אנושית וכל השיט | נופר חן

יונג, הפסיכיאטר שהעז לדבר על הנשמה, טען שגיל ארבעים הוא לא סיום – אלא התחלה.התחלה של מסע חדש – פנימה.אחרי שנים של לרצות, לבנות, לתפקד, להחזיק – מגיע רגע שבו משהו בפנים לוחש:“עכשיו תורך.”בפרק הזה אנחנו נצלול לתוך הרגע הזה שבו הנפש כבר לא מסתפקת בשטחי –היא רוצה אמת. חיבור. משמעות.נדבר על השאלות שמתעוררות מחדש, על המילים שיכולות לברוא אותנו, ועל הבחירה לא לברוח – אלא להיפגש. להיפגש באמת עם עצמנו.אז אם גם בך כבר תקופה עולות שאלות כמו מי אני בעצם?האם אני חיה את החיים שלי או את מה שמצפים ממני•האם זו האהבה שאני רוצה?•מה עשיתי עם כל מה שויתרתי עליו לאורך השנים?•האם עוד לא מאוחר לחלום מחדשאז הגעת למקום הנכון!

בפרק הזה אני מארחת את רוזאן שחאדה, אישה שנולדה וגדלה בחברה הבדואית כמוסלמית, חוותה אלימות קשה, וברחה מבעלה כדי ליצור לעצמה חיים חופשיים. בשיחה כנה ואמיצה היא משתפת על הילדות, הנישואים, הבריחה, החיים החדשים והדרך למצוא כוח ומשמעות גם במקומות הכי חשוכים.זהו פרק על חופש, זהות, ואומץ לבחור מחדש. מוזמנות להאזין, לשתף ולדרג אותנו בספוטיפיי.וכמובן, לעקוב ברשתותלמעקב אחרי נופר לחצי כאןלמעקב אחרי רוזאן לחצי כאן

לאחר שהשתתפו בתוכנית הריאליטי #פקיןאקספרס ענת ולירן כפיר חושפים בפנינו סודות מאחורי הקלעים, איך מצליחים לעזוב בית, עסק מצליח וילדים לטובת השתתפות בסדרהאיך עובדים יחד בזוגואיך להתגבר על פחדים בחיי היום יוםולחיות חיים מלאים באומץ ובמה לא.כל התשובות בפרקאהבתם? מוזמנים לשתף ולעקוב אחרי

בפרק היום אני מארחת את רקפת שפיים שחיה את התשוקה שלה- ריברס אייגינג. או בעברית- להצעיר את הגיל לאחור ולנתק את הקשר בין הגיל הכרונולוגי לגיל הביולוגי.נגלה מה היא ממליצה לעשות כדי שתצליחי להראות טוב בכל גילאיך תרגישי צעירה, חיונית ואנרגטית בכל גיל (גם אם את בת 40,50 או 60),איך להשתחרר מהמחלות והתסמינים שמגיעים יחד עם ההתבגרות ובעיקר, איך תשדרגי את איכות החיים שלך בפשטות. לעקוב אחרי לחצי כאןלעקוב אחרי רקפת לחצי כאן 

בפרק היום אני מארחת את בינת הופמן, בינת היא יועצת מינית ומדריכת נשים לחיים בתשוקה ועונג.את בינת הזמנתי כדי לדבר על אחד מהאתגרים היותר שכיחים בחברה, אבל הפחות מדוברים- על תשוקה בזוגיות. בינת תגלה לנו איך אפשר לשמור על תשוקה מינית בזוגיות מונוגמית ארוכת טווח.אנחנו נבין מהם הגורמים לירידת חשק, מה זה אומר עלינו והכי חשוב, פרקטיקה- מה אפשר לעשות ואם בכלל, כדי לחזור להרגיש מלאות בתשוקה וחיוניות ואולי להפטר אחת ולתמיד מה"לא בא לי".  חברות, מצפה לכן פה פודקאסט מרתק במיוחד, לכו תכינו קפה או בעצם פשוט תגבירו ויאללה נתחיל!!!

