Skip to content
PodParley
Твой баланс podcast artwork

PODCAST · education

Твой баланс

by Алена Рой

Авторский подкаст Алены Рой.Короткие выпуски о мотивации, отношениях, осознанности, вдохновении и балансе жизни.Мы в социальных сетях:VK - https://vk.com/mybalance.academyTelegram - https://t.me/mybalance_acabemyДзен - https://dzen.ru/mybalanceYouTube - https://youtube.com/@tvoy_balanceInstagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Sep 16, 2025 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. Любовная аддикция -- разрушаем любовную зависимость

    Большинство текущих проблем идут из нашего детства. Моя позиция всегда за проработку «‎здесь и сейчас», но именно в этой теме подниму отношения с родителями и покажу на примере, насколько это отражается на человеке. VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy...

  2. Самый честный подкаст про самореализацию

    Чего вы хотите от жизни? Что вы действительно готовы сделать ради своего будущего? И другие провокационные вопросы, которые помогут прийти в ту точку, которую вы себе загадали. Слушайте внимательно и открывайте заметки, чтобы в моменте ЧЕСТНО ответить себе. VK - https://vk.com/mybalance.academy...

  3. Ресурсное состояние — КАК?

    Кувшин должен быть полон, чтобы из него напиться. Аналогично и в нашей с вами жизни, — чтобы творить важно наполнять себя энергией. Откуда её брать и почему мы доводим себя до минусовой зарядки — об этом слушайте в новом подкасте. VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram -...

  4. Что такое сепарация? Зачем она нужна и как на самом деле влияет на качество нашей жизни»

    Первый выпуск второго сезона посвящаем теме — сепарация в осознанном возрасте. Я постараюсь закрыть все вопросы по этой теме, однако за вами предстоит личная работа с травмами и обидами. А какие они? — знать только вам. VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram…

    more

  5. Инструкция к применению: как пережить расставание и выход из токсичных отношений?

    Последний выпуск первого сезона подкастов «Твой баланс». Делюсь новостями и раскрываю важную тему про токсичные отношения. Ведь они тянут за собой шлейф разочарования, краха надежд и следом самооценки. Восстановиться также трудно, как и разорвать этот круг. Но чем дольше оттягивать этот момент…

    more

  6. Что снижает нашу мотивацию и почему на полпути к цели выгораем?

    Кажется, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что не может на что-то себя мотивировать. При этом многие не сомневаются: их проблема в том, что они просто не нашли тот самый волшебный инструмент, который мог бы вдохновить их на свершения. Поэтому надо всего лишь хорошенько…

    more

  7. Как избавиться от сомнений в себе — руководство к действию

    Сомнения мучали не только героя Шекспира Гамлета, но и знакомы каждому из нас. Мы беспокоимся о том, что другие люди думают про нас, о своей внешности, волнуемся о своем весе, о том, понравимся ли мы потенциальном партнеру или нет, достаточно ли мы хороши и сможем ли заработать больше в новом...

  8. «Негативные» эмоции: почему они важны для нас и как их проживать экологично?

    Как правило к таким эмоциям мы относим: гнев, стыд, злость и зависть. Кажется, что они вызывают сплошь неприятные ощущения. Причём не только у нас самих, но и у окружающих — например, если мы злимся и выходим из себя. Но у дискомфорта, спровоцированного отрицательными эмоциями, есть…

    more

  9. Запутались? Не понимаете туда ли вы идете и тем ли занимаетесь?

    Помогу понять — куда следовать и как найти свою дорогу жизни. Смутная, но настойчивая тревога, чувство, что нам чего-то не хватает, переживания а туда ли я иду и тем ли занимаюсь? В чем смысл жизни и вообще, в чем мое предназначение? Знакомые вопросы и чувства? Давайте сегодня порассуждаем на…

    more

  10. Опять напридумывала себе: как ошибки мышления запутывают нашу жизнь

    Мы привыкли доверять тому, что происходит в нашей голове, потому что если мы не можем верить сами себе, то кому? И тем не менее верить мозгу можно далеко не всегда, ведь он склонен к тому, что называется когнитивными искажениями. Нет, он не врет нам намеренно — просто в течение жизни в мозге...

  11. Как научиться зарабатывать больше? И при чем тут мышление?

    Что на самом деле мешает зарабатывать больше? Страх ответственности или может это не ваш приоритет в данный период жизни? Разберемся в сегодняшнем выпуске подкаста Мы в социальных сетях: VK - https://vk.com/mybalance.academy Telegram - https://t.me/mybalance_acabemy Дзен…

    more

  12. Женская энергия — это про украшения и макияж или все же что-то глубокое?

    Из разных источников можно увидеть, как подзарядить себя той самой женской энергией: накраситься, сходить в спа с подружками, купить новое платье — после сие действий ваша женская энергия будет на высоте. В сегодняшнем выпуске поговорим о настоящей женской энергии: как она проявляется, в чем...

