活的味，总有几分苦涩。面对相同的境遇，不同的人也有不同的心境。心境简单了，才有饱满的精力，面对世事刁难。一个人如何看待世界，他便有怎样的心境。复杂的心境，看待事情，会有更多的忧虑，增添几分痛苦；简单的心境，看待事情，会更加直接明了，多几分的快乐。人生之路，所遇窘境，在所难免。面对难题，既然无处可逃，那不如用最简单的心境，去坦然面对。遇难题时，迎难而上；遇纠结时，顺其自然。当你的心境简单了，一切难题都将迎刃而解。大道至简，繁在人心。做简单的人，过简单的生活，那么任凭世事纷扰，也总能信步闲庭，悠然自得。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】大学毕业时，爸说：“你一定要念一个硕士学位。不用念博士，可是硕士是一定要的。”为什么“硕士是一定要的”？我没问。爸爸对我的要求非常少，所以一旦他开口了，我都很“上道”地照单全收，当然，也因为硕士大都很容易念，选个容易的科目，常常可以在9个月内就拿到硕士。博士就麻烦得多，要是不幸遇上贪图廉价人工的指导教授，想把研究生一直留在身边帮忙，那一个博士学位耗掉你十年以上，也是常有的事。所以我就很安然地接受了爸的指示。“没问题，一个硕士。”我很有精神地复诵一次，好像柜台后的日本料理师傅。“而且要念一流的学校。”爸进行第二阶段的指示。“没问题，一流学校。”师傅复诵客人点的第二道菜。我当然很同意“念一流学校”的想法。大学四年，整天听我有学问的好友阿笔不断告诉我西方最厉害的几间大学，到底都厉害在什么地方：柏克莱待了多少个得过诺贝尔奖的物理学家、约翰·霍普金斯大学的医学院又完成了什么手术、德国的法学博士和美国的有何不同、牛津的研究生吃晚饭时要穿什么、康乃尔的研究生为什么自杀比例最高……聊的都是这一类的事情。对于在台湾各种烂学校混了十几年的我们来说，没事就把这些知识神殿的名字，在牙齿之间盘弄一番，实在是个方便又悲伤的娱乐。就像两个台湾的初中男生，翻看着《花花公子》杂志拉页上的金发兔女郎，夹杂着向往和民族的自卑。爸对学位的指示，已经清楚收到。“一流学校，硕士就好”。轮到我对爸开出条件了。有风格的料理师傅，是不会任凭客人点什么就做什么的。客人可以要求吃生鱼片，可是有风格的师傅，会决定此刻最适合做生鱼片的，是哪一种鱼。也就是说，你点归你点，未必吃得到。“爸，我只念我想念的东西喔。”“可以，不要念太多就好。”爽快。这是爸跟我随着岁月培养出来的默契。各取所需，互蒙其利。不过，老实说，“我取我需”的状况，似乎比“爸取爸需”的状况，要多那么一两百次吧。我想念的东西，对一般的台湾爸妈来说，似乎有点怪。我想学--舞台剧。还好我爸不是“一般的台湾爸妈”。从小到大，爸从来没问过我：“这有什么用？”“这有什么用？”几乎是我们这个岛上，最受欢迎的一个问题。每个人都好像上好发条的娃娃，你只要拍他的后脑一下，他就理直气壮地问：“这有什么用？”“我想学舞台剧。”“这有什么用？”“我正在读《追忆似水年华》。”“这有什么用？”“我会弹巴哈了。”“这有什么用？”“我会辨认楝树了。”“这有什么用？”这是我最不习惯回答的问题，因为我没被我爸问过这个问题。从小，我就眼睁睁看着爸妈做很多“一点用也没有”的事情。爸买回家里一件又一件动不动就摔破的瓷器水晶；妈叫裁缝来家里量制一件又一件繁复的旗袍；一桌又一桌吃完就没有的大菜；一圈又一圈堆倒又砌好的麻将，从来没有半个人会问：“这有什么用？”“漂不漂亮？”“喜不喜欢？”“好不好吃？”这些才是整天会被问到的问题。长大以后，越来越常被别人问：“这有什么用？”才忽然领悟很多人，是随着这个问题一起长大的。我不大确定———这是不是值得庆幸的事。一直到，反复确认了“人生最重要的东西，其实都没有什么用”时，才觉得自己运气真好。人生，并不是拿来用的。爱情，光荣，正义，尊严，文明，这些一再在灰暗时刻拯救我、安慰我的力量，对很多人来讲“没有用”，我却坚持相信这才都是人生的珍宝，才禁得起反复追求。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】庄子说：“独往独来，是谓独有。独有之人，是谓至贵。” 是孤独让一个人变得出众，而不是合群。和别人在一起，我们总处于社会状态；只有在孤独中，我们才接近自然状态。孤独是自己走向自己。当我们不用被迫与他人对话，才有时间与自己对话。社交可以体现一个人的外在价值，但孤独却能塑造一个人的内在价值。叔本华说：“只有当一个人孤独的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱孤独，那他就是不热爱自由，因为只有当一个人孤独的时候，他才是自由的。”孤独是一种最本质最昂贵的自由。因为只有孤独的人，才能拥有真正的自我。不能享受孤独的人，不配拥有自由！杜拉斯说：“一本打开的书也是漫漫长夜。”庄子的书，就是孤独的暗夜之中，大声唱出的一首自由之歌。白落梅说：“红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。”　其实，享受孤独和自由，就是在享受人生。享受孤独，与世俗相处庄子说：“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间，而心意自得。”庄子的精神境界高，乘物以游心，独与天地精神相往来，同时庄子并不是隐士，而是混俗人间，藏身于人群中。庄子钓鱼，看鱼儿游来游去，能感受到鱼的快乐；一段时间以编草鞋为生，有时穷得去借粮食，却不妨碍他的快乐和自足。享受孤独，最能体现庄子的精神在俗世生活中的历练。享受孤独，顺人不失己  享受孤独，是清淡恬然的欢愉，与物质无关，与利益无关。它应是一种心灵的修行，无需豪情壮志，却需豁达之心；无需禁欲绝俗，却需冷静自持；无需归隐山林，却需淡泊名利。庄子把心灵自由看得比名利地位要重要得多。当楚王派使者来邀请他担任楚国相时，庄子正在钓鱼，对使者他讲了一个典故：一只龟死后，它的尸体被放在庙堂之上，受人祭拜，尊之为“神龟”。庄子问两位使者：“对这龟来说，是死后留下尸骨让人崇拜好呢，还是活着在泥水里撒欢好呢？”两位使者说：“还是活着在泥水里撒欢好！”庄子说：“你们回去吧，我也选择在泥水里撒欢！”享受孤独，与造物者游庄子讲了一个“虚舟（空船）”的小故事：有一方舟在渡河行进，突然被一条船撞上，方舟上有一个脾气暴躁的人，立即向撞来的船高喊着要对方回避，一呼不听，再呼不听，到了第三次呼喊时，便骂声连连，就在此时却发现撞来的船上，竟然空无一人，不仅骂声停止，而且哈哈大笑起来！人如果能像虚舟那样在世上遨游，就不会触犯任何人。庄子说：“唯至人乃能游于世不避，顺人而不失己。”如果我们怀有一颗自足的心，顺人而不失己，不有待于外物，那么就像小船一样，虽然几番风浪，却不会沉下去，在风平浪静之后，仍然可以保持着本来的状态漂浮在水面上，好像什么都没有发生过一样，将狂风暴雨都容纳进内心，却不为之困恼和苦闷。享受孤独，是一种心境，“把酒祝东风，且共从容”，不过分严苛，也不过分放纵，以平和的心态去面对一切。享受孤独是一种姿态，是一些人行走于纷繁世间的姿态，不急不缓，享受一季花开的明媚，守候一季飘雪的纯澈；不被浮名蒙蔽双眼，不让虚伪遮住心灵。他们谦恭，温雅，与世无争，但他们有傲骨，有锋芒。陈子昂《登幽州台歌》：“前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。”在时间的长河里，在浩瀚宇宙中，作为个体的人，在这时空里卑微如尘土。我们生在世界是孤独的。这孤独是多么强大的存在，它不屑于成为你无病呻吟的措辞，而是你头顶之上笼罩万物的苍穹。这孤独是上天的赏赐，不会带来什么，貌似也不会带走什么，但却在那惊鸿一瞬让我们看到了生命的伟大与荒芜。庄子说：“天地与我并生，而万物与我为一。”庄子认为，人作为一种超越性的存在，必须突破自身局限，视死生为一途，和宇宙融为一体，才能获得绝对自由。庄子说，“在上与造物者同游”“独与天地精神往来”。庄子的“道”是宇宙生命的标记，归根到底是人的心灵在自我超越中所达到的最高的存在状态。这种状态不是纯粹主观的，而是主客、内外合一的，因而才是自由的。所谓绝对自由就是与“道”合一，与“天地精神”相往来。这种自由的获得，靠的是生命体验而不是客观认识。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】生活的每个阶段，都需要明确的目标，笃定的开始，专注的投入，在此之前则是勇敢的清零。清零，是一种减法的人生态度，减去一切负担和包袱，“轻装上阵”挑战或创造新的开始。成功时，清零，戒骄戒傲，保持清醒，无惧挑战。失败时，清零，不急不躁，调整自我，重新出发。清零，是一种从容的人生境界。懂得清零，是对自己的鞭策，更是对未来的敬畏。善于清零自己的人，路才会越走越快，越走越宽。罗曼·罗兰曾说：“成年人慢慢被时代淘汰的最大原因，不是年龄的增长，而是学习热忱的减退。”越是上升到一定高度，就越是要保持“空杯心态”，倒空自己，持续学习，不断精进自己，才可以立于不败之地。更新迭代的时代里，要想与时俱进，持续创新，就要有足够的“内存”。适时清零，保持一份居安思危的清醒，一种虚怀若谷的姿态。想要看到高处的风景，想要感受别样的精彩，想要拥有不寻常的境遇，先清零自己，告别过去，放下得失，未来可期。清零，为自己松绑，不给自己设限，不在“我本可以”中遗憾。不要被过去、现在和未来绑住手脚，勇敢地去尝试、去挑战，一定会拥有不一样的精彩。