PODCAST · kids
רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט
by Avia Trachtingot
רילוקיישן זה בלב הוא פודקאסט שנולד מתוך הסיפור האישי שלי, של מסע הרילוקיישן שלי.הוא פודקאסט שעוסק בחיים ברילוקיישן פשוט כמו שהם, במערכות יחסים, הדרך לביטחון עצמי, הצבת גבולות ובעיקר בצמיחה ואמונה מנטאלית.
Episodes
-
פרק 96 || איך הצלתי את המשפחה שלי עם נילי מרגי
נילי מרגי היא גורו של הכרת תודה וראיית חצי הכוס המלאה. ב 4 לנובמבר 2025, היא קיבלה שיחת טלפון שבדיעבד, היא התכוננה אליה כל החיים. בנה רזי, חוד חנית בנח״ל, נפצע קשה בלבנון. מאותו רגע היא תיפקדה על אוטומט, ובזכות שנים של אימון על הכרת הטוב, היא הצילה את המשפחה שלה ואת עצמה מקריסה רגשית אל תוך מרה...
-
פרק 96 || למה אכילה רגשית בכלל לא קשורה לאוכל
אכילה רגשית זה אולי המושג הכי לעוס ומאוס בהקשר של היחסים שלנו עם אוכל. הוא מכתיר את הלגיטימיות לחוסר לקיחת אחריות על ההתנהלות התזונתית שלנו. ובהרבה מאוד מקרים, הוא מנהל אותנו. יש בחוץ אינספור דיאטות או שיטות תזונה כאלה ואחרות. החל מספירת קלוריות דרך שקילת מאכלים ופירוק לפי מרכיבים ואבות מזון, דרך...
-
פרק 90 || החיים שהיו יכולים להיות לי עם אביטל זאב
בפרק היום מתארחת אביטל זאב, יזמית, יוצרת תוכן, ואישה של נשים. היא עלתה לארץ בגיל 18 מניו ג'רזי, למדה עבודה סוציאלית, והיום היא עומדת מאחורי עסק משותף ומרגש בשם "אביטל ואביטל", שפועל כבר למעלה מ-15 שנה. על אביטל נידלקתי באינסטגרם ואחרי שנחשפתי לטיול שורשים שעשתה לארה״ב לאחרונה ביקשתי ממנה להגיע...
-
פרק 94 || איך בונים ביטחון עצמי? עם פרופ׳ עוז גוטרמן
לפני 10 שני כשעברנו לדאלאס, הייתי בטוחה שאני סופר על זה. הגעתי לפה מאוד בטוחה בעצמי. הרי כבר עברתי דבר אחד או שניים בחיים. בפועל, לא הבנתי עד כמה המעבר הזה הוא טלטלה שלא דומה לשום מעבר אחר ועד כמה הייתי צריכה בדיוק שם את הביטחון העצמי שלי. בפרק היום מתארח פרופ' עוז גוטרמן, מומחה בינלאומי...
-
פרק 93 || ההיפך מפחד זה תנועה עם אביה מנדלסון
בפרק היום מתארחת אביה מנדלסון, מורה ותלמידה בדרך התנועה ליוגה ובר. בעלת תואר בתאטרון מחול והוראה מלמדת מעל עשור בבתי ספר וסטודיום, ילדים ובוגרים עם הגוף ככלי לחיבור ביטוי וריפוי ומתגוררת מזה שלוש וחצי שנים בדבלין שבאירלנד. אביה עברה לדבלין עם תינוקת בת 10 שבועות. לא צריך באמת להוסיף על זה נכון?!...
-
פרק 92 || אי לא בודד עם טלי ריסיס ברוידא
בפרק היום מתארחת טלי ריסיס- ברוידא, מאמנת אישית מוסמכת מכון אדלר, מייעצת ומלווה משפחות ברילוקיישן לקופנגן, בצד הפרקטי והרגשי ומתגוררת בקופנגן מ-2021. בפרק דיברנו על מעבר רילוקיישני למקום כמו תאילנד שהוא אחר ושונה מאוד במהות שלו מרילוקיישן ליעדים מערביים יותר. על אף השוני הברור, עדיין מצאנו הרבה...
