PODCAST · religion
О-сознание
by AuraPro
Привет всем! Меня зовут Наталия, я учитель йоги, медитации и осозннанного взаимодействая с телом и окружающим миром. Я не предлагаю готовых ответов. Моя задача помочь вам научиться задавать вопросы, которые открывают пространство для собственного понимания.
Episodes
-
Жить с радостью
Сегодня мы записываем финальный эпизод этого подкаста. И в нем я хочу поговорить о том, что мы все так искренне ищем: о том, как же жить с радостью. Я начинала этот проект, думая, что моя задача это находить ответы. Оказалось, настоящая ценность была в том, чтобы научиться не торопиться закрывать...
-
Йога сновидений. Часть вторая
Сегодня мы продолжаем разговор о Йоге сновидений и о том, как эта практика способна менять жизнь. После прошлого выпуска я получила много писем, и большинство было об одном: как это применять на практике. Это естественно. Польза физической йоги или медитации понятна почти каждому с первого…
more -
Формула счастья: что действительно делает нас счастливее
Мы привыкли думать о счастье как о пункте назначения. Заработаю достаточно и буду счастлив. Построю карьеру и тогда буду счастлив. Найду партнера, похудею, перееду в другой город и наконец начну жить счастливо. Но счастье это не станция назначения. Это то, как мы проживаем каждый день. И самое...
-
Йога Сновидений - ночная лаборатория сознания
Йога Сновидений выходит далеко за рамки осознанных сновидений и ведет к прямому исследованию природы реальности и сознания. Cегодня мы разберём, что это такое, что говорит об этом современная нейронаука, и как можно начать двигаться в этом направлении, даже если вы никогда раньше не практиковали...
-
Два крыла: почему тёмные состояния это не помеха практике, а сам путь
Сегодня я хочу поговорить об одном из самых распространенных заблуждений в духовной практике. Заблуждении, которое, как ни странно, мешает нам развиваться именно тогда, когда мы искренне стремимся к росту. Звучит оно примерно так: «Если я чувствую тревогу, гнев или страх, это значит, я делаю…
more -
Манифестация: может ли это работать.
Каждый год выходят десятки книг о манифестации и законе притяжения. Миллионы людей практикуют визуализацию богатства, здоровья и успеха. Идея простая и соблазнительная: сосредоточься на том, чего хочешь и вселенная это доставит. Одни верят в это безоговорочно. Другие считают полной бессмыслицей.…
more -
Иллюзия отделённости: как наш ум создаёт границы
Ощущение отдельности начинается очень рано. То, что помогает нам выжить, одновременно создает глубокое внутреннее страдание. Потому что когда мы начинаем воспринимать себя как отдельное существо, отрезанное от остального мира, неизбежно возникает ощущение нехватки. Ощущение, что мы неполны. Что…
more -
Жизненная энергия: почему её не хватает и что с этим делать
Каждый пятый взрослый человек без серьёзных проблем со здоровьем жалуется на хроническую усталость. Это одна из самых распространённых причин обращения к врачу. И при всей серьёзности этой проблемы медицина удивительно долго обходила ее стороной. Зато расцвела индустрия велнеса, с бесконечными...
-
Сопротивление реальности и ее принятие: в чем парадокс
Связаться со мной можно здесь: [email protected] https://www.aurapro.org/ www.youtube.com/@AuraPro-m3c Есть вопрос, который рано или поздно задаёт себе каждый, кто практикует осознанность: если я принимаю всё происходящее в жизни как есть, то зачем вообще что-то менять? Не превращает ли нас...
-
Почему медитация может не работать и как это исправить
Вы скорее всего уже пробовали медитировать. Скачали приложение. Сели. Закрыли глаза. Понаблюдали за дыханием — секунд тридцать, пока не начали думать о том, что надо ответить на сообщение, что на ужин, и вообще — правильно ли вы вообще это делаете. Потом открыли глаза и решили, что медитация не…
more -
Знать или осознавать: в чём разница и почему это меняет всё
Вы знаете, что стресс вреден для здоровья. Вы знаете, что важно двигаться, хорошо спать, не держать всё в себе. Вы, возможно, знаете это уже много лет. И всё равно продолжаете жить так же. Почему знание не меняет жизнь? Почему между тем что «я знаю» и «как я живу» такая пропасть? Сегодня я хочу...
-
Йога Нидра: тело отдыхает, а сознание просыпается
Сегодня я хочу рассказать вам о практике, которая изменила мое собственное отношение к отдыху и восстановлению. Это йога-нидра. И она гораздо глубже, чем «расслабляющая медитация». Это состояние на границе между бодрствованием и сном, где тело погружается в глубокий покой, а сознание остается…
more -
Сила Визуализации
Каждую секунду на нас обрушиваются миллионы сенсорных сигналов. Звуки, образы, ощущения, запахи. Мозг физически не может обработать всё это одновременно, и поэтому у него есть фильтр. Визуализация это способ переключать этот фильтр намеренно. Это конкретный нейробиологический инструмент, которым...
