מיניות מדוברת - שיחות על מיניות בגובה העיניים

דומיננטיות - מילה שעשויה לעורר רגשות רבים ומורכבים. על מה בעצם מדובר?בפרק הזה, המשך ישיר לפרק הקודם על כניעה והתמסרות במיניות, משוחחת רוית רבינא שוב עם נטע פור איזנברג, פסיכותרפיסטית ומטפלתמינית וזוגית, על דומיננטיות כהובלה רגישה: יוזמה, נוכחות, יצירת מסגרת בטוחה, שמאפשרת התמסרות, ושימור התשוקה גם בזוגיות ארוכת טווח.נדבר על פערים, פנטזיות, בושה ותקשורת, וגם על דרכים פשוטות להתנסות בהובלה ובהישענות מתוך בחירה וביטחון.מומלץ להאזין קודם לפרק הקודם ואז לחזור לכאן להשלמת התמונה. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/האתר שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabinaעמוד הפייסבוק של נטע: https://www.facebook.com/yourwaynettapureizenberg/?locale=he_IL 

מה קורה כשדינמיקות של כוח, שליטה וכניעה נכנסות אל תוך המיניות? בפרק הזה מארחת רוית רבינא את נטע פור איזנברג, פסיכותרפיסטית מוסמכת, מטפלת מינית וזוגית, לשיחה עמוקה על כוחן של כניעה והתמסרות, בחיים בכלל, ועל הקשר בינן לבין ביטחון, אמון ותשוקה. נדבר על פערים בין בני זוג, על הבדלים מגדריים, ועל רצונות וצרכים שמלווים לעיתים בבושה ובאשמה ועל האינטימיות שעשויה להווצר, כשמצליחים להשתחרר מהן.האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים ואוהבות.כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/האתר שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabinaעמוד הפייסבוק של נטע: https://www.facebook.com/yourwaynettapureizenberg/?locale=he_IL 

פורנו הוא חלק בלתי נפרד מהתרבות המינית שלנו, אבל מה קורה כשמכניסים לתוך השיח פמיניזם, אתיקה, הסכמה ומיניות חיובית? בפרק הזה מארחת רוית רבינא את סיון לוטן עו"ס קלינית ומטפלתמינית מוסמכת, מרצה ומחנכת למיניות חיובית.נדבר על הוויכוח הפמיניסטי סביב פורנו מיינסטרימי, על ההשפעות אפשריות לטובה של פורנו פמיניסטי על תפיסות ופרקטיקות מיניות,  על המאפיינים והקריטריונים שמגדירים אותו, ועל השאלה - איך ניגשים לצפייה באופן מודע ומיטיב? זה פרק  חשוב ביותר עבור מי שמוכנות ומוכנים לחשוב מחדש על הקשר בין מיניות, תרבות וכוח.האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/האתר שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina לפודקאסט של דני גלבוע ושלי 'איזה מין מיתוס': https://open.spotify.com/show/44Qt9fCpWacgcJb86ztZ7X?si=HoraacpaQDOfJl6ZBItf7wלעמוד האינסטגרם של סיון: https://www.instagram.com/sivanlotan/?hl=heלשאר הלינקים של סיון:https://linktr.ee/sivan.lotanהאתר של אריקה לאסט - https://erikalust.com/האתר של סינדי גלופ - https://makelovenotporn.tv/הרצאת טד סינדי גלופ - https://www.ted.com/talks/cindy_gallop_make_love_not_pornהאתר - המדריך לפורנו פמינסטי: https://www.feministpornguide.com/Blue Artichoke films- דגש על ריאליסטיות. https://blueartichokefilms.com/about/ההשתלמות של ד"ר חן קצביץ ושל סיון לוטן ב-19-20-27/2 https://shorturl.at/KIsUr

פרק זה עוסק בחוויה הרגשית סביב כאב ביחסי מין. רוית רבינא משוחחת עם שרי אופיר לביא עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת זוגית, משפחתית ומינית, פסיכותרפיסטית בשיטות מבוססות גוף, רגש וחוויה. נבין איך רגש וכאב נפגשים, מה יכול לעורר או להחמיר כאב, נשוחח על הדפוסים שנוצרים, וההשפעה ההדדית שיש לכאב על הנפש, כמו גם בכיוון הפוך מהם התפקידים שהכאב עשוי למלא ומה קורה כשלא מקשיבות לו.  נבחן את תפקיד והשפעת בן הזוג על האישה ועל חוויית הכאב שלה,וניגע גם בחוויה שלו בסיטואציה הזו. נרחיב על האופנים שמסייעים בהחזרת תחושת ביטחון והקשבה לגוף, בדרך למיניות מהנה ונטולת כאבים. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכןכמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina  

הפרק הזה עוסק בנושא, שלמרות שאינו מדובר בין בני זוג, מנהל להם את הזוגיות - החוזה הזוגי, אותו הסכם שקט שנבנה לאט־לאט בין שניאנשים שחיים יחד.רוית רבינא משוחחת עם יפעת ברנר, מטפלת זוגית ומינית בגישת EFT, מדריכה למטפלים, מנחה ומרצה בנושאים של אהבה, קשר ומיניות.נדבר על האופן בו ההסכמות בינינו נוצרות מבלי שנשים לב, מתי הן כבר לא משרתות אותנו, ואיך אפשר לחדש אותן, כך שיתאימו למי שאנחנו היום – גם ברמה הרגשית וגם במיניות. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכןכמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט.כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina עמוד הפייסבוק של יפעת:https://www.facebook.com/share/1Ctofux9o3/?mibextid=wwXIfr 

מיתוסים רבים חודרים לראשנו ומכתיבים לנו איך להתנהג במיטה, איך לחשוב, להתנהג ולהרגיש עם עצמנו ועם עם בן או בת הזוג. הם עלולים להביא לתסכול, לתחושות אשמה, לבושה, למבוכה ובכך פוגעים בהנאה, באותנטיות ובחיבור, שיחסי המין היו עשויים לאפשר, לו היינו קשובים וקשובות יותר לעצמינו ופחות לרעשי הרקע. בפרק הזה, מארחת רוית רבינא את דני גלבוע, יועץ מיני וזוגי. יחד נבחן 5 מיתוסים נפוצים,נדבר על איך הם משפיעים על הזוגיות ועל ההנאה, וניתן כלים לשנות את הדרך בה נהוג לתפוס את המיניות שלנו. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכןכמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina עמוד האינסטגרם של דני: https://www.instagram.com/danny_gilboa/   

פרק מיוחד לראש השנה, בו קיבצתי את תשובות האורחות והאורחים שלי מהפרקים השונים לשאלה הזהה:מהם לדעתך 5 הרכיבים החשובים ביותר למיניות מקרבת, אותנטית, מודעת ומהנה?תמצאו בין המשיבות והמשיבים את ד"ר רונית אלוני, ד"ר עמוס גדליהו, שרי לביא אופיר, ד"ר דפנה שגיב רייס, רחלי ראובני, דני גלבוע ועוד רבים וטובות.מאחלת שתבוא עלינו שנה רכה ונעימה, של תחושת ביטחון פנימית וחיצונית, שנת צמיחה והתפתחות, אישית וזוגית, מלאה אהבה, קרבה, יחד ושקט מבורך.אני נושאת תפילה לסיום מהיר של המלחמה ולשובם של כל החטופים והחיילים הביתה במהרה,שלכם, רויתמוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכןכמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.  כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