למרינה מקסימיליאן בלומין יש שיר בשם רגעים. בשיר יש משפט שאומר "יש מתנות שמקבלים רק מטעויות" וזאת הסיבה שכל כך היה חשוב לי להעלות את הפודקאסט של היום – ולדבר על אחד מהדברים היותר מאתגרים עבורנו- אלו שקורים בחדרי חדרים, שאף אחד לא יודע, שיכולים לקרות בכל בית, או אצל החברה הכי הטובה שלך. נמצאים איתו היום זוג יקר ואמיץ, שבשנים האחרונות מתמודד עם בעיה שלצערנו הפכה להיות מכת מדינה- התמכרות!!!התמכרות יכולה להיות לסמים, לקניות, למין, לאלימות, לאוכל, להימורים, לשליטה- לכל דבר שאנחנו משלמים עליו מחירים כבדים ביום יום.הסתרות, שקרים, חובות, התפרצויות זעם, האשמות, פגיעה בתקשורת ועוד אינספור התנהגויות שגורמות להתרחקות ולהרס הזוגיות.  בפרק היום נלמד איך לזהות התמכרויות, איך להתמודד, מה עושים כשאחד מבני הזוג מכור ואינו מוכן לשתף פעולה והכי חשוב- איך חוזרים לזוגיות אחרי משבר שכזה והאם בכלל אפשר.בקיצור, מחכה לכן פה פודקאסט מרתק במיוחד, אז לכו תעשו קפה, או פשוט תגבירו ויאללה נתחיל. 

היום אני פוגשת את יסמין שחר, מנהלת מכירות באמזון,  לשיחה מעניינת בה נדבר על מכירות ואיך בעזרת כלים פשוטים תוכלי להפוך להיות מוכרת מספר אחת בחיים שלך- גם שלכאורה את לא באמת עובדת במכירות.את הולכת לגלות איך מכירות קשורות באופן ישיר לחיים שלךואת תקבלי כלים מעולים שיעזרו לך לייצר עצמך את מציאות החיים שאת רוצה- מול בעלך, הילדים ובעבודה. הפרק הזה מתאים לך אם בא לך לריב ולהתווכח פחות ועדיין להשיג את מה שבא לך!!!מחכות לשמוע איך היהוכמובן, נשמח לדירוגיסמין ונופר

בכל שנה, לפני יום ההולדת שלי, משהו קורה ליהמצב רוח שלי יורד ואני קצרה ועצבנית.במקום לחגוג, להיות בציפיה, לשמוח ולהיות מלאת אנרגיות- קורה לי בדיוק ההפך.אני מתמלאת במועקה ואפילו מתרחקת מכל הקרובים אלי עד יעבור זעם.אם גם את מכירה את התחושה,את מוזמנת לעוד פרק בפודקאסט שלי, אנושית וכל השיטפרק שהוא בעיקר שיחה מוקלטת בין שתי חברותשם דיברתי עם נעמה, חברה שלי, על אותה תחושת דכדוך.ניסינו להבין מה קורה לנו ביום הזהלמה זה בכלל קורהומה אפשר לעשות אחרת.מחכות לשמוע מכן!על הסאונד בפתיח: ברי סחרוף ואינפקטד מאשרום- היום יום הולדת

