PODCAST · education
מתבגרות ביחד
by ליהי לוי
זה ה-מקום לכל נערה שמרגישה שהיא קצת בוגרת רגשית לגיל שלה, והייתה רוצה ללמוד על הקשיים שהיא חווהבשביל לעבור את השנים האלו, בצורה הכי טובה שאפשר!ביטחון עצמי, מצבי רוח, חשיבת יתר, מבחנים ולחץ, דימוי גוף, חברויות (וכל מה שרלוונטי לגיל ההתבגרות)מגישה לכן את הפודקאסט ליהי לויהמאמנת הראשונה בישראל שליוותה בנות כנערה בעצמהמאמנת מוסמכתמנהלת Miss teen(הפרויקט ה-1 בארץ להתפתחות אישית מקצועית לנערות)ובעיקר... מישהי שעברה המון חוסר ביטחון, שנאה עצמית, מצבי רוח רעים, חרדות וההתפתחות האישית שינתה לה את החיים.המטרה שלה היא להפיץ את זה לכמה שיותר בנות!
Episodes
-
איך להיות שם עבור חברה שבתקופה קשה
לכל המלאכיות שתמיד חשוב להן להיות שם עבור הבנות שסביבן, להיות משמעותיות ולתמוך אחת בשנייה. אני מתרגשת להעלות לכן פרק קצר על איך אתן יכולות לתמוך בצורה משמעותית בבנות אחרות שסביבכן, בצורה קלה ופשוטה שאשכרה עוזרת. תהנו המון מהפרק!
-
איך להתמודד עם הרגשות שלי? עם יוליה ספקטור ורותם כהני
לכל הבנות המדהימות כאן שמרגישות לפעמים שהן אולי רגישות מדי, שהחיים מכבידים עליהן יותר מדי, ושקשה להן להתמודד ביחס לאנשים אחרים, הפרק הזה במיוחד בשבילכן. התיישבנו לשיחה 3 בנות סופר רגישות, כל אחת מהזווית שלה. - יוליה המדהימה, יוצרת תוכן ערכי וחיובי עם 150,000 עוקבים ברשתות - רותם כהני, פסיכולוגית...
-
איך מתמודדים עם תקופות קשות? עם ליהי לוי
זה הפרק שאני הייתי צריכה שיהיה לי לפני כמה שנים, הייתי כל כך חסת אונים, לא ידעתי מה לעשות עם עצמי ועם איך שאני מרגישה, לכל מי שנמצאת כרגע בתקופה לא טובה, אני כל כך שמחה שאתן פה ושומעות את זה ואתן לא לבד, המון בנות עוברות את זה ואנחנו לא יודעות, ובעיקר- זה יעבור אתן לא תרגישו ככה לנצח, אני מבטיחה
-
איך דוגמנית יכולה לחשוב שהיא מכוערת? ראיון מיוחד עם סנדרה טדסון
לכל מי שאי פעם הרגישה שהיא לא יפה מספיק השיחה הזו היא במיוחד בשבילכן. עם סנדרה המהממת מבפנים ומבחוץ שהולכת לתת לכן הרבה תובנות בנוגע לאיך שאתן מרגישות לגבי המראה שלכן. תיהנו המון מהפרק!
-
למה זה כ״כ מביך ללכת לרופאת נשים? עם ד״ר תמר אלרם
ללכת לרופאת נשים בפעם הראשונה או בכלל האם זה חייב להיות כל כך מביך? איך אנחנו אמורות להתכונן לזה? ומה אנחנו חייבות לדעת שפשוט לא אומרים לנו בשום מקום? בדיוק בשביל הדברים האלו יצרתי את הפודקאסט. ובכלל, אני יוצרת תוכן ועובדת עם בנות בשביל שנדע את כל מה שחשוב וקריטי לחיים שלנו, אבל שלא מסבירים לנו...
-
משיכה מינית ומודל היופי, פרק חובה לכל נערה - עם ד״ר יואב מה טוב
שאלתי את ד״ר יואב את השאלות הקשות, למה זה נראה כאילו כל הבנים אוהבים דווקא רזות? איך טרנדים של מראה משתנים? האם אנשים יכולים להימשך לאופי שלנו? והשיחה שיצא, לדעתי היא חובה לכל אחת תקשיבי לעומק תשלחי לחברות ותהני מלא מההאזנה!