בפרק הזה ניגע בתחום חדש יחסית ומרתק - פיזיותרפיה סקסולוגית.זהו טיפול שמשלב בין פיזיותרפיה לרצפת האגן לבין סקסולוגיה, ומטרתו לסייע לנשים להתמודד עם כאבים בחדירה, ירידה בחשק, שינויים בתקופות חיים שונות, ולהנות מהמיניות.רוית רבינא מארחת את מיכל שוהם, פיזיותרפיסטית רצפת האגן, מנהלת את "הבית לפיזיותרפיה נשית" ומטפלת במרכז לטיפול מיני"שסק" בשיבא. מיכל משתפת אותנו מניסיונה העשיר עם נערות, נשים אחרי לידה, נשים בגיל המעבר ועד זקנה – ומסבירה איך טיפול מותאם יכול לשנות חיי מיניות שלמים.השיחה נסובה סביב:אילו מצבים ברצפת האגן משפיעים על מיניות ואיך מטפלים בהםכאבים, ירידה בחשק ושינויים פיזיולוגיים בתקופות החיים שונות שילוב אביזרי מין בשיקום מיני האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכןכמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina האתר של מיכל: https://www.msclinic.co.il   

מה הקשר בין מוסחות, אימפולסיביות, קושי בוויסות רגשי ודחיינות - לבין חשק מיני, יוזמה אינטימית ותקשורת זוגית?אילו דרכי התמודדות יעילות להתמודדות עם האתגרים?מה היתרונות והייחוד שבמיניות של נשים וגברים עם הפרעת קשב?הפעם מארחת רוית רבינא את אפרת מנור - מטפלת מינית מוסמכת, טפלת זוגית ואישית, ומדריכה מוסמכת - לשיחה על מיניות של מבוגרים עם הפרעת קשב (ADHD).זה פרק חשוב לזוגות וליחידים שה-ADHD משפיע על הזוגיות והמיניות שלהם, הוא כולל ידע שיסייע לכם להבין טוב יותר את עצמכם ואת בן/בת הזוג מה שיקל עליכם ליצור לעצמכם את המיניות והזוגיות שאתם ראויים וראויות להן. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט, כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכןכמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוגהפודקאסט.  כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים, כולל ראיונות איתי במדיה: :https://linktr.ee/ravitrabina עמוד הפייסבוק של אפרת: https://www.facebook.com/share/1GD1Eh9Y7C/?mibextid=wwXIfr 

הפעם נעמיק בשינויים הזוגיים, הנפשיים והפיזיולוגים שמתרחשים אחרי הלידה – בגוף, בחשק, ובאינטימיות – הן אצל נשים והן אצל גברים.רוית רבינא משוחחת עם מורן מעוז, יועצת זוגית ומינית, מלווה זוגות במסע לאינטימיות מחודשת בתקופת הקמת המשפחה וההורות הצעירה.נבחן יחד מה משפיע על הזוגיות ועל המיניות ואיך אפשר ליצור מרחב אינטימי חדש שמותאם לשינויים.  האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכןכמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.  כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/האתר שלי: https://www.miniyut.org/כאן לינקים מגוונים: https://linktr.ee/ravitrabina עמוד האינסטגרם של מורן: https://www.instagram.com/moran_maoz?igsh=eHcwNDF0eXhyYWc2&utm_source=qrהאתר של מורן: https://www.moranmaoz.co.il

מה קורה למיניות ולזוגיות עם המעבר לרילוקיישן? איך מתמודדים עם הלחצים, השינויים התרבותיים והאתגרים הרגשיים? בפרק הזה מארחת רוית רבינא את עו"ס שי שפיצן, מטפל מיני וזוגי בעלקליניקה אונליין, מייסד המרכז למיניות אלטרנטיבית ומנוסה בשני רילוקיישנים.השיחה נוגעת בחוויות של זוגות, רווקים ולהט"בים, ודנה בדרכים שבהן המעבר משפיע על המיניות, על הדינמיקה הזוגית ועל החוויה של כל אחד מבני הזוג.נבחן את המורכבויות וההזדמנויות ונציע כלים, שיסייעו לכם להגיע מוכנים ככל האפשר למעבר המרגש והמאתגר הזה. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכןכמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.orgעמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina האתר של שי: Onlinetherapynow.comהמרכז למיניות אלטרנטיבית: Yahasim.org.ilלקריאת הספרים של שי באתר עברית: https://bit.ly/44Ij4Jn

מה זו חמלה? מדוע היא חשובה כל כך לחיינו? מה המקום של חמלה בתוך קשר זוגי? איך היא משפיעה על המיניות שלנו? ומה הקשר בין גבולות, נפרדות ואינטימיות?רוית רבינא מארחת את גליה טיאנו רונן, פסיכולוגית קלינית, מטפלת מורה מוסמכת ומפתחת תכניות הכשרה למטפלים מבוססות מיינדפולנס וחמלה עצמית. השיחה עוסקת באפשרות לחיות מתוך חמלה, ולהיות בקשר שיש בו גם רוך, גם גבולות, גם חופש וגם קרבה:  חמלה עצמית, תלות ונפרדות בריאה, גבולות רכים ונחושים, התחושות הגופניות שמופשרות, וכמובן גם על  זוגיות ומיניות שבנויות על אמון, קשבה, ורשות להיות אנחנו.זו שיחה רכה, שמזמינה אותנו להביא חמלה  לעצמנו ולמי שאיתנו, איכות שכל כך חסרה פה.האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכןכמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina  תרגילים מונחים של גליה:https://open.spotify.com/show/052A8ziAAwpeN8bADFS2Iv?si=SNzQWyXFQnihV70XyAirGgלרכישת הספר של גליה: https://www.guilford.com/books/Grounding-Psychotherapy-in-Self-Compassion/Ronen-Geller/9781462556731?srsltid=AfmBOorHz7i-0xWG95w9NBiY-HkeoeLBLvbgTL9THuK-bZnlWaYbFlOAלאתר של כריסטין נף (אנגלית)https://self-compassion.org/self-compassion-test/ 

❗אתחיל בהתנצלות: תקלה טכנית פגעה באיכות ההקלטה שלי. האורח שלי נשמע נהדר, כרגיל. אני מקווה שתצליחו להאזין ולהחכים למרות זאת🙏🏻בפרק הזה של "מיניות מדוברת" רוית רבינא מארחת את פרופ' רפי חרותי לשיחה פתוחה וכנה על ירידה בתשוקה אצל גברים.פרופ' חרותי הוא רופא מומחה ברפואת שיקום, מטפל מיני מוסמך ומנהל שותף במרכז 'אישי', המרכז לטיפול מיני פרטני, זוגי וקבוצתי.נדבר על:הגורמים האפשריים – הורמונליים, רגשיים, גופניים, זוגיים וסביבתייםמתי זו ירידה "נורמלית" ומתי צריך לבדוק את זה?איך סטרס, דיכאון וכאב משפיעים על התשוקה?האם גברים תמיד "רוצים"?איך אפשר לעזור למי שחווה ירידה בתשוקה – לבד, או בתוך זוגיות?הפרק הזה לא רק מסביר ומנתח את הסיבות, אלא גם עוזר לנרמל את החוויה עצמה ולהוריד את הבושה שסביבה. הוא נועד לפתוח מרחב חדש של הבנה, תקשורת וחמלה .האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina מרכז אישי – המרכז לטיפול מיני פרטני, זוגי וקבוצתי: https://www.ishi-clinic.co.il 

הפרק החשוב הזה הוקלט בנוב' 23', אבל באופן מצער, הוא חזר להיות לא רק רלוונטי אלא גם אקטואלי לימים הקשים שאנחנו חווים היום.ספוילר: כל תגובה ושינוי שאתם ואתן חווים וחוות בזוגיות, באינטימיות ובמיניות, אשר צצו בעקבות המלחמה, הם מוכרים ונורמאליים. רובם המכריע גם יחלוף כשהמצב ירגע.   כדי להעמיק ולהרחיב בנושא, רוית רבינא משוחחת בפרק המיוחד הזה עם פאנל מטפלות מיניות: ד"ר ריבה אלטמן, עו"ס קלינית, פסיכותרפיסטית ומדריכה בפסיכותרפיה פסיכודינמית, מטפלת מינית מוסמכת.רחלי ראובני, עו"ס קלינית, מדריכה ומטפלת מינית מוסמכת, ראשת התכנית לטיפול מיני באונ' חיפה. נטע פור- איזנברג, פסיכותרפיסטית גוף נפש ומטפלת מינית. נדבר על התקשורת הזוגית, על מגע ואינטימיות, על שינויים בחשק, במוכנות להתמסר ולהנות, על הקושי לתפקד במצבים משבריים, ועוד.נציע דרכי התבוננות מאפשרות ומנרמלות, שיתנו מקום לתקווה, וכן כלים, שיוכלו לסייע בתקופה המורכבת הזו.האזנה מהנה ותורמת ותפילה לימים טובים שיבואו כבר מוזמנים ומוזמנות להרחיב את הדעת בדרך למיניות מיטיבה ומהנה: מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה: https://www.miniyut.org/sex-guides/לאתר שלי: https://miniyut.orgלתרגילי אינטימיות ומגע של רחלי ראובני:  https://intimiutsf.wixsite.com/closertouch    

