Skip to content
PodParley
体制内 | 小职员们的聊天局 podcast artwork

PODCAST · business

体制内 | 小职员们的聊天局

by 繁繁&雪锋

如果你想劝漂在北上广的孩子回家考公务员，可以给他听听这个播客专辑； 如果你想告诉你妈，你打死不想考公务员，也可以给她听听这个播客专辑。 这个专辑，有来自“体制内”从事着各行各业的嘉宾，可能是99年出生的选调生，也可能是在办公室跟领导摔过鼠标的退休大姐姐；可能是最真诚的国企员工，可能是三年就辞职出国读书的小公务员； 我们专辑的每位嘉宾可能和你邻桌的同事一样，普普通通，但这里会提炼出他们对这份工作最真实的想法和对外行业的人最中肯的建议…… <p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;l

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 13, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. Vol.192 《知否知否》，我在体制内绿不肥红不瘦

    看《知否》的时候，你有没有一瞬间觉得：这盛家后院，不就是我们单位吗？ 用明兰的思路，我们拆一个体制内职场生存实录——她怎么在强规训的环境里找到出路的？ 这期，我们把盛家和顾家当作她的原单位和新单位，重新看一遍明兰的成长：没什么话语权的时候，怎样保护自己？换了环境，原来的藏与忍还管用吗？面对不该接的任务、说不清的冤屈和躲不开的人情，除了硬刚或忍着，还有没有别的办法？ 我尤其喜欢她的“毕恭毕敬，寸土不让” 也喜欢张开宙导演没有要求明兰时时伶牙俐齿...

  2. Vol.191 从一个好学生，到读懂职场社会人，要学些什么？（feat.罗叔）

    【本期合作】 本期节目由百度网盘赞助播出。 百度网盘「全盘掌握计划·AI职场季」，陪我们把具体的职场难题拆解练习——用【AI求职】和【简单听记】帮你听会、模拟和领导谈话、复盘面试、梳理履历，让全新升级的智能体【库库AI】成为咱们工作中的好帮手。还有专门的国家公务员考试面试模拟哦！ 不知道怎么用？戳这里直接跳转： https://pan.baidu.com/comps/view/MV8yMDg5XzI3MTVfNzU3MV9vbmxpbmU=?from=lu 会考试的好学生？肯干活的好青年？为什么一上班还是处处卡壳？来听听看今天这期： 我刚上班的时候，科长问我性格怎么样，我说“开朗外向”。...

  3. Vol.190 你国庆玩的岁月静好，背后是文旅人的“鸡飞狗跳”

    国庆，对游客来说是7天假期；对文旅人来说，是电话随时会响的7天。 这期，我请来了三位经历完全不同的文旅人： 南叔：和文旅打了26年交道，做过旅游政策、旅游经济和海外宣推，甚至靠“骂文旅”把自己骂进了文旅人才库。 小满：文化和旅游合并前的“文化人”，现在变成了节假日24小时值班的“文旅人”。 邓邓：机场集团小职员，在文旅大前台带你薅羊毛 国庆到底什么事最容易让一个文旅单位鸡飞狗跳：带着情绪的投诉、暴涨的客流、极端天气、景区事故，以及不知道什么时候突然爆掉的舆情。 现在的文旅，也太容易被“出圈”两个字带着跑了。 一个地方火了，大家就学着宠游客；一个文旅局长变装火了，其他地方就排队变装...

  4. 新播客-《繁繁的体制外》开业！成年人，哪来那么多风花雪月！

    《繁繁的体制外》 本播客，记录一个普通人如何在鸡飞狗跳中，持续学习、练习和成长。 会聊读过的书、想明白的事、职场与生活，也会交师父布置的奇怪作业——比如，让一个从小学六年级就戒鬼片的人，写一篇灵异故事。 所以这里用来定期提交的人生进度报告。 答案不一定对，但脑子还在转。 毕竟人生还长，欢迎你来旁听。

  5. Vol.189 笔杆子的痛：和WPS官方聊聊写材料、排版与AI

    内容改完已经晚上12点了，还要被字体、字号、行距、落款折磨一遍； 明明有修订模式，领导偏要你把新增内容标黄、删除内容标绿； 为了让日期看起来居中，有人用空格，有人加文本框，还有人把多余的字变成白色——看不见，就等于不存在。 行，这期，我们干脆和WPS官方来串个台。 我们还请来了超厉害的繁花姐。我们带着这些年写材料、做表格、改PPT积攒下来的经验，和《文档漂流记》的主播静怡、WPS文字产品经理彩虹，聊了聊打工人和WPS这些年的爱恨情仇。 WPS大会员福利 同为打工人，让我们帮助一下WPS这位背着KPI来录节目的播客运营小姐姐静怡。...

  6. Vol.188 满级打工人必备技能：薅全世界的羊毛！

    小秋，「800个爱好，0个特长」代表人物。 33岁的街道办事业编，最强技能是薅羊毛。 跑顺风车，每月稳定赚1200元；免费菜跑几公里也要领；工会、博物馆、文化馆的公益课、欧洲音乐乐团演出……先是什么都去蹭，后来发现门路熟络起来，还开始「挑」起来了， 但小秋薅到的，远远不只是钱。 她把顺风车薅成了车技，发现打开前引擎盖只是一件女生也可以轻易完成的小事； 她把免费课程薅成了用于社交的「可交换资源」； 她说在中国这个沉默的大多数的社会里，只要「主动举手」，收获就在身边；...