人生没有标准答案，不留恋成功，不轻言失败，拥有敢于清零的勇气，保持勇往无前的状态。学会清零，保持清醒，持续成长，创造新的辉煌。学会清零，懂得释怀，补充能量，寻找新的路径。人生的无限可能，就藏在每一次清零之后。时光不会回头，人生亦当无悔，勇敢清零，重启程序，笃志前行吧。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】人生如路，总有坎坷，生活似海，必有风浪。没有谁的人生可以事事如意，没有谁的生活可以一帆风顺。活在这个社会上，我们都不容易，再难，也得走，再累，也得干。身为成人的我们，肩上扛着养家的责任，不干，如何维持生计，不累，哪有硕果累累。无论生活怎么刁难你，你都不要放弃。干，就完了；累，就对了；熬，就赢了。奋斗，刚开始很难，但是坚持下去，一天比一天容易。拼搏，刚开始很累，只要永不放弃，一次比一次省力。当某一日你感觉不到疲惫时，并不是身上的担子轻了，而是你已经成功了。当某一天你感觉不到辛苦时，并不是生活与你和解了，而是你变得强大了。人生在世，谁也不是天生的坚强，都是在经历苦难磨练以后，才开始一点点改变的。一个人摸爬滚打，死撑硬扛，一个人面对所有，解决一切，正是因为经历，成就了现在的你，全是因为磨练，迎来了强大的你。我们都想要幸福安逸的生活，可是天上不会掉馅饼，好生活不是白来的，而是自己熬出来的。当你熬尽了苦，才能换来甜头，当你熬出了头，才能换来幸福。你要明白一个道理：熬得住，是本事，熬不住，就退后。熬得过，就出众，熬不过，就出局。自己的人生，靠自己走，自己的生活，靠自己熬。无论以后遇到什么事，不管将来面对什么难，都要靠自己去迎战。一个人单枪匹马又如何，一个人无所依仗又怎样，当你成功了以后，你就会发现：熬，不是苦难，而是磨练，熬，不是刁难，而是改变！加油，别怕累，坚持，熬下去。当你熬过了所有的苦，就不再看人脸色乞求。当你熬过了所有的难，就不再害怕任何阻碍。你要感谢独行的自己，更要感谢所有的经历，给了你忍受煎熬的机会，因为熬过去，才变成了赢家，因为熬出头，才换来了成功！

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】如果可以，和你一直在一起作者：莫提你是否也曾这样爱过一个人：想起他时，嘴角总是压不住的笑意。看到美丽的风景，想拍下来分享给他；尝到好吃的食物，想买下来投喂给他；偶尔逛街瞄到好看的服饰，也总是第一时间幻想他穿起来的样子。爱有时候就是“多此一举”，明明他什么都不缺，你却依然想把更好的带给他。爱一个人的时候，也总是忍不住追随对方的脚步，无论去到何处，以何种模样出现，只要对方在身边，心中便是说不出的安心与愉悦。忽而想起《结婚记》里唱的：如果可以/和你一直在一起变成你喜欢的/随便什么东西我都愿意/被炸毁瞬间的楼群/精妙却无用的机器小朵乌云/插座表情/浮起整座城市的雨你看，爱情一直都很简单，无非就是，两颗心依偎在一起，走过荒湖沙漠，躲过暴雨时分。蓦然回首，却依然能从对方逐渐浑浊的眼睛里，读到心疼、关怀与温暖。现在很多人描绘爱情，多以深刻、痛苦居多。但我想告诉你，我们之所以选择爱，是因为它在那些人生灰暗的时刻里，确确实实地治愈过我们，爱曾填满我们心里的委屈，也曾缝补我们心底的窟窿。所以你问我什么是爱，我会告诉你，是你走过变幻四季，度过漫长岁月，环顾四周看着形形色色的陌生人群，还是一把抱紧了身旁那个明亮又熟悉的他，恰如这段话所说：我知道有一天我们都会不再年轻，平整的脸上会出现时光的褶皱，但你依然会在我的脑海中鲜活地盛开，一如初见时那般；我也知道有一天我们发音吐字都会变得模糊，脚下的步伐也会变得颤颤巍巍，但我依然会坚定地向你走去，一如你走向我那般。如果可以，我们就一直在一起，不去计较对方的缺点，不去埋怨岁月的磨难。因为，两个相爱的人站在一起，就是对抗一切问题最好的答案。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】苏轼一生，九贬八迁。可每次被贬，他都活得更自在一点。去黄州，他种地做饭写词；被贬惠州，他说：“岭南虽远，亦人间好处”；最远流放儋州，他甚至教书育人，笑谈八荒。别人把命运的打击当终点，他却当成转机——换个地方活出新的日子，还写成了一句句传世的诗。你说，他活得苦吗？苦。可他笑得开，也活得久。66岁在当时，是高寿；而他的诗心，至今还在人间发光。他教我们什么？苏轼教我们：长寿，不只是身体的事，更是一个人对生活的态度。面对风雨，谁都难免心累；但谁能像他一样，哪怕被贬千里，也要在那片陌生土地上，重新种花、做饭、写诗？这才是真正的健康之道。不是逃避无常，而是在无常中活出诗意。当一个人的一生，能被写成诗、传给后人，那他就不止是“活着”，而是活出了：诗性永生。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：刘筱时光在行走，总有一些日子被遗忘，总有一些人让你感伤，总有一些故事经过岁月的磨痕，已失去了当初的模样。假如梦想可以成真，我想穿过时光的隧道回到当初那条小巷，见一眼当初的那个人，在曾经留下脚印和笑声的地方找回遗失的温暖。只可惜，梦还在，一直都在；但是那条小巷已失去了芬芳，那个人已变了模样，曾经留下的时光也早已繁华落尽，一片荒凉。这些年，一直被时光追赶，匆忙奔向一座又一座城，一直在找寻那个人。回眸间,迷茫惊慌，这匆匆走过的四季里，从未在意春天的一树花香，也从未注意冬天已飘雪满地。岁月辗转成歌，时光流逝如花。过去的事，已成为故事；离开的人，已成为故人，只是曾经的记忆还能在心海掀起风浪。愿你能把那段旧时光小心地珍藏，不期盼世事轮回，不奢求旧人出现，只愿把浅浅的日子过的：向阳而生，万物有光。杨绛说：“岁月不声不响，你且不慌不忙。在凡俗的烟火里，愿以素心，阅来日方长。”时光清浅，步步安然，不妨在这个冬天，为自己煮一壶清茶，依坐窗前，让浓浓的清香溢满生活。以后的日子里愿你走路不匆忙，不辜负每一朵花开，不辜负每一片落叶，不辜负身边爱你的每一个人；愿你把生活的细碎捻成诗，捻成远方；愿你能过滤世间的纷纷扰扰，品出意味深长；愿你被时光温柔以待，愿你余生无波澜。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】终其一生，只为做自己村上春树说：“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。”这话戳中了多少在生活里赶路的人。我们总被各种“标准”推着走——职场要够拼，生活要够体面，日子要过得像朋友圈里的模样。可人生哪有什么统一答案？不必困在旁人的眼光里，哪怕前路雾蒙蒙，哪怕偶尔慌了神，只要走在成为自己的路上，慢一点也没关系，你开心，才是重要的事。我们终其一生，从来不是为了活成别人喜欢的样子，而是为了让自己的心安稳落定。大胆往前走吧。生活哪有什么一帆风顺，总会有工作的糟心事找上门，会有突如其来的难坎绊住脚，也会有掏心掏肺却没被珍惜的时刻。我们会受伤、会掉泪、会觉得委屈，但这些都不是停下脚步的理由。学会在摔疼之后，自己给自己揉伤口；擦干眼泪，笑着和生活说“我还能走”。做自己人生的主角，走得慢也好，步子小也罢，只要在往前，就是最好的模样。别让“老好人”的标签耗尽自己。总把别人的事扛在肩上，总忙着给别人的情绪兜底，唯独忘了好好疼自己，最后往往只换来一句“多管闲事”。每个人都有自己的人生课题要修，你可以热心，但不必过度殷勤；你值得被爱，但从不是卑微的讨好。挣脱外界的条条框框，才能撞见那个最真实的自己。把情绪稳住，是成年人的必修课。不带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼入眠。迷茫时翻几页书，独处时和自己对话，大怒时先深呼吸冷静。远离那些消耗你的人和事，这世上没那么多值得你委曲求全的关系。活成什么样，总有人指指点点，与其在别人的评价里内耗，不如在自己的小世界里，活得舒展又自在。人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。该止损时果断转身，该释怀时彻底放下，轻装上阵，才能遇见更好的自己。王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。”接纳自己的高光时刻，也接纳自己的狼狈瞬间；不盲目迎合外界的期待，沉下心来，把自己的小日子打理好。稻盛和夫的话，道破了成年人世界的真相：“终有一天你会明白，人和人之间的关系，不是取决于你有多好，而是你手中是否持有对应的筹码。”这代人都懂，人生最大的捷径，从来不是投机取巧，而是把自己变强大。当你有底气、有本事、有能量，想要的一切，自会奔你而来。2026，我们高处见！