  13. Правда ли, что на качество моей жизни зависит от моей самооценки?

    Действительно, что самооценка в современном мире — это как загранпаспорт в мир возможностей? Или с тобой уже все в порядке? Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой баланс» - https://dzen.ru/mybalance VK «Твой баланс» -...

  14. Мы выбираем друг друга не случайно

    Почему именно он или она? Любовь, привязанность, привычка или просто результат цепочки чудесных совпадений? На самом деле выбор предопределен всем предыдущим опытом нашей жизни. Почему? Узнаешь в сегодняшнем нашем подкасте. Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» -...

  15. Меня не слышат! 7 секретных методик как говорить так, чтобы вас услышали

    В сегодняшнем выпуске говорим о главном навыке современности — умении говорить. Почему одних готовы слушать часами, а других, кажется, даже не замечают? Сталкивались ли вы с ситуацией, когда вы не могли договорить предложение, потому что вас постоянно перебивали и не давали закончить мысль? После...

  16. Что подарить ЕМУ на праздники (14 и 23 февраля не за горами)?

    Каждый год одно и то же) А фантазия же не резиновая) Поэтому давайте на эти праздники взглянем по другим углом: как возможность наладить отношения, узнать друг друга ближе, а также провести это время незабываемо🤍 Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» -...

  17. Сексуальность — что это слово значит для вас?

    Секспросвет только набирает обороты, хотя казалось бы 21 век и сексуальная революция была так давно. Но сегодня сексуальность — это не про надеть яркое платье и накрасить губы алой помадой. Это больше психологический аспект: про чувствование себя и своего тела.

  18. Сила рутины. Или как то, что вы делаете каждый день формирует ваше идеальное «здесь и сейчас»

    Как привычки помогают нам ежедневно? Как внедрить новую привычку: будь-то зарядка по утрам или 20 новых английских слов в день, не забрасывая? Разбираю на простых примерах, а еще делюсь техникой — как все же привнести новую привычку в жизнь. Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой…

    more

  19. Как прийти к благополучию в жизни?

    Философия 21 века — баланс во всех сферах жизни. Как духовность взаимосвязана с фитнесом? Как то, что вы едите приводит или не приводит вас к поставленным целям ? И почему черт возьми нужно учиться быть в балансе? Об этом в новом выпуске подкаста «Твой Баланс». Смотрите нас на разных площадках:...

  20. Как исполнить свои новогодние обещания

    И это последний выпуск, приуроченный к Новому году и исполнению желаний. Дальше — больше ;) А пока, предлагаю послушать и понять, как мотивировать себя на исполнение целей и не выгореть в ближайшие месяцы. Приятного прослушивания ! ;) Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» -...

  21. Погадаем на Рождество?

    Теплый праздник, который окружен волшебной атмосферой. В канун Рождества подготовила для вас необычный формат подкаста. Обещаю, что он окунет вас в волшебство этого светлого праздника. Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой баланс» -...

  22. Как загадывать желания так, чтобы они сбывались? Секретная техника перед Новым годом.

    В сегодняшнем выпуске узнаете как же исполнять желания силой мысли и осознанной фокусировки. А так же в конце подкаста вас ждёт подарок — секретная техника исполнения желаний! Дослушай до конца, чтобы реализовать ее в новогоднюю ночь :) Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» -...

  23. Как подводить итоги года и нужно ли это вообще?

    Так ли важно подведение итогов года или это просто мейнстрим? В этом выпуске расскажу, как услышать себя в новогодней суете и если все-таки есть желание, то как правильно подвести итоги года? Смотрите нас на разных площадках: Телеграмм «Твой баланс» - https://t.me/+ZAaGQUpwuLYyYjAy Дзен «Твой...

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Авторский подкаст Алены Рой.Короткие выпуски о мотивации, отношениях, осознанности, вдохновении и балансе жизни.Мы в социальных сетях:VK - https://vk.com/mybalance.academyTelegram - https://t.me/mybalance_acabemyДзен - https://dzen.ru/mybalanceYouTube - https://youtube.com/@tvoy_balanceInstagram - https://instagram.com/by_alenaroy?igshid=Yzg5MTU1MDY=

HOSTED BY

Алена Рой

Frequently Asked Questions

How many episodes does Твой баланс have?

Твой баланс currently has 23 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Твой баланс about?

Авторский подкаст Алены Рой.Короткие выпуски о мотивации, отношениях, осознанности, вдохновении и балансе жизни.Мы в социальных сетях:VK - https://vk.com/mybalance.academyTelegram - https://t.me/mybalance_acabemyДзен - https://dzen.ru/mybalanceYouTube - https://youtube.com/@tvoy_balanceInstagram -...

How often does Твой баланс release new episodes?

Твой баланс has 23 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Твой баланс?

You can listen to Твой баланс on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Твой баланс?

Твой баланс is created and hosted by Алена Рой.
URL copied to clipboard!