  7. 世界很草台，但你可以不是｜摸鱼书单02:《置身事内》+《掌控习惯》

    世界确实是个草台班子 —— 机关不是台精密的机器，大家都在边跑边修，每个人都在即兴发挥，包括那些看起来很权威的人。 如果带着如此美好的期待，大概率一接触到现实梦就会破碎。这时候你会愤怒还是失望还是躺平？ 我们没法否认因为一些结构性困境，导致集体的心理普遍超载，所以我们对世界集体祛魅。 可祛魅以后我们该往哪走？ 这期节目我们带着《置身事内》《掌控习惯》两本书来共同尝试探讨这个问题。我们发现看懂大系统是必要的，虽然可能改变不了它，但可以借力边界和机会；搭建内生小系统是有效的，能给自己稳定和生命力。 野火烧不尽，春风吹又生。 愿你在不稳定的命运中，让我们陪你找寻到稳定的自己。...

  8. Vol.187 为人处事宝宝级选手的看剧指南

    爽剧好看，但对长脑子没啥帮助。今天我们来总结几部看剧的同时能长“为人处世”脑子的好剧。这7部，都是我和 Dora 这些年攒下来的—— 有些帮小伙伴们更了解体制，有些是锻炼“这就是职场”的心态，以及我们怎么在清清浊浊的环境里不被改变。 这7部有个“进化论”的顺序： Step 1：先看懂组织心态：《大明王朝1566》——脑子全程在线的权谋剧。 Step 2：还看不懂组织的时候——先学明兰的「姿态」苟着：《知否知否》。 Step 3：那些弯弯绕绕、清清浊浊的人，也不过如此——《岁月》。 Step 4：2000年的老剧就是敢拍！体制内组织运行入门课——《龙年档案》。 Step...

  9. Vol.186 体制内的好师父，和员工手册一样稀有——繁繁的师父，借你听听

    罗叔：前处级干部，前纽约时报VP，投资人，播客《头号玩家》主播。他是我做播客的启蒙导师，也是我在“逃跑”四年后，还能回头找回来的师父。 体制内的规则，从来没有《员工手册》。 因为有些东西，只能是遗憾才堆砌得出来， 比如这期节目里，那个想把中国养老事业更推进一步但没成功的那个人的精气神； 比如“败走”以后，还是想做栋梁的那个人说的：“我无比相信，体制内是距离做栋梁最近的地方。” 有趣有趣…… 我知道你在体制内的时候没有一个教你的师父，我有，但没有像罗叔这么教的—— 体制内“上下级”的底层逻辑——怎么跟领导相处、怎么应对站队、怎么识别主要矛盾、怎么用AI做向上穿透的事……...

  10. Vol.185 怎么把上班变快乐？| 体制内的“玩商”

    体制内的“玩商”是什么？ 我个人把它理解为，因为当前体制内“老”和“新”的观念对撞，让很人感觉差异太大，沟通困难，所以干脆放弃努力，每天就死死趴在电脑上干活，放弃晋升，放弃人际关系。 但是，也有一些人发现，越放弃自己就越低沉，越不开心。 虽然上班这件事情，虽然无论如何都不是一个说起来能够让人高兴的事，但是为了自己的意义感和存在价值，还是有人开始把办公室也当成是自己的一个游戏， 用“玩”的心态去参与人情世故 用“玩”的心态去给自己争取长见识的岗位 用“玩”的心态去给自己疏通乳腺 这，就是这期节目我们要聊的“玩商” 芒果（4年工龄，从驻村到一线城市招商）...

  11. Vol.184 一位「入世前辈」给24岁部门负责人的一堂私教课

    24岁的西西，在体制内工作两年半后，被调往一个偏远乡镇，成为财务口负责人。 过去，她只需要把自己的业务做好；现在，她成了那个需要解决问题、承担风险和替别人拿主意的人。 上任一个多月，她接连遇到了一些无法仅靠规章制度回答的问题：项目办的老前辈为什么突然拉黑她？周末没加班，为什么会被人拿去向领导暗示她不够努力？明明每天都很忙，为什么单位里有人说“经常看不见她”？遇到不懂的问题请教，为什么最后却留下了“她什么都不知道”的评价？ 更棘手的是，财务与工程之间存在大量需要判断、又难以简单照搬文件的空间。一个刚刚走上负责岗位的年轻人，如何在原则、风险、人情和所谓“变通”之间，找到可立足的尺度？...

  12. Vol.183 从前，有一位中公院长，有一天，他考上了四级主任科员……

    在公考培训行业干了10年的“王院长”，很离谱地，考公成了体制内新人。 更离谱的是，入职3年，他已经横跨7类工作：做财务、跑专班、搞赛事、用英语和外国团队“对线”，硬生生把自己练成体制内六边形战士。 本期，是一个人的个人故事，但也是一个有趣的人生哲理的展开—— “咱们每天的主线任务，就是摄取1500大卡能量，剩下的，都是支线任务。” 所以，本期我们和老王聊聊： 面对年轻领导，如何不卑不亢？ 有哪些岗位，推荐想当“六边形战士”的小伙伴们都去经历一下？ 体制内的规则，到底为什么总要留点模糊空间？ 怎样在铁饭碗里，继续保持一个自由者和攀登者的灵魂 结论很朴素：先把饭吃饱，再慢慢通关人生。...