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】配乐：《人间天堂》——卢冠廷执相簿嘅时候，耳机入面突然飘出一句：“愿昨天的少年来日一天明白人间天堂就在心的深处”。窗外面凉风吹过，先至发觉，又企喺年尾嘅门口啦。呢一年，你过得好唔好啊？系按部就班活成咗计划表入面嘅款，定系喺无数次“计划之外”嘅转弯入面，摸到咗生活最真实嘅纹路？年初写喺记事贴上面嘅愿望，有啲已经开花结果，有啲仲喺遥遥相望。但系呢一年最大嘅得着，就系终于唔再执着于“一定要去到”，反而学会喺磕磕绊绊嘅过程入面，一啲一啲认出自己嘅样。嗰啲独自赶路嘅夜晚教识我：女仔真正嘅退路，从来唔系边个嘅避风港，而系自己搵钱嘅底气、消化情绪嘅智慧，仲有随时可以重新嚟过嘅勇气。生活原本就系一杯清淡嘅苦茶，味道浓淡，全靠自己亲手调。关于人与人之间嘅关系，亦终于睇通透：有啲人只可以陪你走一段路，唔使勉强挽留；有啲人明你沉默入面嘅千言万语，一定要好好惜。成年人嘅相处，褪咗初见��阵嘅热情，剩低嘅尊重、信任同界限感，先至系关系最稳阵嘅底色。唔再追问“点解”，唔再赌“我对你好，你就会珍惜”。我哋始终要明白，月未圆嗰阵最靓，因为仲有生长嘅余地；人唔求全嗰阵最自在，因为唔使畀完美嘅幻想绑住。呢一年，几多個深夜，我都曾独自缝补心入面嘅破洞，细密嘅针，冇畀任何人睇见。但正系呢啲沉默嘅修补，先至令脚下嘅路，一寸比一寸扎实。原来人唔系突然变坚强嘅，系喺每一句“算啦”“冇事”“我得㗎”入面，静静换掉咗骨子里嘅懦弱。成长大概就系噉样：酒后嘅说话越嚟越少，清醒��阵嘅脚步却越嚟越稳；唔再追住问“点解”，反而学会咗对自己温柔啲。呢一年，迷失过方向，亦都重建过自己；流过唔值钱嘅眼泪，变得硬正好多。只想同自己讲：辛苦晒啦，你做得已经好叻喇。我哋终归会成为自己嘅故人，亦终会成为自己嘅来日。喺无数次告别同重建嘅循环入面，终于肯定：真正嘅成长，唔系要做个完美嘅人，而系做个完整嘅自己——允许自己脆弱，亦接纳自己坚韧；允许自己迷茫，亦相信自己会清醒。多谢你，喺每一个想逃避嘅瞬间，都多行咗一步；多谢你，守住咗心入面��一缕唔肯熄嘅微光。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】我的名字对你有什么意义？ 它会死去， 像大海拍击海堤， 发出的忧郁的汩汩涛声， 像密林中幽幽的夜声。 它会在纪念册的黄页上 留下暗淡的印痕， 就像用无人能懂的语言 在墓碑上刻下的花纹。它有什么意义？ 它早已被忘记 在新的激烈的风浪里， 它不会给你的心灵 带来纯洁、温柔的回忆。 但是在你孤独、悲伤的日子， 请你悄悄地念一念我的名字， 并且说：有人在思念我， 在世间我活在一个人的心里。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】叶芝《随时间而来的真理》虽然枝条很多，根却只有一条;     穿过我青春的所有说谎的日子，     我在阳光下抖掉我的枝叶和花朵;     现在我可以枯萎而进入真理。 初次读到叶芝的这首诗，我的心就被题目深深撅住了。时间，是多么公正的法官，无论个体有何差异，它给予我们的都相差无几。时间，又是多么聪慧的智者，它从不着急给我们答案，不疾不徐，静观万物，用不朽的坚韧启示凡夫俗子。时间的长河滚滚东去，在浪花里收获，在暗礁处失落，在岔路口迷惘，在跌宕后清醒。 再看20多岁时写给自己的文字，不禁嘴角上扬，不得不承认年轻真好，总有不竭的热血和勇气，哪怕一粒沙也可以有宏大的叙事。六年，不知不觉，时间已把我带入到了寂静的旷野。那些彼时翘首以盼，未曾到过的彼岸，对我来说再也没有任何的吸引力了。那些因羡慕而生的嫉妒也在某一时刻灰飞烟灭。那些曾经无法放下的怨念都成了长在橄榄树上的青翠叶片！少年的无惧无畏是初生牛犊不怕虎，而此刻的无惧无畏是接纳万物的平和。   人 需要不停地抖落身上的枯枝败叶，一地金黄或许也并不萧瑟吧！适当舍弃那些不必要的装饰，会活得更轻盈更自在。去繁就简，为心而活，为爱而生！我们真的不需要太多东西！我想对曾经那个因为搞砸一件事、错失一个机会就痛哭流涕的女孩说：人生的路不止一条，无论怎么走，你都会到达远方。我想对那个在2018年因容貌而自卑的女孩说：不要被流俗定义，有些美不需要被别人看见。我想对那个面对挑战就怯懦退缩的女孩说：自信可敌千军万马。感谢你，在大雾弥漫的荒野里披荆斩棘，在时间的雕刻下仍有纯真的本性。穿过青春所有所有说谎的日子，你长成了美好的模样，你真的很棒！

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】投稿人：听雪如萌在城市的角落，有一个奇妙的电台房间。它没有霓虹灯、没有音控台，甚至没有真正见过面的主持人，却在三年里撑起了四个人的日常。房东加上三个玩家—— 虽是素未谋面，却像老友般默契，一个神奇的组合，就这样在网络的频率里，连系至今。三年来，他们辗转过三个不同的平台。平台换了，界面变了，操作也跟着升级，但电台的灵魂从没走散。每天清晨，只要房东的开播提示一响，另外三人就心领神会地上线。外头天色刚亮，电台里却早已充满音乐声，像一个私密又温暖的清晨仪式。房东的歌单一向精彩，从港中台一路覆盖到中英粤闽歌曲，风格跳脱得像他的心情一样—— 上一秒还在听闽南情歌，下一秒就切进英文老歌，再来一首粤语经典，氛围又变为红日振。三个玩家边淮备出门边听，有人搭地铁，有人开车，有人在早市搬砖，就像四个人同处一个屋檐下，只是天各一方。等到三位玩家陆续上班，电台便悄悄收播。中午如果房东心情好（或午餐吃得特别满意），还会临时开播，内容自由、让大家谈雪牛听粤语阑珊。电台里的笑话，可写成一本《四人电台奇闻录》：爱看美眉的房東，天地不怕就是怕鬼。爱看帅哥的雪儿，不忘推荐大头针；爱唱歌的想听想说，毕业北大后就出唱片了;某位正学钢管舞的，阅读运动总是慢半拍但在进步中；还有某位硬闯撞坏房门、事后自己修门的，活像大明星般时刻进进出出片场;至于“左拐的”，不用解释，房東叫他街口右拐就是了...电台没有华丽灯光，没有百万听众，却胜在真实、自在、好笑，像一个每天都会自动续杯的“友情咖啡”。三年来，四个人在这间看不见的电台房间里互相陪伴，聊过音乐、聊过生活，也在无声的默契里度过了无数夜与晨。也许这世界广阔到人会彼此错过，但电台的频率有限，却足以让人靠近。于是，这个由如水房东与三个玩家组成的小宇宙，就这样继续运转着——四个人，三年，三个平台，一个不散的频道。这个频道叫”听雪如萌纺”。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】我付出的让自己与这个世界保持距离的努力大于其他任何一件事情我穿越城镇和村庄但避免穿过人群我在独处时哼七扭八歪的音但缺席每一场整齐划一的合唱我写一首孤独的诗绝非为了在众人面前朗诵我欣赏一场狂欢的兴趣远远大于加入其中这个世界待我很好这是我充满歉意的地方但我坚定的事情不多唯有这份距离感《风在悬崖落了空》，黄锐我们很亲密，也依旧保持必要的距离别抓住我的胳膊/我不喜欢我的胳膊被抓住。我想独处/我已经告诉你了。我只能独处/我讨厌你让我合群！——佩索阿在天文学领域，有个概念叫作“洛希极限”，简单来说，即一个天体靠近另一个天体时的最短安全距离。当两个天体间的距离小于洛希极限时，其中较小者会因力的作用而被撕碎化为星尘，逐渐聚拢在较大天体四周，形成围绕其运转的星环。用一次粉身碎骨，换来永恒的拥抱，代价却是永远失去自我。我们又何尝不是这样呢？因为群居的社会属性，总是期待相互靠近，在亲情、爱情、友情中寻觅安全感，甚至为了获得认同而融化、重构自我。但我们往往并不能很好地驾驭人际关系，反倒时常被它们吞噬以致遍体鳞伤。我们渴望消除的距离感，许多时候默默呵护、成全着各自的独立和完整。“一切交往都有不可超越的最后界限。在两个人之间，这种界限是不清晰的，然而又是确定的。一切麻烦和冲突都起于无意中突破这个界限。”（周国平）允许亲密有间，接受一些人在我们的生命中既如同亲近的目光，又仿佛遥远的月亮。真诚相待而避免彼此捆绑，因为生命是场注定孤独的旅行，我们用不同的灵魂看不同的风景得到不同的体验，没必要为了合群而反复修改自己。波伏瓦曾在自传中表示：“我是很难被伤害的。假如别人的批评和指责说得不对，我会置若罔闻；假如说得对，我甘之如饴。随便他们把我当成女知识分子或女权主义者，我都不在乎：我就是我，我对自己负责。”理直气壮地经营自己的日子，就算看起来不合群、不讨喜也没关系。偶尔犯点错，得罪几个人都不要紧，仅此一次的人生，我们不能为了迎合别人而委曲求全地过。世界很大，处处嘈杂，可以尊重所有人，但无须在意所有声音，毕竟生活终归是自己的。“在你面前是无限的可能。这可是很棒的事啊。我衷心祈祷你可以相信自己，无悔地燃烧自己的人生。”（东野圭吾）

