Тишина Внутри

Нечего принимать или отторгать. Всё словно волны твоего океана сознания. А ты - это сознание, а не одна из своих волн. Будь океаном. Волнуйся, но не сужайся до волны. Будь океаном. Ты - океан сознания.

Оценки ума - это не твои оценки. Выводы, мнения ума - это не твои выводы. Это то, что ты осознаёшь. Это то, что происходит в твоём присутствии. Но это не делаешь ты.

Нет объектов для моего восприятия. Есть только Я.

Я ничего не делаю

«Я» не ограничено качествами воображаемой личности. Я - не личность. Я - не объект во времени.

«Я» не появляется и не исчезает. Я вечно. Бессмертно. Неумирающее.

Очень важно, чтобы ты по-настоящему заметил, что когда ты закрываешь глаза, для тебя прекращается всё. Нечто продолжается, но мир объектов, сам, так называемый мир, с передвигающимися телами, движением и огромным количеством концепций, которых просто не перечислить, он пропадает. Это важно осознать.

Ты переживаешь только ОДНО восприятие «за раз», и оно всегда наделено качествами «сейчасности». Переживание не знает прошлого и будущего времени.

То что есть за закрытыми глазами и то, что есть с открытыми глазами - это два разных переживания. Это восприятия, которые не знают друг о друге и никогда не переживаются вместе.

Не ожидай ничего. Смотри в то, что Есть.

Твой ум убеждает тебя, что тебе нужна дорога, что тебе нужно столько всего понять. Но не надо понимать. Тогда это никогда не закончится. Поверь мне. Просто прими. Как самый дорогой чудесный дар, снизошедший на тебя в этой жизни. 

Нет множества видящих. Соответственно, нет множественности умов. Множественности судеб. Множественности историй и самой истории. 

Находи время каждый день для того, чтобы переслушивать аудио, для того, чтобы вникать в них, оставаться с ними наедине. Какую бы роль не играло твоё тело в этом сне - это не имеет значения. Если ты хочешь выйти и пробудиться, то нужно каждый день уделять этому внимание. 

В реальности ты делаешь одно единственное дело. Каждый момент всё, что ты делаешь - это осознаёшь. 

Твой опыт всегда происходит без ума. Твоя жизнь живётся без ума. Всегда. Сначала опыт, потом мысль о нём. 

Без тебя ничего не может восприниматься. Ты - то сердце, что объединяет всё. Та ниточка, на которую нанизаны все бусины твоего переживания. Нет тебя - нет ничего. 

Нужно иметь мудрость, чтобы отпустить. Отпустить то, что больше, как инструментарий тебе не нужен: мышление, чувствование, восприятие, что-то, что кажется осознаётся в осознанности, как нечто другое, чем она сама. Это что-то должно уйти. В момент, когда ты распознал уже осознанность, отпусти. 

Тело не является необходимым для того, чтобы переживать опыт. Опыт не происходит через тело. Опыт переживается напрямую.

Жизнь, которая течёт сама для себя. Абсолютная удовлетворённость. Сейчас.

Всё в твоём опыте состоит из безвременной, живой пустоты.

Пожалуйста, не забывай о своей практике. Моменты, когда ты вспоминаешь о практике в обычном своём опыте, могут стать огромным благословением для тебя. И навсегда трансформировать обыденность в волшебство.

Весь твой опыт, что бы ты не переживал, он живётся любовно. Это всегда чистая любовь. Сопротивляется, не любит, отторгает, выбирает, ждёт, что-то там ей не нравится, только ум, только мысль. Но даже отторгающие мысли, выбирающие мысли переживаются в осознанности с любовью. 

Осознай, что не существует поиска себя. Что поиск себя - это тоже очередная концепция. Есть только Ты, и тебе себя искать не нужно. Ты уже есть. И когда ты закрываешь глаза, не нужно создавать это ощущение направления к себе. Ты уже есть. Поэтому внимательность отпускается. Ты уже здесь.

Всё в моём опыте - это я. Это осознание поможет тебе преодолеть чувство сопротивления. 

Когда ты садишься в медитацию и обращаешься к себе, - это просто ещё одно ощущение, которое нужно оставить.

Иногда проверяй себя и спрашивай, задавай себе такой вопрос: “Кто я? Кем я себя чувствую? Кем я себя ощущаю? Кем я себя знаю?” И не слушай мысль, а прислушайся к тому, кем действительно ты себя чувствуешь. И вот это будет более или менее твоим ориентиром. 

