Мам Мама Маам

Вас когда-нибудь «накрывало» так, что весь мир сужался до одной темы? Поздравляем, возможно, это гиперфикс.Всем привет!Мы решили иногда возвращаться к обсуждению тем не про детей, а про нас самих. В этом эпизоде говорим про гиперфиксы.Возможно, вы тоже в последнее время часто видели контент с фразами вроде «меня накрыл гиперфикс» или «в этом году я поймала такоооой гиперфикс».В этом выпуске разбираемся, что такое гиперфикс, какими они бывают и как отличить его от обычного интереса. Обсуждаем, почему это вообще происходит, и делимся своими историями.Карина делает пару чистосердечных признаний, а Тоня пытается понять, был ли у неё вообще когда-нибудь гиперфикс (спойлер: был).Если вы вдруг узнаете себя — обязательно напишите нам. Нам очень хочется собрать вашу коллекцию гиперфиксов, прошлых и настоящих.Приятного прослушивания и хорошего дня 🤍Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast _______________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку❤️

Дорогие наши, спасибо вам огромное за такую невероятную волну тепла после предыдущего эпизода❤️Столько искренних слов поддержки и желания ,чтобы мы продолжали делиться с вами своим опытом! Мы правда рады быть для вас той самой тихой гаванью, где можно найти понимание и опору в этом порой бушующем мире. Обнимаем каждую🫂 А в нашем сегодняшнем эпизоде мы обсудили детские комнаты наших детей и ответили на ваши вопросы. Про двухъярусные кровати, спортивные центры, организацию рабочего места, хранение игрушек и... многое-многое другое вы услышите в новом выпуске. Приятного прослушивания 🎧 Остаёмся на связи 🤍 Полезные материалы для мам на Бусти:  https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку

Всем привет!В новом эпизоде мы обсудили так много тем сразу, что лучше слушать, чем читать описание.Приятного прослушивания!Остаёмся на связи 🤍Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку

В нашем сегодняшнем эпизоде мы вернулись к теме детских праздников, но с новым взглядом и вдохновляющими идеями.Карина поделилась трогательными семейными традициями, которые они создали в своей семье в день рождения Луки. А Тоню интересовал вопрос вишлистов: как их составляют в Германии и насколько это привычная практика в России? Мы также обсудили нашу любовь к воздушным шарам, и поразмышляли о том, что будет, когда дети скажут нам «хватит!»?)Обо всем этом и многом другом в нашем сегодняшнем выпуске 🎙️ P.S. Если вы ищите подарок для ребёнка, у нас на Boosty есть подборка классных идей для детей от 0 до 6 лет! 🎁 Подписывайтесь на нас и забирайте полезные материалы❤️ Приятного прослушивания!Полезные материалы для мам на Бусти:  https://boosty.to/mamapodcast __________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Всем привет! Спасибо вам большое за отклик на прошлый эпизод — вы прислали столько идей! Обязательно будем к ним возвращаться и использовать как нашу шпаргалку. В этом эпизоде говорим о взаимодействии с воспитателями и учителями — ведь это тоже важные взрослые в жизни наших детей. В эпизоде обсудим: Как мы общались с воспитателями наших детей и какие вопросы им задавали? Как сейчас выстраиваем диалог с учителями? Как и сколько раз в году проходят встречи с учителями в Германии? И почему девиз Хогвартса «Draco dormiens nunquam titillandus!» («Никогда не щекочи спящего дракона!») неожиданно пригодится и в вопросах общения со школой? Приятного прослушивания! Остаёмся на связи 🩶 Полезные материалы для мам на Бусти:  https://boosty.to/mamapodcast __________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Кажется, мы обсудили все возможные темы в нашем подкасте… Или все-таки нет? 🤯 Девочки, SOS! Нам срочно нужна ваша помощь! Если у вас есть идеи для новых эпизодов, не стесняйтесь, делитесь ими в комментариях или пишите нам на почту [email protected]. Вы же знаете, мы всегда рады быть полезными и говорить о том, что действительно важно для вас! ❤️ А в этом эпизоде мы решили просто поболтать о жизни, поделиться тем, что волнует и радует нас прямо сейчас. 🎙️ В этом выпуске вы услышите: -Какие события за последние дни заставили нас улыбнуться, а какие немного понервничать.-Как наши родители приучали нас к порядку и как мы сейчас привлекаем своих детей к домашним обязанностям (cпойлер: никак! 😉)-Как мы готовимся к следующему этапу сепарации старших детей нашего подкаста.-С чем сталкиваются многодетные семьи и почему не стоит перекладывать свой опыт материнства на чужой 😝Спасибо, что вы с нами, и приятного прослушивания! 🎧Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast/ __________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Привет, наши дорогие слушательницы! Это первый выпуск подкаста в новом году и в нём мы обсуждаем.☃️ как Тоня пережила новогодние праздники с тремя детьми и почему тайм-менеджмент — не миф, а спасение✨ как у Карины случилось событие, которого она ждала с самого начала материнства📱 отвечаем на письмо слушательницы и говорим откровенно о залипании в телефоне рядом с детьми — без морализаторства, но с рефлексией🧸 и под занавес Тоня делится новыми умелками АришиЗаваривайте чай, устраивайтесь поудобнее — желаем вам приятного прослушивания и остаемся на связи:)Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Полезные материалы для мам на Бусти:https://boosty.to/mamapodcast Благодарим вас за поддержку!

Даже не верится, что наше увлечение переросло в шестилетнюю историю! Ведь постоянство – точно не наша «близнецовая» черта, а значит- всё по любви! Только так можно объяснить все эти годы у микрофона. 💕 И, конечно, огромная благодарность вам, наши дорогие слушательницы! Вы – наш главный творческий мотиватор и стимул, благодаря которому мы продолжаем обсуждать «все сааамые актуальные темы мира родительства»🎙️ А этот праздничный эпизод мы посвятили ответам на ваши вопросы🥳 Двигаемся дальше, на морально-волевых! P.S. Если наш подкаст в чем-то помог вам, направил или поддержал- напишите нам об этом. Мы обязательно нальем себе по бокальчику чего-нибудь вкусного и с удовольствием почитаем ваши истории! 🥂 Обнимаем каждую!Ваши Т. и К.