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：紫鸢莫泊桑的长篇小说《一生》讲述了贵族少女约娜从天真烂漫到历经人生苦难的完整人生轨迹。这部作品如同一面镜子，映照出19世纪法国社会的残酷现实，更为现代女性敲响了警钟。约娜的悲剧人生告诉我们，过度的善良和盲目的信任，往往会成为人生路上最大的陷阱。天真的代价：约娜的悲剧人生约娜出身贵族家庭，从小在父母的呵护下长大，对世界充满美好的幻想。她相信爱情的纯洁，期待婚姻的幸福，对人性怀有无限的善意。然而，现实却一次次无情地打击着她。丈夫于连的背叛、经济的窘迫、儿子的不孝，每一次打击都源于她对他人毫无保留的信任。于连在婚前表现得温文尔雅，体贴入微，让约娜深信自己找到了真爱。可婚后不久，于连就露出了真面目：挥霍无度、背叛婚姻、欺骗妻子。约娜的痛苦不仅来自于丈夫的背叛，更来自于她对人性的错误认知。她始终相信于连会改变，始终给他机会，结果只是让自己陷得更深。人性的贪婪：永恒的主题《一生》最深刻的地方在于揭示了人性中根深蒂固的贪婪。约娜身边的每个人都在利用她的善良和信任。于连贪图她的财产和地位，仆人们贪图她的宽容和慷慨，甚至连她的儿子保罗也贪图她的溺爱和金钱。这些人看似关心约娜，实际上都在为自己的利益打算。莫泊桑通过约娜的遭遇告诉我们，人性中的贪婪是永恒不变的。当利益面前，血缘、爱情、友情都可能变得不堪一击。约娜的悲剧不是偶然，而是必然，因为她没有认清人性的本质，没有学会保护自己。现代女性的警示虽然《一生》写于19世纪，但其中蕴含的道理对现代女性同样适用。在当今社会，女性面临的挑战更加复杂多样，职场竞争、感情欺骗、经济陷阱等问题层出不穷。如果像约娜一样过分善良和轻信，很容易成为别人利用的对象。现代女性应该从约娜的悲剧中吸取教训。首先，要学会识人。不要被表面的甜言蜜语所迷惑，要通过实际行动来判断一个人的品格。其次，要保持理性。在面对重要决定时，不要被情感冲昏头脑，要综合考虑各种因素。最后，要学会说"不"。善良不等于无原则的妥协，适当的拒绝是保护自己的必要手段。守好底线，撑起自己的天空真正的独立不仅是经济上的独立，更是精神上的独立。女性要有自己的底线和原则，不能因为所谓的爱情或亲情就轻易妥协。约娜的悲剧很大程度上源于她没有底线，总是无条件地原谅和包容他人的错误。现代女性应该建立自己的价值体系，明确什么可以接受，什么绝对不能容忍。在感情中，要保持平等和尊重；在职场上，要维护自己的权益；在家庭中，要承担责任但不失去自我。只有守好了底线，才能在复杂的人际关系中游刃有余。莫泊桑用约娜的一生告诉我们，盲目的信任和无原则的善良只会让自己成为受害者。真正的智慧在于认清现实，保护自己，在善良的同时保持警觉。每个女性都应该成为自己人生的主角，撑起属于自己的那片天空。这不是冷漠，而是成熟；不是自私，而是自爱。只有先学会爱护自己，才能更好地爱护他人。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】读《生死疲劳》，发现一个特别有意思的现象：西门闹轮回六世，从驴到猴，怨气越来越淡，最后反而修成了正果。这哪是什么魔幻小说，分明是现代人的情绪管理教科书。你看现在那些活得风生水起的人，哪个不是一身"忘性"？现在的人太爱跟自己较劲了。同事一句无心的话能琢磨三天，地铁被踩一脚能气到失眠，十年前的老账本还时不时翻出来晒晒。我表姐就是典型，前夫再婚五年了，她还在研究那姑娘的微博，活生生把自己气出甲状腺结节。这让我想起西门闹转世为驴时，还记挂着前世仇人，结果呢？除了多挨几鞭子，啥也没落着。情绪稳定的人都有个特异功能——"忘忧橡皮擦"楼下卖煎饼的大爷特别逗，有天城管没收了他的推车，第二天就乐呵呵地借了辆三轮继续出摊。问他怎么想得开，他说："跟阎王爷打过交道的人都知道，除了生死都是擦伤。"这话听着糙，但细想真是至理名言。那些职场精英们动不动"压力山大"，还不如煎饼大爷活得通透。真正厉害的人都懂得"定期清空回收站"认识个上市公司老板，有次被人坑了五千万，第二天照常打高尔夫。他说："钱能解决的问题都不是问题，情绪才是最大的成本。"你看《生死疲劳》里的蓝脸，被批斗得那么惨，还能蹲在地头跟牛聊天。这种人不是没心没肺，而是明白怨恨就像抱着一具尸体——臭的是自己。活得轻松的人都掌握了"情绪断舍离"朋友阿杰有句口头禅："这事值得我少活五分钟吗？"被客户放鸽子？正好补个午觉。项目黄了？全当积累经验。这种思维方式，跟西门闹最后转世为狗时的顿悟一模一样："活着就是活着，为这个哭为那个笑，全没必要。"《生死疲劳》最狠的启示是：轮回六世才发现，折磨自己的从来不是命运，而是那些放不下的执念。现在的人啊，与其天天研究怎么养生，不如学学怎么"养心"。毕竟，再贵的面膜也敷不平皱眉留下的纹路，再好的补品也补不回生气消耗的能量。所以啊，学会把破事像放屁一样放掉，你会发现——原来生活可以这么轻松。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】泰戈尔丨生如夏花作者：泰戈尔（郑振铎译）我听见回声，来自山谷和心间以寂寞的镰刀收割空旷的灵魂不断地重复决绝，又重复幸福终有绿洲摇曳在沙漠我相信自己生来如同璀璨的夏日之花不凋不败，妖冶如火承受心跳的负荷和呼吸的累赘乐此不疲我听见音乐，来自月光和胴体辅极端的诱饵捕获飘渺的唯美一生充盈着激烈，又充盈着纯然总有回忆贯穿于世间我相信自己死时如同静美的秋日落叶不盛不乱，姿态如烟即便枯萎也保留丰肌清骨的傲然玄之又玄我听见爱情，我相信爱情爱情是一潭挣扎的蓝藻如同一阵凄微的风穿过我失血的静脉驻守岁月的信念我相信一切能够听见甚至预见离散，遇见另一个自己而有些瞬间无法把握任凭东走西顾，逝去的必然不返请看我头置簪花，一路走来一路盛开频频遗漏一些，又深陷风霜雨雪的感动般若波罗蜜，一声一声生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美还在乎拥有什么‌‌？

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：听雪如萌六月的瑞士，阳光温柔，空气清新，繁忙的一周工作后，我抽空来到这片如画般的土地，游览了因特拉肯和著名的菜茵瀑布，仿佛走进了一个现实中的童话世界。因特拉肯，这座坐落于图恩湖和布里恩茨湖之间的小镇，被誉为“全世界最美的童话乡村之一”。小镇依偎在阿尔卑斯山脉的怀抱中，四周是郁郁葱葱的森林和皑oi4皑白雪覆盖的山巅。清晨，我乘坐童话般的小火车缓缓穿行于山谷之中，窗外是绵延的绿坡和悠闲吃草的奶牛。偶然，天边会挂起一道明亮的彩虹，与远处的山峰和湖泊交相辉映，美得令人屏息。漫步在因特拉肯的小巷中，随处可见色彩鲜艳的小木屋、精致的花园和仿佛童话插画里才有的咖啡馆。中午时分，我在如水房咖啡屋边坐下，点了一杯醇香的热巧克力和一份瑞士芝士点心。木屋外流水潺，阳光洒在木窗上，时光仿佛静止。我在这里享受了一段慵懒的下午茶时光，只觉心旷神怡，完全陶醉于这片宁静纯净的天地。离开因特拉肯后，我前往著名的莱茵瀑布，这座欧洲最大的瀑布气势磅礴，水雾腾空而起，宛如仙境。我乘坐小木船，缓缓驶向瀑布的中央观景岩。飞溅的水珠打在脸上，却让人心情格外清爽，仿佛洗净了尘世的疲惫。瑞士的夏天，是阿尔卑斯山带来的清凉与辽阔，是湖光山色交织成的梦境。在因特拉肯，有着哈达科尔山、少女峰等童话般的山景等待探索;而在山间的小村落中，每一处角落都藏着自然与人文交织的惊喜。傍晚，我回到镇上的茶室，点了份精致的瑞士冷饮。酥脆的可颂，细腻的巧克力，配上清新的山野空气，让人陶醉其间，不舍离去。夕阳西下时，余晖洒在湖面，波光粼粼，整个小镇都被镀上了一层金色的温柔。夜幕缓缓降临，我也踏上归途。这趟短暂的一天间，如一首温柔的歌，唱进心里，令人久久回味。在这片纯净的国度，时间仿佛变得缓慢而深情。心中暗自许诺:我会再重游故地，继续探寻那藏在阿尔卑斯山脉深处的无尽童话世界。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：秋刀鱼我喜欢独处，享受一个人的工作，享受一个人的旅行，享受一个人看书看电影，享受一个人听夜雨，天马行空。回想这些年，就是一部孤独史，但是并不空虚，因为我享受孤独。小时候，父母在外务工，我留守。一个人度过的童年，却不乏有趣。在村子里田野上的每一个角落，都有我留下的有趣回忆。在校园里，也有默默洒下的汗水和默默收获的荣誉。如果说，幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年，那我显然是幸运的人，只不过我的童年快乐，是孤独的快乐。中学时代，行为规范和内心叛逆的冲突加剧了我的孤独。除了几个要好的舍友，总是不苟与人言笑，连一年一度的班级旅游也不愿意参加。那时候所有的寄托都来源于文学，中外名著看了一本又一本，家里的书架都堆满了。大学是大家都向往的地方，我也向往。但我在整个大学生涯里，没有参加过一个社团，没担任过一个学生干部职位，去图书馆的次数加起来不超过十次。我只是窝在宿舍反复细读了十几本超级经典的学术著作，看了上千部经典的电影和纪录片，还一个人逃课去了很多趟旅行，偶尔也练练吉他和书法。毕业后，进企业。哪怕时刻要跟人打交道，我却更享受一个人的加班时光。毕业四年，工作时间加起来却只有两年多一点，期间环游了两次中国，看尽了风景，却依然享受一个人的孤独旅行。这些年，我一次又一次拒绝了各种别人认为有趣的群体活动，一次又一次放弃了别人认为薪酬可观的体面工作，我也曾一次又一次地问自己，为什么我就不能像别人一样合群，一样随遇而安。但是当我一个人静静看书写东西的时候，一个人静静看电影看纪录片的时候，一个人辞职背起背包去环游中国的时候，一个人靠着智慧足不出户却依然可能赚到钱的时候，我就不再疑惑。因为这就是我，我不是别人，我只是我自己，我只能活出我自己喜欢的样子。我曾经也试过很努力去活成别人喜欢的样子，但是我没有成功。过去二三十年里，我都在静静地生长，未来的岁月里，我想我依然会这样静静地生长，就像一颗小草，长在自己喜欢的土地上。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】在时代的浪潮中，当代年轻人正面临着前所未有的压力，这些压力如同厚重的阴霾，笼罩在他们的生活之上，深刻地影响着他们的选择与人生走向。工作，本应是实现自我价值的舞台，如今却成为压力的重灾区。加班，成为了职场的常态。项目截止日期的临近，如山的任务压得人喘不过气，“996”甚至“007”的工作模式让年轻人的生活被工作填满，属于自己的时间所剩无几。长时间的高强度工作，不仅消耗着他们的体力，更侵蚀着他们的精神世界。在这样的高压工作环境下，年轻人的生活节奏被完全打乱。无暇顾及兴趣爱好，没有时间陪伴家人朋友，连基本的休息都难以保证。这种工作与生活的严重失衡，使得他们对未来感到迷茫，内心充满了焦虑与不安。