Відбій твоїх зай*бів

Якщо описати коротко цей епізод, то вийде - "Як ми два тижні розв'язували задачки за п'ятий клас". Отак ми прокачували своє логічне мислення. Можете і собі спробувати, задачки отут. А ще це останній випуск першого сезону. Почуємось з вересня! p.s. рахунок на початку епізоду - 12:9 на користь Каті. Дякуємо простору ⁠⁠⁠⁠⁠PixLab ⁠⁠⁠⁠⁠за можливість запису. Знайти нас: ⁠⁠⁠⁠⁠Софія ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Катя ⁠⁠⁠⁠⁠ Наш ⁠⁠⁠⁠⁠Твіттер⁠⁠⁠⁠⁠. Наш ⁠⁠⁠⁠⁠Ютуб⁠⁠⁠⁠⁠.

У новому епізоді говоримо про те, що таке комунікація, як правильно комунікувати з іншими і чому цей навик важливий для досягнення успішного успіху. Ну і звісно ділимося враженнями від челенджу. p.s. рахунок на початку епізоду - 11:9 на користь Каті. Дякуємо простору ⁠⁠⁠⁠PixLab ⁠⁠⁠⁠за можливість запису. Знайти нас: ⁠⁠⁠⁠Софія ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Катя ⁠⁠⁠⁠ Наш ⁠⁠⁠⁠Твіттер⁠⁠⁠⁠. Наш ⁠⁠⁠⁠Ютуб⁠⁠⁠⁠.

Яка ваша найдивніша мрія? Пропонуємо з такою думкою вмикати цей епізод і слухати, як ми (по традиції дуже суб'єктивно) роздумуємо на тему, чи мріяти - це ОК. Дякуємо простору ⁠⁠⁠⁠PixLab ⁠⁠⁠⁠за можливість запису. Знайти нас: ⁠⁠⁠⁠Софія ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Катя ⁠⁠⁠⁠ Наш ⁠⁠⁠⁠Твіттер⁠⁠⁠⁠. Наш ⁠⁠⁠⁠Ютуб⁠⁠⁠⁠.

Хочете спробувати метод для саморозвитку, якому вже більше семи тисячі років? Тоді сядьте в зручну позу, заплющте очі і просто сфокусуйтесь на диханні... Але перед цим послухайте наш новий епізод про медитацію. Адже останні два тижні ми якраз цим і займались, щоб розповісти про свої враження вам. Виступ пана Йонге, про який згадує Софія тут. p.s. рахунок на початку епізоду - 10:8 на користь Каті. Дякуємо простору ⁠⁠⁠PixLab ⁠⁠⁠за можливість запису. Знайти нас: ⁠⁠⁠Софія ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Катя ⁠⁠⁠ Наш ⁠⁠⁠Твіттер⁠⁠⁠. Наш ⁠⁠⁠Ютуб⁠⁠⁠.

Мабуть, один із перших випусків в рубриці "Якби ж ми знали", коли ми на 100% знаємо, про що говоримо🙃😅 Кожна із нас склала список того, що робить її щасливою. І у цьому епізоді ми просто ділимося із вами суцільним щастям❤️ А ще закликаємо вас теж зробити собі такий список і заглядати в нього за потреби. Дякуємо простору ⁠⁠⁠PixLab ⁠⁠⁠за можливість запису. Знайти нас: ⁠⁠⁠Софія ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Катя ⁠⁠⁠ Наш ⁠⁠⁠Твіттер⁠⁠⁠. Наш ⁠⁠⁠Ютуб⁠⁠⁠.

Два тижні ми пробували бути чесними з собою і з оточуючими. Це не буде спойлером, якщо напишемо, що нам це не вдалося на 100%. Бо чи є взагалі на світі хоча б одна доросла і абсолютно чесна людина? Запитання риторичне. Але послухати про переваги чесності для вашого "успішного успіху" зайвим не буде. То ж запрошуємо прослухати новий випуск. p.s. рахунок на початку епізоду - 9:7 на користь Каті. Дякуємо простору ⁠⁠PixLab ⁠⁠за можливість запису. Знайти нас: ⁠⁠Софія ⁠⁠ ⁠⁠Катя ⁠⁠ Наш ⁠⁠Твіттер⁠⁠. Наш ⁠⁠Ютуб⁠⁠.

Сьогодні говоримо про срачі, які розганяються кожного дня. Як витримати хейт і чи можливо його зупинити? Як завжди суб'єктивно і не дуже коротко розмірковуємо на цю тему. Дякуємо простору ⁠⁠PixLab ⁠⁠за можливість запису. Знайти нас: ⁠⁠Софія ⁠⁠ ⁠⁠Катя ⁠⁠ Наш ⁠⁠Твіттер⁠⁠. Наш ⁠⁠Ютуб⁠⁠. P.S. Підписуйся, слухай і коментуй. Будемо вдячні за фідбек!