У каждого родителя рано или поздно всплывает вопрос — про крестины. Кто-то спешит крестить малыша в первые недели, кто-то ждёт, пока ребёнок подрастёт и осознает выбор, а кто-то вообще не понимает, зачем это нужно. Между верой, традицией и желанием не обидеть бабушек иногда теряется главное — зачем всё это вообще делается.Мы решили разобраться с этой темой. И сразу хотим сделать небольшое уточнение: мы обе православные, крещёные, но записываем этот эпизод не как представители церкви или конфессии, к которой принадлежим, а скорее как исследователи.Мы пригласили к нам в подкаст священника Православной Церкви Давида Боброва. Отец Давид-священник Православной Церкви, преподаватель Минской духовной академии и блогер. Вместе мы говорили о том, зачем крестят детей, нужно ли верить, чтобы крестить, и почему правила в разных храмах могут так отличаться.Мы задали батюшке десятки вопросов, которые прислали вы — наши слушательницы: про крестных, сроки, крёстные сертификаты, запреты, обычаи и то, как всё это соотносится с современной жизнью.Получился разговор не о том, «как правильно», а о том, что важно — про веру, выбор и уважение к традиции.Мы желаем вам приятного прослушивания!Блогсвященника Православной Церкви Давида Боброва https://www.instagram.com/davidbobrov/ *Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Наш сегодняшний эпизод посвящен родительской тревоге- одной из самых распространенных эмоций, с которой сталкивается каждая мама ( и папа!). В нем мы обсудили: чувство тревоги, откуда оно берется и, самое главное, как научиться им управлять.А еще рассказали, по какому поводу тревожились сами, немного личных историй и опыта, конечно же!В этом выпуске вы услышите: — что такое родительская тревога и чем она отличается от страха; — откуда берутся эти навязчивые мысли и как они влияют на нас и наших детей; — конкретные шаги и стратегии, чтобы справляться с тревогой и не дать ей захватить вашу жизнь; — по какому поводу мы сами переживали за своих детей, и как эти страхи в итоге разрешились. Спасибо, что вы с нами, и приятного прослушивания! 🎧 Полезные материалы для мам на Бусти:  https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam 

Всем привет!Как и обещали, наши выпуски теперь выходят реже — но мы стараемся делать их полезнее для вас.В этом эпизоде мы рассказываем о том, как наши дети учились читать.О первых буквах и первых ошибках, о том, где мы переживали зря, а где действительно стоило вмешаться. Немного личных историй и опыта:)В этом выпуске вы услышите:— в каком возрасте наши дети начали читать;— через какие этапы они прошли;— кто им помогал;— какие советы нейропсихологов мы считаем полезными, а какие — нет.Идеи для киновечера с детьми. Фильмы из нашего детства.Спасибо, что вы с нами, и приятного прослушивания! 🎧Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Ну что, девочки, чувствуете этот особенный осенний вайб? 🍂 Думали уже, чем займетесь с детьми, чтобы вытащить максимальное удовольствие из дождливых дней? Если что, мы уже обо всем подумали за вас!😊 Переходите к нам на Бусти и забирайте себе осенний гайд для уютной осени!🍁 (https://boosty.to/mamapodcast/posts/82d6cf72-e559-4c50-80eb-dc1cafd94ea4?share=post_link)Этот выпуск, конечно же, не обошелся без последних новостей из школьной жизни, а потом вырулил на совершенно неожиданную, но оооочень актуальную тему: искусственный интеллект. В нем мы обсудили, как ИИ помогает нам облегчить рутину, сэкономить время и находить новые идеи для развития детей. А для одной из нас он даже стал сферой развития профессиональных навыков и креативности 🪄Обо всем этом в нашем сегодняшнем эпизоде! 🎙️А вы уже осваиваете ИИ в своей жизни? Делитесь в комментариях к этому эпизоду– нам очень интересно! Спасибо, что вы с нами, и приятного прослушивания! 🎧 Полезные материалы для мам на Бусти:  https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Всем привет! Мы вернулись после долгой паузы и делимся тем, что накопилось.— как прошло наше лето и как стартовал новый учебный год;— как Тоня справляется с тремя детьми;— как Карина переживает потерю собаки;— немного историй про детей;— хайповое интервью, которое нас зацепило и дало старт новой рубрике «сплетни»;— и, конечно, немного разговоров о гаджетах — куда же без них.Спасибо, что вы с нами, и приятного прослушивания! 🎧Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Всем привет! Лето — идеальное время для уютных эпизодов-болталок, и мы особенно рады, что вы поддерживаете нас в этом своей тёплой обратной связью.В новом выпуске обсуждаем:Как Лука впервые поедет один, без родителей, на три дняЧто мы чувствуем, когда дети взрослеют
Какие признаки взросления (или старости?) стали появляться у нас самихИ, конечно, поговорим про умные весы — куда уж без нихМы желаем вам приятного прослушивания.Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