  13. Vol.182 总有讨厌的领导和同事？不care！姐next level！

    不care！姐已经next level了 先打个预防针——这期听完，你可能觉得自己遇过的奇葩领导和同事都算正常人。 因为我和嘉宾Dora，把我们十几年职场积累的妖魔鬼怪都快乐地吐槽了一遍。 Dora，工作十几年了，体制内+体制外，经历过金融、医疗等多类国企，这期本来准备和她聊聊“职场打怪升级”，结果Dora的“上班渡劫”故事听得我目瞪口呆： 某领导晚上9点开视频对着她哭说“我恨你”，就因为Dora没去帮她带孩子； 某领导开会必带擀面杖敲桌子，把温度计摔地上有毒的水银飞溅还不让人收拾； 某位已经进去的领导，办公桌上安服务铃，喝水、关窗帘不能自理，纯纯大巨婴；...

  14. Vol.181 公务员辞职去大厂：「政府关系岗」怎么面试、谈薪？

    "铁饭碗不要，就做个临时工。"——这是美小兔她爸至今还在说的话。 而她妈妈，从一开始的"以泪洗面、疯狂反对"，到女儿一个月拿到三个offer后，也不反对她辞职了。 本期嘉宾【美小兔】，30+，已婚未育，上海公务员8年辞职，反向奔赴大厂无缝衔接。 她辞职后，拒绝了一切要喝酒和要卷的岗位，但仍然一个月拿了3个大厂offer，同时也是持续分享求职经验与心路历程的小红书博主（ID：美小兔）。 她小红书开场白就是——"谁说30+未育体制内女性出来就找不到好工作？"，在这种心境下，我们聊了： · 公务员辞职去哪？ 政府事务岗分哪五类？ ·...

  15. 个人“社会化”能力提升的8个方法和案例 | 繁繁solo 03

    上周我和《上岸之后》的作者吏部尚书聊了社会化这个话题，但是在我们前期准备的提纲中，其实有一个大约5000字的提纲，但其中很多内容都没有用上，因为我觉得从吏部尚书的视角出发，他给了我们节目带来了一个我没有想到过的层次和视角，所以我们把原有提纲扔掉了，但是原有的这份提纲里，也有一些我对社会化的另一个角度的讨论，结合最近一些听友们给我的案例反馈，这期把剩下的内容讲完。 一、给今天要聊的社会化，做一个属于这期节目的定义 基础社会化：学会看脸色、会说场面话、会做人情、会保护自己 成熟社会化：在复杂环境里，仍然能稳定地“判断是非、自我表达、承担责任、保持价值观”...

  16. Vol.180 社会化，从来都不是“人情世故”——对谈《上岸之后》作者吏部尚书

    最近读到一本书，叫《上岸之后》，书的作者，叫“吏部尚书” 这个名字我第一次看到时，以为是一个老成持重、慎言慎行的张廷玉，不想却读到了一个率真纯粹、又有条不紊的宋运辉 所以，这期虽然我们聊“社会化”，但大家知道，和吏部尚书聊的，一定不仅仅是“人情世故” 这本书，从迷茫混沌开始，写那些他看到的、经历的、无能为力的东西，在“要不要随波逐流”的纠结里反复横跳、在“清不清浊不浊”中内心撕扯 年轻人考上编制后，亲戚教他们察言观色，长辈教他们“培养贵人”，却从来没有一个像模像样的培训告诉我们，什么才是真正的“社会化”，我们的“社会化”的最终目的又是什么？ 你放心，给领导提包、点头哈腰的人，最多升两级...

  17. Vol.179 岗位科普-民政：人生大事？但求「尽力而为、问心无愧」

    西西弗斯：某街道办民政科副科长，入职七年，三年前跟我和雪锋一起录制了：《Vol.41 上班4年，抑郁3年半——聊聊街道办民政工作和走出抑郁》 向晴：某区县民政局办公室七年 上次那期过了3年，这次西西弗斯再来，已经是副科了，他的科长依然“失踪”，但他说自己状态好了很多，不过和上次一样，7年来，他的工位还是没有调整过。 加上另一位在机关的嘉宾向晴，两人一个在基层直面群众，一个在机关统筹协调。视角拼在一起，恰好构成了一幅“基层民政工作场景图”。...

  18. 如果你希望“至少考公是个退路”，该怎么填高考专业？|《考公人》加更

    本期节目与《体制内丨考公人的聊天局》联合共创，想要考公的小伙伴们看过来哦，欢迎大家订阅收听~ 如果你在报志愿，正在经历：分不清院校与专业孰轻孰重、看不懂行业发展趋势、不确定孩子未来就业方向，既不敢追逐热门赛道，又怕选错专业、浪费分数、担心毕业即失业.....困在迷茫里。 这时候你会觉得，实在不行让孩子考公吧，结果到了大四职位表下来的时候，突然发现自己的专业根本不在职位表上，只能报考一个200:1的“三不限” 好的，这期节目就是帮你梳理一个“进可攻退可守”选专业操作流程—— 我们请来了两位嘉宾—— 娜娜老师：知名公考机构新途经，四川省负责人…

    more

  19. Vol.178 体制内35岁+的姐姐们，上明白了这“一眼望到头”的班

    这期节目送给每一个在体制内干得心累、又舍不得走的你。 前两周张小龙在人大破防的时候说，当公务员是去混吃等死。我对外人说体制混吃等死有两种意义的拆解，第一种是，有的人对体制内充满了进去了就可以躺平的幻想，因为他们确实看到过有那么一些喝茶看报的人，所以他们就以为40岁以上的都喝茶看报，40岁以下的天天研究怎么给喝茶看报的人端茶倒水；...

