PODCAST · society
Я с тобой
by Толк
Это твой подкаст-поддержка, который как близкий друг — всегда рядом.Каждую неделю тебе будет приходить голосовое сообщение, которое можно переслушивать в любой момент, когда хочется, чтобы кто-то поддержал и сказал: «Я с тобой».Этот подкаст понравится тебе больше в наушниках.Подкаст создан студией Толк: https://tolktolk.me По всем вопросам: [email protected]
Episodes
-
Когда сталкиваешься с мошенничеством. Послание от психолога Влада Пузрова
Тебе правда хотят помочь и решить какой-то важный вопрос или тут что-то не так? Иногда мошенники могут поймать в состоянии одиночества, переживания за близких и в других уязвимых ситуациях. Важный шаг — не спешить и дать себе время подумать. Этим посланием мы открываем социальный проект,...
-
Когда устаешь плыть по течению. Послание от Леши Шалого
Если вас беспокоит чувство, что в жизни ничего не происходит и вы словно дрейфуете, включайте это послание. Оно может поддержать особенно в серые дни, когда сил на новое нет. Ведь иногда, чтобы наступили изменения, необязательно ждать особый повод, достаточно маленького шага. Этот выпуск...
-
Как стать для ребенка опорой? Послание от Татьяны Соловьевой
Как поддержать ребенка в начале учебного года? Что поможет выстроить с ним доверительную связь? Включайте это послание, если чувствуете ответственность, волнение или не знаете, как проявить заботу. Оно бережно напомнит вам: важны даже самые маленькие жесты. Хорошо там, где забота. По промокоду...
-
Я – твоя частичка, а Ты – часть меня. Специальный эпизод ко Дню матери
Существуют слова, которые очень хочется высказать, но сделать это невозможно Вместе с проектом “Несказанное” мы попросили вас поделиться словами, которые вы хотели бы сказать своим мамам. Нам прислали важные слова, как теплые, так и те, что не дают покоя долгое время. Ко дню матери мы собрали из...
-
Когда опускаются руки: специальное послание от подкаста «Начнем с понедельника»
Что делать, когда внутри накопилось много тяжелых мыслей и отыскать хорошее просто не получается? Как оптимизм может помочь человеку в тяжелое время принять неудачи и заметить неочевидное? И почему в центре оптимистичного подхода к жизни лежит доверие к себе? Включай это послание, если сейчас…
more -
Когда страшно решиться на перемены: послание от Кати Гончаровой
Было ли у тебя такое чувство, что всё в жизни идеально, но счастья ты не чувствуешь? Порой за социальными нормами и привычными представлениями о счастье может оказаться совсем пусто. Как поступить в такой ситуации? И где найти опору, когда понимаешь, что без глобальных изменений ты окончательно...
-
Когда сомневаешься в своем творчестве. Послание от художницы Евдокии Харитонович
А ты точно все правильно делаешь? А если твою работу раскритиковали, значит, в тебе нет способностей? Это провал? Это послание для тех, кто время от времени не верит в свое творчество и силы и переживает из-за критики. Этот сезон выходит при поддержке Самоката. И у нас есть несколько промокодов:...
-
Как научиться делиться эмоциями с партнером? Послание от Гриши Туманова
Любые отношения требуют от человека честности и открытости. Но что делать, если ты не ощущаешь, что можешь поделиться своими эмоциями с близким человеком? Как побороть страх быть отвергнутым и непонятым и найти в себе силы и внутреннюю опору честно говорить о своих чувствах, не боясь осуждения?...
-
Как признать свою уязвимость в работе и научиться доверять коллегам? Послание от Тани Галаховой
Быть ответственным человеком — несомненно хорошее качество, особенно в работе. Но что делать, если работы слишком много? Как научиться доверять рабочие процессы коллегам и не бояться чужих ошибок? Как признать свою уязвимость, научиться отдыхать и строить жизнь от выходных дней? Включай это...