-
מה ההבדל בין בנים לבנות? עם ד״ר יואב מה טוב, חוקר מוח מהאוניברסיטה העברית
לכל מי שאוהבת להתעמק, לחקור ולהבין דברים עד הסוף - זה הפרק בשבילכן בנים זו תעולמה מבחינתי, תמיד הריגשו לי שונים אבל מה המדע, הביולוגיה והמחקר יכולים לספר לנו עליהם? איזה מין חכם יותר? למי יש מוח גדול יותר? האם בנים באמת לא יכולים לעשות שני דברים במקביל? הרבה שאלות מעניינות שאלתי את ד״ר יואב, ואני...
-
איך מגשימים חלומות מגיל צעיר? עם היוטיוברית ויוצרת התוכן טל כהן
איך ילדה ביישנית שמובכת בקלות מכל דבר מצליחה לפתוח ערוץ יוטיוב, בתקופה שליצור תוכן בכלל לא היה דבר ״זוהר״ מה היא יכולה ללמוד אותנו על התמדה והגשמת חלומות, ומה לא תמיד רואים מבחוץ על יצירת תוכן כשזו העבודה שלך לכל מי שיודעת שהיא רוצה לחלום גדול, גם אם היא מפחדת - זה הפרק בשבילכן?
-
למה אני מרגישה כל כך רע? סבל בגיל ההתבגרות
הפרק הקצר הזה הוא משהו שהייתי עושה כל כך הרבה בשביל שמישהו ישמיע לי לפני החטיבה והתיכון, נקודת מבט קצרה ופשוטה שיכולה לחסוך לכן המון תסכול, תחושה שאתן לא בסדר וחוסר אונים לינק להרשמה לאתגר ללא עלות: lihilevy.co.il/challenge/ תזכרו את הפרק הזה - לכל רגע שתהיה לכן חברה שממש קשה לה שהיא לא רואה את...
-
התמודדות עם ה7.10.24 | עם רותם כהני, פסיכולוגית בהתמחות קלינית
התמודדות רגשית עם המלחמה פרק 2: בפרק הזה נדבר על איך להתמודד עם ה7.10 וכל חודש אוקטובר... מה לעשות כשיש הצפה רגשית וגם להפך, תקיעות רגשית איך לעזור לעצמנו רגע אחרי אזעקה ועוד טיפים והסברים שכל אחת צריכה לשמוע במציאות המורכבת שלנו, אוהבת אתכן המון, שולחת חיבוק חזק חזק האזנה נעימה
-
איך לגרום למורים שלך לאהוב אותך
לכבוד השנה החדשה (מתי שתתחיל עם המצב הביטחוני והשביתה) ריכזתי לכן את כל ההסברים הכי חשובים ופרקטיים לקשר שלכן עם המורים חדשים ישנים זה לא משנה, שנה חדשה זו הזדמנות לקשר חדש איתן, וזה כל מה שאתן צריכות לדעת, קשר טוב איתך יעשה לכן חיים הרבה יותר קלים, ובכלל תלמדו בקלות בפרק הזה הבנות חשובות על בני...
-
איך להיות ״סאחית״ הציל לי את החיים לפני שנה
יש כאן פרק חובה לכל מי שמעל גיל 16-17 על סיפורים מעניינים וחשובים לחיים שלנו ונקודות לשים לב עליהם שליטרלי יכולות להציל לכן את החיים. פרק קצר, קליל (עוד יותר ביחס לנושא שאשכרה קשור בהצלת חיים) תהנו המון! לינק לערכה, תשלחו לאמא:...
-
איך להתמודד עם מעבר למקום חדש (כיתה, בית ספר)
איך יעל אחרי 3 פעמים שהיא עברה כיתות הפעם כן הצליחה להסתדר חברתית, למצוא חברות שהיא באמת מרגישה שאוהבות אותה וסוף סוף להרגיש שייכת. מה היא עשתה שונה? ומה יעזור לכן כשאת מגיעות למקומות חדשים או אפילו שנת לימודים חדשה.
-
כל הטיפים הכי חשובים לזוגיות לפני גיל 18
אמלה איזה פרק ג'וס וכייפי אני פשוט חושפת לכן את הדברים הבסיסיים הכי חשובים בשביל זוגיות טובה, לשמור על עצמכן ועל הלב שלכן להנות כמה שיותר ממערכות יחסים בשנים האלו, להתמודד עם בנים ולקבל את מה שאתן רוצות, תוך כדי ששיתפתי הרבה דברים אישיים מתוך התמודדויות עם האקסים שלי
-
איך לשרוד את כיתה יא?