  20. Vol.177 活人微死？那就用AI给自己做一周“时间审计”然后满血复活吧！

    最近我亲测到了一个回血非常有效的方法——给自己做一周的时间审计，效果很奇妙：我感觉自己的能量和掌控感强势回归，而做时间审计这件事本身，在有AI的帮助下，启动成本极其低，特别适合人在低能量时期的“闭眼启动”。 事情的起因，是因为今年我真的忙爆了——我在澳洲独自带娃、管理两个播客、打工，还连着被拒了11次租房申请。甚至明明知道自己时间不够了，但还是忍不住要刷小红书、看综艺，累极了才能睡着。...

  21. Vol.176 公务员不能乱发朋友圈，但我们发的是赣政通啊！

    这期节目，起因是一个叫“赣政通”的政务软件。它突然多了一个“政务朋友圈”功能——实名制，有单位，像朋友圈一样，可以发图文、点赞、评论。然后江西的体制内小伙伴们，发出了“好多人啊”的周迅表情包，集体“活”了过来。 有晒咖啡要奋战到天亮的；有买了杨枝甘露说各位领导强推的；有晒猫、晒狗、晒菜、晒大鹅的；有法院执行下乡结果把底盘开掉了的，总之特别好玩。 但很快，规则来了。“网络游戏等不良信息不得发布”，晒战绩的帖子悄悄消失了。工作圈还在，但那种草莽生长的“活人感”，慢慢收拢了一些。…

    more

  22. Vol.175 摸鱼推荐书单01：《太白金星有点烦》+《大江大河》

    上班以后看的书就变少了？嗯，我也是 但是有些我们看过的书，既有内核，又看得进去，非常适合摸鱼（bushi 所以这期，我们推荐大家两本摸鱼细糠——《大江大河》和《太白金星有点烦》 我们《考公人》这档播客（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/68862a24008a521a35a5da32）的主播阿黎，是一个曾经在体制内深深感觉“书籍是人类进步的阶梯”的人（这句话如果绕口你可以多读两遍就懂了），所以也希望我们可以把这种书籍带来的快乐和支持，做到小职员们的播客里，于是就有了今天这期节目。 《大江大河》的电视剧把原著的精髓都给拍没了，这些精髓是啥？...

  23. Vol.174 领导同事的PUA、甩锅和二手烟——坚韧小牛马们如何自保+翻盘？

    “如果我能被车撞就好了，这样明天就不用上班了” 职场里尸位素餐、隐形霸凌、或者把抽二手烟当服从性测试的领导或者同事，我们都遇到过。所以今天这期，既是职场被PUA的案例合集，也是高能量体制内小职员们的翻盘故事！有嘴替，所以文字嘉宾很敢写，让我们一起讨论： · 为什么有些女性领导对女下属的攻击性反而更强？ · 如何用“合理拒绝”改变领导心里的“顺位”？ · 向外探索、培养核心竞争力、偶尔发小疯——自救的N种方式...

  24. Vol.173 男友染上编制爹味：服务某某领导为荣，女友没编为羞，到底为啥？

    “这位是我老婆，她在某某局上班” 这期节目的起因，是一位体制外听友小树的来信。她的男朋友上岸后，变得越来越像她不喜欢的那种人—— 吃饭时聊的全是谁要提拔了、谁的家属在哪个局；嘴上抱怨工作累、不想干了，转头又为自己“服务某书记”而自豪不已；逼她考公的理由是“你的工作不稳定，以后怎么照顾家庭”。小树说：“他倾诉发泄，我承接情绪；他优越自得，我被贬低轻视。”她问：为什么进体制以后，人就会被同化成这样？...

  25. Vol.172 主业优秀积极、副业一年半赚10w | 体制内「高能生命样本库」01-阿紫

    阿紫：90后，人社系统事业编，非英语专业出身，却做起了英语老师的副业，赚到钱的同时，也把自己从低迷的状态里拽了出来。 阿紫身上有一种我很喜欢的东西——没有金钱羞耻，喜欢的事就毫不犹豫，对“我还没准备好”这种话，天然免疫。 她说，主业与副业对她互为滋养。被领导批评了，副业里孩子们一句“I care you”，就是最好的治愈。而主业中接触的国际项目视野，又能反哺教学的深度，把老师的个人魅力传达给小朋友，让他们知道为什么“我们省的营商环境就是这么牛”。 就这样她在体制里找到了一个舒服的姿势——主业认真做，副业开心做，两边互相给能量。...

  26. 那年，没考上公务员的我，开始疯狂成长 |《考公人》加更

    嗨小伙伴们大家好，这一期节目是一次《小职员》和《体制内|考公人的聊天局》的同步更新，我们这一次聊的“下岸”这个话题，是一个尤其指代考公失败的词。但我觉得，对于每个人来说，这个词背后的感受都是相通的：是全力奔赴后落空的失重，是面对重要选择时的迷茫，是觉得“人生计划就此搁浅”的夜晚。 所以，这一次我们想聊的，远不止一场考试的成败。我们还思考如何在时代的不确定性中，重新找到自己的呼吸和节奏。 毛泽东青年时期最核心的命题就是“寻路”——寻找中国的出路，个人的出路。他的思考中，“岸”不是一个静态的终点，而是一个需要去创造的东西。...