-
Как сломать шаблон "Не доверяй никому"? Послание от Маши Богдановой
Как преодолеть проблемы с доверием после предательства? Как научиться открываться близким людям, не боясь последствий? Это послание — для всех, кому тяжело идти навстречу другому человеку в близости. Ведь доверие — это не только базовое чувство, которое дается нам с рождение: это качество…
more -
Как отстроиться от мнения родителей? Послание от Никиты Захарова
С самого детства родители управляют нашими решениями: от выбора кружков, питания и распорядка дня до выбора университета и первых важных шагов взрослой жизни. Но что делать, когда ваши решения и желания уже не сходятся? Это послание о взрослении, изменениях в отношениях с родителями и поиске…
more -
Когда тяжело услышать себя и принять решение: Послание от Никиты Савельева
Как научиться доверять себе, своему голосу и быть уверенным в собственных решениях? И возможно ли вообще не сомневаться, когда стоишь перед выбором? Это послание - об уверенности в себе, о том, как важно делать ошибки и учиться на них, принимать собственные неудачи и начать лучше понимать себя и...
-
Как научиться доверять своим желаниям? Послание от Алины Пепелины
Что ты больше всего любил делать в детстве, помнишь? От чего появлялась улыбка до ушей? Включай это послание, когда не хватает радости и свободы во взрослом возрасте. Оно о доверии к себе и своему внутреннему ребенку. Возможно, именно оно поможет тебе в эту минуту. Промокод ЯСТОБОЙ20 даст скидку...
-
Трейлер. Новый сезон про доверие
Что такое доверие? Интуитивное чувство? Или результат долгой, усердной работы? Через что человек учится доверию - как влияют на это отношения с близкими людьми, семьей и сложные внутренние переживания и кризисы? Твой личный поддерживающий подкаст «Я с тобой» возвращается с новым сезоном. Мы...
-
Когда чувствуешь себя неважно из-за месячных: специальное послание от подкаста «Куда бежишь»
Бывает, что в период месячных нет ни на что сил и настроения. Кажется, что выглядишь не так, чувствуешь иначе, и хочется только укутаться и лежать. Это послание — напоминание о том, что в такие дни организм нуждается в заботе и любви, а чувствовать себя подавленно и неуютно — нормально. Как…
more -
Как сохранить любовь к своему делу несмотря на трудности и тревоги: послание от Дарьи Примулы
В этом послании мы решили дать голос человеку, который на своём личном опыте знает, как тяжело с нуля построить своё дело. Мы хотим, чтобы эта история поддержала всех, кто испытывает кризис в своём деле и показала, что сомнения и трудности преодолимы, даже если единственным выходом в моменте...
-
Когда боишься быть отвергнутым из-за своей внешности: послание от Оли Bewas
Это послание — особенное в сезоне "Близкие". В нём героиня расскажет о том, как страх быть отвергнутым из-за внешности забирает тебя у жизни, как твои отношения с телом могут стать преградой, закрыть тебя от внешнего мира. Как побороть этот страх и где найти поддержку? Как полюбить себя и принять…
more -
Как преодолеть одиночество через искусство: послание от художницы Полины Уваровой
Это послание о том, как услышать свой внутренний голос и найти путь к себе, когда ты чувствуешь себя оставленным и одиноким. Очень сложно распутать этот комок чувств и понять как действовать. Об одном из возможных путей выхода из одиночества рассказывает художница Полина Уварова и делится важными...
-
Когда кажется, что вокруг недостаточно любви: специальное послание от студентов и сотрудников фонда «Антон тут рядом»
В этом послании мы решили рассказать вам о том, что любовь на самом деле таится всюду. Мы попросили студентов и сотрудников благотворительного фонда поддержки людей с аутизмом «Антон тут рядом» ответить на простой вопрос – Что такое любовь? И в небольшом сообщении поделиться со слушателями этими...
-
Когда никак не получается отдохнуть: специальное новогоднее послание о заботе к себе
Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033, erid: 2SDnjcBf3hz Если тебя уже одолел кризис конца года и ты не понимаешь, как разгрузить себя и провести это время с пользой – не переживай, ты в этом совсем не одинок! В специальном новогоднем эпизоде подкаста-поддержки "Я с...
