הרופא הפנימי

אחרי ויכוח, הגוף נשאר דרוך שעות. פחות מעשר דקות, והמתח משתחרר.אחרי עימות הגוף נכנס למצב הישרדות (fight-or-flight), ואם לא משחררים אותו, המתח ממשיך אל תוך הערב, פוגע בשינה ובריכוז למחרת. הדימיון עוזר לגוף לחזור לרוגע, לפני שהמתח לוקח את שארית היום.

ניסית כל טיפול לכאב, והוא עדיין כאן? אולי המוצא במקום שלא חיפשת בו.כשמחפשים פתרון לכאב, פיזי או רגשי, רק מבחוץ, חוזרים שוב ושוב לאותם מסלולים. הכאב הוא לעתים מסר, לא רק תסמין, והדימיון הזה פותח גישה אל התת-מודע, שם לרוב כבר מחכה הדרך שהמאמץ המודע לא מוצא.

רוצה להירדם והראש לא נותן? פחות מעשר דקות כאן והוא ירגע.כשהמחשבות ממשיכות לעבד את היום במיטה, מערכת העצבים נשארת דרוכה, רמות הקורטיזול גבוהות והשינה מתרחקת. הדימיון הזה מאותת לגוף שהיום נגמר, מרגיע את הראש ומכין לשינה עמוקה יותר.

?מה אם הכאב שלך בכלל מנסה לעזור לך לכאב יש מסר שנועד להגן עלינו, לא לפגוע בנו. נבין את המסר, נשמר את ההגנה, והקושי התחושתי והתפקודי יעלמו.בפרק הזה תפסיקי להילחם בכאב לרגע אחד, ותתחילי לנהל איתו שיחה. דרך דמיון מודרך עוצמתי תגלי מה הגוף שלך מנסה להגיד, למה הכאב עדיין שם, ואיך עצם ההקשבה יכולה להתחיל לשנות אותו בזמן אמת.

מסע אל מרחב מסתורי שמחכה רק לך. שם תגלי תיבת קסומה שבה כל כלי הוא הזמנה לשחרור, הארה או התחלה חדשה. את רק בוחרת והתהליך כבר מתחיל לנוע בתוכך.

מסע פנימה אל המקום שבו הגוף, הנפש והמחשבות מקבלות סוף-סוף הקשבה.בפרק הזה תאפשרי לעצמך להירגע, לעבור סריקה פנימית ולהיפגש לראשונה עם הדמות או התחושה שתלווה אותך בכל מסע הריפוי.

זהו פרק המבוא של "הרופא הפנימי" - סדרת דימיונות מודרכים בהנחיית ד"ר סי.בפרק זה נבין למה דימיון מודרך הוא לא עוד מדיטציה, איך מילים מסוגלות להפעיל את הגוף עד לרמת השינוי הגנטי, ולמה כמה דקות של התמסרות יכולות להפוך למסע שמשנה חיים.