  27. Vol.171 十位体制内女生，玩了一场不敢在单位做的真心话大冒险

    “当领导明目张胆让男同事瓜分我的劳动成果，我该怎么办？” “公务接待中遇到难解决的状况，怎么找‘财神爷’求助？” “被同事甩活，怎么咬咬牙把不属于自己的工作推出去？” “对领导说出‘你什么能力，我什么态度’之后，会怎样？” …… 我们听友群“好的，收到111”里有一帮体制内的朋友，天南海北的，没见过面，但天天在群里吐槽、支招、互相安慰，处成了电子闺蜜。 然后，电子闺蜜们决定一起玩一场体制内职场版的“真心话大冒险”——用真心话解决遇到的难题；以及给后一位小伙伴布置一个大冒险，比如和领导交心谈心，10天以后，来播客里“汇报”完成情况。...

  28. Vol.170 自从选了成都，我重新学会了「怎么上班」

    成都人的上班模式里，有一种神叨叨的氛围叫：上班再忙，也要下楼吃烤肠 这是一种奇妙的生活和工作哲学，学会了，有助于护住你的“精神体力” 本期节目，将从四场嘉宾、7种完全不同的职业状态给大家show一下成都人民的精神特质—— 分别是： 来自播客《不敢高声语》的三位主播星星、susu、Ania：领着不怎么高的工资，但是有着自己的“成都体面” 来自成都某区级部门的科室负责人锅贴：领导比我还松弛，但也允许我去卷文旅 来自播客《野地电波》的两位四川话主播Y哥和杜老师：四川话播客，就像老辈子在屋头给你摆龙门阵 来自播客《鲸鱼赫兹》的秋蓬老师：老板从不预设我们创业要创成什么样子...

  29. Vol.169 体制内有一点点事业心的女性，应该找什么样的伴侣？

    当女性有了一点点事业心，她需要的是一个什么样的伴侣？ 尊重你的事业心？ 主动承担家务？ 帮你挡掉职场上的风险？ 可能这些诉求的背后，都有一些职场里事业心的“隐形困境”，今天的节目我们就来一起来讨论 感谢小雨伞保险经纪，对“体制内女生的事业心”的特别赞助。 小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择。经纬、红衫投资，连接平安、国寿、人保等优势产品，帮你横向比较所有保险产品，帮你理赔，最快2分钟到账。 《体制内》听友们的「小雨伞专属礼包」： ① 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务...

  30. Vol.168 别只给村医唱赞歌，也聊聊他们的编制、困境和未来 | 串台万物生长

    这是一期呼吁大家关注“村医”群体的播客，我们的嘉宾，是一位00后村医婷婷 + 管村医的基层卫生股股长肉肉 + 医疗政策观察者《万物生长》主播张红亮。 做这期节目之前，我对村医的印象和大多数人一样——推着自行车走黄泥巴路，翻山越岭给老人看病，是那种在新闻报道里会被配上感人BGM的形象。 但和婷婷聊完，我发现那些画面是真的，但远远不够。 婷婷，25岁，一个人在贵州普安县的一个村里当村医。她管着1000多口人，其中大多是老人和孩子。和城市医院里常见的xx科医生不同，她要会内科、外科、妇科、儿科，还要会扎针、输液，得做公卫、填表格……对村里的很多人来说，她是生病时的唯一求助对象。...

  31. Vol.167 《体制内》第一届「欢度春节」相亲交友大会

    制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：小唐 时刻： 04:29 小伊：上海选调生，95后，上交本硕，INTJ，爱生活爱看展，期待“势均力敌的人生合伙人” 07:55 嘟嘟刘：深圳央企男，27岁，三年存15万，想回郑州考公，爱运动 11:48 壹叁肆玖：成都党委行政编，29岁，生活中的淡人，工作上的浓人，对择偶属相有要求 16:03 咖啡：苏州事业编老师，26岁，性格温和，擅长倾听，择偶偏好体制内 21:14 大白：青岛市区直机关事业编，90年，ENFJ，善良正义的小太阳、理想主义的行动派 29:18 瀑布：临沂市直学校男老师，除夕要独自登上泰山等日出，想找个同频的人一起“发疯” 33:51...

  32. Vol.166 呀~听说你“公务员辞职找不到工作”？——繁繁solo 02

    上次发了在澳洲打工的朋友圈，姐妹们说，“世界真是一个巨大的办文办会”，认同——就差白瓷茶杯和粉色水牌了。世界之大、之有趣。 所以趁这次小宇宙领奖的飞奔回国36小时，我好好反思了：不喜欢的技能都是异化出来的（用于吃饭），只有你喜欢的技能，才是进化出来的。 反正都干不过AI，干嘛还要焦虑我有没有“去技能化”，未来有的是进化契机。你们也别担心了，你们比我还多个编制。 下次小心脏再“咯噔”漏跳的时候，推荐在生活中也找找我在上海见到的几位朋友，以此回归我们“即使找不到工作”，也能获得的平静—— · 用效率和方法论的朋友 · 心理不拖后腿的朋友 · 有搞钱智慧的朋友 · 支持你创作的朋友 ·...

  33. Vol.165 快来快来，和南叔一起吃个瓜！——挖到一期「有心气儿」的八卦！

    南叔，最“敢说”的嘉宾，被本省副省长请回办公室开会的体制内“辞职爽文”缔造者——写的文章还被市W书记在大会上当众朗读，被省W开会讨论“水木（南叔笔名）现象”；他本人，从“自费观察员”，一路被邀请进省ZF会议室，座位正对着副省长，周围都是局长厅长，被授权为0工资的“总策划”…… 这中间有个矛盾，我问他：“你觉得那些被你一句话就要把整个球场座位全部重排一遍的小职员，会不会恨你？”他也同意：“肯定恨死我了”，但他知道小职员的辛苦和不易，他也写公众号帮小职员，帮司机，帮导游……...