С тремя детьми отдохнуть по-настоящему сложно, но, как говорится, человек привыкает ко всему, а родители – тем более 😉В этом эпизоде Тоня поделилась, как прошел их семейный отпуск: от перелета с малышкой до совершенно неожиданных сложностей, которые возникли уже после возвращения домой. Спойлер: расслабиться получилось не сразу!А еще мы обсудили:🎙️Почему не всегда получается жить строго «по табличкам» сна и бодрствования, и как смириться с тем, что идеальный график существует лишь в теории?🎙️С какими трудностями сталкивается практически каждая мама, находящаяся в декретном отпуске?🎙️ И с какого возраста детей период материнской изоляции начинает становиться обратимым, позволяя вновь обрести больше свободы?Обо всем этом в нашем сегодняшнем эпизоде🎧Приятного прослушивания! 💛Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast __________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Всем привет!В материнстве мы часто надеемся, что чем больше знаешь, тем, возможно (но это не точно), легче будет справляться. Подростковый возраст пугает многих родителей — и мы не исключение. Ведь однажды в наших семьях появятся не только сладкие и любознательные малыши, но и язвительные подростки (а кому-то это предстоит пережить трижды!).Чтобы понять, к чему готовиться и можно ли вообще подготовиться к подростковому возрасту, мы пригласили в подкаст Никиту Карпова.Никита Карпов — подростковый психолог, автор блога «Чёртовы подростки» и трёх бестселлеров для родителей:📘 «Чёртовы подростки: как выстроить общение с выросшим ребёнком»📘 «Чёртовы скандалы: как общаться с подростком нормально»📘 «Чёртова школа: как перестать мучиться из-за учёбы»Также он ведущий интерактивной программы «Трудности перехода» на радио МАЯК.У Никиты более 20 лет профессионального опыта, он счастливый муж и отец двух сыновей.В этом эпизоде мы обсудили:С какого возраста ребёнок сегодня считается подростком?Что происходит с ребёнком в препубертатный период?Можно ли подготовить ребёнка (и себя) к подростковому возрасту? С чего лучше начать родителям?Какие темы важно обсудить с ребёнком до наступления пубертата — и как делать это без неловкости и поучений?Какие наиболее распространённые ошибки совершают родители в общении с подростками — и как их избежать?Что делать, если ребёнок становится раздражительным, замыкается в себе или, наоборот, начинает резко спорить?Как социальные сети влияют на психическое здоровье подростков — и как родителям помочь справляться с этим влиянием?Когда стоит обращаться за помощью — и как найти “своего” психолога для ребёнка или всей семьи?Социальные сети Никиты Карпова:Сайт https://papapsy.ru/ТГ https://t.me/FckngTeensВК https://vk.com/nikarpovДзен https://dzen.ru/id/5c1ff04eee97de00aaccefc9?ysclid=m0b0ayi2l605257863Инста*  @papa_psy Эфиры радио маяк https://smotrim.ru/brand/69881Приятного прослушивания! 💛Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Прошедший месяц выдался очень семейным, и мы с радостью делимся последними событиями из жизни с вами♥️С чего началось наше лето?Как прошел первый учебный год у Олега и Луки?Какое долгожданное событие произошло в жизни Карины и её семьи?А еще, в этом эпизоде мы рассказываем о чудесных новостях и сюрпризах от наших слушательниц!Лето в разгаре, и если вы думаете, как провести его с детьми, то загляните к нам на Boosty (mamapodcast) – там 100 идей!https://boosty.to/mamapodcast/posts/b66caf3d-d042-4ef2-8afb-34f0a47eb3bc?share=post_linkСсылка на магазин детской одежды чудесной @ekaterinir -  @child_friendly_shop Полезные материалы для мам на Бусти:https://boosty.to/mamapodcast/__________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Лето — это купание, солнце, мороженое и радость. Но вместе с этим приходит и сезон повышенных рисков: от перегрева до кишечных инфекций. Сегодня мы решили обсудить с Анной Левадной, как родителям сохранить здравый смысл, не паниковать и в то же время не упустить важные сигналы.Анна Левадная — главный педиатр клиники «Детки», кандидат медицинских наук, популяризатор медицины, мама, автор одного из самых известных блогов о педиатрии в России. Также Анна автор научных статей, книг и учебных пособий для врачей и родителей. У неё более 18 лет опыта работы с детьми.В этом эпизоде мы поговорили о том:* Как правильно оказать первую помощь при укусе осы или клеща?* Какие симптомы указывают на кишечную инфекцию и как отличить её от расстройства или отравления?* Что должно быть в детской летней аптечке?☑️Чек-лист «Безопасность ребёнка летом» https://boosty.to/mamapodcast/posts/06ea98f0-c2f0-4054-be2f-f65778790636?share=post_link🚨Курс «Первая помощь» https://event.annamama.ru/fa?utm_source=podcast&utm_medium=anna&utm_campaign=ppМы желаем вам безопасного лета!🏖️😎Полезные материалы для мам на Бусти:https://boosty.to/mamapodcast/______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Лето — это купание, солнце, мороженое и радость. Но вместе с этим приходит и сезон повышенных рисков: от перегрева до кишечных инфекций. Сегодня мы решили обсудить с Анной Левадной, как родителям сохранить здравый смысл, не паниковать и в то же время не упустить важные сигналы.Анна Левадная — главный педиатр клиники «Детки», кандидат медицинских наук, популяризатор медицины, мама, автор одного из самых известных блогов о педиатрии в России. Также Анна автор научных статей, книг и учебных пособий для врачей и родителей. У неё более 18 лет опыта работы с детьми.В этом эпизоде мы поговорили о том:* Какие опасности чаще всего подстерегают детей летом?* В какое время суток лучше гулять с ребёнком?* Как распознать перегрев и какие симптомы должны насторожить?* Что делать при признаках теплового удара и как оказать первую помощь до приезда врача?* Какие меры предосторожности особенно важны при купании в открытых водоёмах?* Насколько можно полагаться на нарукавники и надувные круги?* Что делать, если ребёнок нахлебался воды или захлебнулся, и когда это действительно опасно?В следующем эпизоде мы обсудим:* Как правильно оказать первую помощь при укусе осы или клеща?* Какие симптомы указывают на кишечную инфекцию и как отличить её от расстройства или отравления?* Что должно быть в детской летней аптечке?☑️Чек-лист «Безопасность ребёнка летом» https://boosty.to/mamapodcast/posts/06ea98f0-c2f0-4054-be2f-f65778790636?share=post_link🚨Курс «Первая помощь» https://event.annamama.ru/fa?utm_source=podcast&utm_medium=anna&utm_campaign=ppМы желаем вам безопасного лета!🏖️😎Полезные материалы для мам на Бусти:https://boosty.to/mamapodcast/______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