-
Как остаться собой в долгих отношениях: послание от Шуры Кузнецовой
Это послание - об исследовании себя в долгих отношениях. Как остаться собой, сохранить своё личное пространство и не потеряться внутри отношений? Героиня расскажет о важных повседневных практиках, за которыми ей удается сохранить понимание себя, своих ориентиров и своего пути. Я с тобой:...
-
Когда отношения исчерпали себя: послание от Ани Пинки
В этом послании героиня рассказывает о том, как прошла через большое расставание, как справилась с чувством вины и преодолела желание обесценить большой совместный опыт. Почему выходить из отношений без конфликта бывает тяжелее чем после большой ссоры? Как принять завершение отношений и позволить...
-
Когда теряешь друзей и ищешь опору в новом: послание от Вики Приваловой
На связи – команда “Я с тобой”. Мы возвращаемся к вам после небольшого перерыва с новым сезоном. Тема сезона – “Близкие”. В нём мы будем делиться историями об отношениях: дружеских, семейных, романтических. В этом послании героиня расскажем о том, как найти семью в друзьях и близких людях вокруг,...
-
Трейлер. Новый сезон про отношения с близкими
Привет! На связи – команда “Я с тобой”. Мы возвращаемся к вам после небольшого перерыва с новым сезоном. О чём он будет? Тема нового сезона – “Близкие”. В нём мы будем делиться историями об отношениях: дружеских, семейных, романтических. И на личных историях учиться понимать, принимать и…
more -
Когда не веришь, что твое творчество действительно нужно: послание от Настасии Филиновой
Этим посланием мы завершаем четвёртый сезон подкаста "Я с тобой". В нём героиня расскажет о том, как важно давать себе проявляться и не препятствовать творческим порывам, когда кажется, будто это совсем никому не нужно. Где искать уверенность в себе и своём деле и каким лучше быть с собой -...
-
Когда не чувствуешь ничего, кроме боли: послание от Кати Верлиной
Это послание – о сильной боли, когда теряешь связь с миром и чувство уверенности в себе и в окружающих. Как не дать себе закрыться и не потерять связь с близкими? Как научить себя просить о помощи и не бояться этого? Героиня расскажет о своём болезненном опыте и поделится важными советами…
more -
Когда не знаешь, куда двигаться дальше: послание от Анастасии Паутовой
Эти слова поддержки прозвучат для тех, кто очутился в кризисе и не понимает, куда двигаться дальше. Что делать, если не находишь в себе сил и не видишь следующего шага? Героиня расскажет о том, как важно иногда дать себе время и пространство замедлиться, и поделится своими способами проживания...
-
Когда хочешь преодолеть боль: послание от художницы Веры Петровской
Это послание о преодолении личной боли и тяжелого опыта. Героиня нового выпуска расскажет, как при помощи творчества можно пережить болезненный опыт и превратить его во что-то новое и прекрасное. Для многих творчество — это целительный инструмент, но порой очень сложно подобраться к своей травме…
more -
Когда вас двое: послание про соло-материнство от Маши Чесноковой
Сегодня наши слова поддержки о том, как тяжело заботиться о другом человеке: когда вся ответственность на тебе одной (или одном). Наша героиня расскажет об опыте соло-материнства. Как пройти через него и где искать поддержку? Как удержать себя на плаву, когда рядом ещё один человек, о котором…
more -
Бонусный эпизод. Когда страшно обратиться к специалисту
Каждый из нас время от времени может почувствовать себя хрупким. В эти моменты кажется, что справляться, как раньше, уже совсем не получается. Что делать, если так нужна помощь, но обратиться за ней страшно? Слушайте в новом послании. Этот бонусный эпизод мы записали вместе с Ясно. Найти свою...
-
Когда ищешь себя на новом месте. Послание про поиск дома от Полины Милушковой
Наше сегодняшнее послание - о том, как сохранить внутри себя ощущение дома и найти опору в большом жизненном путешествии. Что ждёт человека в одиночной эмиграции? Как искать себя в совсем незнакомом месте? В выпуске журналистка Полина Милушкова делится важными замечаниями и советами…
more -
Когда очень скучаешь: послание про любовь на расстоянии от Толи Капустина
Наше сегодняшнее послание будет о том, как тяжело беречь любовь, когда мир вокруг трещит по швам. Как справляться с отношениями на расстоянии и проходить через трудности, когда вас и вашего любимого человека разделяют километры? В конце концов, где искать опору, когда всё вокруг усложняется?...
