PODCAST · comedy
الأنتقال من اليأس إلى ال لا بأس
by Steven Hany
اهلا بيك يا عزيزي المستمع في بودكاست"الانتقال من اليأس إلى ال لا بأس" انا مقدم البودكاست ستيفن هاني شاب بسيط يمتلك من ارقام العمر بعد الواحد و عشرون عاماً عندي اقتناع و استيعاب ب الدنيا بسبب المواقف الي واجهته فحياتيحبيت اني اعمل البودكاست عشان اجيب هدفي و اخفف الألم عن الشبابلاننا ك شباب في الجيل ده .. أصبح مجهد جدا و بقا عليه ضغط لا يوصفو كان لازم يكون في حد يقدر ينصف الشبابو من هناكنت بحاول اكون الصوت دهو عندي ايمان بجملة مهمة جدا .. و هيعشان اسيبك تساعدني.. لازم تسيبني اساعدكو عشان كدا .. خد نفسك .. و افتكر انك بشري يا عزيزي المستمعو متجيش على نفسك .. اكتر من كداو اسمع .. الحلقة الاخيرة ..هتفرق .. معاك Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
-
فن التعامل مع الخسائر
في الحلقة الختامية من الموسم، بندخل آخر Level في رحلة التعامل مع الخسائر. بعيدًا عن الكلام المثالي والنهايات السعيدة الجاهزة، بنحاول نفهم: بعد الخسارة، نعمل إيه؟ وإزاي نكمل من غير ما نخسر نفسنا في الطريق؟ يمكن مش كل حاجة بنخسرها بترجع، ومش كل خسارة بتتحول لدرس… لكن دايمًا عندنا اختيار نحدد بيه...
-
قوة البداية الجديدة
قوة البدايات الجديدة بنتكلم كمان عن النسخ القديمة من نفسنا؛ عن أخطائنا وقراراتنا وندمنا، وليه أحيانًا البداية الحقيقية مش محتاجة إننا ننسى الماضي، لكنها محتاجة إننا نسامح الشخص اللي كنا عليه وقتها. خبرة. وعي. قوة. أو طريقًا جديدًا. حلقة عن الخوف من البداية، وعن شجاعة إنك تبدأ مرة تانية، وعن…
more -
ازاى اتقبل وجودى فى مكان مش شبهى و استفاد من وجودى فيه
"أنا إيه اللي جابني هنا؟!"لو السؤال ده بيتردد في عقلك كل يوم وأنت في طريقك لكلية مش بتحبها، أو شغل حاسس إنه مش شبهك، أو مكان فرضته عليك الظروف.. فأنت مش لوحدك. في هذه الحلقة من بودكاست "الإنتقال من اليأس إلى اللا بأس"، نفتح الصندوق الأسود لواحد من أكبر التحديات النفسية والواقعية اللي بتواجهنا: فخ...
-
فخ الماضي.. إزاي تكسر اللوب وتتحرك ل قدام؟
هل بتحس إنك محبوس جوه شريط سينما عمال يعيد في نفسه؟ مواقف قديمة، قرارات ندمت عليها، أو وجع لسه مأثر في حياتك النهاردة؟ ده مش مجرد تفكير عادي، ده "فخ الماضي" أو الـ Loop النفسي اللي بيسحب طاقتك يوم بعد يوم.في الحلقة دي من بودكاست "الإنتقال من اليأس إلى ال لا بأس"، مش بس هنحلل المشكلة، إحنا جايين…
more -
روشتة الفشل المضمونة للحياة
سِيبان احتل المايك! 🎙️🚫استغل غياب Steven وقرر يوزع "روشتة الفشل المضمونة" بلسانه. لو مقتنع إن "القعدة مية مية".. اسمع المواجهة اللي حصلت في الاستوديو وشوف مين اللي هيسيطر على دماغك في الآخر.بودكاست: الإنتقال من اليأس إلى ال لا بأس (الحركة).اسمعها دلوقتي! منصة البودكاست و وسائل التواصل في اللينك...
-
مُلتهم وقتى .. التسويف و تأجيل عُمرى و استراتيچيات ترويضه
هل فكرت قبل كدة إن التسويف هو "ضريبة" غالية بتدفعها من مستقبلك؟ في الحلقة دي هنتعلم:الفرق بين إدارة الوقت وإدارة المشاعر.قاعدة الـ 5 ثواني والـ 2 دقيقة لكسر الجمود.إزاي تحول "الضغط" من عدو لصديق بيحركك. دلوقتي في كل المنصات اسمع دلوقتىلينك المنصات و التواصل Hosted on Acast. See acast.com/privacy...