בפרק הזה רוית רבינא מארחת את מרים ברנר, מטפלת מינית מוסמכת, לשיחה על תקשורת מינית בזוגיות:למה כל כך חשוב לדבר מיניות, ולמה כל כך קשה לעשות את זה, גם בתוך זוגיות ארוכה? איך מתחילים את השיחה, מתי והיכן? כיצד מתמודדים עם חשש, מבוכה או בושה?מרים משתפת מהידע הרב שלה וכן חולקת בתובנות ובסיפורים מהקליניקה, ויחד אנחנו מדברות על מיניות שמבוססת על פתיחות, כנות, קירבה, הקשבה ואותנטיות.המחקרים מאשרים, כי תקשורת מינית היא אחד מהמאפיינים שמציינים זוגות שמרוצים מהמיניות שלהם לאורך שנים.אם תרצו להיות חלק מהזוגות המרוצים – זה פרק שתרצו לשמוע. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכןכמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים: https://linktr.ee/ravitrabina לאתר של מרים ברנר: http://miriambrenner.com/app/Showcontent.asp?ID=2503&Tipe=1&Sr=Yes&Sl=Yes&St=&Sb=Yes&S=208

זה פרק שכל כך רבות חיכו לו!בפרק הזה משוחחת רוית רבינא עם רחלי ראובני, מטפלת מינית מוסמכת, על האתגרים וההזדמנויות שמביאה איתה תקופת גיל המעבר. רחלי תסביר, מה מבדיל בין זוגות שצולחים את השינויים, לבין זוגות שלא, איך ליצור ולשמר קרבה, אינטימיות ומיניות בזוגיות, למרות האתגרים.רחלי ץציע, כיצד נוכל להתמודד עם שינויי הגוף, הירידה בחשק, והשפעתם על הזוגיות, ואפילו תוסיף כמה מילים על גיל המעבר בהקשר התעסוקתי.זהו פרק משלים לפרק 63#, שבו התארחה ד"ר נועה חובב, ומומלץ מאוד להאזין לשניהם.האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכןכמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוגהפודקאסט.  כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina לאתר של רחלי ראובני: https://www.intimiut.com 

בפרק הזה מארחת רוית רבינא את ד"ר ליאורה אברמוב, גניקולוגית ומטפלת מינית מוסמכת, אשר מתמחה בבעיות כאב ביחסי מין. יחד נדון בתופעה השכיחה של כאבים ביחסי מין מהפן הפיזיולוגי, הרפואי.נבחן את הסיבות המרכזיות לכך בתקופות החיים השונות, ונעמיק בדרכי הטיפול וההתמודדות. אם את חווה כאבים במהלך יחסי מין, או אם אתה בזוגיות עם מי שחווה כאבים, הפרק הזה יכול לספק לכם ידע וכלים חשובים. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שחשוב לכם ולכן.כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניותשלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina

(הפרק הזה מגיע כתשובת נגד לפרק 63# עם בועז כהן, שטען שבזוגיות ממושכת לא מתקיימת מיניות. אם טרם האזנתם, מומלץ לעשות זאת)הפעם מארחת רוית רבינא את נוגה ואריאל טמיר, זוג מטפלים מנוסים בתחום הזוגיות והמיניות, בזוגיות 37 שנים וכ-20 שנה מתרגלי טנטרה ובודהיזם.נוגה ואריאל יסייעו לכם לגלות כיצד ניתן לטפח את המיניות בזוגיות ממושכת, יספרו על "מיניות תרגולית", ויציעו טיפים לתקשורת זוגית ומינית והתמודדות עם אתגרי המיניות לאורך זמן. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט, כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina לאתר של נוגה ואריאל טמיר: https://t-l.co.il 

אין תחום בחיינו ואין כמעט איבר בגופינו, שאינם מושפעים מהשינויים ההורמונליים שמתרחשים בגיל המעבר.יש כל כך הרבה מה לעשות כדי להגיע מוכנות לגיל המעבר ולצלוח אותו באופן מייטבי, שממש כדאי להאזין לפרק הזה ולהחכים ממנו.מהם אותם שנויים ומדוע הם מתרחשים?מתן הורמונים – כן? לא? מדוע? מתי?מה חשיבות התזונה, הפעילות הגופנית וההקשבה לעצמנו בגיל מלא האתגרים הזה?על כל אלה ועל הרבה יותר משוחחת רוית רבינא עם ד"ר נועה חובב, מומחית לרפואת משפחה ומנהלת מרכז גיל מעבר רב תחומי בשירותי בריאות כללית נס ציונה.ד"ר חובב חולקת את הידע המקצועי שלה על המנופאוזה, מסבירה על התסמינים השונים, ומפרטת על הטיפולים המומלצים ביותר, כולל טיפול הורמונלי. זה פרק חובה לכל אישה שרוצה להבין טוב יותר את השינויים שהגוף עובר בגיל המעבר ולהגיע אל הגיל הזה מוכנה ככל האפשר. זה פרק חובה גם לכל מי שאיתה ובסביבתה. האזנה מהנה ותורמת.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוגהפודקאסט.  כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים: https://linktr.ee/ravitrabina לאתר של ד"ר נועה חובב: https://www.noamenopause.comהאגודה הישראלית לגיל המעבר: https://www.menopause.org.il 

בפרק זה משוחחת רוית רבינא עם שירלי גל,  עורכת מוסף הספרים של 'ישראל היום' וכתבת סקס ויחסים לשעבר בעיתון 'הארץ', לשיחה מרתקת על עולם הספרות הארוטית. נצלול להיסטוריה של הז'אנר, נבחן מדוע דווקא נשים נמשכות לסוג זה של ספרות, ונדון בתתי ז'אנרים השונים בתחום. שירלי תדבר על התפתחות הז'אנר ועל תתי הז'אנר השונים, על יתרונותיה האפשריים של הספרות האירוטית, למה לשים לב אם הבת שלך קוראת ספרות כזו, ואיך לתווך לה את הקריאה.שירלי תשפוך אור על מגמות עכשוויות בתחום, כולל תופעת BookTalk. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם ולכן, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים.כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים: https://linktr.ee/ravitrabinaרשימת ספרות אירוטית מומלצת: העסקה - אל קנדי (YA) שלי עד חצות + הלורד מחפש אהבה - ליסה קלייפס (היסטורי) שאדולנדס - שריס סינקלייר  (אנגלית,בדסמ) סדרת אהבה ברחוב דבלין - סמנתה יאנג (רומנטי) סדרת המורשת הנסתרת - אילונה אנדרוז (רומנטזי) 120 דייטים ראשונים - לילי גולד