В этом эпизоде Тоня поделилась трогательным моментом своей жизни, историей рождения дочери💞 •Как прошла беременность и роды? •Какие чувства она испытала в этот особенный момент и после него? •Как происходит адаптация семьи в новом статусе? •И как старшие братья отнеслись к появлению сестренки? Обо всем этом в нашем новом выпуске🎙️P.S. Огромное спасибо всем за теплые слова и поздравления! Это такое вдохновение для нас продолжать вести подкаст и делиться с вами такими особенными моментами жизни 💞 Обнимаем каждую, Ваши Т. и К.  Полезные материалы для мам на Бусти:  https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Несмотря на то, что наша запись немного прервалась… появились более важные дела, если вы понимаете о чем мы😉  Но мы успели ответили на большую часть вопросов про нас и наше материнство. Спасибо всем за активность ❤️ Скоро вернемся!Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку

Детский спорт — это отдельный мир. Мир, где дети бегают, падают, встают, снова бегут, а мы, мамы, наблюдаем за всем этим с замиранием сердца. Иногда — с гордостью, иногда — с тревогой: «А не слишком ли тяжело? А точно ли это его?» Спорт — это не только про физическую активность. Это про характер, про умение проигрывать, дружить, стараться, не сдаваться… и да, ещё про ранние подъёмы, потерянную мотивацию, усталость и бесконечные сборы на тренировки. В этом эпизоде мы делимся своими историями и обсуждаем: * Какие виды спорта попробовали наши дети? * В чём они нашли себя? * С какими сложностями сталкивались они — и мы, как мамы? * Что такое профессиональный спорт для ребёнка? * И как не перегнуть палку в желании дать «всё самое лучшее»? Мы желаем вам приятного прослушивания. Делитесь с нами, занимаются ли спортом ваши дети? Что им нравится, а что — наоборот? Будем рады вашим историям🩶 Полезные материалы для мам на Бусти:  https://boosty.to/mamapodcast __________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Дети растут слишком быстро!  Совсем недавно мы учили их произносить первые слова, а сегодня они задают нам вопросы, на которые мы даже не сразу можем дать ответ.Наши старшие дети сейчас в том возрасте, когда общение выходит на первый план. И с одной стороны, это период невероятной близости, но в тоже время- огромной родительской ответственности. Как правильно донести свои ценности?Или обсуждать вопросы, которые требуют предварительного анализа?Размышляя над этой темой перед записью эпизода, мы пришли к выводу, что не зря народная мудрость гласит- «чтобы вырастить ребенка, нужна целая деревня».И это правда..Как школа и спортивные секции помогают нам в вопросах воспитания?Стоит ли дружить с детьми ( по нашему мнению)?  И какие методы помогают нам поддерживать их в этот непростой период?Обо всем этом в нашем сегодняшнем эпизоде!Мы будем очень благодарны вам за поддержку в виде лайков и комментариев на всех подкаст платформах!Полезные материалы для мам на Бусти:  https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку

Не для всех эпизодов нужны описания, если вы понимаете о чем мы😏.В этом эпизоде мы обсудили то, как отметил ДР Лука ну и поделились с вами важной и прекрасной новостью. Не пропустите, спойлеров не будет🥰Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку

Бежевое материнство захватило мир! И мы не можем понять, на самом ли деле существует сообщество "бежевых мам", которые буквально отрицают другие цвета в своей повседневной жизни? Или это просто эффективный маркетинговый ход для привлечения внимания и поднятия охватов?Бежевый – цвет спокойствия или ограничений?  Где проходит та самая грань?Что скрывается за этим трендом: искреннее стремление к минимализму и аутентичности, или же это всего лишь способ самовыражения в эпоху инстаграмных идеалов?Обо всем этом мы поговорили в нашем сегодняшнем эпизоде! А как вы относитесь к этому явлению? Поделитесь своим мнением в комментариях! И приятного вам прослушивания❤️Полезные материалы для мам на Бусти:  https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Всем привет!До этого момента мы приглашали в подкаст экспертов в сфере материнства — тех, на кого ориентируемся сами, или кого рекомендовали вы, наши дорогие слушательницы. А в этом эпизоде у нас впервые гость, которого очень ценит Лука.Александр Толмачёв — натуралист, автор книг, радиоведущий и, самое главное, создатель видеолектория об окружающем мире для взрослых и детей, который Лука обожает.С Александром мы обсудили:☑️Как развивать кругозор ребёнка и сделать его любознательным?🌍🤓📚☑️Как зарождается интерес к природе и науке?☑️Как родителям поддерживать и развивать любознательность ребёнка?☑️Что делать, если ребёнок быстро теряет интерес к новым знаниям?☑️Как превратить изучение мира в игру?☑️Как родителям отвечать на бесконечные «почему?»☑️Как технологии влияют на детскую любознательность?☑️Что делать родителям, которые сами не очень разбираются в науке, но хотят привить ребёнку любовь к познанию?Как вы уже могли услышать из эпизода, Лука очень любит видеолекторий Александра. В нём собрано более 250 лекций об окружающем мире, адаптированных для детей https://video.detlektor.com/Промокод КАРИНА даст вам 30% скидку.Спасибо всем, и приятного прослушивания!Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Всем привет! Надеемся, что у вас всё хорошо и ваши близкие здоровы. А у нас в этом году (который вроде как только начался) все дети переболели гриппом — и, конечно, мы не могли это не обсудить! Делимся своим опытом, переживаниями, а также тем, как мы с этим справлялись.В этом выпуске говорим о:Как болели наши дети и какие у них были симптомы?Чем мы их лечили?
Что было самым сложным для нас в этот период?Если вы тоже проходили через это или просто хотите быть готовыми — включайте выпуск. Будет честно, откровенно и, как всегда, по-дружески!Приятного прослушивания🎙️🤍_____________________Пишите письма/давайте советы/задавайте вопросы и предлагайте темы для обсуждения: на нашу почту [email protected]Подписывайтесь на наш подкаст, ставьте оценки и пишите отзывы — это помогает нам расти и радовать вас новыми эпизодами! ❤️Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaamhttps://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ._______________________________Спасибо, что вы с нами. Ваша поддержка вдохновляет нас двигаться дальше!Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ❤️ Поддержите наш подкаст:Оставьте чаевые ➡️ CloudTipsПодпишитесь на нас ➡️ BoostyИли на ➡️ PatreonСпасибо, что слушаете нас и поддерживаете!Ваши Карина и Тоня