-
ايه هو بودكاست الإنتقال من اليأس إلى ال لا بأس .؟
عمرك حسيت إنك "عطلان"؟مش لأنك فاشل، بس لأن اليأس تقيل حبتينومخلي خطوتك أبطأ من مشية الحلزون 🐌؟في التريلر ده بنفتح معاك كلام بس ..إحنا في "بودكاست الانتقال من اليأس إلى ال لا بأس" مش جايين نبيع لك الهوا، ولا هنقولك "إنت تقدر تطير" وإنت مش قادر تقوم من السرير. إحنا هنا عشان نرافقك في أصعب مشوار…
more -
الاسراف في الاستهلاك لنفسك .. سيؤتي بكَ إلى ما نراه في المرأة
“مش كل تعب بيبان… وفي تعب… ملوش سبب واضح. الحلقة دي عن الإحساس اللي بيخليك مش قادر، حتى وإنت عايز. يمكن إنت مش كسول… يمكن إنت بس مستنزف. اسمع دلوقتي.” وسائل التواصل الخاصة ب البودكاست https://linktr.ee/Podcast_stev Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
ليه بنخاف ناخد قرار؟ وازاي تاخد قرار صح في حياتك
لو بتعاني من التردد والتفكير الزائد وبتسأل نفسك إزاي تاخد قرار صح الحلقة دي من الانتقال من اليأس إلى لا بأس هتشرح بطريقة بسيطة ازاي اخد القرار، وليه عقلنا أحيانًا بيخاف يختار. هتتعرف على أدوات عملية تساعدك تتعامل مع الخوف من الغلط وتاخد قرارات أفضل في حياتك.استمع للحلقة الآن على Spotify و YouTube…
more -
استمرارية السعي حتي الاحتراق
في الحلقة دي بنتكلم عن الإحساس اللي بييجي لما تبقىمش قادر… بس مكمل.مش كسل، ومش ضعف، ومش محتاج حد يقولك “شد حيلك”.ليه بنكمّل وإحنا طاقتنا خلصانة؟وإمتى الاستمرار تبقى حاجة كويسة؟وإمتى يبقى ضغط على نفسنا زيادة عن اللزوم؟حلقة للّي مكملين بالعافية،وللي معتبرين إن الراحة أحيانًا إنجاز مش هروب.اسمع...
-
فِهمي لطَبيعة مشاعري .. المُخدرة
مش زعلان… ومش مبسوط.بس حاسس إن المشاعر سكتت.في الحلقة دي بنتكلم عن الخدر العاطفي،ليه بييجي،وإزاي نفهمه من غير ما نلوم نفسنا.حلقة هادية لأي حد محتاج يطمن إن اللي حاسس بيه مفهوم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
متلازمة البطل المنقذ
في اوقات كتير .. بتبقي صراعات الحياة صعبة لدرجة .. أن ممكن يكون منفذ الامل الوحيد بالنسبة لينا هورسم الابتسامة علي وش الناس "مش لازم تكون البطل في قصة كل الناس… ساعات البطولة إنك تنقذ نفسك الأول."و خليك فاكر هتعرفهم كلهم ب التفصيل .. لما تسمع الحلقة Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
-
معيوب .. لكن حقيقي
لم نولد لكي نصل الي الكمال بل ولدنَا لكي نُصلح اخطائنا التي زُرعت فينا عن غَير قصداسمع الحلقة دلوقتي : Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
هو ليه ببدا من الصفر كل مرة؟
كل ما تقرب توصل… حاجة تحصل ترجّعك لأول السطرتحس إنك دايمًا في دائرة مفرغةبس هو فعلاً لازم نبدأ من الصفر كل مرة؟ولا في حاجات بتفضل جوانا حتى وإحنا مش شايفينها؟حلقة جديدة من بودكاست "الإنتقال من اليأس إلي ال لا بأس" هنتكلم فيها عن الإحساس بالإحباط، بداية الطريق، وإزاي نلاقي أمل حتى لو الدنيا وقفت...
-
إعادة الكشف عن الحماس
"في لحظات معينة، بنصحى الصبح نحس إن كل حاجة بقت باهتة... الحاجات اللي كنا بنحبها ما بقتش تلمع زي الأول، والمجهود اللي كنا بنبذله ما بقاش يجيب نتيجة. الحماس اختفى... وإحنا كمان بدأنا نضيع وسط الزحمة." في الحلقة دي من بودكاست "الإنتقال من اليأس إلي ال لا بأس"، بنفتح مساحة حقيقية نتكلم فيها عن فقدان...