אפשר לשער, שהפרק הזה ישנה לכם באופן משמעותי את התפיסות שלכם על מיניות בזקנה, או שייצור כאלה.ביננו, כמה מאיתנו הקדישו זמן למחשבה על מיניות בזקנה? בפרק הזה מארחת רוית רבינא את ד"ר רונית אלוני, מקימת הקורס מין מיניות ומה שבניהם באוניברסיטת ת"א יחד עם פרופ' חרותי, מטפלת ומדריכה מינית מוסמכת, שעוסקת בטיפול ובשיקום מיני וזוגיובטיפולי סרוגייט, מקימת היחידה לשיקום מיני בבית לוינשטיין, בעלת מרפאה מינית פרטית ושותפה במרפאה המינית 'אישי' וב'מרכז העדנה'. רונית תדבר על מאפייני המיניות בזקנה, על תרומתה לאיכות החיים ולבריאות הנפשית והפיזית, על מגע ואינטימיות, על תפיסות חברתיות,שמצמצמות את המיניות בזקנה במקום לעודד אותה, על ציפיות ומוסר, ותציע רעיונות חדשניים, כיצד אפשר לגשת באופן מיטיב לנושא הטאבואי הזה. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחריהפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עםמי שאתם אוהבים.כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabinaמרכז העדנה של ד"ר רונית אלוני וד"ר תמי גיטליץ:https://ha-edna.co.ilסרטון היוטיוב הקצרצר והמעולה המוזכר בפרק: https://youtu.be/RC_f5QnZ6Wo?si=AENB7MjgHm6EiF6uטריילר לסרט אמה תומפסון, המוזכר בפרק (Good  LuckTo You Leo Grande):https://www.youtube.com/watch?v=TJcbZoJFLTU אפשר לשער,שהפרק הזה ישנה לכם באופן משמעותי את התפיסות שלכם על מיניות בזקנה, או שייצור כאלה.ביננו, כמה מאיתנו הקדישו זמן למחשבה על מיניות בזקנה? בפרק הזהמארחת רוית רבינא את ד"ר רונית אלוני, מקימת הקורס מין מיניות ומה שבניהם באוניברסיטת ת"איחד עם פרופ' חרותי, מטפלת ומדריכה מינית מוסמכת, שעוסקת בטיפול ובשיקום מיני וזוגיובטיפולי סרוגייט, מקימת היחידה לשיקום מיני בבית לוינשטיין, בעלת מרפאה מיניתפרטית ושותפה במרפאה המינית 'אישי' וב'מרכז העדנה'. רונית תדבר על מאפייני המיניות בזקנה, עלתרומתה לאיכות החיים ולבריאות הנפשית והפיזית, על מגע ואינטימיות, על תפיסות חברתיות,שמצמצמות את המיניות בזקנה במקום לעודד אותה, על ציפיות ומוסר, ותציע רעיונותחדשניים כיצד אפשר לגשת באופן מיטיב לנושא הטאבואי הזה. האזנה מהנה ותורמת.מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחריהפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עםמי שאתם אוהבים.כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים:https://www.miniyut.org/sex-guides/בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabinaמרכז העדנה של ד"ר רונית אלוניוד"ר תמי גיטליץ:https://ha-edna.co.ilסרטון היוטיוב הקצרצר והמעולה המוזכרבפרק: https://youtu.be/RC_f5QnZ6Wo?si=AENB7MjgHm6EiF6uטריילר לסרט אמה תומפסון, המוזכרבפרק (Good  LuckTo You Leo Grande):https://www.youtube.com/watch?v=TJcbZoJFLTU 

יצירתיות במיניות היא אחד מהמפתחות לשמירה על מיניות מהנה לאורך זמן, כזו שנרצה לחוות עוד ועוד. כיצד ניתן לעשות שימוש בחושים השונים, במקצבים, בתפקידים, בסדר הפעולות, בפרקטיקות שנכניס לתוך המיניוצת שלנו? איך התקשורת נכנסת לעניין? בפרק הזה מארחת רוית רבינא את ליפז נוי, מנחה למיניות אלטרנטיבית עובדת סוציאלית ללהטב"ק, שמשלבת בין ידע פרקטי וקונבנציונלי לידע רוחני מעולמות המזרח הרחוק. ליפז תדבר על חשיבות פיתוח היצירתיות במיניות. היא תחלוק טיפים לשבירת שגרה ותציע דרכים לפיתוח מודעות גופנית ותקשורת פתוחה בין בני הזוג. הפרק מציע כלים מעשיים להפיכת המיניות שלכם למרגשת ומספקת יותר, והוא מתאים לכל מי שירצו להעשיר את המיניות שלהם. האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.   כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina כאן ניתן למצוא את ליפז: https://linktr.ee/lipaznoy  

הפעם מארחת רוית רבינא את מרים ברנר, מהמטפלות המיניות המוסמכות הותיקות והמנוסות, לשיחה מעמיקה על שפיכה מהירה, אחד האתגרים המיניים הנפוצים ביותר בקרב גברים. נדון בגורמים לתופעה, כיצד היא משפיעה על חיי המין והזוגיות, ונחשוף שיטות טיפול יעילות, לעומת אחרות שפחות. מרים תשתף מניסיונה הרב כיצד ניתן להתמודד עם האתגר ולשפר את איכות המיניות והסקס. האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.   כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina המאמר המדובר של ד"ר טלי סמסון ושל מרים ברנר: https://bit.ly/40hwjic האתר של מרים ברנר: https://bit.ly/3Cj7R7X    

מהי שפיכה נשית? מהי השפרצה? מהיכן הן נובעות? האם הן משפרות את החוויה המינית בכלל ואת האורגזמה בפרט? מה אומרים המחקרים? מה מדווחות הנשים שחוות אותה? מה הבעייתיות ברדיפה אחריה? היכן נכנס הפרטנר לתמונה? רוית רבינא שוחחה על כל אלה ועל עוד עם ד"ר עמוס גדליהו, מרצה נוירו-ביולוגיה ולביו-סקסולוגיה, בעל הבלוג "מין בלוג שכזה" ומלמד קורס לקהל הרחב "מין מוח שכזה".   האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina הבלוג של ד"ר עמוס גדליהו: https://www.brainsexuality.com/blog

הפעם נצלול לעומק הדינמיקה הזוגית. נחקור את "משולש הדרמה" - מודל המתאר תפקידים שאנו נוטים לאמץ במערכות יחסים, ונגלה כיצד הם משפיעים על הקשר והמיניות שלנו. רוית רבינא מארחת את אריאן נוי גדות, מטפלת זוגית ופסיכותרפיסטית, שתחלוק תובנות מעולם הטיפול ותציע כלים מעשיים לשיפור התקשורת והאינטימיות בזוגיות. נלמד לזהות דפוסים מזיקים, להבין את המניעים מאחוריהם, ולפתח דרכים חדשות שיאפשרו  להגביר את המודעות, לקחת אחריות על הקשר  ובכך לשפר אותו עבור שני הצדדים.   האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.  כאן מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים: https://linktr.ee/ravitrabina  לעמוד הפייסבוק של אריאן: https://www.facebook.com/profile.php?id=1442298885

בפרק הזה נכנס לעומקו של נושא טעון ומורכב: בגידה והפרת אמון בקשר הזוגי. המציאות מראה כי סוגיה זו הופכת לנוכחת יותר ויותר בחדרי הטיפול הזוגי.   רוית רבינא מארחת הפעם את שרי אופיר לביא, עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת זוגית, משפחתית ומינית מוסמכת. שרי, המוכרת לרבים מהסדרה 'טיפול זוגי' ב'כאן 11', תשתף מניסיונה העשיר בתחום.   יחד נחקור את ההשלכות של חוסר נאמנות על הקשר הזוגי, נבחן את הגורמים המובילים להפרת אמון, ונדון בדרכים בהן זוגות יכולים להתמודד עם משבר מסוג זה. שרי תציג דוגמאות מעולם הטיפול ותחלוק תובנות מעמיקות.   למרות הקושי הטמון בנושא, הפרק מציע גם מבט אופטימי, ומראה כיצד ניתן להפוך משבר להזדמנות לצמיחה וחיזוק הקשר הזוגי   האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.  להורדת מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים: https://linktr.ee/ravitrabina