-
פרק 91 || פשוט לעשות עם הדס קפלן
בפרק היום מתארחת הדס קפלן- תרפיסטית באמנות, יוצרת תכשיטים וכותבת ספרים. אחרי שכתבה 4 ספרים (ספר ילדים ושלושה ספרי מבוגרים) והקימה מותג תכשיטים רק שלה, אפש להגיד שהדס היא השראה ליצירה והנעה קדימה. והיא עשתה את זה לגמרי בעצמה. כולל גם תחזוק דף אינסטגרם שנון ומדוייק. אז נפגשנו לשיחה על הנעה קדימה...
-
פרק 89 || פער תרבות בהקשר החברתי (גם של הילדים שלנו) עם ויקטוריה מרון
היום אני מתארחת בפודקאסט של ויקטוריה מרון : ״מהפכה של שמחה- המסע ההורי לבית שמח״ בפרק שעוסק בחברויות של הילדים שלנו אל מול פער התרבות שאנחנו מביאים איתנו כמי שגדלו וחוו חברויות בתרבות אחרת. כשאת גדלה בתרבות אחרת את סופגת ערכים ומוסכמות אחרות מאלו שהילדים שלך גדלים עליהם, אז מעבר לפער הבינדורי...
-
פרק 88 || איזור הגאונות שלך עם מלודי דקל
בפרק היום מתארחת מלודי דקל, יזמית,מנטורית,ואשת חזון שמובילה אנשים ליצירת אימפריה מאיזור הגאונות שלהם. מלודי היא בעלת הפודקאסטים: ״חשיבה של אשה עשירה״ ו״חיים בעולם החדש״. מדלודי באה לספר לנו על איזורי הגאונות והמצויינות שלנו, כיצד לזהות אותם ואיך למנף את איזור הגאונות שלנו, להתפרנס ממנו ולחיות יום...
-
פרק 87 || מהסברה להתקפה עם אריאל אורבוך
בפרק היום מתארח אריאל אורבוך. אחרי ה 7.10 עזב אריאל את כל עיסוקיו ומאז הוא מקדיש את פועלו להסברה ישראלית, או לייתר דיוק, להתקפה ישראלית. הוא הקים את ארגון ״חרב גדעון״ שנלחם ב BDS בערים בעולם. בשיחה מעניינת ופותחת עיניים, דיברנו על הנרטיב של להיות עסוקים בלהסביר את עצמינו כל הזמן כאומה, על ההבנה...
-
פרק 86 || כי זה רק ספורט עם דניאל יהל
עם ההגעה לארה״ב הבנו די מהר כמה הספורט מהווה חלק כל כך מהותי מהחיים שלנו פה. ברמה כזו שזה משהו שלדעתי צריך ממש לקחת בחשבון לפני מעבר כמו רילוקיישן. גם במובן הזה שזו הזדמנות מדהימה להתפתח בתחום הספורט שהוא מאוד מאוד מגוון אבל גם מהצד השני, במקרה בו אולי ספורט זה משהו שאין לנו עניין בו בכלל... בפרק...
-
פרק 85 || פעם שלישית...תיאלנד! עם קרן איתן
בפרק היום מתארחת בפעם השנייה בפודקאסט קרן איתן. קרן היא דולה, מדריכת הכנה ללידה וגם יזמית ויוצרת תוכן ברשת. היא נשואה לאסף ואמא לשלושה. קרן נמצאת ברילוקיישן שלישי (בתאילנד) אחרי רילוקיישן ראשון לגאנה שבאפריקה ולבואנוס איירס בארגנטינה. בפרק היום דיברנו על האומץ. לצאת לרילוקיישן בפעם השלישית, מהן...
-
פרק 84 || הכי ציוני שהיה פה עם טובי שריד
את הפרק עם טובי הקלטתי באולפן הקלטות בארץ. אני מציינת את זה כי אני לא יודעת אם הדבר ידוע אבל כל הפרקים הוקלטו עד עכשיו דרך תכנת הקלטה בעזרת המחשב שלי בבית שלי בארה״ב. אז זה אירוע מבחינתי. גם ההקלטה בארץ וגם לשבת מול האורחת שלי פנים מול פנים. ללא ספק מרגש וראוי לציון. בפרק היום מתארחת טובי שריד....
-
פרק 83 || הדברים שלא חשבנו שיקרו לנו ברילוקיישן עם רונה סלוצקר מלובן
יש המון דברים שאנחנו מניחים שיקרו לנו ברילוקיישן והמון דברים שניתן להתכונן אליהם לקראת המעבר. אבל משהו אחד שקורה ולא ניתן לצפות אותו או להתכונן אליו זה החיבור הפתאומי או התעצמות החיבור לארץ, ליהדות, לרצון לשייכות, לפרץ האהבה לישראל מהסוג שלא הכרנו או שלא הרגשנו בו כשחיינו בארץ. בפרק היום מתארחת...