Есть такой праздник-день сурка, и отмечают его в Канаде и Америке 2 февраля. Так что, девочки, с прошедшими нас, так скажем, профессиональным праздником🎉 Ведь жизнь каждой из нас в определенный период времени напоминает зацикленный сюжет. Так что, за нашу стойкость и любовь-ЧИРС🥂 В нашем первом эпизоде этого года мы обсудили, что испытывает каждая мама в этот период, когда рутина начинает«давить», и как важно находить способы, чтобы разнообразить свою повседневность.Мы надеемся, что наш эпизод поможет вам осознать: вы не одни, каждая мама сталкивается с этим «днём сурка». И это нормально чувствовать себя уставшей и испытывать разные эмоции. Но вот вам одно маленькое напоминание- все проходит...и это время лишь миг, в масштабе всей вашей жизни♥️ Обнимаем каждую!_____________________Пишите письма/давайте советы/задавайте вопросы и предлагайте темы для обсуждения: на нашу почту [email protected] Подписывайтесь на наш подкаст, ставьте оценки и пишите отзывы — это помогает нам расти и радовать вас новыми эпизодами! ❤️ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. _______________________________ Спасибо, что вы с нами. Ваша поддержка вдохновляет нас двигаться дальше! ❤️ Поддержите наш подкаст: * Оставьте чаевые ➡️ CloudTips * Подпишитесь на нас ➡️ Boosty * Или на ➡️ Patreon Спасибо, что слушаете нас и поддерживаете! Ваши Карина и Тоня https://disk.yandex.ru/d/8rcGWVweFGXeMQ

Всем привет!В этом особенном эпизоде мы празднуем 200 выпуск нашего подкаста! 🎉 Мы решили сделать его максимально личным и ответить на ваши вопросы — от любимого вкуса мороженого до самых неожиданных мечтаний из детства.Вы узнаете, какую суперсилу мы бы выбрали, какие бытовые задачи нас раздражают больше всего и, наконец, кто из нас мечтал стать астрономом. 😉 Мы хотим, чтобы вы узнали нас ещё ближе и, возможно, нашли с нами что-то общее.Пишите нам свои ответы на эти вопросы! С кем из нас у вас больше совпадений?Пишите письма/давайте советы/задавайте вопросы и предлагайте темы для обсуждения: на нашу почту [email protected]Подписывайтесь на наш подкаст, ставьте оценки и пишите отзывы — это помогает нам расти и радовать вас новыми эпизодами! ❤️Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ._______________________________Спасибо, что вы с нами уже 200 эпизодов. Ваша поддержка вдохновляет нас двигаться дальше!❤️ Поддержите наш подкаст:* Оставьте чаевые ➡️ CloudTips* Подпишитесь на нас ➡️ Boosty* Или на ➡️ PatreonСпасибо, что слушаете нас и поддерживаете!Ваши Карина и Тоня

Всем привет!В этом эпизоде подкаста мы продолжаем обсуждать вопросы билингвизма с Ольгой Рохас. Ольга — магистр лингвистики, коуч для родителей и эксперт по детскому билингвизму.С Ольгой мы обсудили:На каком языке лучше обучать билингва чтению и письму: на родном или на языке среды?Нормально ли, если дети смешивают языки в речи?Как маме общаться с ребёнком на своём языке в обществе, если вокруг говорят на языке среды?Список литературы для родителей о билингвизме: https://boosty.to/mamapodcast/posts/180c0670-6f6d-4223-a9ca-b3cb8c24bc33?share=post_linkОльга Рохас — магистр лингвистики, эксперт по детскому билингвизму. Вы можете найти её в Instagram*, Telegram или на сайте https://futurelingual.ru/olga-rojas.Слушайте, оставляйте отзывы и делитесь своими историями по адресу: [email protected]. Мы ждём ваших писем!❤️ Поддержите наш подкаст:Оставьте чаевые ➔ CloudTipsПодпишитесь на нас ➔ BoostyИли на ➔ PatreonСпасибо, что слушаете нас и поддерживаете!

Всем привет!В этом эпизоде подкаста мы поднимаем одну из самых актуальных тем для родителей-иммигрантов: как сохранить родной язык у билингвальных детей. В гости к нам пришла Ольга Рохас — магистр лингвистики, коуч для родителей и эксперт по детскому билингвизму.С Ольгой мы обсудим:❓ Почему так важно сохранять родной язык у ребёнка и как он влияет на его личность, культуру и когнитивные способности.❓Какие ошибки родители совершают при воспитании билингвов и как их избежать.❓Практические советы и методы, которые помогут поддерживать родной язык даже в условиях проживания за границей.Эпизод будет полезен всем, кто хочет сохранить связь своего ребёнка с родной культурой, облегчить процесс изучения двух языков и превратить билингвизм в преимущество.Но на этом мы не остановимся! Наша беседа с Ольгой получилась настолько насыщенной, что мы решили разделить её на два выпуска. Уже через неделю ждите продолжение, где мы обсудим:❓ На каком языке лучше обучать билингва чтению и письму: на родном или на языке среды?❓Нормально ли, если дети смешивают языки в речи?❓ Как маме общаться с ребёнком на своём языке в обществе, если вокруг говорят на языке среды?Ольга Рохас- -магистр лингвистики, эксперт по детскому билингвизму. Вы можете найти её в инстаграме*, телеграме или на сайте https://futurelingual.ru/olga-rojasСлушайте, оставляйте отзывы и делитесь своими историями по адресу: [email protected]. Мы ждём ваших писем!Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. ❤️ Поддержите наш подкаст:* Оставьте чаевые ➡️ CloudTips* Подпишитесь на нас ➡️ Boosty* Или на ➡️ PatreonСпасибо, что слушаете нас и поддерживаете!

