ПОГОВОРИМО ПРО НАС

Ролі, описані Стівеном Карпманом, часто називають трикутником, за кількістю учасників. Найчастіше ця модель відносин переймається за зразком моделі батьків. У ній завжди є агресор, жертва і той, хто рятує. Найвигідніша позиція у рятувальника – він завжди в білому, позитивний і правильний. Але в реальності все не так, в цій схемі немає позитивних героїв. Кожен учасник шукає свою вигоду З психологинею Наталією Харитоновою з‘ясовуємо що і як. Якщо у вас є питання по темі чи потрібно допомога наших психологів, пишіть питання у коментарях до аудіо та відео. Якщо хочете поставити питання анонімно - пишіть нам на нашу електронну пошту: [email protected] Дякуємо нашому інформаційному партнерові радіо NewDay FM http://www.newday.org.ua/ua/ - тут теж можна слухати наші випуски. Поговоримо про нас: Тут не про складну науку, але про складні життєві моменти. (Мене не любить оточення, Я не можу знайти нормального чоловіка/дружину, Наш шлюб падає у прірву, Я постійно ображаюсь, мені набридла робота, мені складно сказати те що я думаю, я дуже агресивний, ображаю інших, я егоїст. Мої мама і тато люблять мою сестру більше чим мене, мої діти не такі як я хотіла з чоловіком ...пауза... Що мені робити?) Якщо ти щодня ставиш собі це питання — тобі до нас. Щотижня ми запрошуємо психолога аби поговорити про наші життєві ситуації. Та разом знаходимо відповідь: Що з цим робити? Слідкуйте за новими випусками в нашому телеграм каналі: https://t.me/pogovorymopronas #психологія_українською #поговоримо_про_нас #трикутниккарпмана

Середній вік, розлучення, алкоголізм, смерть рідних і напад Росії. Життєві кризи. Поговоримо про нас Коли ми чуємо слово «криза», мимоволі починаємо відчувати тяжкість, напругу, тривогу. Ми сприймаємо кризу як важке та непотрібне випробування, і нам здається, що кризових станів необхідно уникати. Але чи це так? Говоримо про життєві кризи з психологинею, кандидаткою психологічних наук ЖДУ імені І.Франка Ксенією Гавриловською. Наступний випуск буде про трикутник Карпмана: найпоширеніша модель людських взаємин. А ви рятівник, жертва чи переслідувач? Чи всього по-трошку? Якщо у вас є питання по темі чи потрібно допомога наших психологів, пишіть питання у коментарях до аудіо та відео. Якщо хочете поставити питання анонімно - пишіть нам на нашу електронну пошту: [email protected] Дякуємо нашому інформаційному партнерові радіо NewDay FM http://www.newday.org.ua/ua/ - тут теж можна слухати наші випуски. Поговоримо про нас: Тут не про складну науку, але про складні життєві моменти. (Мене не любить оточення, Я не можу знайти нормального чоловіка/дружину, Наш шлюб падає у прірву, Я постійно ображаюсь, мені набридла робота, мені складно сказати те що я думаю, я дуже агресивний, ображаю інших, я егоїст. Мої мама і тато люблять мою сестру більше чим мене, мої діти не такі як я хотіла з чоловіком ...пауза... Що мені робити?) Якщо ти щодня ставиш собі це питання — тобі до нас. Щотижня ми запрошуємо психолога аби поговорити про наші життєві ситуації. Та разом знаходимо відповідь: Що з цим робити? Слідкуйте за новими випусками в нашому телеграм каналі: https://t.me/pogovorymopronas #психологія_українською #поговоримо_про_нас #життєві_кризи 00:40 прожити без криз не можливо 01:42 криза підліткова - найсильніша? 02:33 ключова криза в житті 04:50 Бітлз, Тібет і монахи 06:06 Коли застрягають на дні кризи: алкоголь, наркотики, ігри… 07:30 допомогти близькому під час кризи можна? 08:20 як собі допомогти? 09:20 відповідь слухачці про депресію і складну життєву ситуацію… 11:50 … два способи пережити життєву кризу 14:08 … як вижити в кризі з мінімальними втратами та почати особистісно зростати від ізраїлського вченого 29:20 сімейні кризи: розлучення та зради 22:28 найтяжча криза - смерть рідних і близьких 25:55 кризи від війни і новин про напад

😔«Депресуха…» Часто-густо ми чуємо це слово для позначення поганого настрою. Але чи є депресія - просто поганим настроєм чи хворобою? Шо ж це таке? Які ознаки та як лікувати? «А може саме пройде?» Може. А може краще давайте про це поговоримо? В гостях - Наталія Портницька, кандидатка психологічних наук, психотерапевтка. ☝️До слова, За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, депресією страждає близько 300 млн людей по всьому світі. В Україні депресія є найбільш поширеною проблемою серед психічних розладів. Українці страждають депресією значно частіше, аніж жителі країн Європейського Союзу. І показники захворюваності у нашій країні продовжують зростати. Дякуємо нашому інформаційному партнерові радіо NewDay FM http://www.newday.org.ua/ua/ - тут теж можна слухати наші випуски. Наступного разу говоримо про життєві кризи. Чекаємо ваших питань в коментарях або ж анонімно на [email protected]. Слідкуйте за новими випусками в нашому телеграм каналі: https://t.me/pogovorymopronas #психологія_українською #прощення