  34. Vol.164 打工+创业8年进体制：思路打开，「企业思维」才是拿捏妙计！

    佳佳：8年企业+创业打拼，然后进体制7年， 当老师的时候，带一帮「中职学生」干掉「本科生」，拿了省部级金奖； 光速被提到党政办主任，用自己的企业思维拿捏领导关系； 现在任项目办负责人，项目申报也是一报一个准… 所以这期节目，我们讨论：如果一个人可以把她的有点“江湖经验”的企业思维用在体制内的工作，是不是会更加“从从容容游刃有余” 我们播客获奖了！在刚刚结束的2025小宇宙播客大赏上，我们获得了【年度专题策划】，感谢各位听友们的支持~ 感谢Cambly对本期节目的赞助播出： 保持学习就是保持我们对未来的可能性，也就是保持年轻。 听友专属：即日起至2月11日，享专属5折优惠，...

  35. Vol.163 法检人的日常：我就是给电视剧主角改18遍材料的那个

    嘉宾：过过（检察官助理）、Daisy（法官助理）、阿丁（法官助理）、七七（检察院行政） 四位来自法院、检察院的小职员们，脱下荧幕光环，聊聊高门大院里的真实日常。 录这期节目之前，我对法检的想象还停留在电视剧里——笔挺的制服、激烈的庭审、充满张力的对决。直到和他们聊完，我才知道，原来法院夏天有件“老鼠灰”制服被大家集体吐槽（见图），原来他们会为年终“用小车拉卷宗”的结案压力头疼，也会在办完一个农民工欠薪执行案后，把判决书上的纸上权利变为当事人的真金白银，看着桌上成堆的现金感到职业的高光。...

  36. Vol.162 看完第31遍《甄嬛传》，体制内的为人处世我好像明白一点了！

    看完31遍《甄嬛传》，发现四郎和果郡王都是一身毛病，苏培盛倒是个真男人——那些比当领导秘书还精细的进退分寸、言语机锋、合作与自保，怎么跟我们在体制内的为人处事那么一致 既然如此，我们就来掰扯掰扯， 什么角色在体制内活得最长？ 什么关系最有边界又惺惺相惜？ 什么时候该温润如水地解决问题？ 什么时候又该硬气说话，树立好自己的边界？ 如何跟领导沟通不越界，如何与同事合作不内耗？ 作为一个普通的小职员，到底该怎么既保护自己，又能把事办成。 这期节目，就借几个看上去不出众、但很有头脑的角色，把我们关于“如何与领导、同事、自己相处”的观察、困惑和心得，坦诚地摊开说说。...

  37. Vol.161 大大方方说“我想提拔”！—晋升部门负责人，就该录期播客庆祝下！

    让我们恭喜这位女士提拔部门负责人！ 火山姐：卫生系统7年，因为积极追求进步而选调新单位，没想到工资变低还被当作新人。 但是，就在录制这期节目的前几周，她刚被任命为新单位的某部门负责人。 所以这期节目，我们聊的就是在体制内 “大大方方往上走” 的故事—— 想晋升？她直接说：“咱就直说——以后我还想进班子呢！” 领导说她不懂管理？她：好的领导，我马上去考个党校研究生； 民主生活会上，需要批评领导了，她第一个站出来发言； 上国家级媒体时，她也“懂”把科长名字署在前面，她的名字在后面；...

  38. Vol.160 工作缺意义？那就工作外“折腾”点人生B面！

    体制内上班，总有点说不上来的“意义感缺失”，所以这也可能就是为什么，我们从来没有停止过工作以外的“折腾”。 也许初衷是想远离制服、远离平台带给我们的某种绑定， 或者是想要改写人生的“平庸剧本”，想要保持我们多样的可能性， 但后来发现，“折腾”带给我们的人生B面，早就不止折腾的事情本身，更给了我们像铁线莲一样去蜕变的动力。 在体制内程式化的按部就班之外，有人专门去相亲角观察人间（顺便捡了个男朋友）；有人跨城奔波参加了乐队，还帮人带娃、学茶艺。...

  39. Vol.159 不能坦诚的领导、要处30年的同事——为什么体制内「不交朋友」

    微信一发出去，就想撤回； 杭州人的本地话，我一句都听不懂； 给领导当“舔狗”了，但领导还是只当我普通下属…… 职场真的不是一个可以坦诚交朋友的地方： 本期节目我们的嘉宾——阿柴和阿子，同在一家国企文化单位工作。上班8年和6年，明明是同事，却成了彼此在生活中最难得的朋友，甚至还一起做了档叫《天水桥下》的播客。本期她们将分享职场中的真实关系成长故事，共同探讨体制内人际关系的独特生态—— ・为什么说不可能和50多岁的老前辈建忘年交？ ・二代现象普遍，相互会更熟悉，自带人际优势？ ・不敢说真心话，一句抱怨可能成为你交出的最大“把柄”？ ・朋友圈必须分组，不然同事会judge你的穿着和私人生活？...