"לכל אדם יש את האוושויץ שלו" אמר ויקטור פרנקל- וצדק.לכל אחד מאיתנו יש את הרגע הזה שהוא מרגיש שהשמיים נופלים עליווהאדמה כבר לא בטוחה יותר.שהלב נשברשמרגיש חושךשאין אורתחושה כזאת מעיקה, שגם לא יהיה.שברון לב יכול להגיע באינספור מופעים.אצל אחת עם בן זוג או חברה שבגדהאצל אחרת מריבה וקרע בתוך המשפחהאצל אדם אחר, גירושים, מחלה שהתפרצה או אולי הכרה בעובדה שאדם שאתה אוהב סיים את תפקידו בעולם. אין חוקים, אין נוסחה- יש רק ידיעה אחת- הלב מרוסק, הכאב לא מרפה- ועתיד טוב כמעט ולא נראה באופק.אם את שם, אם גם את מרגישה שהלב מרוסק או התרסק לפחות פעם אחת בחיים,אני מזמינה אותך להאזין לאחד מהפרקים היותר מרתקים של הפודקאסט "אנושית וכל השיט" עם עדי לייליאור ולקבל דרך מלאה באור ותקווה על איך להתמודד עם משבר- גם כשזה מרגיש בלתי אפשרי. עדי היא מנחת קבוצות, מייסדת שותפה של קבוצות "סיפור דרך"- קבוצות תמיכה טיפוליות לאלמנים ואלמנות. היא מלווה תהליכי עיבוד והתאוששות מאבל ברוח הלוגותרפיה, מפתחת כלים מטאפורים להתמודדות עם משבר ואובדן, סטודנטית שנה ד' לפסיכותרפיה גוף נפש ומחברת הספר "עד שהמוות", שיצא לא מזמן במהדורה שלישית בהוצאת איגואנה. ובבקשה ממך, אם יש מישהי או מישהו שאת יכולה לשפוך לו מעט אור על המשבר,נשמח אם תשתפי את הפרק ותפיצי אותו הלאהליצירת קשר עם נופר חן | 0506941384 ולהצטרפות לקבוצת הפייסבוק את השמש לחצי כאןליצירת קשר עם עדי ליליאור | 0506666553לפרטים והצטרפות לקבוצות "סיפור דרך" לאלמנטים ואלמנותhttps://www.sipur-derech.com/להזמנת הספר "עד שהמוות" וליצירת קשר עם עדי:adilelior.com

אם את מרגישה שאת לא בשיא שלך שכבר מזמן את לא שמחה או מרוצה,שחסר לך משהו שאת לא יודעת להצביע עליו,הפודקאסט הזה נולד עבורך!!בפרק היום את תגלי מתי הגיע הזמן לעשות שינויאיך לזהות מתי לא טוב לךאיך תקבלי אומץ להעז ולצאת לדרך חדשהוממה כדאי להתחיל!!בטוחות שאת הולכת להנותנשמח אם תפיצי את הפודקאסט לחברות שמרגישות שהן חייבות שינוימחכות לפגוש אותך בהרצאות, בסדנאות ובקורסיםבואי נהיה בקשר!נופר חן | 0506941384טל קרן | 052-4770407לקבוצת הפייסבוק לנשים בלבד "את השמש" לאינסטגרם של נופר חן לחצי כאןלאתר של טל קרן לחצי כאן

בפרק היום אני מארחת את נסי גולן הדס.  נסי היא מאמנת ומנחת קבוצות והיא מחברת אנשים לזהות האישית והמקצועית שלהם דרך חיבור לתשוקה ומשמעות.היום אני פוגשת אותה לשיחה מפתיעה על תשוקה- גם מינית אבל גם אחרת (תתכונני להיות מופתעת!)נדבר על הקשר הישיר בין תשוקה לקדושה- ולאאא אין קשר לדת. נגלה את ההבדלים בין גברים לנשיםנבין את המשמעות האמיתית של המילה "אינטימיות"את תקבלי כלים פרקטים לאיך להתחבר לתשוקה בחייךוהכי חשוב, את תקבלי עוד זווית ראייה מעניינת שתשפר לך את איכות החיים ותגרום לך להרגיש במלאות פנימית, בג'וי, בשמחה ובסיפוק. נשמח לשמוע ממך- איך היה לך, מה אהבת ומה הכי נגע בךוכמובן, שתעזרי לנו להפיץ את הפודקאסט לכמה שיותר נשים (ואולי אפילו גברים),כדי שגם הן.ם יוכלו להנות מהסוכריות האלו!!אם בא לך שנהיה בקשר, את יותר ממוזמנת!להצטרפות למועדון את השמש של נופר חן לחצי כאןליצירת קשר עם נסי, כנסי לפייסבוק שלה או לאינסטוש נסי גולן הדס 0523680699