-
صراع الإنسان مع التردد
التردد مش دايمًا ضعف… ساعات بيكون خوف، وساعات بيكون لأننا مش حاسين بحاجة أصلاً.في الحلقة دي، بنغوص جوه مشاعر التردد، ونسأل:ليه ساعات بناخد خطوة لقدّام ونرجع نندم؟وليه أوقات بنبقى مش قادرين نحسم لأن جوا جوانا "فراغ"؟ لو حاسس إنك واقف في النص ومش عارف تتحرك، الحلقة دي ليك Hosted on Acast. See...
-
الضغط و تأثيره؟
خش يا مضغوط هتجيبك Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
هو لازم تظهر قوي ديما.؟
مش لازم تبقى بطل كل يوم...أوقات البطل الحقيقي هو اللي بيعترف إنه محتاج يرتاح.إمتى آخر مرة سمحت لنفسك تتعب من غير تأنيب؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
اسلوب تعاملي مع مشاكلي هو سبب مشاكلي
لا ده حوار كبير اسمع و هتفهميوزر الانستجرام: xx_.steven_elrawy._xxيوزر الفيس بوك: steven hanyيوزر تيك توك:stry_o Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
مشتهي الانجازات .. يفقد لذتها
ديما بتضيع فرحة انجازك الحقيقي في. انك تبص علي إنجاز غيرك علي الرغم أنه معملتش انجازك ولا هو انتيوزر الانستجرام: xx_.steven_elrawy._xxيوزر الفيس بوك: steven hanyيوزر تيك توك:stry_o Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
اختلاف وجهات النظر ف الزعل
هظبطلها كابشن بعدين Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
انا مش عارفني (أزمة الهوية النفسية)
البحث عن الذات عُمره مكان سهل ولا كان صعب الااعلي الي معندهوش إرادة اهم شئ انك تبدأ حتي لو حسيت انك هتفشل ديما مفيش حد بيعمل حاجه بيفشل طول عمره🤍يوزر الانستجرام: xx_.steven_elrawy._xxيوزر الفيس بوك: steven hanyيوزر تيك توك:stry_o Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
كواليس خروجك للعالم
-الا بحق يا ستيفن هو فعلا لكل بني ادم ليه كواليس ولا ده كلام مسرحيات بس؟:مفيش انسان مكانش ليه كواليس .. طول ما هو عايش و بيتنفس و بيواجه صعابيبقا ليه كواليسو بتختلف مع اختلاف ظروف كل انساناحنا لسه هنرغي .. اسمع و هتفهم"Help me help you so I can help you help me."يوزر الانستجرام:...
-
تفكير ايه ولا معرفة ايه الي تأثر عليا يعم
مشاكل كتير بتيجي من أن الإنسان من كتر التفكير الكتير :ويفضل يدور علي حلول و حجات تاني كتير ممكن تكون لا تمس موضوعه ب شئ لكن هنقول ايه البني ادم ده غريبيوزر الانستجرام: xx_.steven_elrawy._xxيوزر الفيس بوك: steven hanyيوزر تيك توك:stry_o Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
ازاي أحافظ علي نفسي وسط تغير كل حاجه حواليا؟
احنا كبشر ب نميل ل الشئ المميز بدوافع الغريزة البشرية ب العربي المفيد: الواحد مننا بيحب اوي الحاجه الي بتلمع الي هي (بين قوسين) ممكن تبقي غلط و ممكن تبقي صحو دوامة الدنيا عمرها ما هتبطل لف و تحدي فينا و علشان كدا لازم نحافظ علي حالنا وسط كل البقولك ايه خش اسمع انجزلك و احسنلك يوزر...