  40. Vol.158 一起解锁更多体制内「副业思路」｜串台搞钱女孩

    小辉：播客《搞钱女孩》主播 撞大运的姐姐（Vol.97）：省厅下设事业单位的事业编，在企业里几经浮沉后，在35岁前“撞大运”圆满上岸 这期节目，我们没有聊什么宏大的财富路径。大运姐，失业过两次，做副业赚过，也亏过100个W，却从没停止过向外探出手脚——做过占星、接过网页项目、搞过考公陪练、也卖过教辅资料……最终“撞”进体制。 繁繁，在体制内待了十年后辞职，一边心惊胆战一边又忍不住做点“自己的事”。我们说的都是身边那些具体、真实的尝试，我们会聊到—— ・体制内搞副业，哪些能做，哪些绝对不能碰？ ・身边体制内的朋友，都在尝试哪些有趣的副业？ ・怎么靠“我知道但你不知道”的信息差赚钱？...

  41. Vol.157 如果必须100%诚实，你还敢去上班吗？

    狂喜播客节特别节目： 感谢关雅荻老师的“狂喜”邀请，我们隔着欧洲、美洲、亚洲、大洋洲地筹备了这期播客。 先介绍本来八竿子都打不着的几位嘉宾： 罗叔（前处级干部，投资人、“头号玩家”播客主播） 赵智沉（纽约文化沙龙主理人、物理学博士，“选修课”播客主播） Becky（00后职场新人、“限时奇遇”播客主播） 在补课赵博士的播客《选修课》的时候，我发现一个赵博士有趣的选题：【如果宇宙】。上一期他们做的主题是，如果全世界的人都住进一栋楼，这个世界会是什么样？首先据说这栋楼的高度=中国到肯尼亚的距离。这种科幻设定实在太好玩了！...

  42. Vol.156 今天我们采访一位“提拔神速”的90后一把手

    星河，一名90后“帽子叔叔”一把手。上班两年，就获得过省部级荣誉，干过一些“如果播客里说了、可能你们就知道他是谁了” 的对人民群众特别有用的事。 今天，他就像身边一位“踏实又清醒的师兄”，把自己的路一步步铺开给你看。 我们从星河的晋升原因，一直聊到帽子叔叔们的行业八卦： · 上班以后发现怎么也赶不上师父，于是悄悄摸索怎么“少加班、高效率” · 70%的精力做日常工作，剩下30%“搞事” · 后来，他成了AI时代借势起飞的一批人 · 作为最年轻的一把手，他又琢磨出自己的管理哲学： * 开会不超过20分钟，能站着开绝不坐着聊； * 自己加班不让办公室加班； *...

  43. Vol.155 “玫瑰”的故事：每个女孩都有值得书写的、独一无二的人生

    玫瑰，21岁的空军退伍女兵，现在是一名特殊教育专业的大二学生，也是“即兴肢体派对”的创业者。 这期节目录完，我做了整整十页笔记。面对玫瑰，我扔掉了事先准备好的提纲，因为她的讲述，如同涓涓细流，自然地流进了我心里。 她21岁，我35岁。我们之间横亘着14年的时光，但在那个晚上，当我们聊到“后悔”这个话题时，我发现21岁的她和35岁的我，竟然达成一个珍贵的共识：不再为自己做过的任何一个选择后悔。...

  44. Vol.154 嗯，我全国教学比赛一等奖，我辞职了

    胡晓丹，也叫图图。09年参加工作，在一所体制内知名中学，她从普通语文老师做到最年轻的备课组长，再到区教研组教研员，拿下全国教学比赛一等奖，这条体制内的路看似一帆风顺。 但图图知道什么是“好老师”，就像每个从学生时代成长起来的我们一样。她告诉我，她不希望学校再也不举办那些有趣的活动，不希望看到孩子们为了分数眼睛变得没有光，她自己是一个登顶过珠峰的人，每年暑假都要自己“飞出去”，行万里路。她让我想起自己读书时那些点亮过我的老师。但慢慢地，她发现自己像一只被捆住翅膀的鸟，在应试和时间的夹缝里。...

  45. Vol.153 国企和国企，是不一样的|串台海椒

    小曹：34岁，前品牌策划公司CEO，2024年以“劳务派遣”身份进入某平台公司 老韩：35岁，某建筑设计院老油条，编外转正，一位与系统兼容性较高的“稳定运行”员工 他们有一档自己的播客叫「海椒redio」 他们2023年年底和我们录制的时候（Vol.66），小曹信誓旦旦“不需要进体制” 结果……不到一年，他就完成了一场“反向操作”，成了某国企的“劳务派遣人员”（打脸来得太快.bushi），他以为的社会运行逻辑是——我提供我的价值，你给我稳定的工作，但是时间越长，他从学历到认知的格格不入逐渐凸显：...

  46. Vol.152 对话贾耗：从“工地关系户”开始的旅程——普通人，也可以热烈地活着

    贾耗老师，脱口秀演员，众所周知：职场愤怒的1500，会画内眼线的男人，中国人民大学的MBA里第一个问有没有贫困生助学金的人。 然后，我再给大家介绍一下这期有点离谱的播客的由来—— 我喜欢看脱口秀，粉了一位叫贾耗的脱口秀演员，某天半夜正在听他的播客，突发奇想，给贾耗老师的团队发了封邀请信和大纲，想请他上我们播客。 结果嘛……肯定是被拒了。（意料之中.jpg） 但！故事的走向就是这么魔幻—— 几个月后，我居然有幸被喜马拉雅推荐去了东方卫视的一档综艺，好吧，这事对于纯素人来说够离谱了。（紧张到胃抽抽） 更离谱的是，拿到的台本上嘉宾第一行赫然写着：贾耗。 东方卫视，你是懂读心术的……...