-
פרק 82 || לחיות ביעוד שלי עם קרן ינאי
האם לעבוד או יותר נכון, לעסוק בייעוד שלך זו פריבילגיה ששמורה רק לברי מזל וכאלה שיכולים ״להרשות לעצמם״? בפרק היום מתארחת קרן ינאי, רילוקיישנית ובעלת עסק למעברי דירה בעבר ומלווה נשים לעבר הייעוד שלהן בהווה. בפרק קרן שיתפה מסע שלה למציאת הייעוד שלה (כזה שיא גילתה בסוף שהיה שם ממש כל הזמן). על מה זה...
-
פרק 81 || סליפ אווי קאמפס
בפרק היום נדבר על מפעל הקאמפים האמריקאי, ה- "Sleep away camp" נחשפנו לראשונה למושג הזה לפני בערך 7 שנים. בהתחלה סופר התנגדנו ולא הבנו את ההגיון בלשלוח ילד לחודש או אפילו חודשיים בלי שום יכולת לדבר איתו ועוד לשלם על זה הרבה מאוד כסף. ככל שעבר הזמן ובעקבות שיחות שונות עם אנשים הרווחנו את היכולת...
-
פרק 80 || אנטישמיות תלויית קונטקסט עם בניה שרלו
בפרק היום מתארח בניה שרלו, מומחה לפוליטיקה אמריקאית שגם עובד בקונגרס. בפרק דיברנו על אמריקה בעידן טראמפ כשברקע המלחמה הכי קשה שידעה ישראל אי פעם, לצד ההתמודדות הקשה ביותר מאז השואה- המלחמה באנטישמיות.
-
פרק 79 || איך מחליטים על חזרה לישראל עם עדי ברגמן ולירוןפוגל שמעוני
בפרק היום אני מתארחת בפודקאסט ״משפחה ברילוקיישן-שיחות חו״לין של עדי ולירון. ביחד דיברנו על קבלת החלטה לחזור לארץ ועל מערך הציפיות והפערים שכדאי להתכונן אליהם עם החזרה. הפרק מבוסס על הניסיון שלי בקליניקה בליווי מתאמנות שבחרו לחזור לארץ אחרי רילוקיישן ועל השיטה שפיתחתי לצמיחה מתוך מעברים ושינויים....
-
פרק 78 || כמה את שווה? עם ריי שגב
ברוכות וברוכים הבאים לספסל האחורי של חיינו הבוגרים- הרשת החברתית! ובשפה המקצועית: כמה עוקבים יש לך? בפרק היום מתארחת ריי שגב, מלכת הפודקאסטים ובעלת המותג- ״ג׳וסיטוק״ בשיחה על הערך העצמי שלנו בעידן הרשתות החברתיות בו כל עוקב שמתווסף מסמל כמה מקובלת את. דיברנו על האם הערך העצמי שלנו נמדד דרך המירוץ...
-
פרק 77 || זימוני מציאות עם אינה פארי
בפרק היום מתארחת אינה פארי לשיחה קצת רוחנית אבל בפועל, מאוד פרקטית. זימוני מציאות זה נושא שבתקופה האחרונה יותר ויותר תופס במה והתחשק לנו לדבר על מה זה בעצם והאם זה באמת כל כך רוחני כמו שזה נשמע...? (ספויילר, זה סופר פרקטי) ביחד בנינו בפרק שלנו נוסחא לזימון מציאות שכל אחת ואחת יכולים לאמץ ולהשתמש...
-
פרק 76 || איך מתמודדים עם הפער בין ישראל לכל מקום אחר עם רחל הלפרין
בפרק היום, שגם פותח את העונה החדשה של הפודקאסט שלנו מתארחת רחל הלפרין. רחל ופדיה, הם שליחים ציוניים כאן בדאלאס יחד עם ארבעת ילדיהם. אני קוראת להם שליחים של אור כי זה מה שהם. בחרנו לדבר על הפער במעבר בין ישראל לארה״ב כפי שאנחנו חוות אותו ,כי זה נושא שאולי לא חושבים עליו או לוקחים אותו בחשבון והוא...
