Episodes
-
Возвращайся домой
Ты - это сама любовь. Само позволение. Не сопротивление. Это и есть возвращение к Себе, к знанию того, что ты сама открытость, любовь, сам безграничный покой.
-
Твои ощущения и чувства не постижимы разумом
Мышление не знает ничего об ощущениях. Мышление знает только самого себя. Оно не способно знать ничего, кроме самого себя. Твои ощущения и чувства не постижимы разумом.
-
Океан Сознания
Нечего принимать или отторгать. Всё словно волны твоего океана сознания. А ты - это сознание, а не одна из своих волн. Будь океаном. Волнуйся, но не сужайся до волны. Будь океаном. Ты - океан сознания.
-
Голос ума - не твой голос
Оценки ума - это не твои оценки. Выводы, мнения ума - это не твои выводы. Это то, что ты осознаёшь. Это то, что происходит в твоём присутствии. Но это не делаешь ты.
-
Курс 1-10 ноября. Есть только Я
Нет объектов для моего восприятия. Есть только Я.
-
Курс 1-10 ноября. Я ничего не делаю
Я ничего не делаю
-
Курс 1-10 ноября. Я - не личность
«Я» не ограничено качествами воображаемой личности. Я - не личность. Я - не объект во времени.
-
Курс 1-10 ноября. Я вечно
«Я» не появляется и не исчезает. Я вечно. Бессмертно. Неумирающее.
-
Курс 1-10 ноября. Ты закрыл глаза и всё исчезло
Очень важно, чтобы ты по-настоящему заметил, что когда ты закрываешь глаза, для тебя прекращается всё. Нечто продолжается, но мир объектов, сам, так называемый мир, с передвигающимися телами, движением и огромным количеством концепций, которых просто не перечислить, он пропадает. Это важно осознать.
-
Курс 1-10 ноября. Переживание не знает прошлого и будущего
Ты переживаешь только ОДНО восприятие «за раз», и оно всегда наделено качествами «сейчасности». Переживание не знает прошлого и будущего времени.
-
Курс 1-10 ноября. Бесцветное переживание
То что есть за закрытыми глазами и то, что есть с открытыми глазами - это два разных переживания. Это восприятия, которые не знают друг о друге и никогда не переживаются вместе.
-
Курс 1-10 ноября. Смотри в то, что Есть
Не ожидай ничего. Смотри в то, что Есть.
-
Не откладывай своё пробуждение
Твой ум убеждает тебя, что тебе нужна дорога, что тебе нужно столько всего понять. Но не надо понимать. Тогда это никогда не закончится. Поверь мне. Просто прими. Как самый дорогой чудесный дар, снизошедший на тебя в этой жизни.
-
Нет множества видящих. Видящий один
Нет множества видящих. Соответственно, нет множественности умов. Множественности судеб. Множественности историй и самой истории.
-
Находи время для практики
Находи время каждый день для того, чтобы переслушивать аудио, для того, чтобы вникать в них, оставаться с ними наедине. Какую бы роль не играло твоё тело в этом сне - это не имеет значения. Если ты хочешь выйти и пробудиться, то нужно каждый день уделять этому внимание.
-
Осознай, что ты никогда ничего не делаешь
В реальности ты делаешь одно единственное дело. Каждый момент всё, что ты делаешь - это осознаёшь.
-
Твоя жизнь живётся без ума
Твой опыт всегда происходит без ума. Твоя жизнь живётся без ума. Всегда. Сначала опыт, потом мысль о нём.
-
Ты всегда осознан
Без тебя ничего не может восприниматься. Ты - то сердце, что объединяет всё. Та ниточка, на которую нанизаны все бусины твоего переживания. Нет тебя - нет ничего.
-
Отпустить мышление
Нужно иметь мудрость, чтобы отпустить. Отпустить то, что больше, как инструментарий тебе не нужен: мышление, чувствование, восприятие, что-то, что кажется осознаётся в осознанности, как нечто другое, чем она сама. Это что-то должно уйти. В момент, когда ты распознал уже осознанность, отпусти.
-
Весь опыт переживается не через тело
Тело не является необходимым для того, чтобы переживать опыт. Опыт не происходит через тело. Опыт переживается напрямую.
-
Жизнь, которая течёт сама для себя
Жизнь, которая течёт сама для себя. Абсолютная удовлетворённость. Сейчас.
-
Всё в твоём опыте безвременно
Всё в твоём опыте состоит из безвременной, живой пустоты.
-
Трансформировать обыденность в волшебство
Пожалуйста, не забывай о своей практике. Моменты, когда ты вспоминаешь о практике в обычном своём опыте, могут стать огромным благословением для тебя. И навсегда трансформировать обыденность в волшебство.
-
Об отсутствии сопротивления
Весь твой опыт, что бы ты не переживал, он живётся любовно. Это всегда чистая любовь. Сопротивляется, не любит, отторгает, выбирает, ждёт, что-то там ей не нравится, только ум, только мысль. Но даже отторгающие мысли, выбирающие мысли переживаются в осознанности с любовью.
-
Поиск себя - это очередная концепция
Осознай, что не существует поиска себя. Что поиск себя - это тоже очередная концепция. Есть только Ты, и тебе себя искать не нужно. Ты уже есть. И когда ты закрываешь глаза, не нужно создавать это ощущение направления к себе. Ты уже есть. Поэтому внимательность отпускается. Ты уже здесь.