  47. Vol.151 牛马到底是谁？——是那个有良心、没背景的我们

    今天又是一期，因为有嘴替嘉宾，所以文字嘉宾特别敢写敢说的节目—— 综合科的小伙伴说他们要给领导写讲话稿，陪同调研，做那些看起来最光鲜亮丽的事情。但同时，也要管食堂、管仓库、管厕所； 幼儿园的年轻女老师说，她被以交材料为由骗去过需要喝酒的饭局，也因为拒绝接了一个有廉政风险点的岗位，被领导穿了一年小鞋，想调走的时候，又遭遇了更高一级领导的性骚扰。那一刻她才明白，所谓牛马，其实不是工作本身，而是人际关系； 政研室的小伙子每天改稿子要改 6 次。他说自己就像是 2 号打字机，活成了键盘和咖啡的结合体。在工作意义这件事情上，他深感迷茫；…

    more

  48. Vol.150 遴选——在“得罪领导”和“我的人生可能性”之间横跳

    Echo：县级民生部门小职员，基层窗口工作，刚完成首次遴选试水 邵郁：工作经验分布在从中央到省、市、区、乡镇的五级单位，被领导催着去遴选的“好苗子” 遴选——在“得罪领导+得罪同事” 和 “我人生另一种可能性”之间反复横跳 · 遴考是一件从上班开始，你就已经在准备的事，甚至你自己都不知道 · 基层遴选的公告有时感觉“很隐秘” · 单位不同意报考？ · 遴选和考公有什么不同？ ...... 不论你是在遴选路上，还是正在在纠结“要不要考”、“能不能走”，都可以来收听这期节目，因为这不只是一期关于“怎么考”的节目，也是一次关于“为何出发”的探索。...

  49. Vol.149 加入民主党派，是一种什么体验？

    夏洛：致公党党员，民主党派专职工作20+年 露露：民革党员，地级市民主党派机关工作10年 泰山：民建被考察对象，工龄4年，正在走入党流程中 依依：民进专职联络员，在统战领域工作3+年 ‣加入民主党派有什么用？ ‣加入会不会影响职业发展？ ‣民主党派里都在做什么工作？ 本期节目邀请四位不同党派嘉宾，聊聊他们眼中的党派生活、入党（会）流程、工作氛围和真实体验。 但令我没想到的是，聊到最后发现，本期的一个重点关键词，竟然是“活人感”，实在是感叹她们“周末加班却快乐着”的氛围。 如果你也曾对「民主党派」感到陌生或好奇，就来听听她们的故事吧~ 新专辑：《体制内｜考公人的聊天局》已上线，欢迎订阅收听...

  50. Vol.148 我想在这个拧巴的工作中评个优秀

    KK，31岁事业编，ENTJ，体制内第6年，没拿过一次“优秀”，但有个外号“小钢炮”。 一边吐槽“领导换得太勤，想开炮都找不到人”，一边重感冒医院挂水，还要蹲在医院走廊催拖延症领导交材料...... 这期节目里，KK和我聊起了体制内最真实的纠结，“请假羞耻”、“同辈压力”，以及职场中的“拧巴”： 主要领导卷，分管领导拖延，夹在中间感觉确实很难受； 虽然业务条线的“优秀”还是得到过很多次，但是KK知道年终评优，领导们需要很多“权衡”； 同辈进来的人可以请假“产康”，我却在医院挂水都羞耻请假，“能者多劳”的边界在哪里？...

View all 202 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

如果你想劝漂在北上广的孩子回家考公务员，可以给他听听这个播客专辑；

如果你想告诉你妈，你打死不想考公务员，也可以给她听听这个播客专辑。

这个专辑，有来自“体制内”从事着各行各业的嘉宾，可能是99年出生的选调生，也可能是在办公室跟领导摔过鼠标的退休大姐姐；可能是最真诚的国企员工，可能是三年就辞职出国读书的小公务员；

我们专辑的每位嘉宾可能和你邻桌的同事一样，普普通通，但这里会提炼出他们对这份工作最真实的想法和对外行业的人最中肯的建议……

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;l

HOSTED BY

繁繁&雪锋

CATEGORIES

business careers

Frequently Asked Questions

How many episodes does 体制内 | 小职员们的聊天局 have?

体制内 | 小职员们的聊天局 currently has 202 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is 体制内 | 小职员们的聊天局 about?

如果你想劝漂在北上广的孩子回家考公务员，可以给他听听这个播客专辑； 如果你想告诉你妈，你打死不想考公务员，也可以给她听听这个播客专辑。 这个专辑，有来自“体制内”从事着各行各业的嘉宾，可能是99年出生的选调生，也可能是在办公室跟领导摔过鼠标的退休大姐姐；可能是最真诚的国企员工，可能是三年就辞职出国读书的小公务员； 我们专辑的每位嘉宾可能和你邻桌的同事一样，普普通通，但这里会提炼出他们对这份工作最真实的想法和对外行业的人最中肯的建议……

How often does 体制内 | 小职员们的聊天局 release new episodes?

体制内 | 小职员们的聊天局 publishes regularly with 202 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to 体制内 | 小职员们的聊天局?

You can listen to 体制内 | 小职员们的聊天局 on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts 体制内 | 小职员们的聊天局?

体制内 | 小职员们的聊天局 is created and hosted by 繁繁&雪锋.
URL copied to clipboard!