PODCAST · health
Светлана Стрельникова Что помогло мне похудеть, выучить английский и выйти замуж?
by Светлана Стрельникова
Снижение веса без диет - свобода от ловушки диет и ограничений, чтобы снижать вес естественно и безопасно. Авторская методика, основанная на принципах интуитивного питания - "Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть". Практические инструменты, научные достижения, современные исследования на www.metod10.com.
-
2
Почему мы легко можем есть в 3 раза меньше
Какие потребности мы удовлетворяем с помощью еды? Это не только свой голод физический, но и эмоциональный. И часто едой компенисруем другие вещи, которые вообще к еде не относятся. Хотите узнать подробнее - слушайте подкаст. Когда мы едим, мы кладем себе на тарелку физиологические, эмоциональные и чувственные потребности. И мы легко можем есть меньше в 3 раза, когда обеспечим себе максимальное удовольствие и удовлетворение всех органов чувств. Когда мы испытываем радость и спокойствие во время еды. Чтобы накормить себя правильно, надо есть меньше в 3 раза
-
1
Как я похудела и вышла замуж
История о том,как я похудела, выучила английский язык и вышла замуж.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Снижение веса без диет - свобода от ловушки диет и ограничений, чтобы снижать вес естественно и безопасно. Авторская методика, основанная на принципах интуитивного питания - "Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть". Практические инструменты, научные достижения, современные исследования на www.metod10.com.
HOSTED BY
Светлана Стрельникова
Loading similar podcasts...