而婚姻与生育，这两件人生大事，在年轻人眼中也变得沉重起来。面对高房价、高物价以及沉重的生活成本，他们深知一旦结婚生子，经济压力将如泰山般压顶。养育一个孩子，从产检、生产，到奶粉、教育，每一项开支都如流水般不断消耗着积蓄。为了给孩子一个良好的成长环境，还需要考虑学区房、优质教育资源等，这些现实因素让许多年轻人望而却步。除了经济负担，对生活质量的追求也让他们在婚姻与生育面前犹豫不决。他们渴望拥有自由、独立的生活，不想被家庭的琐事束缚，害怕一旦步入婚姻，有了孩子，就会失去自我，陷入无尽的琐碎与疲惫之中。家长们看着孩子独自承受这些压力，满心担忧。他们心疼孩子工作的辛苦，又焦急地盼望孩子能早日成家立业，延续家族的血脉。在他们传统的观念里，结婚生子是人生必经之路，可却无法完全理解年轻人内心的挣扎与无奈。年轻人自己，更是在压力的漩涡中苦苦挣扎。他们想要打破现状，却又不知从何下手。换一份工作，可能只是从一个“坑”跳到另一个“坑”，难以从根本上解决问题；鼓起勇气结婚生子，又害怕生活从此陷入万劫不复的境地。要破解这些难题，需要多方共同努力。政府应加大对住房、教育等民生领域的投入，稳定房价，优化教育资源配置，降低年轻人的生活成本；企业也应承担起社会责任，合理安排工作任务，推行人性化的工作制度，给予员工更多的关怀与支持；而年轻人自身，也需要不断提升自己的抗压能力，调整心态，学会在压力中寻找平衡，找到生活的乐趣与意义。这是一场与压力的持久战，需要全社会携手共进，为年轻人营造一个宽松、友好的发展环境，让他们能勇敢地追逐梦想，拥抱生活，迎接属于他们的美好未来。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】第一年夏天我没有读书，因为我在种豆子。非但如此，我常常在做比这更好的事情，我不能因为忙于其他——不管忙的是大脑还是双手——而辜负了眼下芬芳四溢的花季。我挚爱生活中充裕的闲暇。有时，在夏日的清晨例行沐浴后，从日出到日中，我一直坐在洒满阳光的门口，沉湎于幻想的世界。四面是松树、漆树和山胡桃树，鸟儿在周围歌唱，不时悄悄地掠过房顶，幽静和僻远笼罩着这里，直到太阳斜倾西窗，或遥远的大路上传来旅人马车的辚辚，我才意识到光阴的推移。好似玉米成长于暗夜，我在夏天获得了滋养，这远胜于双手操持的任何事功。这段时光并没有从我的生命中扣除，相反，它恰恰在上天施与的光阴上又增添了不少，我因此领会了东方人放下劳作，沉思默想的用意。很多时候，我并未存意于时光的游走，那推移的时日似乎在点化我的工作。黎明来了，啊，转眼又是黄昏，一天下来，并没有做任何值得回忆的事情。我没有像鸟儿那样歌唱，只是在这一贯的好运中默然微笑。麻雀在我门口的山胡桃树上叽叽喳喳，我则在屋内吃吃应和或窃窃而笑，它或许会因此发现我栖身的巢穴。我的日子里没有星期的概念，它没有被打上化外神性的烙印，也没有被切割成钟点的碎屑，或是熬煎于时钟的嘀嗒，因为我就像普利印第安人，据说他们“为‘昨天’‘今天’和‘明天’只造了一个词，向后指算是昨天，向前指是明天，指向头顶则是当天，用这种方式来区分意思”。毫无疑问，在同乡眼里我纯粹是无所事事，但是，如果鸟儿和花儿以它们的标准衡量，我不会有什么欠缺。人必须在内心觅得立命之所，的确如此。自然的光阴无比宁静，不会苛责你的懒散。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】庄子一生经常与人辩论，但是他却说：大辩不辩。辩论的最高境界，就是不辩。对待有些人，唯有沉默，才是最好的方法。01和层次不同的人争辩是无谓消耗庄子在《秋水》篇里讲过这样一句话：夏虫不可以语冰。不要和夏天的虫子谈论冰，因为这纯属浪费时间。孔子也曾劝戒弟子，不要和春生秋死的蚂蚱谈论四季。和不同层次的人争辩，是一种无谓的消耗。他从未去过你到过的地方，不知道你读过的书，不认识你遇见的人。隔着太多的障碍，沟通就是一场漫长的无用功。《道德经》里讲：“圣人之道，为而不争”。真正厉害的人，没有工夫辩来辩去，他们都在笃实地行动。你站山巅，告诉他前面是一片海洋，他在半山腰，只能看到满目的荒凉。与其和他辩论，不如朝着大海前行。02内心丰盈的人从不活在别人眼里《庄子》里有个叫士成绮的人，听到时人常常夸赞老子，于是跋山涉水，来拜访老子。看到老子其貌不扬，住的地方也乱七八糟。士成绮说：别人说你是圣人，我看是老鼠还差不多。老子看了他一眼，低头继续读自己的书，完全不理他。士成绮只好走了。第二天，士成绮觉得自己太过分了，来找老子道歉。谁知道老子对他说：“我如果有获得大道的实质，你骂我是猪、狗、老鼠又有什么关系，我还是我。”你说什么，是你说什么，并不能影响我，也不能改变我。别人说两句就急着跳脚，要和人争论，多半是内心还不够笃定。内心丰盈的人，活在自己心里，而不是活在别人嘴里。他们从不在意别人怎么说，自顾自地，做着自己的事情。03人生不在言，而在行巧言令色，鲜矣仁。能说会道，巧言令色的，一般不是什么好人。况且，很多道理不是说辩论就能辩清楚的。赵括纸上谈兵，在沙盘上把他爹说得哑口无言。皇上把兵权交给他，他转眼就把几十万大军带入火坑。纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。与其争论不休，不如踏实去做。毕竟“实践，才是检验真理的唯一标准”。西方哲人有句话：“尽快同意反对你的人。”只要认定自己是对的，面对那些指责自己的人，就不用再多说什么了。请相信，时间，会为沉默的人正名。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】人活在世上，难调众人之口，你再怎么善良，在讨厌你的人眼里，你就是假惺惺。你再怎么付出，在不懂感恩的人眼里，你也只是个外人；你再怎么努力，优秀，在喜欢妒忌的人眼里，你就只是运气好；你再怎么大方，在锱铢必较的人眼里，你就是小气。常言道：知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。懂你的人不用解释，不懂你的人不必解释。我命若有终会有，我命若无不强求，生活本就不易，不必渴求别人的理解和认同。别人想什么，我们控制不了，别人做什么，我们也强求不了。我们的唯一可以做的，便是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，静静地过好自己的生活。心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。在这个世上，每个人都有自己的价值观，悲喜并不相通，理解你的人并不多。有时候，做人做事不解释，生活，反而会好过得多。同理，在社会上，每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要试图用自己的思想去改变他人，更不要试图控制他人，不要要求他人理解你，别人没有这个义务。懂你的人不解释，他们也会理解你，不懂你的人，越解释越误会，麻烦会越来越多。因为你越描越黑，说不清，就别说了，解释，有时候确实可以消除误会，获得理解。但有时候，别人也可能将你的解释，理解成一种掩饰。做人，无需解释太多，你会发现，吃力不讨好,累的是自己，如果是对的，何必解释，时间会证明一切。如果是错的，无需解释，时间会修正一切。做人不解释太多，是智者的选择。山不解释自己的高度，并不影响它的耸立云端；海不解释自己的深度，并不影响它容纳百川；地不解释自己的厚度，但没有谁能取代她作为承载万物的地位……人情世故，总是那么的纷繁复杂，人与人相交，若是懂得，何必多言，若是不懂，又何必解释？懂得的人无须解释，不懂的人更是不必解释。活在世上，会遇见形形色色的人，有人理解你，就难免有人不理解你，有人相信你，就一定有人质疑你。你没办法去决定，别人怎么想，怎么说，但你唯一可以做到就是，为人坦荡，处事清白，不需要解释，只要尽力而为，也就问心无愧。村上春树说：“不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”我们来自不同的地方，不同的圈子就有不同的生活，不懂你的人对他说再多也是废话。别去浪费时间，做好自己就好，其余的交给时间。不要跟那些嘴欠的人计较，过得好的人都在忙着享受生活，见不得别人好的人，才会试图用自己的刻薄，削去别人的幸福感。活在世上，不管你多么纯粹，在一些人狭隘的世界观里，你就是复杂世故你聪明，会有人说你圆滑，你努力，会有人说你靠运气，你天生乐观，会有人会说你假情假意，你再完美，也难以让所有人都喜欢你。何苦太在意他人的评论，坚守自己的内心，做好自己，不要活在别人的眼里。真正懂你的人，即便你不言不语她也能心知意会，而不懂你的，纵然你喋喋不休地解释，在她眼里也只是不屑一顾，倒是累到你自己，吃力又不讨好。你的生活是你自己的，不需要别人理解，同样别人的生活也是他们的，不要对他人的人生评头论足。做好自己，一切随缘，任何一种关系，懂你信你的人都无需解释，反之解释多少也无意。时间在变，人也在变，有些事，不必解释。信任与否，就在人的一念之间，活出自我来，懂你的人，不必解释，不懂你的人，何必解释。生活是自己的，你想怎么过就怎么过。永远都不需要向任何人交代，不需要把自己框在固定的架子里，也从不需要跟没必要的人多费口舌；不必因此妄自菲薄，更不必为了迎合他人而委屈自己。做人做事无需人人理解，只求自己问心无愧，要永远坚信，懂你的人，不用解释，不懂你的人，不必解释。