רבות ורבים מכירים את התחושה הזו – כעבור שנים בזוגיות, האינטימיות הולכת ודועכת ואנחנו מוצאים את עצמנו מתחילים להמנע זה מזו רגשית ופיזית. זה יכול לקרות מסיבות רבות ומגוונות, ולהשפיע עמוקות על שני הצדדים. הפעם משוחחת רוית רבינא עם ד"ר דפנה שגיב רייס, מטפלת זוגית, מינית ופרטנית,מרצה באקדמיה ומנחה סדנאות במיניות, זוגיות ומגדר.  נעסוק בגורמים השכיחים לתופעה הזו ונבחן כיצד היא משפיעה על הזוגיות והמיניות. האם ומתי אפשר באמת לשקם אינטימיות שאבדה? מה אנחנו מרוויחים ומרוויחות כשאנחנו מצליחים להיפתח מחדש? איך אפשר לעזור לבני זוג שחווים את הקושי הזה?   האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.   כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina לאתר של ד"ר דפנה שגיב רייס: https://www.tipulmini.com

התמכרות למין היא נושא מורכב ורגיש שמשפיע על חייהם של רבים, אך כיוון שמדובר בטאבו כפול, הנושא כמעט ואינו מדובר.   בפרק הזה מארחת רוית רבינא את אורטל שוקרון, מטפלת בהתמכרויות ומנחה למיניות בריאה, מלווה אנשים שסובלים מהתמכרות למין, ועוזרת להם לצאת ממחלה להחלמה.   יחד נעמיק לתוך ההתמכרות למין ונחקור את השאלות החשובות: מה הגבול בין פעילות מינית בריאה לבין התנהגות הרסנית? כיצד ההתמכרות משפיעה על חיי המכור והסובבים אותו? ומהן הדרכים להתמודדות וריפוי?   אורטל תשתף מהידע הרב ומניסיונה ותספק תובנות מעשיות לאלה המתמודדים עם התמכרות למין או מכירים מישהו שמתמודד. היא תדבר על החשיבות של יצירת מעגל תמיכה ואיזון בחיים כחלק מתהליך ההחלמה.   האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.   כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים: https://linktr.ee/ravitrabina לאתר של אורטל: https://hod-negia.co.il/

הפרק הזה עוסק בנושא רגיש, מורכב וכמעט לא מדובר. בואו אליו עם לב פתוח. רוית רבינא מארחת שוב את לי ראובני, מטפלת מינית וזוגית מוסמכת, לשיחה על המתח בין ציפיות החברה לבין הצרכים האישיים של האלמנות הצעירות. שוחחנו על סרטה של גלית גוטמן 'בחרתי בחיים' ועסקנו בפוסטים מכוננים של נוגה פרידמן - ראו לינקים מטה. הדיון התמקד בהתמודדות של האלמנות עם הביקורת החברתית, ביכולת לאהוב מחדש, ובתרומה של אהבה, אינטימיות ומיניות למי שבוחרות בכך. האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina האתר של לי ראובני: https://www.miniyut.co.il הסרט 'בחרתי בחיים': https://bit.ly/48TiR8a המאמר של נוגה פרידמן על זכותן של אלמנות צה"ל לאהוב (בעקבות הסרט של גלית גוטמן): https://bit.ly/3Z6NxiX

רגע לפני החזרה מהפגרה, עוד פרק קצרצר בו אני קוראת פוסט מהבלוג שלי, עבור אלה שמתקשות ומתקשים למצוא זמן לקריאה או להאזנה ממושכת. אצל זוגות שמתלוננים על ירידה בחשק, בהנאה ובמוטיבציה לסקס, מסתבר לפעמים, שהסקס הפך מוכר מדי, טכני מדי, כזה שחוזר על עצמו פעם אחר פעם. אחד הצדדים, או שניהם, מרגישים שהמיניות הקיימת ביניהם לא מאוד מרגשת. עם זאת, שניהם חוששים מאוד לקחת סיכון ולנסות לגוון ולשנות. בפרק הזה אני מציעה, כיצד ניתן ליצור את התנאים המתאימים להעז לקחת סיכון מחושב, בדרך למיניות אותנטית ומהנה יותר. אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב הזה. אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: ⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠ כאן לינקים מגוונים: (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠

אחד הגורמים המאפשרים לנו להגביר את ההנאה מהחוויה המינית הזוגית שלנו היא תקשורת פתוחה והיכרות עמוקה עם העולם המיני של בן/בת הזוג. אלה נוצרות כאשר אנחנו נותנים  ונותנות מקום לאותנטיות ולפגיעות ומעזים להביא את עצמנו במלואינו, בלי שיריון ומסכות. בפרק אני מזכירה שאלון אינטימיות והיכרות מינית והרצאת טד מצוינת בנושא הפגיעות. הלינקים לכל אלה נמצאים למטה. אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת.   ❤ אם אהבתם ואהבתן את הפורמט, אנא כתבו לי בתגובות, כדי שאדע להמשיך ולהקליט פרקים נוספים. ❤ אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב הזה. ❤ אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. ❤כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים כולל שאלות האינטימיות וההיכרות המינית: ⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠ כאן לינקים מגוונים (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠ כאן ההרצאה של ברנה בראון המוזכרת בפרק. מומלצת בחום: https://youtu.be/CQHWl_VIQfg?si=X-r4p2RxZiP9hVtD

הנה שוב הפרק הראשון שהוקלט בפודקאסט וגם אחד המושמעים בו. הזדמנות טובה למי שפספסו אותו. הפעם משוחחת רוית רבינא עם טל אייזק, מרפאה בעיסוק ומטפלת מינית אלטרנטיבית. נשוחח על האופן בו גבולות מיניים מרחיבים את האפשרויות, בניגוד למה שנהוג להניח. מדוע חשוב לשים אותם? למה לפעמים כל כך קשה לנו לזהות אותם, לתקשר אותם ולשמור עליהם? איך בכל זאת נוכל לעשות זאת? האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. להורדת מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina מספר הטלפון שלי : 053-6551840 לאתר של טל: https://www.talizak.com  

בפרק הקצרצר הזה, בפורמט אודיו-פוסט, אני קוראת פוסט מהבלוג שלי, עבור אלה שמתקשות ומתקשים למצוא זמן לקריאה או להאזנה ממושכת. הוא עוסק בשיפוטיות ובאופן בו היא פוגעת בחוויה המינית שלנו.   נורמות תרבותיות וחברתיות מגדירות לנו מה נחשב מְכוֹעָר, יפה, נוֹרמָלִי, מְשׁוּנֶה, ראוי, מקובל. כל אלה גורמות לכך, שבמקום שנהנה מהמיניות שלנו ומהחוויה המינית כאן ועכשיו, אנחנו עסוקות במה "אמור להיות". כדי להנות מהגוף שלנו, גם אם אינו תואם באופן מושלם לסטנדרטים החברתיים, כדי לתת דרור למחשבות שלנו, גם אם הן לא נראות לנו “מקובלות” וכדי לשמור על סקרנות ומשחקיות, שיאפשרו לנו לנסות ולגלות מה נמצא מחוץ לתסריט ההוליוודי או לתסריטי הפורנוגרפי, נצטרך להניח לשיפוטיות, לפחות מעת לעת ועדיף, כמובן, כמה שיותר.   אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת. אם אהבתם ואהבתן את הפורמט, אנא כתבו לי בתגובות, כדי שאדע להמשיך ולהקליט פרקים נוספים.    אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב הזה. אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.  כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: ⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠ כאן לינקים מגוונים (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠  