במציאות בה כל אשה שלישית צפויה להשתמש בנוגדי דכאון ו/או להיות מאובחנת בדכאון, ראיתי לנכון להזמין לכאן את צבי סער חסן, דוקטורנט לפילוסופיה ומתרגל למדעי המוח,  שיספר לנו איך אפשר לייצר שינוי הוליסטי בחוויית החיים שלך ולטפל בבעיית הדכאון והדכדוך.צבי הולך להפתיע אותך עם מידע חם ועדכני המבוסס על מחקרים אחרונים בתחוםולגלות לך מהם הגורמים לדכאון ואיך תוכלי, בעזרת כלים פשוטים ופרקטים, להרגיש טוב יותר כבר מעוד מספר ימים!חברות, שימו לב- חשוב לי להבהיר שהפודקאסט איננו משמש תחליף ליעוץ רפואי וכי הוא בגדר המלצה בלבד- וכי כל מקרה לגופו!!!נשמח אם תפיצי את הפודקאסט לכמה שיותר אנשים ובעיקר נשיםואיך לא ?! שתשמרי איתנו על קשר!!!לפרטים על התוכנית החדשות שלי ולהצטרפות לקהילת "את השמש" לחצי כאןלפייסבוק של צבי לחצי כאן

בפרק היום אני מארחת את עו"ד סמדר אלטרס  לשיחה מאוד מעניינת בה נדבר על נושא שעולה כמעט לכל אשה במחשבות... גירושים.נשוחח על בגידות- אם חווית או אם בגדת, על הרצון להתגרש, על הדשא הירוק של השכן, על ההשלכות, על רווחים, על האם זה באמת כיף לישון באלכסון מבלי שאף אחד יגיד לי מה לעשות ועל מה עושים כשהחלטתי שזהו, אני מפרקת את החבילה. ב22 השנים האחרונות סמדר מנהלת משרד מצליח העוסק בדיני משפחה ובכל מה שקשור לגירושים, פרידות, מערכות יחסים, מזונות, הסכמי יחסי ממון, חלוקת רכוש ועוד אינספור מקרים חריגים.ליצירת קשר עם נופר- לחצי כאןלהצטרפות לקבוצה הפייסבוק- לחצי כאןליצירת קשר עם עו"ד סמדר אלטרס - 0503350029

בפרק היום אני מארחת את שרית שיימן, שרית היא קודם כל אשה, אשת איש כבר 25 שנה, אמא לשלושה מתבגרים, מנחת סדנאות ומרצה באמצעות פוטותרפיה. פוטותרפיה היא שיטה לטיפול באמצעות צילום ותמונות.  התמונות הם כלי אינטואיטיבי שמגיע מתוך השקפת העולם של המתבונן- הם כלי עוקף השכל הישר, שמביא אותנו ישירות למחסני הרגש העמוקים שלנו.  בפודקאסט נדבר עלינו, הנשים ועל הקושי שלנו לשחרר, על התחושה הזאת שאנחנו צריכות או אפילו חייבות "להיות בשליטה", על מה קרה בחייה כשהיא הסכימה לוותר על השליטה ומהו החלום הגדול שהיא הגשימה (תתכוננו זה הולך להיות וואו), על הציפייה מעצמנו להיות הכי טובות או בעצם- איך יכול להיות שהמתנה הכי גדולה שתעניקי לעצמך זה להיות "מספיק" בשבילך. חברות, מצפה לכן פה פודקאסט מרתק במיוחד, לכו תכינו קפה או בעצם פשוט תגבירו ויאללה נתחיל!!!ליצירת קשר איתנונופר חן- 0506941384שרית שיימן - 0548089660

בפרק היום אני מארחת את מעיין. מעבר לזה שהיא שחקנית בתאטרון הבימה, היא גם מרצה לדימוי גוף, יוצרת תוכן ומשפיענית רשת מעוררת השראה!!!  בפודקאסט היום  היא מספרת  על ההתמודדות כאשה שמנה בעולם המקדש אידיאל יופי רזהונגלה איך היא מצליחה לעוף על עצמה ללא תלות במראה חיצוני. תתכוני לשיחה מרתקת, גדושה בתובנות, עם פרספקטיבה שונה שתעזור לך עוד קצת להתאהב במי ומה שאת.כזאת שתעזור לנו ללמוד להיות קצת יותר שלמות עם עצמנו ולהבין שמותר לנו להיות ולהרגיש שלמות, לתפוס בעולם ללא רגשות מצפון וללא קשר למראה חיצוני. שהיופי מורכב מאינספור פרמטרים ואנחנו היחידות שנקבע אותם!ליצירת קשר:לאינסטגרם שלי, נופר חן, לחצי כאןלהצטרפות לקהילה הזורחות שלי בקבוצת את השמש בפייסבוק לחצי כאןלאינסטגרם המטריף של מעיין לחצי כאןלתפוס מקום בהרצאה הבאה שלה לחצי כאן