-
Всё в моём опыте - это я
Всё в моём опыте - это я. Это осознание поможет тебе преодолеть чувство сопротивления.
-
Поиск себя состоит из тебя
Когда ты садишься в медитацию и обращаешься к себе, - это просто ещё одно ощущение, которое нужно оставить.
-
Твой прогресс можешь оценить только ты
Иногда проверяй себя и спрашивай, задавай себе такой вопрос: “Кто я? Кем я себя чувствую? Кем я себя ощущаю? Кем я себя знаю?” И не слушай мысль, а прислушайся к тому, кем действительно ты себя чувствуешь. И вот это будет более или менее твоим ориентиром.
-
Принять, кто Ты
Это Ты. Настоящий Ты. Не нужно бежать с помощью мысли куда-то. Просто оставайся в этом принятии себя. Заметь это чувство. Заметь, как ты принимаешь.
-
То, что ты чувствуешь сейчас, обязательно пройдёт
Всё, что ты сейчас ощущаешь, ощущаешь ты, как сознание, а не как тело. Это не причинит тебе никакого вреда. Это пришло для того, чтобы уйти, как и всё в тебе.
-
Отпустить всё
Попробуй ничего не хотеть от того, что сейчас есть. И молчать, проживая то, что есть таким, какое оно есть.
-
Сдайся
Когда ты находишься наедине со своим Гуру, со своим Мастером, со своей Осознанностью - сдайся.
-
Не пропускать свою жизнь
Посмотри, может, стоит замолчать и просто не пропускать свою собственную жизнь?
-
Танец безвременной красоты
Всё просто танцует в тебе, являясь выражением твоей безвременной красоты.
-
Ключевые осознавания
Очень много разных осознаваний могут приходить во время смотрения в Себя. Но эти три являются ключевыми. Почему?
-
Три осознавания
Я хочу тебе напомнить осознания, с которыми тебе следует побыть прежде, чем погрузиться в более глубокую практику.
-
Всё, что молчит - это Ты
Осознай, что всё, что молчит - это ты, это Истинный Ты. Поэтому останься с Собой, что бы там не чувствовалось.
-
Ум, который служит твоему пробуждению
Если у тебя медитативный ум, то, пожалуйста, будь уверен, что он не враг тебе. Время, когда он был тебе врагом, прошло. Это уже ум, который служит тебе. Он служит твоему пробуждению, он служит твоей самореализации, твоему осознанию кто Ты. Он сам приведёт себя к своему собственному логичному...
-
Зачем тебе нужно чувство сопротивления?
Если ты обратишься к внутренней тишине, прямо здесь и сейчас, в этой тишине ты найдёшь тонкий-тонкий слой страдания.
-
Страх потери себя
Что было бы, если бы ты осознал, что с тобой никогда ничего не может произойти? Что ты не какое-то хрупкое, хрустальное, нежное создание, которому вредит ощущение боли. Что стало бы с самой болью и с огромным количеством мыслей, если бы они начали переживаться в пространстве того, что осознаёт…
more -
Отпустить ум
Осознание того, что мысль ничего не знает об опыте имеет колоссальное влияние на практику. Я бы даже сказала - это, наверное, 90% успеха.
-
Духовное эго
Осознаёт только осознавание. Но осознавание, которое осознаёт, оно не знает себя, как осознавание. Здесь слова неуместны. Нет никого, кто замечает Бытие. Это духовное эго, так называемое, которое хочет присвоить себе опыт. Будь очень-очень аккуратен в своих опытах.
-
Почему ты переживаешь возвращение ума?
Достаточно часто мне задают вопрос о том, почему, несмотря на знание Себя, несмотря на то, что в каждой медитации ты осознаёшь Себя, всё равно, открывая глаза, ты переживаешь возвращение ума практически в той же самой вариации, в которой он был раньше.
-
Всё делает только Бог
Каждый твой взмах ресниц, каждый твой вдох, каждый шаг, каждое слово - не дело рук человеческих, но дело наивысшей силы, которую мы с тобой называем осознанностью.
-
Все идеалы только в твоём уме
Ты один. Единственный переживающий. Не нужно эту уникальную особенность подгонять под какой-то услышанный, увиденный идеал мысли. Пусть всё равномерно, гармонично имеет место в тебе. Так, постепенно в тебе родится любовь к себе, к своему уникальному опыту.
-
Нет никаких других людей
Когда ты веришь, что ты тело, то кажется, что вокруг тебя есть люди, которые более красивые, более успешные, более богатые, более молодые, более мудрые, более просветлённые, более добрые. И кажется, что ты окружен людьми, которые намного лучше тебя. С точки зрения ума кажется, что есть те, кто и...
-
Ты видишь только впереди себя
Любое видение фронтальное. Когда ты засыпаешь, во сне оно тоже фронтальное. То есть ты видишь только что-то впереди себя. И периферическим зрением видишь что-то по бокам, но никогда не видишь ничего сзади: ни во сне, ни так скажем в этой предполагаемой реальности.
About this show
«Тишина внутри» - ответ на внутренние вопросы о смысле того, что происходит, о поиске неизменного Покоя за пределами неконтролируемого сопротивления тому, что Есть.Расписание на 2026 годhttps://www.silencewithin.ru/vipassana
Hosted by
Марина Тихомирова
Categories