מהי התשוקה המינית הנשית? במה היא שונה מזו הגברית? מהם המנגנונים שמפעילים או מכבים אותה? אילו הורמונים מעורבים בתהליך? האם בהכרח צריך להגביר תשוקה נמוכה? כיצד התרופות מצליחות בכך, אם בכלל? בפרק הזה משוחחת רוית רבינא עם ד"ר עמוס גדליהו. ד"ר גדליהו מלמד במכללת תל חי ובתוכנית להסמכת מטפלים מיניים בשיב"א, מרצה אורח בקורס "מיניות האדם" באוניברסיטת ת"א ובקורסים של האגודה האירופאית לרפואה מינית, כותב בלוג על מוח ומיניות, "מין בלוג שכזה" ומלמד קורס לקהל הרחב, "מין מוח שכזה" (הלינקים לבלוג ולקורס -מטה). עמוס חלק מהידע הרב שלו, שיתף בממצאי מחקרים (אחד מהם משעשע למדי) ובנוסף ניהלנו גם שיחה פתוחה בשאלות כגון מה זו תשוקה נמוכה וביחס למה היא נמדדת? באילו מצבים כדאי להגביר אותה ומתי השימוש בתרופות הוא אופציה רצויה.   האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: ⁠https://www.miniyut.org/sex-guides/⁠ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: ⁠https://www.instagram.com/ravit.rabina/⁠ כאן לינקים מגוונים:⁠https://linktr.ee/ravitrabina⁠ מספר הטלפון שלי : 053-6551840 לקורס של ד"ר גדליהו - מין מוח שכזה: ⁠ttps://www.brainsexuality.com⁠ לבלוג של ד"ר גדליהו - מין בלוג שכזה: ⁠https://www.brainsexuality.com/blog⁠

הפרק הזה עוסק בציפיות שיש לנו מהסקס ואיך הן משפיעות על ההנאה ועל שביעות הרצון המיניות שלנו. מהם הגורמים לציפיות? אילו סוגי ציפיות קיימים? איך אפשר להפחית את הציפיות, כדי להגביר את הנוכחות ברגע ואת ההנאה המינית? הפעם מארחת רוית רבינא את דני גלבוע, יועץ מיני לנשים, גברים וזוגות ויועץ זוגי, שהתארח בפרק 2# בפודקאסט שעסק במשימתיות ומטרתיות אלה שנמצאות בבסיס הציפיות. דני ירחיב בנושא ויציע להחליף אותן באיכויות רכות ומיטיבות הרבה יותר. האזנה מהנה ותורמת. מוזמנים ומוזמנות לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק תרם לכם, אנא שתפו אותו עם מי שאתם אוהבים. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina עמוד הפייסבוק של דני: https://www.facebook.com/danny.gilboa  

מה זה דימוי גוף ומהם הגורמים המעצבים אותו? האם ככל שננסה להתאים את עצמנו למודל היופי, כך תגבר שביעות הרצון שלנו ממנו? איך נוכל לשמור על יחסים טובים עם הגוף למרות השינויים שהוא עובר במהלך השנים? כיצד הרשתות החברתיות משפיעות על דימוי הגוף שלנו וכיצד נוכל למתן את ההשפעה השלילית? כיצד נוכל להגביר את המבט הטוב, חיצונית ופנימית, שיאפשר לנו לחיות חיים של בחירה ושל חופש? על כל אלה ועוד משוחחת הפעם רוית רבינא עם מעין קרת. מעין היא פורצת דרך וחלוצת תחום דימוי הגוף בישראל, מרצה, יזמית, יוצרת, פעילה חברתית בתקשורת, מנהלת ויוצרת "Changing Model" המרכז לקידום דימוי גוף חיובי בישראל,​ מחברת הספר "הנשים היפות" יוצרת "מראות"- ערכת קלפים לטיפול בדימוי גוף נמוך. בוגרת לימודי הנחיית קבוצות ופוטותרפיה ודוגמנית בינלאומית לשעבר. מעין חלקה מהניסיון ומהידע הרב שצברה, וסיפקה זויות מבט מעניינות על מציאות מורכבת, כמו גם כלים פרקטיים. בשל קוצר הזמן, השיחה התמקדה בדימוי גוף ולא במיניות. תוכלו לשמוע עוד על דימוי גוף ומיניות בפרקים 5# ו-20#. האזנה מהנה ותורמת. אני מזמינה אתכם, להגיב ולעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina לאתר המרכז הישראלי לדימוי גוף חיובי: https://www.maayankeret.co.il לעמוד האינסטגרם של מעין: https://www.instagram.com/maayan_keret/ לסדנת מראות 9/24: https://www.maayankeret.co.il/mirrors

כדי להרים קצת למונוגמיה,  שסובלת בשנים האחרונות מיח"צ גרועים למדי, להבין את היתרונות שלה וכיצד אפשר להפיק ממנה הרבה דברים טובים, משוחחת הפעם רוית רבינא עם לי ראובני, מדריכה ומטפלת מינית מוסמכת, מנהלת היחידה לטיפול מיני במ.א מנשה, מטפלת זוגית מוסמכת בשיטת EFT ומחברת הספרים מיטה וחצי ואמא בטן אמא לב. לי תציע זוויות מבט מעניינות ומעוררות מחשבה על מונוגמיה, בעידן שבו אנחנו מוקפים ומוקפות במסרים שסותרים אותה, ותשתף כיצד היא עושה שימוש בגישת ה-  EFT  (טיפול ממוקד רגש). אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של מלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם. אני מזמינה אתכם לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina האתר של לי ראובני: https://www.miniyut.co.il

בפרק  הקצרצר הזה, אני קוראת פוסט מהבלוג שלי, עבור אלה שמתקשות ומתקשים למצוא זמן לקריאה או להאזנה ממושכת.   אולי חווית את זה באופן אישי, אבל האם ידעת שישנו פער מובהק בין אחוז הגברים ההטרוסקסואלים שחווים אורגזמה, לבין אחוז הנשים ההטרוסקסואליות?   מהם הגורמים לפער? באילו מצבים הפער גדל? באיזה סוג יחסים הוא פחות קיים? מה ניתן לעשות כדי לצמצם אותו ולמה זה חשוב?  *הפוסט מתבסס בחלקו על פוסט מהאתר של ד"ר לורי מינץ (Laurie Mintz) אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת. אם אהבתם ואהבתן את הפורמט, אנא כתבו לי בתגובות, כדי שאדע להמשיך ולהקליט פרקים נוספים. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. אני מזמינה אתכם ואתכן לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים.   כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ כאן לינקים מגוונים (אתר אינטרנט, עמוד פייסבוק, אינסטגרם ועוד):https://linktr.ee/ravitrabina  

מין מנותק הוא כזה שמתרחש כשישנו חוסר הרמוניה בין הראש, הלב, הבטן ואיזור המין, בעוד שמין מחובר כולל מודעות, נוכחות והקשבה לכל הרבדים האלה, ומכאן שהוא גם מאפשר חיבור לעצמנו ולמי שאיתנו והרבה יותר הנאה. בפרק הזה משוחחת רוית רבינא עם עדן זיו (אלטרזון) יועצת זוגית ומינית, מלווה יחידים וזוגות בשיטת מובחנות וראויות, בשילוב שיטות טיפול נוספות. מרצה ומנחה מעגלי נשים ומעגלי גברים. עדן תעזור להבין מה הסיבות לניתוק, מה קורה כשישנו ניתוק רגשי במהלך האקט המיני ותציע כלים פרקטיים, שיאפשרו מיניות מחוברת, נוכחת ומהנה. אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם. אני מזמינה אתכם לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina הטלפון של עדן: 052-6901019

בפרק הנוכחי מארחת רוית רבינא לורי שטטמאור, עורכת ynet יחסים ומגישת פודקאסט המיניות המשובח – 'סקס אפיל'. נשוחח על המשמעות של להיות אישה סינגלית (רווקה) בישראל, בייחוד אם עברת את גיל 30, על היתרונות והחסרונות של המצב ועל השפעתה על המיניות, של אלה שנמצאות בסטטוס הזה. לורי תחלוק סיפורים מעולמה הפרטי וכן ידע רב, שצברה במהלך השנים הרבות בהן היא עוסקת בתחום. אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם. אני מזמינה אתכם לעקוב אחרי הפודקאסט כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina פרק בסקס אפיל בו לורי ראיינה אותי: https://open.spotify.com/episode/5hePZNMVpPXPPAe8RAPo6R?si=69ee61fbf9f44c96 לפודקאסט סקס אפיל במלואו: https://open.spotify.com/show/0pQwR3c6UMQ475IIucDSf7?si=3ceadbfe25c94cbe  