להזמנת הרצאות והשתתפות בסדנאות צרי קשר עם נופר - 0506941384לפגישת יעוץ עם ליאת יוגב- 0523431920

בפרק היום אני מארחת את זוהר שלום מאמנת אישית וקבוצתית לילדים והורים עם הפרעות קשב. כילדה עם הפרעת קשב זוהר חוותה את העולם מנקודת מבט של ילדה שקופה, שלא רואים אותה והמסגרת החינוכית ריסקה לה את יכולות הלמידה. במשך שנים היא היתה בטוחה שהיא לא יכולה ללמוד ולא מתאימה ללימודים אקדמאיים.  והיום אני פוגשת אותה לשיחה בדיוק על זה!!נדבר על איך אותם ילדים חווים אותנו ההורים, מהם הטעויות הנפוצות שאנחנו עושות ולא שמות לב, איך נוכל להתמודד בקלות יותר עם האתגרים וביניהם מערכת החינוך. על ההתמודדות, התסכולים של האמהות ושל הילדים עצמם,  הדרך להכיל אותם בסובלנות ולמקד אותם אל עבר חיים של הצלחות ובטחון עצמי. אם את אמא עם ילד שסובל מהפרעת קשב, הפודקאסט הזה נולד עבורך!!!!נשמח אם תפיצי ותשתפי את הפודקאסט הלאה- וכמה שיותר יותר טוב!! תודה שאת כאןנופר חן -  מאמנת נשים לחווית חיים אחרת - 0506941384זוהר שלום - מאמנת הורים וילדים עם בעיות קשב וריכוז - 0548187009לאינסטגרם של נופר ולקבוצת הפייסבוק לנשים בלבד את השמש לאינסטגרם של זוהר

היי, אני נופר חן, מאמנת נשים לחווית חיים אחרת ובעלת הפודקאסט "אנושית וכל השיט".בפרק היום אני מארחת את אסתי שדה, מאמנת אישית ועסקית שמלווה עצמאיות ליציבות עסקית ואישית. לאסתי יש רזומה עשיר בתחום- אסתי בוגרת תואר ראשון בתקשורת, תואר שני בעיצוב יזמות וחדשנות, מרצה במכללה למנהל וליוותה מאות בעלי עסקים בבית הספר לעסקים של לירון מור. בשנתיים האחרונות היא עצמאית שמאמינה שאין שיטה אחת שעובדת לכולם ולכן מאמנת בעלות עסקים בהתאמה אישית.    היום אני פוגשת אותה לשיחה שתהיה רלוונטית לכל אשה שרוצה להיות עצמאית או יצאה לעצמאות. על כל מה שנראה נוצץ אבל הוא לא זהב, על איך מגייסים מוטיבציה כשקשה, על שיווק ופרסום, על מיקוד העסק, על הכשלונות בדרך ועל ההבנה שכדי להצליח יש דרך שצריך לעבור- וכולנו עוברות ונעבור בה! נשמח אם תחלקי את הפודקאסט ותשתפי בו עוד נשים שרוצות לצאת לעצמאות או כאלה שכבר אזרו אומץ!את יותר ממוזמנת להצטרף לקבוצת הפייסבוק לנשים בלבד- את השמשלעקוב אחרי באינסטגרםלעקוב אחרי אסתי באינסטגרם או בדף העסקיאו בכלל, ליצור קשר ישירותנופר חן 0506941384אסתי שדה 0524609869