Школа ворвалась в нашу жизнь стремительно и заполонила собой всё наше пространство. Утренние сборы, когда время не ждет, множество бумажечек на подпись от учителей, домашка, угощения к праздникам и творческие задания, которые требую участия родителей... У нас такое ощущение, что жизнь наших семей крутится вокруг образовательного учреждения.У кого школьники, ну согласитесь?)И если честно, для нас это стало неожиданностью. Даже если вашим детям еще далеко до школы, мы советуем вам послушать наш сегодняшний эпизод, узнаете много нового😉В этом выпуске мы обсудили:🔸Взгляд Карины на начальное образование в Германии: ожидания и действительность.🔸Первое столкновение наших детей с социальной жизнью.🔸Сколько раз Карина была у директора и как её опыт помог Олегу☺️И многое другое!Приятного прослушивания🎧🎄Ссылку на наш новогодний Адвент-календарь для детей вы найдете в закрепленных сторис «Адвент»🎅Обнимаем каждую,Ваши Т. и К.  Полезные материалы для мам на Бусти:  https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Всем праздничный привет! 🥳 Последний четверг ноября для нас — особенный день. Именно в этот день, пять лет назад, мы робко выпустили первый эпизод нашего подкаста. И вот, уже целых пять лет мы с вами!За это время в наших жизнях произошло столько всего, но одно оставалось неизменным: каждую неделю мы садились к микрофону, чтобы поделиться с вами своими мыслями, тревогами и радостями.В новом праздничном эпизоде мы рассказали, что нам дал этот подкаст, как изменилось наше к нему отношение и какие открытия мы сделали благодаря ему.Присоединяйтесь к нашему праздничному эпизоду и празднуйте вместе с нами! Ведь если бы не вы, мы бы точно не записывали подкаст так долго. Спасибо вам за то, что вы есть у нас.Отдельная благодарность нашему замечательному монтажёру и саунд-дизайнеру Алексею Попову за его мастерство и за то, что он делает наш подкаст таким особенным.Спасибо всем, и приятного прослушивания!Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Вы тоже думаете, что классическая музыка это скучно и неинтересно? А вот и нет! В этом выпуске мы вместе с Дашей Камышенковой, основательницей музыкального проекта для детей Mozart for kids развеем этот миф, а еще обсудим, почему классическая музыка полезна для развития детей, с точки зрения нейропсихологии, прикладного творчества и эмоционального развития. В этом эпизоде мы также обсудили: 🎵С какого возраста можно начинать знакомить детей с классической музыкой?🎵Когда лучше ее включать: во время игр, после пробуждения или перед сном? 🎵Какой должна быть реакция ребёнка? Обо всем этом и многом другом в нашем сегодняшнем эпизоде🎧 Приходите на камерные концерты классической музыки для детей и их родителей 😍https://mozart-for-kids.ru Ссылка на музыкальную шкатулку от проекта Mozart for kids:https://boosty.to/mamapodcast/posts/6f095a07-e381-47f7-861a-6210fb599fd3?share=post_linkПриятного прослушивания!❤️Пишите письма и предлагайте темы на почту: [email protected] Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ.❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:* оставить чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd* подписаться на нас на Boosty ➡️ https://boosty.to/mamapodcast * или подписаться на нас на Patreon ➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Как бы изменилась жизнь многих мам, если бы все дети с самого начала спали, как те самые младенцы из выражения «спит как младенец»? Материнство, вероятно, давалось бы нам гораздо легче — хотя бы в плане сна. Но, к сожалению, сон мам и детей — это не так просто. Именно поэтому мы пригласили в подкаст Татьяну Ларье — сомнолога, консультанта по сну и детского психолога.Мы обсудили с Татьяной:* самые распространенные проблемы со сном у детей в первый год жизни;* признаки того, что сон младенца требует профессиональной помощи;* регресс сна;* нарушения сна и частые ночные пробуждения и многое другое.Татьяна Ларье в телеграм  https://t.me/tanyalare_sonв инстаграм*  https://www.instagram.com/tanyalare/profilecard/?igsh=YXViaWY5ZzZyc3dlПриятного прослушивания!Пишите письма и предлагайте темы на почту: [email protected]Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:* оставить чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd* подписаться на нас на Boosty ➡️ https://boosty.to/mamapodcast* или подписаться на нас на Patreon ➡️ https://patreon.com/mammamamaamБлагодарим вас за поддержку!