-
Когда не можешь определиться с профессией. Послание от Марины Козинаки
Сегодняшнее послание посвящено тем, кто не может выбрать одну профессию или сферу деятельности, а мысль об одной работе на всю жизнь вызывает ступор и ужас. Если вы узнаете в этом описании себя, то знайте — вы имеете право пробовать, ошибаться и выбирать столько, сколько это нужно. А ваша карьера...
-
Когда трудно в отношениях. Послание от Артура Шамгунова
Наше сегодняшнее послание посвящено непростой теме — кризисам в отношениях и расставанию. В такие моменты кажется, что у всех вокруг прекрасные отношения, и только у вас ничего не получается. Мы надеемся, что сегодняшнее сообщение напомнит вам, что вы не одни. И что тот, кто сейчас больше всего...
-
Когда столкнулся с творческим кризисом. Послание от Кирилла Лаврухина
Творческие кризисы приходят не только к писателям и художникам, но и к обычным людям в работе и учебе. Порой мы входим в ступор, когда надо написать рабочее письмо, закончить учебное эссе или придумать концепцию для проекта. В такие моменты ругаешь себя за лень и не понимаешь, почему так...
-
Когда трудно совмещать работу и творчество. Послание от Саши Харитоновой
Совмещать основную работу и собственные проекты — удел многих творческих людей. Здорово, когда это получается, но бывает так, что устаешь и выгораешь. Каким бы ни было ваше решение, — совмещать или выбрать что-то одно, — мы вас поддерживаем и выходим с новым посланием. Саша Харитонова (Зеленая...
-
Когда ошибаешься на работе. Послание от Эллины Daily
Сложно не прокручивать в голове ошибки на работе по сто раз, особенно когда ты новичок. Хоть на ошибках учатся, но все равно из-за них чувствуешь себя неловко, — ведь хочется выглядеть и ощущать себя профессионалом. Если тебе это близко, то слушай наше первое поддерживающее послание. Инстаграм...
-
Трейлер. Новый сезон про поиск себя и ошибки
Привет! Это команда “Я с тобой”. Мы вдохновляемся людьми, которые несмотря ни на что пробуют, ошибаются и пробуют снова. И чтобы они вдохновили и вас, мы нашли и собрали их опыт в новом сезоне “Я с тобой”. Вы услышите истории тех, кто сделал шаг к новой профессии, принял решение о переезде или...
-
Морок. Куда заводит сон?
Привет! Мы запустили документальный гонзо-подкаст «Морок» — про таинственную сторону снов. Пробовали ли вы когда-нибудь убегать от реальности в сновидения? А если это сновидения, которые вы полностью контролируйте? Журналистка Настя Ларионова проникает в эзотерические сообщества и на собственном...
-
Сообщение 6. Когда страшно в новой роли
Это голосовое сообщение мы записали вместе с «Нашей сменой», подкастом про то, как живется современным родителям. Неважно, готовились ли вы к родительству или оно обрушилось на вас неожиданно, это новая роль, к которой непросто привыкнуть. А еще очень страшно ошибиться, обидеть ребенка и сделать...
-
Сообщение 5. Когда утрачены опоры
У всех нас разные опоры: родной город, друзья, семья, любимый человек. Непонятно, как справляться даже с одной такой потерей, не говоря уже о потере нескольких опор одновременно. Но важно помнить, что потеря внешних опор – это возможность найти или вырастить самую главную – внутреннюю. И мы хотим...
-
Сообщение 4. Когда боишься смерти
Мы редко осознанно думаем о смерти. В потоке дел у нас просто нет на это времени, а еще это тревожно и страшно. Поэтому эти мысли обычно приходят в самый неподходящий момент, например, в кровати перед сном. И если это случится, ты можешь послушать наше сообщение. Блог Максима «Мы все умрем»:...