בפרק היום אני מארחת את דנה מיכאלי,  מורה ומרפאה אנרגטית. יש כאלו שיקראו לה קוסמת ואני אגלה לכן שהיא כתובה אצלי בנייד- דנה המכשפה הטובה. דנה עוזרת לאנשים להתמודד עם מצוקות רגשיות המגיעות ממערכות יחסים כמו פגיעות, קנאה, כעס, האשמה אישית, בושה חוסר בטחון עצמי, עומס נפשי, פחדים, חרדות ועוד.היא מלווה אנשים במסע ההתפתחות האנרגטי הרוחני שלהם, עוזרת להם להתחבר לעוצמות הפנימיות ומחברת אותם לאיכויות המופלאות שהיו אצלם מאז ומתמיד- לחזק את האינטואיציה, לסמוך על תחושות הבטן שלהם וללמוד לקחת את ההחלטות הנכונות עבורם. אם את מרגישה מוצפת רגשית, מבולבלת או מתמלאת ברגשות אשם בכל פעם שאת לא נאמנה לרגשות שלך, הפודקאסט הזה תפור עליך. אם אהבת יותר מנשמח שתשתפי !!!ליצירת קשרנופר חן | מאמנת נשים לחיים של בטחון עצמי ושמחה | 0506941384דנה מיכאלי | מלווה לריפוי ומנחת סדנאות אנרגטיות | 0523222921 לכניסה לקבוצת "את השמש" לחצי כאןלאינסטגרם של נופר לחצי כאןלאינסטגרם של דנה לחצי כאןלאתר של דנה לחצי כאן

אם גם את חווית פגיעה או טראומה במהלך חייך אם ברור לך שאת לא אשמה ובכל זאת מאשימה את עצמך אם את מתמלאת בבושה בכל פעם שאת חושבת על החוויה שעברתאם את כועסת על עצמך כי את חושבת שיכולת לפעול אחרתאם את סוחבת אתך רגשות קשים שמשאירים אותך בעבר ומונעים ממך חווית חיים אחרת- הפודקאסט הזה נולד עבורך!בפרק היום אני מארחת את ד"ר רוית מרום טל, פסיכולוגית קלינית מומחית ופסיכולוגית אחראית במחלקת טיפול יום בבית חולים גהה.  בימים אלו היא מקימה מערך לטיפול בהפרעת אישיות גבולית ואובדנות כרוניתובעזרת הידע שלה, תוכל לאפשר לך להכניס מעט אור אל תוך החושך, לשנות פרספקטיבה ואולי גם להתחיל בתהליך ריפוי אישי.לדף הפייסבוק שלה בו היא מעלה מדי פעם תכנים רלוונטים ניתן להכנס לכאןוכדי להצטרף אלי, את מוזמנת לקבוצת הנשים שלי- את השמשאו לעקוב אחרי באינסטגרם

אם את מרגישה ש"את לא מעניינת"- הפדקאסט הזה נולד עבורך!נופר חן מארחת את אביב המתולתלת, הלא היא שחקנית, יוצרת תוכן, מנחת קורסים וסדנאות להצגה עצמית לנשים, מנהלת קהילת "נותנות גז" בפייסבוק ומאסטרית בשפת גוף ותקשורת עסקית. היום היא הולכת ללמד אותנו על החשיבות של הצגה עצמית ואיך תוכלי בעזרת כלים פשוטים ליצור רושם ראשוני שיקדם את המטרות שלך.   בפודקאסט נגלה מהי המשמעות של "לצחוק על עצמך",איך תייצרי רושם מלא בבטחון עצמיעשי ואל תעשי כשאת מציגה את עצמךכלים פשוטים לאיך תרשימי את המעסיקים שלך בראיון עבודהועוד המון תוכן אותנטי שיחבר וידייק אותך אל עצמך.יותר מנשמח אם תפיצי את הפודקאסט הלאה כדי שעוד נשים יוכלו להנות ממנווכמובן- אם תרצי שאעלה פודקאסט בנושא מסוים, שלחי לי הודעה :) 0506941384 | נופר חן  כדי לעקוב אחרי באינסטגרם כנסי לפהכדי לעקוב באינסטגרם אחרי אביב את מוזמנת להכנס לקישור להרשמה לסדנה  להצגה עצמית כנסי לכאן