-
פרק 75 || פרק סיכום שנה עם אביה טרכטינגוט
פרק סיכום השנה שלי מתייחס לא רק לשנה שחלפה אלא גם למסרים ומשמעויות חדשות שהכנסתי לחיים שלי בתקופה האחרונה.
-
פרק 74 || הפרק הכי חשוב שתשמעי אם את חושבת על רילוקיישן
בפרק היום מתארחת משי חורב, מאמנת לניהול זמן והרגלים, וביחד אנחנו מדברות על הרילוקיישן הקצר שלה ושל בעלה ללונדון על פניו, זוג שפנוי לטרוף את חווית הרילוקיישן בעקבות משרה מעניינת בלונדון. בפועל, החלומות התנפצו אל מול הרגשות שצצו אחרי המעבר, מה שחשף את משי למושג- דיכאון רילוקיישן. אז איך מישהי…
more -
פרק 73 || ״בוא נעוף מכאן״ מה קורה כשישראל מידי חונקת עם שירלי טמיר
בפרק היום מתארחת שירלי טמיר. ממש בתחילת המלחמה, כתבה שירלי, בלוגרית הורות וכותבת מוכשרת פוסט שמדבר על הפער שנוצר בינה לבין החצי שלה ביחס לתחושות כלפי ישראל של אחרי השביעי... את הפוסט היא שמרה במגירה עד שלפני כמה שבועות, החליטה לפרסם אותו כבל עם ומדיה חברתית. הפוסט הוא פוסט אותנטי וכנה שמתאר את…
more -
פרק 72 || איך לפצות על רילוקיישן לא מוצלח עם ארבל רבי
בפרק היום מתארחת ארבל רבי שבאה לספר לנו על הרילוקיישן הראשון שלה למיאמי ועל איך היא תיקנה את החוויה הקשוחה שהייתה לה ברילוקיישן שני לניו יורק. כן, יש ממש כללים של איך לצלוח רילוקיישן ואיך לעשות את זה נכון. בפרק ארבל משתפת בפתיחות על תחושות של חוסר שייכות ובדידות לעומת שגשוג חברתי ויציאה מאיזור...
-
פרק 71 || כל האמת על רילוקיישן לקופנגן עם לירון מור
בפרק היום מתארחת לירון מור, בעלים ומייסדת בית הספר לעסקים בשיחה אמתית וחושפת על הרילוקיישן שלה יחד עם משפחתה לתאילנד. לירון משתפת בשיקולים האישיים והמקצועיים שהובילו אותם לעבור, איך זה לנהל עסק מתוך בית בגו׳נגל ומה גרם להם לחזור לארץ אחרי שנה בלבד.
-
פרק 70 || איך להכין מתבגרים לרילוקיישן עם עדי ברגמן ולירון פוגל שמעוני
חלק שלישי מתוך סדרת הפרקים עם עדי ברגמן ולירון פוגל שמעוני בנושא הכנה לרילוקיישן. בחלק השלישי בחרנו להתמקד בהכנת מתבגרים לרילוקיישן. כדי להבין איך לעשות את זה, חשוב קודם להבין כמה כללי בסיס להבנת מתבגרים, ומה שהם עוברים באופןל כללי, ללא קשר לאתגרי המעבר. האזנה נעימה.
-
WeLocation פרק 69 || הורות ברילוקיישן עם עדי ולירון ממרכז
פרק שני מתוך 3 שעוסק בחשיבות הליווי המקצועי לקראת ותוך כדי רילוקיישן והפעם, אנחנו מדברות על הורות ברילוקיישן ואיפה אני, בת הזוג נמצאת בתוך זה. האזנה נעימה.
-
פרק 68 || איך לגדל ילדים חצופים עם יערה אגסי
אחד הדברים שאני כאמא למתבגרים שמה לב אליהם, זה שהדור הזה שאנחנו מגדלים הוא דור שגבולות הגזרה שלו הם אחרים לגמרי ביחס לגבולות הגזרה ביחסי הורים-ילדים איתם אנחנו גדלנו. משהו שקורה בגיל ההתבגרות ובעבר קיבל את הכינוי ״מרד״, נקרא תהליך ספרציה. תהליך בריא, טבעי וחשוב (!!!) שהילדים שלנו עוברים בגיל...