פנטזיות עשויות להיטיב מאוד עם המיניות שלנו. הן מאפשרות להכניס לתוכה דמיון, יצירתיות, משחקיות וגיוון. למרות זאת, עבור רבות ורבים זהו תחום שקשה מאוד לתקשר אותו.   בנוסף לחשש ממה הצד השני יחשוב עלינו אם נשתף ומה זה יעשה לקשר, נוסף לו גם החשש שלנו מעצמנו – מה זה אומר עלי שזו הפנטזיה שלי? האם אני נורמאלית? מה זה אומר על מידת המוסריות שלי? על הערכים שלי? על המשיכה המינית שלי? על האהבה שלי לבן הזוג? בפרק הנוכחי מארחת רוית רבינא את היא נטע פור איזנברג, בעלת תואר שני משולב בחינוך ועובדה סוציאלית, פסיכותרפיסטית גוף נפש ומטפלת מינית וזוגית.   שוחחנו על  חשיבותן ותרומתן של הפנטזיות, על האופן בו אפשר לתקשר אותן עם הפרטנר.ית ועל האפשרויות לממש אותן, גם אם בצורה חלקית. הפרק כולל דוגמאות, שיוכלו לסייע לכם לגשת לנושא הזה ביתר קלות. אני מאחלת האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם.   אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט.  כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina לעמוד הפייסבוק של נטע: https://www.facebook.com/yourwaynettapureizenberg/ לפרק בפודקאסט של אסתר פרל, אשר הוזכר בשיחה: https://open.spotify.com/episode/3OprldAUnj8E9ZoitS68hh?si=688917e5262e49c5 למחקר הפנטזיות של דר' ג'סטין להמילר: https://bit.ly/3VZjBT0    

בהמשך לפרק 42#, פרק בונוס קצר, שיעסוק באופן ממוקד בפחד ובמבוכה שתוקפים הורים בהקשר של השיח על מיניות וכיצד להתמודד איתם. רוית רבינא מארחת שוב את סהר גל, חוקרת, מרצה ומנחת קבוצות בנושא חינוך מיני, חברת ועד מנהל באגודה לחינוך מיני בישראל וממקימות ומנהלות קבוצת הפייסבוק 'חינוך למיניות חיובית'. הטלפון של סהר להזמנת הרצאות: 050-3012060 הפודקאסט: חינוך מיני – שיחה בגובה העיניים: https://open.spotify.com/playlist/1fPEy3ACz9AYSBSMl0NuGq?si=FhIP15MLShqPUmwwaVlepg   האזנה נעימה ותורמת

זהו פרק להורים, לסבים ולסבתות: ❤ איך לדבר מיניות עם הבת או הנכד שלי אם לא עשיתי את זה אף פעם? ❤ איך החינוך לערכים, לגבולות, לכבוד, לביטוי רגשות עושה בשבילך את רוב העבודה? ❤ מה היית אומרת לעצמך הנערה לו ניתנה לך ההזדמנות? ❤ האם לחנך למיניות באופ ספונטני או מתוכנן?   הורים רבים מוצאים את עצמם חסרי אונים ונבוכים ביותר בהקשר של החינוך המיני. כדי לתת כלים פרקטים ולהרגיע את החששות משוחחת הפעם רוית רבינא עם סהר גל. סהר היא אמא, מורה, חוקרת, מרצה ומנחת קבוצות בנושא חינוך מיני, חברת ועד מנהל באגודה לחינוך מיני בישראל ועוד. ואם אתם סבים וסבתות, ישנה התייחסות גם לתפקיד המאוד משמעותי שלכם בעניין. ⬅ אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. ⬅ אני צריכה את עזרתך בסימון ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. זה המקום לשאלות אנונימיות שאני והקולגות שלי נשמח לענות עליהן בפרקים הבאים: https://forms.gle/2zuCYe61nDybFgsM8 מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina הטלפון של סהר להזמנת הרצאות:  050-3012060 קבוצת הפייסבוק 'חינוך למיניות חיובית' שסהר מנהלת https://www.facebook.com/groups/846097562801298/ הפודקאסט: חינוך מיני – שיחה בגובה העיניים: https://open.spotify.com/playlist/1fPEy3ACz9AYSBSMl0NuGq?si=FhIP15MLShqPUmwwaVlepg    

אני מזמינה אותך להכנס לתוך שיחה מרתקת, פתוחה ופוקחת עיניים, שקיימתי בנושא עם ראדיקה סופי שילה, מנחה וותיקה בעולם הטנטרה והמיניות המודעת, מלווה נשים, גברים וזוגות בדרך חזרה אל הגוף, ומלמדת טנטרה יוגה. שוחחנו על בחירה מול אוטומטים, על דינמיות ותנועה, על תקשורת וכנות, על אותנטיות ופגיעות, בדרך לאהבה ולמיניות ערות, מודעות, מקדמות ומספקות. ראדיקה שיתפה בכנות רבה בסיפור חייה, שכולל מונוגמיה וא-מונוגמיה  וכל זאת בדרך של הקשבה לצרכי הגוף והנפש ולתקשורת פתוחה ומיטיבה עם מי שאיתה.  אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. אני צריכה את עזרתך בסימון ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. אני מזמינה אותך לשאול כאן שאלות אנונימיות שאני והקולגות שלי נשמח לענות עליהן בפרקים הבאים: https://forms.gle/2zuCYe61nDybFgsM8 כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/  לאתר של ראדיקה:  https://radhikalove.com/ ערוץ היוטיוב של ראדיקה: ttps://www.youtube.com/channel/UCFSZB9423IejvzBmNTJqzNg  

הפרק הזה הוא פרק מיוחד בו אני מבקשת ממך להצטרף אלי לפרוייקט אדיר שאני חלק ממנו. אורכו של הפרק 2 דקות בלבד וההאזנה שלך חשובה לי מאוד. אחרי ההאזנה נדרשת עוד פחות מדקה, כדי להכנס ללינק הזה, ולתרום את חלקך: https://www.jgive.com/new/he/ils/donation-targets/129185 ואם לא מתאים לתרום, זה ממש בסדר - את הפרק הזה ניתן ורצוי להפיץ האלה גם אם בחרת לא לתרום. זה יהיה כל כך משמעותי להצלחת הפרוייקט. תודה כבר עכשיו, רוית🙏❤

הפעם נכנס לעומק הנושא של 'סטיות מיניות', מה שכיום מוגדר כפארפיליות מיניות. מה ההבדל בין פטיש לקינק, ואיך זה קשור לסירופ שוקולד? מתי הפאפיליה אינה מהווה בעיה, ומתי המצב מצריך התערבות? מה הסיבות האפשריות להיווצרותן של פראפיליות? מה לעשות כשהפראפיליה והזוגיות אינן משתלבות יחד? נזכיר מציצנות (וויוריזם), חנק (ספיקציה אירוטית) ועוד. בפרק הזה מארחת רוית רבינא את פרופסור קובי רייזמן, אורולוג ומטפל מיני מוסמך שמחלק את זמנו בין ישראל לאמסטרדם. באמסטרדם הוא מכשיר מטפלות ומטפלים מיניים ומנהל מרכז לטיפול מיני. בישראל הוא מדריך ויועץ בבית החולים השיקומי 'רעות' ומנהל שותף ב'מרכז אישי'. כמו כן מנהל בית הספר לבריאות מינית של האגודה האירופאית לבריאות מינית (ESSM) והנשיא לשעבר של האגודה. יחד ננסה לשבור את המיתוסים סביב פארפיליות, נבחן את השפעתן על חיי הפרט והזוגיות, נבין את הקשר בינן לבין הבריאות הנפשית והמינית ונשוחח על חשיבותה של גישה מקצועית, יצירתית ואמפתית בטיפול ובייעוץ. האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. ❓לשאלות אנונימיות בנושא מיניות, שייענו בפודקאסט: https://forms.gle/XoYB6FedKXy8Y5ov5 כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ בלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים: https://linktr.ee/ravitrabina לאתר של פרופסור רייזמן: https://www.reismancobi.co.il/    