Сегодня мы продолжаем обсуждать послеродовую депрессию с Надеждой Алексеевной Ильиной @dr.ilina_psy, врачом-психиатром, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук и руководителем направления психиатрии и ментального здоровья сети клиника Фомина @fominclinic. Тема очень важная, поэтому мы просим вас поддержать этот выпуск лайком в социальных сетях и на подкаст-платформах. Спасибо, девочки...Вместе мы сила! В этом эпизоде мы поговорили про методы диагностики и ключевые "красные флаги", которые могут сигнализировать о наличии серьезной проблемы. Как распознать, что депрессия требует профессионального вмешательства? Как помочь близкому человеку, который может не осознавать свою проблему?Какие информационные ресурсы могут стать опорой в этот трудный период? Обо всём этом и многом другом вы услышите в нашем сегодняшнем эпизоде 🎙️ Берегите себя и приятного прослушивания! 🎧 ____________________________________________________Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ____________________________________________________❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Всем привет! Записали эпизод, но очень очень важную тему. Мы очень просим вас, даже если вам кажется, что эта тема не про вас, все равно послушать его. Лично мы много нового для себя из него узнали. Этот эпизод будет полезен для всех мам, их близких и тех, кто хочет лучше понять, как распознать послеродовую депрессию или материнскую депрессию и какие шаги можно предпринять для поддержки ментального здоровья в этот непростой период.В первой части мы поговорим о послеродовой депрессии и тревожных состояниях, с которыми сталкиваются молодые мамы, с экспертом — Надеждой Алексеевной Ильиной, врачом-психиатром, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук и руководителем направления психиатрии и ментального здоровья сети клиника Фомина.Надежда Алексеевна ответит на важные вопросы:Как часто встречается послеродовая депрессия?Каковы основные статистические данные?Какие мамы могут быть более подвержены этому состоянию?Что отличает послеродовую депрессию от так называемого baby blues — временного эмоционального спада после родов?Берегите себя и приятного прослушивания! 🎧Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

У нас столько эпизодов, а мы до сих пор не обсудили тему, которая действительно актуальна для каждой семьи с детьми- распределение обязанностей в родительстве. Конечно, в каждой семье свои правила. В одной семье принято «быть на подхвате» друг у друга, в другой существуют чёткие распределения обязанностей. Главное взаимопонимание и любовь, конечно же❤️ В этом эпизоде мы поделились своим опытом, как это устроено в наших семьях, и нам было бы интересно узнать, как это происходит у вас☺️ Оставляйте комментарии, пишите нам письма, предлагайте темы и экспертов для новых выпусков нашего подкаста! Приятного прослушивания🎧___________________________________Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. _______________________________❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd Или подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast Благодарим вас за поддержку! Обнимаем! Ваши Т. и К.

Вы же знаете, что стремление к идеальному материнству ведет к психологическим расстройствам?) А мы заботимся о вас, дорогие наши слушательницы, именно поэтому в нашем новом эпизоде мы поговорили о материнских провалах. Абсолютно нормальном явлении в жизни каждой мамы😉Присоединяйтесь к нам, чтобы посмеяться над нашими, (и вашими😀) фиаско в материнстве. Ведь идеальных мам не существует (пап, кстати, тоже😀)-есть только те, кто принимает свои ошибки и учится на них! Приятного прослушивания🎧Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. _______________________________❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd Или подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast Благодарим вас за поддержку! Обнимаем! Ваши Т. и К.

Всем привет! 👋
Как вы знаете, в этом году у нас появились эпизоды, где мы не говорим о материнстве. Эти выпуски даются нам непросто, ведь приходится быть более откровенными и получать от вас новый, неожиданный отклик.Но мы продолжаем, несмотря на все трудности. В этом эпизоде нам было легко не затрагивать тему детей, потому что мы окунулись в воспоминания о нашей юности — в те времена, когда о детях и не думалось.Получился ностальгический выпуск, полный смеха и немного критического взгляда на самих себя спустя годы.Приятного прослушивания! 🎧Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Наши дети уникальны, и это делает их развитие особенным❤️ Но часто мы, вольно или невольно, начинаем сравнивать своих детей с другими сверстниками. Это сравнение может возникнуть из желания понять, насколько успешно развивается наш малыш, или просто из-за социальных стандартов, которые мы видим вокруг. Но любое сравнение вызывает чувство неполноценности у ребёнка, неуверенности в себе…А ведь каждый ребёнок индивидуален и развивается в своем темпе. На эту важную тему мы решили поговорить в нашем сегодняшнем эпизоде🎙️Сравнивали ли нас с другими детьми в детстве? Сравниваем ли мы своих детей? Сравнивают ли наши дети себя с другими? И к чему приводит сравнение? Обо всем этом и многом другом в нашем сегодняшнем эпизоде❤️____________________________________ Полезные материалы для мам на бусти https://boosty.to/mamapodcast Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку! И приятного прослушивания🎧