-
Тантра как инструмент трансформации
В этом эпизоде я хочу поговорить о тантр как об инструменте трансформации. Я надеюсь чтобы он был понятен даже если вы никогда раньше не слышали слово «тантра». А тем, кто слушал первый сезон, я обещаю: мы идём глубже. Выбор, который мы делаем в отношении интеграции древней мудрости с…
more -
Карма, судьба и сознательные усилия: три фактора формирования будущего
Каждый так или иначе сталкивается с проявлениями кармы. Когда мы стараемся достичь чего-то, но не получаем ожидаемый результат, в этом может проявляется скрытая сила кармы. Даже если мы делаем всё правильно, результат может оказаться неожиданным из-за присутствия невидимых, непредсказуемых...
-
Биологические часы: как хронический стресс ускоряет старение, и как это замедлить
Мы живем в безостановочном мире, который изменяется у нас на глазах и скорость изменений только растет. С этим непросто справляться даже самым уравновешенным из нас. Стресс это нормальная реакция на современную жизнь. Но если его не контролировать, хронический стресс изменяет наш мозг, усиливает...
-
Искусство быть благодарным
Сегодня мы поговорим про искусство быть благодарным. Благодарность это не просто вежливость, а внутреннее состояние, способное менять восприятие, исцелять и даже перепрошивать нейронные связи. Прежде чем углубиться в науку, полезно понять, что именно исследователи имеют в виду, когда говорят о...
-
Тихий взлом сознания: как лекарства меняют наш разум
Тема сегодняшнего эпизода: Как различные химические соединения, которые мы ежедневно потребляем, влияют на наше сознание, настроение, познавательные способности и поведение. Любые вещества, даже «безобидные», могут менять состояние сознания. Некоторые люди более чувствительны к изменениям в...
-
95% тайны: Тёмная Материя, Тёмная Энергия и невидимая архитектура космоса
Интересно, сколько из вас задумывались о таком феномене: всё, что когда-либо видел человек или когда-либо увидит, это совсем небольшая часть того, что существует во Вселенной. Если говорить о видимой Вселенной, мы воспринимаем её через свет: атомы нашего тела рассеивают его, глаза улавливают, а...
-
Креативность как способ усиления жизненной энергии
Креативность, или творчество это не просто способность придумывать новое, это жизненная энергия, которая проявляется по-разному в каждом возрасте. Она помогает адаптироваться, выражать себя, находить смысл и радость в самых разных обстоятельствах. Это инструмент для развития мозга, укрепления...
-
Искусственный интеллект и сознание: зеркало нашей глубины
Сегодня я хочу поговорить о связи искусственного интеллекта с сознанием Это одна из самых сложных и спорных тем в современной науке и философии. Пока искусственный интеллект демонстрирует невероятные способности к обучению, адаптации и генерации сложных текстов, но он не обладает сознанием в...
-
Что такое Рейки
Возможно, вы слышали о Рейки, но не уверены, подходит ли это вам. Может быть, вы рассматриваете Рейки как вариант дополнительного исцеления, или просто любопытны — работает ли это на самом деле? Это вполне разумный вопрос. Я тоже его задавала. Поиск в интернете может привести к противоположным...
-
Не секс, а свобода: чему на самом деле учит Тантра
Когда мы слышим слово «тантра», часто ассоциируем его с какой-то формой сексуальности, возможно, с новым, захватывающим способом оживить интимную жизнь. Но на самом деле то, что на Западе называют «тантрой» и связывают с сакральной сексуальностью, это лишь одноименное явление. Практики нео-тантры...
-
Ловушка фразы Следуй за Мечтой
Сегодня я хочу поговорить про то, Стоит ли гнаться за мечтой, или научиться любить то, что есть. Сам вопрос звучит неожиданно, правда? Мы уже привыкли не подвергать это сомнению. Фраза «Следуй за своей страстью» стала использоваться в книгах в девять раз чаще с 1990 года. А выражение «Найди то…
more -
Тонкое тело, чакры и кундалини - что это?
Наша беседа о Пустоте в предыдущем эпизоде подводит нас к следующей мысли: если реальность — это динамическое поле энергии, то как мы можем активировать эту энергию внутри себя? Восточная философия предлагает ответ через концепцию тонкого тела или невидимой энергетической оболочки человека…
more -
Пустота в Буддизме и Вакуум в науке
Сегодня мы поговорим о величайшей загадке, которая лежит в основе всего, что мы считаем реальным: иллюзии твёрдости. Подумайте: даже самая плотная материя — сталь, камень, ваше собственное тело — на фундаментальном уровне состоит почти целиком из пустоты. Расстояния между атомами огромны по...