כיצד תפתיע את בת זוגך עם אביזר מין? (ספויילר: אתה לא). כיצד שימוש באביזרי מין עשוי לתרום לבריאות המינית שלך? מה תרומתם למשחק המיני הזוגי? אילו קבוצות אביזרים עיקריות ישנן? לאילו שימושים רפואיים הם עשויים לשמש? אילו חומרים מומלצים לשימוש? מהם הקולות שמתנגדים לשימוש זה? בן כמה הדילדו העתיק ביותר שהתגלה? בשיחה קולחת, מצחיקה ומלאה בידע, משוחחת רוית רבינא עם מילה ליבוביץ', מנחהלמיניות, בעלת החנות האינטרנטית לשיווק אביזרי מין Mila’s way. מילה תחלוק את הידע המקצועי בנוגע לאביזרי מין ואת התפיסה העיקרית שלה לעניין: "אביזרי מין הם לא חובה, אבל הם עשויים להכניס עניין, משחקיות והומור למרחב המיני". ואם המרחב המיני הוא מגרש המשחקים של המבוגרים, למה שלא נשחק? קוד הנחה 15% למאזינות ולמאזיני הפודקאסט:  rr166💥 האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו.   כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. לשאלות אנונימיות שייענו בפודקאסט: https://forms.gle/JfvDXTXcKo7mgyNr7 כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ עמוד האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina לאתר של מילה: https://www.milasway.co.il/ קוד הנחה 15% למאזינות ולמאזיני הפודקאסט:  rr166💥 לייעוץ והכוונה לרכישת אביזרי מי בווטסאפ: 055-9427460  

הידעת שלתרופות המרשם שלך עלולות להיות השפעות על המיניות? האם רופא המשפחה הסביר לך שהסוכרת שלך עלולה לפגוע בזקפה שלך? כיצד פעילות גופנית קשורה להנאה מינית? איך שימוש בהורמונים עשוי לשפר את המיניות שלך בגיל המעבר? הפעם רוית רבינא משוחחת עם ד"ר שלומית שדמון. ד"ר שדמון היא מנהלת המרפאה לשיקום וטיפול מיני מרכז הרפואי לשיקום לוינשטיין, מטפלת מינית מוסמכת, מדריכה בטיפול מיני ורופאת משפחה. היא תסביר ותדגים כיצד גישה הוליסטית, אשר משלבת את התחום הרפואי עם זה הנפשי, מאפשרת לאבחן ולטפל בתלונות ביעילות מרבית. כיוון שלא נוכל לצפות את כל מצבי החיים שאותם נפגוש, כדאי שנעשיר את עצמנו בהבנה על השפעת הבריאות והחולי, הגיל והתרופות על המיניות שלנו, כדי שנוכל להנות ממנה לאורך שנים. האזנה מהנה ותורמת לצד התפילה הקבועה והשחוקה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה: https://www.miniyut.org/sex-guides/ מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina לדף של ד"ר שלומית שדמון באתר איט"ם (האגודה הישראלית לטיפול מיני): https://bit.ly/3USMMI1    

הידעת, שקשיים במיניות הם בין הסיבות העיקריות לגירושים? מה היחס של היהדות למיניות? באיזה שלב זוגות פונים לפירוק החבילה? האם ניתן להשיב אהבה לזוגיות שנראית אבודה? האם יש תקווה למיניות שגוועה? על כל אלה ועוד משוחחת רוית רבינא עם דורית גלוברמן קרט, עורכת דין, מגשרת ונוטוריונית, מומחית בדיני משפחה וירושה. בשיחה יובאו גם סיפורי מקרה אמיתיים לגמרי מתוך משרדה של עו"ד גלוברמן קרט, והם ינותחו בעזרת נשות המקצוע ד"ר ריבה אלטמן ונטע פור אייזנברג. עו"ד גלוברמן קרט מביאה גישה הומנית והוליסטית שמציעה מצב של WIN- WIN ככל הניתן, ואשר שמה את טובת הילדות והילדים בראש סדר העדיפות. בהתאם למצב, היא מציעה לזוגות שמגיעים אליה לפנות לשלל אפשרויות בצורת ייעוץ, טיפול, גישור ועוד, שיביאו לתוצאות מיטביות. הגישה שלה נותנת תקווה, בלי קשר להחלטה הזוגית של הזוג – האם להשאר יחד או לא. האזנה מהנה ותורמת ותפילה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שיחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד ובטח עכשיו. כמו כן, ישמח אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים: https://www.miniyut.org/sex-guides/ מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina הטלפון של דורית: 051-2141976 ווטסאפ: 054-4930142  

לא משנה כמה פעמים אמרת לו, הוא ממשיך לגעת בך ברגעים הכי פחות מתאימים. אתה כבר לא יכול לספור את הפעמים שהסברת לה, שהמיניות שלכם ממש חשובה לך ושאתה צריך יותר ממנה. הוא יודע, שממש בא לך לנסות את העניין החדש הזה שקראת עליו, אבל לא עושה שום מאמץ בכיוון. היא יודעת שזה מרתיע אותך, אבל לא מפסיקה לדרוש את זה. אתם מרגישים בלתי נראים, בתוך לופ שנראה אינסופי. אם משהו מהמצבים האלה מוכר לכם, אתם לא לבד. תקשורת היא עניין מורכב וכשמדובר בתקשורת מינית, הדברים אף הולכים ומסתבכים. מיניות היא תחום מאוד רגיש, ואצל רובנו, השיח סביבו עדיין מורכב וטעון. עד כדי כך, שזוגות רבים נמנעים מלקיים אותו. במחקרים נמצא, שתקשורת מינית-זוגית פתוחה וחיובית, היא בין המדדים לשביעות רצון מהמיניות בפרט ומהזוגיות בכלל. אבל איך מנהלים אותה בתוך המורכבות? בפרק הזה משוחחת רוית רבינא עם שאנייה כהן בן חיים, מנחת קורסים וסדנאות בתקשורת מקרבת ותהליכים אישיים יחידניים, זוגיים וקבוצתיים, מהמובילות בארץ בתחומה. שאנייה הסבירה את העקרונות שבבסיס גישת התקשורת המקרבת, והדגימה באמצעות משחק תפקידים איתי, איך ניתן לעשות שימוש בגישה הזו גם בהקשר המיני. זוהי גישה שמאפשרת ראיית צרכי האחר מבלי לוותר על צרכינו שלנו ומביאה לתוצאה של WIN WIN. כן, יש דבר כזה. האזנה מהנה ותורמת ותפילה להחזרתם במהרה של כל החטופות והחטופים, לסיומה של המלחמה, לשלומם של החיילים והחיילות ולחזרתם לביתם של כל המפונות והעקורים מביתם. אם הפרק עניין אתכם, אנא חלקו אותו עם בן או בת הזוג, עם חבר או חברה, כדי שביחד נפיץ את הטוב, שנחוץ תמיד, ובטח עכשיו. כמו כן, יעזור אם תסמנו ⭐⭐⭐⭐⭐ בדירוג הפודקאסט. כאן ניתן להוריד מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה: https://www.miniyut.org/sex-guides/ מזמינה אותך לבלוג המיניות שלי: https://www.miniyut.org/ לעקוב אחרי עמוד הפייסבוק שלי:  https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ ואחרי עמוד האינסטגרם שלי:https://www.instagram.com/ravit.rabina/ כאן לינקים מגוונים:https://linktr.ee/ravitrabina לאתר של שאנייה: https://www.masalev.co.il/nvctherapy לדף בקורס החינמי של תודעה בריאה בהנחייתה של שאנייה: https://todaabria.mindfulspace.co.il/NVC/ פרטים על קורסים והכשרות ששאנייה מעבירה, תמר: 050-390-8153 קבוצת הווטסאפ השקטה של שאנייה: https://chat.whatsapp.com/HeQfKdBUtRHEoCUmU2J1Kn