-
انهارزرق كل دي افكار زيادة
عمتا التفكير الزيادة سلاح ذو حدين لو عرفنا نستغل و نكسبه ل صالحنا هنقدر نعمل حجات كتير مكناش عارفين نعملها أمالو سلمنا نفسنا ل النص الي مش عارفين نتخلص منه(السلبي)مش هتعرف ننزل رجلينا من علي السرير و غير كدا كمان الاحنا لسه هنرغي .. خش اسمع Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
-
وقتي مع جميع نُسخي (القديمة-الي بتتكون-المستقبل بتاع ربنا بقا)
في الوقت الراهن الوقت عليا بيراهن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
ايه الي بيدور في دماغ الشخص الي حاسس ب الندم؟
في معظم الأوقات بنحس ب شعور الندم اتجاه حجات كتير ف حياتنا مبيكونش لينا احنا اي أسباب من حدوث المشاكل الي سببت لينا الشعور دهلكن الشعور ده بيكون سبب من اسباب ارتابك الإنسان في أفعاله,كلامه,اتجاهاته,و اخيرا أحلامهو هنعرف النهاردة و كدا بقا Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
في دوامة جفاف المشاعر
"الناس اللي مش حاسة بحاجة"... انا جبتلكم عارف أن البرود العاطفي أو "مش حاسس ب حاجه" هو من أصعب المشاعر الي ممكن يكون الإنسان محبوس فيها بشكل كبير هنحاول نحل المشاكل دي و نفك الإحساس الغريب ده ف حلقتنا النهارده⏳❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
تغير الفصول .. كتغير الحياة
التغير هو اكتر حاجه ممكن الإنسان يكون محتاج لها ف حياته و بلذات لو كان متعود علي افكار غلط و سلبية و مش سليمة ب المرةو هو ده موضوع حلقتنا النهاردة Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
افكار لازم تكون فاهمها قبل سن ال 20
soon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
⅛مشكل من جلد الذات
حوارات كتير بتدور ف بال الواحد بليل قبل النوم و بعد الأحيان و سيناريوهات فارغةو بنقعض نجلد ذاتنا من اول ما اتولدت لحد متخش الحمام فا .انا و انت عارفين يا عزيزي المستمع .. أن مكانش ليك يد في الحجات دي يبقي .. متحاسبش نفسك علي مشاريب مش مشاريبكخش اسمع الحلقة و هتفهم اكتر يا عزيزي يوزر...
-
لحظة إدراك .. إنك لازم تكمل
في رحلة البحث عن النفس أيضاً تأتي مرحلة الإدراك و مصاحبيها من المشاعريصل فيها الإنسان الي كثير من المشاعر و الأسئلة التي يطرحها و لا يجد لها أجوبة..احم خش برجليك اليمين و اسمع الحلقة و هتلاقي إن شاء الله أجوبة .. احنا لسه هنتكلم لغه عربية فصحى اسمع اسمع Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...
-
رحلة البحث عن الذات ج1
رحلة البحث عن النفس :اكتب قصتك بنفسك يا عزيزي Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
"no risk no fun"اهم مبادئ ال
في اسألة كتير جدا ممكن تدور في دماغ الواحد متعلقة بقاعدة ال "no risk no fun"و مش هتلاقي ليها أجوبة غير جوا دماغك و عندي عادي جدالنك الانستجرام: https://www.instagram.com/xx_.steven_elrawy._xx?igsh=MWZkc3BsMngyd3c5eg== Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
إجابة سؤال ال"ليه.؟"
بيمر علي الإنسان بعض الوقت العصيب الي بيجد نفسه تحت ضغط كبير جدا لدرجة أنه بيسال نفسه هو انا ليه هناهو ليه بيحصل معايا كل دهليه حياتي كداليه الحزن و التعب و الضغط ده كلهو ده الطبيعي في حياة اي انسان لأن مركب الحياة دايما بيتحرك مبيثبتش و في الحلقة دي هنتكلم بشكل هزلي و مبسط عن بعض اجابات ل بعض من...
-
وحدة الطرقات في الحياة
الوحدة مؤلمة لدرجة صعبة مفيش جدال لكن ممكن بسببها يحصل حاجه من الاتنين يأما تكون نكسة ليك و تدخلك ف صراع عقلك و مبتحركش ف حياتك و تتوه وسط اختياراتكيا أما تكون نقطة تحول و صعود ليك ..صعبة بس هتكون احسن و اهون كتير من انك تفضل مش عارف غير علي نفسك تلومتعالا نتعلم اي حاجه جديدة يوزر الانستجرام:...
-
محادثات (عبثية) و عشوائية داخل عقلي
هرجعلك Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
بحجة النسيان مات الاف المتعاطين
معدل الجرائم المرتكبة في حق البشرية ع مدار السنين الي فاتتكانت اكتر و أعظم و اصعب بكتير جدا من القرن ال٢٠ ب كل كوارثه الطبيعية و البشريةو ده مش بسبب المخدرات يعزيزي ولا الزلازل و الأعاصيربس يمكن بسبب الخوف و الخجل و الزعل بس يمكن:"المشاعر ممكن تتول الروح اكتر من المخدرات"و هنفهم ده اكتر في حلقة...
-
انواع شخصيات الي بيتكعبلو في العلاقات.?