Кажуть, чоловіки зраджують частіше за жінок, але чи так це насправді? Що мотвує нас шукати відносини на стороні і чи можна попередити зраду партнера? Чи варто вважати невірністю легкий флірт чи еротичні фантазії про іншу або іншого? Чому деякі вибирають роль коханок/коханців і чому невірні чоловіки так і не кидають своїх дружин? Багато відносин розпадаються через зраду, проте чимало і тих, хто вибирає роками терпіти невірність партнера, не наважуючись піти і не знаходячи сил пробачити та рухатися далі. В цьому випуску психологиня Наталія Харитонова відповість на ці запитання і можливо хтось зрозуміє що йому робити у схожій ситуації.

Що психологи думають щодо прощення? Як відстоювати себе і при цьому не ображати інших? Чи завжди треба прощати кривдників? Ісус терпів і нам велів? Що можна терпіти, а що не варто ніколи? Чи непрощення впливає на здоровя? Говоримо з психологинею Юлею Дем‘янчук. Дякуємо нашому інформаційному партнерові радіо NewDay FM http://www.newday.org.ua/ua/ - тут теж можна слухати наші випуски. Чекаємо ваших питань в коментарях або ж анонімно на [email protected]. Поговоримо про нас: Тут не про складну науку, але про складні життєві моменти. (Мене не любить оточення, Я не можу знайти нормального чоловіка/дружину, Наш шлюб падає у прірву, Я постійно ображаюсь, мені набридла робота, мені складно сказати те що я думаю, я дуже агресивний, ображаю інших, я егоїст. Мої мама і тато люблять мою сестру більше чим мене, мої діти не такі як я хотіла з чоловіком ...пауза... Що мені робити?) Якщо ти щодня ставиш собі це питання — тобі до нас. Щотижня ми запрошуємо психолога аби поговорити про наші життєві ситуації. Та разом знаходимо відповідь: Що з цим робити? Слідкуйте за новими випусками в нашому телеграм каналі: https://t.me/pogovorymopronas #психологія_українською

Поговоримо про взаємостосунки у парах. Ви знаєте, що вони іноді бувають токсичними, чи невротичними, чи співзалежними? Коли йдеться не про любов? То тягнути, вирішувати або ж розривати їх? Говоримо з психологинею, викладачкою ЖДУ імені Франка Ольгою Савиченко. Дякуємо нашому інформаційному партнерові радіо NewDay FM http://www.newday.org.ua/ua/ - тут теж можна слухати наші випуски. Наступного разу поговоримо про те, чи завжди варто прощати, як це варто робити і загалом про вміння відстоювати себе. Чекаємо ваших питань на цю тему в коментарях або ж анонімно на [email protected]. Поговоримо про нас: Тут не про складну науку, але про складні життєві моменти. (Мене не любить оточення, Я не можу знайти нормального чоловіка/дружину, Наш шлюб падає у прірву, Я постійно ображаюсь, мені набридла робота, мені складно сказати те що я думаю, я дуже агресивний, ображаю інших, я егоїст. Мої мама і тато люблять мою сестру більше чим мене, мої діти не такі як я хотіла з чоловіком ...пауза... Що мені робити?) Якщо ти щодня ставиш собі це питання — тобі до нас. Щотижня ми запрошуємо психолога аби поговорити про наші життєві ситуації. Та разом знаходимо відповідь: Що з цим робити? Слідкуйте за новими випусками в нашому телеграм каналі: https://t.me/pogovorymopronas #психологія_українською

Нещодавно в інеті я прочитав про Синдром Нового року. Якщо коротко, то поки людина не напряжеться, не потрудиться, вона вважає, що не заслуговує на святкування та подарунки. Але зачасту в саме свято сил вже не лишається, окрім бажання утекти. Смертельно втомитися, щоб отримати винагороду – програма, яка дуже нагадує 31 грудня. Спочатку ви бігаєте магазинами, потім ріжете салати, потім прибираєтесь і знаєте, що в Новий рік ви зможете дозволити собі все. Їсти багато заборонених цукерок та не спати. І на додачу до всього — за весь рік цього пекельного дня ви отримуєте подарунки. Мовою дресирувальників «позитивне підкріплення». Так у голові дитини відкладається картинка — щоби щось отримати, треба дуже втомитися. І те, що ми отримаємо, буде обмеженим, так що запасатися краще прозапас. Чому так і як нарешті просто радіти і святкувати, приймаючи усі подарунки з легкістю ми говоримо з психологинею Валентиною Виговською. Наступний випуск буде 15 сісня, тема: ТОКСИЧНІ ВІДНОСИНИ. ЛЮБОВ ЧИ ЗАЛЕЖНІСТЬ? Якщо у вас є питання по темі чи потрібно допомога наших психологів, пишіть питання у коментарях до аудіо та відео. Якщо хочете поставити питання анонімно - пишіть нам на нашу електронну пошту: [email protected] Аудіоподкасти: Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI0YjkyOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=0CAMQ4aUDahcKEwigpauW4v30AhUAAAAAHQAAAAAQCA Apple Podcasts: https://podcastsconnect.apple.com/my-podcasts/show/%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D1%81/d5f51b74-0be5-4f57-992d-9cbf37587a7f/episodes Дякуємо нашому інформаційному партнерові радіо NewDay FM http://www.newday.org.ua/ua/ - тут теж можна слухати наші випуски. Поговоримо про нас: Тут не про складну науку, але про складні життєві моменти. (Мене не любить оточення, Я не можу знайти нормального чоловіка/дружину, Наш шлюб падає у прірву, Я постійно ображаюсь, мені набридла робота, мені складно сказати те що я думаю, я дуже агресивний, ображаю інших, я егоїст. Мої мама і тато люблять мою сестру більше чим мене, мої діти не такі як я хотіла з чоловіком ...пауза... Що мені робити?) Якщо ти щодня ставиш собі це питання — тобі до нас. Щотижня ми запрошуємо психолога аби поговорити про наші життєві ситуації. Та разом знаходимо відповідь: Що з цим робити? Слідкуйте за новими випусками в нашому телеграм каналі: https://t.me/pogovorymopronas #психологія_українською #поговоримо_про_нас #новий_рік