-
פרק 67 || ילדי התרבות השלישית עם עינת רבהון
בפרק היום מתארחת עינת רבהון בפרק שעוסק בילדיי התרבות השלישית. ילדי התרבות השלישית או כפי שמכונה במחקר- Third coltural kids (TCK) הוא תחום מחקרי חדש יחסית הבוחן את ההשפעה שיש לתרבות בה ילדים חיים שהיא שונה מהתרבות בה ההורים שלהם גדלו, על חייהם בטווח הארוך. כמי שחוותה שני רילוקיישנים בעצמה, משתפת...
-
פרק 66 || ״אחת שיודעת״- למה לא יוצאים לרילוקיישן ללא ליווי עם עדי ברגמן ולירון פוגל שמעוני
בפרק היום מתארחות עדי ברגמן ולירון פוגל שמעוני, בעלות מרכז WeLocation שמתמחה בליווי הוליסטי (מלא. כזה שחולש על כל תחומי החיים) עבור משפחות במסע הרילוקיישן שלהן. התיישבנו לשיחה מקיפה על הסיבות הכל כך משמעותיות לצורך החיוני בליווי רילוקיישן. דיברנו על 4 תחומים מרכזיים בהם המעבר המטלטל הזה תופס…
more -
פרק 65 | המתכון לגידול ילדים מוצלחים עם מיכל דליות
בפרק היום מתארחת מיכל דליות. בפרק מיכל ואני מדברות על הספר החדש שלה המתכון לגידול ילדים מוצלחים ודנות בשאלה, האם אכן יש מתכון לגידול ילדים מוצלחים והאם בכלל יש הגדרה כזו ״ילד מוצלח״? מהם כללי האצבע שכדאי לכל הורה לאמץ כדי להצליח לגדל ילדים בטוחים בעצמם שמוכנים לצאת לחיים עם הצידה הנכונה עבור כל…
more -
פרק 64 || אשמה ורילוקיישן עם אביה טרכטינגוט
בעבר נהגו לכנות אנשים שעושים רילוקיישן כ-״נפולת של נמושות״, מעין דימוי כזה של אנשים שנוטשים את הספינה. התפיסה הזאת שהייתה מאוד מקובלת בעבר יצרה איזשהו דפוס של אשמה בקרב אנשים שעושים רילוקיישן. התחושה הזו כמובן משתנה אדם לאדם אבל ללא ספק הרימה ראש אחרי ה 7 באוקטובר. בפרק היום נדבר על תחושת אשמה...
-
פרק 63 || לנהל עסק מרחוק עם שלומית אופיר
בפרק היום מתארחת שלומית אופיר, בעלת מותג התכשיטים הקרוי על שמה. בהחלטה אמיצה, החליטה שלומית ומשפחתה להיענות בחיוב להצעת עבודה, מטעם עבודתו של בן זוגה, שהייתה כרוכה במעבר למדינת טקסס שבארה״ב. בשיחה שלנו שלומית משתפת בהסתגלות למציאות החדשה, למעבר הדרסטי מהליכה של חמש דקות לעבודה לניהול העסק…
more -
פרק 62 || הכל אני יכול בחופש הגדול עם מאיה כוכבי
בפרק היום מתארחת מאיה כוכבי, מדריכת הורים למתבגרים ויחד אנחנו מדברות על במושג הזה של ״לשחרר״ את הילדים שלנו בכלל ובחופש הגדול בפרט . בחו״ל, יש קונספט כזה של לשלוח ילדים לחודש או אפילו חודשיים שלמים קאמפ מחוץ לבית, במרבית המקרים גם בסטייט אחר, כזה שנדרשת אליו טיסה. וואלה, קונספט קשוח לנו האמהות...
-
פרק 61 || רילוקיישן לתאילנד עם עינב בנדנה
אז מה אומרים? שנטוס לתאילנד?? בפרק היום מתארחת עינב בנדנה, מקעקעת ויוצרת תוכן ברשת. עינב עברה יחד עם נחמיאס בעלה ושתי בנותיה לתאילנד לפני כחצי שנה ומאז היא משתפת ברשת את חוויות היום יום המשפחתיות בתאילנד. בשיחה סופר כנה ופתוחה דיברנו על מה שנראה כמו החלום התאילנדי, על זוגיות ואתגרים רגשיים וגם על...
-
פרק 60 || בדידות חודרת עצמות עם אחווה סיטבון רונן
בפרק היום מתארחת אחווה סיטבון רונן (כן,זו מחתונמי). אחווה עברה בצעד אמיץ (מאוד) לברצלונה בעקבות האהבה, שם הבינה שהמעבר הזה כרוך בבדידות קשוחה מאוד ועוד התמודדויות שמאפיינות רילוקיישן כמו להתחיל הכל מאפס, ללמוד להכיר את עצמך מחדש ועוד. בשיחה כנה וסופר פתוחה, משתפת אחווה במסע הרילוקיישן שלה שכלל גם...