נופר חן מארחת את הפסיכותרפיסטית חמי פדהצור לשיחה מרתקת במיוחד על יחסי אמהות בנות וההשלכות  על חיינו כבוגרות.נדבר על מה קורה אחרי ההתאהבות, ההבדלים המהותיים בין נשים לגברים,מדוע אשה תמיד צריכה חברה איתה,למה קשה לנו להיות לבד,למה מאתגר אותנו להיות אסרטיביות ולהגן על עצמנוועוד ועוד ועוד ים תובנות שרלוונטיות לזוגיות, גידול הילדים, יחסי אמהות בנות ומה לא.......אם היה לך מענין ובא לך עודאת יותר ממוזמנת להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלי "את השמש" בקישור,לעקוב אחרי באינסטגרם ולהצטרף לאחת מהסדנאות והקורסים שליוכדי להגיע אל חמי ישירות, את מוזמנת ליצור איתה קשר בנייד 0522519462 וכמובן להצטרף לפייסבוק שלה!!נשמח לשמוע ממך, נשמח אם תשתפי ויותר נשמח אם גילית על עצמך עוד דבר חדש או שניים :)

נופר חן מאמנת את סימה שבת, מטפלת רגשית, מורה לחינוך מיוחד ואמא מיוחדת לאספי, לשיחה על איך  נשמור על אופטימיות למרות ועל אף האתגרים שהחיים מציבים לנו.בשיחה תקבלי כלים פרקטים שיעזרו לך לראות את חצי הכוס המלאה, לשמור על תחושות חיוביות ובעיקר, להבין שיש בך כוחות להתמודד עם הכל.

נופר חן מארחת את אושרת חג'בי, יועצת חינוכית בחטיבות ומנחת הורים ומתבגרים,לשיחה על איך תצליחו להתמודד עם הקשיים של גיל ההתבגרות המאתגר.במהלך הפודקאסט תגלו מה לעשות כשהילד החמוד שלכם השתנה והפך לחוצפן ותובעני שאין לכן שליטה עליו.למה זה קורה ומה עושים כשהוא מתחצף, לא לומד ומתנהג נוראאילו עונשים יכולים להשפיע (ואולי בכלל לא),איך תמנעו ממנו להסתובב עם ילדים שמשפיעים עליו לרעהלמה חשוב שהוא יעזור בבית ואיך תאפשרו לזה לקרותאיך תחזקו אצלו את הבטחון העצמי ואת תחושת השייכותולא פחות חשוב, מה תעשו כשאתן מגלות שלמרות שהוא הולך כבר תקופה לטיפול, הוא עדיין לא משתנה?!מבטיחות לכן פודקאסט שיעזור לכולנו להפוך את גיל ההתבגרות המאתגר לתקופה משמעותית בה הקשרים שלנו יתעצמו, יהפכו לחיוביים ויעשו לנו ולהם הרבה טוב בלב- כלפי פנים וכלפי חוץ.זכות גדולה עבורנו שבחרת להאזיןויותר מנשמח אם תפיצי את הפודקאסט הזה הלאה- שגם אמהות נוספות יוכלו להנות ממנו!באהבה ענקית והרבה הערכה, נופר ואושרתנופר חן - מאמנת נשים לחיים של בטחון ושמחה | 0506941384אושרת חג'בי- יועצת ומדריכת הורים ומתבגרים | 0543332626לקבוצת "את השמש" בפייסבוק לחצי כאןלעמוד העסקי של אושרת לחצי כאן

נופר חן מארחת את ליטל אלבנאי, דיאטנית קלינית ומנחת קבוצות הרזיה,לשיחה על איך נוכל לרדת במשקל ולא נרגיש שאנחנו בעונש.במהלך הפודקאסט תגלואיך להתמודד עם תהליך ירידה במשקל למרות שאתן ממש אוהבות לאכולאיך לשרוד חופשות ובתי מלון עם בופה מפנק?איך נהנה מהמבורגר וציפס ועדיין נצליח לרדתהאם מותר לחם, ואם כן- איזה ואיך? סוד.. זה רחוק מאוד מלחם קלמה לעשות כשהילדים שלנו משמינים- להעיר? למנוע? לכעוס? לשתוק?דוגמניות פלאס סייז, הצעות לארוחות, איך מתמידים למרות שקשה- הכל הכל הכל כאןכנסו ותהנו!!!באהבה ענקית, נופר וליטלנופר חן - מאמנת נשים לחיים של בטחון ושמחה | 0506941384ליטל אלבנאי - דיאטנית קלינית | 0507850854לקבוצת "את השמש" בפייסבוק לחצי כאןלעמוד העסקי של ליטל לחצי כאן 