做好自己，开心的活着，不失为一种幸福。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】年少的时候，我觉得孤单是很酷的一件事。长大以后，我觉得孤单是很凄凉的一件事。现在，我觉得孤单不是一件事。至少，努力不让它成为一件事。    这个是来自作家刘瑜文章《一个人要像一支队伍》里面一段话。今晚将这篇文章送给每一个孤独的人。    以前一个朋友写过一首诗，叫《一个人要像一支队伍》。一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。    我想自己终究是幸运的，不仅仅因为那些外在的所得，而且因为我还挺结实的。总是被打得七零八落，但总还能在上帝他老人家数到“九”之前重新站起来，再看到眼前那个大海时，还是一样兴奋，欢天喜地地跳进去。在辽阔的世界面前，一个人有多谦卑，他就会有多快乐。当罗素说知识，爱，同情心是他生活的动力时，我觉得简直可以和这个风流成性的老家伙称兄道弟。    因为这种幸运，我原谅自己经受的挫折，孤单，原谅自己的敏感，焦虑和神经质，原谅上帝他老人家让x不喜欢我，让我不喜欢y，让那么多人长得比我美，或者比我智慧，原谅他让我变老变胖，因为他把世界上最美好的品质给了我：不气馁，有召唤，爱自由。    如果你还在为自己孤单寂寞，怀才不遇，举世皆浊我独醒而深深叹息的话，那么让我告诉你，你买不到那个彩票的，别在把你时间的积蓄两块、两块的花出去，回到你的内心，寻找你自己，与心灵深处的他、他们一起出发去旅行。如果你有足够的好奇心，你可以足不出户而周游世界，身无分文而腰缠万贯。人生若有知己相伴固然妙不可言，但那可遇而不可求，可求的只有你自己，你要俯下身去，朝着幽暗深处的自己伸出手去。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】人们是如何说“我爱你”的？唐伯虎说的是：“晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。”爱时相思使人生愁目，怀人者脸上是泪痕点点。夏目漱石说的是：“今夜月色很美。”爱是樱花树下宜相见，是一切景语皆情语，是想起一个人，内心都觉得温柔。塞林格说的是：“爱是想触碰又收回的手。”爱是渴望，也是克制，是没有说出口的话，是想要望向一个人而又躲闪的眼神。茨维塔耶娃说的是：“我想和你一起生活，/在某个小镇/共享连绵的黄昏/和延绵不绝的钟声。”爱不仅是瞬间的心动；还是对朝朝暮暮的平淡期许；是想和Ta共度余生的话，就想余生快点开始。当我们说起爱时，是在说一件简单又复杂的心事，是在说无数个心动的瞬间。有的爱是山间河，有的爱是杯中水，有的爱是眼中泪。爱是如此丰富，可以说世间有多少相遇，就有多少种爱；爱又如此单纯，你怎么爱，爱就是什么样子。或许去爱时，意味着我们要让渡一部分的自我，但正如纪伯伦早已提醒过的：“要相互搀扶着站起来，但不要紧紧相贴。须知神殿的柱子也是分开站立着的。橡树和松树也不在彼此阴影里生长。”爱情当然是重要的，但更重要的，始终是自己。关于爱，诗人们这样说——爱是热烈的心动曾经沧海难为水，除却巫山不是云。——元稹月色与雪色间，你是第三种绝色。——余光中你的眉目笑语使我病了一场。——木心我等候你，在最恶劣的沙漠，在盛开的柠檬树旁，在每一个有生命的地方，在春天诞生之处，我的爱人，我等候你。——聂鲁达爱是平淡日常里的心安 我想和你互相浪费一起虚度短的沉默，长的无意义一起消磨精致而苍老的宇宙——李元胜我们彼此爱慕，也各自孤独我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下，叶，相触在云里。——舒婷你以为因为我穷、低微、不美、矮小，我就没有灵魂，没有心吗？你想错了！我跟你一样有灵魂，也完全一样有一颗心！……我现在不是凭着习俗、常规，甚至也不是凭着肉体凡胎跟你说话，而是我的心灵在跟你的心灵说话……因为我们本来就是平等的！——夏洛蒂·勃朗特爱人先爱己，我愿相爱又独立

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】人上了年纪，比年轻时过得轻松惬意。这样的事找一找，出乎意料，居然还有许多。比如“变得不易受伤了”，哪怕被人家说了难听的话、受到令人难堪的对待，像年轻时那样心被深深刺痛，甚至夜里睡不着觉的情况变少了。心想“哎呀，没办法”，大白天便呼呼大睡，大概也只有我了吧。我觉得这可能是习以为常的缘故。在人生路上走得久了，被人家说上两句难听的话、受到一些令人难堪的对待，这样的经历越积越多，变成了家常便饭，于是变得无所谓。“每次都为这种事受伤的话就活不下去啦！”于是学会了躲开那刀尖，不让它刺中要害的诀窍。这样的话，情绪上当然快活自在了。然而细想起来，这不正说明我的感觉逐渐变得迟钝？为了不受伤，要么穿上厚厚的铠甲，要么让脸皮越来越厚。这样一来，疼痛当然会减少，可感受力也不再敏锐，无法像年轻时那样用新鲜清新的眼光观察世界了。总之，我们得付出这样的代价，才能过上轻松自在的现实生活。这，呃，在某种程度上也是无可奈何的事。这并不值得夸耀——我常常午睡，每天都在工作室的沙发上睡午觉。工作一段时间后，大脑渐渐变得恍惚起来，于是心想：“这可不行，只好睡喽。”躺下身去，渐入梦乡。不长不短，30分钟后便睁眼醒来。这样一来，大脑特别清醒，情绪积极昂扬，马上可以继续工作。假如人世间没了午睡这东西，我的人生和作品说不定会比现在暗淡，更难令人亲近。要是人家说，那样不是更好吗？呃，我也无法漂亮地反驳。午睡时，我总是轻声播放音乐，大多是室内音乐或者巴洛克音乐，播放的CD基本固定不变。总而言之，就是我个人有一种叫“午睡音乐”的音乐分类。演奏家们在尽心尽力地演奏，我却拿来做午睡的背景音乐，心里觉得挺过意不去。不过，这也是自然而然的结果，只好请他们多多包涵了。于是，午后1点左右在沙发上躺下，有一搭没一搭地听着弦乐五重奏，心中感谢人生：“啊，今天也安然无恙，心灵没受伤，好像可以舒舒服服地睡个午觉，太好啦。”我觉得，好像年轻时越是四处碰壁，被社会打击得遍体鳞伤，等到上了年纪，就越快活自在。假如遇上烦心事，就盖好被子呼呼大睡。不管怎么说，这都是最好的对策。

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获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】火车缓缓进站，终于到达拉萨。这一路，经过绿草依依的青海湖，辽阔无垠的柴达木盆地，磅礴神秘的昆仑山，经过白雪皑皑的唐古拉山，湖泊遍布的青藏高原湖区，牛羊成群的拉萨河谷。这一日一夜的车程，从我双脚踏上拉萨这片土地开始，变成我有生以来最值得回味的火车之旅。拉萨火车站人头涌涌，跟着人潮走出站前广场，抬头一望，远处的青山披着雪顶，朵朵白云又浓又矮挂在山顶上，天空像一块蓝绸布干净无瑕，阳光透过白云如同瀑布般洒下来。我呆呆看着天上的白云慢慢挪动，灿烂的阳光打在脸上，心里像被一根羽毛撩动一样，有种说不出的感觉。那一刻，我知道，这座日光之城触动了我心底深藏已久的东西。在开往雪新村的公交上坐下来的时候，突然觉得有些头晕，这才想起刚才赶公交车跑了一段路，高原反应。我在村口的车站下车，沿着石板路往村里走。路两边是砖头裸露的民居，整整齐齐地排列着。这些带小院的两三层平房，楼顶插着彩旗迎风飘扬，门口挂着牛角，院落里、阳台上摆了很多花盆，红的黄的白的紫的花儿映衬绿叶在阳光下轻轻摇曳，仿佛在告诉我它们的主人是多么向往美好。在雪新村的民宿落脚，放好行李后，爬到楼顶去。远处披着雪顶的青山清晰可见，高高低低的房顶插遍彩旗，院子里成排的印着经文的彩色旗子在阳光下显得特别鲜艳。我一个人在房顶上坐了好久，隔壁房顶一只黑猫在懒洋洋地散步，偶尔看看我。黄昏下的雪新村，有很多外出归来的藏民，他们手里摇着转经轮走过石板路，消失在巷子尽头。远处传来小孩嬉戏打闹的声音，不禁想起童年时在农村的岁月。那时候的我就算天边最后一抹光完全消失也不愿回家，妈妈就会到处喊我，最后总被大人不情愿地拉回家。那时候的我总盼着不要有天黑，转眼十几年都过去了。夜里，雪新村下起了淅淅沥沥的冷雨，我把手从窗户伸出去，雨点很冰。而我，很孤单。第二天早上，拉萨依然阳光万丈，大昭寺房顶上的鎏金羊头被照得闪闪发光。虔诚的藏民跪在寺庙门口，五体投地，一遍一遍地拜着，也许寺庙里的神灵就是他们心里最大的太阳吧。大昭寺周围的八廓街，红黄白三色相间的房子，方方正正的小窗户，随处可见的转经轮，满目琳琅五彩缤纷的藏式商品，给人一种庄严而灿烂的感觉。还有满街穿着藏服拿着珠子手串的藏民，走路慢到不能再慢了，仿佛时光都跟着慢了起来。一个人在八廓街的大街小巷里穿梭，颜色鲜艳的衣料，金光灿灿的供佛用品，香味浓郁的奶制品，还有可爱的糖果，整个世界像打翻的颜料盒。走在大街上，阳光直接拥抱你身上的每一寸肌肤，暖暖的。走在小巷子里，阳光从商店门口的帐篷缝隙漏下来，斑斑驳驳地落在你手臂上脸上，让你时刻想起头顶的蓝天白云。在八廓街转完一圈后，我像藏族的老人家一样，坐在长椅上晒太阳，裹得严严实实，晒太阳。这座日光之城洒在我身上的阳光是暖的，但它洒在布达拉宫上的阳光却是冷的。不管别人眼中的布达拉宫多么气势磅礴，多么神圣光辉，多么荡涤心灵，但我眼中的布达拉宫始终寒气逼人，就算这座日光之城最暖的一束阳光洒在上面，它只是微微泛着青辉。