Всем привет!
На этой неделе мы задали вам в соцсетях вопрос: «Что вас сейчас беспокоит в материнстве?» и получили огромное количество ответов. Честно говоря, на какое-то время мы даже сами заразились вашими тревогами и вспомнили, что многие из них нам знакомы.
В этом эпизоде мы читали ваши ответы, старались разобраться в ваших беспокойствах, делились собственным опытом и просто поддерживали вас.
Спасибо вам за откровенные ответы! Многие темы, которые вы подняли, вдохновили нас на создание новых эпизодов. Уже готовимся к записи!🎙️Приятного прослушивания!Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Начало учебного года-непростой период в жизни каждой семьи. А в семье нашего подкаста 2 первоклассника и 1 детсадовец. Конечно, все разговоры у нас сейчас только об этом. Мы много говорили в подкасте о подготовке к школе, записывали целые выпуски про адаптацию к детскому саду… И вот, этот день настал 🎉Илья и Олег уже неделю привыкают к своему новому образу жизни, а Лука только вступает на этот путь. Какие эмоции испытывает Тоня от первой учебной недели? Что больше всего радует Олега в школе? Как проходит адаптация Ильи в детском саду, какие мысли у Карины и ожидания у Луки накануне первого учебного дня в школе? Обо всем этом в нашем сегодняшнем эпизоде🎙️ Приятного прослушивания❤️Полезные материалы для мам на Бусти:  https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________ Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:  Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast  или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Всем привет!
Перед нами сейчас непростой, но крайне интересный период. В новом эпизоде мы обсудили адаптацию детей к детскому саду и школе, а также адаптацию мам к этому «замечательному» процессу.Как подготовить детей?
Как поддерживать их в это время?
И как сохранить силы, чтобы хватило ресурса для поддержки себя и близких?Об этом и многом другом — в новом выпуске нашего подкаста.
Приятного прослушивания!Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Всем привет! Ваши любимые виртуальные подружки возвращаются к своим микрофонам, чтобы вновь обсуждать с вами все самые волнующие темы материнства🎙️ Мы полны вдохновения и готовы общаться с вами не только на темы, которые волнуют нас на данном этапе, но и будем возвращаться к темам, которые волнуют вас, наши дорогие слушательницы❤️ А в этом эпизоде мы обсудили: ☀️ Как прошло наше лето с детьми 🔥 Кризис трех лет у Ильи🤪 🎓 Подготовку к новому этапу в жизни Луки и Олега (школа). Девочки, у нас к вам БОЛЬШАЯ просьба, поддержите наш подкаст лайком и комментарием, это нам очень поможет восстановиться в рейтингах❤️ Спасибо!Обнимаем каждую,Т. и К. ______________________________________________ Полезные материалы для мам на Бусти: https://boosty.to/mamapodcast ______________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Мы стали настолько с вами близки, что с удовольствием делимся важными событиями в нашей жизни♥️ У Луки прошел первый выпускной из детского сада 🥳 Интереснейший опыт не только в жизни ребёнка, но и родителей😍 В этом выпуске Карина рассказала о своем первом дошкольном экзамене, и почему ей за него положена родительская премия😅Эмоции настолько яркие, что мы не могли не поделиться ими в нашем подкасте🎙️ Мальчики растут, а вместе с ними растем и мы♥️ Но и без актуальной темы не обошлось в этом эпизоде. Отпуск с детьми волнительная тема для всех нас 💊 Как настроить себя на отпуск? Детская аптечка-что мы берем с собой в поездку? Какие непредвиденные ситуации могут возникнуть в отпуске и как на них реагировать? И почему не стоит отказываться от семейного путешествия? Обо всем этом в нашем сегодняшнем эпизоде!🎙️ Приятного прослушивания🎧 Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Ох уж это лето... Сколько событий и впечатлений оно приносит. В это воскресенье мы созвонились и записали эпизод, чтобы рассказать вам немного личного.В этом эпизоде мы обсудили:Как прошла наша встреча?Как Карина съездила в Россию?Как прошел отпуск Тони и почему он стал самым идеальным?А также поделились нашими новостями.Получился очень личный эпизод, как разговор с подругой на тему "Как дела?".Приятного прослушивания и классного лета!Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaamhttps://instagram.com/ahh_carina *https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcastили подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaamБлагодарим вас за поддержку! Приятного прослушивания🎧

Летом, признаемся вам, все мысли у нас только об отпуске и беззаботном отдыхе 🥥 🌴 Хочется легкости во всем, в том числе и в наших летних эпизодах🎙️ Поэтому, на этой неделе мы записали для вас эпизод-болталку, в котором: ⭐️ Вспомнили себя десятилетней давности 👯 ⭐️ Ответили на вопрос слушательницы 💭 ⭐️ Поразмышляли, какими бы мы хотели запомниться своим детям😍 Обо всем этом в нашем новом эпизоде🎙️ Приятного прослушивания🎧 А мы побежали 🌊🌴🥥😘_____________________________________________________________________________Полезные материалы для мам на Бусти https://boosty.to/mamapodcast ____________________________________________________________________________Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina * https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку!

Материнство - удивительный период в жизни каждой из нас, но он может оставить следы на нашем теле. Мы знаем, что после беременности и грудного вскармливания многие девушки чувствуют себя неуверенно. И мы хотим помочь, как мы это умеем-информационно♥️ 🎙️ Сегодня в нашем подкасте мы рады приветствовать Андрея Копасова, пластического хирурга, кандидата медицинских наук, преподавателя учебного центра профессора Блохина и доктора Вульфа. У Андрея стаж работы более 10 лет, и он провел более пяти тысяч успешных операций 🌟 (Среди его пациентов есть и знаменитости! 👀)Инстаграм * Андрея Копасова https://www.instagram.com/andreykopasov/👨‍⚕️С Андреем мы обсудили различные моменты маммопластики:🎙️Что такое маммопластика и какие виды операций существуют?🎙️Как беременность и грудное вскармливание влияют на грудь и когда рекомендуется маммопластика? 🎙️Как проходит операция, какие этапы восстановления и какие есть риски? ♥️Послушайте этот эпизод нашего подкаста, чтобы узнать больше о мифах, реальностях и советах по маммопластике от опытного специалиста!Полезные материалы для мам на Бусти https://boosty.to/mamapodcastПодписывайтесь на наши соц.сети:https://instagram.com/mam_mama_maam *https://t.me/mammamamaam https://instagram.com/ahh_carina *https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст: Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam Благодарим вас за поддержку! 🎧 Приятного прослушивания!

Всем привет!Лето — это маленькая жизнь, и хочется прожить её так, чтобы воспоминания о нём грели еще долго.Недавно мы озаботились тем, чтобы "наметить" план активностей с нашими детьми на лето, и нас так захватила эта идея, что мы создали файл, в котором больше 100 идей, как провести лето с детьми. Как занимать и развивать их так, чтобы каждый день был насыщенным и интересным. Будь то время, проведенное на природе, или увлекательные активности в городе – мы надеемся, что этот список вдохновит вас на новые приключения и незабываемые моменты с вашими детьми.Файл вы можете забрать/купить по ссылке https://boosty.to/mamapodcast/posts/b66caf3d-d042-4ef2-8afb-34f0a47eb3bc?share=post_linkА в новом эпизоде мы обсудили некоторые наши планы на лето, связанные с детьми и не только :)Мы желаем вам прекрасного лета!Подписывайтесь на наши соц.сети: https://instagram.com/mam_mama_maam * https://t.me/mammamamaamhttps://instagram.com/ahh_carina *<a href="https://instagram.com/antoninasalimova *  ">https://instagram.com/antoninasalimova * *продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] ❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcastили подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaamБлагодарим вас за поддержку! Приятного прослушивания🎧