לכל מי שלפני כיתה יא ולחוצה ממנה, זה פרק חובה בשבילך יש לכן חיזוק כפול, גם את ליהי ושתי תלמידות של Miss Teen הילה שבדיוק סיימה יא' ואת שיר שכבר סיימה יב' וביחד עם ליהי הן יתנו לכן את כל הטיפים והדברים שהכי יעזרו וירגיעו אתכן לקראת השנה הזו, מחכה לכן פרק פרקטי ומעניין! תהנו!
-
איך להתגבר על ביישנות?
לכל מי שמתמודדת עם ביישנות (גם אם יש לה ביטחון עצמי וגם אם אין לה) זה פרק שיכול לשנות לכן את כל איך שאתן מתנהלות בסיטואציות חברתיות, בכיתה, או בכל מקום שהיום הביישנות עוצרת אתכן ליהי וליאן (תלמידה בMiss Teen) ששתיהן היו ביישניות הולכות לחשוף לכן מה הדבר הראשוני שיכול לעזור לכן להצליח להתגבר על זה
-
איך להתמודד עם חברות מעצבנות ולשפר חברויות?
מה הדבר שאם תביני על החיים כל הריבים והקשיים עם החברות שלך ישתפרו או אפילו יעלמו? בפרק הזה ליהי וסלע (תלמידה של Miss Teen) יגלו לכן מה יצר שיפור בחיים החברתיים שלהן ואיך אתן בקלות יכולות פחות לקחת ללב דברים שקורים, להפסיק להרגיש שלחברות שלכן לא אכפת מכן ובכלל להפוך את הקשים שלכן לטובים יותר. פרק...
-
איך להוציא את המקסימום מהחופש הגדול
איך להתמודד עם העבודות לחופש, איך לשמור על קשר עם חברות, איך לוודא לא להרגיש מדוכאות מלהיות כל היום בטלפון בבית, על כל אלו ועוד דברים סופר חשובים ליהי תדבר איתכן בפרק הקצר הזה, במיוחד לכבוד הקיץ!
-
כל מה שההורים שלכן לא יגידו לכן וחשוב שתדעו!
בשנים האלו הקשר עם ההורים יכול לייצר הרבה קושי, תסכול, תחושה של חוסר הבנה ואפילו מועקה נפשית רק מזה שהעניינים בבית לא רגועים. בפרק הקצר של היום תלמדו כמה דברים שהלוואי וההורים היו אומרים בעצם, אבל קריטי שתדעו, שיכולים לשפר את הקשר שלכן איתם משמעותית. ובסוף הפרק- הפתעה מרגשת, במיוחד למי שממש…
more -
איך התפתחות אישית מייצרת שינוי בחיים
ברבע שעה אתן הולכות ללמוד על הדבר שיש לו את ההשפעה הגדולה ביותר על החיים שלנו, לטובה ולרעה, פרק קצר שהולך לעשות לכן שינוי חשוב במחשבה ויכול להיות התחלה של שינוי מטורף בחיים שלכן, תהנו המון! צפייה נעימה!
-
איך לא להיפגע מאנשים שמורידים אותנו
בפרק הזה אתן הולכות לגלות את הסיבות המנטליות והרגשיות ללמה שיפוטיות מאנשים אחרים תכלס מורידה לכן את הביטחון העצמי, איך ליהי מתמודדת עם אלפי תגובות רעות, ולמה האנשים הכי קרובים לפעמים אמורים את הביקורת הכי כואבת. איך להתמודד עם בנות או בנים מעצבנים בשכבה שצוחקים עליכן ולהיות בוגרות מספיק בשביל לא...