我站在广场上，远远看着这座盖在山坡上的红白相间的建筑，蓝天白云，阳光灿烂，而我满脑子都是贫苦百姓被残忍迫害的画面。布达拉宫这座磅礴的宫殿脚下，曾经是一座雪监狱。这红白相间里，吞没了多少无辜，隐藏了多少悲情。拉萨，是一座日光之城，它的阳光照进了我的心底，照进了无数朝圣者的心底，但是它不曾照进布达拉宫脚下的雪监狱。若想知道入藏后如何？请切实关注下期节目拉萨行（三）。可以搜索公众微信号：NJ宇婷，第一时间为你呈现全国游的美照、视频和精彩故事。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：周江东游人生路上，我们背负着太多的期待、压力与遗憾。有时，明明已经很努力了，却还是被生活绊住脚步；明明已经很疲惫了，却还是不敢停下来。我们总在追逐所谓的“成功”，却忘了问问自己：你快乐吗？其实，生活的真谛很简单——首先你要快乐，其次都是其次。现实的生活，或许有些不尽人意，我们常常被诸多事物牵绊，忘记了开心的真谛。我们习惯性地误认为，快乐必须等到某个目标达成后才能拥有，比如：等我升职加薪了，等我买房了，等孩子长大了……可事实上，快乐不是未来的奖赏，而是当下的选择。 林肯曾说：“快乐不是一种状态，而是一种决定。”生活不会永远顺遂，但我们可以选择以怎样的心态去面对。你的心态越积极，就越容易在黑暗中看见微光；你的心态越消极，就越容易陷入沮丧的循环。 很多时候，我们不快乐，是因为心里装了太多放不下的东西——过去的遗憾、别人的评价、未达成的目标……但人生中的许多东西，就像手中的沙，握得越紧，流失得越快。 快乐不是拥有得多，而是计较得少。适时地放下，并非向命运认输，而是给自己松绑。放下对完美的苛求，放下无意义的比较，放下改变不了的过去，你才能腾出双手，拥抱真正值得珍惜的人和事，获得真正的快乐。 常言道：“爱笑的人，运气不会差。”积极的心态会吸引积极的能量，当你以轻松、乐观的态度面对生活时，好事也会不期而遇。 所以，从今天起，把自己的快乐放在第一位。累了就休息，难过就哭出来，喜欢就去争取。生活不会永远温柔，但我们可以温柔以待自己。人生短短几十年，无论此刻的你正经历什么，请记得：首先你要快乐，其次都是其次。愿你在奔波的日子里，依然能为一朵花开而驻足；在复杂的世界里，依然保有简单的快乐。愿你今天，比昨天更快乐一点。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】我的名字叫蔡澜，为什么叫蔡澜呢？因为我是南洋出生的，我爸爸说：“你就蔡南吧，南方的南”。但是我有一个长辈，这个名字也有个“南”字，所以说不好、忌讳，就改成这个波澜的“澜”字。古语也有云：“七十而不逾矩”，“不逾矩”就是不必遵守规矩，一下子就活了。这个人生真的不错，真的好玩啊。有两种想法，你如果是认为很好玩就好玩，你认为不好玩就不好玩。就像你走过去一出门，满天乌鸦嘎嘎嘎地叫。这个很倒霉，但是你想，乌鸦是唯一在动物中间会把食物含着给爸爸妈妈吃的，这种动物很少，包括人类也少了。所以说在这么短短的几十年里面，把人生看成好的，不要看成坏的，不要太灰暗。我是最喜欢跟年轻人聊天的，因为我想我可以跟他们沟通，我自己心态还算年轻。就是发现很多年轻人，还是跟我有一点代沟，就是我比他们年轻一点，尽量地学习、尽量地经历、尽量地旅游、尽量地吃好东西，人生就比较美好一点，就这么简单。我喜欢看书，我喜欢看很多很多的书，什么书我都看，小的时候就看《希腊神话》，喜欢看这些幻想的东西。那么就喜欢旅行，一喜欢旅行眼界就开了，看人家怎么过活。我在西班牙的时候去看外景，有一个老头在那边钓鱼，西班牙那个岛叫伊比沙岛，退休的嬉皮士在那边住的。这个老嬉皮在那边钓鱼，我一看前面那些鱼很小了，我一转过头来，那边的鱼大的不得了。我说：“老头，那边鱼大，为什么在这边钓？”他看着我说：“先生，我钓的是早餐了。”没错，一句话把你的人生的贪婪，什么都唤醒了。在旅行中间，你可以学到很多很多的人生哲理。另外的一次，在印度山上，整天就煮鸡给我吃那个老太太，我说：“我不要吃鸡了，我要吃鱼呀！“那太太说：“什么是鱼嘛？”她都没看过，那是山上。我就拿了纸画了一条鱼给她，说：“你没有吃过真可惜呀。”老太太望着我说：“先生，没有吃过的东西有什么可惜呢？”都是人生哲理。我出道很早，我差不多十九岁已经开始做电影的工作了。那时候跟一些老前辈一坐下来，一桌子十二个人，坐下来我最年轻。但是我坐下来的时候，我已经在想有一天我坐下来我是最老的呢。果然，这个好像一秒钟以前的事。我昨天晚上跟人家去吃饭，我一坐下来已经是最老的了。所以不要以为时间很长，就是这么一刹那就没了。提到墨西哥，我在墨西哥也住了一年，去到墨西哥的时候，我想买看有人家卖爆竹烟花，我想去买来放。我的朋友说：“蔡先生，不行，不行啊，死人才放的呀！”为什么死人要放烟花爆竹，其实他们那边的人生活很辛苦，人很短命，跟死亡接触的很多。那么一接触的很多的时候，为什么不把死亡这件事情变成一种欢乐的事情呢，那为什么一定要生着才庆祝嘛，人死了就庆祝呗。我认为年轻人要做什么都可以的，只要有心的话，总有一天给你们做到，这个就是年轻的好处。在玩乐中体验人生，在平常的烟火气中感受生活的美好。我到一个餐厅去，我吃了很好吃，我就写文章来推荐给大家。因为做生意的确不容易，我不会随便骂人。至少呢，我写的那些文章人家拿去，彩色放大了以后贴在餐厅外面。你到香港去看好了，通通是，总之做什么事情都要很用心去做，样样东西都学，有一本书教你怎么做酱油的，我也买回来看。像我，我也练练书法、刻图章，学完了以后，学多了就样样东西是专家。所以，人的本事越多越不怕，就是我一天坐飞机，晚上的飞机，深夜的飞机多数遇到气流，这个飞机很厉害就一直颠、一直颠，颠就让它颠吧，我就一直在喝酒。旁边坐了一个澳洲大肥佬，一直在那抓住的，一直怕、一直抓、一直怕。好，飞机(稳)定下来了以后，他看着我，非常之满意的看着我。他说：“喂，老兄你死过吗？”“我活过”。年轻人，总要有点理想，总要有点抱负，总要有点想做的事情，要做就尽量去做吧！

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：独钓寒江雪五月底，半夜两点的格尔木寒意依然，小城的头顶一片墨黑，几颗星星落寞地散在天上。这一夜，我坐上了开往拉萨的火车。不是朝圣，不是打卡，只是因为想去，没有任何理由，就是想去。车厢里很多藏民，他们皮肤黝黑，脸蛋透红。有些人还穿藏服扎头脏辫，手里捏着佛珠串子，一副虔诚模样。旁边的藏族老奶奶，身上一股浓郁的奶膻味，这是一股自然原始的味道，闭上眼睛仿佛面前就是雪山下的一片茫茫草原，成群的牛羊在吃草。下半夜，车厢里的温度降到只有几摄氏度，我把背包里仅有的两件薄外套全部穿在身上，冷得只能抖腿取暖。窗外黑漆漆，隐隐约约有些灰色的山体闪过，我不知道火车跑到了哪里，只觉得窗外的世界好宁静，没有灯光，没有车流，没有建筑。此刻，我觉得身边一无所有，只有黑夜里的宁静。我想在这份宁静里，忘却我自己，学着像一片雪花那样感受大自然的光和热，哪怕瞬间融化也无所畏惧。一夜未眠的我，眼睁睁望着天边慢慢冒出微弱亮光，窗外的草甸和远处连绵的山体依稀可见。火车在高原上行驶，偶尔发出轻轻的哐当声，天边越来越亮，终于看清远处的连绵山体，原来都是白雪皑皑的雪山！随着火车越来越靠近唐古拉山口，一路上的雪山越来越白，雪越来越厚。到了唐古拉山口的时候，天地间白茫茫一片，雪山连着白云，白云连着天空，火车缓缓爬坡，仿佛在天上行驶。此刻，窗外的世界真的好纯洁，天地一体，万物一色，只有一列不识趣的火车在这仙境里划开一道口子，满载人间烟火向前驶去。翻过唐古拉山口，经过安多县，窗外的措那湖时隐时现。再往前，火车便紧挨着湖边走了。高原上的湖真的很蓝，湖面很平静，就像一颗蓝宝石，也像一滴蓝眼泪，阳光洒在湖面上闪闪发光。这高原上的湖，虽然不如江南水乡诗情画意，却干净澄澈，就如同这高原上的人，质朴平静。火车停靠那曲的时候，很多人纷纷下车，到站台上活动活动，顺便吸根烟。在站台上远眺那曲城区，天上的云又多又矮，像一张棉被盖在婴儿床上，那曲就像个婴儿一样安静地熟睡。如果不是空气稀薄呼吸不畅，你根本看不出这里的海拔有四五千米，这里的人跟东南沿海的人比起来就是住在天上，与世隔绝。那曲站有大批藏民上车，都是去拉萨的。他们穿着藏服，脸蛋红的厉害。不管男女老少，只要你朝他们看，他们都会露出些许羞涩的表情来，真是无比淳朴啊。过了那曲继续往前走，雪山慢慢少了些，草原河流慢慢多了起来。有些河流经过的草原，成群结队的蚝牛和羊在低头吃草，丝毫没有因为火车的经过而受惊。青藏高原广袤的大地上，这些生灵是一个重要希望，有了它们，才有藏民们的生生不息，才有了藏文化的延续不断。火车经过那曲开往拉萨的路上，我无意间看到窗外仿佛有个穿着黄色马褂的人站在铁路边上看我们的火车，我还以为自己看错了，结果过了一会又出现一个。这次看清了，原来他们不是在看经过的火车，而是在朝火车敬礼，我这才想起以前在网上看过的朝火车敬礼的人。我不知道这些铁路维护工在哪一段路开始站岗，开始朝火车敬礼，但是茫茫高原上，一个个挺直腰板朝火车敬礼的黄大褂，他们就是青藏铁路的守护者。在这空气稀薄的高原上，在这荒无人烟的旷野上，在这寒冷干燥的冻土上，有成群的马牛羊，有朴实的藏民，有默默无闻的守路者，还有无数人的憧憬。这片神秘的土地，正在向世人展示她的真面目。