Это Ты. Настоящий Ты. Не нужно бежать с помощью мысли куда-то. Просто оставайся в этом принятии себя. Заметь это чувство. Заметь, как ты принимаешь. 

Всё, что ты сейчас ощущаешь, ощущаешь ты, как сознание, а не как тело.  Это не причинит тебе никакого вреда. Это пришло для того, чтобы уйти, как и всё в тебе.

Попробуй ничего не хотеть от того, что сейчас есть. И молчать, проживая то, что есть таким, какое оно есть. 

Когда ты находишься наедине со своим Гуру, со своим Мастером, со своей Осознанностью - сдайся.

Посмотри, может, стоит замолчать и просто не пропускать свою собственную жизнь?

Всё просто танцует в тебе, являясь выражением твоей безвременной красоты.

Очень много разных осознаваний могут приходить во время смотрения в Себя. Но эти три являются ключевыми. Почему?

Я хочу тебе напомнить осознания, с которыми тебе следует побыть прежде, чем погрузиться в более глубокую практику.

Осознай, что всё, что молчит - это ты, это Истинный Ты. Поэтому останься с Собой, что бы там не чувствовалось.

Если у тебя медитативный ум, то, пожалуйста, будь уверен, что он не враг тебе. Время, когда он был тебе врагом, прошло. Это уже ум, который служит тебе. Он служит твоему пробуждению, он служит твоей самореализации, твоему осознанию кто Ты. Он сам приведёт себя к своему собственному логичному завершению. Когда он пресытился желаниями, когда он уже достаточно сильно устал от всех игр разума, он ждёт этой тишины. И поэтому не нужно ополчаться против такого ума.

Если ты обратишься к внутренней тишине, прямо здесь и сейчас, в этой тишине ты найдёшь тонкий-тонкий слой страдания.

Что было бы, если бы ты осознал, что с тобой никогда ничего не может произойти? Что ты не какое-то хрупкое, хрустальное, нежное создание, которому вредит ощущение боли. Что стало бы с самой болью и с огромным количеством мыслей, если бы они начали переживаться в пространстве того, что осознаёт себя абсолютно неуязвимым?

Осознание того, что мысль ничего не знает об опыте имеет колоссальное влияние на практику. Я бы даже сказала - это, наверное, 90% успеха.

Осознаёт только осознавание. Но осознавание, которое осознаёт, оно не знает себя, как осознавание. Здесь слова неуместны. Нет никого, кто замечает Бытие. Это духовное эго, так называемое, которое хочет присвоить себе опыт. Будь очень-очень аккуратен в своих опытах.

Достаточно часто мне задают вопрос о том, почему, несмотря на знание Себя, несмотря на то, что в каждой медитации ты осознаёшь Себя, всё равно, открывая глаза, ты переживаешь возвращение ума практически в той же самой вариации, в которой он был раньше.

Каждый твой взмах ресниц, каждый твой вдох, каждый шаг, каждое слово - не дело рук человеческих, но дело наивысшей силы, которую мы с тобой называем осознанностью.

Ты один. Единственный переживающий. Не нужно эту уникальную особенность подгонять под какой-то услышанный, увиденный идеал мысли. Пусть всё равномерно, гармонично имеет место в тебе. Так, постепенно в тебе родится любовь к себе, к своему уникальному опыту.

Когда ты веришь, что ты тело, то кажется, что вокруг тебя есть люди, которые более красивые, более успешные, более богатые, более молодые, более мудрые, более просветлённые, более добрые. И кажется, что ты окружен людьми, которые намного лучше тебя. С точки зрения ума кажется, что есть те, кто и хуже тебя. Есть с чем себя сравнить. 

Любое видение фронтальное. Когда ты засыпаешь, во сне оно тоже фронтальное. То есть ты видишь только что-то впереди себя. И периферическим зрением видишь что-то по бокам, но никогда не видишь ничего сзади: ни во сне, ни так скажем в этой предполагаемой реальности.

Мысли - это дитя сознания. Сознание - абсолютно священно. Мысль - дитя Бога, как и абсолютно всё, что ты воспринимаешь. Поэтому, попробуй не противиться мыслям, а принять их, как то, что есть.

Пусть это будут твои 5 минут покоя, где ты не пытаешься себя определить. Где ты не пытаешься никем быть. Никуда не торопишься. Это завершённый опыт. Просто глубоко расслабься.

Пребывание без мыслей - это не показатель успешной практики. Показателем успешной практики является отсутствие сопротивлений и принятие себя таким, какой ты есть.