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PODCAST · music

催眠--冥想--音乐

by 张婉琦丨爱之声

这些都是我经常听的，你喜欢吗？

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Jul 25, 2026 · Source feed

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Episodes

  1. （新）黄庭禅站桩15分钟

  2. 科学禅坐前的放松导引｜张婉琦

  3. 放松练习30分钟

  4. 早晚：全身放松的引导

  5. 【黄庭禅坐】：（张德芬导引，30分钟）

  6. 【练习】：4-8-4呼吸

  7. 轻轻松松存在的静坐练习：《在》

  8. 净化、回转、停留在大我，是练习的关键 [方法]

  9. 觉的练习

  10. 风之瑜伽

  11. 火之瑜伽

  12. 水之瑜伽

  13. 地之瑜伽

  14. 随息

  15. 放过

  16. 净化、回转、停留在大我，是练习的关键

  17. 拥抱活力：让谐振式呼吸唤醒你的潜能(１分钟５次)

  18. 【练习】8-0-8-0呼吸

  19. 中脉嗡啊吽引导+全默静坐

  20. Om Namah Shivaya 博士版60分鐘

  21. 光之瑜伽导引 - 02光体观想

  22. 光之瑜伽导引 - 01中脉观想

  23. 《唯识的祈祷》

  24. 《生命的祈祷文》

  25. 《「重生呼吸」技巧说明，放掉掌控、彻底臣服》

  26. 陈梦怡分享练习温霍夫“重生”呼吸法的心得体会

  27. 瀑布跟水滴的静心

  28. 4-8-4-0呼吸练习

  29. 华严字母篇

  30. 身体调理朗诵元子音（一）

  31. 嗡啊吽音流瑜伽（加长版）

  32. 【唱诵】Om Namah Shivaya

  33. 呼吸扫描身体放光

  34. 【杨定一博士唱诵】　Om Namah Shivaya 60分鐘

  35. 《免疫谐振呼吸》

  36. 《九短一长呼吸 祷告》

  37. 蔡珂宜-沉思(小提琴)

  38. 莫扎特《第一号弦乐四重奏 4.Rondeau》

  39. 莫扎特《第一号弦乐四重奏 3.Menuetto》

  40. 莫扎特《第一号弦乐四重奏 2.Allegro》

  41. 莫扎特《第一号弦乐四重奏 1.Adagio》

  42. 莫扎特《G大调第13号小夜曲，“一首小小的夜曲”回旋曲：快板》

  43. 莫扎特：第十七号小提琴奏鸣曲 回旋曲

  44. 莫扎特：第十七号小提琴奏鸣曲 活泼的快板

  45. 博士朗诵天使长们的音乐

  46. 0m 共修音乐

  47. 《在》

  48. 《放过》

  49. 《觉》

  50. 【混元一指阳】站桩15分钟导引

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