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获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】投稿人：月洒湘儿时光飞逝，眨下眼，我就快退休嘞。谂番以前，嗰啲拼搏嘅日子、生活嘅酸甜苦辣，全部都变咗记忆中好珍贵嘅片段。企喺人生嘅新起点，我开始谂未来嘅生活。身边嘅侄仔，我由细睇到大嘅，嗰份血脉相连嘅亲情越嚟越深厚。呢几年，佢总会喺得闲嘅时候嚟探我，陪我倾下工作嘅趣事、生活嘅见闻。睇住佢由一个青涩少年变成一个成熟稳重嘅青年，我心入面满满都系欣慰。我谂住，退休之后，冇咗工作嘅忙碌，时间突然间多咗好多。之后嘅日子，就想将积蓄留畀侄子。唔为咩，就系希望佢喺我行唔动嘅时候，帮我买啲生活用品，陪我去睇下出面嘅风景。我好期望，可以同侄子喺清晨嘅公园行下，感受微风拂面，听下鸟儿唱歌；可以喺周末嘅午后，一齐坐喺阳台，泡一壶清茶，晒下暖阳，倾下家常。我希望，当我想去远方睇下嘅时候，侄子可以陪住我，一齐去领略山河嘅壮美，体验唔同嘅风土人情。人始终都会老，呢个系自然规律，边个都冇办法抗拒。而喺岁月嘅长河中，亲情系最温暖、最坚实嘅依靠。比起物质嘅富足，嗰份血浓于水嘅情感先至系人生最宝贵嘅财富。我同侄子之间，唔单止系简单嘅给予同接受，更加系一份爱嘅传递，一种温暖嘅延续。呢份约定，会系我退休生活嘅一抹暖阳，照亮之后嘅每一日。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】投稿人：渣渣希他乡纵有当头月，不抵家乡一盏灯，宁念本乡一捻土，莫念他乡万两金。因为疫情的缘故，我已有许久没有回家了。提到我的童年，它总能勾起了无限回忆，嘴角不自觉地上扬起来。我的童年，既有欢乐，也有泪水。但我依然热爱它。虽然我曾经也做过一个坏小孩……我是一个地地道道的城市小孩但是寄养在农村的85后孩子，我的童年充满了无限乐趣。现在孩子都了解不到那个时候的快乐了，此时的他们都被电子产品带走了快乐。我还记得我最喜欢玩的叠纸，我们那边叫做东南西北。叠好的东南西北上面有好几个小框，可以写上唐僧，孙悟空，猪八戒，白娘子，等等这些当时比较热门的人物。几个小伙伴就在那哈哈大笑，哎呀，你是猪八戒，哎呀，我是仙女……童年的欢声笑语是最多的，从放学玩到天黑，一般都是奶奶或者妈妈会在街道上大喊，还不回来吃饭！我们才恋恋不舍地离开。童年中，我印象最深刻的一件事是偷卖书本买雪糕。那个夏日很炎热，我和弟弟吃完午饭准备去上学了，外婆提早去了农场。“弟弟，天气好热，你想吃雪糕不？”我摇着蒲扇说道。“想吃，但是姐姐，我们没有钱？妈妈说不让买”弟弟很嘴馋地回答道。“收破烂了……收废纸了，破铜烂铁……”正在我沉思时，外面传来了一阵喊声，我脑瓜灵机一动，有办法了。我把柜子里上学期不用的书收拾了出来，这也不够重呀，才几本，我猛然想起了外婆床板底下压了一个厚厚的，重重的书本。那是外婆经常翻看的书本，但是我们那个时候还小，也不知道那些书对外婆来说意味着什么。管它呢！我让弟弟帮忙，一起拿了出来，边跑边喊，“收破烂的，等一下……”就这样，我们兴奋地把那摞书换了一块五毛钱。你还记得吗？那个时候的雪糕还是二毛一块，袋子冻得冰块是一毛钱，我分给弟弟了二毛钱，剩下的还够吃好几次，我心里窃喜着。那天的心情别提有多爽了！我们舔着冰棍，走在上学的小路上，原来童年的快乐是一根冰棍就可以满足……“弟，让我尝一口你的什么味道……”我盯上了弟弟的雪糕，兴冲冲地想尝一尝。“不行，你光咬大口……”弟弟急忙护住雪糕，小气地说道。“真是个小气鬼”我撇了撇嘴说道。那是一个愉快的下午，我们却没有想到，回到家等待我们的是一场暴风雨。“猫仔，我放床底的书，你们看见没？”外婆焦急地问道。“没啊，怎么了？”我装作若无其事的样子回答。“真的吗？里面夹的有重要东西！”外婆面容失色地说道。“婆婆，姐姐拿的，卖了钱，我们买冰棍了”弟弟诚实地喊道。这个时候，我恶狠狠地看下弟弟:“你胡说什么！”还没等我反应过来，鸡毛掸子趴地打在了我的身上，一阵热辣……“你们知不知道，那里放了我这半年的积蓄，好几百块！”说完外婆的泪水啪嗒啪嗒地掉了下来。我也陷入了无限的沉思。要知道那个时候的人做建筑工地，起早贪黑，一天才有20块钱。这个事情，后来影响了我整个童年，也让我从此不爱雪糕。也让我懂得了一个道理，不管任何时候，你想要动任何东西，都要征得别人同意，不然你就是强盗，也有可能成为压死别人最后的一颗稻草！之后的几个月，外婆更加勤奋地挣钱，去帮别人拔草，自己种菜去集市上卖，她始终没有告诉过我爸爸妈妈，我偷卖书买雪糕的事情。她是爱我的，给我了悔悟的机会。永远忘不了她的话：孩子，不是我们自己的东西，永远不要乱动，那有可能是别人的最重要的东西。现在我长大了的生活好了，外婆却不在了，连孝敬她的机会都没有。每当回忆的时候，我总想落泪，情愿回到童年，回到那年少无知的时候，回到外婆的身边。你们是否有梦里回到童年的时候呢？不管是欢乐还是泪水。虽然我曾经做过一个坏小孩，但我不负童年，现在的我，正直，诚信，为社会所用。回忆再好，可惜已经回不去了，唯有努力向前奔赴，致敬我们爷辈父辈那一代勤劳朴实无华的人！

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】乔叶：男人都是专卖店一天，和一个离异的女友聊天，她朝我抱怨，说现在她身边的异性朋友都不能令她满意，有钱的太俗，没钱的太酸；有个性的太硌人，没个性的太贴人；有理想的太不实际，太实际的没有理想……总之，她期盼中的他们应该既传统，又时尚；既专一，又宽容，既质朴，又浪漫；既广阔，又细腻……“你确定仅仅是和他们做朋友，是吗？”我怀疑。“是。”她愕然，“可即使是做朋友，他们也让我感到遗憾。”她笑起来，“或许，我的潜意识里，就是按丈夫或者情人的标准来要求他们的吧。”“如果仅是做朋友，那就没有什么好遗憾的。即使是挑丈夫或者情人，你也没有资格要求他完美。因为你自己都不完美。”我说，“你以为男人是什么？是超市吗？他们都不过是专卖店而已。”话音未落，连我自己都忍不住笑起来。可是，难道不是这样吗？有的男人专卖学问，有的男人专卖风度，有的男人专卖胸怀，有的男人专卖智慧，有的男人专卖前程，有的男人专卖事业，在专卖这些的同时，他们再搭配赠送亲情、爱情、友情等与情有关的事物。对了，有的男人倒专卖甜言蜜语，可是，你敢买吗？只有女人，才心心念念地专卖爱情，且常常想专卖超市式的爱情。但是，男人真的都是专卖店，因此，作为女人如果你想要属于自己的爱情，那你一定要确定自己最想要的是什么；如果想要传统的踏实，就不要指望他有时尚的激情；如果想要宽容的海量，就不要再去指望专一的纯粹；如果想要质朴的本真，就不要再去指望浪漫的惊喜；如果想要广阔的遨游，就不要再去指望细腻的缠绵……什么优点都有的男人只在琼瑶的戏里，不在生活中。如果你没有爱情的野心，只是和男人们做朋友，那更简单，跟高学历的男人去学知识，跟仕途发达的男人去学厚黑，跟在商海打拼的男人去学淘金，跟有艺术才华的男人去学欣赏，跟底层奋斗的男人去学艰辛……只要想去学，总会有得学。用恐怖一点的说法，得尽力去做一个吸血鬼，让自己在和各色男人的交往中有所长进，这就够了。就是这样，想通了自己最想要的是什么，再拿自己的爱情或者友情去搭配他。千万不要要求太多，那是难为他，更是难为自己。

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语  个人微信：592921525(学粤语)另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】作者：独钓寒江雪关于爱情，我能想到最浪漫的事情，就是在初夏时分和你去新疆。去阿勒泰，看冰雪融水从阿尔泰山上奔流而下，汇进额尔齐斯河。汹涌的河水夹杂碎木滚滚而去，阳光照在两岸的白杨树上闪闪发光，河边五颜六色的俄式房子充满异域风情，几个俄罗斯族老大爷坐在长椅上晒太阳。喀纳斯湖畔的禾木村，小木屋炊烟袅袅，图瓦人策马穿过林间，站在山坡上看，如梦一般。去伊犁，看天山山脉白雪皑皑冒着寒气，喀拉峻草原绿草如茵开满黄色小花，赛里木湖蔚蓝如海倒影着白云。阔克苏大峡谷边上成群的牛羊如同在天上散步，喀赞其社区五彩缤纷的屋顶上飞过一群群白鸽，十户南街的烤羊肉串和卡瓦斯让味蕾跳舞，解放路二巷买吉提大叔的碎肉面和维吾尔音乐让人回味无穷。去克拉玛依，看荒凉的大油田和魔鬼城。坐小小的飞机尽情感受飞行的颠簸和失重感，然后降落在小小的克拉玛依机场。延绵百里的克拉玛依大油田，随处可见的磕头机和输油管道悄悄安抚了驾车路过的旅客孤独的心。雅丹魔鬼城一片死寂，地面被烤焦龟裂，形态各异的风蚀山体，远远看去宛如一座只剩断壁残垣的城池。半夜月光笼罩下的魔鬼城，风呼呼叫，仿佛魔鬼在游荡，恐怖而神秘，却又让年轻的心感到无比好奇。去吐鲁番，看热浪滚滚的火焰山，感受身体被烘烤的滋味。滚烫的赤红沙砾不仅可以煎鸡蛋，还可以煎牛排，配上又甜又沙的火焰山西瓜，很完美。维吾尔族传统民居院子里的葡萄架上绿油油，密密麻麻的葡萄籽还很小，不能吃，但是看着开心。走在路上热烘烘，葡萄架下却凉风习习，有人在席地而睡，无比酣畅。去哈密，看满天通红的晚霞，吃无比清甜的哈密瓜。在这个有二十几个少数民族的城市里，感受让人睁不开眼的西部风沙，感受维吾尔、哈萨克、蒙古族、回族、汉族同胞一起挤在小小的烧烤店吃烧烤的情景。去乌鲁木齐，看国际大巴扎里欢快跳舞的老爷爷，感受维吾尔族音乐的节奏和力量。登上红山公园，看看乌鲁木齐高楼大厦的天际线，感受这座城市日新月异的现代化气息。我想在初夏和你去新疆，看雪山草原，看湖泊河流，看城市乡村，我们走过的每一寸土地，都是最美的土地。