-
פרק 59 || מה ישראל מפספסת עם ארה״ב? עם בניה שרלו
אפשר להגיד בצורה די חד משמעית שיחסי ישראל ארה״ב נמצאים בנקודה מאוד משמעותית. מלחמה קשה בישראל, שנת בחירות בארה״ב, אחוזי אנטישמיות שלא נכמותם עשרות שנים בכלל ואנטישמיות או אנטי ציוניות (או שניהם) בקמפוסים בארה״ב. בפרק היום מתארח בניה שרלו, חוקר יחסי ישראל ארה״ב ועובד בקונגרס. בניה מגלה לנו כמה…
more -
פרק 58 || כשחוזרים לארץ צריך להתכווץ. עם ארבל אורפז
בפרק היום מתארחת (בפעם השנייה), ארבל אורפז מ״החשק לסדר״ לשיחה בנושא סידור הבית ברילוקיישן ובחזרה ממנו והצורך המשתנה בהתאם לתרבות החדשה אליה נחשפים. תוך כדי שיחה ארבל ואני מבינות עד כמה הפער הבתרבותי משפיע על הרגלי הצריכה וסידור הבית שלנו, ואיך זה בא לידי ביטוי כשחוזרים לארץ...(ספויילר:אין מקום...
-
פרק 57 || מהי התרופה להתמכרות למסכים? עם יעל מן שחר
בפרק היום מתארחת (שוב) יעל מן שחר והפעם אנחנו צוללות לתוך ההסבר הביולוגי-הורמונלי בהקשר של מסכים. על אף ״אזהרת הבבושקות״ של יעל (כדי להבין מה זה תצטרכו להקשיב), הצלחנו להסביר בצורה מספקת את הרציונאל שעומד מאחורי הקשר בין המסך להתמכרות הפיזית שלנו (ושל הילדים שלנו) אליו עם הפתעה קטנה גדולה על…
more -
פרק 56 || איך הבית בו גדלנו ישפיע על הסתגלות של רילוקיישן עם נוי כהן
הפרק היום מתארחת נוי כהן, עובדת סוציאלית קלינית שעוסקת בהורות רעילה או לא בוגרת רגשית ומלווה בעיקר נשים למערכות יחסים בריאות וטובות עבורן. בפרק אנחנו מציפות נושא רגיש מאוד- כיצד הורות רעילה מעצבת את היכולת שלנו להסתגל למצבים וסיטואציות חדשות בחיים ואיך הורות רעילה עלולה להשפיע על היכולת (או…
more -
פרק 55 || כשהחזרה לארץ לא עובדת כמו שתכננת עם מאיה חן
בפרק היום מתארחת מאיה חן, יועצת רילוקיישן בעלת ותק רילוקיישני מפואר. מאיה התגוררה בסיאטל במשך 10 שנים ותוך כדי הקורונה התגבשה המחשבה המשפחתית לחזור לארץ. אחרי שנתיים בארץ, בהחלטה משותפת חזרו מאיה ומשפחתה לארה״ב. הפעם לאטלנטה. בשיחה פתוחה ואמיצה משתפת מאיה במסע שלהם, בהחלטות הרות גורל, בתהליכים…
more -
פרק 54 || מה הקשר בין טובלרון למסכים? עם יעל מן שחר
בפרק היום מתארחת יעל מן שחר שמתמחה במסכים וההשפעה שלהם עלינו. בפרק אנחנו מדברות על הפער שקיים בין ילדים שחיים בישראל ומקומות אחרים ביחס לתרבות צריכת המסכים וכיצד זה משפיע עליהם. יעל משתפת אותנו במודל מהפכני שפיתחה לפיצוח ההתמודדות שלנו מול הנושא הזה. מוזמנים לעקוב אחרי גם בחשבון האינסטגם שלי:...
-
?פרק 53 || למה כן רילוקיישן
בפרק היום בחרתי לשים את הפוקוס על הייתרונות שיש לרילוקיישן להציע (ספויילר, יש הרבה). על אף רכבת ההרים הרגשית שאני מדברת עליה ללא סוף, יש ברילוקיישן גם רווחים משוגעים. כמו כל דבר בחיים, בטח במעבר כמו רילוקיישן, גם הם כרורכים בהתמודדות עם יציאה מאיזור הנוחות, יזע ולעיתם גם דמעות אבל השכר והסיפוק...