"Ваш мозок для того, аби придумувати ідеї, а не зберігати їх" - це основний посил методу Gettings things done Девіда Алена. Варто перенести всі безкінечні завдання на інший носій, а ваша голова нехай займається їх втіленням. Саме це ми і робили останні два тижні. Чи вдалося нам краще організувати своє життя, слухайте в новому епізоді😉 Обіцяли прикріпити посилання на інформацію про GTD: https://gtd.com.ua/blogpost/5-steps-to-gtd/ p.s. рахунок на початку епізоду - 9:6 на користь Каті. Дякуємо простору ⁠PixLab ⁠за можливість запису. Знайти нас: ⁠Софія ⁠ ⁠Катя ⁠ Наш ⁠Твіттер⁠. Наш ⁠Ютуб⁠.

На Землі більше 8 мільярдів людей, а отже і 8 мільярдів сенсів. В цьому випуску маєте змогу послухати про два з них. Як завжди дуже суб'єктивно говоримо про теми, які нас турбують. І сподіваємось, що наші розмови наштовхнуть і вас на роздуми. Дякуємо простору ⁠PixLab ⁠за можливість запису. Знайти нас: ⁠Софія ⁠ ⁠Катя ⁠ Наш ⁠Твіттер⁠. Наш ⁠Ютуб⁠.

Виявляється креатив можна прокачати. І саме цим ми займалися останні два тижні. Слухайте у новому епізоді про те, як креативність допомагає досягати успіху. p.s. рахунок на початку епізоду - 8:5 на користь Каті. Дякуємо простору PixLab за можливість запису. Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

У день, в який кожен вкладає свої сенси, вирішили опублікувати випуск, де роздумуємо "Чого ж хочуть жінки?". Хтось вважає 8 березня святом краси і жіночності, хтось сили і рівноправ'я.  Бажаємо кожній знайти власний сенс, голос та наснагу, щоб цей голос звучав.   Що ми й по-суті робимо зараз. Як завжди дуже суб'єктивно говоримо про власний досвід і думки.   p.s. Записували випуск до історії з Іво Бобулом. Якби це було після, то контенту було би більше😉  Дякуємо простору PixLab за можливість запису. Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб. P.S. Підписуйся, слухай і коментуй. Будемо вдячні за фідбек❤

Ми теж не змогли пройти повз нашумівшої теми про штучний інтелект. Тому, як завжди, не експертно, але щиро ділимось нашими думками про AI, GPT, Midjourney і чи залишимось ми без роботи😅.  Дякуємо простору PixLab за можливість запису. Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Відмовились від Instagram, Facebook, TikTok, Twitter на два тижні. наскільки шкодять соцмережі, чи сильно ми страждали і хто переміг цього разу - слухайте в новому епізоді.   p.s. рахунок на початку епізоду - 7:5 на користь Каті. Дякуємо простору PixLab за можливість запису. Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Як завжди, не експертно і дуже суб'єктивно говоримо про теми, які турбують. До чого варто прислухатись: до холодного розуму чи емоцій? Роздумуємо про це у новому епізоді. Дякуємо простору PixLab за можливість запису. Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Відловлювати, записувати та аналізувати свої емоції - не так просто, як здається на перший погляд. Бо вам доведеться зіткнутись із справжнім собою. Саме це ми і робили два тижні, щоб в цьому епізоді розповісти свої враження вам. Приємного прослуховування! p.s. Нагадаємо, що рахунок на початку цього епізоду 6:4 Дякуємо простору PixLab за можливість запису. Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Як завжди, дуже суб'єктивно обговорюємо теми, які нам цікаві. Цього разу говоримо про роботу. Чи варто йти працювати, поки ще вчишся? Що нас спонукало піти на першу роботу? - та інші теми слухайте в цьому епізоді. Якщо хочете, щоб ми зробили окремий випуск із смішними робочими історіями, напишіть нам кудись🙃 Дякуємо простору PixLab за можливість запису. Знайти нас: Софія Катя Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Спробували практику, якій більше тисячі років. Практика, яка допомагає зменшити прояви тривожності та депресивних станів (є дослідження, якби що🙃). Практика, яка точно актуальна в теперішніх умовах. Mindfulness — це процес споглядання за своїми думками, відчуттями, емоціями без осуду. Що у нас з того споглядання вийшло — слухайте в новому епізоді. Дякуємо простору PixLab за можливість запису. Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Говоримо про подорожі, їхній вплив на нас і чи справді всі витрати вартують того.  Нагадуємо, в рубриці "Якби ж ми знали" ми ділимось виключно суб'єктивними думками і рефлексіями (наче на кухні під вино). Як завжди, дякуємо Ромі за запис. Знайти нас: Софія Катя Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Ніхто краще не розкаже про прокрастинацію, ніж дві людини, які чудово нею володіють🙈 Ми два тижні боролись з нею лише для того, аби розказати вам про свої враження в новому епізоді. Рахунок на початку випуску 5:2. Хто ж просунувся вперед? Як завжди, дякуємо Ромі за запис. Знайти нас: Софія Катя Наш Твіттер. Наш Ютуб.