המאמנת והמרצה נופר חן מארחת את מיכל גבעון, מטפלת זוגית ומייסדת המרכז לפסיכולוגיה אימונית, לשיחה מרתקת על בגידות בתוך מערכת יחסים.למה אנשים בוגדים?האם אפשר לשקם קשר אחרי בגידה- ואיך?האם האמרה "פעם בוגד תמיד בוגד", נכונה?מה זה אומר עליך אם  בגדו בך או אם החלטת להישאר בזוגיות עם גבר בוגדני?מה תעשי אם תגלי התכתבויות בנייד שלו ואיך אפשר להתקדם הלאה אחרי פגיעה כל כך קשהכל זאת ועוד המון בפודקאסט שלנו- אל תפספסו!!!!רוצה ליצור איתנו קשר? בשמחה!נופר חן | מאמנת נשים לחיים של שמחה והגשמת חלומות | 0506941384מיכל גבעון | מטפלת זוגית, מנחת קורסים וסדנאות למאמנים | 0544357602לאתר המרכז לפסיכולוגיה אימונית לחצי כאןלקבוצת הפייסבוק "את השמש" לחצי כאןלעמוד האינטסגרם של נופר לחצי כאן

נופר חן מארחת את לימור בנדל הסקסולוגית האגדית לשיחה עסיסית במיוחד על למה כל כך קשה לנו לדבר על סקס, על איך תגרמי לבן הזוג שלך להרגיש אהוב- וההפך, איך תחזירי את התשוקה לזוגיות שלךהסוד המפתיע לפנים צעירות וחלקות (ההפך הגמור מבוטוקס)ועוד כל כך הרבה.אל תפספסי, לא כדאי לך!!!לקבוצת הפייסבוק "מתעוררות מחדש" של לימור בנדל לחצי כאןלקבוצת הפייסבוק "את השמש" של נופר לחצי כאן

נופר חן מארחת את חן מלכה לשיחה כיפית וזורמת על המהפך שעשתה בחיים- ממאפרת כלות וטלויזיה שחיה את החלום למרצת NLP מרתקת ומבוקשת.מעבר לסיפור האישי שלה, חן מאפשרת לנו לקבל הצצה לעולם הNLP דרך שיח על שינויים בקריירה, אמונות על כסף , כאלו שמונעות מאתנו להתקדם ולהצליח  ואפילו עשינו תרגיל מדהים שיכול לעזור לנו להתמודד עם הפחדים שמנהלים אותנו ומפריעים לנו להגשים חלומות.לחצו על הקישור כדי להגיע ל...לעמוד הפייסבוק של חןלעמוד האינסטגרם של חןלעמוד האינסטגרם של נופרלקבוצת הפייסבוק "את השמש" של נופרלרכישת הקלפים "אנושית וכל השיט" 

נופר חן מארחת  את נילקה הבלוגרית ההורסת ("תנשמי שניה") לשיחה כייפית, כנה וזורמת על אמהות לארבעה, זוגיות, המתכון לאושר, דימוי גוף , איך מתמודדים עם ביקורת ושאלת השאלות- איך מתחילים להרוויח כסף מבלוגיםלבלוג של נילי לחצי כאןלאינסטגרם של נילי לחצי כאןלאינסטגרם של נופר לחצי כאןלקבוצת "את השמש" בפייסבוק לחצי כאן

נופר חן מארחת לשיחה מרתקת את לירון מייזל , עובדת סוציאלית במרכזי אלימות ומאמנת טיפולית בהבעה ויצירה לשיחה על סימני אזהרה בזוגיות.מהם הסימנים שאת חייבת לשים לב אליהםמתי עובר הגבול בין התנהגות נורמטיבית לקיצוניתמתי צריך להיזהרמהו הטייפקאסט של קורבנות אלימותובמידה וגילית שאת מוכרחה לעזוב קשר אלים- מה עליך לעשות ואל מי לפנותבכל ענין אנחנו פה לרשותךנופר חן | מאמנת נשים לבטחון עצמי, אומץ ושמחה | 0506941384לירון מייזל | מאמנת טיפולית בהבעה ויצירה | 0545966425