-
פרק 52 || חצי הכוס המלאה עם נילי מרגי
היכולת שלנו לבחור לראות את חצי הכוס המלאה ולהיות בהודיה תלויה בכמה נתאמן על זה. כן, זה לגמרי שריר וכמו כל שריר ככל שנפתח אותו כך הוא יתחזק והיכולת להשתמש בו תהפוך לקלה וטבעית יותר. בפרק היום אנחנו מדברות על החשיבות בטיפוח ההרגל הזה, ועד כמה הוא יכול לשנות לנו את החיים מהקצה אל הקצה. תודה נילי…
more -
פרק 51 || מתבגרים ברילוקיישן עם מאיה כוכבי
הורים למתבגרים נא להתפקד! בפרק היום מתארחת מאיה כוכבי - מדריכת הורים שמתמחה במתבגרים. ישנם שני אתגרים מרכזיים שהורים למתבגרים ברילוקיישן מתמודדים איתם והם: פער הדורות ופער תרבות. ברילוקיישן פער הדורות שטומן בחובו כבר פער תרבות מעלה ומשווה יחד עם פער תרבותי (של תרבות המקום בו בעצם גרים) שגם ככה…
more -
פרק 50 || טיפולי פוריות ברילוקיישן עם מעיין נעים
בפרק היום מתארחת מעיין נעים, רילוקיישנית שמלווה תהליכי צמיחה והתפתחות אישית אשר משתפת בפתיחות רבה על המסע שלה להפוך לאמא דרך טיפולי פוריות. טיפולי פוריות ברילוקיישן זה כמו לקחת אתגר שלוקח אותך לקצה ואז למתוח אותו עוד קצת (או הרבה). מעיין משתפת בפתיחות רבה על הקושי העצום איתו התמודדה שמערב בתוכו...
-
פרק 49 || טיסה עם ילדים
טיסה עם ילדים יכולה להיות מאתגרת מאוד מצד אחד. מצד שני, יש כל כך הרבה דברים שנוכל לעשות כדי להקל על עצמינו ולהתכונן. בפרק היום אני משתפת בטיפים ורעיונות שאספתי במהלך השנים כולל סיפור על הילד הפרטי שלי שלימד אותי שיעור רציני. האזנה נעימה
-
פרק 48 | איך אכילה אינטואיטיבית יכולה לפקס אותך במיוחד בימים כאלה עם גל סנדלר קאראסיק
כבר שלושה חודשים שהחיים שלנו במערבולת רגשית והסוף אינו נראה לעין. אותה מערבלת מביאה איתה חוסר איזון וחוסר סדר כללי בחיים שלנו. הכל מתערבב, שום דבר לא לא כמו שהיה קודם. אחד המוקדים שהכי נפגעים בסיטואציה הזו הוא מוקד התזונה. איפשהו בתוך הג׳ינגול האינסופי של החיים, יחד עם המלחמה, הכדור הזה הוא הכדור...
-
פרק 47 | סיכום שנת 2023
פרק 47 הוא פרק סיכום שנת 2023. פרק מרגש, קצת עצוב,הם מסר של תקווה ואור. לקראת הקלטת הפרק, עברתי על נתוני ההשמעות של הפרקים שעלו במהלך השנה האחרונה וגיליתי שהפרקים המושמעים ביותר היו פרקים שעסקו במערכות יחסים. שנת 2023 הייתה שנה קשוחה משהו לעם היהודי, ובמיוחד לזה שיושב בציון. באופן מפתיע או לא…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט have?
רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט currently has 97 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט about?
רילוקיישן זה בלב הוא פודקאסט שנולד מתוך הסיפור האישי שלי, של מסע הרילוקיישן שלי.הוא פודקאסט שעוסק בחיים ברילוקיישן פשוט כמו שהם, במערכות יחסים, הדרך לביטחון עצמי, הצבת גבולות ובעיקר בצמיחה ואמונה מנטאלית.
How often does רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט release new episodes?
רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט has 97 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט?
You can listen to רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט?
רילוקיישן זה בלב- אביה טרכטינגוט is created and hosted by Avia Trachtingot.
URL copied to clipboard!