У вас є друзі, які дзвонять у будь-який час доби, щоб докладно розповісти про будь-яку проблему. Прицьому вони зовсім не зацікавлені їх вирішувати, а просто використовують вас як зливний бачок? Друзі, які постійно відтягують повернення позичених речей або недбало з ними поводяться? А при спробі відстояти свої права звинувачують вас у меркантильності? Або начальник, який вважає, що ви повинні працювати "за себе і за того хлопця" (читайте – за нього)? І бути вдячним за надану довіру. Чи партнера, який не підозрює, що у словосполученні "особисте листування", акцент ставиться на слові "особисте"? Або мами, яка вперто не хоче зрозуміти, що трапилося страшне, і дитина (ви – у свої 35!) все-таки виросла, і хотіла б для різноманітності пожити якийсь час так, як вона вважає за потрібне?  Поговоримо про особисті кордони:  Чому особисті кордони такі важливі? Чому люди не бачать власних і порушують інші? Про особисті кордони в стосунках: де починаються й де закінчуються? Про кордони з дітьми. В чому тонкість, адже, батькам іноді складно бачити кордони дитини, бо вони відповідальні за них. Кордони між дорослими дітьми та батьками. Кордони на роботі. Разом з психологинею та психотерапевткою Наталією Харитоновою.  Наступний випуск ми поговоримо, про святкові дні. Чому не всі можуть отримувати насолоду, звідки приходить втома, хандра. Як виходити з таких станів і не потрапляти в них взагалі. Якщо у вас є питання по темі чи потрібно допомога наших психологів, пишіть питання у коментарях до аудіо та відео.  Якщо хочете поставити питання анонімно - пишіть нам на нашу електронну пошту: [email protected]  Дякуємо нашому інформаційному партнерові радіо NewDay FM http://www.newday.org.ua/ua/ - тут теж можна слухати наші випуски.  Поговоримо про нас: Тут не про складну науку, але про складні життєві моменти. (Мене не любить оточення, Я не можу знайти нормального чоловіка/дружину, Наш шлюб падає у прірву, Я постійно ображаюсь, мені набридла робота, мені складно сказати те що я думаю, я дуже агресивний, ображаю інших, я егоїст. Мої мама і тато люблять мою сестру більше чим мене, мої діти не такі як я хотіла з чоловіком ...пауза... Що мені робити?) Якщо ти щодня ставиш собі це питання — тобі до нас. Щотижня ми запрошуємо психолога аби поговорити про наші життєві ситуації. Та разом знаходимо відповідь: Що з цим робити?  Слідкуйте за новими випусками в нашому телеграм каналі: https://t.me/pogovorymopronas  #психологія_українською

Здоровий егоїзм - це не тільки не робити того, чого ви не хочете, а й вміння прислухатися до своїх бажань без остраху когось розчарувати або образити. В цьому випуску ми продовжуємо спілкуватися з психологинею та психотерапевткою Наталією Харитоновою та поговоримо про те як виховати в собі здоровий егоїзм. З'ясуємо для чого він нам потрібен та чим егоїзм відрізняється від егоцентризму. Чи любити себе дорівнює егоїзму. Де межа між добре для себе та погано для оточення. І на останок: чому нарцис це не завжди про квітку?

Сьогодні говоримо про здорову самооцінку та як полюбити та прийняти себе? З нами психологиня та психотерапевтка Наталія Харитонова. Що таке здорова та нездорова самооцінка? Як самооцінка пов'язана з любов'ю до себе? Чому важливо прийняти себе? Наступний випуск ми продовжимо спілкуватися на цю тему вже з вашими питаннями до експертів. Пишіть їх у коментарях до аудіо та відео. Якщо хочете поставити питання анонімно пишіть нам на нашу електронну пошту: [email protected]