-
למה אני מרגישה כל-כך נורא? כל מה שלא מגלים לנו על מצבי רוח בגיל ההתבגרות
הפרק הזה נוצר במיוחד לבקשת הבנות של הקהילה הדיגיטלית של ליהי, פרק קריטי לכל נערה ומלא בסודות והסברים שליהי מאמינה שהם משני חיים וקריטיים להתמודדות עם כל מה שעובר עלינו כנערות. אם יש מישהי שקרובה לליבך בגילאי 12-19 תשלחי לה את הפרק הזה! זה יעזור לה מאוד
-
יציאה מהארון ולעשות שינוי במי שאני
איך להרגיש נוח להתלבש, לדבר, לשנות חברים, להתנהל ופשוט להיות מי שאתן ומי שאתן רוצות להיות! ולעשות מה שנכון לכן! בפרק הזה ליהי מראיינת את ליה, תלמידה בMiss teen על איך היא הפסיקה להסתיר את מי שהיא ואיך זה משנה את החיים לטובה. נלמד ביחד איך להעיז לעשות להתפתח, או להשתנות, למרות הפחד משיפוטיות…
more -
איך לא להיות מובכת לעשות מה שבא לך
הרבה פעמים מבוכה עוצרת אותנו מלעשות מה שאנחנו רוצות מעבר ללחזק את הביטחון העצמי (שזה חובה כנערות!) ללמוד להתמודד איתה יאפשר לכן לעשות המון דברים חדשים, ושהפחד לא ינצח אתכן וימנע מכן לעשות דברים שאת רוצות בפרק הזה, ליהי גם מראיינת את יהלי קיי, תלמידה בMiss teen, שמספרת איך התגברה על המבוכה להצטלם...
-
איך לעבור טסט ראשון בקלות
מוציאות רשיון בקרוב? זה פרק חובה בשבילכן בפרק הזה ליהי חושפת את השיטות שעזרו לה לעבור טסט ראשון בלי בעיה. ואיך אתן יכולות לוודא שהלחץ לא יהרוס לכן את היכולת לתפקד, ושתהיו רגועות ותעברו בקלות!
-
למה אנחנו לא אוהבות את איך אנחנו נראות?
מה קורה לנו בראש שגורם לנו לא לאהוב את המראה שלנו? למה אנחנו אף פעם לא מצליחו לראות הדברים הטובים שיש בנו? בפרק הזה ליהי חושפת לנו 2 הסברים מעניינים על איך הדברים האלו קורים, ואיך אפשר להתגבר על אליהם! מתארחת בפרק מעיין, תלמידה בMiss teen, הפרויקט לנערות שליהי מנהלת, שמספרת על איך ללמוד לשלוט במה...
-
איך להפסיק לפחד ממה אחרים יחשבו
היום נדבר על הפחד הכי נפוץ שיש לנו בחטיבה ובתיכון ליהי חושפת את כל מה שצריך לדעת ומראיינת שתי תלמידות של מיס טין (הפרויקט הראשון בישראל להתפתחות אישית מקצועית לנערות) על איך זה משפיע על החיים שהן סוף סוף יכולות לעשות מה שבא להן, לדבר איך שבא להן ולהתלבש איך שבא להן. להדרכה הנוספת (שדיברנו עליה...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
זה ה-מקום לכל נערה שמרגישה שהיא קצת בוגרת רגשית לגיל שלה, והייתה רוצה ללמוד על הקשיים שהיא חווהבשביל לעבור את השנים האלו, בצורה הכי טובה שאפשר!ביטחון עצמי, מצבי רוח, חשיבת יתר, מבחנים ולחץ, דימוי גוף, חברויות (וכל מה שרלוונטי לגיל ההתבגרות)מגישה לכן את הפודקאסט ליהי לויהמאמנת הראשונה בישראל שליוותה בנות כנערה בעצמהמאמנת מוסמכתמנהלת Miss teen(הפרויקט ה-1 בארץ להתפתחות אישית מקצועית לנערות)ובעיקר... מישהי שעברה המון חוסר ביטחון, שנאה עצמית, מצבי רוח רעים, חרדות וההתפתחות האישית שינתה לה את החיים.המטרה שלה היא להפיץ את זה לכמה שיותר בנות!
HOSTED BY
ליהי לוי
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does מתבגרות ביחד have?
מתבגרות ביחד currently has 28 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is מתבגרות ביחד about?
זה ה-מקום לכל נערה שמרגישה שהיא קצת בוגרת רגשית לגיל שלה, והייתה רוצה ללמוד על הקשיים שהיא חווהבשביל לעבור את השנים האלו, בצורה הכי טובה שאפשר!ביטחון עצמי, מצבי רוח, חשיבת יתר, מבחנים ולחץ, דימוי גוף, חברויות (וכל מה שרלוונטי לגיל ההתבגרות)מגישה לכן את הפודקאסט ליהי לויהמאמנת הראשונה בישראל שליוותה...
How often does מתבגרות ביחד release new episodes?
מתבגרות ביחד has 28 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to מתבגרות ביחד?
You can listen to מתבגרות ביחד on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts מתבגרות ביחד?
מתבגרות ביחד is created and hosted by ליהי לוי.
URL copied to clipboard!