-
Сообщение 3. Когда трудно с деньгами
Говорить на тему денег трудно и порой стыдно. Страшно, что кто-то узнает, что ты из бедной семьи или уже долго не можешь найти работу. Но финансовые проблемы и кризисы – это часть жизни большинства из нас. И мы можем поддержать друг друга в этом. Гриша Туманов: https://t.me/crisisman За каждой...
-
Переплетные птицы. Мы запустили новый подкаст о любви и книгах!
К дню рождения интернет-магазина «Читай-город» мы записали 5 историй о любви в самом широком смысле этого слова: от нежного чувства к случайному прохожему до непреодолимого желания спасти животное из неволи. Эти рассказы специально для подкаста написали яркие российские авторы, а прочитали…
more -
Сообщение 2. Когда сравниваешь себя с другими
Бывают моменты, когда нам сложно себя принять. Возникает такое чувство, как будто другие люди лучше справляются с жизнью. Нам сложно справиться со своей неидеальностью и мы сравниваем себя с другими, и не в лучшую сторону для нас самих. Но разве это плохо — быть неидеальным? Просто быть…
more -
Сообщение 1. Когда сложно принять перемены
Принять перемены тяжело, особенно если их много. Особенно, если ты их не хотел. И порой, когда надо решать много проблем, которые ты даже не планировал решать, хочется просто лежать на полу. Давай полежим вместе? Кристина: instagram.com/small_lord Шоу "Психология улиц" — это погружение во...
-
Трейлер. Мы перезапускаемся!
Привет, это студия Толк. Мы видели ваши комментарии и реакции, когда наши сообщения помогали вам в трудных ситуациях. И теперь, когда вокруг так много неопределенности и тревоги, мы сделали новый сезон подкаста «Я с тобой». Вам снова будут приходить голосовые сообщения с поддержкой на самые…
more -
Сообщение 16. О реакции близких на твои решения
Когда стоишь на пороге важного решения, то реакция близких людей очень важна. Не всегда они могут дать нам ту поддержку, в которой мы нуждаемся. Я понимаю. Совсем недавно я проходила через такое непонимание во время своего переезда в другую страну. Позволь мне попытаться тебя подбодрить! *Это...
-
Сообщение 15. Куда направить силы?
Когда нет уверенности в завтрашнем дне, чувствуешь себя растерянно. Тяжело понять, куда направить свои силы и нужно ли вообще что-то в таком состоянии делать. Я понимаю твои чувства, тоже с таким сталкиваюсь. Но стараюсь находить ресурс в простых вещах. Можно сказать тебе несколько вдохновляющих...
-
Сообщение 14. Когда опускаются руки
Тревога и постоянное напряжение очень выматывают, поэтому иногда найти в себе силы идти вперед ну очень тяжело. Я понимаю, ведь тоже сталкиваюсь с этим. Уверена, что вместе мы справимся. Позволишь мне побыть рядом? *Это сообщение я записала для тебя за чашечкой чая FITMOST — единый абонемент для...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Это твой подкаст-поддержка, который как близкий друг — всегда рядом.Каждую неделю тебе будет приходить голосовое сообщение, которое можно переслушивать в любой момент, когда хочется, чтобы кто-то поддержал и сказал: «Я с тобой».Этот подкаст понравится тебе больше в наушниках.Подкаст создан студией Толк: https://tolktolk.me По всем вопросам: [email protected]
HOSTED BY
Толк
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Я с тобой have?
Я с тобой currently has 66 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Я с тобой about?
Это твой подкаст-поддержка, который как близкий друг — всегда рядом.Каждую неделю тебе будет приходить голосовое сообщение, которое можно переслушивать в любой момент, когда хочется, чтобы кто-то поддержал и сказал: «Я с тобой».Этот подкаст понравится тебе больше в наушниках.Подкаст создан студией...
How often does Я с тобой release new episodes?
Я с тобой has 66 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Я с тобой?
You can listen to Я с тобой on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Я с тобой?
Я с тобой is created and hosted by Толк.
URL copied to clipboard!