PODCAST · education
コミュ障さんのための「トークの種」ラジオ 〜会話のヒントと居場所づくり〜
by 元コミュ障のケン｜矢印工房
「人と話すのが苦手」「沈黙が怖い」……。この番組は、もともとコミュ障だったケンが、日々のコミュニケーションを少しだけラクにするヒントをお届けする「コミュ障さんのための番組」です。僕自身、コミュニケーションへの苦手意識を克服するために、心理学を学び、試行錯誤を繰り返してきました。最終的には、会話のコツを仕組み化したカードゲーム『トークの種』を開発するほど、コミュニケーションという課題に深く向き合ってきました。「コミュ障だからこそ気づける視点」を大切にしながら、皆さんの心がふっと軽くなるようなお話しをしていきます。いつかコミュ障さんが安心して集まれる「最高の居場所」を作るのが僕の夢です。その第一歩として、まずはこのラジオで繋がれたら嬉しいです。▼ 誰でも楽しく話せる会話ゲーム『トークの種』会話のコツを「ルール」に盛り込んだ、コミュ障さんのためのカードゲームです。https://yajirushi.official.ec/items/112509760▼ ケンと1対1で体験！「まずは練習してみたい」「ただ誰かと雑談したい」という方向けに、ワークショップを開催中です。https://mosh.jp/services/360768▼ notehttps://note.com/yajirushikobo
Episodes
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変なことを言っても絶対に怒られない！元コミュ障が「AIとの音声会話」を勧める理由
「AI相手に喋る練習をしたって、現実の人間相手には通用しないでしょう？」 「機械に向かって独り言を言っているみたいで虚しいだけじゃないか…」 正直に言うと、過去の僕もまさにそう思って斜に構えていました。 でも、実際に試してみたら、AIは「絶対に怒らない、呆れない、ダメ出ししない」という、コミュ障にとって【世界一安全な練習相手】だったんです。 今回は、会話への苦手意識や緊張をほぐし、「話しても大丈夫なんだ」という安心感を育てるための、今すぐできるAI活用法をお話しします。...
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【五月病？】4月頑張りすぎて5月に心が悲鳴をあげていませんか？
新生活の4月、「周りと馴染もう」と無理にテンションを上げて頑張りすぎていませんか？ 5月になって、なんだか心がドッと疲れてMP（メンタルポイント）がゼロになっているなら、それはあなたが弱いからではありません。実は、コミュ障な人ほど陥りがちな「会話の罠」にハマっている可能性があります。 今回は、元コミュ障の僕が、自分をすり減らさずに人間関係がラクになる「会話の省エネ術」をお届けします。 5月はちょっと肩の力を抜いて、会話の主役を相手に譲る「省エネモード」でいきましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 今回のトピック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━...
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嫌いな人を「踏み台」にする？避けられない人間関係をラクにする考え方
こんにちは、矢印工房のケンです。 「嫌いな人と話した後は、どっと疲れて動けなくなる……」 かつての僕は、苦手な相手にほど無駄に気を遣ってしまい、自分をすり減らす毎日を送っていました。 一番の解決策は「距離を置くこと」ですが、職場や地域など、どうしても避けられない相手っていますよね。 今回は、そんな苦痛な時間をただ耐えるのではなく、自分の「一生モノの資産」に変えてしまう、ちょっと意外な視点の切り替え方についてお話しします。 🎧 今回のトピック 嫌いな人に気を遣ってしまう「お人よし」の落とし穴 「そっと距離を置く」ができない時の次の一手 上手にかわしている人を「観察」して盗むコツ...
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「人見知りはプライドが高い」と言われてカチンときた僕が、図星だと認めた理由
こんにちは、矢印工房のケンです。 「人見知りの人って、実はプライドが高いだけだよ」 もし、あなたが人見知りで悩んでいて、誰かにこう言われたらどう感じますか？ かつての僕は「そんなわけないだろ！」と猛反発していました。でも、今なら分かります。それは、僕にとってあまりにも「図星」な言葉だったんです。 今回は、人見知りの裏側に隠れた心理と、僕がどうやってその「高い高いハードル」を下ろしてきたのかについてお話しします。 🎧 今回のトピック 人見知りは「相手への気遣い」か、それとも「自分への執着」か？ 心の中で密かに発症している「失敗したくない病」の正体 「理想の自分」という重荷を下ろす方法...
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コミュ障さんのための挨拶から始めるコミュニケーション
こんにちは、矢印工房のケンです。 「コミュニケーションの基本は挨拶」なんてよく言われますが、その挨拶すらハードルが高い……と感じてはいませんか？ かつての僕もそうでした。 下を向いて「…ざいまーす」とモゴモゴ言っては、内心「ハキハキ喋らなきゃ」と一人で反省会。そんな僕が、少しずつ自分を変えるために実践した「挨拶の7ステップ」についてお話しします。 いきなり完璧を目指さなくて大丈夫。 まずは「ネクタイの結び目」を見ることから始めてみませんか？ 🎧 今回のトピック モゴモゴ挨拶をいじられていた過去 ハードルを極限まで下げた「ステップ1」の目標 会話が自然に広がる「魔法の付け足し」フレーズ...
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沈黙が怖くて、つい会話で空回りしてしまうあなたへ
こんにちは、矢印工房のケンです。 「沈黙が怖い…」「何か面白いことを言わなきゃ！」と焦って、結局一人で反省会。 かつて超絶コミュ障だった僕は、ずっとそんな毎日を過ごしていました。 でも、コツに気づいてから、会話が圧倒的に楽になったんです。 それは、話し方を磨くのではなく「聴き上手」という仕組みに頼ること。 今回は、僕が実体験から学んだ、無理なく会話が弾む「深掘り」と「広げる」のコツについてお話しします。 🎧 今回のトピック 「話し上手」を目指すのをやめると楽になる理由 最強の質問パス！相手の「きっかけ」を聞き出す魔法 会話が無限に続く「連想ゲーム」のような広げ方...
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「人と話すのが苦手」「沈黙が怖い」……。この番組は、もともとコミュ障だったケンが、日々のコミュニケーションを少しだけラクにするヒントをお届けする「コミュ障さんのための番組」です。僕自身、コミュニケーションへの苦手意識を克服するために、心理学を学び、試行錯誤を繰り返してきました。最終的には、会話のコツを仕組み化したカードゲーム『トークの種』を開発するほど、コミュニケーションという課題に深く向き合ってきました。「コミュ障だからこそ気づける視点」を大切にしながら、皆さんの心がふっと軽くなるようなお話しをしていきます。いつかコミュ障さんが安心して集まれる「最高の居場所」を作るのが僕の夢です。その第一歩として、まずはこのラジオで繋がれたら嬉しいです。▼ 誰でも楽しく話せる会話ゲーム『トークの種』会話のコツを「ルール」に盛り込んだ、コミュ障さんのためのカードゲームです。https://yajirushi.official.ec/items/112509760▼ ケンと1対1で体験！「まずは練習してみたい」「ただ誰かと雑談したい」という方向けに、ワークショップを開催中です。https://mosh.jp/services/360768▼ notehttps://note.com/yajirushikobo
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