У світі, де є мільйони цілей, є і мільйони зай*бів на шляху до їх здійснення. Тому ми і створили цей подкаст. Будемо тестувати на собі інструменти "успішного успіху" (щоб вам не довелось їх пробувати на собі🙃) і розказувати про враження. Знайти нас:  Софія Катя Наш Твіттер Наш Ютуб

Як завжди, неекспертно говоримо про теми, які турбують. Цього разу під прицілом — наші думки, матеріалізація, інфоцигани і наступна порція досліджень від Каті. Якщо думки таки матеріалізуються, то на цьому випуску має бути 10 тис прослуховувань👉👈 Дякуємо простору PixLab за можливість запису. Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Не тримайте мотлох в голові, в хаті, у віртуальному просторі. Та й загалом — в житті👀 У новому епізоді розповідаємо, чому корисно викидати непотрібне та організовувати свій простір. Ділимося враженнями від тритижневого прибирання на повну. І, звісно, ви дізнаєтесь, кому за це вдалось отримати 1 бал в нашому змаганні. Наприкінці Катя розповіла, як правильно ставити цілі на рік, тож дочекайтесь. До речі, з прийдешнім вас😉 Приємного прослуховування❤️ Дякуємо простору PixLab за можливість запису. Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Другий епізод експериментальної рубрики "Якби ж ми знали...". Роздумуємо, чи є життя після смерті. В цих епізодах ми: Беремо теми, які багатьох хвилюють [зай*бують] -> обговорюємо без жодної експертизи [окрім гугла і власного досвіду] -> робимо висновки [мабуть] Типові розмови на кухні під келих вина, лише в студії та без алкоголю. Поки що🙃 Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Слухайте, як позитивне мислення допомагало нам тримати кукуху під час ракетних обстрілів і відключень світла. До речі, випуск записаний в темряві😉 Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб. Дякуємо Ромі за запис.

Останні два тижні ми вивчали італійську мову, й навіть вдалося попрактикуватись із native спікерами. Знаємо на пам'ять всіх Matteo, Laur і Simon. Для чого вчити іноземні, як вони впливають на мозок та що вийшло у нас - слухайте в новому епізоді. На початку челенджу рахунок - 4:1. Результати цього випуску неочікувані ;) Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Перший епізод експериментальної рубрики "Якби ж ми знали...".  В цих епізодах ми: Беремо теми, які багатьох хвилюють [зай*бують] -> обговорюємо без жодної експертизи [окрім гугла і власного досвіду] -> робимо висновки [мабуть] Типові розмови на кухні під келих вина, лише в студії та без алкоголю. Поки що🙃 Наш Твіттер. Наш Ютуб. Як завжди, дякуємо Ромі за запис. Наші сторінки в Instagram: Софія Катя

Ну що ж, попередні два тижні ми пробували дисциплінуватись. І в цьому випуску розповідаємо, чи вдалось це нам. Челендж Каті — зменшувати кількість солодкого та щодня по 30 хв читання. А для Софії це була година письма щодня і не відволікатись на соцмережі під час виконування завдань. Слухайте, що з того вийшло в новому епізоді. Як завжди, дякуємо Ромі за запис. Знайти нас: Софія Катя Наш Твіттер. Наш Ютуб.

В цьому випуску ми оголошуємо відбій ваших зай@бів стосовно виходу з зони комфорту. Два тижні ми щодня робили якусь нову річ і скажемо - не все так страшно, як говорять в книжках. Можна просто поїсти квашеної капусточки чи прогулятись кладовищем😅 І це вже ого-го який вихід. Хто з нас, що робив - слухайте в новому епізоді. І за традицією дякуємо Ромі за запис. Знайти нас: Софія Катя Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Спробували метод POMODORO (не помідоро, як ми говорили майже весь випуск🙈). Це звичка, яка допомагає керувати своїм часом. Й хоч ми не змагаємось, але цього разу є очевидна лінива срака, яка програла. Хто це: Катя чи Софія?  Слухайте аби дізнатись🙃 І це наш другий випуск, записаний у студії. За це дякуємо Ромі. Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

Челендж цього випуску: фрірайтинг. Два тижні ми записували свої думки. Кому це вдалося краще, в кого боліла рука від письма, а кого взагалі треба здати в дурку — слухайте у новому епізоді. Відтепер ми записуємося у студії. За це дякуємо Ромі. Знайти нас: Софія  Катя  Наш Твіттер. Наш Ютуб.

P.S. який варто винести на початок. Перші два випуски ми записували своїми силами, тому звук бажає бути кращого. Дякуємо за терпіння (а якщо не маєте його, то переходьте одразу до випуску про фрірайтинг😉) Перший челендж, який ми випробували на собі: година до сну та після сну без телефону (й інших девайсів).  Як вплинуло це на наші будні, й чи є з того якийсь толк - розповідаємо у цьому епізоді. Приємного прослуховування!