-
Любовь как активное действие
Сегодня мы поговорим о том, что такое Любовь. Любовь — это многослойное явление, которое трудно свести к одному определению. Она может быть биологическим импульсом, философским поиском, эмоциональной связью, духовным переживанием — и всё это одновременно. Самое главное что нужно помнить - Любовь…
more -
Дыхательные практики пранаяма и их влияние на организм
Пранаяма — это система дыхательных практик, направленная на управление и расширение жизненной энергии (праны) внутри нас. От улучшения здоровья лёгких до пробуждения скрытых энергий — пранаяма является одновременно практическим инструментом благополучия и духовным катализатором. Пранаяма — это...
-
Про основные направления звукотерапии (soundhealing)
Звук влияет на мозговые волны, дыхание, сердечный ритм и даже на клеточные процессы. Как мы знаем, тело человека состоит примерно на 60% из воды, что делает его отличным проводником звуковых вибраций. Это объясняет, почему звук так глубоко воздействует на нас — физически и эмоционально. Вопросы и...
-
Что такое Осознанность и почему это важно
Большинство людей знают, какие привычки способствуют хорошему здоровью. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и полноценный сон — всё это очевидно. Но несмотря на лайфхаки, трекеры и мотивационные цитаты, многим из нас всё равно трудно придерживаться своих целей в области...
-
Обзор основных направлений йоги и как выбрать то, что подходит именно вам
Когда мы слышим слово "йога", чаще всего мы представляем гибких людей на ковриках, сложные асаны и идеальные позы. Но йога — это гораздо больше, чем физическая практика. Это философия, которая учит нас жить осознанно, быть в контакте с собой и миром, и находить баланс даже в хаосе. Я являюсь...
-
Как мы можем с помощью осознанных практик улучшить наше здоровье
Наше тело — это единая система, где все части тесно связаны. Мозг не просто управляет движениями и мыслями; он также регулирует работу внутренних органов. Многочисленные исследования показывают, что когда мы находимся в состоянии стресса, страха, гнева, или беспокойства, наш организм переходит в...
-
В чем польза медитации
Знаете ли вы, что у человека в среднем в день возникает более 60 000 мыслей? И большинство из них — это повторяющиеся негативные установки. Но есть один простой, доступный каждому инструмент, который помогает разорвать этот замкнутый круг. И это — медитация. Сегодня мы поговорим о медитации не…
more -
Для чего нужен гуру, и нужен ли вообще
Возможно, вы уже встречались, или слышали о людях, называющих себя гуру. Они призваны помочь ученикам достичь духовного или личностного роста, трансформировать мировоззрение, развивать осознанность и мудрость. Обучение неформально и часто включает не только слова, но и собственный пример,...
-
Вибрирующая Вселенная
Вы когда-нибудь задумывались, что звук, который вы слышите прямо сейчас, — это тоже часть космической симфонии? Физики говорят: всё во Вселенной колеблется — от струн в недрах атома до галактик, пульсирующих в темноте. Мистики говорят: всё — вибрация. Но что это значит для нас, живущих здесь и...
-
Живем ли мы в иллюзии
Живем ли мы в иллюзии? Этот вопрос звучит по‑разному в разные эпохи, но суть остаётся: то, что мы воспринимаем, — это реальность или лишь её тень? Почему этот вопрос не теряет силы сейчас? Наши органы чувств — фильтры, а не прямые каналы истины. Мозг интерпретирует сигналы, создавая «картину…
more -
Трейлер
Привет всем. Меня зовут Наталья и это подкаст Осознание. В этом подкасте я хочу поговорить как через осознанность мы можем лучше понимать и чувствовать настоящее, о духовных поисках, о современных научных исследованиях, а также о том, как это все связано. Я стремлюсь не дать ответы, а хочу…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Привет всем! Меня зовут Наталия, я учитель йоги, медитации и осозннанного взаимодействая с телом и окружающим миром. Я не предлагаю готовых ответов. Моя задача помочь вам научиться задавать вопросы, которые открывают пространство для собственного понимания.
HOSTED BY
AuraPro
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does О-сознание have?
О-сознание currently has 37 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is О-сознание about?
Привет всем! Меня зовут Наталия, я учитель йоги, медитации и осозннанного взаимодействая с телом и окружающим миром. Я не предлагаю готовых ответов. Моя задача помочь вам научиться задавать вопросы, которые открывают пространство для собственного понимания.
How often does О-сознание release new episodes?
О-сознание has 37 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to О-сознание?
You can listen to О-сознание on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts О-сознание?
О-сознание is created and hosted by AuraPro.
URL copied to clipboard!