في اكتر من شخصية انت ممكن تتعامل معاها مع مرورك ب احداث يومك العادي يا عزيزي المستمعو علي نفس السياق:في شخصيات و نوعيات كتير جدا من الاتجاهات و اللغبطة جوا الشخصيات دي و لازم عشان نقدر نكون كويسين و سويين نفسيين اتجاه نفسينا ,المجتمع ,اتجاههملازم نعرف ايه هم و ازاي نتعامل معاهم و ايه العيوبالعيوب…
more -
بداية طريق التعافي وعرة جوي يبوي
هنبدا نتعافي اكيدبس مش دلوقتي Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
شوية افكار و حلول ل مشاكل ال "اوفر ثينكينج"ج2
لما اوصل الشغل هنزل كابشن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
اساسيات في هدم اي علاقة صالحة
لو عايز تخلص من الريليشن شيب الي انت فيها اعمل عكس الي انا قولتهلو فعلا باقي علي روحك و نفسك و نفس و روح الي قدامك حاول تبدأ بنفسك قبل ما تخلي الي قدامك يبدأعشانك و انت اصلا ما اتحركتش يا كسولاسمع الحلقةو ادعي ل اخواتنا ف فلسطين ربنا يفك كربهمكل عام و انتم بخير بمناسبة عيد الاضحي المبارك(عيدية...
-
بيئة العلاقات الصحيحة_و الشغل الفكسان
لما اروح الشغل هكتب كابتشن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
عزيزي الشخص الصامت و المخذول_في حد فاهمك هنا
عزيزي الصامت المحتمي من افكارك و افكار غيرك داخل عقلك البسيط و الخائفبرحب بيك من المدعكة ازيك و ازاي حالك اتمني تكون بخير و ديما كويس و حتي لو مكنتش انشالله هتتحسن اكيد لكن خليك فاكر ان ديما السكوت او الحزن المتداخل جواك فقط ملهوش حل حلها انك ترتاح و تريح افاق عقلك شوية من كل الخناقات دي و تنزل...
-
شد شنطة المسؤليات و تعالا ورايا
كمية االمسؤليات الي مرمية ع كتفك لا تقدر ولا تعدلكن ف الحلقة دي بحاول اوضحها لكل مستمع ان قد ايه لازم الانسان كل ذرة مجهود مبذول منه او حمل هو شايله لازم يكون مُقدر جدا من كل أطراف حياتهو الي ميقدرش امه رقاصهالمهمايا كان طريقك او العواقب او العوائق متبطلش و كمل ل اخر نفس يمكن ربك لمايشوف مكمل و...
-
فن اختيار الوقت و تأثيره
في كل الاوقات الانسان بيحتاج انه يراجع حساباته من اول و جديد و يبني احتمالات علي نجاح او فشل المعادلات الي بيحسبها جوا عقلهبسبب انه مداش للوقت الامكانية الكافية للنضوج و ده بيسبب ان الاختيارات الي انت بتختارها مبتكونش متوفقه بنسبة 60%حتيحلقة بتتكلم عن اهمية اختيار الوقت في حياة الانسان و ازاي هو...
-
عادات ممكن تغير من روتينك الصباحي
هكتب كابتشن بعدين Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
استمراريت نوبات الحزن و كيفية معالجتها
في وقت من الاوقات الانسان بيكون متشعلق ف امل انه ممكن يتحرك بسبب شئ او بيكون بيدور علي حاجه ممكن تحركه و ..انت لسه هتقرااسمع و ابقي احكم و اتحرك علشان القعده ملهاش لزمة♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
مخازن اليأس للتصدير و الاستيراد
خامات مش هتشوفها ولا هتسمعها الا عندنا تعالا قرب وسارع و جرب♥️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
اهلا بيك يا عزيزي المستمع في بودكاست"الانتقال من اليأس إلى ال لا بأس" انا مقدم البودكاست ستيفن هاني شاب بسيط يمتلك من ارقام العمر بعد الواحد و عشرون عاماً عندي اقتناع و استيعاب ب الدنيا بسبب المواقف الي واجهته فحياتيحبيت اني اعمل البودكاست عشان اجيب هدفي و اخفف الألم عن الشبابلاننا ك شباب في الجيل ده .. أصبح مجهد جدا و بقا عليه ضغط لا يوصفو كان لازم يكون في حد يقدر ينصف الشبابو من هناكنت بحاول اكون الصوت دهو عندي ايمان بجملة مهمة جدا .. و هيعشان اسيبك تساعدني.. لازم تسيبني اساعدكو عشان كدا .. خد نفسك .. و افتكر انك بشري يا عزيزي المستمعو متجيش على نفسك .. اكتر من كداو اسمع .. الحلقة الاخيرة ..هتفرق .. معاك Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
HOSTED BY
Steven Hany
Loading similar podcasts...